Самые лучшие витамины для сетчатки глаза

Рекомендованные витамины для глаз при близорукости

В современном мире глаза человека подвергаются серьезным нагрузкам. Компьютер, телевизор, электронные книги, неправильное освещение и даже экология способны оказать негативное влияние на состояние зрения.

Люди, напрягающие глаза для того, чтобы разглядеть предмет, расположенный вдалеке, должны обязательно обратиться к офтальмологу и проверить своё зрение на предмет близорукости.

Близорукость – заболевание, при котором у человека возникают сложности при рассмотрении отдаленных предметов.

При отсутствии проблем также не стоит забывать о профилактике.

Помочь справиться с глазным напряжением и предотвратить возникновение серьезных проблем помогут витамины для зрения при близорукости, разработанные с целью улучшения качества глазного зрения.

Витамины для улучшения зрения

К основным витаминам, направленным на решение проблемы близорукости, стоит отнести:

Витамин А (ретинол)

Ретинол оказывает влияние на состояние слизистой и роговой оболочки глаза, и остроту зрения. При дефиците витамина А возникает сухость, что является главной причиной конъюнктивита. Недостаток ретинола приводит к проблемам с ночным зрением, не позволяя глаз быстро и безболезненно привыкать к темноте.

Витамин А содержится в таких продуктах, как морковь, печень трески, сливочное масло, петрушка и т.д.

Витамин В1 (тиамин)

Тиамин влияет на жизнедеятельность нервной системы. Его дефицит приводит к постоянным болям глазных яблок.

Витамин В1 содержится в картофеле, гречке, овсянке, орехах и т.д.

Витамин В2 (рибофламин)

Дефицит рибофламина отражается на здоровье органов зрения. Человек страдает от слезоотделения, ощущает «песок» и постоянную резьбу в глазах, быстро утомляется.

Пополнить баланс витамина В2 помогут яйца, молочные продукты, печень и пр.

Виатамин В3 (ниацин)

Задача ниацина – обеспечить нормальную работу кровеносной и нервной систем. Он содержится в грибах, мясе и бобах.

Витамин В6 (пиродаксин)

Дефицит пиридоксина приводит к воспалению зрительного нерва и конъюнктивиту. Чтобы не допустить этого, рацион человека должен содержать дрожжи, капусту, молоко, рыбу и зерновые культуры.

Данный витамин участвует в образовании красных кровяных телец. При дефиците глаза преждевременно стареют и страдают от тусклости и слезоточивости.

Восполнить баланс витамина В12 поможет сыр желток, молоко и печень.

Каротиноиды

Вещества из этого класса защищают глаза от негативного воздействия окружающей среды и предотвращают разрушение сетчатки. Их можно найти в шпинате, кукурузе, бобах и перце.

Витаминные капли при близорукости

Витамины для глаз бывают и в каплях. При выборе препарата стоит проконсультироваться офтальмологом.

Широкое применение нашли следующие капли:

• Рибофлавин – способствует снятию глазного напряжения и рекомендуется при повышенной утомляемости, ставшей причиной проблем со зрением;
• Тауфон — снимает неприятное ощущение в глазах, рекомендуется при катаракте, повреждении роговицы и повышенной утомляемости;
• Квинакс и Санкаталин – устраняют воспаление в глазах, рекомендуются для профилактики и лечения катаракты;
• Катахром и Витафакол – устраняют сухость, лечат катаракту на ранней стадии;
• Октилия, Кромогексал, Пренацид — помогаю справится с сезонными проявлениями аллергии;
• Хай-кром и Ифирал – устраняют усталость, аллергические симптомы и раздражение слизистой оболочки;
• Оковит и Визиомакс – снижают риск развития глазных заболевания за счет наличия натуральных компонентов.

Витамины при близорукости для детей

Правильно организованный рацион и режим для ребенка позволят избежать возможных проблем со зрением.

Когда есть необходимость скорректировать работу глаз, врач-офтальмолог может порекомендовать такие витаминные комплексы:

• Поливит бэби — подходят для новорожденных;
• Пиковит, Сана-Сол, Алфавит — для детей после года;
• Вита Мишки и Мульти-Табс — для детей после четырех лет;
• Алфавит Оптикум — для подростков в возрасте 14-ти лет и старше.

