Родственнице рекомендованы мероприятия по укреплению здоровья пациента с деменцией

Профилактика деменции

Предотвращение тяжелых расстройств памяти, внимания и интеллекта в пожилом возрасте — важный приоритет общественного здравоохранения. На сегодняшний день деменцией болеют около 47 млн людей во всем мире, и по прогнозам ВОЗ это число может возрасти в 3 раза к 2050 году. Негативные последствия данного заболевания затрагивают не только самих пациентов, но и близких людей больного: есть риск существенного снижения качества жизни. Известно, что деменция в большинстве случаев — состояние, возникающее на последних стадиях ряда заболеваний (например, артериальной гипертензии), которые начинаются за 10—20 лет до появления первых признаков. Поэтому если вовремя принять меры и изменить образ жизни, можно замедлить темпы развития деменции или предупредить ее возникновение.

В данной статье мы приведем несколько рекомендаций, которые помогут снизить риски появления деменции. Особенно данные советы важны для пожилых людей (старше 65 лет) и их родственников. Рекомендации также применимы и для пациентов, уже страдающих деменцией.

Свежий воздух и умеренная физическая активность — важнейшие составляющие здоровья для всех, особенно для людей пожилого возраста. После выхода на пенсию регулярные пешие прогулки и занятия спортом должны стать обязательным ритуалом. Гуляйте на свежем воздухе, как, например, подопечные частного дома для престарелых с деменцией «Доверие», попробуйте скандинавскую ходьбу, бег трусцой или занимайтесь с гантелями — такие упражнения будут вполне по силам, а пользу принесут неоценимую.

Физические занятия позволят нормализовать кровообращение, поддержат работу сердечно-сосудистой системы, устранят проблемы со сном и засыпанием.

Выберете себе физическую нагрузку по силам и по душе, и уже через пару месяцев вы сами заметите улучшение своего состояния и повышение настроение. Помните: движение — это жизнь.

Даже 10—15 минут физической активности в день улучшит ваше состояние здоровья!

От этих пагубных привычек повышается артериальное давление, происходит закупорка сосудов, что приводит к атеросклерозу, повышается риск когнитивных нарушений. Если вы хотите чувствовать себя хорошо на пенсии, откажитесь от курения и злоупотребления алкогольными напитками — так вы значительно повысите шанс на сохранение бодрости и высокого качества жизни.

В любом возрасте качественное питание позволяет чувствовать себя прекрасно, иметь хорошую физическую форму, не набирать лишний вес. Пожилым людям особенно рекомендуется придерживаться диеты. Питание должно содержать натуральные продукты с минимальным количеством холестерина. Откажитесь от сильно соленой, сладкой, жареной и жирной пищи. Лучше всего готовить продукты на пару или в духовке — так они сохраняют максимум полезных веществ и не причиняют вред организму.

Овощи, фрукты, свежие овощные салаты. Это полезная клетчатка, которая несет пользу для здоровья.
Орехи. Содержат большое количество питательных веществ. В них много антиоксидантов и полиненасыщенных жирных кислот, которые не дают развиваться атеросклерозу, защищают сердце и борются с аритмией. Кроме того, орехи способствуют снижению воспалительных процессов и снижают темпы развития болезни Альцгеймера.
Ненасыщенные жиры, которые содержатся в рыбе, авокадо, оливковом масле. В то же время необходимо снизить потребление насыщенных жиров: не злоупотреблять жирным мясом, сыром, топленым молоком. И исключить по возможности трансжиры — снеки, фастфуд, жареную пищу, а также печенье, пироги и другие хлебобулочные изделия.

Вы можете подробнее узнать о правильном питании для пожилых людей

Ожирение совместно с возрастными изменениями часто провоцируют проблемы со здоровьем. Поэтому крайне необходимо поддерживать оптимальную массу тела. Следите за питанием и занимайтесь физкультурой. В здоровом теле — здоровый дух!

Негативные эмоции, переживания и постоянный стресс никого не делают здоровее. С возрастом организм все сильнее реагирует на подобные всплески. Постарайтесь избегать ссор, конфликтов, стрессовых ситуаций. Развивайте эмоциональную устойчивость организма. Если все же стресса избежать не удается, принимайте успокоительные на натуральной основе, а также практикуйте техники медитации и релаксации.

Информация для родственников пожилых людей

Следите, чтобы ваш близкий человек находился в хорошем расположении духа, не подвергайте его сильным эмоциональным переживаниям — это может запустить процессы многих заболеваний, в частности, повысить риск скорейшего развития деменции. Радуйте своего родственника, не забывайте общаться с ним, не давайте чувствовать себя одиноко.

Высокое артериальное давление — одна из весомых причин, из-за которых может стремительно развиваться деменция. Если у вас есть такая проблема, наблюдайтесь у врача и принимайте препараты, помогающие стабилизировать давление. Кроме того, рекомендуем следить за уровнем сахара в крови и при необходимости соблюдать диету, регулярно пользоваться глюкометром и не допускать резких скачков.

