Роль иммунитета для здоровья человека

Иммунитет и его значение для здоровья человека

Иммунитет человека – это состояние невосприимчивости к различным инфекционным и вообще инородным для генетического кода человека организмам и веществам. Иммунитет организма определяется состоянием его иммунной системы, которая представлена органами и клетками. Центральные органы иммунной системы — красный костный мозг, селезенка и тимус (или вилочковая железа). Лимфатические узлы и лимфоидная ткань в других органах (например, в миндалинах, в аппендиксе) – это периферические органы иммунной системы. Основная задача органов иммунной системы человека – выработка различных клеток, таких как Т- и В-лимфоциты, нейтрофилы, макрофаги, эозинофилы.

Различают иммунитет неспецифический (или врожденный) – например, работа нейтрофилов в любой реакции воспаления с образованием гнойного отделяемого и специфический (приобретенный) – например, выработка антител к вирусу гриппа. Кроме того различают виды иммунитета, связанные с медицинской деятельностью человека:

— естественный – появившийся в результате болезни человека, например, иммунитет после ветрянки,

— искусственный – появившийся в результате прививок, то есть введения ослабленного микроорганизма в организм человека, в ответ на это в организме вырабатывается иммунитет.

Хороший иммунитет – это состояние полной невосприимчивости к различным инородным агентам. Внешне это проявляется отсутствием инфекционных заболеваний, здоровьем человека. Внутренне это проявляется полной работоспособностью всех звеньев клеточного и гуморального звена.

Слабый иммунитет – это состояние восприимчивости к инфекционным заболеваниям. Проявляется слабой реакцией того или иного звена, выпадением отдельных звеньев, неработоспособностью тех или иных клеток. Причин его снижения может быть довольно много. Следовательно, и лечить его надо, устраняя все возможные причины.

Причины и признаки снижения иммунитета

Причин, по которым происходит сбой иммунной системы, очень много. Это плохая экологическая среда проживания, прием антибиотиков, стрессы, плохое питание, недостаток витаминов в организме, физические и умственные нагрузки, недосыпание, инфекции, вредные привычки, паразиты, дисбактериоз. Большое влияние на иммунитет оказывает климат и смена времени года. Весна и осень — это тот период, когда организм нуждается в особой защите. Для беременных, кормящих женщин, новорожденных детей и людям пожилого возраста поддержание иммунитета в это время особенно важно. К признакам снижения иммунитета относят: хроническую усталость, головные боли, сонливость, учащенные простудные заболевания, длительная субфебрильная температура тела 37-38 градусов.

Вопрос о повышение иммунитета актуален среди любых контингентов населения, несмотря на то, взрослый это человек или ребенок, мужчина или женщина, так как крепкий иммунитет — это многофакторная защита от любого заболевания. Мало кто из нас соблюдает правильно питание, правильный режим дня, не все из нас имеют полноценный сон-отдых, но зато каждого из нас окружает одно — вредные привычки. Все это и является первопричинами снижения иммунитета, что в последующем приводит к различным заболеваниям. Чтобы этого избегать, достаточно придерживаться некоторых правил, рекомендаций, которые постепенно войдут в привычную жизнь и заметно улучшат работу иммунной системы.

Во-первых — это витаминизированное, сбалансированное правильное питание. Правильнее всего питаться дробно, но 4-5 раз в сутки, небольшими порциями. В питание должны быть включены преимущественно свежие фрукты, овощи, кисло-молочные продукты, фитонциды (лук, чеснок), зелень, морепродукты и сухофрукты. Следовало бы отказаться от постоянного приема полуфабрикатов, сосисок, колбас, жирного мяса и прочего. Лучше всего эти продукты заменить свежей рыбой.

Во-вторых — это полноценный отдых. У каждого человека должен быть 8-ми часовой ночной отдых, а также отдых в обед от 30 минут до 1 часа.

В-третьих — избегать стрессовых ситуаций, различного рода напряжений, загруженности на работе.

В-четвертых — нужно избавиться от вредных привычек, таких как бесконтрольный прием кофе, курение, алкоголизм, а в некоторых случаях — и наркомания. Параллельно с этим, следовало бы пролечить все хронические инфекционные и воспалительные заболевания в организме, которые приводят к снижению иммунитета.