Подобрать лучшие витамины для глаз при близорукости для ребенка и взрослого сможет только врач, изучив историю болезни и учитывая возраст пациента.

Источник

Витаминные глазные капли

Чтобы улучшить зрение, не обязательно употреблять серьезные лекарственные средства, иногда бывает достаточно пропить курс витаминов и минералов. Капли, содержащие комплекс минеральных веществ и витаминов, можно использовать как для профилактики, так и для лечения различных офтальмологических отклонений.

Основными показаниями для назначения витаминов для глаз являются:

• Работа, сопровождающаяся напряжением зрения, включая компьютер, бумаги, книги. При этом общая продолжительность должна превышать пять часов в сутки.
• Пациенты любого возраста с нарушением рефракции (близорукость, астигматизм, дальнозоркость), дистрофией роговицы.
• Пациентам старше 40-45 лет, у которых появились признаки пресбиопии.
• Людям с катарактой, диабетической ретинопатией, глаукомой и другими заболеваниями глаз.

Виды витаминных капель для глаз

Существуют различные витаминные комплексы, которые нужно закапывать в конъюнктивальный мешок, при этом действие их может несколько различаться. Например, для профилактики компьютерного синдрома или усталости глаз отлично подходят капли под названием Таурин, Тауфон, Рибофлавин, Витамин А.

В частности, Рибофлавин содержит в своем составе витамин В2, благотворно влияющий на сетчатку глаза и защищающий ее от чрезмерного напряжения. Этот витамин способствует улучшению проведения нервного импульса по фоторецепторам и волокнам зрительного нерва. кроме того, Рибофлавин подходит и для лечения заболеваний глаз воспалительной природы.

Витамин А, который содержится в разных комбинациях в глазных каплях, например в препарате Вита-пос, используют для защиты роговицы. Так как состояние этой оболочки глазного яблока очень важно для нормальной работы оптической системы, витамин А применяют для лечения синдрома сухого глаза, дистрофических и воспалительных изменений роговицы.

Витаминные капли от катаракты

Пациентам пожилого возраста вне зависимости от состояния зрения можно использовать витаминные капли, чтобы поддержать органы оптической системы, восстановить из работоспособность, а также улучшить общее самочувствие.

Специальные капли для пожилых пациентов обычно комбинированные (Тауфон, Квинакс, Катахром, Витофакол, Вита-йодурол) чаще всего направлены на замедление процессов помутнения хрусталика (развития катаракты). В составе этих комплексов имеются витамины В и С, аминокислоты, различные антиоксиданты.

При использовании таких капель активируются обменные процессы и замедляется естественное старение хрусталика. Если помимо инстилляции капель для глаз обогатить свой рацион продуктами с высоким содержанием витаминов Е и С, омега-3 жирных кислот, то эффективность профилактики и лечения возрастет. Помимо этого, использование витаминных капель подходит пациентам с хроническими офтальмологическими заболеваниями (например, глаукома) и травмой глазного яблока.

Если регулярно употреблять таблетки или капсулы с витаминами и минералами, а также закапывать такие капли в глаза, то можно даже в пожилом возрасте восстановить зрение, замедлить процессы старения и улучшить работоспособность.

Витаминные капли для детей

Детский организм растет и развивается очень быстро, поэтому так важно, чтобы маленькие пациенты получали достаточное количество витаминов и минералов на протяжении всего периода взросления.

Офтальмологические заболевания у детей не являются редкостью, поэтому большинство родителей стараются сохранить зрение ребенка всеми возможными способами. Для этого можно использовать специальные капли для глаз, содержащие активные витамины и минеральные компоненты. Среди наиболее распространенных капель для детей следует перечислить Фокус-форте, Лютеин-комплекс детский, Стрикс, Мертилен-форте, Миртикам, Пиковит, Витрум Кидс.

Следует отметить, что капли для глаз можно использовать только после предварительной консультации врача.

Источник

Какие витамины улучшают зрение?

Витамины жизненно необходимы человеку, без них нарушаются внутренние процессы в организме, страдают различные органы и системы. Витамины — это химические соединения, которые наш организм не способен вырабатывать. Их человек может получить только с пищей. Поэтому грамотно составленный рацион является основой здорового образа жизни и нормального функционирования всех систем организма.

