Самый лучшие витамины перед беременностью

ТОП-13 лучших препаратов с витаминами при планировании беременности

Планирование беременности – это важный этап жизни для каждой женщины. В этот период в нем происходит перестройка внутренних систем, которая может отрицательно отразиться на здоровье и состоянии внутренних органов. По этой причине, прежде чем забеременеть необходимо пройти тщательную диагностику и подготовиться.

От подготовки будет зависеть успешное вынашивание и рождение будущего малыша. В этот период требуется пропить средства, которые насытят организм полезными компонентами для здоровья. А вот какие витамины пить при планировании беременности это уже другой вопрос, к которому стоит подойти внимательно.

Рейтинг: ТОП-13 лучших препаратов с витаминами при планировании беременности

ТОП-15 лучших производителей препаратов с витаминами при планировании беременности

Риски при нехватке витаминов

Многие думают, что прием витаминов при планировании беременности это лишнее, потому что во многом зависит от здорового питания. Конечно, питание должно быть сбалансированным, полезным, но часто необходимо дополнительное применение средств с минеральными элементами и витаминами.

Дополнительное поступление полезных веществ не помешает, также это обеспечит успешный исход беременности и рождение здорового ребенка.

Обратите внимание! На момент зачатия в организме женщине обязательно должен присутствовать определенный запас полезных элементов, в противном случае беременность может просто не наступить. Также при недостатке определенных компонентов происходит нарушение деятельности репродуктивной системы.

Если же перед зачатием в женском организме будет недостаток полезных компонентов, то повышается вероятность появления патологий при развитии ребенка. Также многие специалисты советуют употреблять витаминные средства и матерям, и отцам. Здоровое развитие плода в некоторой мере зависит от состояния и здоровья отца.

Благодаря отцу происходит закладка генетического кода. Если же в нем будут какие-нибудь неполадки или отклонения, то в итоге могут проявиться нарушения в развитие малыша. Также стоит учитывать то, что некоторые комплексы оказывают влияние на состояние, качество спермы, на степень активности сперматозоидов.

Какие витамины необходимы

Обязательно нужно знать витамины для зачатия, за счет которых обеспечивается полноценное вынашивание малыша. Для планирующих обязательно нужно обращать внимание на все витамины.

Любой полезный элемент выполняет необходимые функции, которые являются самыми главными для каждой беременной женщины. Именно из-за этого многие специалисты советуют принимать витамины при планировании беременности в форме комплексных препаратов.

Но если при обследовании выявляется, что наблюдается недостаточный уровень каких-то определенных компонентов, тогда лучше использовать монопрепараты. А вот какие лучше принимать сможет назначить только врач, опираясь на результаты диагностики.

В9 – фолиевая кислота

Зачастую женщинам назначают принимать витамины для зачатия ребенка с содержанием фолиевой кислотой. Витамин В9 считается нужным компонентом, который требуется для нормального поддержания здоровья малыша. За счет него обеспечиваются следующие положительные эффекты:

предотвращает отклонения и патологические процессы нервной трубки, которая нужна для закладки спинного мозга плода;
за счет этого элемента формируется и созревает плацента;
предотвращает возникновение самопроизвольного аборта;
устраняет все нарушения, которые могут возникнуть при закладывании внутренних органов ребенка.

Чтобы предотвратить возможные расстройства, отклонения, которые могут возникнуть при вынашивании ребенка, фолиевую кислоту или медикамент с этим компонентом прописывают для женщин задолго до планируемого зачатия ребенка.

Дополнительно нужно добавить в рацион пищу с витамином В9:

Овощи, которые имеют листья темно-зеленого цвета;
Грецкие орехи;
Цитрусы – грейпфрут, апельсины, лимон, лайм;
Арбузы;
Персики;
Хлеб из муки грубого помола;
Гречку, овсянку, рис;
Пшенную крупу;
Сок из томатов;
Кефирные напитки;
Продукция животного происхождения – говяжья печень, творожные и сырные продукты;
Рыбная продукция – печень трески, икру.

Важно! При термообработке происходит разрушение практически 85 % этого компонента. Поэтому многие специалисты в области диетологии советуют делать пищу с витамином В9 на пару или есть в свежем виде.

