С чем принимать витамин д3 солгар
Многие из нас думают, что прием витамина D имеет сезонность, однако это миф. Выработка витамина D в коже зависит от угла падения лучей солнца и, следовательно, от географической широты, времени года и времени суток. Нехватке витамина D подвержены люди, территориально проживающие в северном умеренном поясе (выше 42 градуса северной широты).
Рост интереса медицинского научного сообщества к витамину D вызван доказательствами того, что дефицит витамина D был связан с раком, рассеянным склерозом, слабостью, повышенным риском переломов и многими другими заболеваниями. [1] Спектр возможностей витамина D шире, чем традиционное его использование как участника кальциевого обмена. Во многих органах и тканях, включая мозг, сердце, кровеносные сосуды, мышцы, женские и мужские репродуктивные органы и так далее, есть рецептор витамина D, что является главным доказательством того, что биологическое действие витамина D не ограничивается только участием в обмене фосфора и кальция, но также необходим для поддержания здоровья всего организма.
О витамине D. Часть 2
В кишечнике рецепторы захватывают витамин D, обеспечивая эффективное усвоение кальция. Для организма благотворно сказывается связывание данных рецепторов с витамином D, что способствует правильной работе любого органа. Главное условие — достаточное поступление витамина D. Важно помнить о приеме витамина К₂ вместе с витамином D и кальцием. Витамин К₂ способствует профилактике отложения кальция в артериях и сосудах, замедляет процесс кальцификации в хрящах. Витамин К₂ способствует связыванию кальция и его транспортировке в костный матрикс. Это важно, когда витамин D рекомендуется для укрепления костной ткани.
В любом случае где бы вы ни жили, профилактику потерь витамина D можно обеспечивать с помощью пищевых источников и/или приемом нутриентов. Дефицит витамина D может быть вызван недостатком в рационе, плохим усвоением или метаболической потребностью в больших количествах. Если человек не получает витамин D из пищевых источников и не получает достаточно ультрафиолетового воздействия солнца в течение длительного периода, может возникнуть дефицит. Люди, которые соблюдают некоторые пищевые ограничения, подвергаются более высокому риску развития дефицита витамина D.
Витамин D
Основными пищевыми источниками витамина D доступными для любого жителя планеты являются:
1. обогащенное витамином D молоко
2. обогащенные витамином D злаки
3. жирная рыба (лосось, скумбрия)
Помните, что необходимо большое потребление пищевых источников, чтобы обеспечить свой организм нужной суточной дозировкой. К примеру, яичный желток содержит всего 20 МЕ (МЕ-международные единицы), при суточной норме приема 400-600 МЕ, вы не сможете с помощью употребления только яиц восполнить суточный норматив потребления витамина D. Другие продукты и вовсе содержат меньшие концентрации витамина D, поэтому производители обогащают витамином D пищевые продукты: молоко, йогурты, злаки.
Почему для синтеза витамина D недостаточно Солнца?
Есть ряд факторов, которые приводят к снижению способности организма к синтезу витамина D, их можно назвать солнцезащитными блоками.
Сколько требуется витамина D в сутки?
Имейте в виду, что больше не значит лучше.
Согласно клиническим рекомендациям «Российской эндокринологической ассоциации» 600 МЕ является оптимальной профилактической дозировкой для лиц старше 18 лет. [4]
Механизм действия
Почему так важен прием ?
Улучшает всасывание кальция в кишечнике
Помогает поддерживать нормальный уровень кальция и фосфора в крови, которые укрепляют кости. Помогает формировать зубы и кости.
Мощный иммуномодулятор
Способствует укреплению иммунитета в любом возрасте
Увеличивает синтез серотонина
Способствует поддержанию тонуса и хорошего настроения
Источник
Витамин D3 600ме капсулы 250 мг Solgar/Солгар 60шт
- Действующее вещество (МНН):
- Производитель: Solgar Vitamin and Herb
- Страна производства: Соединенные Штаты Америки
- Форма выпуска: капсулы
- Категория:БАДы для суставов
Доставим в одну из 2284 аптек вашего региона
Доставим в течение 1-2 дней, бесплатно
Возможна курьерская доставка при заказе на сумму от 400 руб.
Оплата в аптеке при получении товара
Минимальная сумма первого заказа 200 i , второго и последующих 400 i
Инструкция по применению Витамин D3 600ме капсулы 250 мг Solgar/Солгар 60шт
Краткое описание
Витамин D способствует укреплению костной ткани, снижению риска развития остеопороза, повышению устойчивости организма к инфекциям, повышению в организме уровня серотонина — -гормона радости-. В составе продукта Витамин D3 600 ME витамин D представлен в виде холекальцеферола.
