Рыбий жир витамин для волос

Раскрываем секреты, как применять рыбий жир для волос

Красивая прическа способна придать женскому образу необычайный шарм, сделав его неповторимым. Однако добиться такого эффекта не так-то просто, если состояние ваших волос оставляет желать лучшего. Тусклость, сухость, замедленный рост или, еще того хуже, выпадение волос — все эти проблемы не прибавят вам женской привлекательности. От них срочно нужно избавляться, пока ситуация еще не слишком запущена. Остановите свой выбор на натуральных средствах лечения — например, рыбьем жире.

Поговорим о том, как можно помочь стать волосам сильнее, гуже и крепче с помощью рыбьего жира?

Очень полезный состав

Всем известно, что сырьем для получения рыбьего жира служат ценные жирные виды морских рыб. Рыбий жир – это маслянистая жидкость, получаемая из печени тресковых рыб или рыб семейства Лососевые.

Рыбий жир имеет богатый химический состав. Прежде всего, в нем содержатся ненасыщенные жирные кислоты Омега-3. На их долю приходится почти 20% от общей массы животного продукта. Жиры производной рыбного филе представлены жирными кислотами Омега-6 (1,9 г), Омега-9 (около 40 г), а также стеариновой, миристиновой и пальмитиновой насыщенными жирными кислотами (примерно 37 г).

Кроме значительной липидной составляющей рыбий жир напичкан некоторыми разновидностями витаминов: А, Д и Е. Присутствует в нем и вредный для здоровья человека компонент — холестерин в количестве 570 мг. Однако это ничто по сравнению с наличием веществ, оказывающих на организм поистине целебное воздействие.

Какая польза для волос

В отношении волос работает рыбий жир достаточно эффективно. Поли- и мононенасыщенные жирные кислоты улучшают обменные процессы, что положительно влияет на питание волосяных луковиц, обеспечение их кислородом воздуха, биологически активными и минеральными соединениями, извлекаемыми из пищи. В результате регулярного применения рыбьего жира происходит укрепление корней волос, прекращается выпадение и усиливается рост локонов.

Чем еще полезен рыбий жир для волос? Жирные кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9 отлично увлажняют и утолщают волосы, возвращают утраченные ими природный блеск, мягкость, гладкость и послушность, ликвидируют секущиеся концы, улучшают структуру волос. Они распространяют свое благотворное влияние и на кожу головы: убирают зуд, шелушение, нормализуют работу сальных желез, что очень полезно при жирном типе волос.

Существенную роль в оздоровлении локонов путем применения рыбьего жира играют витамины. Витамин А устраняет ломкость волос, приводит в норму водный баланс, борется с перхотью. Витамин D улучшает степень усвоения организмом кальция, защищающего локоны от выпадения и делающего крепкими корни. Что касается витамина Е, то данное соединение подобно уже упомянутым выше компонентам является природным увлажнителем и антиоксидантом, замедляющим процессы старения. Впрочем, данное свойство присуще также ненасыщенным жирным кислотам и ретинолу, которыми богат рыбий жир.

Стоит упомянуть о функциях насыщенных жиров рыбьего жира. Эти вещества питают волосы изнутри, выстраивают надежную защиту прядей от негативного воздействия неблагоприятных погодных условий.

Маски с рыбьим жиром

Рыбий жир для красоты и здоровья волос применяется как внутрь (пьют курсом рыбий жир в капсулах), так и внешними способами. Одним из наиболее успешных и распространенных вариантов применения рыбьего жира для волос – домашние маски.

Маска с рыбьим жиром для питания волос

Состав: 2 ст.л. рыбьего жира и 2 сырых яичных желтка. Соедините компоненты, хорошенько разотрите и взбейте смесь веничком. Нанесите ее сначала на корни волос, затем распределите по всей поверхности локонов. В завершении процедуры оберните голову пищевой пленкой, сверху укутайте махровым полотенцем.

Оставьте маску на волосах на 30 минут. Смывать ее лучше под теплым душем без применения шампуня. Используя маску раз в две недели на протяжении месяца, вы получите блестящие, здоровые локоны.

