Самая мощная медитация здоровья

Медитации на исцеление от болезней

Взаимосвязь между психикой и телом определяет эмоциональное, ментальное и физическое состояние человека. С одной стороны, негативные мысли и неправильные установки могут стать причиной телесных заболеваний, а настрой на выздоровление способен значительно ускорить положительную динамику. С другой, наоборот, физические страдания приводят к упадку духа и появлению отрицательных эмоций. Уравновесить оба состояния можно с помощью медитативных практик. Медитация на исцеление любой болезни и всего тела – это мощный инструмент для укрепления организма и нормализации психического здоровья.

Польза исцеляющих медитаций

Различные медитативные техники, направленные на лечение заболеваний и общее оздоровление – это не просто отдельные эзотерические упражнения, а целый комплекс целенаправленного воздействия на причину патологии. В большинстве случаев они используются как дополнение к основной терапии, но иногда могут полностью заменить ее.

Медитация для исцеления всего организма действует в следующих направлениях:

уменьшает выраженность негативных последствий стресса;
устраняет различные нервные нарушения – агрессивность, тревожность, раздражительность;
возвращает уверенность в себе;
позволяет наладить общение с окружающими;
нормализует артериальное давление и кровоток;
избавляет от мигрени, головной боли, бессонницы;
активизирует выработку серотонина;
прибавляет жизненную силу и энергию;
укрепляет иммунную защиту;
повышает концентрацию, память, внимание;
способствует быстрому восстановлению организма.

Даже короткая медитация на расслабление и исцеление, проводимая регулярно в течение 2–3 недель, позволяет получить видимые результаты. Высокая эффективность исцеляющих техник достигается за счет их многослойности, которая подразумевает выполнение трех основных медитативных действий:

релаксации;
визуализации;
установки на позитив.

Медитация для исцеления фигуры и тела традиционно выполняется на ночь, чтобы подсознание продолжало проводить оздоровление во время сна.

Тибетская практика

Тибетская медитация на исцеление всего тела способствует очищению от негатива и направлению энергии подсознания на устранение причин заболевания. Эта классическая исцеляющая методика столетиями использовалась отшельниками и анахоретами Тибета.

Она состоит из указанных выше трех основных действий, которые выполняются следующим образом:

Релаксация. Расположиться комфортно, полностью расслабить все тело, прекратить внутренний диалог и просто посидеть несколько минут, наслаждаясь покоем. Дышать глубоко и ровно.
Визуализация. Сконцентрироваться на проблеме со здоровьем, четко представив больной орган и саму болезнь в форме темного облака или другого негативного образа.
Позитивная установка. Направить к больному органу сильный поток любви и позитива в виде солнечных лучей. Почувствовать, как эти лучи растворяют темное облако и болезнь исчезает.

Чтобы усилить эффект оздоровления, в завершение сеанса нужно гармонизировать ауру путем воздействия на чакры. Для этого проводится медитация на исцеление с помощью белого шара, который нужно пропустить через все энергоцентры, окрашивая его в соответствующий цвет:

Муладхара – шар у основания поясницы становится красным;
Свадхистана – перемещается вперед и возле лобка окрашивается в оранжевый;
Манипура – поднимается к области желудка, делается желтым;
Анахата – перемещается к сердцу и зеленеет;
Вишуддха – продвигается к горлу, становится голубым;
Аджна – поднимается ко лбу, темнеет до синего;
Сахасрара – останавливается у темени, окрашиваясь в фиолет.

После этого надо представить, что аура стала чисто белой и яркой, в ее свете растворяются все негативные энергетические установки.

Техники Рейки

Медитация исцеления в системе Рейки считается основной практикой на любой ступени. Действие энергии Рейки на организм способствует достижению абсолютной целостности, так как в ходе сеанса создается глубокий контакт с каждым уровнем человеческого естества. Самыми популярными из таких техник считаются классические упражнения и методика Сатья Ео Тхана.

Классические упражнения

Медитация Рейки на исцеление включает несколько основных упражнений:

Алмазные Рейки. Представить алмаз в чакре Сахасрара (в области темени). К этому алмазу проходят энергетические лучи от каждого энергоцентра, напитываются алмазной энергией и расходятся по всему телу, исцеляя каждую клетку.
Кристаллические Рейки. На теле человека в течение жизни образуются отложения в виде кристаллов, которые появляются в местах выхода физических и психологических травм. Эти места становятся болезненными и напряженными. На них нужно положить обе ладони и в течение 15 минут представлять, как кристаллы очищаются.
Генетические Рейки. Для лечения наследственных заболеваний соединяют ладони и на протяжении 10 минут мысленно повторяют фразу «ДНК Рейки». Одновременно представляют, как ДНК начинают светиться и менять структуру.

