Родительское собрание формирование зож презентация

Презентация к родительскому собранию в ДОУ Тема: «Формирование здорового образа жизни».
презентация на тему

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Родительское собрание Тема:«Формирование здорового образа жизни». Подготовила : в оспитатель высшей квалификационной категории МБДОУ Детский сад №156 г. Барнаула Ипатова С. В.

Здоровый образ жизни – что это такое ЗОЖ — деятельность, направленная на сохранение, укрепление и улучшение здоровья

О ком можно сказать: «Он ведёт здоровый образ жизни»? Отсутствие вредных привычек. Рациональное питание. Систематические занятия физкультурой. Профилактика заболеваний: (закаливание; соблюдение элементарных гигиенических санитарных правил; приём проф.препоратов в период подъёма заболеваний. Соблюдение режима дня и ответственное отношение к своему здоровью и здоровью близких

Вредные привычки взрослых Удар по здоровью ребенка наносят вредные наклонности родителей. Не секрет , что дети курящих отцов и матерей болеют бронхолегочными заболеваниями чаще, чем дети не курящих.

Рациональное питание Чтобы дать правильные советы относительно рациона и режима питания, следует говорить не столько о химических компонентах, сколько о наборе продуктов. Необходимое для здорового питания соотношение продуктов, американские ученые представляют в виде пирамиды разделенной на четыре равные по высоте части. Нижняя, наиболее широкая, часть пирамиды — зерновые продукты (хлеб, каши и т. д.), следующая — овощи и фрукты, затем молочные продукты, мясо и рыба. Самая маленькая часть пирамиды — сахар и жир. В рационе современного человека часто оказывается слишком много животного жира и сахара, мало овощей и фруктов, мало растительных жиров

Принципы рационального питания Для организации питания в повседневной жизни следует соблюдать следующие принципы: не переедать; питание должно быть разнообразным, т. е. ежедневно желательно употреблять в пищу рыбу, мясо, молочные продукты, овощи и фрукты, хлеб грубого помола и т. д.; в способах приготовления предпочтение следует отдавать отварному; знать калорийность и химический состав пищи.

Систематические занятия физической культурой

Соблюдение режима дня

Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми. Воспитать ребенка здоровым — это значит с самого детства научить его вести здоровый образ жизни. Компоненты здорового образа жизни : рациональный режим ; систематические физкультурные занятия ; закаливание ; правильное питание; благоприятная психологическая обстановка в семье-хорошие дружеские отношения, доверие и взаимопонимание, желание поделиться своими проблемами с близкими людьми, возможность найти поддержку и помощь , совместное проведение досуга.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Презентация содержит модели определения понятия «здоровый образ жизни», раскрывает факторы, негативно влияющие на здоровье, а также игры, которые можно использователь в работе с детьми.

Цель: повышение педагогического мастерства родителей по разделу «Здоровый образ жизни»; формирование у родителей ответственности за здоровье детей и свое здоровье, мотивация на здоровый образ жизни.

Цель: Формирование здорового образа жизни, повышение социальной активности и укрепление здоровья у детей и родителей.

Цель родительского собрания: формирование у родителей устойчивой мотивации к здоровому образу жизни, сохранению и укреплению здоровья своих детей.

Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной в работе и нашего дошкольного учреждения. Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды .

конспект родительского собрания в интерактивной форме в подготовительной к школе группес участием родителей и детей.

Источник

Презентация к родительскому собранию «Формирование здорового образа жизни в семье»
презентация

Презентация предназначена для воспитателей и педагогов ДОО для проведения родительского собрания по теме «Формирование здорового образа жизни в семье».

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Родительское собрание «Формирование здорового образа жизни в семье» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад №72» г. Воронеж Подготовила: воспитатель Шапошникова Ольга Васильевна pptcloud.ru

Здоровый образ жизни – что это такое? Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. По данным исследований, проведенных в России, здорового образа жизни придерживается только 1 % российских семей.

О ком можно сказать: «Он (эта семья) ведет здоровый образ жизни»? отсутствие вредных привычек; рациональное питание; систематические занятия физической культурой; профилактика заболеваний (закаливание, соблюдение элементарных гигиенических и санитарных правил, прием проф. препаратов в период подъема заболевания); соблюдение режима дня; ответственное отношение к своему здоровью и здоровью близких людей.

