Как часто можно носить резиновую обувь
Резиновая обувь практична: долговечна, надёжна и не требует ухода. Но есть и минус. Она не даёт ногам дышать. Можно или нельзя ходить в резиновых сапогах каждый день? Мнение экспертов Nordman в этой статье.
Как влияет на здоровье резиновая обувь
1. Препятствует естественной вентиляции
Бактерии и грибки живут во влажной и тёплой среде, а в резиновой обуви ноги потеют и греются из-за плохой вентиляции и высоких нагрузок.
Для отведения лишней влаги и накопления конденсата подальше от ног в Nordman используются:
- вкладыши из флиса, войлока или меха (вместо вкладыша можно использовать заменят носкидля высокой активности);
- стелька и подкладка из полиэстера;
- рифлёное дно.
Хорошо, когда вкладыш съёмный. Его можно достать для просушки, стирки и обработки антисептиком.
Вес обуви тоже сказывается на уровне потоотделения. Обувь из резины тяжёлая (поэтому она не производится на современных обувных фабриках). Резину заменяет ПВХ и ЭВА. ЭВА легче ПВХ в несколько раз, но в обуви из этого материала очень жарко в тёплый период. Ещё одна очевидная рекомендация: чтобы ноги меньше грелись и потели, выбирайте обувь по погоде.
Женские ботильоны Nordman Alida с красной подошвой
2. Неправильно распределяет нагрузку
Врачи уверяют, что материалы не вредят – вред наносит конструкция обуви:
- резиновая обувь имеет плоскую стельку без супинатора, что может спровоцировать плоскостопие при постоянном ношении;
- свободное голенище обеспечивает вентиляцию и лёгкость надевания, но не фиксирует голеностоп;
- эластичные материалы легко деформируются при носке (при недостаточной толщине), поэтому не могут удерживать пятку в правильном положении.
Мужские утепленные ботинки Nordman Rover
3. Не даёт достаточной амортизации
Жёсткая подошва способствует уплощению подошвы стопы. Этот недостаток есть у сапог из резины и ПВХ. В ПВХ-сапогах Nordman этот недостаток компенсируется конструкцией подошвы с прослойкой из вспененного ПВХ, а обувь с пористой ЭВА-подошвой вовсе таких проблем не имеет.
Женские резиновые ботильоны Nordman
Все минусы не имеют значения, если вы.
… надеваете резиновую обувь на 3-4 часа
Носить постоянно – это в течение всего активного дня. Если вы каждый день едете на работу в резиновой обуви и потом переодеваетесь в «сменку», или обуваете ребёнка в резиновые сапожки на прогулку – это не постоянная носка. Ноги успевают проветриться, а обувь высохнуть до следующего использования.
Мужские резиновые ботинки Nordman
… здоровы или носите ортопедические стельки в остальное время
Всего три убедительных факта:
- Здоровой стопе не навредит кратковременное ношение обуви с плоской стелькой или плохой фиксацией. Мы все ходим по ровному полу босиком и ничего.
- Если у вас есть проблемы опрно-двигательного аппарата, то ортопедические стельки должны быть индивидуальными, т.е. изготавливается ортопедом на заказ.
- Для правильного развития стопы ребёнка куда важнее правильная домашняя обувь, в которой малыш ходит целый день, чем обувь для прогулок.
Угги Nordman Frosto
… используете антибактериальный дезодорант для обуви
Микроорганизмы живут на ваших стопах постоянно. Любая обувь при длительном ношении создаёт комфортную среду для их размножения. Просто в резиновых сапогах это происходит быстрее. Носите вы резиновую обувь или хлопковые тапочки – обработка дезодорантом повседневной обуви обязательна.
Ботинки Nordman Fit
Вывод
Носите резиновую обувь хоть каждый день, но не более 3-4 часов без перерыва. Если нужно носить дольше – меняйте носки или вкладыши.
