Самые лучшие витамины 2021

От мала до велика: рейтинг лучших поливитаминов 2021 года для взрослых и малышей

*Обзор лучших по мнению редакции Zuzako.com. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Темп жизни современных людей нередко приводит к гиповитаминозу и сопутствующим ему проблемам: потере аппетита, тусклости кожи, выпадению волос, плохому настроению и ухудшению самочувствия. И если жители сёл ещё как-то исправляют ситуацию, делая упор на потребление овощей, фруктов и натурального молока, то горожане частенько злоупотребляют перекусами на скорую руку и фастфудом, который точно не несёт в себе ничего полезного. В таком случае решить проблему, восполнив объём недостающих организму витаминов, можно только одним способом – принимая поливитамины. Сегодня их ассортимент впечатляет: существуют комплексы для детей, беременных, женщин, мужчин, офисных работников и не только. Что из этого всего лучше выбрать – решать уже вам, мы же познакомим вас с самыми эффективными и популярными препаратами, завоевавшими наибольшее количество положительных отзывов. Представляем вашему вниманию рейтинг лучших поливитаминов 2021 года для взрослых и детей.

Популярные производители витаминов и витаминно-минеральных комплексов

В аптеках представлен огромный ассортимент поливитаминов от разных производителей. На прилавках можно увидеть и недорогие комплексы от малоизвестных торговых марок, и премиальные препараты от популярных брендов с безупречной репутацией. Но зачастую в стоимость этих поливитаминов включается внушительная переплата за громкое имя и разрекламированность производителя. А чтобы вам не пришлось переплачивать за бренд, эксперты составили список самых надёжных марок, предлагающих своим покупателям высокое качество и доказанную эффективность:

• Внешторг Фарма;
• Krka;
• Bayer;
• Эвалар;
• 21st Century;
• Merck KGaA;
• VP Laboratory;
• Country Life;
• Rottendorf Pharma GmbH;
• Pfizer Consumer Manufacturing Italy S.R.L;
• West Coast Laboratories Inc;
• Фармстандарт-УфаВита;
• Eagle Nutritionals.Inc.;
• Фармстандарт-Лексредства;
• Pharmamed/West Coast Laboratories, Inc.

Обзор топа самых эффективных поливитаминов для ребёнка и взрослого

От количества поступающих в организм витаминов зависит не только внешний вид, но и общее самочувствие. Большинство жизненно важных веществ человек получает из пищи, но в периоды межсезонья и напряжённой работы этого становится недостаточно. Именно поэтому для профилактики гиповитаминоза врачи рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы, содержащие в себе ударные дозы ценных микроэлементов. Такие препараты обладают комплексным действием: они улучшают состояние кожи и ногтей, останавливают выпадение волос, налаживают пищеварение, укрепляют иммунитет, борются с бессонницей и повышают общий тонус. Главное – выбрать хороший витаминный комплекс, который порадует вас не только богатым составом, но и высокой эффективностью. Именно такие препараты и стали участниками нашего обзора. Знакомьтесь: топ-10 лучших поливитаминов 2021 года – к вашим услугам.

А что из этого предпочтете Вы?

Препараты для детей

Растущий организм постоянно нуждается в поступлении полезных элементов, необходимых для нормального формирования и развития внутренних органов. Особенно важны для малышей витамины группы В и С. А чтобы ребёнок с удовольствием принимал комплекс, производители наделяют препараты разнообразными вкусами и причудливыми формами.

Доппельгерц киндер

Детские поливитамины с лучшим соотношением цены и качества. Жевательные пастилки с приятным малиновым вкусом созданы для малышей, перешагнувших четырёхлетний рубеж. Помимо потрясающего вкуса и аромата, препарат может похвастаться высокой эффективностью и безопасным сбалансированным составом, включающим 9 витаминов, 4 минерала и растительные экстракты.

• Удобный режим приёма
• Адекватная цена
• Богатый состав
• Ощутимый результат
• Распространённость
• Удобный формат
• Приятный малиновый вкус и аромат

Мульти-табс Юниор

Огромное количество витаминов в каждой пастилке. В состав Мульти-табс для детей входит поистине впечатляющее количество полезных ингредиентов: 7 минералов, 11 витаминов и множество ценных для растущего организма микроэлементов. Препарат рекомендован для детей от 4 до 11 лет. А одно из главных его достоинств заключается в удобной схеме при`ма: для получения суточной нормы витаминов ребёнку придётся съедать всего по одной пастилке в день.