вредные привычки У каждого человека есть свои вредные привычки, и это практически для всех проблема, которая играет далеко не последнюю роль в их жизни. Самыми распространёнными привычками, вредящими здоровью человека, являются: наркомания, курение и алкоголизм. И каждая из этих вредных привычек не имеет абсолютно ничего общего со здоровым образом жизни.

рациональное питание Принципы рационального питания: Строгое соблюдение ритма приема пищи. Отучаться насыщаться пищей до предела. Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус. Подсознательно оказывают благотворное влияние на пищеварение оформление блюд, сервировка стола. Употреблять в пищу сырые растительные продукты.

систематические занятия физической культурой

отношение к своему здоровью и здоровью близких людей Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми Помните: если ребенка часто подбадривают — он учится уверенности в себе, если ребенок живет с чувством безопасности — он учится верить, если ребенку удается достигать желаемого — он учится надежде, если ребенок живет в атмосфере дружбы и чувствует себя нужным — он учится находить в этом мире любовь.

Спасибо за внимание!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

В докладе говориться о важных компонентах здорового образа жизни, о приемственности детского сада и семьи в плане режима, питания. Рассказывается о полезных продуктах и вредных привычках.

Родительское собрание «Здоровый образ жизни в семье».

Материал предназначен для педагогов дошкольных учреждений, может быть использован в работе с семьей по формированию основ здорового образа жизни.

Круглый стол для родителей«Здоровый образ жизни семьи — залог успешного воспитания ребенка.&raquo.

Родительское собрание «Здоровый образ жизни в семье»Цель: Воспитание внимательного отношения к своему здоровью. Пропаганда здорового образа жизни. Актуальность: Здоровый образ жи.

Работа раскрывает понятие здоровый образ жизни, его аспекты, дает советы родителям по формированию здорового образа жизни у детей.

Источник

Презентация для родительского собрания по теме «Здоровый образ жизни»
презентация к уроку (старшая группа) на тему

Презентация для родительского собрания по теме «Здоровый образ жизни»

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

«Мы выбираем здоровый образ жизни»

Здоровье – это не подарок , который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе. (П. Фосс – нем. профессор – валеолог .) Здоровое тело – продукт здорового рассудка. (Б. Шоу.) Главное, от чего зависит физическое здоровье , – здоровье нравственное…, чтобы сохранить свое здоровье, думай о здоровье других. (Д.С. Лихачев.) У нас не может быть другой национальной идеи кроме народосбережения . (А. И. Солженицын.) Человек, двигаясь и при этом развиваясь , сам заводит часы своей жизни. (И. Аршавский) Здоровье – это вершина , на которую человек должен подняться сам. (И. Брехман -основатель валеологии .)

1.Справочная информация. Валеология – наука о формировании, сохранении и укреплении здоровья. Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни. 2. Слагаемые здоровья. Образ жизни Наследственность Окружающая среда Здравоохранение 50% 20% 20% 10%

Возможность вести здоровый образ жизни зависит: от пола, возраста, состояния здоровья; от условий обитания (климат, жилище); от экономических условий (питание, одежда, работа, отдых); от наличия полезных привычек (соблюдение гигиены, закаливание); от отсутствия вредных привычек (курение, пьянство, наркомания, малоподвижный образ жизни и др.). В понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие: отказ от вредных привычек; оптимальный двигательный режим; рациональное питание; закаливание; личная гигиена; положительные эмоции; высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе.

График здорвья 2010-2011 учебный год 2011-2012 учебный год

Познакомимся с полезными советами, которые помогут вам и вашим детям Существует много невидимых бактерий и вирусов и среди них те, которые вызывают кашель, насморк, боль в горла, ушах, то есть острые респираторные заболевания. ОРЗ – коварные и опасные заболевания. Иногда даже легкое течение болезни может дать тяжелые осложнения. Есть много различных способов профилактики и лечения ОРЗ, но один из самых простых, эффективных и безвредных – это массаж особых зон на коже, которые связаны с важными регуляторами деятельности внутренних органов. Приемы точечного массажа очень легко освоить. Давайте учиться!

