Самый важный витамин для костей

Витамины для связок и костей

Самые важные витамины для костей и позвоночника: А, В, Д, С.

Витамин А — своей задачей имеет помочь усвоению кальция и фосфора — двух главных минералов, служащих для формирования и укрепления костей.

При недостатке понижается плотность костей, а стенки их становятся тонкими и ломкими, что чревато развитием в будущем остеопороза (заболевание с хрупкими костями, склонными ломаться без видимых причин).

Натуральные источники: фрукты и овощи — облепиха, морковь, дыня, желтая тыква, персики, абрикосы, а также яйца, печень животных и рыбы. Так, в 100 граммах ягоды облепихи содержится 10 суточных доз, а чтобы получить дневную норму этого витамина можно съесть всего 50 грамм красного сладкого перца или сладкую морковку средней величины. Кусочек говяжьей печени небольшого размера в 30-40 грамм способен обеспечить вас этим витамином на целые сутки. Каша с тыквой (тыквы и надо то 100 грамм) поможет ребенку запастись витамином А на целый день.

Суточная доза: Одна небольшая помидорка весом около 100 грамм, содержащая 1 мг А, также будет полезной в питании детей (именно столько и требуется в сутки). А — жирорастворимый, поэтому пользу он принесет, если съедать названные продукты вместе со сливочным маслом или с растительным маслом или со сметаной). Кроме облепихи — у нее есть собственное жировое депо. А важен не только для костной ткани, но и для органа зрения, который получает огромную нагрузку у современного школьника.

Витамин D, как и А, дает возможность организму усваивать фосфор и кальций. Кальциферол «несущий кальций», другое его название: «витамин, порожденный светом». Он регулирует всасывание кальция для нормального роста, полноценного развития и поддержания в здоровом состоянии скелета. Сегодня ни у кого не вызывает сомнения роль данного вещества в усвоении кальция, в его превращении в костную ткань. Усиливает всасывание кальция в кишечнике и его повторное извлечение из почечных канальцев. Он также управляет ферментами, необходимыми для отложения минеральных веществ в костях и зубах.

Признаки недостатка: раздражительность, общая слабость, потливость, склонность к заболеваниям дыхательных путей. У ребенка с нехваткой D могут быть боли в мышцах, утомляемость, крошащиеся зубы.

Основной источник — это солнце. Необязательно непременно стоять под прямыми лучами — можно просто пребывать в тени: D все равно будет вырабатываться в коже и накапливаться в организме. Получить необходимую норму не очень просто, особенно, если ребенок мало бывает на воздухе, редко выходит из дома, проводя все свободное время у экрана телевизора или у компьютера. Избегая солнечных лучей есть риск получить дефицит витамина «солнца». В холодное время года D (он также как и А жирорастворимый, а значит может откладываться впрок) можно получить из сливочного масла, свежих яиц, молока, жирной океанской рыбы (семга, сельдь, скумбрия, камбала, креветки, печень трески и рыбий жир).

Суточная потребность: может быть полностью обеспечена двумя стаканами молока, где содержится 6 мкг D, или небольшим кусочком лосося, тунца, а также рыбьим жиром в одной чайной ложке которого содержится 120 мкг, а надо употребить его всего 1 — 2 капли. Правда есть опасность,что в капсулах с рыбьим жиром его может быть совсем немного — некоторые производители добавляют туда обычное оливковое масло, учитывая дороговизну сырья, жира океанских рыб, Понятно, что этот препарат не даст ребенку того, что обещает. Большим источником является яичный желток. Достаточно ежедневно съедать по одному яйцу, и суточная потребность в нем будет восполнена. Прекрасными свойствами в этом плане обладают перепелиные яйца, они великолепно насыщают организм D и другими полезными веществами, повышая у детей устойчивость к вирусным инфекционным заболеваниям, повышают иммунитет. Не случайно японские школьники перед занятиями ежедневно съедают парочку перепелиных яиц. Их можно употреблять в сыром виде, так как огромное содержание в них лизоцима (защитное вещество организма человека имеется в слюне, в слезной жидкости) делает продукт безопасным в отношении сальмонелл, по причине которых не разрешается употребление сырыми куриных яиц.

Витамин С также важен для костной ткани.

