Самый лучший рост для здоровья

В защиту маленьких

Правда ли, что от высокого роста одни плюсы?

42,7 процента женщин хотели бы, чтобы их дети были высокими. В списке требований к отцу своих детей чаще, чем большой рост, они называют только высокий интеллект. Доходит даже до предложений редактировать геном зародышей, чтобы впоследствии они вырастали повыше. Редактор N + 1, которая всегда на физкультуре стояла третьей с конца, возмутилась этими разговорами и рассказывает о том, почему с биологической точки зрения быть низким — не только не стыдно, но и полезно.

Все выше и выше

Быть низким — это не просто столы, которые чуть выше, чем хотелось бы, и прилавки, перед которыми приходится вставать на цыпочки. Под людей ростом выше среднего заточена не только городская среда, но и глаза окружающих. Высоких любят все, и это не пустые слова. Как только человек попадает в категорию «ниже среднего», сторонние наблюдатели чаще отказывают ему в привлекательности, атлетичности и успешности. Мужчины, по данным опросов, «соглашаются» на гипотетическую партнершу не ниже 155 сантиметров, что чуть меньше среднего по миру (159 сантиметров). А женщины оказываются еще разборчивее: минимум, который они предпочитают, находится около 175 сантиметров — в то время как мужчины, которым сегодня 25, в среднем по миру дорастают до 171 сантиметра.

Но если бы дело было только в привлекательности. За высоким ростом тянется длинный шлейф других полезных свойств. По разным подсчетам, высокие люди в среднем лучше образованы, чем низкие. У них выше показатели IQ, они больше зарабатывают и в целом чаще чувствуют себя счастливыми. Известно, к тому же, что жены высоких мужчин тоже часто оказываются умнее, стройнее, и состоятельнее, чем те, кому достался супруг пониже — и даже если никакой прямой связи здесь нет, возможно, это дополнительный повод выбрать партнера повыше. Оно и не удивительно: попробуй-ка оказаться неуспешным в обществе, где тебя все априори ценят просто за твой размер.

При этом человечество растет. За последние сто лет женщины в среднем стали выше на 8 сантиметров, а мужчины — на 9. Это, правда, не вполне равномерный процесс: в конкретных странах бывают скачки и провалы, связанные, например, с войнами, а в последние годы рост как будто бы замедлился. Тем не менее, нет ни одной страны, где люди становились бы ниже. Высокие захватывают мир.

Судя по размерам ископаемых скелетов, люди начали однозначно расти совсем недавно

К чему мы тянемся

Как так получается, до сих пор не очень понятно. Судя по тому, что это «движение вверх» началось на границе XIX-XX веков, а до того рост людей (по крайней мере, в Европе) менялся не так сильно, дело может быть в том, что мы просто стали лучше жить: больше есть и меньше болеть — постепенно исчезают обстоятельства, которые тормозят развитие детей и мешают им достичь своего полноценного роста. В пользу этого говорит и то, что в разных странах по миру рост меняется неравномерно. За последние 100-150 лет, голландцы, например, подросли на 20 сантиметров, а русские и американские мужчины — всего на 6. И вообще, считается, что люди тем выше, чем спокойнее и богаче жизнь в их стране.

Как изменился средних рост молодых мужчин (сверху) и женщин (снизу) за последние сто лет

NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC) / eLife, 2016

Есть, однако, подозрение, что дальше будет только хуже — поскольку на рост влияют не только среда, но и гены. И последние определяют почти 80 процентов разброса в росте между людьми, то есть оказываются куда более весомым фактором, чем еда. А значит, что потолка может и не быть: если мы продолжим предпочитать партнеров повыше, то в популяции будут накапливаться высокие люди и их гены. Половой отбор будет тянуть нас ввысь все сильнее и сильнее, сдвигая предельные значения, и великанами мы все-таки станем, и неуклюжее тело будет мешать нам так же сильно, как самцам оленей — их раскидистые рога. И только потом уже мы узнаем, есть ли у человеческого роста какой-нибудь объективный биологический порог — грань, за которой, например, сердце или суставы уже не справляются с нагрузкой.

Недавно у полового отбора появились новые союзники. Один из них — предимплантационная диагностика, возможность выбрать «лучшего» ребенка из возможных. Генетические компании уже обещают, секвенируя гены зародышей, предупреждать родителей о «неудачных эмбрионах», которые рискуют войти в 2 процента самых низких людей в популяции.