Чудодейственное касание: массаж «точек воздействия» ТОЧКА 1 связана со слизистой трахеи, бронхов, и также костным мозгом. При массаже этой зоны уменьшается кашель, улучшается кроветворение. ТОЧКА 2 регулирует иммунные функции организма. Повышается сопротивляемость инфекционным заболеваниям. ТОЧКА 3 контролирует химический состав крови и одновременно слизистую оболочку гортани. ТОЧКА 4 шею сзади необходимо массировать сверху вниз. Зоны шеи связаны с регулятором деятельности сосудов головы, шеи и туловища. Нормализуется работа вестибулярного аппарата. ТОЧКА 5 расположена в области седьмого шейного и первого грудного позвонка. ТОЧКА 6 улучшает кровоснабжение слизистых оболочек носа и гайморовой полости. Дыхание через нос становится свободным, насморк проходит. ТОЧКА 7 улучшает кровоснабжение в области глазного яблока и лобных отделов мозга. ТОЧКА 8 массаж этой области воздействует на органы слуха и вестибулярный аппарат. ТОЧКА 9 руки человека связаны со всеми органами. При массаже этих точек нормализуются многие функции организма. Массаж надо делать ежедневно 3 раза в день по 3 секунды (девять раз в одну сторону, девять в противоположную). Будьте здоровы!

Физминутка для всех вас Зарядка Я проснулся, потянулся. Раз — нагнулся. Два — нагнулся. Руки в стороны развел, Но рубашку не нашел. Чтоб рубашку нам достать, Нужно на носочки встать. Встать, ноги врозь, руки вверх. Два пружинистых наклона вперед прогнувшись. Выпрямиться, руки в стороны. Наклоны вправо, влево. Руки вверх, потянуться, встать на носочки. ПОПУГАЙ Жил на свете попугай. Крылья шире расправляй. (Руки в стороны, влево, вправо.) Он любил летать всех выше, Выше пальм, жирафов выше. (Потянуться на носках, руки вверх.) В гости к деткам прилетал, Вместе с ними отдыхал, (Делать приседания.) Прыгал, кланялся, шалил, (Наклоны головы или туловища вперед.) И с друзьями говорил.

Режим дня содержит в себе и режим питания МЕДСЕСТРА

При недостатке какого–либо продукта можно заменить его равноценным особенно по содержанию в них белков и жиров: мясо – рыбой, творогом, натуральное молоко – порошковым или сгущенным, желательно несладким, но не чаем, киселём, компотом. Неправильно заменять мясо хлебом или крупой, молоко – супом, овощи – кашами или мучными изделиями. Замену продуктов необходимо проводить с таким расчетом, чтобы химический состав рациона оставался неизменным, энергетическая ценность пищевого рациона детей и подростков должна соответствовать их суточным энерготратам . Утром можно дать закуску (салат или сыр, колбасу) затем обязательно горячее блюдо: мясо или рыбное блюдо с гарниром или кашу, творожные или яичные блюда. В качестве питья желательно горячее молоко или кофейный напиток на молоке, в редких случаях – чай с молоком. На обед — максимальное количество овощей, в т.ч.сырых, в виде овощных салатов или винегрет (можно с сельдью), первое горячее блюдо (но не слишком объёмное) – суп и высококалорийное мясное или рыбное блюдо с гарниром, преимущественно из овощей. На сладкое – лучше фруктовый сок, свежие фрукты, компоты из свежих или сухих фруктов, но не кисели из концентрата. В полдник – молоко, кефир или ацидофилин, выпечку, фрукты. На ужин – блюдо из творога, овощей, яиц и питьё. В этом возрасте, к сожалению, дети часто нарушают режим питания, едят беспорядочно, часто всухомятку, на ходу. Эти вредные привычки оказывают пагубное действие на растущий организм. К режиму питания родители должны приучать детей с раннего детства.

Памятка для тех, кто желает , чтобы его здоровье было в порядке: в каких продуктах «живут» витамины Витамин А — содержится в рыбе, морепродуктах, абрикосах, печени. Он обеспечивает нормальное состояние кожи и слизистых оболочек, улучшает зрение, улучшает сопротивляемость организма в целом. Витамин B1 — находится в рисе, овощах, птице. Он укрепляет нервную систему, память, улучшает пищеварение. Витамин B2 — находится в молоке, яйцах, брокколи. Он укрепляет волосы, ногти, положительно влияет на состояние нервов. Витамин РР — в хлебе из грубого помола, рыбе, орехах, овощах, мясе, сушеных грибах, регулирует кровообращение и уровень холестерина. Витамин В6 — в цельном зерне, яичном желтке, пивных дрожжах, фасоли. Благотворно влияет на функции нервной системы, печени, кроветворение. Пантотеновая кислота — в фасоли, цветном капусте, яичных желтках, мясе, регулирует функции нервной системы и двигательную функцию кишечника.

