Тренируй свою память. Японская система сохранения здоровья мозга
Скачать книгу
О книге «Тренируй свою память. Японская система сохранения здоровья мозга»
Человеку ежедневно приходится получать большие объемы информации. Порой ее становится настолько много, что сложно вспомнить что-то важное. Кроме того, с возрастом все чаще появляется забывчивость, а никому не хочется страдать от этого. Хорошим пособием, способным помочь, будет книга «Тренируй свою память», автор которой Рюта Кавашима. Это третья книга автора, и она хорошо дополняет первые две книги об интеллекте и тренировке мозга. Здесь речь идет непосредственно о памяти. Важно, конечно, и то, что в этой книге есть только парочка уже знакомых и упражнений, но они необходимы, а все остальные совершенно новые.
Эта книга рассчитана на месяц занятий. Автор предлагает сделать тест в самом начале тренировок и затем повторять его каждую неделю, наблюдая за изменениями. Тест позволяет определить в каком состоянии находится память человека и насколько молод его мозг. Далее читателей ждут интересные разнообразные задания, выполнение которых доставляет удовольствие. Можно даже заниматься по книге всей семьей, и результаты могут быть самыми разными и удивительными. Книга подойдет для тренировок людям любого возраста, ведь иногда даже у молодых людей наблюдаются трудности с запоминанием информации. Книга позволит сохранить активность мышления и крепкую память на долгие годы.
Произведение относится к жанру Самосовершенствование. Оно было опубликовано в 2006 году издательством Питер. Книга входит в серию «Сам себе психолог (Питер)». На нашем сайте можно скачать книгу «Тренируй свою память. Японская система сохранения здоровья мозга» в формате pdf или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 3.06 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
Источник
Рецензии на книгу « Тренируй свою память. Японская система сохранения здоровья мозга » Рюта Кавашима
Изначально идея и задания показались хорошими, но у этой книги очень много минусов.
Из плюсов это то, что она помогает сформировать хорошие привычки. Например, чтение газеты каждый день, чтение книги по 30 мин в день, стараться отключаться от электронных разговоров и больше общаться в живую.
Из минусов. Во-первых, книга очень устарела. Автор просит писать электронные сообщения меньше трем людям в день. В наше время это просто невозможно. Я правда взяла для себя как правило это исключать все рабочие переписки и считать только сообщения, которые я отпарвляю в целях бытового общения. Во-вторых тесты, которые даются в «проверке возраста мозга» и их результаты в табличках явно не приспособлены к славянскому складу ума и нашей системе образования. Например, делая задание на арифмитические примеры, сложно уложиться в «среднее время» даже тем, кто учился на более менее математических специальностях. Я так полагаю, что те рамки были выстроены исходя из японских реалий и результатов. В — третьих, это очень странное разделение на результаты для мужчин и женщин. Все мужские результаты завышенны по сравнению с женскими. Хотя, как показала практика, например, задание лабиринт и соеденение букв и цифр женщины делают быстрее, чем мужчины.
Вообщем, это хорошая книга, чтоб себя развлечь и сформировать хорошие привычки, но она, совершенно безрезультативная в плане тренировки памяти. А уж тем более в оценке своих способностей 🙂
Источник
Как заставить работать мозг в любом возрасте. Японская система развития интеллекта и памяти
Скачать книгу
О книге «Как заставить работать мозг в любом возрасте. Японская система развития интеллекта и памяти»
Возможности человеческого мозга поистине уникальны, об этом говорилось уже неоднократно. Можно развить суперпамять, мыслить нестандартно или, по крайней мере, избавить себя от забывчивости в повседневных делах. Больше 20 лет японский профессор Рюта Кавашима проводил исследования головного мозга, особенно интересны были способы стимулирования его работы. Профессор пришел к выводу, что можно сохранить хорошую память в течение долгих лет, натренировать мозг, если память плохо развита или из-за возрастных особенностей появилась забывчивость.
В книге идет речь о том, как сделать так, чтобы мозг работал эффективно в любом возрасте. Автор предлагает свою систему развития интеллекта, которая пришлась по душе многим людям. Книга почти полностью практическая, здесь минимум теоретической информации о работе мозга – только то, что необходимо для понимания поставленных задач.
Автор предлагает в течение 60-ти дней заниматься по его книге, ежедневно делая не сложные задания. Поначалу кажется, что это слишком просто, чтобы иметь эффект. Однако смысл не только в том, чтобы выполнить задание, но также нужно засекать время. Нужно записывать время, а в конце всего курса можно будет построить график, чтобы увидеть изменения.