Другой — редактирование генома, способ переписать гены ребенка на более «высокие» варианты. Недавно Международная комиссия по генетическому редактированию предупредила: такое лучше пока не разрешать — а значит, и эта идея хотя бы в чьих-то головах уже появлялась.

Поэтому можно ожидать, что в ближайшем будущем стремление человека ввысь не остановится. Люди будут расти любой ценой, и сегодняшние середнячки в следующих поколениях уже окажутся в хвосте колонны. А значит, самое время спросить себя: точно ли это хорошо с точки зрения нашего тела? Есть ли там, наверху, к чему стремиться?

Что за облаками

Беглое погружение в омут научных статей не дает однозначного ответа на этот вопрос. Одни исследователи пишут, что высокие люди в плюсе: живут дольше, болеют меньше. Другие считают, что все наоборот. Третьи не видят вообще никаких корреляций. Четвертые деликатно замечают, что у всех есть свои слабые стороны: высокие люди чаще болеют раком, а низкие — диабетом, высоким чаще грозит фибрилляция предсердий, а низким — деменция.

Откуда такое расхождение? Как это часто бывает, дьявол кроется в выборке. Поскольку рост людей постоянно меняется — не только в течение жизни каждого человека, но и от поколения к поколению, то результат очень сильно зависит от того, на ком авторы очередной статьи проверяли свою гипотезу. Например, если мы посмотрим на долгожителей и сверхдолгожителей, то увидим, что они часто бывают невысокого роста. Означает ли это, что быть невысоким полезно — или что все они родились около сотни лет назад, когда все мы были ниже? И наоборот: если мы будем измерять риск смерти в зависимости от возраста у современных пенсионеров, то наверняка обнаружим, что низкие старики умирают раньше. Это потому, что высокий рост продлевает жизнь, или потому, что маленький рост в старости отражает возрастное искривление позвоночника?

Ко всему прочему, не стоит забывать, что рост — это еще и показатель того, что кто-то хорошо ел в детстве. Поэтому у каких-то людей проблемы со здоровьем начинаются не от того, что они не выросли физически, а от того, что какие-то системы органов недополучили ресурсов на развитие. Забавно, что по этой же причине данные могут искажаться и в другую сторону: иногда у тех, кто недоедал в детстве, позже включается компенсаторный рост — и с этим связывают склонность высоких людей к раку и некоторым болезням сердца: раз начав делиться, клетки не останавливаются вовремя.

Так под конец XX века умирали американские бейсболисты: чем выше — тем раньше

Thomas T Samaras and Harold Elrick / Western Journal of Medicine, 2002

Источник

Средний рост мужчины в России (по годам). Какой рост для мужчины можно назвать идеальным?

Когда говорят, что внешние данные это всего лишь обертка, на которую не стоит обращать внимание, это конечно, хорошо, но жаль, что многие с этим лукавят, так как не все могут принимать человека таким, каким он есть, и точно знают, что бы хотели поменять в своем партнере. Это касается таких человеческих параметров, как вес, внешность, комплекция телосложения, характер и даже рост, который, увы, исправить невозможно.

Возможно ли увеличить рост?

Увеличение роста происходит хирургическим или физиологическим путем. Хирургический способ представляет собой операционное вмешательство в организм человека. При этом вмешательстве кости бедер и голеней рассекаются, затем оперируемый участок удлиняется с помощью специального аппарата, который помогает удлинять кости на 1 см в сутки. В настоящее время этот аппарат находится только в специализированных центрах. Этот хирургический метод дает положительные результаты почти в любом возрасте.

Для того чтобы увеличить длину туловища, существуют специальные тренажеры, которыми можно пользоваться в домашних условиях. Такой метод не требует значительных материальных затрат и не представляет никакой угрозы в отличие от оперативного вмешательства. Однако если использовать данный метод после вышеописанного, то можно достичь более высоких результатов.

Причины предпочтений у мужчин4

У мужчин также присутствует психологический аспект при выборе второй половинки. Небольшие женщины кажутся хрупкими и милыми, соответственно пробуждается подсознательно желание не дать девушку в обиду и забрать под своё крыло. Собственно причины прямо противоположны женским. Мужчинам нравится чувствовать себя более сильными.