• Насыщенный состав
• Отсутствие сахара
• Удобная схема приёма
• Выпускается в виде фруктовых пастилок
• Приятный вкус и аромат
• Большая упаковка
• Многофункциональность
• Есть в каждой аптеке

Пиковит сироп

Жидкие витаминки для самых маленьких. Сладкий сироп можно давать малышам годовалого возраста, разводя микстуру в молоке, чае или кашах. Педиатры рекомендуют Пиковит для улучшения интеллектуальных способностей, повышения активности, укрепления иммунитета, снижения заболеваемости. Для обеспечения растущему организму поступления всех необходимых витаминов препарат следует принимать в период межсезонья. Особенно полезен сироп для малышей на искусственном питании.

• Удобный формат
• Сладкий и ароматный
• Повышает аппетит
• Комплексно работает
• Разрешён малышам от года
• Демократичная стоимость
• Экономичность

• Приторный вкус
• Красители в составе

Супрадин кидс рыбки

Самые популярные поливитамины для детей. Комплекс разработан специально для малышей старше трёх лет. В его состав входят витамины В6, В12 и С, а также никотинамид. Формулу нельзя назвать богатой, но зато в ней нет ничего лишнего. Именно поэтому препарат хорошо переносится малышами и не вызывает побочных эффектов. По словам родителей, жевательные пастилки в виде рыбок очень нравятся детям.

• Не вызывает побочных эффектов
• Разрешён с 3 лет
• Удобный формат
• Приятный вкус и аромат
• Подарок в каждой упаковке
• Часто встречается в продаже
• В составе есть Омега-3 кислоты и холит

• Немного витаминов в составе
• Наличие сахара
• Упаковка быстро заканчивается

Препараты для женщин

Витамины играют главную роль в поддержании женской красоты. При их дефиците представительницы слабого пола часто сталкивают с выпадением волос, ломкостью ногтей, тусклостью кожи и акне. Для нормализации гормонального фона и внешнего вида женщинам рекомендуется принимать комплексные препараты, включающие витамины группы В, А и Е, кальций, магний, цинк, железо и другие минералы.

Optimum Nutrition Opti-Women

Лучший комплекс для активных женщин. Главное преимущество препарата заключается в форме витаминов, включённых в его состав. Все соединения представлены в виде хелатов – натуральных веществ, которые легко усваиваются организмом. Помимо 13 витаминов и 10 минералов, поливитамины содержат ещё и растительные экстракты. Вместе они повышают аппетит, укрепляют иммунитет, улучшают внешний вид, нормализуют деятельность мочеполовой системы и стабилизируют венозный тонус, препятствуя развитию варикоза.

• Ускоряет метаболизм
• Удобная упаковка
• Растительные экстракты
• Насыщенный состав
• Комплексное действие
• Быстрый эффект
• Универсальность
• Легко усваивается организмом

Lady’s formula Женщина 40 Плюс

Биокомплекс для зрелых дам. В состав препарата входит 5 растительных экстрактов, 8 витаминов, 3 микроэлемента и минералы. Вместе они помогают женщине с лёгкостью перенести наступление климакса. А ещё комплекс укрепляет иммунитет, замедляет возрастные изменения, препятствует стремительному набору веса, стабилизирует эмоциональный фон и придаёт энергии.

• Заметно улучшает внешний вид
• Сбалансированный состав
• Профилактика лишних килограммов
• Замедляет процесс старения
• Нормализует гормональный и эмоциональный фон
• Распространённость
• Минимальный риск побочных эффектов

• Дороговато
• Трудно глотать крупные таблетки

Дуовит

Комплекс ценных витаминов и микроэлементов для женщин. В составе этого препарата вы найдёте всё самое необходимое для красоты и здоровья представительниц слабого пола. Для блестящих волос и чистой кожи – витамины А, С и Е, для крепких костей – кальций в комбинации с витамином D, для нормального кровообращения – железо, а для нервной системы – магний. Дуовит отлично подходит для женщин любого возраста, но особенно полезен в период климакса и гормональных перестроек.

• Лояльная стоимость
• Многокомпонентная формула
• Отлично переносится
• Удобная фасовка
• Не вызывает побочных эффектов
• Универсальность
• Продаётся в каждой аптеке

• Слишком крупные таблетки
• Маленькая концентрация магния

Препараты для мужчин

Несмотря на силу и смелость, у мужчин тоже есть слабые места. Представители сильного пола гораздо хуже переносят резкие перемены, много и напряжённо работают, не обращая внимание на проблемы со здоровьем. Именно поэтому им тоже нужен регулярный приём поливитаминов, необходимых для поддержания тонуса и хорошего самочувствия.