Витамин B12 — в мясе, сыре, продуктах моря, способствует кроветворению, стимулирует рост, благоприятно влияет на состояние центральной и периферической нервной системы. Фолиевая кислота — в савойской капусте, шпинате, зеленом горошке, необходима для роста и нормального кроветворения. Биотин — в яичном желтке, помидорах, неочищенном рисе, соевых бобах, влияет на состояние кожи, волос, ногтей и регулирует уровень сахара в крови. Витамин С — в шиповнике, сладком перце, черной смородине, облепихе, полезен для иммунной системы, соединительной ткани, костей, способствует заживлению ран. Витамин D — в печени рыб, икре, яйцах, укрепляет кости и зубы. Витамин Е — в орехах и растительных маслах, защищает клетки от свободных радикалов, влияет на функции половых и эндокринных желез, замедляет старение. Витамин К — в шпинате, салате, кабачках и белокочанной капусте, регулирует свертываемость крови.

Сейчас вам предлагается побывать в роли диетологов. (Игра ) В последние годы эта профессия становится модной и высокооплачиваемой. И как знать, может кто-то из вас выберет эту профессию в будущем и прославится, как знаменитый диетолог. На столе у каждой группы имеется конверт, в котором представлены изображения разных продуктов (мясо, рыба, яйца, творог, грибы, мёд, шоколад, сдоба, молоко, сыр, ягоды, яблоки, бананы, апельсины, лимоны и другие). Попытайтесь распределить их по следующим принципам, обосновывая свой выбор. Каждая группа должна распределить продукты на три части: те, которые необходимо включать в рацион с осторожностью , те, которые давать ребёнку не рекомендуется те, присутствие которых должно быть обязательным. Группа делает отбор для ребенка 3-5 лет Группа — для школьника среднего и старшего звена. Группа – взрослого человека. Группа – пожилого человека.

Поведём итоги Детям дошкольного возраста не рекомендуется резко вводить в рацион такие продукты как грибы, мёд, ягоды, фрукты и овощи красной окраски, так как она могут вызвать аллергию у ребёнка. Обязательно в рационе должны присутствовать молочные продукты, нежирные сорта мяса, рыба, овощи и фрукты, натуральные соки. До трёх лет лучше совсем не давать ребёнку шоколад и шоколадные конфеты. Детям школьного возраста нельзя острое, жирное, газированные лимонады, чипсы, гамбургеры. С осторожностью нужно употреблять какао. В рационе должно быть достаточно овощей и фруктов, натуральных соков. У взрослых в зависимости от вида деятельности суточная потребность в калорийности продуктов разная. Она зависит от того, физически или умственно работает человек, имеются ли у него хронические заболевания. При отсутствии аллергии и противопоказаний все продукты в умеренном количестве можно и нужно употреблять. Пожилым людям для укрепления костей необходим кальций, источником которого являются молочные продукты, рыбу, мясо. Лучше ограничивать приём сладкого. Кушать больше овощей и фруктов, натуральные соков.

Взрослым здоровым людям рекомендуется 3-х или 4-разовое питание. Промежутки между приемами пищи 4—5 часов. При некоторых заболеваниях показано 5—6-разовое питание. Питайтесь регулярно, 3- 4 раза в день и в одно и тоже время. Не употребляйте пищу на ночь. Не торопитесь, прием пищи должен занимать не менее 15 минут. При избыточном весе ешьте малокалорийную пищу и устраивайте разгрузочные дни (обязательно после консультации с врачом). Обязательно завтракайте. Ешьте разнообразную пищу растительного и животного происхождения.

Цвет продуктов и здоровье Красный цвет Красный цвет согревает , дает много энергии и поднимает настроение . Те, кто постоянно мерзнет зимой и осенью, могут включить «внутреннее отопление», употребляя чай из плодов шиповника, бруснику, свеклу и краснокачанную капусту . Красный растительный пигмент благодаря низкой частоте колебаний и большой длине волны обладает согревающим действием. Кроме того, красный активизирует пищеварение и обмен веществ, этот цвет бодрит, как никакой другой.

