Глава 9 Упражнения славянской гимнастики «Русская здрава»
Упражнения славянской гимнастики «Русская здрава»
«Русской здравой» называют систему оздоровления не только тела, но и духовной составляющей человека. Считается, что в основе «Русской здравы» лежат оздоровительные практики, которые применялись еще в древних племенах арийского сообщества. Но постепенно вся эта система трансформировалась, приспосабливаясь к реалиям жизни славянских племен, населявших северные края, и в итоге стала неотъемлемой частью североевропейской культуры.
Некоторые исследователи склонны сравнивать упражнения, используемые в «Русской здраве» с традиционными практиками Востока (китайской гимнастикой или йогой). Однако обобщения в этом случае можно проводить только на уровне философии.
Основа гимнастических упражнений «Русской здравы» – это способы укрепления организма, необходимые для развития качеств хорошего воина. В те времена, когда каждый мужчина должен был обладать способностью в любой момент превратиться из мирного пахаря в грозного защитника своего дома и семьи, это было более чем оправданно. Поэтому воинские практики использовались уже в воспитании детей, что укрепляло не только тело ребенка, но и его дух. Эти упражнения нередко носили характер игр и развлечений, при этом они превращали каждого мужчину в богатыря.
Однако подходы к оздоровлению, используемые в «Русской здраве», приемлемы и для женщин: укрепление мышц, профилактика болезней, гигиена тела и духа.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
Общие упражнения лечебной гимнастики
Общие упражнения лечебной гимнастики Для формирования правильной осанки первостепенное значение имеет гармоничное развитие всех частей тела. Этого можно добиться при выполнении гимнастики. Особое внимание следует обращать на укрепление мышц спины, шеи, плечевого
Упражнения для офисной изометрической гимнастики
Упражнения для офисной изометрической гимнастики Выполните упражнения• «Согласие».• «Небо».• «Ой-ой».• «Нет-нет».• «Растягиваем виски».• «Выжимаем мышцы шеи».• «Растягиваем грудную фасцию».• «Лечим горб».• «Вытяжение шеи».• Упражнение «Японское
Упражнения для утренней гимнастики
Упражнения для утренней гимнастики Эти упражнения можно выполнять в комплексе, а можно выбрать наиболее полюбившиеся одно-два и включить в утреннюю гимнастику.1. «Лук». Выполнять два раза в день — утром и вечером. Надо лечь на пол животом вниз, затем, приподняв ноги вверх,
Глава 4. Новая русская философия
Глава 4. Новая русская философия Как вы помните, я не берусь говорить обо всей философии и обо всех философах. Я говорю о том, что создает сейчас бытовое понимание сознания у современного русского человека. Естественно, в каждой стране происходит то же самое, хотя книги там
Часть II. ОСНОВЫ МЕТОДОЛОГИИ СЛАВЯНСКОЙ ГИМНАСТИКИ
Часть II. ОСНОВЫ МЕТОДОЛОГИИ СЛАВЯНСКОЙ ГИМНАСТИКИ Еще раз о Сводах Славянской здравы В первой книге («Славянская здрава») мы вкратце рассказали о назначении каждого Свода Славянской здравы. Теперь рассмотрим методологическую последовательность использования
Глава 1 РУССКАЯ ПАРНАЯ
Глава 1 РУССКАЯ ПАРНАЯ Парная баня на Руси (мыльня, мовня, мовь, влазня) была известна у славян уже в V–VI веках. Помимо чисто функционального назначения, баня играла большую роль в различных обрядах.Постройка бань разрешалась всем, у кого имелось достаточно земли. Домашние
Глава 14 Русская баня
Глава 14 Русская баня Русская баня — не вполне домашнее, но распространенное средство водолечения и самопомощи. Она стоит на первом месте по силе благотворного воздействия на организм. Тепло, холод и механические воздействия при пребывании в бане положительно влияют на
Глава 6 Упражнения традиционной китайской гимнастики цигун
Глава 6 Упражнения традиционной китайской гимнастики цигун На Востоке уже несколько тысяч лет существует свое представление о здоровье тела и позвоночника, в основе которого лежит учение о течении энергии. Согласно восточной философии, очень во многом здоровье
Источник
«Я живу!» — мой личный блог,
на котором я решилась поделиться теми знаниями и умениями, которые помогли лично мне, а также моим друзьям, восстановить свое здоровье.
О том, что именно мне помогло, я и решилась написать в своем блоге с надеждой, что возможно мой опыт поможет еще кому-нибудь. Это не только различные упражнения, массаж и энергетические практики, но и интересная информация, которая объясняет, почему именно это средство способно воздействовать именно таким образом.
Как сориентироваться и где находится информация, которая Вам поможет? В каком порядке читать статьи?
Ниже на главной странице расположены кнопочки меню рубрик. Выбирайте заинтересовавшую и кликайте. Вы перейдёте на страницу с анонсами статей, вошедших в эту рубрику.