Домашние составы для роста волос

Ингредиенты: рыбий жир — пара столовых ложек, миндальное масло — 1 ст.л., масло чайного дерева — 3 капли. Продукт животного происхождения следует подогреть на водяной бане до теплого состояния, после ввести в него остальные компоненты и перемешать. Смесь нужно распределить по всей длине волос: от корней до самых кончиков. Сделайте небольшой массаж кожи головы пальцами и наденьте шапочку для душа. Время воздействия маски — 1 час.

Состав: свежая и сушеная измельченная крапива — небольшая горсть, рыбий жир — 4 капсулы, кипяток — 100 мл. Траву нужно залить вскипевшей водой, а полученный отвар настаивать полчаса. Затем его требуется профильтровать. В настой крапивы введите рыбий жир, взболтайте. Вотрите жидкость в корни волос и кожу головы массирующими движениями, затем намочите ею локоны по всей длине. Укутайте волосы полотенцем, прогретым утюгом, на 1,5 часа.

Лучший рецепты с рыбьим жиром от выпадения волос

Понадобятся: репейное и касторовое масла, а также рыбий жир — каждого ингредиента по 2 ст.л. Соедините их все, подогрейте на водяной бане. Теплой смесью обработайте кожу головы и корни волос, помассируйте. Затем нанесите масляный состав на всю поверхность локонов. Сверху защитите голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Спустя 2 часа смойте маску теплой водой с шампунем. Достаточно применять это косметическое средство раз в неделю.

Потребуется: алоэ вера в ампулах — 3 шт., рыбий жир в капсулах — 6 шт., пчелиный мед — 1 ч.л. Содержимое ампул и капсул вылейте/выдавите в миску, туда же добавьте растопленный мед. Перешивайте ингредиенты до получения однородной массы. Этот состав необходимо нанести на волосы и укутать голову на полчаса.

Рыбий жир для безжизненных волос

При сухих кончиках и утрате прядями эластичности. Возьмите: витамины Е и А — по 2 капсулы каждого, рыбий жир — 6 капсул. Острой иглой проткните желатиновую оболочку препаратов, содержимое поместите в стеклянную посуду и перемешайте.

Желательно довести питательную смесь до теплого состояния — так ее полезные составляющие лучше и быстрее проникнут в структуру волос. Теперь возьмите ватный диск, увлажните его в полученном составе и нанесите сочетание рыбьего жира с витаминами на кончики своих локонов. Делайте так после каждого мытья головы.

Как принимать внутрь

Гораздо больших результатов можно добиться, если одновременно с наружным использованием домашних косметических масок для волос с рыбьим жиром употреблять внутрь концентрат витаминов и ненасыщенных жирных кислот. Поскольку рыбий жир обладает не слишком приятным вкусом и запахом, выбирайте для этой цели продукт в желатиновых капсулах. Осуществлять прием такого БАДа нужно на протяжении не менее 3-х месяцев, в противном случае заметного эффекта вы не получите.

Принимайте в день до трех капсул: по 1 утром, днем и вечером. После прохождения курса лечения сделайте месячный перерыв, затем возобновите прием биодобавки, но на этот раз употребляйте рыбий жир уже в течение года.

Строго придерживайтесь инструкции производителя к препарату. Передозировка рыбьего жира чревата серьезным снижением свертываемости крови (БАД ее разжижает). Кроме того, могут дать знать о себе побочные эффекты: обострение язвенной болезни, изжога, тошнота. Целебный продукт нельзя принимать внутрь людям, имеющим некоторые заболевания щитовидки, проблемы в работе почек; страдающих аллергией на продукт.

Рыбий жир вернет ваши волосы к жизни!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Вам это будет
интересно

Домашние маски для жирных волос: рецепты и применение

Свойства и применение облепихового масла для волос

Лучшие народные средства от перхоти

Глицерин для волос: маски и отзывы

Густые волосы в домашних условиях — маски

Лучшие рецепты домашних масок для волос

Рецепты домашних кондиционеров для волос

Лавровый лист для волос от выпадения и для роста

Источник

Рыбий жир от выпадения и для роста волос: есть ли эффект от применения?