З Е Л Е Н Ы Й Зеленый цвет — это «законсервированная» жизненная энергия и целительная сила. Хотя зеленый и холодный цвет (как синий и фиолетовый), тем не менее он полезен зимой и осенью. Салаты, зелень, капуста брокколи и т.д. противостоят воспалительным процессам, уничтожают болезнетворные бактерии и, таким образом, защищают от простуды. Капуста снижает активность щитовидной железы, хорошо снимает нервозность и успокаивает

О Р А Н Ж Е В Ы Й Оранжевый снимает спазмы прибавляет сил. Продукты оранжевого цвета — морковь, тыква, апельсины — идеальны для подготовки организма к зиме. Апельсины нейтрализуют яды. Содержащиеся в овощах и фруктах оранжевого цвета каротины защищают клетки. Морковь стимулирует обмен веществ и облегчает запоминание, заучивание необходимого материала. Перед экзаменом совсем неплохо съесть большую порцию тертой моркови с растительным маслом . Инжир благодаря содержащемуся в нем веществу, близкому по составу к аспирину, как бы «освежает» голову, делает мозг восприимчивым к новым идеям. Эфирные масла инжира разжижают кровь, мозг лучше снабжается кислородом. Поэтому инжир настоятельно рекомендуется людям творческим.

Лимон облегчает восприятие информации, ударная доза витамина С повышает работоспособность. Репчатый лук снимает умственное переутомление и психическую усталость. Он способствует также разжижению крови, улучшает питание мозга человека. Желтый наделяет положительной энергией и успокаивает. Когда дни становятся короче, вы можете восполнить недостаток солнца желтыми лакомствами (кукурузой, бананами, манго). Как и солнечный свет, они улучшают настроение, снимают симптомы депрессии, успокаивают нервы. Кроме того, эти продукты содержат много витамина С, повышающего иммунитет. Ж Е Л Т Ы Й ПАМЯТЬ УКРЕПЛЯЮТ МОРКОВЬ, АНАНАСЫ И АВОКАДО

Для того, чтобы человеческий мозг , этот сложнейший механизм, функционировал нормально, его клеткам, которых насчитывается свыше ста миллиардов!) необходимо получать большое количество энергии. Мозг , как известно, забирает 20% всей энергии , получаемой с пищей. На ужин , за 2 часа до сна, рекомендуются молочные, фруктово-овощные, крупяные и другие блюда, не перегружающие работу органов пищеварения. Исключаются острые приправы, кофе, какао, чай, шоколад и другие продукты, возбуждающие нервную систему. Переедание и голод ухудшают сон. Еду лучше начинать с закусок (салат, винегрет, сыр, копченые колбасы и др.), возбуждающих аппетит. Пищу нужно хорошо пережевывать. Плохо пережеванная пища усиливает образование слизи в желудке, снижает кислотность и переваривающие свойства желудочного сока. Неприятные разговоры, чтение газет и другие отвлекающие моменты также тормозят секрецию органов пищеварения и ухудшают аппетит. Ешьте в одно и то же время . Нерегулярный и беспорядочный прием пищи нарушает работу желез органов пищеварения, ухудшает усвоение пищи и способствует развитию различных заболеваний. Переедание вызывает чувство тяжести, сонливость, снижение трудоспособности. Длительное переедание приводит к ожирению и ранней старости.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Обеспечение сотрудничества и единых требований детского сада и семьи в вопросах здоровья детей. Способствовать пропаганде здорового образа жизни в семье. Соблюдение культурно-гигиенических навыков в д.

Здоровье детей-одна из главных проблем семьи и детского сада.

Цель: Создание положительного эмоционального настроя у взрослых в процессе общения друг с другом. Повышение педагогической культуры родителей по вопросам здорового образа жизни.

Повышать знания родителей по вопросам здоровьесбережения и формировать у них ответственного отношения к здоровью детей и собственному здоровью. .

Повышение педагогического мастерства родителей по разделу «Здоровый образ жизни»; формирование у родителей ответственности за здоровье детей и свое здоровье, мотивация на здоровый образ жизни.

Родительское собрание «Семья — здоровый образ жизни».Цель: Повышение педагогической культуры родителей по вопросам здорового образа жизни.Задачи: повышать знания родителей по вопросам здоровьесбе.

Цель: ознакомить родителей воспитанников с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению здоровья дошкольника в домашних условиях и условиях детского сада.

Источник