Режим главное условие для здоровья малыша

Режим — главное условие здоровья малышей
материал (младшая группа) на тему

Режим является важнейшим условием успешного физического воспитания. Под режимом понимается научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение во времени и последовательность различных видов деятельности и отдыха.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Консультация для родителей

Воспитатель: Машталерова Ю. А.

Режим является важнейшим условием успешного физического воспитания. Под режимом понимается научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение во времени и последовательность различных видов деятельности и отдыха. В результате ритмического повторения всех составляющих элементов режима (питания, сна, игр, занятий, прогулок) у детей образуются прочные динамические стереотипы жизнедеятельности, облегчающие переход от одного ее вида к другому. Так, в привычные часы приема пищи ребенок испытывает чувство голода, у него появляется аппетит, благодаря чему пища лучше переваривается и быстрее усваивается; ко времени сна у детей легко образуется нервное торможение, и они быстро засыпают.
Выполнение режима благотворно влияет на нервную систему ребенка и на протекание всех физиологических процессов в организме.
Требования к режиму дня определяются психофизиологическими особенностями возраста, задачами воспитания, окружающими условиями.
Основное требование к режиму — учет возрастных особенностей детей. В младших группах больше времени отводится на сон, одевание, раздевание, умывание и т. д. В старших группах в связи с возросшей самостоятельностью детей на бытовые процессы требуется значительно меньше времени и соответственно больше уделяется на игры и другие виды деятельности.
В процессе выполнения режима необходимо учитывать состояние здоровья детей, уровень их психического развития. Детям, ослабленным или перенесшим заболевание, увеличивается время на сон, пребывание на воздухе; вносятся необходимые изменения и в содержание воспитательно-образовательной работы.
Следующее требование — постоянство режима: вовремя есть, заниматься, играть, спать. Оно способствует выработке у детей устойчивого динамического стереотипа, приучает к порядку, дисциплинированности. Нарушения режима отрицательно сказываются на здоровье детей и их поведении: они перевозбуждаются, начинают капризничать, между ними могут возникнуть ссоры.
При составлении режима учитывается время года. Так, в летний период увеличивается время для пребывания детей на свежем воздухе, их поднимают утром раньше, а вечером укладывают спать позже.
Необходимо учитывать также длительность пребывания детей в детском саду. В садах с 12—24-часовым пребыванием во второй половине больше времени отводится на игры, на прогулку.
Режим дня должен учитывать и время работы родителей. Например, ведомственные детские сады начинают работу с учетом начала трудового дня на предприятиях, соответственно несколько передвигаются часы питания и занятий детей. Однако продолжительность времени, отведенного на игры, занятия, прогулки, и последовательность проведения всех режимных процессов при этом не меняются.
Правильно составленный режим дня имеет большое гигиеническое и педагогическое значение. Ежедневно повторяясь, он приучает организм ребенка к определенному ритму, обеспечивает смену деятельностей (игровой, учебной, трудовой), тем самым предохраняет нервную систему детей от переутомления. Его выполнение способствует формированию культурно-гигиенических навыков, воспитанию организованности и дисциплинированности. Точное выполнение режима воспитывает у детей чувство времени, они начинают его ценить. Таким образом, режимные требования, установленные в соответствии с задачами воспитания и возрастными особенностями дошкольников, способствуют воспитанию здоровых, бодрых, деятельных и дисциплинированных детей и позволяют успешно решать задачи всестороннего развития и подготовки их к школе. Место, занимаемое той или иной деятельностью, и время, отведенное для нее в режиме, определяется возрастом детей. Так, в младших группах значительное время отводится на бытовые процессы. Затем оно сокращается, а увеличивается время на другие виды деятельности (игра, труд, занятия).
Игре как основному виду деятельности дошкольников в детском саду отводится много времени: до завтрака и после него, в перерывах между занятиями, после дневного сна, на дневной и вечерней прогулке. Воспитатель должен создать детям условия для всех видов игр. Во всех группах предусмотрено время для занятий; длительность их постепенно увеличивается. Специальное время отводится и для трудовой деятельности детей (уход за растениями и животными в утренние часы, занятия по труду, работа на участке и т. д.). От группы к группе она несколько возрастает, однако всегда занимает в режиме дня значительно меньшее место, чем игра и обучение.Режим жизни детей круглосуточных групп имеет свою специфику. Так, например, занятия в этих группах могут начинаться на 20—30 мин. раньше, удлиняется утренняя прогулка и т. д.
Дети дошкольного возраста могут выполнять необходимый для их правильного развития режим дня только под руководством взрослых. Организаторам правильного режима в каждой возрастной группе является воспитатель. Он проводит постоянную кропотливую работу по приучению детей к выполнению режима, ведя их от первых шагов в усвоении режимных требований к известной самостоятельности.
Привыкание детей к новому режиму жизни обычно продолжается в течение одной-двух недель. Срок адаптации ослабленных или резко возбудимых малышей удлиняется до пяти-шести недель.
Необходимым условием правильного физического развития и воспитания детей является соблюдение режима в семье. В этом необходимо убедить родителей и помочь им в его организации. Воспитатель знакомит родителей с режимом группы, которую посещают дети, помогает им организовать режим пребывания детей дома в вечерние часы и в выходные дни. При составлении режима в семье нужно исходить из ее условий, учитывать возможности детей и их интересы. Только при условии единства требований к детям со стороны детского сада и семьи можно воспитать их здоровыми и жизнерадостными.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Режим является важнейшим условием успешного физического воспитания. Под режимом понимается научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение в.