Здоровье ног в первую очередь зависит не от обуви, а от разумной заботы, которая начинается с простых правил:
- выбирайте обувь по размеру,
- давайте ногам отдых от любой обуви,
- используйте индивидуальные стельки,
Источник
Резиновые шлепки являются самой опасной обувью
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Шлепанцы являются самой распространенной обувью, он удобные, относительно недорогие и продаются практически везде. Сегодня существуют самые разнообразные модели и из самых разных материалов. Однако, медики предупреждают, что резиновые шлепанцы можно носить только на пляже, иначе можно нанести непоправимые вред ногам. Подавляющее большинство шлепанцев не обеспечивают нормальную поддержку свода стопы, что приводит к растяжению икроножных мышц и перенапряжению ахилловых сухожилий. В результате появляются проблемы с суставами ног, бедер и спиной.
Как правило, в шлепанцах тонкая подошва, в результате чего происходит максимальное соприкосновение стопы с землей, а это опасно для суставов и костей. Кроме того, отсутствие задника в шлепках приводит к непроизвольному напряжению стопы и пальцев ног, чтобы удержать обувь на ноге. Перенапряжение пальцев ног приводит к болезненности в лодыжках, бедрах, спине, ногах. Также шлепки ухудшают состояние людей с шишками на больших ногах и фасциитом (медики предупреждают, что регулярное ношение шлепанцев может спровоцировать патологические состояния в стопе, а также заболевания неврологического характера). Кроме этого, шлепанцы могут стать причиной раздражений и инфицирования, так как в шлепках открыта большая часть стопы, что грозит порезами, ссадинами и травмами. Прогулки по асфальту, бетону, при занятиях спортом могут стать причиной тяжелых травм, так как шлепанцы не только не обеспечивают нормальную фиксацию и поддержку стопы, но и не защищают её от внешнего воздействия. Резиновая подошва является хорошим местом для размножения бактерий и грибков.
По степени опасности шлепки можно сравнить с балетками, и медики рекомендуют ограничить ношение резиновой обуви.
В шлепанцах нет амортизации, что также приводит к появлению болей у человека в ногах, стопах, голени, бедрах, спине. Наиболее частыми травмами, которые получают в шлепках, являются переломы пальцев ног, сломанные ногти, ссадины, инфекционные воспаления на ногах. Также всем любителям шлепок рекомендуется использовать солнцезащитный крем для ступней ног.
Однако, есть люди, которые не могут обойтись без шлепанцев, поэтому ортопеды разработали ряд рекомендаций. В первую очередь, специалисты советуют приобретать качественную обувь из натуральной кожи, что позволит избежать натираний и раздражений. Выбирая обувь, нужно аккуратно согнуть шлепанец, если он хорошо складывается пополам, то от покупки такой модели лучше отказаться.
Примеряя шлепанцы, нужно обратить внимание на ступни, которые не должны свисать с краев.
Также специалисты рекомендуют каждый год покупать новую пару обуви, особенно, если предыдущая модель уже хорошо износилась. Игнорировать раздражение между пальцев после ношения шлепанцев нельзя, так как это может привести к тяжелому инфекционному воспалению.
Врачи предупреждают, что не стоит надевать шлепанцы для длительных прогулок или для занятий спортом, лучше выбрать специальную обувь.
Источник
Полезно ли носить резиновую обувь
Резиновые сапоги верно служат человечеству многие десятилетия, ведь она долговечна и не нуждается щётке с кремом. Те, кому приходится ей пользоваться, вероятно, заметили, что чёрные галоши с малиновой внутренней частью найти почти невозможно. Причина проста: раньше модельный ряд состоял из одной версии, а появившиеся сейчас настолько разнообразны, что не воспринимаются как единственное спасение от слякоти и грязи.
Может быть, рискнуть купить обувь ЭВА? Неужели есть что-то надёжнее, чем чёрная и блестящая старая знакомая? Пора освежить представления об эволюции этого нужного элемента спасения ног от промокания.
Неужели резина так устарела?
Недостаток номер один давно известен «опытным пользователям». При интенсивной деятельности начинается перегрев стоп из-за отсутствия вентиляции. В холодную погоду внутренний конденсат приводит к сырости, запахам и грибкам. Съемная стелька почти не спасает. Возникает идея: если появится какой-нибудь дышащий аналог, то надо купить такие галоши оптом.