Ретинол, каротин (А)

Какие витамины принимать еще при беременности? Многие специалисты рекомендуют использовать при зачатии ребенка ретинол и каротин. Так зачем же нужно принимать средства с этими витаминами:

для обеспечения нормального развития эмбриона;
ретинол, каротин нужен, чтобы у плода произошла нормальная закладка сердечной мышцы и кровеносной системы, дыхательных органов, почек, глаз, костной ткани, ЦНС;
быстро восстанавливает организм после родов, заживляет поврежденные ткани при родах;
для поддержания зрительных функций в норме;
при нормальном уровне этого компонента организм не подвергается различным простудным заболеваниям.

Но повышенный уровень витамина А может спровоцировать большое количество проблем при зачатии ребенка. Из-за этого многие врачи рекомендуют после применения этого элемента приступать к зачатию через 4-6 месяцев.

В питание можно добавить продукцию с витамином А:

творожные продукты;
сметана;
натуральное коровье масло;
рыбий жир;
сырную продукцию;
субпродукты;
можно употреблять некоторые виды злаков;
овощи и фрукты с желто-красной или зеленой окраской.

Тиамин (В1)

Принимать при планировании беременности нужно препараты с тиамином. Он нужен для обеспечения следующих положительных эффектов:

Нужен для закладки ЦНС у плода;
Требуется для обменного цикла в период выработки энергии, когда наблюдается продуктивный процесс усваивания углеводов;
Обеспечивает устранение все возможных проблем репродуктивной системы.

Стоит отметить! Для женщин планирующих беременность тиамин не рекомендуется использовать отдельным средством. Для будущих мам часто бывает достаточно применения комплексных средств, которые выписывает лечащий врач.

Витамин В1 входит в состав продуктов с растительным происхождением. К ним относятся различная злаковая пища, крупы, бобовые, различные виды орехов, изделия из муки грубого помола, морковные корнеплоды, свекла, шпинат, абрикосы, шиповник, лук, редиска, капуста, картошка и другие.

Рибофлавин (В2)

Какие еще надо пить витамины при зачатии? Обязательно нужно обратить внимание на рибофлавин. Этот элемент обладает следующими положительными свойствами:

нормализует обмен веществ у женщин;
улучшает обмен железа и других полезных элементов;
обеспечивает нормальную закладку костей у плода;
требуется для здоровой закладки нервной системы и мышечной ткани.

Рибофлавин имеется в следующих продуктах:

Молоке;
Субпродуктах;
Куриных яйцах;
Зерновых и бобовых культурах;
Имеется в шпинате;
В капусте;
Листовых овощах;
Томатах.

Аскорбиновая кислота (С)

Витамины для зачатия обязательно должны включать такой нужный элемент, как аскорбиновая кислота. За счет этого элемента обеспечиваются следующие положительные состояния:

повышение иммунитета, который сильно ослабевает в момент беременности;
оказывает нейтрализующее влияние на токсические вещества, которые могут нанести вредное влияние на развитие малыша;
подавляет активность патогенных бактерий;
устраняет воспаления;
наполняет энергией;
усиливает прочность структуры соединительной ткани.

Необходимо в питание добавить пищу с повышенным уровнем витамина С – ягода шиповника, смородины черная, цитрусовые, хрен, зелень петрушки, укропа, перья зеленого лука, капуста, перец с красным цветом, картофельные клубни, целебные травы.

Кальциферол (Д)

У многих женщин в период беременности сильно ослабевают зубы, они могут крошиться, ломаться, выпадать. Чтобы это предотвратить, требуется принимать витамин Д до наступления беременности. Этот элемент обеспечивает не только поддержание здоровья зубов женщины, но и повышает прочность костей скелета будущего ребенка.

Витамин Д входит в состав рыбьего жира, в морской рыбе, в молочной продукции, в лекарственных травах.

Токоферол (Е)

Во время применения витамина Е перед зачатием можно получить следующие благотворные воздействия:

обеспечение клеток нужным уровнем кислорода;
быстро снижается воспаление;
повышается иммунная система;
стабилизируются клеточные мембраны;
повышенное предохранение от выкидышей.