Признаки недостатка: приостановка роста зубов. Дентин ткани зуба становится мягким и пористым, зуб начинает разрушаться. Добавление в рацион С восстанавливает плотность дентина. Аналогично происходит с костной тканью — при его дефиците основа костей частично разрушается, минералы в ней не удерживаются, кости могут быть хрупкими. Кальций и фосфор не встраиваются в костную ткань, потому что коллагеновая основа слишком слаба, чтобы захватить и удержать их. С участвует в синтезе коллагена, образующего волокна придающие костям упругость при деформации. Ослабление соединительной ткани и костей при дефиците С внешне проявляется не сразу. Как же тогда понять, что имеется недостаток? На это однозначно указывает появление кровоточивости десен и склонность к образованию синяков. При этом срочно нужно обогащать рацион С. Пополнять его необходимо ежедневно, так как он, в отличие от А и D, в организме не накапливается.

Источники: все овощи, ягоды и фрукты. Особенно его много в шиповнике (1200 мг ), петрушке (150), укропе (100 мг) в 100 граммах продуктов. В облепихе — от 200 до 600 мг, в цитрусовых (лимоны, апельсины) 40 и 60 мг соответственно, в черной смородине более 150 мг, в квашеной капусте также достаточное количество, и при хранении он не разрушается. В свежей капусте его 45 мг, в землянике 60 мг, в клубнике 46 мг, в крыжовнике 30 мг, в картофеле 20 мг, в малине — 25 мг. Черешня, зимние яблоки, груши и клюква содержат по 15 мг на 100 граммов. Немного содержится в свекле (10 мг) и моркови (5 мг).

Суточная доза: ребёнку требуется не менее 70 мг. В свежих овощах и фруктах полезные вещества работают иначе, чем в таблетках и драже, в первом случае работает весь комплекс антиоксидантов и флаваноидов намного эффективнее. Следует учесть также, что часть С разрушается при термической обработке продукта, при замораживании и оттаивании, при длительном хранении, поэтому лучше всего употреблять ягоды и фрукты, не нуждающиеся в термической обработке.

В процессе обмена веществ принимают участие витамины группы В. Регулирующие воздействие на функции нервной системы оказывают В1, В2 , В6, кроме того В2, В6 , В12 необходимы для нормального процесса кроветворения. В6 помимо этого укрепляет коллагеновый каркас костей, на котором откладываются минеральные соли. Источником почти всей группы являются пивные и пекарские дрожжи, однако их содержание в достаточных количествах имеет место во многих пищевых продуктах растительного и животного происхождения.

В6 улучшает всасывание магния в желудочно-кишечном тракте, препятствуя выделению его из организма, т.е. сохраняет физиологические параметры минерального и солевого обмена, происходящего в организме. Для снижения потерь необходимо соблюдать условия хранения продуктов, его содержащих. Температура хранения их колеблется от 0 до +4, без доступа света. В темном месте требуют своего хранения также продукты, содержащие В2.

Источники:

В1: в горохе, фасоле, сое, шпинате, пшеничном хлебе, овсе, гречихе, в печени и почках животных, говядине, свинине.
В2: в фасоли, цельнозерновых продуктах, в молочных продуктах, мясе, рыбе, темно-зеленых листовых овощах.
В6: в печени говяжьей (0,9 мг в 100 граммах), в грецких орехах (0,68), соевых бобах (0,86), в бананах (0,34), в рыбе (0,39), растительном масле (0,34), в картофеле (0,3), в шпинате и пищевой зелени (0,25).
В12: в печени животных, в красном мясе, в рыбе.

Суточная доза:

В1: для детей 7-10 лет 1,2 мг, для детей 11-13 лет — 1,4 мг, для школьников 14 -17 лет — 1,3 — 1,5 мг.
В2: 2,5 — 4 мг в сутки
В6: для детей 7 -10 лет 1,6 мг , для детей 11-13 лет — 1,6 -1,8 мг, а для школьниц 14-17 лет — 1,6 мг, для мальчиков этого же возраста — 2 мг.
В12: 2 мкг для детей от 7 до 10 лет и 3 мкг — для всех остальных школьников.

Надо помнить и о том, что во многих продуктах витамины находятся в связанном состоянии, поэтому их степень усвоения (биодоступность) из разных продуктов колеблется от 5 до 80 % от их общего содержания.

Витамины — это биокатализаторы и регуляторы, но не строительный материал и не источник энергии как белки, жиры, углеводы.
Также необходимы для костей, связок и суставов минеральные вещества . Прежде всего нужно употреблять продукты, которые содержат кальций, калий, фосфор, магний и марганец.