Медитации на исцеление аутоиммунных заболеваний обычно включают упражнения на кристаллические и генетические Рейки. Одной из причин аутоиммунного заболевания является потеря энергетики и как следствие – снижение иммунитета. Регулярные медитативные практики восстанавливают энергию и тем самым повышают защитные силы организма.

По Сатья Ео Тхан

Сатья Ео Тхан – просветленный Учитель и создатель Рейки–йоги, преемник Сатья Наньокари. Он утверждает, что все исцеляющие методики должны действовать на клеточном уровне.

Медитация «Исцеление позвоночника» с Сатья Ео Тхан проводится по такой схеме:

расположиться удобно;
направить энергетический поток от темени к паху и обратно;
ощутить движение энергии внутри этого сдвоенного рейки-канала;
в диафрагму направить третий поток – энергии Земли, почувствовать себя ее частью;
мысленно сформировать в солнечном сплетении энергетический шар;
направить из него энергию вверх и вниз по позвоночнику, чтобы она проникла во все его клетки;
создать установку, приказав клеткам вернуться в то состояние здоровья и энергии, которое было заложено в них изначально.

После этого надо посидеть спокойно еще 10 минут, а затем завершить сеанс. Медитировать нужно каждый день в течение 2–3 недель без перерывов, чтобы оздоровление клеток не прекращалось.

Аудио-медитации

Проводить медитативные практики можно не самостоятельно, а слушая аудиозаписи и следуя за голосом ведущего. Эффективными в этом плане считаются следующие ролики:

Медитации Крайона на исцеление. Крайон – это бестелесная ангельская сущность, пребывающая в позитивных вибрациях и вышедшая на контакт с помощью телепатической связи. Крайон призван оказывать людям всестороннюю поддержку, одним из методов которой является медитация.
Токарева Н. П. «Медитация на исцеление». Славянская Берегиня Токарева Надежда в своих сеансах проводит чистку тонких тел человека и помогает перевести сознание в более высокие измерения.
Медитация архангела Михаила на очистку и исцеление. Эта техника направлена на очищение от негативных энергий, мыслей и чувств, освобождение от ненужных связей и установок, которые мешают физическому и психологическому здоровью.

Для исцеления от болезней и оздоровления тела надо работать комплексно и в первую очередь – над собственным сознанием. Медитация – самый простой, доступный и эффективный инструмент для такой работы.

Источник

Медитации для исцеления организма

Между телом и психикой существует сложная взаимосвязь. Доказано, что люди, настроенные на выздоровление и уверенные в том, что смогут победить болезнь, имеют лучший прогноз, чем пессимисты. Медитация на исцеление всего тела и оздоровление организма поможет вернуть здоровье! Главное — вера в ее эффективность.

Как работает медитация на исцеление?

Справиться с тревогой, связанной со своим здоровьем, непросто. Помочь сделать это могут исцеляющие медитации. Они способствуют укреплению нервов, уменьшают уровень стресса, создают нужный настрой, а значит, приближают момент выздоровления.

Проводить медитации надо в помещении с комфортной температурой: вам не должно быть слишком холодно или жарко. Выбирайте максимально удобную позу, в которой не затекают конечности и не болит спина: эти ощущения будут отвлекать вас от медитации.

Если вы почувствуете, что у вас кружится голова, сделайте небольшой перерыв, полежите на спине, расслабившись, выпейте немного воды. Во время медитации на вас должна быть комфортная одежда, не давящая на тело и не стесняющая движения.

Можно медитировать под тихую музыку, при этом важно, чтобы посторонние звуки не служили отвлекающим фактором и не мешали сосредоточиться.

Слушать MP3 музыку для медитации на здоровье:

Техника медитации на оздоровление

Простая медитация на здоровье проводится следующим образом:

устройтесь поудобнее и закройте глаза. Вы можете сесть или лечь. Главное — удерживать позвоночник в прямом положении;
начните глубоко дышать, делая вдох через нос, а выдох — через рот. Выдыхая, представляйте, как из вашего тела уходит напряжение, как оно расслабляется и наполняется приятным теплом;
положите руку на грудь, чтобы чувствовать движения грудной клетки. На каждом вдохе повторяйте про себя «туда», на выдохе — «оттуда». Вы должны быть максимально сконцентрированы на дыхании. Если вам мешают посторонние мысли, продолжайте: рано или поздно они уйдут. Особенно тяжело сосредоточиться в первые несколько дней практики, после нескольких тренировок вы научитесь быстро погружаться в медитативное состояние;
продолжайте медитировать до тех пор, пока не почувствуете, что пора остановиться. Какое-то время посидите или полежите спокойно и расслабленно, потом медленно откройте глаза.

Во время этой медитации вы не должны испытывать дискомфорта. Если у вас закружилась голова, возможно, вы дышите слишком глубоко: просто начните дышать медленнее и более поверхностно.