В книге есть интересные задания на развитие гибкости мышления, на запоминание и скорость обработки информации. Она подойдет всем, кто хочет развить память, поскольку написана очень просто. Предложенные задания смогут выполнять дети, взрослые и пожилые люди, радуясь возможности запоминать все легко и просто.
Произведение относится к жанру Самосовершенствование. Оно было опубликовано в 2004 году издательством Питер. Книга входит в серию «Вы и ваш ребенок (Питер)». На нашем сайте можно скачать книгу «Как заставить работать мозг в любом возрасте. Японская система развития интеллекта и памяти» в формате pdf или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 3.2 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
Источник
Тренируй свою память. Японская система сохранения здоровья мозга
Скачать книгу в формате:
Аннотация
Вы замечаете, что стали забывчивы? Вы не можете реагировать так быстро, как раньше? Ученый с мировым именем, автор бестселлеров «Японская система развития интеллекта и памяти» и «Тренируй свой мозг» Рюта Кавашима раскроет секреты, как сохранить память и интеллект активными, а мозг молодым. Проверьте возраст своего мозга и начните тренировки по его развитию прямо сейчас!
Отзывы
Популярные книги
Стивен Кинг ОНО Родной мой город, плоть моя от плоти, Со мной — до гробовой доски. Майкл Стэнли .
Когда жизнь преподносит нам «сюрприз» в виде болезненных, невыносимых, запутанных ситуаций, мы вп.
Исповедь бывшей любовницы. От неправильной любви – к настоящей
В предлагаемой книге рассматриваются теоретические и методические вопросы изобразительной грамоты.
Рисунок. Основы учебного академического рисунка
Все думают, что она обычная студентка, дочь обеспеченных родителей, которая живёт в своё удовольстви.
Аромат невинности
Игорь Соколовский молод и богат. Перед ним открываются двери любого заведения, купюра из бумажника р.
Мажор 3
Здравствуй, дорогой незнакомец. Книга «Тренируй свою память. Японская система сохранения здоровья мозга» Кавашима Рюта не оставит тебя равнодушным, не вызовет желания заглянуть в эпилог. На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. Всем словам и всем вещам вернулся их изначальный смысл и ценности, вознося читателя на вершину радости и блаженства. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Данная история — это своеобразная загадка, поставленная читателю, и обычной логикой ее не разгадать, до самой последней страницы. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. В тексте находим много комизмов случающихся с персонажами, но эти насмешки веселые и безобидные, близки к умилению, а не злорадству. Все образы и элементы столь филигранно вписаны в сюжет, что до последней страницы «видишь» происходящее своими глазами. Запутанный сюжет, динамически развивающиеся события и неожиданная развязка, оставят гамму положительных впечатлений от прочитанной книги. Благодаря уму, харизме, остроумию и благородности, моментально ощущаешь симпатию к главному герою и его спутнице. Очевидно-то, что актуальность не теряется с годами, и на такой доброй морали строится мир и в наши дни, и в былые времена, и в будущих эпохах и цивилизациях. «Тренируй свою память. Японская система сохранения здоровья мозга» Кавашима Рюта читать бесплатно онлайн будет интересно не всем, но истинные фаны этого стиля останутся вполне довольны.
- Понравилось: 0
- В библиотеках: 0
Новинки
Больше всего Ярослава боялась окончательно потеряться в темноте. После той ужасной автокатастрофы.
Источник
Рюта Кавашима — лучшие книги
Год издания: 2013
Серия: Сам себе психолог
Обрести и сохранить здоровый, молодой, великолепно функционирующий мозг представляется чрезвычайно трудной задачей, а между тем это намного проще, чем кажется. Перед вами специальная 60-дневная программа выдающегося японского невролога, профессора Рюты Кавашимы, по которой уже тренируются более 2000000 людей. Теперь она поможет и вам!
Год издания: 2016
Серия: Сам себе психолог
Новая, продвинутая версия легендарного бестселлера! Перед вами книга с лучшей в мире методикой тренировки мозга. Упражнения, которые вы будете выполнять всего по 5 минут каждый день, помогут активно развивать психические процессы: память, мышление, внимание. Это кажется невозможным? Попробуйте! Уже более двух миллионов людей в мире достигли невероятных результатов, пользуясь этой методикой. Теперь она поможет и вам!
Год издания: 2016
Серия: МИФ. Саморазвитие
Простая система развития интеллекта, основанная на научных исследованиях профессора и ведущего японского специалиста по томографии мозга.
