Рейтинг витаминов для женщин после 50 лет для сил

Витамины для женщин после 50: самые лучшие комплексы, отзывы

Для возрастных женщин особенно актуальны вопросы продления молодости, красоты. Существенное значение имеет сохранение хорошего самочувствия, что связано с прогрессированием климактерического периода. Принимаемые витамины в комплексе с минералами способны отсрочить наступление старости. Для подбора адекватного средства можно ориентироваться на отзывы о лучших витаминах для женщин после 50.

Польза витаминов для женщин после 50

Функционирование организма зависит от поступления полезных веществ в достаточных количествах. Минералы и витамины участвуют в жизненно важных процессах, поддерживая хорошее самочувствие.

После 50 лет подавляющее число женщин находится в климактерическом периоде, который характеризуется постепенным угасанием репродуктивной функции. Продукция гормонов яичниками прекращается, что отрицательно сказывается на работе внутренних органов. Принимаемые витаминные комплексы позволяют сгладить проявления климактерического периода и существенно улучшить самочувствие.

Какие витамины пить женщинам после 50 лет

Климактерические изменения приводят к снижению иммунитета, нарушению холестеринового обмена, патологиям сердца и сосудов. Снижается продукция эстрогенов, которые отвечают за усвоение организм кальция. Это вызывает болевой синдром и повышенный риск переломов. Изменения также имеют психоэмоциональный характер. Женщины после 50 лет страдают от перепадов настроения и быстрой утомляемости.

Женщинам после достижения возраста 50 лет необходимо регулярное поступление следующих полезных веществ:

1. Токоферол (Е). Антиоксидант известен омолаживающими свойствами. Он придает кожным покровам эластичность. Витамин Е способствует нормализации гормонального фона и давления, укреплению сосудов, подавлению злокачественных клеток.
2. Холекальциферол (Д). Компонент предупреждает развитие остеопороза. Известно, что именно этой патологии наиболее подвержены женщины после достижения 50 лет. Витамин Д поддерживает адекватный уровень кальция, работу мозга, обменные процессы.
3. Витамин F. Вещество принимает участие в накоплении кальция и фосфора в костях, метаболизме холестерина, повышении защитных сил организма. Прием комплексов, содержащих витамин, предупреждает развитие атеросклероза и ожирения, поддерживает красоту кожи.
4. Аскорбиновая кислота (С). Витамин способствует разглаживанию морщин, устранению пигментации. Аскорбиновая кислота поддерживает нормальный гормональный фон, выводит свободные радикалы, поднимает настроение и иммунитет.
5. Витамины , относящиеся к группе В. Компоненты необходимы для нервной системы. Вещества устраняют тревожность и депрессию, нормализуют сон, позволяют снизить вес.
6. Ретинол (А). Жирорастворимый витамин отличается противоопухолевыми свойствами, способствует всасыванию железа. Соединение поддерживает работу щитовидной железы, устраняет сухость слизистых.

Лучшие комплексы витаминов для женщин после 50

Самые лучшие витамины для женщин после 50 включают следующие комплексы:

1. АлфаВит 50 +. Добавка содержит каротиноиды и представлена капсулами 3 цветов: белые – содержат кальций, розовые – включают железо, голубые – отличаются наличием комплекса антиоксидантов (токоферол, аскорбиновая кислота, ретинол, витамины группы В, цинк, селен и йод). Использование средства способствует профилактике патологий сердца и сосудов, органов зрения. Применение комплекса позволяет предупредить развитие остеопороза. В сутки следует принимать по 1 таблетке разных цветов. Перед использованием комплекса нужно получить консультацию эндокринолога.
   
2. Центрум Сильвер . Это хорошие витамины для женщин после 50 лет, характеризующиеся сбалансированным составом: аскорбиновая кислота, кальций, токоферол, магний, ретинол, железо, фосфор. Комплекс устраняет основные симптомы климактерического периода за счет восполнения нехватки полезных веществ. Центрум Сильвер улучшает зрение, а также нормализует функционирование сердца и сосудов. Перед приемом добавки таблетку следует растворить в стакане воды. Продолжительность терапии составляет месяц. БАД не назначают при выявлении почечной недостаточности.
   