Показания
Капсулы «Витамин D3 600 ME» рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витамина D
Способ применения и дозировка
Взрослым по 1 капсуле 1 раз в день во время еды.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Особые указания
Витамин Д3 (холекальциферол) 15 мкг
Состав
В 1 капсуле массой 250 мг содержится:
Витамин D 3 (холекальциферол) 15 мг.
Вспомогательные вещества:
МКЦ,
целлюлоза,
стеарат магния,
диоксид кремния.
Источник
Витамин Д3, 125 мкг (5000 МЕ) Солгар, 120 вегетарианских капсул
120 вегетарианских капсул.
Производитель: SOLGAR
Витамин Д3 Солгар 125 мкг 5000 МЕ – однокомпонентный биокомплекс, помогающий восполнить дефицит холекальциферола. При использовании безглютенового сертифицированного препарата укрепляются зубы, кости, нормализуется работа иммунитета.
Состав и форма выпуска
В одной капсуле – 125 мкг (5000 МЕ) витамина D3 (в виде холекальциферола).
Состав дополнен микрокристаллической целлюлозой, стеаратом магния (растительного происхождения), целлюлозой (растительного происхождения).
Биокомплекс изготавливается без добавления сои, молочных продуктов, глютена, пшеницы, натрия, сахара, дрожжей, синтетических ароматизаторов, подсластителей, красителей, консервантов.
Форма выпуска: баночка, содержащая 120 вегетарианских капсул. Без ГМО.
Vitamin D3 Solgar 125 mcg 5000 IU: свойства
Биологически активная добавка способствует:
- Восполнению недостатка холекальциферола.
- Усвоению кальция.
- Укреплению иммунной системы.
- Профилактике разрушения костей, зубов.
Показания и противопоказания
Употребляйте препарат в качестве источника витамина D3 премиального качества.
Противопоказания: возраст до 18 лет, индивидуальная непереносимость.
Инструкция по применению
Принимайте по 1 капсуле в день (желательно во время еды) или согласно врачебным рекомендациям.
В период беременности, кормления грудью, при приеме каких-либо медпрепаратов, наличии заболеваний проконсультируйтесь с врачом.
При появлении побочных реакций прекратите прием и обратитесь к медицинскому специалисту.
Не является лекарством (БАД).
Условия хранения
Храните биодобавку при комнатной температуре в недоступном для детей месте. Не используйте, если наружная защитная пленка повреждена или отсутствует.
Витамин Д3 Солгар 125 мкг 5000 МЕ (холекальциферол): цена и продажа
Для того чтобы купить препарат по невысокой стоимости добавьте товар в корзину интернет-магазина, внесите контактные данные, выберите способ оплаты и доставки. Менеджеры перезвонят вам в сжатые сроки, уточнят детали заказа, предоставят сопутствующие консультации. Также вы можете оформить заявки, воспользовавшись кнопкой обратного звонка или номерами телефонов, указанными в верхней части страницы.
Доставка заказанной продукции по Москве и России осуществляется курьером, почтой или транспортной компанией.
Для звонков из регионов действует бесплатный номер 8 800 550-52-96.
Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.
Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.
Источник
ТОП препаратов кальция
Кальций является одним из электролитов в организме. Это минерал, который несет электрический заряд при растворении в крови. Роль кальция в организме сложно переоценить, т. к. он является строительным материалом для костных структур, поддерживает здоровье клеточных мембран и принимает участие в передаче нервных импульсов. Также кальций обладает детоксикационным, противовоспалительным и противоаллергенным действием.
Около 99% кальция в организме хранится в костях. Однако клетки (особенно мышечные клетки) и кровь также содержат кальций. Кальций необходим для:
- образования костей и зубов;
- мышечных сокращений;
- свертывания крови;
- поддержания функций ферментов и гормонов;
- обеспечения нормального сердечного ритма.
Организм точно контролирует количество кальция в клетках и крови. По мере необходимости минерал перемещается из костей в кровь, чтобы поддерживать постоянный баланс. Когда люди не употребляют достаточное количество кальция, он «берется» из костей, что ослабляет их. Результатом может быть остеопороз. Чтобы поддерживать нормальный уровень кальция в крови, не ослабляя кости, необходимо потреблять не менее 1000-1500 мг кальция в день. Для этого необходимо сбалансированное питание или же медикаменты.
Лучшие препараты кальция представлены в рейтинге ниже. ТОП составлен в зависимости от эффективности и безопасности лекарственных средств, а также на основе отзывов. Не менее важный критерий – соответствие цена-качество. Самостоятельно подобрать лекарство непросто. Для начала следует проконсультироваться с врачом и при необходимости пройти обследование, чтобы уточнить диагноз.
Классификация препаратов кальция
Дефицит кальция часто развивается ползуче, а затем долго остается незамеченным. Это состояние может оказать негативное влияние на здоровье костей. Таким образом, увеличивается риск развития остеопороза и переломов костей.
