Результаты клиентов
Я всегда вела активный образ жизни, занималась танцами, легкой атлетикой, лыжным спортом. Среди всех знакомых я считалась самой стройной и энергичной. Но меня беспокоило самочувствие и низкий тонус, который не позволял выполнять все, что я хотела. По утрам было непросто просыпаться, в обед клонило ко сну, а вечером не оставалось сил ни на что сил. С каждым годом стройная я стала понемногу прибавлять в объемах. В 2014 году я познакомилась с Клубом ЗОЖ.
Принципы сбалансированного рациона и результаты людей, добившихся своих целей, вдохновили меня присоединиться к Группе поддержки. Я стала регулярно посещать Клуб, поменяла свои привычки питания, познакомилась с экспертами в этой области и узнала больше о своем организме. Это мотивировало менять жизнь к лучшему! Теперь я чувствую легкость, прилив сил, энергию. Мне так легко просыпаться по утрам, начинать день со Сбалансированного Завтрака! Мое тело стало лучше, я избавилась от лишних килограммов и набрала мышечную массу. В 27 лет я выгляжу лучше, чем в 22. И этим я обязана правильному питанию, Клубу ЗОЖ и своему Персональному консультанту Herbalife!
Я набрала лишние килограммы после двух беременностей. Начались проблемы с самочувствием, перестала подходить одежда, ухудшилось настроение и упала самооценка.
В 2014 году я познакомилась с Herbalife и начала ежедневно посещать Клуб здорового образа жизни. Он стал для меня постоянной поддержкой и мотивацией. Внимание к моему результату, похвала, забота и команда единомышленников вдохновляли работать над собой.
В Клубе я узнала много нового о философии сбалансированного питания. После изменения рациона – без голодовок! – я избавилась за первые 3 недели от 4,1 кг и 12 см в объеме*. Стала лучше выглядеть, появилась энергия и активность.
Мой день стал проходить по-новому. Здоровый образ жизни изменил меня и мою жизнь. Я добилась желаемого результата и хочу совершенствоваться дольше вместе с Herbalife!
Я с детства любила спорт и старалась быть активной. Ходила на секции, бегала, прыгала, поддерживала себя в форме. Поэтому после первых родов размеры одежды у меня не изменились. Но после рождения второго ребенка из-за отсутствия знаний о принципах питания я набрала около 10 лишних кг. Появились проблемы с самочувствием, плохое настроение. Ни на что не хватало энергии, я пила много кофе, хотя он мне не помогал. Хотелось все делать сидя: одеваться, собирать игрушки, ухаживать за ребенком. На прогулках всегда искала ближайшую лавочку. Я чувствовала себя бабушкой,а не мамой!
Попав в Клуб здорового образа жизни, я узнала много нового о принципах сбалансированного питания, которых стала придерживаться. И жизнь начала меняться! Я постройнела, появилась энергия, отличное настроение, уверенность в себе. Сил прибавилось столько, что я вернулась к спорту и физической активности, теперь мы с сыном бегаем наперегонки. Я чувствую себя мамой и молодо выгляжу! Теперь я веду здоровый образ жизни и прививаю правильные привычки питания в своей семье. Я благодарна Клубу ЗОЖ и своему Персональному
Консультанту и счастлива, что продлила свою молодость!
МНЕ ЛЕГКО УДАЕТСЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ ВЕС И ВЫГЛЯДЕТЬ НА ВСЕ 100%!
Пока я работала секретарем, шоколад и кофе постоянно были в рационе. Мне было стыдно в 25 лет признавать, что я похожа на толстую «тетю». Пробовала диеты, но они были невкусные и однообразные, и мне не хотелось «сидеть» на них всю жизнь.
К счастью, я попала в Группу Поддержки! Тема за темой, мне давали знания, благодаря которым мне все больше нравилось выражение «сбалансированное питание – это образ жизни»! В результате я снизила вес на 22 кг*. Перешла с 54 размера одежды на 46. Много двигаюсь, занимаюсь спортом и танцую, а привычки в питании полностью поменялись. Подружки завидуют, как легко мне удается контролировать вес и выглядеть на все 100%!
Я всю жизнь переживала из-за своей фигуры. Все эти «кровь с молоком» и «широкая кость» разрешали мне завтракать печеньем, а ужинать пахлавой.