Этот компонент содержится в растительном масле, разнообразных видах орехов, кураге, в ягоде облепихи, чернослива, калины, шиповника, щавеле, шпинате, кальмарах, лососе, злаковых.

Поливитаминные комплексы для зачатия

Обратите внимание! Ниже приводится список массмаркет-препаратов, которые обычно рекомендуют в рекламе в медиа-пространстве, продаются они по невысокой цене. За их качество мы быть уверены не можем, просто показываем Вам — что есть еще на рынке и данная продукция.

Если хотите проверенную импортную продукцию — обратите внимание на товары из рейтинга в начале статьи!

Чтобы правильно выбрать лучшие витамины при планировании беременности, стоит узнать, какие средства предоставлены в аптеках. Для этого стоит рассмотреть несколько комплексов, которые пользуются повышенной популярностью:

Алфавит. Это лучший комплекс витаминов при планировании беременности, который в своем составе содержит полный набор необходимых компонентов — А, В1, В2, В5, В6, В12, С, D3, Е, H, К. Также в нем имеются минеральные микроэлементы;
Фемибион. Это германские поливитамины, в состав которых входят нужные элементы для планирования беременности. В нем имеется фолиевая кислота, йод, биотин. Оказывает положительное воздействие на репродуктивную систему, подавляет признаки токсикоза;
Элевит. Это классический мультивитаминный комплекс, в состав которого входят нужные элементы для зачатия. Он содержит все полезные витамины, ряд микроэлементов. Отзывы женщин, которые использовали этот комплекс, характеризуют его с положительной стороны.

А вот какие витамины лучше сможет выяснить только специалист. Желательно в это время пройти обследование, которое поможет выявить, какие витамины имеются в сниженном количестве.

Именно это поможет точно определить, какие витамины нужно пить беременным или при зачатии. И чтобы получить хороший результат, стоит их попить до планируемого срока зачатия, примерно за несколько месяцев.

Источник

Витамины при планировании беременности у мужчин

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Витамины при планировании беременности у мужчин являются необходимым звеном в цепи зачатия здорового малыша.

Успех в зачатии ребенка зависит не только от здоровья женщины, но и от мужчины. Часто неправильное питание, образ жизни и плохие привычки накладывают свой отпечаток на репродуктивное мужское здоровье. В период планирования беременности нужно отказаться от курения и употребления спиртного, наладить питание. Очень важно, чтобы в организме будущего папы присутствовали все необходимые для формирования и развития сперматозоидов вещества – витамины и микроэлементы.

Показания к применению витаминов при планировании беременности для мужчин

Витаминные препараты могут применяться мужчинами в профилактических целях при планировании зачатия и для поддержания мужского здоровья. Однако есть ситуации, при которых прием препаратов просто необходим:

дефицит цинка (признаки алопеции, угревой болезни, терапия кортикостероидами, наличие незаживающих ран);
дефицит селена (простатит, снижение иммунитета);
симптомы хронической усталости;
период восстановления после длительных болезней;
полинейропатии различного происхождения;
доброкачественная гиперплазия предстательной железы;
олигоспермия, астеноспермия;
слабость эрекции, ранняя эякуляция;
другие расстройства сексуальной и репродуктивной сферы.

Профилактический прием витаминных средств может проводиться и без наличия прямых показаний, с целью улучшения качества мужских половых клеток и для предотвращения аномалий у будущего ребенка. Витамины и необходимые микроэлементы следует употреблять как мужчине, так и женщине.

Противопоказания к применению витаминов при планировании беременности для мужчин

Однозначным противопоказанием к употреблению витаминных средств считается индивидуальная гиперчувствительность к составляющим препарата.

К другим возможным противопоказаниям относятся:

тяжелые расстройства функций мочевыделительной системы;
тромбоэмболия;
туберкулез легких в активной стадии;
гипервитаминозные состояния,
язвенная болезнь желудка в активной форме;
злокачественные новообразования, злокачественная анемия.