Существует один интересный факт, высокие девушки считаются ледяными королевами и роковыми красотками, которые любят разбивать мужские сердца. На самом деле большинство мужчин не могут побороть боязнь отказа для знакомства с высокой женщиной. Именно поэтому создается впечатление, что с низкорослыми представительницами слабого пола проще найти общий язык.

Средний рост мужчины

В России 180 см считается нормальным ростом, однако еще 100 лет назад высота мужского населения составляла всего лишь 167 сантиметров. Этот факт свидетельствует о том, мужское население стало меньше болеть различными заболеваниями, что дало организму нормально развиваться.

Ученым удалось проанализировать средний рост мужчин примерно в 15 европейских странах. Хотя средний показатель повысился только на 11 сантиметров, в некоторых странах есть отличия.

Итак, результаты ученых. В Швеции рост мужчины увеличился на 10 сантиметров. Был 170 сантиметров, стал почти 180 сантиметров. В Испании средний показатель стал больше на 12 сантиметров. Был 163 см в 1871-1875 годах, стал 175 см в 1971-1975 годах.

А какой же рост можно назвать идеальным для мужчины? В нашем обществе нормой считается, когда мужчина выше женщины, поэтому, чтобы гармонично смотреться рядом со своей спутницей, рост он должен иметь немалый. Согласно исследованиям Калифорнийского института идеальный рост мужчины — 188 см.

Результаты опросов2

Также стоит обратить внимание на мнение самих респондентов, которых попросили задуматься о разнице в росте:

8 тысяч жительниц Южной Кореи считают, что чем выше её избранник, тем больше удовлетворения и счастья от супружества получает женщина.
Голландским девушкам хочется быть на 20 см ниже своего молодого человека, а голландским мужчинам достаточно 6-8 см. Интересная разница, ведь в опросе участвовали порядка 50 тыс. человек.

Однако все эти предпочтения полностью нивелируются после 14-18 лет совместной жизни. За это время супруги находят друг в друге просто огромное количество других качеств, изюминок и достоинств (или наоборот, недостатков). К тому же за такое время полностью привыкаешь к своей второй половинке.

Какой средний рост мужчины в России?

В России много юношей, которые имеют рост 180 сантиметров и выше. Однако этот показатель не является средним значением, как многие считают.

В Соединенных Штатах Америки, в штате Колорадо, сотруднику филиала Русско-Американского независимого статистического агентства удалось выяснить следующий результат. Средний рост мужчин – 170 сантиметров, вес – 83 килограмм.

Средний рост мужчины в России в 18 веке составлял от 161 до 163 см. Как видим, это совсем немного по сравнению с современными представителями сильной половины человечества. Средний рост мужчины в России в 19 веке немного увеличился и составил 169 см.

Исторические личности7

Доподлинно известно, что легендарные тюрко-монгольские завоеватели Тамерлан и Чингисхан достигали не более 145 см в высоту. И эти люди наводили ужас на часть Европы. Еще один военачальник Александр Македонский, мог похвастать целыми 150 сантиметрами, аналогичный показатель был у Карла Великого. Королева Великобритании Виктория была выше их обоих на 2 см.

Людовик XIV имел 156 см роста, Екатерина II была выше французского монарха на целый сантиметр. Такой же роста достигал Маркиз де Сад.

Отметку в 170 см достигают многие известные мужчины, которые оставили свой след в истории: Альберт Эйнштейн, Владимир Путин, Владимир Высоцкий, Брюс Ли.

Отметку в 2м превзошло не так много исторических личностей. Николай I и Петр великий были 205 и 204 см в высоту. Питер Крауч — 201 см, Рамзес II — 210 см.

Изменения роста человека в зависимости от его возраста

Средний рост мужчины в России по годам:

После рождения, примерно к первому году жизни, дети подрастают на 23 сантиметра.
Примерно к двум годам жизни малыши прибавляют в росте еще 10 сантиметров.
К четвертому году жизни ребенок подрастает на 7,5-8 сантиметров.
Мальчики от 5 до 7 лет вытягиваются на 5,7 сантиметра в год.
От 7 до 10 лет они подрастают на 4,3 сантиметра в год.
От 10 до 13 лет — на 4,5 сантиметра в год.
От 13 до 17 лет — на 5,1 сантиметра в год.
От 17 до 19 лет мужчины вытягиваются на 1,5 сантиметра в год.
В 19-26 лет мужчины подрастают на 0,5 сантиметра в год. Как правило, после совершеннолетия мужчины продолжают свой рост, если у них было позднее половое созревание.