Пять лет назад я познакомилась с миром Herbalife. Благодаря поддержке, Клубу и новому рациону я смогла со временем изменить привычки питания, а следом и свою жизнь. В январе 2016 года я начала регулярно посещать тренажерный зал. Стала мечтать не просто об идеальном весе, но и о спортивном теле. Я поняла, что работа над собой – это не временное решение, а образ жизни. Это не мучения с изнуряющими диетами и тренировками, а вкусно, просто и полезно. Особенно с правильным питанием Herbalife и профессионалами, которые всегда помогут и поддержат твои мечты и стремления!
Лишние килограммы я набирала с детства. К 20 годам весила уже 105 кг, носила некрасивую одежду, стеснялась себя, страдала от различных заболеваний. Появилась депрессия, хотя мне как воспитателю детсада надо быть энергичной и активной.
Но толчком стало понимание, что из-за лишнего веса я не могу построить личную жизнь. И я решила меняться. Но вес так легко не сдавался. Только с Herbalife килограммы стали уходить! Я почувствовала прилив энергии, исчезла депрессия. За год я избавилась от 50 кг*, стала активной и жизнерадостной, перестала стесняться. Моя жизнь кардинально изменилась: я завела семью, стала счастливой. Я хочу пожелать каждому верить в себя несмотря ни на что, и у вас все получится!
До знакомства с Herbalife у меня была жизнь обычной пенсионерки. Все время я проводила дома, общалась только с родными, скучала. К тому же всегда много и вкусно готовила, что отразилось на весе.
Когда меня пригласили в Клуб, я заинтересовалась и пришла за общением и новыми друзьями, без желания снижать вес. Но увидев свой метаболический возраст, пришла в ужас –78 лет! Это все изменило. Я начала завтракать, посещать занятия Группы поддержки, питаться сбалансированно и приобщать к здоровому образу жизни близких. Я добилась фантастических результатов*! Смогла надеть любимый костюм, который пролежал 40 лет, появилась энергия, бодрость, хорошее настроение. Теперь меня сложно застать дома! Ко мне вернулась молодость и уверенность в себе. Я счастлива, что смогла изменить свои привычки питания и жизнь!
Я начала набирать вес после сильного стресса, пережитого в прошлом. За 20 лет я достигла отметки 134 кг – и это при росте 155 см! В разное время я пробовала различные диеты и голодовки, но самочувствие не улучшалось, сохранялись проблемы со здоровьем, апатия, вялость, упадок сил, одышка. Однажды мне повезло попасть в Клуб Здорового образа жизни. Я прошла тест и узнала, что по физическим показателям мой метаболический возраст составлял 70 лет! Я начала регулярно посещать Клуб, правильно питаться и менять свои привычки питания. Я потеряла 70 кг*! Я чувствую, что помолодела и внешне и внутренне. Мой метаболический возраст теперь составляет 30 лет. У меня улучшилось самочувствие, появилась энергия, хорошее настроение. Началась совершенно новая жизнь. Я везде успеваю и наслаждаюсь каждым днем. Наконец я смогла носить каблуки, а я так давно об этом мечтала!
Я горжусь собой и своим результатом, который был бы невозможен без Клуба ЗОЖ, сбалансированного питания и поддержки моего Персонального консультанта. И это только начало, я буду и дальше менять свою жизнь к лучшему!
Раньше я жил под лозунгом «Хорошего человека должно быть много». И было очень «много». На момент знакомства с Herbalife мой вес достиг 153 кг.
Когда я впервые пришел в Клуб здорового образа жизни, я сразу узнал много нового о сбалансированном питании и правильном рационе. Это вдохновило меня, и я решил посещать Клуб ежедневно.
Вес начал снижаться. Когда возникали какие-то вопросы, я знал куда идти. Клуб играл и играет большую роль в моей жизни: люди, близкие мне по духу, организаторы – все воодушевляли не останавливаться. Был даже некий негласный конкурс – кто добьется лучших результатов!
Мои колоссальные достижения были бы невозможны без Клуба здорового образа жизни. Изменился мой внешний вид, я чувствую прилив жизненных сил и энергии. Если раньше каждый походы за одежкой казались мучением, то сейчас я с наслаждением выбираю что мне нравится!
ЗА 8 МЕСЯЦЕВ Я СНИЗИЛА ВЕС УЖЕ НА 26 КГ!