3. Витрум центури плюс . Витамины при менопаузе показаны тем женщинам, кому за 50. Среди показаний к приему называют авитаминозы, перенесенные инфекции, восстановительный период после хирургических вмешательств. БАД назначают в качестве профилактики развития злокачественных опухолей, заболеваний сердца. Комплекс содержит цинк, магний, витамины группы В, холекальциферол, железо, ретинол, токоферол, аскорбиновую кислоту. Продолжительность приема может достигать 4 месяцев.
   
4. Компливит 45 +. Добавка включает целебные травы, которые нормализуют гормональную и нервную системы. Комплекс витаминов укрепляет сосудистые стенки, снижает уровень плохого холестерина, стабилизирует давление и обменные процессы. Прием витаминного средства помогает бороться с признаками старения, улучшить состояние волос, ногтей и кожи у женщин после 50 лет. Терапевтический курс – до 3 месяцев. В день рекомендуют прием 1 таблетки после еды. Компливит не назначают при наличии заболеваний печени в анамнезе.
   
5. Солгар . Биологически активная добавка содержит исключительно натуральные компоненты, представленные травяными вытяжками. На фоне применения исчезают признаки климактерических изменений: гипертония, потливость, приливы. Женщины после 50 лет отмечают улучшение психоэмоционального состояния, нормализацию сна и повышение либидо. Препарат сочетается с медикаментозными средствами, принимаемыми при различных гинекологических заболеваниях. Дозировка составляет 1-2 капсулы в сутки.
   
6. Ladyvita 50 +. Финский комплекс оказывает поддержку в менопаузальный период женщинам по достижению 50 лет. В составе витаминного средства – соевые фитоэстрогены, которые являются аналогами гормонов. Средство также включает более 20 активных веществ. Они удовлетворяют потребность организма женщины после 50 лет в витаминах и элементах. Преимущество добавки заключается в противоопухолевом воздействии. Суточная доза – 3 капсулы, принимаемые во время еды.
   
7. Multi-tabswomen 50 +. Витаминный комплекс не содержит глютен, лактозу и дрожжи. Входящий в состав кальций предотвращает развитие остеопороза. Аскорбиновая кислота, токоферол и селен воздействуют на организм как антиоксиданты, повышая жизненный тонус. Рекомендуемая дозировка – 1 таблетка, принимаемая вместе с пищей.
   

Недорогие витамины для женщин после 50 включают селен, который является необходимым компонентом:

• Селен Форте Эвалар;
  
• Компливит Селен;
  
• Селцинк Плюс;
  
• Селен витамир;
  
• Селен Актив.
  

Меры предосторожности

Витамины при климаксе для женщин в возрасте 50 лет должен назначать врач после анализа данных результатов лабораторной диагностики. Обследование позволяет определить дефицит конкретных веществ, рекомендовать наиболее эффективный препарат и его дозировку.

Противопоказания и побочные эффекты

Называют следующие полезные витамины и минералы для женщин после 50 лет:

• токоферол;
• ретинол;
• холекальциферол;
• компоненты группы В;
• селен;
• железо;
• магний;
• ПНЖК омега-3.

Специалисты обращают внимание, что нельзя принимать несколько витаминных комплексов одновременно, если они содержат одинаковые вещества. В противном случае возникает риск передозировки и появления побочных эффектов, среди которых называют аллергические реакции. В некоторых случаях нарушается функционирование пищеварительной и нервной систем.

Заключение

Отзывы о лучших витаминах для женщин после 50 лет содержат информацию о входящих в состав компонентах. Принимаемые добавки позволяют улучшить самочувствие, нормализовать функционирование внутренних органов и минимизировать климактерические симптомы, характерные для указанной возрастной группы.

Отзывы о витаминах для женщин после 50

Отзывы включают сведения об эффективных витаминах для женщин после 50 лет.

Источник

Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для женщин после 50 лет: какие необходимы, суточная норма, отзывы

Каждая женщина мечтает оставаться красивой, энергичной и бодрой в любом возрасте, однако без достаточного потребления необходимых витаминов и минералов это практически невозможно.