В-пятых – это активный образ жизни и занятие спортом. Даже небольшой комплекс физических упражнений позволит не только сохранить и укрепить иммунитет, но и значительно его повысить.

В-шестых – это закаливание. Закаливание известно уже очень давно, но необходимо помнить, что эффект начинает появляться только через месяц, а при прекращении процедур закаливания теряется уже на 5-7 день.

В седьмых – это – прививки. У маленьких детей детские инфекции способны привести к тяжелым и опасным для жизни осложнениям, поэтому ребенка следует прививать в соответствии с календарем прививок. При угрозе эпидемии гриппа и при поездке в опасные регионы также следует привиться.

Значение иммунитета для человека сложно переоценить. Нормально функционирующий иммунитет должен защищать организм от проникновения любых чужеродных тел и веществ. Эту задачу и выполняет иммунная система человека — специализированная система клеток, тканей и органов, чутко реагирующая на внедрение чужеродного агента.

Источник

Роль иммунитета для здоровья человека

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения

Городская поликлиника №1
города Новороссийска

министерства здравоохранения
Краснодарского края

Колл-центр
8 8617 306-303

КОНТАКТ-ЦЕНТР
(по вопросам COVID-19)
8 8617 306-358

1. Главная
2. Информация для пациентов
3. Медицинская профилактика
4. Статьи
5. Иммунитет и его значение для здоровья человека

Иммунитет и его значение для здоровья человека

Иммунитет человека – это состояние невосприимчивости к различным инфекционным и вообще инородным для генетического кода человека организмам и веществам. Иммунитет организма определяется состоянием его иммунной системы, которая представлена органами и клетками. Центральные органы иммунной системы — к расный костный мозг, селезенка и тимус (или вилочковая железа). Лимфатические узлы и лимфоидная ткань в других органах (например, в миндалинах, в аппендиксе) – это периферические органы иммунной системы . Основная задача органов иммунной системы человека – выработка различных клеток, таких как Т- и В-лимфоциты, нейтрофилы, макрофаги, эозинофилы.

Различают иммунитет неспецифический (или врожденный) – например, работа нейтрофилов в любой реакции воспаления с образованием гнойного отделяемого и специфический (приобретенный) – например, выработка антител к вирусу гриппа. Кроме того различают виды иммунитета, связанные с медицинской деятельностью человека:

— естественный – появившийся в результате болезни человека, например, иммунитет после ветрянки,

— искусственный – появившийся в результате прививок, то есть введения ослабленного микроорганизма в организм человека, в ответ на это в организме вырабатывается иммунитет.

Хороший иммунитет – это состояние полной невосприимчивости к различным инородным агентам. Внешне это проявляется отсутствием инфекционных заболеваний, здоровьем человека. Внутренне это проявляется полной работоспособностью всех звеньев клеточного и гуморального звена.

Слабый иммунитет – это состояние восприимчивости к инфекционным заболеваниям. Проявляется слабой реакцией того или иного звена, выпадением отдельных звеньев, неработоспособностью тех или иных клеток. Причин его снижения может быть довольно много. Следовательно, и лечить его надо, устраняя все возможные причины.

Причины и признаки снижения иммунитета

Причин, по которым происходит сбой иммунной системы, очень много. Это плохая экологическая среда проживания, прием антибиотиков, стрессы, плохое питание, недостаток витаминов в организме, физические и умственные нагрузки, недосыпание, инфекции, вредные привычки, паразиты, дисбактериоз. Большое влияние на иммунитет оказывает климат и смена времени года. Весна и осень — это тот период, когда организм нуждается в особой защите. Для беременных, кормящих женщин, новорожденных детей и людям пожилого возраста поддержание иммунитета в это время особенно важно. К признакам снижения иммунитета относят: хроническую усталость, головные боли, сонливость, учащенные простудные заболевания, длительная субфебрильная температура тела 37-38 градусов.

Укрепление иммунитета

Вопрос о повышение иммунитета актуален среди любых контингентов населения, несмотря на то, взрослый это человек или ребенок, мужчина или женщина, так как крепкий иммунитет — это многофакторная защита от любого заболевания. Мало кто из нас соблюдает правильно питание, правильный режим дня, не все из нас имеют полноценный сон-отдых, но зато каждого из нас окружает одно — вредные привычки. Все это и является первопричинами снижения иммунитета, что в последующем приводит к различным заболеваниям. Чтобы этого избегать, достаточно придерживаться некоторых правил, рекомендаций, которые постепенно войдут в привычную жизнь и заметно улучшат работу иммунной системы.