Если есть проблемы с давлением или уровнем сахара в крови, не пускайте это на самотек. Обратитесь за помощью к доктору!

Пожилым людям важно следить, насколько хорошо они слышат. Регулярно проверяйтесь у врача и при необходимости носите слуховой аппарат.

Хороший сон способствует предотвращению нарушения памяти в пожилом возрасте, а значит, и снижает риск развития деменции. Поэтому хороший отдых жизненно необходим. Спите не менее 7—8 часов. Если у вас возникают проблемы с засыпанием или качеством сна, не оттягивая обратитесь к неврологу, он поможет вам решить этот вопрос.

Постарайтесь соблюдать эти несложные рекомендации, и вы сможете сохранить хорошее самочувствие и не допустить развития тяжелых заболеваний даже в преклонном возрасте.

Источник

Лечение деменции

Деменция и ее симптомы

Деменция – это проявление старости, которое не является естественным. Данную патологию нельзя назвать болезнью, которая связана с одним органом или с определенной проблемой в организме. В Международной классификации болезней деменция (или слабоумие) названа синдромом, вызванным поражением головного мозга и проявляющаяся следующим образом:

снижение способности воспринимать и усваивать новую информацию (пациент повторяет одни и те же вопросы или темы разговора, теряет личные вещи, забывает события или договоренности, теряется на знакомом маршруте);
снижение способности к логическому мышлению и решению сложных задач, нарушение критического мышления (пациент неверно оценивает угрожающую опасность, не может распоряжаться денежными средствами, утрачивает способность к принятию решений, а также к планированию сложных или последовательных действий);
снижение зрительно-пространственных функций (пациент не способен находить и распознавать лица или знакомые объекты, он утрачивает способность к использованию простых инструментов и предметов одежды);
нарушения речи (пациент затрудняется вспомнить простые слова, делает длинные паузы во время разговора, допускает различные ошибки);
изменяется личность пациента, его поведение или манера себя держать. У пожилого человека отмечаются резкие перепады настроения, возникают необоснованное беспокойство, апатия, утрата целеустремленности, социальная самоизоляция, ослабление интереса к предпочитаемым прежде занятиям, утрачивается способность к сопереживанию, наблюдается социально неприемлемое поведение.

Старческое слабоумие сопровождается полной или частичной потерей самостоятельности и может быть вызвано самыми разными болезнями и состояниями. Причем некоторые заболевания поражают мозг непосредственно. Самая частая причина деменции – болезнь Альцгеймера, при которой в мозге формируются токсичные отложения, разрушающие его клетки. Некоторые болезни оказывают опосредованное влияние на деятельность головного мозга: они ухудшают работу какой-либо системы организма, вследствие чего страдает мозг. Такое может происходить, например, при печеночной недостаточности, нарушениях работы щитовидной железы, дефицитных состояниях (нехватке витамина В и т.п.).

Причины деменции

1. Заболевания нервной системы:

Болезнь Альцгеймера;
Деменция с тельцами Леви;
Первичная прогрессирующая афазия;
Кортико–базальная дегенерация;
Болезнь Паркинсона.

2. Нарушение кровообращения в головном мозге:

Инсульт в «стратегической» зоне;
Хроническая церебральная ишемия;
Болезнь Бинсвангера.

3. Нарушение обмена веществ:

Соматогенные нарушения (дыхательная/печеночная/почечная недостаточности, гипогликемия);
Гипотиреоз (заболевание щитовидной железы);
Дефицитарные состояния (дефицит В1, В12, фолиевой кислоты, белков).

Солями металлов (алюминий, цинк, медь);
Лекарственными препаратами (холинолитики, барбитураты, бензодиазепины, нейролептики, соли лития и др.)

5. Инфекции головного мозга:

ВИЧ;
Губчатый энцефалит (болезнь Крейцфельдта–Якоба);
Менингоэнцефалиты.

6. Рассеянный склероз.

7. Черепно–мозговая травма.

8. Опухоли головного мозга.

9. Ликвородинамические нарушения (нормотензивная гидроцефалия).

Таким образом, причины деменции могут быть самыми разнообразными. В одних случаях это неизлечимые заболевания в других – болезни и состояния, которые поддаются коррекции. Поэтому мнение о полной неизлечимости деменции является ошибочным, и результаты терапии будут зависеть от причин слабоумия. Также от причин деменции в значительной степени зависят симптомы, сопровождающие патологию.

Стадии и симптомы деменции

Обычно деменция прогрессирует на протяжении многих лет и проходит 3 стадии развития:

Легкая деменция – это состояние, при котором пациент утрачивает свои профессиональные навыки. При этом снижается его социальная активность, угасает интерес к окружающему миру, человек перестает общаться с друзьями, бросает любимое хобби и т.п. При легкой деменции пациент сохраняет все навыки самообслуживания, продолжает нормально ориентироваться в пределах собственного дома.
Умеренная деменция. Данная стадия сопровождается состоянием, когда больной не может долго оставаться один, так как теряет навыки пользования бытовыми приборами: телефоном, пультом от телевизора, кухонной плитой. Также пожилой человек может испытывать трудности с открытием замков. Именно эту стадию деменции в быту называют старческим маразмом. При умеренной деменции больной сохраняет навыки личной гигиены и самообслуживания.
Тяжелая деменция – это старческое слабоумие, характеризующееся полной потерей адаптации человека к окружающей среде и его постоянной зависимостью от посторонней помощи даже в самых простых действиях (одевание, прием пищи, гигиена).