Чтобы чувствовать себя хорошо, необходимо баловать свой организм и поддерживать его постоянно, поэтому рекомендуем вам изучить рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для женщин после 50 лет: какие необходимы, суточная норма, отзывы, а также характеристики средств в статье ниже.

Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для женщин после 50 лет

В рейтинг лучших средств, по нашему мнению, входят:

Рассмотрим более подробно представленный ассортимент.

АлфаВит 50+

Представленный комплекс поливитаминов предназначен для женщин, способствующий сохранению красоты, молодости, энергичности и приподнятого настроения, независимо от возрастной категории. Рекомендуется принимать при развитии апатии, депрессии, нехватки в организме различных витаминов и минералов.

Цена: от 289 до 421 рублей.

• из побочных эффектов выявлена только индивидуальная непереносимость;
• состав наполнен активными компонентами (С, В1, А, Fe, Cu, B6, B2, B5, B12, PP, и другие);
• разделение витаминов по разным таблеткам (белые, голубые, розовые).

• запрещено употреблять совместно с аналогичными препаратами.

Практически каждый год мне приходится приобретать какие-либо поливитамины. Потому что уже начинаю чувствовать плохое настроение постоянно, необоснованную усталость, апатию ко всему. Особенно осенью и зимой, когда витамины в организм совсем не поступают. На этот раз приобрела АлфаВит, осталась полностью довольна. Таблетки разделяются на разные цвета, что очень удобно — всегда знаешь, какие пить на завтрак, обед и ужин. После месяца приема меня как-то отпустило, все начало налаживаться, и даже личная жизнь. Я довольна, рекомендую всем.

Витрум Центури

Данный витаминно-комплексный препарат содержит в себе огромное количество необходимых организму витаминов и минералов. Все компоненты подобраны в специальных дозах, которые полностью соответствуют потребности женского организма. Комплекс витаминов практически мгновенно устраняет вялость, апатию и усталость, возвращает силу и красоту. Также приводит в нормальное состояние кожу и волосы. Рекомендуется для женщин старше 50 лет.

Цена: от 482 до 510 рублей.

• большой ассортимент выбора (в банке можете найти 30, 60, 100, 120, 130 шт);
• рекомендован в целях применения в период выздоровления;
• помогает при интенсивных умственных и физических нагрузках.

• таблетка большого размера (плохо проглатывается).

Не доверяла я раньше витаминам, думала, что это просто маркетинговый ход, а все эти рекламы, мягко скажем, развод. Но в период менопаузы мое привычное состояние куда-то испарилось. Все время ощущалось подавленное настроение, агрессия и нежелание заниматься своими любимыми делами, из нормального человека я превратилась в овощ. Такое состояние и вынудило меня приобрести поливитамины Витрум Центури. Первые недели не менялось ничего, но потом я начала оживать. Мне снова захотелось жить, общаться с близкими, заниматься любимым делом. Это просто чудо, особенно когда не веришь в подобное действие. Спасибо, я очень довольна!

Ледис Формула менопауза

Ледис формула при менопаузе – это прекрасное средство, имеющее в своем составе много витаминов и биодобавок, эффективно помогающих организму женщины при климаксе. Представленный эффективный витаминный комплекс с микроэлементами и биодобавками помогает женщинам избавиться от болезненной симптоматики, возникающей в период появления пауз в менструациях и последующего климакса. Улучшает состояние волос и кожного покрова, устраняет бессонницу, повышает иммунитет.

Цена: от 679 до 954 рублей.

• в составе имеются натуральные, природные компоненты (экстракт маитаке, клевер, дудник и прочее);
• купирование бессонницы;
• повышение иммунитета.

• длительный курс приема препарата — 6 месяцев.

Отличное средство, ставшее для меня просто спасением в тяжелые времена менопаузы. Конечно, еще она не началась, но перерывы критических дней меня уже пару раз посещали. Постоянные боли внизу живота, головные недомогания и общая слабость организма очень меня утомляли и не позволяли наслаждаться жизнью, как это было раньше. Однако с употреблением витаминов Ледис все прошло уже через 2 недели. Я стала снова улыбаться, боль отпустила, а энергия и жизнерадостность теперь всегда со мной. Я очень рада результату, советую.