Во-первых — это витаминизированное, сбалансированное правильное питание. Правильнее всего питаться дробно, но 4-5 раз в сутки, небольшими порциями. В питание должны быть включены преимущественно свежие фрукты, овощи, кисло-молочные продукты, фитонциды (лук, чеснок), зелень, морепродукты и сухофрукты. Следовало бы отказаться от постоянного приема полуфабрикатов, сосисок, колбас, жирного мяса и прочего. Лучше всего эти продукты заменить свежей рыбой.

Во-вторых — это полноценный отдых. У каждого человека должен быть 8-ми часовой ночной отдых, а также отдых в обед от 30 минут до 1 часа.

В-третьих — избегать стрессовых ситуаций, различного рода напряжений, загруженности на работе.

В-четвертых — нужно избавиться от вредных привычек, таких как бесконтрольный прием кофе, курение, алкоголизм, а в некоторых случаях — и наркомания. Параллельно с этим, следовало бы пролечить все хронические инфекционные и воспалительные заболевания в организме, которые приводят к снижению иммунитета.

В-пятых – это активный образ жизни и занятие спортом. Даже небольшой комплекс физических упражнений позволит не только сохранить и укрепить иммунитет, но и значительно его повысить.

В-шестых – это закаливание. Закаливание известно уже очень давно, но необходимо помнить, что эффект начинает появляться только через месяц, а при прекращении процедур закаливания теряется уже на 5-7 день.

В седьмых – это – прививки. У маленьких детей детские инфекции способны привести к тяжелым и опасным для жизни осложнениям, поэтому ребенка следует прививать в соответствии с календарем прививок. При угрозе эпидемии гриппа и при поездке в опасные регионы также следует привиться.

Значение иммунитета для человека сложно переоценить. Нормально функционирующий иммунитет должен защищать организм от проникновения любых чужеродных тел и веществ. Эту задачу и выполняет иммунная система человека — специализированная система клеток, тканей и органов, чутко реагирующая на внедрение чужеродного агента.

ГБУЗ «Центр медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Источник

Иммунитет человека

Иммунная система человека — представляет собой совокупность органов, клеток, основной задачей которых является обеспечение защиты организма в целом и поддержание внутренней гармонии, правильного функционирования всех органов и систем, деления клеток и пр. Помогает быстро определить неисправность, сбой в работе клеток, органов или систем и сформировать ряд мер по их устранению. Большинство считают что иммунитет отвечает только за распознание и уничтожение вирусов, бактерий и иных угроз здоровью, однако иммунологи утверждают что лишь 10% своих усилий, наш иммунитет тратит на внешних врагов, а 90% своего потенциала, он расходует на контроль и поддержку гармоничного функционирования организма в целом.

Органы иммунной системы человека

1. Центральные органы:

• костный мозг;
• эмбриональная печень;
• тимус (вилочковая железа);
• пейеровые бляшки кишечника;
• лимфоидные формирования червеобразного отростка.

2. Периферийные органы:

3. Иммунокомпетентные клетки:

• нейтрофилы, базофилы, макрофаги, натуральные киллеры, эозинофилы, моноциты, лимфоциты, лейкоциты, клетки Лангерганса и пр.

Виды иммунитета

Чаще всего, иммунитет подразделяют на две категории.

Врожденный иммунитет — имеет фундаментальное значение, помогает заложить правильное основание для здоровья в будущем. Механизм передачи обеспечивается на генном уровне, основная информация передается ребенку через молозиво матери в первые несколько дней после рождения. Это молозиво содержит в большом количестве пептиды трансфер-фактор, которые по сути являются носителями информации об иммунном опыте матери и тысяч поколений человечества до нее. Это ключевой момент. и он играет важную роль в выживании людей как вида. Данный вид иммунитета считается пожизненным.

Приобретенный иммунитет — накапливается в течении всей жизни в процессе взаимодействия с множеством бактерий, вирусов, простейших, патогенных микроорганизмов, условий проживаний, географического расположения и других факторов жизненной среды. Может как накапливаться, так и утрачиваться в течении всей жизни. В свою очередь подразделяется на две подгруппы:

Активный иммунитет, формируется после столкновения с вирусом, бактерией, конкретным заболеванием, а также после прививок.