Чувствуете, что стали забывчивы, не можете вспомнить чье-то имя или нужное слово? Не стоит беспокоиться: функции мозга так же, как и тела, после тридцати лет постепенно снижаются. По такому пути вынужден пройти каждый.
Но это не значит, что ничего нельзя изменить. Быстрая ходьба или штанга нередко предотвращают стремительное ослабление мышц. По крайней мере снижение физической силы точно окажется не таким резким. То же самое можно сказать и о мозге. Если его не тренировать, он придет в упадок, и…
Год издания: 2018
Серия: Вы и ваш ребенок
Средняя продолжительность жизни человека значительно увеличилась за последние 50 лет. Но в то же время постоянно растет число страдающих болезнями Альцгеймера, Паркинсона, старческим слабоумием. Как сохранить свой разум и интеллект в рабочем состоянии до глубокой старости?
Какие тренировки лучше всего способствуют развитию памяти?
Что нужно делать, чтобы все успевать?
Мы не задумываемся, как работает мозг. Но детям интересно узнать, что происходит в их голове, когда они просыпаются утром, смотрят телевизор или играют в видеоигры. Им интересно понять, как можно тренировать мозг, память и мышление, что необходимо делать, чтобы…
Год издания: 2017
Серия: Сам себе психолог
Вы замечаете, что стали забывчивы? Вы не можете реагировать так быстро, как раньше? Ученый с мировым именем, автор бестселлеров «Японская система развития интеллекта и памяти» и «Тренируй свой мозг» Рюта Кавашима раскроет секреты, как сохранить память и интеллект активными, а мозг молодым. Проверьте возраст своего мозга и начините тренировки по его развитию прямо сейчас!
Год издания: 2017
Чувствуете, что память стала вам изменять? Не можете вспомнить чье-то имя или нужное слово? Выполнение простейших вычислений в уме дается вам намного сложнее, чем десять лет назад? Не стоит беспокоиться: функции мозга, как и тела, после тридцати постепенно снижаются. Но если физические упражнения помогают поддерживать организм в тонусе, то что современная наука предлагает для здоровья мозга? Рюта Кавашима нашел эффективные способы тренировки мозга, которые улучшат его работу. Для этого нужно всего лишь решать несложные математические примеры.
Эта тетрадь продолжает серию пособий для развития памяти и интеллекта «Тренируем мозг» и…
Год издания: 2020
• Не можете быстро вспомнить, как пишется слово?
• Путаетесь в расчётах?
• Забываете порядок действий в привычных делах?
Всемирно известный нейропсихолог профессор Рюта Кавашима в новой книге предлагает продвинутые упражнения для поддержания памяти и развития интеллекта, которые позволят вашему мозгу всегда находится в тонусе. Занимайтесь каждый день и оставайтесь на высшей точке умственных способностей.
Год издания: 2016
Вторая тетрадь для работы по системе развития интеллекта, основанной на научных исследованиях профессора и ведущего японского специалиста по томографии мозга
Чувствуете, что стали забывчивы, не можете вспомнить чье-то имя или нужное слово? Не стоит беспокоиться: функции мозга, так же как и тела, после тридцати лет постепенно снижаются. По такому пути вынужден пройти каждый.
Но это не значит, что ничего нельзя изменить. Быстрая ходьба или штанга нередко предотвращают стремительное ослабление мышц. По крайней мере снижение физической силы точно окажется не таким резким. То же самое можно сказать и о мозге. Если его не тренировать, он…
Год издания: 2018
Серия: Сам себе психолог
Хотите, чтобы развитие вашего мозга продолжалось без остановок? Хотите, чтобы это происходило легко и естественно в процессе ежедневных занятий? Доктор Кавашима, всемирно признанный эксперт по развитию мозга, предлагает вам новый подход к тренировке мозга, который поможет вам держать свой мозг в тонусе. Эта книга предназначена для тренировки мозга в процессе ежедневного приготовления пищи. Чтобы оставаться здоровым и сохранить активность мозга на долгие годы, человеку необходимы: 1) регулярная физическая нагрузка; 2) сбалансированное питание; 3) полноценный сон. За тем, чтобы организм получил достаточное количество часов сна, вы можете…
Год издания: 2019
Серия: МИФ. Саморазвитие
Рабочие тетради из серии «Развитие памяти и интеллекта» — это инструмент, который поможет вам в течение многих лет сохранять и усиливать остроту ума и памяти, развивать творческие способности, совершенствовать коммуникативные навыки и повышать силу воли.