Проблемы с лишним весом начались 20 лет назад после рождения второго ребенка. Я перестала себе нравиться и носить любимые вещи. Появилась апатия, депрессия, раздражительность. Периодически я предпринимала попытки снизить
вес. Сначала он уходил незначительно, а потом я набирала еще больше. Однажды моя сестра пригласила меня в Клуб здорового образа жизни. Пообщавшись с ее Консультантом Артемом, я снова решила попробовать снизить вес и начала использовать продукты Herbalife. Уже через 10 дней появилась легкость, ушла усталость, и я сбросила почти 2 кг*. За 8 месяцев я снизила вес на 26 кг! Мне хватает энергии на две работы, на семью и на себя. Спасибо моему Консультанту за все, что произошло! Мы продолжаем двигаться к идеалу!
С 30 лет я жила с лишним весом, безрезультатно перепробовала множество диет, были серьезные проблемы с самочувствием. В конце концов, махнула на себя рукой. Когда невестка пригласила меня в Клуб здорового образа жизни на консультацию, я шла без особой охоты. Но осталась, приняв решение избавиться от лишних килограммов. Результаты появились с первых дней.
Это поддержало мою веру в то, что все получится. Мне помогало ежедневное посещение Клуба здорового образа жизни, мой Консультант, сбалансированное питание и вкуснейшие продукты Herbalife. Путь к успеху был долгим, но интересным и вдохновляющим. Ни разу не возникло желание остановиться или отступить. Вернулся вкус к жизни, появились мечты и планы. Ведь с Herbalife можно и мечтать, и воплощать желания в жизнь**!
Из-за несбалансированного питания и малоподвижного образа жизни с 20 лет начал расти вес. Как любой девушке, хотелось хорошо выглядеть, и я перепробовала массу диет – безрезультатно. Самооценка падала, а комплексы росли. После второй беременности я увидела на весах страшную цифру 100. Самочувствие резко ухудшилось. В январе 2014 года подруга пригласила меня в Клуб здорового образа жизни. Благодаря изменению привычек питания за полгода мне удалось снизить вес на 31 килограмм*. Стала чувствовать себя лучше, появилась уверенность в себе, исчезли усталость и раздражительность.
Теперь я передаю свой опыт и делюсь основами сбалансированного питания с другими в организованном мною Клубе здорового образа жизни**. Вместе мы меняем привычки питания и добиваемся замечательных результатов!
Я решила осуществить свою мечту – увидеть кубики пресса. Начала ходить в тренажерный зал 3 раза в неделю. Перешла на сбалансированное питание Herbalife и Протеиновый коктейль Формула 1 – утром и за час до тренировки. А сразу после – коктейль «Восстановление силы».
Мне удалось скорректировать параметры своего тела: снизить вес на 6 кг*, а подкожный жир с 27% до 19%. Мышечную массу увеличила на 2 кг. Я заняла четвертое место на чемпионате по бодибилдингу и фитнес-бикини. И это только начало моих побед!
* Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок, в случае необходимости, и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.
** Приведенные доходы и примеры продвижения бизнеса индивидуальны и не являются типичными.
Источник
Программа похудения гербалайф: протеиновые коктейли, чай, таблетки
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Продукция Гербалайф для похудения выпускается и распространяется путем прямых продаж международной компанией Herbalife Ltd. (со штаб-квартирой в Лос-Анджелесе, штат Калифорния) с 1980-х годов. Кроме представительств почти в 90 странах мира Herbalife имеет большое количество дистрибьюторов и торгующих пищевыми добавками и БАДами через интернет.
Программа Гербалайф для похудения
Программа контроля веса Weight-Management Programs или, как ее называют, программа Гербалайф для похудения – включает в себя индивидуальный план питания с использованием пищевых добавок Herbalife на основе достаточно популярной на Западе технологии клеточного питания Cellular Nutrition.
Специалисты компании утверждают, что полноценное питание клеток, из которых состоят все ткани организма, возможно только с помощью приема специальных пищевых добавок. С одной стороны, это позволяет сократить потребление калорий, а с другой – обеспечить организм всеми необходимыми для хорошего здоровья витаминами, микро- и макроэлементами, которые действуют как активаторы функционирования клеток.
Базовая программа Гербалайф для похудения может состоять из:
- протеинового коктейля Формула-1 (Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix);
- таблеток Формула-2 (Formula 2 Multivitamin Complex) с набором витаминов и минералов;
- капсул Формула-3 (Formula 3 Cell Activator) с α-липоевой кислотой;
- таблеток Total Control с экстрактами чая и кофеином (для стимулирования обмена веществ и обеспечения ощущения бодрости).