Лечение деменции

Медикаментозное лечение деменции

Для коррекции нарушений работы мозга были разработаны так называемые противодементные препараты. Принцип их положительного действия основан на компенсации биохимических нарушений, приводящих к потере нейронов. В основном противодементные препараты не влияют на развитие патологических процессов и лишь смягчают симптоматику. К таким лекарственным средствам относятся:

Мемантин (оригинальный препарат – Акатинол) – снижает токсическое действие глутамата, выделяющегося при дегенерации нейронов.
Ингибиторы холинэстеразы (оригинальные препараты – Арисепт, Экселон, Реминил) – способствуют частичному восстановлению дефицита ацетилхолина, который возникает в результате потери нейронов.

Обычно врач выписывает одну из этих групп препаратов. Реже – в комбинации.

Каждый из перечисленных выше препаратов является эффективным средством, что подтверждают сотни исследований. Выбор медикаментов при их назначении пациенту определяется в большей степени положительным опытом врача при их использовании в терапии.

Важно помнить, что нельзя лечить деменцию у пожилого родственника самостоятельно. Прием лекарств без предписания врача опасен. Лекарства, которые хорошо подходят при деменции у одного пациента, могут оказаться губительными для других больных. Назначить медикаментозную терапию может только врач, учитывая причину расстройства, противопоказания и наличие сопутствующих заболеваний.

После того, как врач назначил лекарственные препараты, старайтесь соблюдать рекомендации:

Строго придерживайтесь предписаний специалиста и инструкции по применению препаратов. Нейролептики и антидепрессанты относятся к тем лекарствам, эффективность которых проявляется лишь при регулярном приеме. Эпизодический прием на фоне обострения заболевания будет неэффективен.
Обязательно помогайте больному следить за регулярным и своевременным приемом лекарств. Важно также убедиться в том, что лекарство принимается в правильных дозах.
Не ждите мгновенного результата. Некоторые лекарственные средства оказывают положительный эффект спустя несколько дней или недель приема.
Некоторые препараты плохо сочетаются между собой. Сообщайте врачу, какие лекарства принимает больной, чтобы избежать нежелательного эффекта. Также обращайте внимание на соответствующие указания в инструкции.
Назначенное лечение требует регулярной коррекции. Лекарства, направленные на стабилизацию поведения, обычно назначают на 3 месяца. Затем прием прекращают для оценки результата терапии.
Препараты, предназначенные для коррекции эмоционального фона, поведенческих и психиатрических симптомов, опасны для жизни, если принимать их в больших количествах. Поэтому такие лекарственные средства необходимо хранить в недоступном для больного человека месте.

Когнитивный тренинг и когнитивная стимуляция

Когнитивный тренинг – еще один метод когнитивного воздействия, в ходе которого пациенту предлагается выполнение специальных упражнений, требующих использование той или иной когнитивной функции. Обычно упражнения адаптируются по уровню сложности к состоянию пациента. Методом когнитивного тренинга является когнитивная стимуляция.

Когнитивная стимуляция – это метод психологического воздействия, который реализуется обычно при работе в группе и проводится специально обученным координатором. Главной задачей наставника является организация взаимодействия участников в ходе выполнения простых заданий, активизирующих познавательные процессы (загадки, задачки, ребусы и пр.), а также использование элементов реминисцентной терапии. Воздействия на разные органы чувств компенсируют снижение чувственных впечатлений, связанное с возрастом и заболеваниями пациента. Стандартная модель когнитивной стимуляции включает 14 тематических занятий продолжительностью 45 минут, проводимых дважды в неделю. На сегодняшний день существуют пособия по когнитивной стимуляции, позволяющие проводить занятия с пожилым человеком на дому.

Эффективность когнитивной стимуляции доказана во многих исследованиях и может быть сопоставима с действием лекарственных препаратов.

Когнитивная реабилитация

Главной задачей когнитивной реабилитации является улучшение навыков пациента, связанных с выполнением повседневных дел, за счет помощи в постановке индивидуальных целей и построения стратегий их достижения. Такая методика может быть эффективна для пациентов с легкой и умеренной деменцией. Когнитивная реабилитация положительно сказывается на выполнении отдельных функций пациента и на качестве его жизни в целом.

Пока что ученые не нашли универсального способа лечения деменции. В каждом конкретном случае специалист подбирает методы терапии в зависимости от причин слабоумия. Поэтому не спешите без обсуждения с лечащим врачом использовать те подходы к лечению, которые, по рассказам других, хорошо сработали в их семье.

Источник