Если у пациента случались аллергические реакции на какой-либо компонент медпрепарата, он должен обязательно проинформировать об этом врача, назначающего средство.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Побочные действия витаминов при планировании беременности для мужчин

Если назначенный препарат используется строго в рекомендуемой дозировке, то возникновение побочных реакций маловероятно. Однако о возможных проявлениях следует знать заранее:

аллергический ответ организма (ангионевротическая отечность, анафилаксия);
кожные реакции, зудящие дерматозы, явления бронхоспазма;
боли в желудке, диспепсия, гиперацидоз;
слабость, чрезмерная раздражительность, повышение потоотделения.

Длительное использование комплексных средств может провоцировать гастрит, нарушения сердечного ритма, парестезии, расстройства почечных функций, повышенная сухость кожных покровов, явления кальциноза сосудов, легких, тканей.

Как правило, основная часть побочных проявлений проходит самостоятельно после завершения употребления препарата.

Способ применения и дозы

Все препараты принимают, как правило, по 1-2 таблетки или капсулы в сутки, во время приема еды или непосредственно после него. Длительность применения витаминных средств от 3-х до 6-ти месяцев.

Перед тем, как начать использовать тот или иной препарат, обязательно необходимо ознакомиться с аннотацией к лекарственному средству.

Врач имеет право изменять дозировки и срок приема медпрепаратов, руководствуясь состоянием пациента, наличием осложнений или побочных проявлений.

[11], [12], [13], [14], [15], [16], [17]

Передозировка

Возможными симптомами передозировки являются тошнота и позывы к рвоте, болезненные ощущения в желудке, бледность или синюшность кожи.

В качестве первой помощи при передозировке витаминными препаратами следует использовать очищение желудка при помощи рвоты или промывания желудка. Дальнейшая терапия проводится согласно симптоматике отравления.

Условия хранения

Препараты необходимо хранить при температуре, не превышающей 25 C, в хорошо закрытой упаковке, не досягаемой для детей. Срок годности витаминных средств от 1 до 3-х лет.

Витамины при планировании беременности для мужчин необходимо использовать регулярно в течение нескольких месяцев. При наличии тяжелых физических нагрузок, вредных привычек или затяжных заболеваний курс приема витаминных комплексов может быть более длительным.

Названия витаминов при планировании беременности для мужчин

Витаминов, которые содержатся в продуктах питания, часто бывает недостаточно для обеспечения потребности мужского организма, особенно это касается периода подготовки к зачатию. Поэтому многие врачи настоятельно рекомендуют принимать при планировании комплексные аптечные витаминные препараты.

Какие же витамины так необходимы мужчине для хорошего сперматогенеза?

Токоферол (Витамин Е) – считается активным антиоксидантным средством, которое предохраняет клеточные структуры от повреждений. Благодаря ему мужские половые клетки становятся подвижными и практически неуязвимыми.

Аскорбиновая кислота – участвует в синтезе стероидов, регулирует обмен фолиевой кислоты в организме. Витамин необходим для активизации подвижности сперматозоидов и их устойчивости к повреждениям.

Фолиевая кислота – играет важнейшую роль в процессах формирования сперматозоидов, помогая им стать полноценными и готовыми выполнить свою миссию.

Цинк – это поистине мужской элемент, восстанавливающий либидо, обладающий антиоксидантными свойствами. Цинк участвует в производстве мужского полового гормона тестостерона и мужских половых клеток, устраняет некоторые виды сексуальных расстройств и служит профилактикой озлокачествления воспалительного процесса в простате.

Селен – продлевает сексуально-активный возраст мужчины, обеспечивает здоровье репродуктивных органов. У мужчин происходит постоянная потеря этого элемента со спермой. Нехватка селена делает мужскую половую жизнь неполноценной и, в конце концов, невозможной.

Среди витаминных комплексов, содержащих необходимую норму полезных для мужского организма веществ, можно выделить следующие:

цинктерал;
спеман;
алфавит (мужской);
дуовит (мужской);
селцинк;
компливит с селеном;
селмевит;
спермастронг;
верона;
профертил;
виардо;
допельгерц спермактив;
спермаплант.

При выборе препарата полезно проконсультироваться с врачом.

Источник