Роль спорта для здоровья презентация

Презентация на тему: «Значение физической культуры и спорта в профилактике и улучшении здоровья, повышении долголетия»

В презентации читатели найдут ответы на вопросы, в чем состоит основное значение влияния физической культуры и спорта на состояние организма человека.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

ЗНАЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В ПРОФИЛАКТИКЕ И УЛУЧШЕНИИ ЗДОРОВЬЯ, ПОВЫШЕНИИ ДОЛГОЛЕТИЯ. Выполнил: Ученик 11 «а» класса Герцберг Александр

ЗДОРОВЬЕ НАСЕЛЕНИЯ. Один из системообразующих принципов здравоохранения любого государства – сохранение «здоровья здоровых» и пропаганда принципов активного образа жизни. Однако, в Российской Федерации, несмотря на успехи современной медицины, проблемы профилактики остаются крайне актуальными. Концепцией долгосрочного социально-экономического развития Российской Федерации на период до 2020 года, утверждённой Распоряжением Правительства Российской Федерации от 17 ноября 2008 г. № 1662-р, определена роль физической культуры и спорта в развитии человеческого потенциала России.

БЛАГОПРИЯТНОЕ ВЛИЯНИЕ РЕГУЛЯРНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ НА ЗДОРОВЬЕ И ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА ЛЮБОГО ВОЗРАСТА ПРОИСХОДИТ В РЕЗУЛЬТАТЕ: повышения тонуса центральной нервной системы улучшения свойств нервных процессов — силы процессов возбуждения и торможения, их подвижности, уравновешенности; усиления деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

увеличения общего объема циркулируемой крови, повышения числа эритроцитов и содержания гемоглобина; развития мышечной системы; улучшения кровообращения мышечных волокон; развития адаптационных способностей организма; утолщения костной ткани, ее большей прочности, большей подвижности суставов; нормализации обмена веществ в организме;

совершенствования регуляции функций организма; профилактики гиподинамии; избавления от лишнего веса при систематических занятиях с умеренным питанием; улучшения функционального состояния всего организма, положительного влияния на самочувствие, настроение, работоспособность.

МИНИМАЛЬНАЯ ВЕЛИЧИНА СУТОЧНЫХ ЭНЕРГОЗАТРАТ, НЕОБХОДИМЫХ ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОРГАНИЗМА

ЭНЕРГИЯ В КИЛОКАЛОРИЯХ:

НАУЧНЫЕ ДАННЫЕ: Научные данные свидетельствуют о том ,что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.

ОДНИМИ ИЗ САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, РЕКОМЕНДОВАННЫХ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ, ОЗДОРОВЛЕНИЯ ЯВЛЯЮТСЯ БЕГ, ХОДЬБА, ПЛАВАНИЕ.

В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ, В СВЯЗИ С РЕЗКО ОБОСТРИВШЕЙСЯ ПРОБЛЕМОЙ СОХРАНЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА, РАЗВИТИЮ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА УДЕЛЯЕТСЯ ОГРОМНОЕ ВНИМАНИЕ ВО ВСЕМ МИРЕ. В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ СУЩЕСТВЕННО НАРАСТАЕТ ОСОЗНАНИЕ РОЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ КАК ФАКТОРА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПРИРОДЫ ЧЕЛОВЕКА И ОБЩЕСТВА. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ В ЦЕЛОМ, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В ЧАСТНОСТИ, СТАНОВЯТСЯ СОЦИАЛЬНЫМ ФЕНОМЕНОМ, ОБЪЕДИНЯЮЩЕЙ СИЛОЙ И НАЦИОНАЛЬНОЙ ИДЕЕЙ, СПОСОБСТВУЮЩЕЙ РАЗВИТИЮ СИЛЬНОГО ГОСУДАРСТВА И ЗДОРОВОГО ОБЩЕСТВА.

Физическая культура, являясь одной из граней общей культуры человека, его здорового образа жизни, во многом определяет поведение человека в учебе, на производстве, в быту, в общении, способствует решению социально- экономических, воспитательных и оздоровительных задач.

Абсолютно новой задачей является построение единой системы медицинского обеспечения, которая базируется на принципах индивидуализации, непрерывности и преемственности на всех уровнях – от врача команды до специализированного реабилитационного центра. Также в перспективе, инновационные медико-биологические разработки, созданные для использования в спортивной медицине будут использоваться в модифицированном виде и в обычной клинической практике. В целом следует оценивать позитивное влияние произошедших в сфере медицинского обеспечения спорта изменений, которые являются первым шагом к созданию государственной системы медицинского обеспечения занятий физической культурой и спортом.