Режим не только организовывает ребёнка, но и стоит на страже его здоровья.

Уважаемые родители!Режим является важнейшим условием успешного физического воспитания. Под режимом понимается научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение во врем.

laquo;Режим главное условие здоровья малыша»Режим является важнейшим условием успешного физического воспитания. Под режимом понимается научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий ра.

Чтобы ребенок рос здоровым, уравновешенным, физически крепким, имел хороший аппетит, полноценный сон, надо строго придерживаться режима. Он является.

Режим дня основан на правильном чередовании различных видов деятельности и отдыха в течение суток.

Правильный, соответствующий возрастным возможностям ребенка режим укрепляет здоровье, обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности, предохраняет от переутомления.

Источник

Консультация для родителей «Режим дня-главное условия здоровья малышей»
консультация на тему

Чтобы ребенок рос здоровым, уравновешенным, физически крепким, имел хороший

аппетит, полноценный сон, надо строго придерживаться режима. Он является

важнейшим условием правильного воспитания. Режим – это рациональное и четкое

чередование сна, еды, отдыха, различных видов деятельности в течение суток. Сон, еда,

прогулки, непосредственно образовательные деятельности – все это должно

проводиться в определенной последовательности.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Нет большей радости для родителей , чем видеть своего ребенка здоровым , закаленным .

Чтобы ребенок рос здоровым , уравновешенным , физически крепким , имел хороший

аппетит , полноценный сон , надо строго придерживаться режима . Он является

важнейшим условием правильного воспитания . Режим – это рациональное и четкое

чередование сна , еды , отдыха , различных видов деятельности в течение суток . Сон , еда ,

прогулки , непосредственно образовательные деятельности – все это должно

проводиться в определенной последовательности .

Ритмичный распорядок жизни способствует нормальному развитию детского организма .

Почему так важен режим ? Все жизненные процессы в организме протекают в

определенном ритме . Сердце работает ритмично – вслед за сокращением наступает

расслабление ; дыхание ритмично , когда вдох и выдох равномерно сменяют друг друга ;

пища в пищеварительном тракте перерабатывается в определенные сроки .

Все явления в природе так же протекают в ритме : смена времен года , дня и ночи .

Ученые установили , что упорядоченная режимом жизнь обеспечивает нормальное

течение жизненных процессов .

Правильный , соответствующий возрастным возможностям ребенка режим укрепляет

здоровье , обеспечивает работоспособность , успешное осуществление разнообразной

деятельности , предохраняет от переутомления .

Если же ребенок ест , спит , отдыхает , гуляет , занимается , когда ему заблагорассудится ,

то у него в скором времени теряется аппетит , сон становится беспокойным , ребенок

плохо развивается , появляются капризы , упрямство . Он менее дисциплинирован и

Одним из существенных компонентов режима дня является прогулка .

Это наиболее эффективный вид отдыха , хорошо восстанавливает сниженные в процессе

деятельности функциональные ресурсы организма , и в первую очередь –

работоспособность . Пребывание на воздухе способствует повышению сопротивляемости

организма , закаляет его , укрепляет здоровье . Пребывание на свежем воздухе

положительно влияет на обмен веществ , особенно белкового компонента пищи ,

усвояемости питательных веществ . После прогулки у ребенка всегда нормализуется

сон и аппетит . Прогулка дает детям возможность в подвижных играх , трудовой

деятельности , разнообразных физических упражнениях удовлетворять свои потребности

в движении . Прогулка должна проводиться в любую погоду , за исключением особо

неблагоприятных погодных условий .

Поведение ребенка в детском саду , его настроение , работоспособность находятся в

прямой зависимости от того , как организованы его деятельность и сон в семье в

обычные , а так же в выходные дни .

Выходные дни дети проводят дома , как правило , с существенными отклонениями и

даже нарушениями привычного режима . Не случайно функциональный уровень детей в

понедельник хуже , чем во второй – третий день недели . Поэтому домашний режим

ребенка в те дни , когда он не посещает детский сад , не должен отличаться от режима

Упорядоченный домашний режим , ежедневные вечерние прогулки , полноценный

ночной сон ребенка , а в выходные дни полноценный отдых на свежем воздухе ,

регламентация просмотра телевизионных передач ( особенно перед сном ) будут

способствовать нормальному росту и развитию ребенка , его физическому и душевному

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Режим является важнейшим условием успешного физического воспитания. Под режимом понимается научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение во врем.

Режим является важнейшим условием успешного физического воспитания. Под режимом понимается научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение в.

Режим не только организовывает ребёнка, но и стоит на страже его здоровья.

Уважаемые родители!Режим является важнейшим условием успешного физического воспитания. Под режимом понимается научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение во врем.

laquo;Режим главное условие здоровья малыша»Режим является важнейшим условием успешного физического воспитания. Под режимом понимается научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий ра.