Источник

Лучшие витамины для костей

Биологически активные добавки витаминно-минерального содержания направлены на поддержание здоровья, профилактику болезней. Комплексы для костей, суставов обеспечивают их крепость, эластичность соединительных тканей, профилактику дегенеративных процессов. Самые важные компоненты – кальций, витамины D3, А, Е. Команда проекта ВыборЭксперта подобрала сбалансированные препараты с высокими оценками покупателей. Топ рейтинг включил 10 лучших витаминов для костей.

Рейтинг витаминов для костей

Все биокомплексы, предназначающиеся для укрепления опорно-двигательного аппарата, разделены на 2 группы – водорастворимые, жирорастворимые. Поэтому при отборе номинантов мы руководствовались наличием в формулах этих двух составляющих. Далее каждое средство оценивали на ряд параметров:

Состав – витамины, минералы, растительные добавки;
Дозировка – суточная норма мг (МЕ) компонентов, необходимых косточкам;
Сырье – происхождение, качество;
Форма выпуска – таблетки, капсулы, порошки;
Схема приема – частота, длительность курса, удобство;
Эффективность – степень усвояемости, биодоступность;
Назначения – список показаний инструкцией;
Противопоказания – ситуации, когда прием невозможен;
Возрастная группа – со скольки лет допустим прием;
Совместимость – с какими препаратами, БАДами нет конфликта.

Авторитетными для ВыборЭксперта стали рекомендации врачей ревматологов, ортопедов, других узкопрофильных специалистов. Отзывы потребителей больше касались соотношения цены и качества, благодаря им удалось отсеять малоэффективные биодобавки. Результатом стал список из 10 номинантов.

Лучшие витамины для костей и суставов

Лидеры топ рейтинга Vyborexperta.ru демонстрируют не только многокомпонентные формулы, но и отличное взаимодействие включенных веществ. Их рекомендуют людям, склонным к болезням опорно-двигательной системы, подвергающимся регулярным физическим нагрузкам.

Кальцемин Адванс

Первым открывает рейтинг витаминно-минеральный комплекс от швейцарской фармацевтической компании Байер Консьюмер Кэр АГ. Главная его функция – регулировка обмена фосфора и кальция. Основные показания к приему – зубные заболевания, остеопороз, трудности со срастанием после переломов, операция по удалению яичников. Возрастные показания – взрослым, для детей старше 12 лет.

Главные компоненты – кальций формой цитрата, его можно принимать даже лицам с проблемами усвоения лекарств , а также витамин D3 (холекальциферол), способствующий усвоению первого. К ним дополнено 5 важных минералов, повышающих биологическую ценность состава. Препарат выпускается в таблетках. Одна упаковка содержит 60 штук.

Достоинства:

Комбинация важных веществ;
Заметный результат;
Отсутствие ограничений;
Возможность приема во время беременности;
Хорошая переносимость;
Цена.

Недостатки:

Не рекомендовано сочетание с антибиотиками;
Только с 12 лет.

Полезным комплекс будет только при условии 2-месячного курса. Схема – двукратный прием по 1 таблетке. По мнению врачей, это лучший способ профилактики переломов, вывихов, растяжений. Кальций формой цитрата рекомендован людям старше 65 лет.

Кальций Д3

Комбинированный минерально-витаминный препарат, выступающий источником кальция, фосфора, холекальциферола. Состав включает суточную дозировку всех заявленных веществ. Принцип действия – регулировка обмена веществ, баланса ресурсов организма. Чаще всего средство назначают пациентам для профилактики, комплексного лечения остеопороза.

Выпускается в капсулах. Одна упаковка содержит 100 штук. Также это популярные витамины для костей и зубов, профилактики кровоточивости десен, повышения плотности твердых тканей, минимизации их рассасывания, переломов, растяжений. Из-за хорошей переносимости и простого состава «Кальций Д3» разрешен беременным, кормящим грудью женщинам, детям старше 5 лет.

Достоинства:

Регулировка обмена веществ;
Хорошая переносимость;
Защита зубов, десен;
Суточная доза компонентов;
Разрешено беременным, кормящим грудью, детям;
Минимальные риски, противопоказания.

Недостатки:

Отсутствие микроэлементов;
Крупные капсулы.

Схема терапии – двух/трехкратный прием в сутки на протяжении месяца. Чтобы повысить всасываемость в кровь, костную ткань, параллельно с этим можно заниматься спортом. Дозировка веществ достаточная, поэтому нет необходимости сочетать «Кальций Д3» с другими биодобавками.