Волосы начали выпадать, выглядят тусклыми и безжизненными? Совсем не обязательно для их оздоровления использовать дорогостоящие средства. Эффективным и доступным решением проблемы может стать рыбий жир. Знакомый с детства, данный препарат не у всех вызывает восторг. И совсем зря, потому что сегодня не идет речи о приеме тягучей жидкости с не очень приятным вкусом. На смену ей пришел «Биафишенол» — рыбий жир, выпускаемый в капсулированном виде.

Рыбий жир от выпадения волос — что обеспечивает эффект?

Рыбий жир заслуженно считается одним из самых действенных средств домашней косметологии. Актуальное направление его применения — борьба с выпадением волос. Эта проблема знакома женщинам любого возраста, но мало кто знает, в чем кроется ее истинная причина. Исследования доказывают, что «корень зла» заключается в неправильном, несбалансированном питании. Прием капсул рыбьего жира позволяет кардинально исправить ситуацию в лучшую сторону, и все благодаря уникальному составу препарата. Его основу составляет целый перечень незаменимых компонентов:

• Омега-3 и Омега-6;
• пальмитиновая и олеиновая кислоты;
• витамины А, В и D;
• железо.

Именно дефицит Омега-3 и витамина В в организме провоцирует выпадение волос. Почему так происходит? Потому что при недостатке этих компонентов в организме снижается выработка гормонов, необходимых для активного роста волосяных фолликул. Прием рыбьего жира позволяет устранить проблему. Синтез гормонов восстанавливается до нужного уровня, ненасыщенные жирные кислоты улучшают питание луковиц, а витамин В способствует укреплению самой структуры волос.

Достичь еще более выраженного эффекта в борьбе с «волосопадом» позволяют регулярные лечебные маски. Для их приготовления используют рыбий жир «Биафишенол» в жидком состоянии и масла: репейное, кокосовое, льняное. Соотношение ингредиентов должно быть 2:1:1:1.

Влияние препарата на рост волос и состояние кожи головы

Принимать рыбий жир рекомендуется не только при выпадении волос, но и в случае, когда отсутствует их активный рост. Главными действующими реагентами препарата выступают Омега-3 и железо. Под их воздействием эритроциты крови начинают в большем объеме доставлять к волосяным луковицам необходимые питательные вещества, кислород. В итоге локоны становятся более сильными, у них проявляется максимальный потенциал к росту, стойкость к ломкости и сечению. Прогнозируемый результат от курсового приема рыбьего жира — увеличение длины волос до 3 см в месяц!

Омега кислоты считаются одним из самых лучших природных средств, позволяющих успешно избавляться от сухости, зуда, шелушения кожи. Эти свойства реагентов психологи настоятельно рекомендуют не игнорировать. И все из-за того, что ненасыщенные кислоты в составе рыбьего жира становятся для дермы головы успокаивающим и лечебным средством. Благодаря им люди навсегда забывают о перхоти, даже если она имеет крайне запущенную форму.

Прием рыбьего жира — дозировка и продолжительность курса

Для оздоровления волос рыбий жир точно является одним из самых эффективных средств. Но то, насколько выраженным будет итоговый результат от него, во многом определяется правильностью приема препарата. Чтобы не допустить ошибок, следует запомнить четыре важных правила:

• всегда внимательно читаем инструкцию;
• не превышаем суточную норму;
• не пьем добавку на голодный желудок;
• принимаем только курсом.

Даже если рыбий жир назначил врач, изучать инструкцию по его приему и составу необходимо. У каждой фармацевтической компании свой подход к выпуску биологически активных добавок, также капсулы у разных производителей могут отличаться по концентрации активных веществ.

Для восстановления волос оптимальной суточной дозировкой рыбьего жира считается 3 г. Если принимать меньше, эффекта можно вообще не получить. Но излишне усердствовать тоже не стоит: прием добавки в объеме более 8 г в сутки чреват неприятными последствиями: тошнота, диарея, обострение хронических заболеваний ЖКТ.

Врачи рекомендуют пить капсулы рыбьего жира во время еды или же сразу после приема пищи. Запивать их необходимо большим объемом воды. Если же выпить добавку на голодный желудок, то его расстройство практически обеспечено.