В верхнем меню есть кнопка карта сайта. Кликнув по ней, перейдёте на страницу ссылок всех рубрик и статей. Это очень удобно для тех, кто хочет ознакомиться с содержанием сайта не переходя из рубрики в рубрику.
Если Вы прочитали статью до конца, не торопитесь обращаться к меню. Все статьи рубрики сформированы в маленькую «книгу», поэтому под статьёй вы увидите: слева — ссылку на предыдущую статью, а справа — на следующую.
Все статьи « Я живу!» оборудованы кнопками «Поделиться» и возможностью оставить свои комментарии – что очень приветствуется! Я же с удовольствием отвечу на все ваши вопросы и пожелания, написанные в комментариях.
Если же кто-то не хочет писать комментарий – есть страница «Написать»(кнопочка в верхнем меню), с которой ваше послание отправится прямиком мне на почту.
Сайт приобрёл яркость и красочность благодаря интересным рисункам, созданным Юрием Борисовичем Симоновым, за что ему огромная благодарность.
Я очень надеюсь, что « Я живу!» поможет вам поправить свое здоровье и забыть о визитах к докторам.
Источник
Славянская гимнастика
«Не всякая болезнь к смерти».
Сейчас «Русской здравой» называют систему оздоровления не только тела, но и духовной составляющей человека. Принципы этой системы дошли до нас из глубин веков. В те далекие времена эти знания по крупицам год за годом, столетие за столетием собирали и копили жрецы или волхвы. Эти люди не только овладевали тайнами природы, согласно которым и выстраивали всю жизнь своего племени, они также стояли на страже жизни и здоровья каждого члена своего рода. А это означало, что жрец должен был в совершенстве владеть не только приемами излечения заболеваний и их профилактики, но и уметь оградить человека от действия злых потусторонних сил и привлечь для помощи и защиты силы добрые.
Природа всегда была одновременно добра и жестока к своему любимому детищу — человеку. Ведь для того, чтобы выжить, в этом мире с древнейших времен необходимо было обладать силой и здоровьем, а слабые и больные были обречены на гибель. Однако у любого человека была возможность щедро черпать из кладовых природных богатств, увеличивая свои силы и сохраняя здоровье на долгие годы. Постепенно люди накопили определенный опыт, который позволял им разрабатывать методы оздоровления и укрепления организма — в частности, специальные гимнастические упражнения, а так же использование воды, жара и холода.
Эти методы, разработанные еще во времена язычества, к сожалению, дошли до нас не полностью. Однако, благодаря работе членов Национального клуба древнерусских ратоборств и других исследователей жизни древних славян, в конце XX века было собрано много ценных сведений. Сейчас упражнения «Русской здравы» активно практикуются во всех клубах славяно-горецкой борьбы. Поэтому ничто не мешает каждому из нас самостоятельно освоить эти методики, позволяющие не только вернуть силы и здоровье, но и изменить весь образ жизни.
Основы «Русской здравы» те же, что и начала жизни наших предков-славян — следование законам богов, законам рода, законам жизни и природы. В древности люди знали то, что в наше время доказали ученые — в основе болезни тела зачастую лежит болезнь духа. Поэтому и старался каждый из них жить так, чтобы дух не знал греха.
За прошедшие века сильно изменилась жизнь, отношения людей и их нравы. Не изменилось только одно — Природа и природа человека. Поэтому здоровье и счастье каждого человека невозможно без благополучия окружающей среды, чистоты внутреннего мира и заботы о собственном теле, построенной на законах природы.
Считается, что в основе «Русской здравы» лежат оздоровительные практики, которые применялись еще в древних племенах арийского сообщества. Но постепенно вся эта система трансформировалась, приспосабливаясь к реалиям жизни славянских племен, населявших северные края, и в итоге стала неотъемлемой частью североевропейской культуры.
Некоторые исследователи склонны сравнивать упражнения, используемые в «Русской здраве» с традиционными практиками Востока (китайской гимнастикой или йогой). Однако обобщения в этом случае можно проводить только на уровне философии.
То, что «Русская здрава» основана на тщательном изучении традиций народной медицины, совсем не означает призыва к самолечению. Естественно, что в случаях всех серьезных заболеваний вам следует обращаться к опытным врачам. Только современная медицина может справиться с рядом заболеваний, во времена наших предков считавшихся смертельными.
Однако нужно помнить и о том, что медицина народная во все времена не только боролась с последствиями болезни, но и искала пути недопущения ее возникновения и развития. Поэтому народные традиции до сих пор считаются самими лучшими способами профилактики болезней и восстановления после перенесенных заболеваний.
Основа гимнастических упражнений «Русской здравы» — это способы укрепления организма, необходимые для развития качеств хорошего воина. В те времена, когда каждый мужчина должен был обладать способностью в любой момент превратиться из мирного пахаря в грозного защитника своего дома и семьи, это было более чем оправданно. Поэтому воинские практики использовались уже в воспитании детей, что укрепляло не только тело ребенка, но и его дух.
Эти упражнения нередко носили характер игр и развлечений, однако, вместе с ежедневным физическим трудом, они превращали каждого мужчину в богатыря.