Странно, но резиновые сапоги могут протекать, так как сделаны из сваренных и склеенных частей. Это катастрофический недостаток. Ну, какая может быть польза от постоянных простуд? На морозе появляются изломы на сгибах, со временем происходит рассыхание. Устойчивость к повреждениям плохая. Еще один серьезный минус: если приходится проходить по нескольку километров в день, или просто долго стоять, то к концу дня одолевает неимоверная усталость. Причиной является тяжесть такой обувки.
Резиновые сапоги не из резины лучше?
ПВХ похож на резину, но прочен и отлично проводит тепло. Для холодного сезона это плохо. Такие модели почти вся летние. Этиленвинилацетат (ЭВА) легок и упруг. Это вспененный каучук. Пористость обеспечивает низкую теплопроводность. Ноги не мёрзнут. Материал твердеет лишь при минус 70 градусах. Утеплитель нужен при температурах ниже нуля.
Мужская зимняя обувь ПВХ может иметь очень даже стильные формы. Вес практически не ощутим. Ступни охвачены плотно, не елозят и ощущают мягкость при ходьбе. Резиновые сапоги, например, уже практически не производят. Не относитесь с недоверием к современным материалам.
Источник
РЕЗИНОВЫЕ САПОГИ: НОСИТЕ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
В сырую, а тем более дождливую погоду резиновые сапоги для многих становятся настоящей «палочкой-выручалочкой». Но такие сапоги могут принести не только пользу, но и вред здоровью. А потому познакомимся с правилами, как их выбрать и как носить.
Правило №1. Выбираем резиновые сапоги
Покупая резиновые сапоги, нужно осмотреть их подошву. Она должна быть рельефной, с четким рисунком. Это предотвратит скольжение по мокрому тротуару или траве. А значит защитит от возможных падений и травм.
На резине сапог нигде не должно быть заломов, вздутий, царапин. Все эти дефекты могут привести к трещинам буквально при первом выходе в таких сапогах из дома. Задний шов и место крепления подошвы должны быть идеально ровными. В противном случае можно натереть ноги. Новые сапоги следует протестировать на «дырявость». Для этого уже дома нужно натолкать в купленную обувь мятую мягкую бумагу и поместить их в таз с водой на сутки. В качественных сапогах бумага останется сухой. Если же она станет влажной, есть все основания вернуть сапоги в торговую точку.
В случае если резиновые сапоги утеплены, нужно обязательно выяснить, из какого материала сделан этот утеплитель. Синтетика для этого крайне нежелательна. Подкладка из войлока и шерсти является оптимальным вариантом. А еще очень правильными с гигиенической точки зрения считаются съемные подкладки. Их можно, вынув из сапог, стирать и сушить.
Правило №2. Помним, что размер имеет значение
Приобретать резиновые сапоги нужно на размер-полтора больше, тогда в них будет комфортно ногам, на которые надеты шерстяные носки. А вот голенища сапог должны плотно прилегать к ногам – это поможет защитить от натирания и ненужных мозолей. Это предотвратит и появление контактного дерматита.
Правило №3. Выбираем носки шерстяные
Резиновые сапоги – не босоножки! Их категорически нельзя носить на босую ногу;– только на носки. Даже если уже установилась теплая летняя погода. И не какие-нибудь, а исключительно шерстяные. Дело в том, что именно шерсть лучше других волокон пропускает влагу.
Благодаря этому пот, образующийся в резиновом сапоге, испаряется, и ноги остаются сухими. При этом нужно не забывать о том, что шерстяные носки необходимо ежедневно менять. А после стирки их следует полоскать чистой водой, в которую добавлен уксус в пропорции 1 ст. л. на литр, т.к. уксус зарекомендовал себя прекрасным дезинфицирующим средством.
Правило №4. Смотрим на градусник
Резиновые сапоги предохраняют ноги от промокания, что помогает защитить организм от простудных заболеваний, Однако в такой обуви ноги достаточно быстро начинают мерзнуть, а это прямая дорога ОРВИ, гриппу и прочим инфекциям.
Резиновые сапоги рекомендуется надевать исключительно при плюсовой температуре воздуха. Таковой она должна быть не только в дневное время. Ведь даже не очень сильные ночные заморозки существенно охлаждают землю и ее покрытие.