Остановить выпадение волос, активизировать их рост абсолютно реально, но только, принимая препарат курсом. Рекомендуемая его продолжительность составляет один месяц. Затем необходимо сделать перерыв на 60 дней. По истечению этого периода курс в случае необходимости можно повторить. Хранить капсулы нужно в сухом, затемненном месте при комнатной температуре. Это гарантирует стабильность полезных свойств биологически активной добавки, которая каждой женщине сможет помочь обрести роскошные, гладкие и абсолютно здоровые волосы.

Источник

Рыбий жир для волос — состав, польза, применение

В советские времена всем детям давали рыбий жир. Неприятная на запах и вкус субстанция способствовала лучшему усвоению кальция и нормальному росту костей. Сегодня эта добавка к пище все столь же популярна, но употреблять ее внутрь уже проще, ведь ее реализуют в различных форматах: капсулах, сиропах, жевательных или мармеладных конфетах. Кроме того, что рыбий жир помогает справиться с различными внутренними проблемами в организме, его можно применять для лечения и ухода за волосами.

Состав и свойства

Рыбий жир представляет собой органический жир, который получают из печени трески или морских рыб (скумбрии, сельди и др.). В его состав входит:

• омега-3 жирные кислоты (30% состава) – питают локоны, снижают вероятность появления воспалительных процессов в волосяных луковицах, способствуют активному росту волос;
• омега-6 – укрепляет корни, стимулирует рост волос, положительно влияет на состояние кожи;
• витамины группы D – способствуют быстрому росту волос, предотвращают сухость кожи;
• витамин А – замедляет процесс старения, способствует лучшему обновлению клеток кожи, выравнивает тон лица, восстанавливает упругость тканей;
• витамины группы В – регулируют выработку кожного сала, увлажняют, успокаивают кожу;
• олеиновая кислота – улучшает состояние кожи, удерживает влагу, делает локоны мягкими и послушными;
• пальмитиновая кислота – защищает кожу от мороза, ветра, УФ-излучения, обладает смягчающим и успокаивающим действием;
• минеральные вещества (йод, железо, магний, фосфор, кальций) – восстанавливают баланс pH, оказывают противовоспалительное действие, укрепляют защитные силы кожи.

Добавка положительно воздействует на многие системы: укрепляет работу мозга, повышает внимание, способствует нормальному росту и развитию плода, улучшает работу сердца.

Также рыбий жир:

• ускоряет процесс метаболизма, что способствует сжиганию лишних калорий (если они есть) и наращиванию мышечной массы при истощении;
• снижает уровень гормона кортизола, который разрушает мышечные волокна;
• помогает восстановить мышцы после спортивных тренировок;
• в качестве иммуномодулятора полезен детям, взрослым и пожилым людям;
• является отличной профилактикой авитаминозов;
• отвечает за здоровье глаз и крепость костей;
• способствует быстрой регенерации кожи, уменьшает проявление угревой болезни и является ее профилактикой;
• укрепляет ногти и волосы;
• служит профилактикой заболеваний нервной системы (болезни Альцгеймера и Паркинсона, шизофрении, дефицита внимания, биполярного расстройства);
• регулирует работу сердечно-сосудистой системы.

Преувеличить пользу рыбьего жира сложно. Учитывая все свойства продукта, регулярное его применение при дефиците витаминов не только оправдано, но и является обязательным.

Эффект и влияние на волосы

За счет богатого состава рыбий жир борется с такими проблемами волос, как:

• блеклость, потеря цвета – возвращает волосам утраченный блеск и красоту, предотвращает появление седины;
• себорея, перхоть, сухость кожи головы – эффективно отшелушивает эпидермис, предупреждает появление перхоти;
• сезонное выпадение волос, алопеция – укрепляет волосяные фолликулы;
• посеченность кончиков – увлажняет локоны, защищает их от агрессивной среды, обеспечивает гладкость и шелковистость;
• истончение – обеспечивает плотность структуры волосяного стержня.

Для поддержания красоты и здоровья волос можно применять рыбий жир наружно – в виде масок и бальзамов. А для лечения проблем кожи головы и локонов рекомендуется использовать средство как наружно, так и внутрь.