Источник

Значение спорта в жизни человека
презентация к уроку на тему

Презентация про значение спорта в жизни человека.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Значение спорта в жизни человека Подготовил ученик 7Б класса Тереков Евгений МОУ СОШ № 38

1. Нужен ли спорт человеку? 2. Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом? 3. Чрезмерные занятия спортом могут привести к негативным последствиям? 4. Известные виды спорта. 5. Рекорды мира. 6 . Выводы. Цели и Задачи

Спорт (англ. sport , сокращение от первоначального старофранц . desport — «игра», «развлечение») — организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических или интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе. Спорт представляет собой специфический род физической и интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки. В сочетании с отдыхом, стремлением постепенного улучшения физического здоровья, повышения уровня интеллекта, получения морального удовлетворения, стремления к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшения собственных физических возможностей и навыков, спорт предназначен для совершенствования физико-психических характеристик человека. Спорт — определение

Спорт обладает удивительными свойствами. Он может объединять людей, знакомить их между собой, в большинстве случаев спорт укрепляет здоровье, характер и даже умственные способности людей, которые им занимаются, развивает в них такие навыки как скорость, ловкость, реакция, координация, выносливость, терпение и сила. Спорт делает людей более устойчивыми к негативным факторам внешней среды. Он часто приносит людям массу положительных эмоций, например, при победе любимой команды или при достижении человеком какого-то результата в нём. Нужен ли спорт человеку?

Нельзя сказать «вообще» сколько точно дней нужно тренироваться, для разных ситуаций эта величина будет разная. Количество тренировок в неделю зависит от этих факторов: 1. От цели ваших занятий Возможно, вы хотите заниматься фитнесом для поддержания здоровья и снятия стресса, возможно, хотите похудеть или развивать силу и массу мышц. Цель определяет средства. 2. От программы тренировок (тип нагрузок, объем нагрузок, интенсивность нагрузок) Согласитесь, что тренировка может быть очень разной. Время восстановления зависит от степени и объема нагрузок – чем тяжелее ваши тренировки, тем больше отдыха потребуется для восстановления. 3. От степени подготовленности спортсмена и скорости его восстановления Нужно постепенно приучать мышцы к нагрузкам, а не пытаться сразу поломать организм. 4. От режима жизни (сон, питание и т.д.) От этого зависит состояние нервной системы и восстановление мышц . В итоге занятиям спортом нужно уделять 2-4 дня в неделю. Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом?

Известно, что чрезмерные нагрузки приводят к ускоренному старению, снижению защитных сил организма, а также к большим проблемам с опорно-двигательным аппаратом, в частности, из-за большого риска получения травм и перегруженности костно-мышечного аппарата. Слишком большая нагрузка на наш организм приводит к выработке большого количества свободных радикалов, при этом ухудшается и метаболические процессы. А в жаркие дни усиленные тренировки могут закончиться обезвоживанием. Чем опасны чрезмерные физические нагрузки.

Мы знаем тысячи видов спорта, но вот несколько примеров: Футбол, баскетбол, волейбол, гандбол, крикет, гольф, бейсбол, прыжки в длину, прыжки в высоту, бег на разные дистанции, плавание, прыжки в воду, велоспорт, тяжёлая атлетика, бокс, все виды борьбы, гребля, поло, хоккей, фигурное катание, конькобежный спорт, метание ядра и копья, теннис, гимнастика, гонки на лошадях, реслинг. Известные виды спорта

Вот самые известные рекорды: Забег на 100 метров Усэйн Болт — 9,58 с Забег на 1000 метров Ной Нгени — 2:11,96 Прыжок в высоту 2,45 м Хавьер Сотомайор Прыжок с шестом 6,14 м Сергей Бубка Прыжок в длину 8,95 м Майк Пауэлл Тройной прыжок 18,29 м Джонатан Эдвардс Толкание ядра 23,12 м Рэнди Барнс Метание диска 74,08 м Юрген Шульт Метание молота 86,74 м Юрий Седых Метание копья 98,48 м Ян Железны Мировые рекорды

С помощью спорта человек может достигнуть небывалых высот, стать сильнее, быстрее, крепче духом. Но слишком частое и усердное занятие спортом может привести к травмам и можно будет забыть о здоровом теле. Видов спорта очень много и каждый может найти себе что – нибудь . Выводы

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Не случайно одни из важныхопределений человеческого существа является Homo ludens — “человек играющий».Великий Шиллер утверждал, что человек только тогда по-настоящему чувствует себячеловеком, когда о.

Занятия спортом в последнее время являются достаточно модной тенденцией. Это говорит о том, что люди стремятся к более здоровому образу жизни, регулярно поддерживая хорошую физическую форму. В р.

Основная идея занятия: пропаганда и формирование у обучающихся навыков и привычек здорового образа жизни посредством иностранного языка (введение основ ЗОЖ в тематику учебного процесса).Урок направлен.

Огромная роль в развитии и воспитании ребенка принадлежит игре – важнейшему виду детской деятельности. Она является эффективным средством формирования личности дошкольника, в игре реализуется потребно.

Технологическая карта открытого урока в 5 классе по теме: «Значение растени в природе и жизни человека».

В жизни ребенка — дошкольника огромную роль играет подражание. Сначала они копируют своих родителей, затем старших братьев и сестер. Как и что ребенок копирует в первую очередь.

Тема: «Понятие о дисперсных системах. Значение дисперсных систем в живой и неживой природе и практической жизни человека»Цель: дать понятие о дисперсных системах, их классификация. Раскрыт.