Правило №5. Следим за временем
Взрослым рекомендуется пребывать в резиновых сапогах не дольше 3-4 час., а детям не больше 2 час., т.к. резина все-таки очень плохо пропускает воздух и ноги в такой обуви начинают быстро потеть. Она является триггером образования влажной среды. Конечно, шерстяные носки улучшат ситуацию, но не на 100%. Необходимо помнить, что повышенная влажность – прекрасная среда для формирования грибковой инфекции.
Правило №6. Раздеваемся в помещении
Современные производители резиновых сапог, особенно детских и женских, стараются делать их как можно привлекательными и изящными. Например, дамские непромокаемые сапожки выпускают даже на высоких каблука, а детские украшают различными забавными персонажами любимых мультиков. Что уж говорить о разнообразии цветовой гаммы! Некоторых это стимулирует к тому, чтобы щеголять в «резине» даже в помещении. Это большая ошибка, т.к. внешний вид такой обуви не делает ее безопасной с медицинской точки зрения, поскольку долгое ношение резиновой обуви, особенно в помещении, провоцирует появление на коже болезнетворных микроорганизмов и различных дерматитов.
Поэтому, возвращаясь с прогулки домой, нужно немедленно снять такие сапоги. А придя в офис, театр и другие общественные места, переодеться в сменную нерезиновую обувь.
Правило №7. Отправляемся в аптеку!
Тем, кому приходится по разным причинам ходить в резиновых сапогах более продолжительное время, чем было представлено выше, нужно заблаговременно отправиться в аптеку и обзавестись там антигрибковым лекарственным препаратом. Им следует обрабатывать ступни ног до того, как надеть резиновые сапоги. Особенно строго нужно соблюдать это правило тем, у кого когда-то уже был выявлен микоз на ступнях ног.
Прежде чем приобрести противогрибковый препарат, необходимо проконсультироваться со специалистом первого стола аптеки. Дело в том, что сейчас торговых наименований антимикотических средств много. И у каждого из них;– свои особенности. Например, один хорош для профилактики, а другой – при остром проявлении микоза.
Правило №8. Проветриваем с осторожностью
Сняв резиновые сапоги, не нужно ставить их в закрытый шкаф или тумбочку. Лучше всего проветрить непромокаемую обувь в открытом помещении. Например, в прихожей. Однако в этом случае нужно иметь в виду, что резина в теплом помещении нагревается. А при этом из нее испаряются токсичные вещества.
Конечно, если в комнате или кабинете офиса сушится одна пара резиновых сапог, а помещение по площади не маленькое, да еще периодически проветривается с помощью открытой форточки или окна, никаких негативных последствий ждать не приходится. Но вот, если помещение не велико, а находящихся в нем резиновых сапог 3-4 пары, испарения от них могут почувствовать все присутствующие. Хуже всего придется тем, у кого уже есть какие-либо заболевания дыхательной системы или аллергия.
Правило №9. Не одалживаем свои и сами не берем чужие
Как бы это ни звучало эгоистично, но на просьбу одолжить свои резиновые сапоги нужно отвечать отказом. Да и самим не следует надевать чужие сапоги. В противном случае можно «подцепить» грибковое заболевание. Если уж обстоятельства вынуждают все-таки поделиться обувью или надеть чужую, хоть даже на небольшой срок, нужно принять после этого адекватные меры. Так, непременно надо выстирать вкладыши-утеплители, которые находятся в таких сапогах. Ну а в случае отсутствия таковых, следует протереть внутреннюю поверхность резиновой обуви уксусом. На ступни ног нанести противогрибковый крем.
Правило №10. Отказываемся от резиновых сапог
Резиновые сапоги однозначно не рекомендуется носить тем, у кого в анамнезе есть такие заболевания, как подагра, остеохондроз, артрит и артроз. Просто потому, что даже непродолжительное пребывание в непромокаемой обуви способно стать триггером для обострения этих недугов.
Еще надо иметь в виду следующее: т.к. в резиновых сапогах ноги «не дышат», в них замедляется кровоток. Это сказывается не только на самочувствии ног, но и организма в целом. Особенно это касается тех, у кого есть проблемы с нарушением кровообращения.
Источник