Форма выпуска и особенности хранения

Этот природный эликсир здоровья, молодости и красоты выпускается в 2 основных формах: в жидком виде и в желатиновых капсулах. Для детей есть варианты в виде жевательных и мармеладных конфет.

Преимущества продукта в капсулах:

• отсутствие неприятного запаха и привкуса;
• дополнительная защита от окисления – в капсулированной форме добавка имеет более длительный срок хранения.

Для наружного применения удобней использовать жидкую форму уходового средства. Нужно иметь в виду, что при вскрытии флакона необходимо как можно скорее использовать его. Поэтому рекомендуется выбирать бутылочку небольшого объема.

Для сохранности всех свойств жидкого средства важно понимать, как правильно его хранить:

1. Защищать от воздействия прямых солнечных лучей.
2. Держать подальше от любых источников тепла.
3. Покупать с добавками, которые увеличивают срок действия препарата (например, аскорбиновая кислота, витамин Е), защищают его от процесса окисления.

При покупке рыбьего жира предпочтение нужно отдавать проверенным производителям. В России рыбу для дальнейшего производства лекарств и биологических добавок не выращивают, а вылавливают в океане. Это значит, что в ней богатый витаминный состав без антибиотиков и химических добавок. Такое сырье отлично подходит для изготовления качественного и максимально полезного рыбьего жира.

Противопоказания

Несмотря на то, что рыбий жир оказывает комплексное лечебное воздействие на организм, кожу и волосы, в некоторых случаях эту добавку нельзя применять и употреблять. Так, продукт запрещен при:

• повышенной чувствительности к средству;
• появлении аллергической реакции;
• гипервитаминозе;
• острых и хронических патологиях печени;
• длительной интоксикации;
• патологиях щитовидной железы.

Без одобрения врача принимать добавку в любом виде нельзя лицам с заболеваниями почек, желудка и 12-перстной кишки. Также перед употреблением капсул с рыбьим жиром в отношении лиц с поражениями сердца, хроническими заболеваниями нужна консультация врача. Применение добавки в отношении детей, беременных женщин, кормящих матерей и лиц пожилого возраста допустимо после одобрения терапевта.

Рецепты масок с рыбьим жиром

Наружное применения рыбьего жира для ухода за кожей головы и волосами стало настоящим открытием для многих девушек и женщин. Эту добавку можно включать в состав домашних масок.

С касторовым и кокосовым маслом. Формула этой маски позволяет укрепить волосы, предотвратить появление перхоти, остановить процесс выпадения. Состав:

• рыбий жир – 2 ст. л.;
• касторовое масло – 2 ст. л.;
• кокосовое масло – 2 ст. л.

Смешать все ингредиенты. Нанести массу на кожу головы легкими прихлопывающими движениями (рекомендуется использовать ватный диск или спонж). При необходимости распределить средство по всей длине (если нужно сделать локоны послушными и блестящими). Накрыть голову шапочкой для плаванья или полиэтиленовым пакетом. Сверху надеть полотенце. Через 2 часа помыть голову с шампунем.

Дозировку ингредиентов можно увеличивать или уменьшать в зависимости от густоты и длины волос. Здесь важно не количество компонентов, а их соотношение (1:1:1).

С желтком и медом. Такой рецепт подойдет тем, кто хочет быстро отрастить волосы, а также добиться объемности стрижки. Состав:

• рыбий жир – 2 ст. л.;
• желток – 2 шт.;
• мед жидкий – 2 ст. л.;
• лимонный сок – 1 ст. л.

Жир и мед нагреть на водяной бане (в теплом виде активные вещества быстрей проникают в кожу головы), смешать с остальными продуктами. Нанести массу на слегка влажные корни, а остаток распределить по локонам. Создать на голове парниковый эффект, укутав ее в полотенце. Через час помыть пряди с шампунем.

С березовым дегтем и витамином Е. Для питания, роста и оздоровления волос стоит попробовать такой рецепт:

• рыбий жир – 2 ст. л.;
• березовый деготь – 2 ст. л.;
• витамин Е – 4-5 капель.

Все средства доступны и продаются в любой аптеке. Достаточно соединить их в правильной пропорции, нанести на сухие корни волос, при необходимости – по всей длине. Укутать голову полотенцем. Выдержать маску не менее 1 часа, а лучше до 3 часов. Помыть голову с шампунем.