Пассивный иммунитет, формируется в результате введения реципиенту конкретных антител, которые были взяты у носителя выздоровевшего после определенной болезни.

Как работает иммунная защита

Мы рассмотрим реакцию иммунитета именно на внешний агент который может нанести вред здоровью, например вирус или бактерию.

Первым защитным барьер являются кожный покров и слизистые поверхности, они блокируют фактическое попадание возбудителя, а в жидкостях организма содержаться особые ферменты которые могут уничтожать врагов. Если проникновение все же произошло, то в битву вступают механизмы врожденного иммунитет, если ресурсов не хватает, то подключается приобретенная иммунная информация.

Реакцию иммунитета на любое иммунное событие, иммунологи делят на три фракции.

Индукция — иными словами включение, иммунитет должен своевременно и адекватно отреагировать, сформировать ряд мер по устранению проблемы.

Супрессия — своевременное снижение активности, если данная фракция иммунного ответа работает плохо, то иммунитет способен повысить активность до критической точки и процесс может перейти в аутоиммунную реакцию. Иммунная система не может постоянно находится в возбужденном состоянии повышенной боевой готовности, работать на износ, именно для это и существует супрессорная фракция, это своего рода «предохранитель» иммунитета.

Антигенспецифичность — весь полученный опыт полученный в результате борьбы с возбудителем болезни, иммунитет записывает в иммунную память, чтобы при последующем столкновении с этим возбудителем быстрее и точнее отреагировать.

Все три фракции крайне важны и сбой в работе хотя бы одной, отражается на работе всего организма.

Почему снижается иммунитет

Ресурс иммунной защиты не бесконечен, на его снижение влияют окружающая среда, вредные привычки, некачественные продукты питания, плохой сон, повышенные психологические нагрузки. Очень быстро иммунитет падает при различных травмах, кровотечениях, частых ОРЗ и ОРВИ, интоксикациях, дефиците нутриентов, хронических заболеваниях или врожденных дефектах. Длительное лечение с применением сильных лекарств, антибиотиков, лучевая, химио терапия, также способны снизить иммунитет до критической точки.

Гормональные перестройки в организме женщины, менструации, климакс, период полового созревания у подростков, в зоне риска находятся младенцы в первый месяц жизни.

Какие бывают болезни иммунитета

Нарушения в работе такой важной системы как иммунная крайне опасны для здоровья и нуждаются в незамедлительной коррекции под наблюдением специалиста. Рассматривают две основные группы иммунных заболеваний:

Иммунодефицитные заболевания — подразумевают снижение активности, адекватности и сопротивляемости иммунитета.

Аутоиммунные заболевания — в данной ситуации, определенные иммунные клетки начинают проявлять гиперактивность, они не различают врагов и атакуют клетки собственного организма, не работает идентификация «свой-чужой».

Как проверить свой иммунитет

Несмотря на то что признаки снижения иммунной защиты достаточно очевидны, точную картину и диагноз может дать только специалистов после сдачи определенных анализов. Практически в любой клинике сегодня можно сдать анализ на иммунный статус, на руки будет выдана подробная иммунограмма в которой достоверно видно состояние иммунитета. Точную расшифровку и советы может дать только компетентный врач иммунолог.

Как укрепить иммунитет

Во-первых стоит начать со своего образа жизни, нормализуйте время сна, питания, свой рацион, начните уделять время для физической активности, и конечно стоит избавиться от вредных привычек.

Большое влияние имеет психологическая нагрузка, постоянные стрессы способны очень сильно снизить иммунитет.

Добавление в рацион продуктов укрепляющих иммунитет тоже полезно, однако злоупотреблять ими не стоит, чай с лимоном, шиповник, чеснок, квашенная капуста, имбирь, помогут всегда чувствовать себя на высоте и снизить риск снижения иммунитета.

Учитывая невысокое качество продуктов питания, будет разумно включить в свой рацион биодобавки, комплексные витамины. Отдельно хочется отметить БАД Трансфер Фактор, он содержит особые пептиды, которые помогают воздействовать на все три фракции иммунитета и восстановить иммунную формулу до физиологической нормы.

Проводите больше времени на свежем воздухе, гуляйте, отдыхайте, закаляйтесь, радуйтесь жизни и не болейте.

Источник