Медики обращают ваше внимание на то, что данные утверждения не были оценены Управлением по контролю продуктов и лекарственных препаратов (US Food and Drug Administration), а продукция Гербалайф – пищевые и биологически активные добавки – не предназначена для лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
Продукция Гербалайф для похудения
Коктейли для похудения Гербалайф Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix (14 разновидностей с разными вкусами) заявлены как здоровая еда – питательная и сбалансированная, содержащая два десятка основных витаминов и минералов. В каждой порции 9 г белка и клетчатки, что помогает «управлять весом тела» и «поддерживать функцию обмена веществ».
Выпускаемые в порошкообразном виде коктейли для похудения Гербалайф состоят из изолята соевого белка (SPI), получаемого из обезжиренной соевой муки, и концентрата сывороточного белка (WPC), который извлекают из отходов производства сыров. Также продукт содержит: соевый лецитин, фруктозу, порошкообразную целлюлозу, рисовые отруби, гуаровую камедь, порошок имбирного корня, масло канолы, цитрусовый пектин и др. Данные ингредиенты в аннотации для потребителей не перечисляются.
Для одной порции нужно просто смешать две мерные ложки (25 г) порошка с 200-230 мл обезжиренного коровьего (или соевого) молока, добавить свежие фрукты и лед.
Для детей берется половинная доза порошка. Кстати, данный продукт не дают детям младше четырех лет.
Также противопоказано использование Гербалайфа для похудения во время беременности, поскольку соевый белок не только усиливает метеоризм, но и содержит фитоэстрогены (генистеин, генистин, даидзин и др. гликозиды), которые связываются с рецепторами эстрогена в организме.
Кроме того, продукт содержит искусственные ароматизаторы, подсластители – сукралозу (Е955) и ацесульфам-K (Е950), диоксид кремния (Е551), карбонат натрия (Е500) и карбонат калия (Е501).
Таблетки Formula 2 Multivitamin Complex содержит бета-каротин, аскорбиновую и фолиевую кислоту, токоферол и другие витамины, а также кальций и железо.
Таблетки Гербалайф для похудения Snack Defense предназначены для поддержания нормального уровня сахара в крови у взрослых (рекомендуется принимать по таблетке дважды в день). В аннотации для потребителей полный состав продукта не указан, отмечены только два компонента: вытяжка растения джимнема и хром.
Вечнозеленое растение джимнема лесная (Gymnema sylvestre), произрастающее в Индии и Шри-Ланке, применяли в аюрведической медицине в качестве средства для лечения диабета. Кислоты и тритерпеновые сапонины, содержащиеся в ее листьях, воздействуют на рецепторы языка и подавляют сладкий вкус во рту, а также замедляют транспорт глюкозы из кишечника в кровь. Некоторые исследования установили, что экстракт листьев джимнемы в сочетании со связанным никотиновой кислотой хромом способствует потере веса. Тот же экстракт может стимулировать процесс пищеварения.
Следует иметь в виду, что данный растительный компонент является послабляющим и мочегонным средством, снижает артериальное давление и уменьшает содержание кальция и цинка в организме (производители эти сведения в аннотации к таблеткам не приводят).
В капсулах Формула-3 (Formula 3 Cell Activator), кроме α-липоевой кислоты, имеются такие ингредиенты, как гель алоэ вера, экстракты шиитаке, кожуры граната, корня родиолы, сосновой коры.
А вот Herbal Aloe Concentrate – концентрат алоэ Гербалайф для похудения не предназначен; в описании говорится, что он успокаивает желудок при его расстройстве и нарушения пищеварения. Рекомендуется смешивать три крышечки (15 мл) концентрата сока алоэ со 120 мл воды и добавлять в любой напиток. Для приготовления 0,5 л напитка потребуется 60 мл концентрата.
Однако отсутствует информации о том, что алоэ при употреблении внутрь способствует усилению кишечной перистальтики, оказывая слабительное действие, а также повышает выделение желчи. Так что алоэ Гербалайф для похудения противопоказан при желчнокаменной болезни, заболеваниях печени, диарее и спастическом колите. Противопоказан данный продукт и беременным, впрочем, как уже говорилось ранее, использование Гербалайфа для похудения во время беременности (всей продукции без исключения) категорически запрещено.
Питание Гербалайф для похудения
Все питание Гербалайф для похудения состоит из изолята соевого белка и концентрата сывороточного белка.
Так, протеиновый порошок Personalized Protein Powder (в баночке 12,7 унций или 360 г) представляет собой микс этих белков.