С желатином и оливковым маслом. Если хотите добиться эффекта ламинирования волос (когда локоны струятся, не спутываются, блестят), тогда стоит вооружиться этим рецептом:

• рыбий жир – 2 ст. л.;
• желатин – 1 ст. л.;
• оливковое масло – 2 ст. л.

Желатин залить водой (3 ст. л.), отставить на полчаса. Важно, чтобы все комочки растворились, поэтому если через полчаса этого не произошло, можно подогреть массу на водяной бане. Добавить остальные ингредиенты. Распределить смесь вначале по корням, а затем по всей длине волос. Укутать голову полотенцем. Через 2 часа смыть средство водой и дважды промыть голову шампунем.

С глиной. Если волосы на корнях быстро сальнятся, из-за чего приходится мыть их через день или ежедневно, справиться с этой проблемой поможет глиняная маска. Она нормализует жировой баланс дермы, препятствует активному выделению себума. Состав:

• жир – 2 ст. л.;
• голубая или белая глина – 2 ст. л.;
• вода – 100 мл.

В теплой воде развести глину. Смешать с рыбьим жиром. Нанести микс на сухие корни. Если волосы сальнятся по всей длине, можно распределить смесь до самых кончиков (тогда количество ингредиентов в рецепте можно увеличить, главное, чтобы было учтено их соотношение). Накрыть голову полиэтиленом, а сверху укутать полотенцем. Через 1 час помыть голову шампунем.

Как убрать запах

Поскольку рыбий жир в жидкой форме имеет характерный запах, то даже после мытья волос шампунем тонкий аромат может остаться. Чтобы полностью избавиться от него, можно воспользоваться такими лайфхаками:

1. После маски ополоснуть волосы лимонной водой: на 200 мл теплой воды взять половину лимона. Выжать из него сок, смешать с водой. Ополоснуть средством волосы, а после уже вымыть их шампунем.

2. Ополоснуть пряди отваром розмарина: залить 2 ч. л. сухой смеси 250 мл кипятка. Настоять 1 час, процедить. Ополоснуть волосы в теплом настое, а потом помыть шампунем.

Также можно использовать уже готовое средство – розовую воду. Она продается в обычных бытовых магазинах. Достаточно распылить такую водичку по всем прядям после мытья головы шампунем. Эфирные масла, содержащиеся в ней, будут дарить волосам приятный аромат.

Как использовать рыбий жир для приема внутрь

Прежде чем решать какие-то проблемы с волосами (себорея, алопеция, сухость, жирность кожи головы и т. д.), важно найти первопричину. Если с волос сыпется перхоть, кожа зудит, на ней появляются воспаления, только рыбьим жиром для внешнего или внутреннего применения не обойтись. Нужен комплексный подход в решении проблемы. Поэтому важно обратиться за рекомендациями к трихологу или дерматологу.

Если причина установлена и были направлены меры на ее устранение, в качестве дополнения к комплексному лечению, оздоровлению кожи головы и волос может быть назначен капсульный рыбий жир:

1. по 1-2 капсуле до 3 раз в день (в зависимости от производителя);
2. минимальная доза – 1 г, а максимальная – 3 г.

У каждого производителя своя формула средства и количество активных веществ в одной порции. Поэтому суточная доза в каждом случае рассчитывается по-своему. Если нужно поддерживать состояние волос, то достаточно принимать 1 г рыбьего жира. Если нужно вылечить конкретную проблему, то рекомендуется увеличить дозировку до 3 г.

Важно принимать капсулы во время еды или после. Обязательно запивать таблетки водой, причем не менее важно соблюдать питьевой режим в течение дня. Принимать их регулярно на протяжении лечебного курса (3-4 недели). Затем делается перерыв в 2 месяца, после чего прием средства можно повторить.

Выбирая рыбий жир, важно смотреть на состав упаковки: если в нем есть витамины, то продукт можно брать. Если в составе присутствуют лишь жирные кислоты, то лучше поискать более качественное средство. Процентное содержание полиненасыщенных жирных кислот должно быть около 15%.

Источник