Остео-Вит Д3

Витамины для укрепления костей от отечественной фармкомпании, попавшие в обзор по причине доступности, простоты схемы терапии, полезности. Остеопротектор показан в целях профилактики сезонных простуд, дефицита холекальциферола, остеопороза, рассеянного склероза. Он также отлично себя зарекомендовал, как вспомогательный элемент лечения артрита, псориаза. Выпускается в виде таблеток.

Активная формула – набор D3 + B6, первый компонент помогает усваиваться кальцию, второй нужен для роста костей, развития полноценного скелета. К ним дополнены продукт пчеловодства гомогенат трутнево-расплодный, природные аналоги гормонов тестостероидов эстрадиол и прогестерон. В связи с последними элементами комплекс витаминов показан женщинам в период менопаузы.

Достоинства:

Многокомпонентная формула;
Поддержание гормональной системы;
Укрепление иммунитета;
Заметные результаты;
Простой способ приема;
Недорого.

Недостатки:

Строгие противопоказания;
Больше подходит людям пожилого возраста.

Схема терапии – по таблетке трижды в день во время еды не меньше 7-14 дней. Предварительно нужна консультация врача. Запрещен препарат при органических нарушениях работы сердечной мышцы, туберкулезе легких, язве двенадцатиперстной кишки или желудка, патологиях почек, печени.

Антиоксикапс

Следующий номинант отличился не только доступной стоимостью, формой выпуска в виде капсул, но и быстродействие, расширенным составом. Производитель – белорусская фармацевтическая компания Минскинтеркапс. Содержимое одной капсулы красного цвета – маслянистая суспензия, это витамины А, Е, С, а также кукурузное масло, лецитин, пчелиный воск. Возрастные показания – с 14 лет.

Дополнительные ингредиенты – цинк для поддержания процесса формирования костей, йод, усиливающий диссимиляцию, а также регулирующий функции щитовидной железы. Благодаря этому биодобавка защищает организм от сезонных простуд, инфекций. Селен направлен на помощь и восстановление после стрессов, перенесенных патологий, что сопровождаются лихорадочным синдромом.

Достоинства:

Улучшение синтеза коллагена;
Нормализация окислительно-восстановительных процессов;
Профилактика дефицита йода;
Антиоксиданты;
Простая схема приема;
Дешевизна.

Недостатки:

Противопоказания;
Специфический вкус, запах.

Препарат не подойдет беременным, женщинам в период лактации, детям младше 14 лет. Принимать капсулу необходимо после еды один раз в день, что очень удобно. Рекомендованный курс – 1-3 месяца.

Now Foods Coral Calcium

Биодобавка американского производства, у которой кальций – витамин, укрепляющий кости, добыт из измельченного коралла. Его щелочная форма и микроэлементы (магний и др.) такого формата гораздо легче усваиваются, абсорбируются организмом человека. К тому же формула включает эргокальциферол (витамин D), он повышает эффективность кальция.

Регулярное применение не допускает вымывание кальция из структуры костной, хрящевой ткани, что является лучшей профилактикой остеопороза, остеоартроза. Также компоненты регулируют кислотно-щелочной баланс, состав быстро инактивирует хлор, токсины, соли тяжелых металлов внутри организма. Форма выпуска биодобавки – капсулы, одна упаковка содержит 100 штук. Разрешен прием с 18-летнего возраста.

Достоинства:

Легко усваиваемая форма кальция;
Дополнение магния и эргокальциферола;
Нормализация кислотно-щелочного баланса;
Профилактика остеоартроза, остеопороза;
Экологичность.

Недостатки:

Стоимость этого номинанта оправдана экологичностью, органическим происхождением состава, отсутствием противопоказаний, побочных действий. Для максимального результата капсулы нужно пить по 2 штуке ежедневно минимум месяц.

Артривит

Популярный биокомплекс от канадской фармацевтической компании «PharmaMed». Основное назначение – купирование воспаления суставов при хронических рецидивирующих артрозах, артритах. Его можно пить для стремительного восстановления после физического переутомления, растяжения связок, при переломе костей или трещинах. Выпуск в капсулах, одна упаковка содержит 30 штук.