А что же женщины? — спросите вы. Жены и дочери наших далеких предков были под стать мужчинам своего племени. Стать, силу и грациозность славянок с древнейших времен отмечали все путешественники. И дело тут не только в постоянной физической работе, которую приходилось в течение дня выполнять каждой женщине. Ведь, если верить летописцам, славянки не отказывались от плавания, верховой езды, охоты и тренировок, как с оружием, так и без него, участвуя в этом наравне с мужчинами. Существенную роль играло и то, что сейчас называют «физиотерапевтические процедуры» — закаливание, купание в проруби, жаркая баня.
Все это дарило женщине силу и здоровье, помогало справляться с непростой ролью матери и до глубокой старости сохранять стать и поистине царскую осанку.
Поэтому все методики, используемые в «Русской здраве», одинаково хорошо подходят как мужчинам, так и женщинам.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
Гигиеническая гимнастика тай-ди
Гигиеническая гимнастика тай-ди Из глубокой древности дошла до наших дней национальная древнекитайская гигиеническая гимнастика, которая с успехом применяется в народной медицине в лечебно-профилактических целях. Знаменитый врач Хуа То, живший в Древнем Китае в эпоху
Дыхательная гимнастика
Дыхательная гимнастика Для лучшего пробуждения организма после сна начинать день нужно с дыхательной гимнастики, которая также обогащает кровь, ткани мышц и мозга кислородом и таким образом подготавливает организм к новому дню.При выполнении дыхательной гимнастики
Релаксационная гимнастика
Релаксационная гимнастика Мы предлагаем вашему вниманию еще один метод расслабления – релаксационную гимнастику Релаксационная гимнастика – это произвольное расслабление мышц. Релаксация дает возможность мысленно отключать мышцы от импульсов, идущих от
Глава 3 Сакральная славянская символика
Глава 3 Сакральная славянская символика В любой стране, у любого народа, в любой культуре рано или поздно возникает система эзотерических образов-знаков, призванных в простых геометрических фигурах передать фундаментальные знания, структуру того или иного сакрального
Славянская мифология и религия
Славянская мифология и религия К сожалению, тексты славянской мифологии неизвестны: они либо не существовали, либо впоследствии были утеряны. Немаловажен также тот факт, что в то далекое время наши предки просто не знали письменности, поэтому основными источниками
Узелковая славянская магия Введение
Узелковая славянская магия Введение Итак, если вы читаете эту книгу, значит, вас заинтересовала узелковая славянская магия. Но давайте рассмотрим этот вопрос по порядку, и начнём с того, что же такое узелковая магия и магия вообще?Как утверждают некоторые словари, «магия»
«ФИЗВОКАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА»
«ФИЗВОКАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА» Немного отвлечемся от медитаций, энергетики и прочего, чтобы поработать со звуковыми вибрациями. В самом термине «физвокальная» заложена суть упражнений: синхронизация телесных, энергоинформационных и звуковых вибраций, как если бы мы
Бесовское действо Славянская площадь, № 2, храм Всех Святых на Кулишках
Бесовское действо Славянская площадь, № 2, храм Всех Святых на Кулишках Тогда лунный путь вскипает, из него начинает хлестать лунная река и разливается во все стороны. Михаил Булгаков. Мастер и МаргаритаВ конце XIV века великий князь Дмитрий Донской решил положить конец
Традиционная славянская методика оздоровления
Традиционная славянская методика оздоровления «Здоровье дороже богатства». Кто из мальчишек в детстве не мечтал походить на былинного богатыря, сильного и смелого победителя нечисти, защитника слабых и обиженных, верного сына своей Родины? Кого из девочек не
Славянская гимнастика
Славянская гимнастика «Сляжешь — хуже разломает; а хоть ломайся, да обмогайся». В конце XX столетия одним из исследователей языческих традиций древних славян и основателем славяно-горецкой борьбы А. К. Беловым, была воссоздана система гимнастических упражнений, которые
Славянская система питания
Славянская система питания Здоровье человека напрямую связано с пищей, которая составляет наш ежедневный рацион. К сожалению, в современном мире культура питания, присущая нашим предкам, почти утрачена. Неспешные трапезы, разумное чередование блюд и сочетание
Славянская символика
Славянская символика Верования древних славян Для того, чтобы научиться правильно использовать древнеславянские символы-обереги, нужно знать, каким богам наши предки посвящали эти знаки.Во времена глубокой древности славяне приносили жертвы, ища благосклонности
Глава 12 СЛАВЯНСКАЯ РЕКА В ПОТОКЕ ИСТОРИИ
Глава 12 СЛАВЯНСКАЯ РЕКА В ПОТОКЕ ИСТОРИИ Сдается мне: весь род славян — большая река, что путь величественный свой хоть медленно, хоть мощно совершая, течет упорно к цели вековой… Ян КОЛЛАР Честь славянам! Пью за Север, пью за Родину мою! Константин БАЛЬМОНТ Славянская
Источник