С возрастом мозг, как и тело, стареет. Это выражается в снижении когнитивных функций: ухудшается умственная работоспособность, мы становимся невнимательными и забывчивыми. Однако эти процессы можно замедлить или вовсе остановить, если соблюдать три условия:
1) правильное питание;
2) достаточный сон;
3) постоянная мозговая активность.
Что хорошо для тела, хорошо и для мозга: чтобы…
Год издания: 2017
Серия: МИФ. Саморазвитие
Чувствуете, что память стала вам изменять? Не можете вспомнить чье-то имя или нужное слово? Выполнение простейших вычислений в уме дается вам намного сложнее, чем десять лет назад? Не стоит беспокоиться: функции мозга, как и тела, после тридцати постепенно снижаются. Но если физические упражнения помогают поддерживать организм в тонусе, то что современная наука предлагает для здоровья мозга? Рюта Кавашима нашел эффективные способы тренировки мозга, которые улучшат его работу. Для этого нужно всего лишь решать несложные математические примеры.
Эта тетрадь продолжает серию пособий для развития памяти и интеллекта «Тренируем мозг» и…
Год издания: 2019
Серия: Сам себе психолог
Мозг как и мышцы слабеет без нагрузки. Поэтому так важно каждый день заставлять его работать. Префронтальная кора отличает людей от животных, это самая важная часть человеческого мозга. Ее развитие неразрывно связано с улучшением умственной деятельности и в конечном счете продолжительности жизни. Активность префронтальной коры стимулируют письмо, чтение вслух и счет.
В этой тетради представлены различные математические примеры, основанные на обычных арифметических действиях. Они стимулируют вашу мозговую деятельность. Эффективность упражнений, приведенных в этой тетради, была подтверждена опытным путем.
Тренируем мозг каждый день!
Средняя продолжительность жизни человека значительно увеличилась за последние 50 лет. Но в то же время постоянно растет число страдающих болезнями Альцгеймера, Паркинсона, старческим слабоумием. Как сохранить свой разум и интеллект в рабочем состоянии до глубокой старости? Какие тренировки лучше всего способствуют развитию памяти? Что нужно делать, чтобы все успевать? Мы не задумываемся, как работает мозг. Но детям интересно узнать, что происходит в их голове, когда они просыпаются утром, смотрят телевизор или играют в видеоигры. Им интересно понять, как можно тренировать мозг, память и мышление, что необходимо делать, чтобы лучше учиться.…
Год издания: 2017
О книге
Чувствуете, что память стала вам изменять? Не можете вспомнить чье-то имя или нужное слово? Выполнение простейших вычислений в уме дается вам намного сложнее, чем десять лет назад? Не стоит беспокоиться: функции мозга, как и тела, после тридцати постепенно снижаются. Но если физические упражнения помогают поддерживать организм в тонусе, то что современная наука предлагает для здоровья мозга? Рюта Кавашима нашел эффективные способы тренировки мозга, которые улучшат его работу. Для этого нужно всего лишь решать несложные математические примеры.
Эта тетрадь продолжает серию пособий для развития памяти и интеллекта «Тренируем мозг» и…
Год издания: 2017
Серия: МИФ. Личное развитие
О книге
Чувствуете, что память стала вам изменять? Не можете вспомнить чье-то имя или нужное слово? Выполнение простейших вычислений в уме дается вам намного сложнее, чем десять лет назад? Не стоит беспокоиться: функции мозга, как и тела, после тридцати постепенно снижаются. Но если физические упражнения помогают поддерживать организм в тонусе, то что современная наука предлагает для здоровья мозга? Рюта Кавашима нашел эффективные способы тренировки мозга, которые улучшат его работу. Для этого нужно всего лишь решать несложные математические примеры.
Эта тетрадь продолжает серию пособий для развития памяти и интеллекта «Тренируем мозг» и…
Год издания: 2019
Серия: МИФ. Саморазвитие
С возрастом мозг, как и тело, стареет. Это выражается в снижении когнитивных функций: ухудшается умственная работоспособность, мы становимся невнимательными и забывчивыми. Однако эти процессы можно замедлить или вовсе остановить, если соблюдать три условия:
1) правильное питание;
2) достаточный сон;
3) постоянная мозговая активность.
Что хорошо для тела, хорошо и для мозга: чтобы оставаться здоровым и активным, мозгу, как и телу, необходимы регулярные тренировки. Но какие именно?
Чтобы ответить на этот вопрос, Рюта Кавашима, профессор и ведущий японский специалист по томографии мозга, провел ряд исследований, результаты…
Источник