Режим дня основан на правильном чередовании различных видов деятельности и отдыха в течение суток.

Правильный, соответствующий возрастным возможностям ребенка режим укрепляет здоровье, обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности, предохраняет от переутомления.

Источник

Режим- главное условие здоровья малышей.
консультация на тему

Режим не только организовывает ребёнка, но и стоит на страже его здоровья.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Консультация для родителей

«Режим — главное условие здоровья малышей»

Режим дня основан на правильном чередовании различных видов деятельности и отдыха в течение суток. Он способствует нормальному развитию ребенка, его здоровья, воспитанию воли, приучает к дисциплине.

Режим не только организовывает ребёнка, но и стоит на страже его здоровья. Плюс к этому, вырабатываются полезные привычки, укрепляется воля, развивается организованность ребёнка. Можно сказать, что режим дня – это выверенное и продуманное чередование труда, отдыха, питания и сна, в соответствии с возрастом малыша. Конечно, чтобы режим дня превратился в привычку, потребность, родителям надо не только учить ребёнка этому, но и показывать на собственном примере важность и пользу режима. Помните, что именно в детстве закладываются все те хорошие привычки, которые затем, во взрослой жизни, помогут ребёнку.

Важнейший компонент режима — сон. Дошкольники и школьники дома обычно встают в определенные часы (перед уходом в детский сад или в школу). Но ложатся спать в одно и то же время редко. Вследствие этого у ребенка начинается хроническое недосыпание, которое он старается компенсировать долгим лежанием в постели в воскресенье. Недосыпание вызывает постоянное чувство вялости, расслабленности или, наоборот, возбуждения. И то, и другое пагубно отражается на общем развитии. Такой режим не только не восполняет отсутствие нормального сна, но и способствует развитию лени.

С первого дня жизни надо учить ребенка ритму во всем — в питании, труде, отдыхе, даже в опорожнении кишечника и мочевого пузыря.

В течение дня — лучший вид отдыха для ребенка -подвижные игры, занятия физкультурой и спортом. Кто из родителей не знает о значении закаливания и физкультуры в укреплении организма ребенка, повышении его устойчивости ко многим заболеваниям. Большинство из них умеет проводить закаливание осторожно и систематически, широко используя воздух, воду и солнце (комнатные воздушные ванны, пребывание на свежем воздухе и т. д.). Сдерживая стремление ребенка бегать, прыгать родители неосознанно наносят вред здоровью ребенка. Режим дня предусматривает определенную продолжительность различных занятий, сна и отдыха, в том числе отдыха на открытом воздухе, регулярное и калорийное питание, выполнение правил личной гигиены. Приучать ребенка к соблюдению режима дня необходимо с первых дней его жизни. Это не только облегчает уход за младенцем, но с возрастом постепенно приучает ребенка к порядку и опрятности.

Формирование здорового образа жизни – это воспитание комплекса разнообразных навыков, правил, умений и знаний, которые дети могут применять на практике. Такой образ жизни создаёт у них мотивацию и стремление быть здоровыми, ценить хорошее самочувствие.

Сформированные в раннем детстве навыки здорового образа жизни сохраняются и в дальнейшем. Ребёнок, взрослея, будет всегда защищен от разнообразных вредных воздействий, с которыми ему неизбежно придётся сталкиваться.

Правильное физическое воспитание в сочетании с отвечающим гигиеническим требованиям режимом дня, достаточной продолжительностью сна и разумным питанием — залог нормального роста и развития ребенка. У детей, воспитывающихся в детском саду, день подчинен строгому распорядку с предусмотренными прогулками и подвижными играми на свежем воздухе, занятиями гимнастикой, и т. д. Родителям остается следить за тем, чтобы дома, в выходные дни, режим не отличался от установленного в детском саду и ставшего для ребенка привычным. Если сын или дочь воспитываются дома, также надо выработать строгий режим и следить за его неуклонным выполнением. Они должны в одно и то же время ложиться спать и вставать, ходить гулять. Таким образом, режим дня — это режим жизни. И насколько более тщательно родители продумают режим дня своего ребенка и постараются внедрить его в жизнь, настолько это положительно отразится на всех сторонах жизни и здоровья вашего ребенка.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Режим является важнейшим условием успешного физического воспитания. Под режимом понимается научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение во врем.

Режим является важнейшим условием успешного физического воспитания. Под режимом понимается научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение в.

Уважаемые родители!Режим является важнейшим условием успешного физического воспитания. Под режимом понимается научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение во врем.

laquo;Режим главное условие здоровья малыша»Режим является важнейшим условием успешного физического воспитания. Под режимом понимается научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий ра.

Чтобы ребенок рос здоровым, уравновешенным, физически крепким, имел хороший аппетит, полноценный сон, надо строго придерживаться режима. Он является.

Режим дня основан на правильном чередовании различных видов деятельности и отдыха в течение суток.

Правильный, соответствующий возрастным возможностям ребенка режим укрепляет здоровье, обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности, предохраняет от переутомления.

Источник