Вы должны трезво понимать, что ребенок не может расти под линеечку. Каждый индивидуально развивается, однако следует постоянно наблюдать ребенка с малых лет у врача-педиатра для раннего выявления каких-либо патологий, связанных с гормонами гипофиза.

Выводы исследователейi

Судя по всему, данный вопрос не давал покоя ученым многих стран. Как иначе объяснить измерения тысяч супружеских пар и многочисленные социальные опросы. Что самое удивительное, исследователи не смогли найти ту самую золотую середину оптимального роста супругов. Зато профессоры сошлись во мнениях, что национальные признаки и традиции не связаны с предпочтениями в росте, т.к. опросы и мониторинг проводились в разных государствах (Польша, Нидерланды, Южная Корея и т.д.).

В результате исследований, мнения разделились:

Уроженец Польши Богуслав Павловский, изучающий антропологию даже вывел коэффициент, помогающий понять, какая разница в росте будет оптимальной для пары. К слову, супруг должен иметь рост в 1,09 раз больший, чем избранница.
Сотрудники Гронингерского университета в Нидерландах уверяют, что партнер должен быть выше девушки на 20 см.
Исследователи из США вывели более демократичные цифры — всего лишь 8 см разницы в пользу сильного пола делают супружество более крепким.
Институт Гэллапа в Америке, занимающийся исследованиями общественного мнения заявляет, что после 178 см у мужской половины населения каждые 2,5 см добавляют 4% к ощущению счастья. Кроме того высокие люди проще справляются с безденежьем.

Исследования касательно оптимальных параметров вывели следующие цифры — 188-190 см у мужчин, против 172-174 см у женщин. Довольно неоднозначный факт, учитывая, что такими показателями может похвастать не самый большой процент людей.

Наблюдение за здоровьем и социальным статусом сотен английских семей позволили английским ученым под предводительством доктора философии Дениэла Нэттла сделать интересные выводы. Брак, в котором статный мужчина женат на низкорослой партнерше гораздо чаще оказывался счастливым, чем супружество, в котором отец семейства был небольшого роста.

Аналогичная ситуация и с женской половиной — невысокие девушки предпочитали более рослых мужчин и регистрировали брак быстрее, чем сверстницы высокого роста.

Несколько фактов о маленьком росте

Самой миниатюрной женщиной была Полин Мастерс, известная также под именем Принцесса Полин. Девушка родилась в 1876 году. При рождении рост малышки составлял всего 30 сантиметров, а к 9 годам она была 50 сантиметров при весе 15 килограммов.
Если верить некоторым источникам, то самым маленьким лилипутом являлся Хуан де ля Крус из Индии. Рост этого паренька составлял всего лишь 54 сантиметра.
Некоторые карлики прославились благодаря ратному делу. Шведский король Густав Адольф имел в своей армии полк, который состоял из одних карликов.

Формулы для расчета нормального веса

Оптимальное соотношение роста и веса у женщин определяется не только с использованием таблиц, но и при помощи специальных формул. Их существует несколько. Эти формулы для установления точного соотношения роста и веса у взрослых девушек и женщин основаны на учете разных факторов, в чем и состоит их различие.

Формула Брока

Чтобы установить свою идеальную массу тела по формуле Брока, необходимо сначала измерить рост, а затем от полученного значения в см вычесть 100. Таким образом, удается определить вес, который подходит для нормостеника. Астеникам нужно вычесть 10% из результата, а гиперстеникам¸ наоборот, увеличить его на столько же.

Формула Кетле

Р – рост, м.

Таким образом, если рост женщины составляет 1,6 м, а вес достигает 52 кг, индекс массы тела по Кетле составит 20,3 (52/(1,6*1,6) = 20,3).

Результат оценивается по полученному индексу массы тела следующим образом:

менее 18,5 − у женщины недостаток веса;
от 18,5 до 24,9 − вес в норме;
от 25 до 29,9 − вес превышает норму;
от 30 до 34,9 – избыток веса, ожирение 1 степени;
от 35 до 39,9 – ожирение 2 степени;
более 40 – ожирение 3 степени.

Формула Наглера

Еще один способ вычисления идеального соотношения веса и роста у женщин – формула Наглера. В ее основе лежит следующее: при росте 152,4 см идеальная масса тела составляет 45 кг, на каждые 2,45 см сверху добавляется еще 900 г и 10% от полученного веса.