Компливит для женщин 45+

Представленный витаминный комплекс восполняет дефицит витаминов с учетом суточной потребности у женщин в период возрастной гормональной перестройки (перименопауза). Дополнительные компоненты комплекса оказывают адаптогенное действие (пустырник), метаболическое действие (L-карнитин), а также регулирующее действие на гормональный баланс организма женщины (цимицифуга).

Цена: от 343 до 470 рублей.

• предоставлен большой ассортимент препарата (в банке может быть 30, 60, 90, 100, 120 шт);
• небольшой курс применения — 3-4 месяца;
• в составе есть фолиевая кислота.

• небольшой срок годности (1,5 года);
• довольно большие таблетки.

Отличные витамины, их принимаю уже года 3 наверное, всем довольна. Энергия бьет ключом, несмотря на то, что мне 54 года. Волосы стали расти заметно быстрее, кожа помолодела, в общем, чувствую себя на все 35 и это прекрасно. Хочется жить и радоваться каждому дню, спасибо за это Компливиту! Рекомендую от души!

Multi-tabs woman 50+

Представленные поливитамины созданы специально для женщин возрастом 50+. В составе Мульти-табс есть множество необходимых микроэлементов, поддерживающих энергию и силу организма. Комплекс делает сильнее кости, поддерживает энергетический баланс всего организма. Также данный препарат не содержит в себе лактозу, глютен, сою и дрожжи, что, несомненно, считается его главным и неоспоримым плюсом.

Цена: от 1 250 до 1560 рублей.

• в составе отсутствует глютен, дрожжи, соя;
• улучшают обмен веществ (В12 и магний в составе);
• в составе имеется множество полезных витаминов (24).

После того как я потеряла много волос, а про ногти я вообще молчу, мне пришлось испробовать на себе действие витаминов. Подруги с работы посоветовали Мульти-табс, сказали, что он не только делает сильнее волосы и ногти, но и способствует общему укреплению организма, укрепляет кости и повышает настрой. Я испробовала их и спустя месяц применения вижу реальный эффект. Стало проще вставать рано, работать, управляться с домашними делами, да и настроение всегда отличное. Волосы стали меньше выпадать, а ногти слоиться. В целом препаратом я осталась довольна, других витаминов мне не надо. Благодарю.

Дуовит для женщин

Комплекс витаминов и минералов в составе Дуовита для женщин возрастом 50+ предохраняет клетки организма от негативного воздействия окислительных процессов и их преждевременного старения. Способствует снижению риска развития остеопороза и анемии, оказывает существенную поддержку для здорового состояния волос, кожи тела и ногтей. Прием препарата помогает благополучному вынашиванию и рождению здорового ребенка. Защищает от развития железодефицитной анемии.

Цена: от 305 до 600 рублей.

• укрепление костных тканей;
• нормализация выработки гормонов;
• укрепляет органы зрения.

• таблетка большого размера (плохо проглатывается).

Отличные витамины, действуют на организм очень хорошо. Мгновенно устраняют слабость, общее недомогание, плохое настроение, улучшает качество волос, кожи и ногтей. Пью данный препарат уже 3 месяца, из минусов выявила только большой размер таблетки, сложно глотается, но в целом средство весьма эффективное и прекрасным результатом. Рекомендую!

Климадинон

Данный препарат является противоклиматерическим средством полностью растительного происхождения. Поливитамины имеют эстрогеноподобное свойство, способствуют проявлению седативного эффекта и оказывают сильное терапевтическое действие на нервные клетки. Использование данных витаминов помогает устранить или ослабить различные признаки плохого самочувствия в период менопаузы. Также Климадинон улучшает состояние волос, ногтей и кожного покрова, возвращает молодость и энергию.

Цена: от 420 до 502 рублей.

• отпускается без рецепта врача;
• прием 1 раз в день;
• курс приема до трех месяцев.