Vplab Ultra Men’s Sport

Залог крепкого иммунитета и жизненной энергии. Поливитамины от одного из самых известных производителей могут похвастаться высокой эффективностью и богатым составом. Они содержат множество полезных для мужчин компонентов: йод, цинк, селен, кальций, молибден, фолиевую кислоту и огромное количество растительных экстрактов.

• Одной упаковки хватает на 3 месяца
• Оправданная цена
• Высокое качество
• Удобная форма выпуска
• Богатый состав
• Минимальный риск развития побочных эффектов
• Быстрый и ощутимый результат
• Комплексное действие

Алфавит

Недорогая биодобавка с богатым составом. Алфавит – один из самых популярных витаминных комплексов, обладающий сбалансированной формулой и удобной формой выпуска. Препарат содержит ликопид, таурин, L-карнитин, бета-каротин, лютеин и другие не менее полезные для мужчин вещества. Вместе компоненты укрепляют иммунитет, ускоряют метаболизм, повышают тонус, улучшают качество семени и показатели фертильности. А ещё комплекс положительно воздействует на гормональную, сердечно-сосудистую, мочеполовую и нервную систему.

• Растительные добавки
• Доступная стоимость
• Многокомпонентный состав
• Минимальная вероятность развития аллергии
• Не вызывает побочных эффектов
• Комплексно работает
• Можно найти в каждой аптеке

• Сложная схема приёма
• Наличие противопоказаний

Man’s formula: больше чем поливитамины

Многокомпонентный препарат с большим списком показаний. В состав поливитаминов входят 11 минералов, 20 витаминов и несколько растительных добавок. Благодаря столь богатому составу препарат часто рекомендуют при сильном переутомлении, гиповитаминозе, регулярных простудах, патологиях простаты и алкогольной зависимости. А единственное противопоказание к его применению – индивидуальная непереносимость ингредиентов.

• Быстрый результат
• Повышает потенцию
• Безопасный состав
• Придаёт энергии
• Много полезных составляющих
• Профилактика болезней простаты
• Всего одно противопоказание
• Широкая сфера применения

• Не всем по карману
• Своеобразный запах
• Нет железа в составе

Что делать, чтобы поливитамины лучше усваивались: советы редакции Zuzako

Для того чтобы витамины хорошо усваивались вашим организмом, очень важно соблюдать режим их приёма. А как их правильно принимать – мы с вами разберёмся вместе.

1. Витамины Е, D, N, К и А являются жирорастворимыми, поэтому для лучшего усвоения их следует принимать вместе с пищей, содержащей жиры. Делать это можно в любое время суток. Единственное исключение – витамин D: его нельзя пить вечером, поскольку он мешает производству меланина и способен спровоцировать бессонницу.
2. Витамины группы В, U, P, С являются водорастворимыми. Их нужно принимать, запивая большим количеством воды.
3. Кальций можно пить в любое время дня. Но не стоит комбинировать его с цинком, калием и медью, поскольку они способны блокировать полезное действие кальция.
4. Магний лучше всего пить перед сном, независимо от приёма пищи, но желательно вместе с кальцием.
5. Цинк отлично всасывается, если принимать его вместе с пищей. А вот натощак может спровоцировать тошноту. Железо и кальций блокируют действие цинка, поэтому следует избегать совместного приёма.
6. Водорастворимые витамины нельзя принимать с большим количеством жиров, поскольку они мешают их полноценному всасыванию. Причём витамины С и В нежелательно пить на голодный желудок, в противном случае они могут стать причиной возникновения изжоги и тошноты. Единственное исключение – В12, его лучше принимать натощак.
7. Железо следует пить по утрам на голодный желудок, отдельно от витамина Е и кальция.
8. Коэнзим Q10 желательно принимать по утрам во время завтрака, поскольку он повышает работоспособность и лучше усваивается вместе с пищей. А вот пить его перед сном точно не стоит – он может отрицательно сказаться на качестве вашего сна.

Разумеется, соблюдать все перечисленные рекомендации при приёме поливитаминов невозможно. Но, основываясь на мнении врачей, можно сделать единственно верный вывод: принимать витаминные комплексы лучше всего по утрам вместе с завтраком, содержащим небольшое количество жиров. А напоследок запивать всё это стаканом воды.

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Справочная статья, основанная на экспертном мнении автора.

Источник