Какие витамины важны для глаз?

Наиболее значимым для зрения человека является витамин А (ретинол). Именно благодаря ему происходит синтез родопсина — зрительного пигмента. Любое воздействие света на глаза разрушает часть молекул родопсина. Поэтому регулярное поступление витамина А с пищей или в виде поливитаминных комплексов особенно важно для организма.

Дефицит витамина А приводит к ухудшению сумеречного зрения. Врачи называют это заболевание «куриной слепотой». В запущенных случаях может развиться сухость конъюнктивы и произойти перфорация роговицы. Однако в больших дозах ретинол наносит вред организму, поэтому не стоит злоупотреблять приёмом в пищу витаминов.

Ретинол содержится во фруктах красного и жёлтого цвета, многих овощах, в зелени и бобовых. Печень, рыбий жир и творог также являются важными источниками витамина А для организма.

Ещё один полезный для зрения витамин — С. Аскорбиновая кислота поддерживает в нормальном состоянии кровоснабжение органов зрения и защищает глаза от излишнего воздействия ультрафиолета. Кроме того, витамин С является антиоксидантом. Благодаря ему глаза человека не испытывают окислительного стресса.

Аскорбиновая кислота участвует в метаболизме соединительный тканей глаз. С её помощью происходит регенерация зрительных структур, поддерживается их жизненный тонус. При цинге (гиповитаминозе) повышается риск развития глаукомы, катаракты, макулодистрофии и других заболеваний органов зрения. Вопреки стереотипам, больше всего витамина С содержится не в цитрусовых, а в чёрной смородине, облепихе, шиповнике и болгарском перце.

Витамин Е (токоферол) выполняет не менее важную функцию для органов зрения. Он является мощным антиоксидантом и защищает ткани глаз от воздействия активных форм кислорода. Витамин Е повышает упругость и улучшает проницаемость капилляров, снижает риск кровоизлияний. В наибольшей концентрации токоферол содержится в бобовых, зелени и в растительном масле.

Какую роль в поддержании зрения играют витамины группы В?

Для здоровья глаз важны сразу несколько витаминов группы В:

• В1. Тиамин укрепляет ткани нервной системы, в частности, зрительного анализатора. Достаточное поступление в организм витамина В1 гарантирует высокое качество проведения нервных импульсов. Тиамин оказывает влияние на работу зрачка, обеспечивает оптимальный уровень внутриглазного давления. При дефиците витамина В1 повышается риск развития глаукомы. В наибольшей концентрации тиамин содержится в отрубях, хлебе грубого помола, дрожжах и печени. Некоторые ягоды и фрукты также содержат витамин В1.
• В2. Рибофлавин действует в комплексе с витамином А. Он участвует в работе рецепторов глаз и защищает ткани зрительных органов от коротковолновых излучений. Витамин В2 укрепляет капилляры и улучшает работу зрачков. Именно благодаря ему глаза лучше адаптируются к темноте, воспринимают свет и цвет. Высокая концентрация рибофлавина — в дрожжах, миндальных орехах и яйцах. Но больше всего его содержится в печени.
• В12. Этот витамин необходим для улучшения кровообращения глаз. Он также поддерживает работу нервных клеток и улучшает зрение в целом. Витамин В12 содержится только в пище животного происхождения. Особенно много его в курином сердце, печени и морепродуктах.

Комплексное воздействие — это важно

Научно доказано, что наиболее сильное воздействие витамины оказывают, действуя не по отдельности, а в комплексе. Для здоровья глаз также необходимы некоторые вспомогательные вещества. Вот основные из них:

1. Экстракт черники. Усиливает воздействие витаминов и улучшает положительный эффект от их приёма. Он укрепляет капилляры и улучшает кровоснабжение, активизирует обменные процессы, препятствует развитию глаукомы, катаракты и других заболеваний органов зрения. Регулярный приём экстракта черники предупредит окислительный стресс и улучшит зрение.
2. Лютеин. Борется с возрастными изменениями сетчатки, такими как дистрофия. Воздействие лютеина направлено на укрепление хрусталика. Он является антиоксидантом, который необходим для здорового зрения. Наибольшее содержание лютеина — в сладком перце и шпинате.
3. Бета-каротин. Способен частично заменять витамин А. В отличие от витамина А не оказывает токсичного воздействия при приёме в больших дозах. Бета-каротин оказывает антиоксидантное воздействие. Он содержится в красных, желтых и оранжевых овощах и фруктах.