Куриный крем-суп Soup Mix Mix (порошок в порционных пакетах) имеет вкус курятины за счет ароматизаторов; каждая его порция содержит 16 г белка, дающих 80 ккал. Производители уверяют, что данный высокобелковый продукт способен удовлетворить голод: достаточно содержимое пакета высыпать в большую чашку, добавить 6-8 унций (170-230 мл) горячей воды и перемешать до получения однородной массы. Если воды добавить вполовину меньше, получится соус (к овощам, мясу или птице).
Протеиновые батончики Protein Bar (со вкусом шоколада, кокоса или арахисового масла) также содержат соевый белок и молочный белок казеин (всего 12 г), а также витамины и минералы; калорийность одного батончика составляет 150-170 ккал. В качестве перекусов – в рамках программы Гербалайф для похудения – не рекомендуется употреблять больше двух батончиков в день.
Чай Гербалайф для похудения
Компания предлагает 11 разновидностей Herbal Tea Concentrate – чай Гербалайф для похудения.
Данный травяной чайный концентрат содержит кофеин, который бодрит и стимулирует обменные процессы в организме. Приготовить чай очень просто: нужно размешать две трети чайной ложки концентрата в 200-250 мл воды.
В состав этого напитка также включены экстракты зеленого чая, мальвы лесной (Malva sylvestris), цветков гибискуса (Hibiscus Flower) и семян кардамона (Fructus cardamoni). Наличие зеленого чая оправдано тем, что он проявляет свойства мощного антиоксиданта, а содержащиеся в нем полифенольные флавоноиды (катехины) ускоряют метаболизм, в том числе и в клетках печени. Антиоксиданты в виде витаминов А и С содержат цветки мальвы и гибискуса (суданской розы); мальва хорошо влияет на желудок и кишечник, но гибискус повышает кислотность желудка и диурез (то есть является мочегонным растением), стимулирует секрецию желчи. Поэтому производители чая Гербалайф должны были предупредить потребителей о том, что его не следует употреблять при гиперацидном гастрите и язвенной болезни желудка.
Это касается и семян кардамона, которые не только активизируют желудочную секрецию, но и… повышают аппетит. Более того, чай Гербалайф для похудения в качестве подсластителя содержит быстроусваиваемый мальтодекстрин (декстринмальтозу), который имеет высокий гликемический индекс и вызывает повышение содержания сахара в крови.
Чем опасен Гербалайф для похудения?
Собственно, мы уже частично ответили на вопрос, который задают многие желающие избавиться от лишних килограммов: чем опасен Гербалайф для похудения?
Данные нескольких исследований, проводившиеся врачами Германии и Израиля, подтвердили негативное влияние некоторых травяных и диетических добавок (HDS) Гербалайф для снижения веса на работу гепатобилиарной системы, в частности, на печень.
Первоначальные сообщения о поражении печени, приписываемые продукции Herbalife, были из Испании и Израиля, с последующей серией случаев с пациентами врачей-гастроэнтерологов из Латинской Америки, Швейцарии, Исландии и США. На сегодняшний день, по данным международного научного издания Clinical Liver Disease, клинически очевидные поражения печени были описаны, по крайней мере, у 50 лиц, которыми принималась продукция Гербалайф для похудения.
Специалисты не скрывают, что основная трудность в оценке случаев повреждения печени продуктом Гербалайф заключается в том, что большинство пациентов принимают более одного препарата, и каждый продукт содержит множество компонентов, потенциально способных причинить вред.
Отзывы похудевших и врачей
Гербалайф для похудения – многомиллионный бизнес-проект, поэтому положительные отзывы похудевших воспринимаются как реклама (и в большинстве случаев это действительно так).
Однако и их можно проанализировать. К примеру, когда женщина в восторге от того, что программа Гербалайф для похудения помогла ей сбросить за пять месяцев 32 фунта (14,5 кг), то в месяц получается 4,6 фунта, то есть 2,08 кг.
Отзывы врачей относительно такого сброса веса однозначны: натуральные продукты при сбалансированном по жирам, углеводам и калориям питании, употребление достаточного количества воды и физкультура гораздо эффективнее и дешевле Гербалайфа. И, главное, безопаснее.
Имейте в виду, что любые аналоги Гербалайфа для похудения (Slimquick Pure, Nutiva Organic, Pure Protein, Clif Bar Shot, Navitas Naturals Superfood, Crystal Light, Naturaidе и др.) обещают снижение веса, но не гарантируют безопасности для здоровья.
Источник