О большом росте

Самый высокий в истории человек — Фёдор Махнов (2,85 метра). Уже в восьмилетнем возрасте мальчик имел рост 180 сантиметров, он был очень силен в физическом плане. А максимальный вес, который был зафиксирован у Фёдора, — 192 килограмма.
Снявшаяся в фильме «Казанова Феллини» Сэнди Аллен родилась в 1955 году и имела рост 2,32 метра. При этом она имела вес 210 килограмм и носила 50-й размер обуви. Несмотря на все невзгоды, она оставалась до последнего доброй и переполненной оптимизма. Умерла в 2008 году.
На самом деле высокий рост необязательно является признаком такой болезни, как гигантизм, которая является очень тяжелой. Люди, больные гигантизмом, имеют диспропорции тела. Это отличие можно заметить даже невооруженным глазом.

Состояния, приводящие к гигантизму

– у детей с опухолью гипофиза секретируется слишком много гормона роста, что приводит к высокому росту. Гигантизм почти всегда является результатом опухоли гипофиза, хотя некоторые редкие медицинские состояния могут привести к чрезмерному росту. К ним относятся:

Синдром Карни;
Нейрофиброматоз;
Синдром Маккьюн-Олбрайт;
Множественная эндокринная неоплазия 1 типа.

В связи с этим люди с аномально высоким ростом подвергаются риску ряда проблем со здоровьем. Их чрезмерный рост может влиять на метаболическую систему и вызывать сердечно-сосудистые проблемы, в том числе увеличение размера сердца.

Как может измениться рост?

За время эволюции человечество становилось все выше и выше. За последние две сотни лет сильный пол вытянулся на 10 сантиметров, а женщины — на 9,1 сантиметра. Это явление можно наблюдать во всех высокоразвитых странах. Увеличение среднего роста часто связывают с индустриализацией, с улучшением качества жизни, с хорошим питанием, медицинским уходом, а также с тем, что все меньше молодых людей выполняют тяжелую работу в юном возрасте.
На протяжении дня рост человека может меняться на 1-2 сантиметра, при тяжелых физических нагрузках — на 3 сантиметра и более. За день, который мы проводим в вертикальном положении, межпозвоночные диски оседают, а ночью они восстанавливают свою нормальную высоту.
Для получения более точных результатов рост, также как и вес, должен измеряться утром.
Космонавты, которые долго находятся в состоянии невесомости, могут наблюдать увеличение роста на 5-8 сантиметров. Однако это явление довольно опасно для организма, так как позвоночник теряет свою прочность. После возвращения космонавтов на землю их рост постепенно становится таким, как был.
При измерении роста следите, чтобы человек стоял обеими пятками на земле. Если вес перенести на одну ногу, то легко можно вытянуть свой рост еще на один сантиметр.

Влияние общественного мнения5

Видеть на улицу гармоничную пару, это норма. Но если разница в росте между девушкой и её избранником не в пользу последнего, такие отношения ждет море критики. Людям достаточно этого «отклонения от нормы», чтобы начать высказывать свое мнение, которое в большинстве случаев является не нужной критикой. К сожалению не все люди способны плыть против течения, и иногда нестандартные пары расстаются из-за окружающих людей.

Двойные стандарты современности портят жизнь многим. С одной стороны все говорят о важности «содержания книги, а не её обложки» и твердят о преимуществе внутренней красоты над внешней, а с другой — ориентируются исключительно на внешние параметры.

Особенно этому факту подвержены молодые девушки. В возрасте 15 — 25 лет большинство женской половины населения зависимы от мнения окружающих и имеют несколько комплексов. Высокий молодой человек даст таким девушкам инструмент для самоутверждения (какой у меня классный парень).

И лишь несколько позже, ближе к 35 годам люди вырабатывают иммунитет к мнению окружающих. В этом возрасте начинают цениться совершенно другие качества партнера (надежность, доброта и т.д.), а не его рост.

Умение не зависеть от чужого мнения — один из ключевых секретов счастья и успеха.

Парням на заметку: многие высокие дамы гораздо более хозяйственны и женственны, чем кажутся. Стоит только попытаться узнать их получше.

Девушкам на заметку: становление невысокого мужчины проходит в более агрессивной среде, такие люди умеют добиваться своего (в большинстве своем). Это, несомненно, окажется плюсом в семейной жизни. Только не стоит давать волю материнскому инстинкту и принимать мужчину за ребенка.

Источник