Витаминно-минеральные комплексы содержат все необходимые для зрения элементы. Перед приёмом таких препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.

Источник

Витамины для глаз

Люди, часто стараются скорректировать свою фигуру, похудеть и привести свое тело в хорошую форму. Они забывают, что глазам нужна поддержка в виде витаминов. Для сохранения нормального зрения, необходимо регулярно принимать витамины для глаз. Наше здоровье зависит от того, хватает ли организму полезных элементов. Если питание не сбалансированное, то у человека может возникнуть дефицит полезных витаминов и микроэлементов.

Нужно понимать, что такие нарушения как близорукость, астигматизм и дальнозоркость, невозможно вылечить с помощью приемов биологических добавок или витаминных комплексов. Полезные элементы необходимо принимать, если стали быстро уставать глаза, и вы стараетесь нормализовать их работу. Микроэлементы нужны глазам ежедневно, многие пытаются восполнить витаминный баланс при помощи определенных продуктов. Люди могут не есть ту или иную еду только по причине того, что она им не нравится. И насыщать организм микроэлементами только в период, когда появляются любимые сезонные ягоды или фрукты. В то время когда витамины необходимы глазам круглый год.

Специалисты рекомендуют пропивать витаминные комплексы и биодобавки минимум 3 раза в год. Выбрать подходящее средство не просто. Необходимо заранее пройти обследование и посоветоваться с врачом. Он выяснит, каких именно элементов вам не хватает, назначит лечение и посоветует витаминный курс.

Причины ухудшения зрения

На зрение оказывают влияние множество факторов. Наши глаза реагируют на стрессы, смену климата, солнечные лучи, чрезмерную физическую нагрузку, неправильное питание и вредные привычки. Все это приводит к ухудшению зрения и возникновению проблем. Необходимо постоянно беречь и поддерживать здоровье глаз.

Проблемы со зрением могут появиться если:

1. Редко используете солнцезащитные очки, и ультрафиолет делает глаза чувствительными к солнцу. Кожа вокруг них тоже подвержена негативному влиянию, на ней возможно появление морщин.

2. Если ваша деятельность связана с повышенной нагрузкой на глаза, это может привести к их усталости и постоянным головным болям. Когда глаза переутомляются, вы машинально начинаете моргать быстрее и пересушивается слизистая.

3. Повышенное глазное давление внешне может не проявляться. Оно влияет на общее самочувствие человека. Глазное давление быстро поражает глаза, и приводит к негативным последствиям.

4. Вредные привычки оказывают негативное воздействие на органы зрения и ухудшают его. Заболевания глаз у курильщиков встречаются в 3 раза чаще, чем у людей нейтрально относящихся к этому. Курение может спровоцировать развитие таких заболеваний, как катаракта и глаукома. Из-за него нарушается приток крови к сетчатке глаза, и изменяются клетки хрусталика.

Витамины для здоровья глаз

Способность видеть, это уникальная возможность, которой наградила нас природа. Наше зрение состоит из многих многоступенчатых процессов, в которых задействованы не только структуры глаз, но и центры головного мозга. Благодаря этому мы можем видеть предметы, определять их размер, цвет, и понимать что это за вещь. Любые незначительные нарушения зрения могут изменить нашу жизнь и иногда лишить многих возможностей. Поэтому необходимо всегда поддерживать органы глаз здоровыми и питать их витаминами. Большинство элементов не синтезируются в нашем организме. Их дневная потребность не большая, но при недостаточном поступлении их в организм, могут наступать патологические изменения.

Витамин А выступает в роли одного из самых необходимых элементов для здоровья глаз. Он способствует улучшению работы сетчатки глаза, и поддерживает органы зрения на протяжении долгого времени. Нехватка витамина А может спровоцировать сухость слизистой глаза, воспаление и отек кожи.

Витамин В1 улучшает работу обменных процессов в нервной ткани. Его дефицит может спровоцировать увеличение чувствительности глаз к солнечному свету и снизить реакцию сетчатки на сигналы головного мозга. В дальнейшем это может привести к нарушениям иннервации глаза. Глаза будут быстро уставать, появиться раздражительность, ухудшится самочувствие и снизится работоспособность.