Активная формула включает витамины C, B3, B5, B6 и целый комплекс минералов (14 компонентов). Все они направлены на улучшение обмена веществ, поддержку опорно-двигательного аппарата, суставов. В отличие от предыдущих номинантов здесь есть растительные добавки – вытяжки из люцерны, корней черного клопогона, лакричника, шлемника. Разрешен прием с 18-летнего возраста.

Достоинства:

Гипоаллергенная формула;
Ценнейший набор компонентов;
Растительные добавки;
Выраженный противовоспалительный эффект;
Укрепляет иммунитет;
Недорого.

Недостатки:

Противопоказания;
Несовместимость с алкоголем.

Комплекс не рекомендован несовершеннолетним лицам, беременным и кормящим грудью женщинам. Для лучшего усвоения капсулы следует принимать по 1 штуке дважды в сутки вместе с приемом пищи. Накопительный эффект возможен через 30 дней.

Ортомол Артро Плюс

Поливитаминный комплекс немецкого производства для профилактики болезней суставов костей, быстрого заживления поврежденных тканей. Он рекомендован лицам, страдающим артрозом или артритом, предрасположенным к ним. Грамотная формула направлена на улучшение подвижной функции хрящевой ткани, обезболивание очагов воспаления, улучшение обмена веществ.

Основные компоненты дополнены ценными аминокислотами, травяными добавками, а также жирными кислотами омега, что в сочетании с кальцием улучшают метаболизм костной ткани . Форма выпуска отличается от той, что предлагали предыдущие препараты – это порошок внутри пакетиков суточной дозировки. Биодобавка способствует быстрому заживлению после переломов.

Достоинства:

Многокомпонентность, ценность состава;
Быстродействие;
Положительный эффект за короткие сроки;
Простая схема приема;
Широкий список назначений;
Заживляющее, обезболивающее действие.

Недостатки:

Цена;
Требует смешивания с водой.

Порошок нужно смешивать с водой (1 стакан), принимать однократно за день не меньше месяца. Противопоказания – нарушение обмена веществ, дети, беременные, кормящие грудью женщины, аллергики с непереносимостью компонентов из состава.

Витрум Остеомаг

Популярные витамины для костей и суставов от надежной американской компании «Unipharm». Их основой выступают самые важные для костной системы вещества – кальций с 5 минералами, холикальциферолом. Такая комбинация улучшает усвояемость друг друга, за короткие сроки нормализует фосфор-кальциевый обмен, что тянет за собой укрепление костной ткани.

Форма выпуска – крупные таблетки розового цвета, 30 или 60 штук внутри упаковки. Уже после первого приема отмечено устранение боли при наличии воспалительного процесса. На третий день начинается процесс восстановления поврежденных тканей. Для максимальной пользы будет достаточно 3-недельного курса. Комплекс разрешен детям с 12-летнего возраста, при беременности, в период лактации.

Достоинства:

Быстрое облегчение, продолжительный эффект;
Многокомпонентная формула;
Заметное восполнение минералов;
Восстановление костной, хрящевой ткани;
Разрешено при беременности, лактации;
Цена.

Недостатки:

Таблетки трудно глотать;
Несовместимость с антибиотиками.

Не рекомендован комплекс только тем, кто страдает от непереносимости таких компонентов, а также при мочекаменной болезни. Остальным можно пить по 1-2 таблетке за день, желательно во время еды.

Irwin Naturals Комплекс для суставов 3 в 1

Пищевая добавка американского производства, демонстрирующая лучший состав и качество. Эффективность и заметные результаты обеспечивает запатентованный биоперин в составе, ускоряющий усваивание других компонентов. Другие важные ингредиенты – глюкозамин и хондроитин, восстанавливающие целостность и подвижность тканей суставов.

Жирные Омега-3 кислоты, добытые из льняного масла, рыбьего жира, помогут мгновенно унять болевой сидром в костях. Растительные добавки усиливают работу перечисленных компонентов – это крапива, куркума, босвелия. Благодаря таким добавкам БАД работает по 3 направлениям – восстановление, смазка хрящей, устранение дискомфорта. Форма выпуска – быстрорастворимые гелиевые капсулы, одна упаковка включает 90 штук.

Достоинства:

Высокая эффективность мультисостава;
Отсутствие возрастных ограничений;
Тройное действие – смазка, облегчение, восстановление;
Удобная форма выпуска;
Большой объем упаковки;
Высокая биодоступность.

Недостатки:

Цена;
Противопоказание детский возраст, беременность.