Классическая медитация

Медитация, направленная на оздоровление всего организма, проводится следующим образом:

сядьте в позу лотоса и закройте глаза. Если сделать это не удается, вы можете сидеть, скрестив ноги по-турецки;
положите руки на колени, направив их ладонями кверху;
начните глубоко дышать, делая вдох через нос и выдыхая ртом. Через какое-то время вы должны ощутить, как тело становится легким, а посторонние мысли покидают сознание;
когда вы почувствуете, что готовы, начните при каждом вдохе мысленно говорить «у меня», а при выдохе — «сильное, здоровое тело»;
медитируйте до тех пор, пока не почувствуете, что пора остановится. Какое-то время посидите, расслабившись, и открывайте глаза.

Золотой шар

Проводить медитацию надо следующим образом:

устройтесь так, чтобы вам было максимально удобно и закройте глаза;
начните глубоко дышать, делая вдох носом, а выдох — ртом. Сосредоточьтесь на своем дыхании, старайтесь ощущать, как воздух наполняет ваши легкие и выходит из них;
подумайте о своем заболевании. Представьте его в виде черного «тумана» в пораженной области тела. Вы должны ощущать болезнь, чувствовать легкий холодок или жжение, распирание и т. д.;
представьте, что перед вами в воздухе висит золотой шар, испускающий приятное сияние. Шар должен находиться на уровне вашего третьего глаза, то есть напротив лба. Вдыхая, представляйте, что сияние входит в ваше тело, наполняя его приятным теплом. Золотой свет вытесняет темную болезнь: визуализируйте, как она «выходит» на выдохе, в то время как освободившееся место заполняется позитивной энергией;
продолжайте медитацию до тех пор, пока ваше тело не наполнится сиянием золотого шара полностью. Вам должно быть легко и приятно, если все сделано правильно, вы ощутите полную расслабленность;
когда вы почувствуете, что пора заканчивать, мысленно поблагодарите золотой шар, представьте, как он исчезает, чтобы вернуться к вам снова и наполнить здоровьем и силами. После этого можно медленно открыть глаза.

Повседневная медитация

Эта мощная медитация на здоровье может проводиться каждое утро сразу после пробуждения. Делается она так:

потянитесь, не вставая с постели. Почувствуйте каждую мышцу своего тела;
лягте прямо, вытянув руки вдоль тела и не перекрещивая ноги. Ваши ладони должны быть направлены кверху;
начните глубоко дышать, делая выдох ртом, а вдох — носом. Сперва дыхание должно быть поверхностным, постепенно углубляйте его, пока не ощутите, как легкие наполняются воздухом практически полностью;
начните представлять, как энергия солнца наполняет каждую клетку вашего тела, двигаясь от макушки к ногам. Визуализируйте, как улучшается работа вашего организма, как уходит болезнь. Образы могут быть любыми: возможно, мысленным взором вы увидите свои внутренние органы, или болезнь будет представляться как черный сгусток энергии;
продолжайте медитировать 5-10 минут. После этого можно снова потянуться и открыть глаза.

Аффирмации на здоровье

Аффирмации можно придумывать самостоятельно. Важно, чтобы они соответствовали нескольким критериям:

лаконичность. Высказывание должно быть емким и коротким;
отсутствие частицы «не». Подсознание не воспринимает отрицание в аффирмации, поэтому она может иметь противоположный задуманному эффект. Например, вместо «Я не болен» надо повторять про себя «Я здоров»;
позитивность. Аффирмация должна вызывать приятные эмоции, настраивать на выздоровление. При повторении высказывания надо внимательно прислушиваться к своим ощущениям. Если кажется, что выбранные слова не подходят, надо изменить их в соответствии со своими ощущениями;
настоящее время. Высказывание должно быть сформулировано в настоящем времени, а не в будущем.

Аффирмации могут быть такими:

я абсолютно здоров;
с каждым днем мое состояние улучшается;
мое тело сильное и здоровое;
у меня много энергии;
лечение прекрасно действует на мой организм.

Видео медитации для исцеления организма

Какие еще техники можно использовать?

Дополнительно можно использовать такие лечебные медитации:

медитация Хосе Сильвы. Во время выполнения практики необходимо визуализировать тот результат, к которому вы стремитесь, например, абсолютное здоровье или выписку из больницы;
медитация Хоопонопоно. Эта пришедшая с Гавайских островов практика содержит несколько фраз, которые надо слушать или повторять ежедневно;
динамическая медитация Ошо. Во время выполнения медитации следует двигаться, выражать приходящие эмоции, плакать, кричать и даже ломать предметы. Это помогает выплеснуть накопленные негативные эмоции, которые могут быть причиной соматического заболевания.

Исцеление тела — комплексный процесс. Работать надо не только над телом, но и над собственным сознанием. И медитация помогает добиться внутренней гармонии и абсолютного здоровья.

Источник