Витамин В12 способствует нормальному кроветворению. Нехватка его в организме провоцирует развитие анемии, из-за которой ухудшается кровоснабжение глаза. Дефицит вызывает недостаток питательных элементов и кислорода в тканях глаза. Витамин В 12 часто используют для предохранения, укрепления, и нормальной работы функций нервов. Встречается в привычных для нас продуктах: молоке, сыре, твороге, сметане, печени, желтке яйца, почках, жирной рыбе.

Витамин С делает наш организм сильным и здоровым. Способствует замедлению развития желтого пятна и глаукомы. Содержится в цитрусовых, помидорах, красном перце, киви, клубнике и ежевики.

Вводите в свой рацион постепенно биодобавки и витамины для улучшения зрения. Это не требует особых изменений в графике питания. Вы можете улучшить эффект от их приема при помощи полезных продуктов для глаз. Для этого хорошо подойдет морковка, укроп, петрушка, шпинат, тыква, дыня и киви. Хорошее зрение является неотъемлемой частью здоровой и счастливой жизни.

Лютеин для глаз

Лютеин является питательным элементом, содержащимся в капусте, шпинате и брокколи. Также он находится в сетчатке глаза и играет важную роль для здоровья органов зрения. Основная цель лютеина заключается в фильтрации вредного ультрафиолета. Защищает клетки сетчатки от повреждений и снижает вероятность облучения. Лютеин способствует улучшению зрения и благодаря остроте, позволяет лучше различать детали. С наступлением возрастных изменений его количество в сетчатке глаза уменьшается, и она начинает истощаться. Если лютеин не будет поступать в организм с продуктами питания, то зрение может начать резко падать.

Он необходим тем людям, которые большую часть своего времени проводят за компьютером. После глаза сильно устают и начинают слезиться, сопровождается это все головокружением и повышенным давлением. Проблема заключается в том, что в современном мире люди отдают предпочтение фаст-фуду, жирной и жареной пищи и перекусам на ходу. Для того чтобы количество лютеина было в норме, рацион питания должен быть правильным и сбалансированным. В условиях быстрого темпа жизни это непросто. Для того чтобы восполнить нехватку лютеина, необходимо начать ежедневно принимать его в виде витаминного комплекса. Он станет хорошим дополнением к привычному рациону питания. Специалисты доказали, что он оказывает положительное влияние не только на органы зрения, но и здоровье организма в целом.

Какой вид витаминов подходит для глаз

Наши глаза, как и все другие органы подвержены влиянию внешних факторов, различным заболеваниям и старению. Для того чтобы замедлить и предотвратить данные процессы необходимо начать принимать витамины для здоровья органов глаз. Прежде всего, нужно посоветоваться с врачом, любые даже самые простые на ваш вид симптомы, могу являться началом заболевания. Комплексы витаминов для глаз можно купить в виде таблеток, капсул, ампул и капель. Он выяснит причины нарушений, и назначит необходимое лечение и посоветует подходящий комплекс витаминов.

1. Витаминные-капли пользуются большим спросом благодаря своей компактности и эффективности. После применения они непосредственно проникают сразу в глаза, и полезные элементы сразу достигают необходимой цели. Специалисты считают, что пользоваться данным видом витаминов на протяжении длительно времени не безопасно. Из-за постоянного применения они способны раздражать слизистую и вызывать покраснения на глазах.

2. Витамины в таблетках привычная для нас форма приема препарата. Их можно использовать в любом месте и в удобное время. Их необходимо пить курсом в один или два месяца, после делать небольшой перерыв. Некоторые люди предпочитают пропивать витамины перед началом осени, зимы или весны, для того чтобы подготовить организм к предстоящему сезону. Их можно приобрести как в любом интернет магазине, так и в аптеке.

3. Витамины в ампулах встречаются в продаже нечасто. Состав их и обычных витаминов почти одинаковый, но все такие есть некоторые различия. Прописывать инъекции может только специалист, после того как проведет все необходимые анализы, и выяснит каких элементом не хватает. Он подберет подходящее средство, исходя из ваших проблем. Выполнять их запрещено самостоятельно, это может делать только специально обученный человек.

Источник