Менопаузу избежать нельзя, можно только ослабить возникающие проблемы на ее фоне, и в решении данной проблемы мне помог именно Климадинон. Потрясающий препарат, который всего за 2 недели вернул меня к жизни. Постоянная депрессия и плохое самочувствие угнетали не только меня, но и моих близких, особенно детей. Витамины значительно улучшили мое настроение, я стала бегать по утрам, заниматься тем, чем никогда не занималась и получать от этого удовольствие. Так что, дорогие дамы, климакс — не приговор, а начало совершенно другой жизни, если в вашей аптечке есть Климадинон. Благодарю производителей. Я счастлива.

Сравнительная таблица представленных средств

В целях сравнения представленных препаратов, рекомендуем взглянуть на таблицу с их характеристиками.

Какие витамины необходимы?

Менопауза — не повод для ежедневных расстройств. В решении недомоганий важно найти правильное средство, содержащее необходимые витамины, которые помогут вернуть былое время с прекрасным самочувствием и приподнятым настроением. В статье ниже рассмотрим, какие витамины необходимы в период климакса.

1. Ретинол (A). Способствует поддержке регенерации кожных и слизистых тканей. Улучшает зрение, оказывает выраженное антиоксидантное действие, ограждает клетки от разрушительного влияния токсинов и продуктов распада, предупреждает появление злокачественных образований.
2. Аскорбиновая кислота (C). Способен усилить устойчивость организма к атакам различных инфекций. Способствует упрочнению капиллярных стенок, снижает вероятность патологий сердца и кровеносной системы. Предупреждает появление опухолевых образований.
3. Токоферол (E). Участвует в гормональном синтезе, поддерживает работоспособность яичников. Предупреждает появление гормонозависимых опухолей. Способствует ускорению восстановления поврежденных тканей. Также оказывает положительное воздействие на состояние волос, эпидермальных тканей, ногтевых пластин.
4. Кальциферол (D). Служит полноценным поступлением минералов в скелетные ткани. Витамин D при климаксе нужно принимать в целях предупреждения остеопороза, для упрочнения структуры костных и зубных тканей.
5. Группа B. Витамины группы B способствуют правильному функционированию нервной системы, в разы улучшают сократительную способность сердечной мышцы. Укрепляют иммунитет, улучшают работоспособность мозга, устраняют проблемы с пространственной ориентацией и памятью, нормализуют метаболизм.

Суточная норма

Рассмотрим ниже, сколько в пропорциях необходимо принимать в день различных витаминов.

На что смотреть при выборе

Рекомендуем изучить в статье ниже перечень рекомендаций по покупке качественных витаминов.

• Состав. В витаминах для женщин после 50 обязательно должен присутствовать следующий список полезных компонентов: А, С, D, В и Е, селен, жирные омега-3 кислоты, магний и железо.
• Прием разных витаминных комплексов. Следует учесть, что прием разных витаминных комплексов запрещен специалистами. Если же подобный прием просто необходим вам по состоянию здоровья, тогда необходимо следить, чтобы компоненты в составе поливитаминов не повторялись.
• Цена. Не всегда дорогие препараты оказываются качественными. Выбирайте витамины со средней ценовой категорией и употребляйте их минимум раз в год.
• Консультация с врачом. Если хотите пропить комплекс поливитаминов, то поход к врачу неизбежен. Он решит, сколько вам не хватает витаминов. Если у вас выявлен дефицит большинства полезных веществ, тогда доктор вам назначит мультивитаминный комплекс, если нехватка всего одного витамина, значит вам необходимо будет пропить монопрепарат.
• Инструкция. Не пренебрегайте инструктажем. Если сказано пить одну таблетку раз в день, значит нельзя пить 2 или больше. В случае игнорирования дозы в лучшем исходе событий можете отделаться аллергией, а в худшем — нарушением работы организма и отдельных его органов.
• Срок годности. Не все фармацевты следят за сроками эксплуатации витаминов, поэтому при покупке не забывайте смотреть на обратную сторону упаковки. Просроченный товар также может навредить вашему организму и не дать необходимых веществ для нормального функционирования всех органов.

Источник