Оптимальная суточная дозировка – 6 капсул, разделенных на несколько приемов во время еды. Чтобы капсулы быстро растворились и начали действие, их следует запивать целым стаканом воды.

Доппельгерц Актив Глюкозамин + Хондроитин

Завершает обзор биокомплекс немецкого производства – своеобразный знак качества. Его основная миссия — нормализация коллагенового баланса, чтобы улучшить метаболизм соединительной ткани. Активных компонентов два, как уже понятно из названия – глюкозамина сульфат, хондроитина сульфат. Показания — остеоартроз и остеохондроз, профилактика или лечение.

Одна упаковка содержит 30 капсул. Главное отличие этого номинанта – отсутствие витаминов, каких-либо добавок, что обеспечивает точное действие, минимум противопоказаний. Комплекс можно совмещать с другими биодобавками без опасения передозировки. Клинические испытания подтвердили высокую комплаентность препарата.

Достоинства:

Простой состав;
Профилактическое, лечебное действие;
Однократный прием;
Высокая комплаентность;
Минимум ограничений;
Немецкое качество.

Недостатки:

Краситель Е 171;
Отсутствие витаминов.

Способ применения простой – всего 1 капсула в день, независимо от времени суток, приема пищи. Оптимальный курс для накопительного эффекта – 1 месяц. Детям, беременным, кормящим грудью женщинам нужно одобрение врача.

Как выбрать витамины для костей

Получить однозначный ответ, какие витамины нужны для костей, можно только на приеме врача. При выборе медицинских продуктов в аптеке руководствуйтесь несколькими показателями – какие компоненты содержит БАД, в какой форме выпускается, есть ли противопоказания и риски побочных действий, насколько добавка эффективна.

Состав

Если вы предрасположены к аллергическим реакциям, выбирайте составы с минимальным количеством вспомогательных и дополнительных компонентов. Например, «Кальций Д3», выполняющий только одну функцию – обогащение кальцием. При устойчивости к аллергии рассматривайте средства с растительными добавками и широким спектром действия. В случае необходимости приема других элементов подойдут витаминно-минеральные комплексы.

Форма выпуска

При выборе витаминов учитывайте его форму выпуска и удобство применения. Если вы чаще вне дома, гораздо проще будет пить таблетки либо капсулы. Порошковые препараты требуют смешивания с водой. При сложностях с глотанием обращайте внимание на размер твердых форм, мы рекомендуем капсулы в мягкой желатиновой оболочке.

Противопоказания и побочные эффекты

Самый важный параметр выбора лекарственного или профилактического средства – противопоказания. Если вы попадаете в группу риска, ищите другие аналоги. В противном случае есть вероятность развития побочных эффектов. Большинство номинантов не подойдут маленьким детям, беременным, кормящим грудью. Они могут столкнуться с передозировкой, симптомами непереносимости веществ.

Эффективность

Насколько эффективным будет то или иное средство зависит от дозировки активных компонентов, биодоступности. Помните, что для усвоения кальция нужен витамин D, магний. Такая связка гарантирует лучший результат. Обращайте внимание на микроэлементы – хлорид, глюконат, карбонат, цитрат и хелат. Две последних демонстрируют лучшую усвояемость.

Какие витамины для костей лучше

Прежде чем принимать биодобавки, посетите врача, сдайте анализы, чтобы понимать, каких веществ не хватает организму. Лучшие комбинации элементов продемонстрировали 10 номинантов нашего топ рейтинга. Что купить, зависит от индивидуальных особенностей, состояния здоровья. Vyborexperta.ru рекомендует:

Кальций Д3 – безопасные и эффективные витамины для костей детям, беременным, кормящим грудью матерям;
Остео-Вит Д3 – лучший состав остеопротектора для людей пожилого возраста, срастания костей;
Антиоксикапс – источник антиоксидантов, йода, средство для нормализации окислительно-восстановительных процессов;
Ортомол Артро Плюс – быстродействующие заживляющие витамины при переломах костей с омега-кислотами;
Доппельгерц Актив Глюкозамин + Хондроитин – лучшая профилактика остеоартроза и остеохондроза, высокая безопасность, комплаентность.

Обзор топовых средств направлен на то, чтобы сузить круг поиска покупателю, подчеркнуть важность витаминов, минералов, других ценных добавок. Но в приоритете должны быть рекомендации врача. Помните, что переизбыток любых компонентов сказывается гораздо хуже на здоровье, чем их дефицит.

Источник