При наличии значительного дефицита возможны следующие симптомы:
- покалывание в конечностях;
- подергивание мышц;
- судороги и онемение;
- чрезмерное беспокойство;
- ухудшение состояния кожи и волос;
- чрезмерная ломкость ногтей;
- пародонтоз и кариес;
- учащение сердцебиения;
- нарушения пищеварительных функций.
Эксперты рекомендуют принимать добавки кальция только при доказанном дефиците данного минерала и витамина D или, а также при существующем остеопорозе. Главное – правильно подобрать препарат и дозировку.
Препараты кальция классифицируются следующим образом:
- Лактат. Усваивается организмом при любых значениях pH. Можно принимать, независимо от употребленных продуктов питания. Данная фармакологическая группа успешно нивелирует недостаточное воздействие эстрогенсодержащих лекарств. В качестве монотерапии не позволяет восполнить кальциевую потребность.
- Глюконат. Используется в качестве топического средства или в виде раствора для инъекций. Препараты, входящие в данную группу, физиологически стимулируют высвобождение активной формы молекулы кальцитонина. Это положительно влияет на функции почек, оказывая натрийуретический и сосудорасширяющий эффект. Глюконат кальция – безопасная и эффективная форма кальция, которая может быть использована для повышения плотности костных структур у недоношенных детей.
- Цитрат. Исключительная форма кальция, которая является самой эффективной и максимально безопасной. Преимуществом является полное растворение в воде и усвоение, независимо от кислотности желудочного сока и приема пищи. Цитрат кальция – препарат выбора для людей с пониженной кислотностью желудочного сока и пожилых пациентов, которые принимают ингибиторы протоновой помпы и антациды. Также данная группа препаратов кальция способствует растворению камней в почках.
Менее безопасными являются неорганические соли кальция: фосфат и карбонат. Антацид карбонат кальция может полностью не усваиваться организм, что зависит от кислотности желудочного сока и общего состояния желудочно-кишечного тракта. Фосфаты также практики полностью нейтрализуют кислоту, поэтому имеют ряд противопоказаний к использованию.
Причины дефицита кальция в организме
Чтобы правильно выполнять свои разнообразные задачи, кальций должен присутствовать в организме в достаточном количестве. Но что такое достаточное количество? Суточные потребности разнятся в зависимости возрастных групп. В отличие от многих других питательных веществ, потребность в кальции не зависит от половой принадлежности. Мужчины и женщины нуждаются в минерале в одинаковой степени.
Таблица – Суточная потребность в кальции в зависимости от возраста
Источник
С чем принимать витамин д3 солгар
«Кангавитес с витамином С со вкусом апельсина»
Источник натурального витамина С для повышения иммунитета для детей с 3-х лет
«Кангавитес с витаминами и минералами со вкусом тропических фруктов»
Натуральный мультивитаминный комплекс с минералами для детей с 3-х лет
«Жевательные таблетки для детей «Золотые рыбки Солгар»
Натуральный источник омега-3 жирных кислот для детей с 4-х лет
«Ю-Кьюбс с кальцием и витамином D»
Мармеладки на основе пектина для восполнения кальция и витамина D для детей с 3-х лет
Витамины и минералы особенно важны для детского и подросткового организма, что связано с интенсивным ростом детей и особенностями обменных процессов.
Недостаточное потребление микронутриентов снижает активность иммунной системы, повышает частоту респираторных и желудочно-кишечных заболеваний и, как следствие этого, ухудшение успеваемости учеников в школе.
Организм ребенка должен получать витамины и минералы регулярно, в полном наборе и в количествах, обеспечивающих суточную физиологическую потребность.
Недостаток витаминов С и В2 обнаруживался у 34,7% обследованных детей, витаминов В1 и В6 – достоверно чаще (у 61,2–71,4%). Лишь 22,4% детей были обеспечены всеми исследованными витаминами, сочетанный недостаток 3–4 витаминов (полигиповитаминоз) выявлялся у 44,9% детей. Дети, принимавшие витаминные комплексы, были лучше обеспечены этими микронутриентами. Полученные данные свидетельствуют о необходимости восполнения недостаточного потребления витаминов детьми. Одним из способов коррекции дефицита витаминов является включение в рацион дошкольников обогащенных витаминами пищевых продуктов массового потребления. Вторым способом улучшения витаминного статуса является регулярный прием витаминно-минеральных комплексов (ВМК), содержащих полный набор витаминов в дозах, соответствующих возрастной физиологической потребности ребенка.
Коденцова В.М., Вржесинская О.А., Переверзева О.Г. и др. Витаминный статус детей дошкольного возраста. Consilium Medicum. Педиатрия (Прил.). 2016; 1: 43–45. DOI:10.26442/2413-8460_2016.1.43-45
Источник