Источник

Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укреплении здоровья. — презентация

Презентация была опубликована 7 лет назад пользователемГаля Чечуева

Похожие презентации

Презентация на тему: » Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укреплении здоровья.» — Транскрипт:

1 Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укреплении здоровья.

2 Физическая культура влияет на все стороны жизнедеятельности человека: развивает духовно- нравственные качества личности, усиливает мотивацию ее саморазвития, осуществляет социальную адаптацию, помогает адекватно реагировать на стрессовые факторы окружающей среды, формирует потребность в здоровом образе жизни, обеспечивает сохранение и укрепление здоровья на протяжении всей жизни человека.

3 С давних времен проблема сохранения здоровья человека была одной из важнейших и уже в глубокой древности к физической культуре относились как к составляющей здоровья. В настоящее время, в связи с резко обострившейся проблемой сохранения и укрепления здоровья человека, развитию физической культуры и спорта уделяется огромное внимание во всем мире.

4 Физическая культура многофункциональн а. При физических нагрузках в активную работу вовлекаются практически все органы и системы организма человека. Изменяя характер и величину тренировочных нагрузок, можно целенаправленно влиять на течение адаптационных процессов и тем самым укреплять различные органы, развивать важнейшие физические качества.

5 Благоприятное влияние регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье Повышения тонуса центральной нервной системы; улучшения процессов возбуждения и торможения, их подвижности, уравновешенности; усиления деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем; увеличения общего объема циркулируемой крови, повышения числа эритроцитов и содержания гемоглобина; развития мышечной системы; совершенствования двигательных качеств мышц: быстроты, силы, ловкости, выносливости; развития двигательной активности и координации движений; улучшения кровообращения мышечных волокон; нормализации обмена веществ в организме; совершенствования регуляции функций организма; избавления от лишнего веса при систематических занятиях с умеренным питанием; улучшения функционального состояния всего организма, положительного влияния на самочувствие, настроение, работоспособность.

6 Значение физической культуры Физическая культура и спорт — это развитие физических, эстетических и нравственных качеств человеческой личности, организация общественно-полезной деятельности, досуга населения, профилактика заболеваний, воспитание подрастающего поколения, физическая и психоэмоциональная рекреация и реабилитация, зрелище, коммуникация и т.д.

7 Физические нагрузки Регулярные физические нагрузки приводят организм в состояние тренированности, в основе которого лежит процесс адаптации, т.е. приспособления функций разных органов к новым условиям их деятельности. Приспособляемость координируется центральной нервной системой. Ее тонус под влиянием систематических занятий повышается, улучшается подвижность нервных процессов, их сила, уравновешенность, совершенствуется регуляция всех функций организма.

8 Систематические занятия физическими упражнениями вызывают важные положительные изменения в сердечно- сосудистой системе: благоприятные морфологические сдвиги, экономизацию работы в покое и при умеренной нагрузке, расширение функциональных возможностей. Сердечная мышца увеличивается, становится более сильной и работоспособной: нормализуется артериальное давление.

9 Действие физических нагрузок на сердечно сосудистую систему Сердце, не получая необходимой нагрузки, постепенно теряет способность быстро и правильно реагировать на различные физические. Нетренированное сердце гораздо чувствительнее к нервно-эмоциональным перегрузкам. А возникающее при малоподвижном образе жизни нарушение обмена веществ ведет к развитию атеросклероза. наиболее благоприятной физической нагрузкой для укрепления сердечно-сосудистой системы является такая, при которой пульс достигает 130 ударов в минуту. Этот средний ориентир доступен людям разного возраста, гарантирует от перегрузок и обеспечивает в то же время надежный тренировочный эффект

10 Влияние на некоторые органы Физические упражнения благотворно влияют на деятельность дыхательной системы, способствуя увеличению жизненной емкости легких, более продуктивному использованию кислорода из вдыхаемого воздуха. Систематические занятия оказывают позитивное влияние ан костно- мышечную систему организма человека. Например, легкоатлетические упражнения вызывают утолщение костной ткани, усиление ее прочности, обеспечивают большую подвижность суставов, эластичность и прочность связочного аппарата. Благодаря разрастанию мышечных волокон улучшается их кровоснабжение.

11 Адаптация физических нагрузок Естественно, физические нагрузки обязательно должны быть адаптированы к каждому конкретному ребенку, подростку, взрослому человеку с учетом их возраста, пола, физических возможностей, состояния здоровья. Только в этом случае раскроются в полной мере все слагаемые развивающей функции физической культуры

12 Помощь физической культуры Физическая культура, в единстве с нормами здорового образа жизни, обеспечивает практическое решение вопросов по сохранению и укреплению здоровья человека. Способствуя физическому развитию, расширению физических возможностей, физическая культура влияет практически на все стороны жизнедеятельности человека: развивает духовно-нравственные качества личности, усиливает мотивацию ее саморазвития, осуществляет социальную адаптацию, помогает адекватно реагировать на стрессовые факторы окружающей среды, формирует потребность в здоровом образе жизни, обеспечивает сохранение и укрепление здоровья на протяжении всей жизни человека.

Источник