Рейтинг витамин с айхерба

Вкус аскорбинки знаком многим с детства. Витамин С очень важен для здоровья организма – он обладает антиоксидантными свойствами, способствует укреплению иммунитета, участвует в улучшении работы кровеносной, нервной систем, выработки коллагена, а также помогает усвоению многих микроэлементов.

К сожалению, один из самых популярных элементов не вырабатывается организмом самостоятельно, поступая извне с продуктами, витаминными комплексами, добавками. Созданные в лабораторных условиях препараты содержат максимально сбалансированный состав, в котором каждый компонент усиливает действие друг друга, позволяет быстрее усваиваться. Специальные добавки – эффективное профилактическое средство, которое дает возможность вам в любое время года быть в тонусе. В нашем рейтинге представлены лучшие препараты с витамином С, которые получили положительные отзывы у покупателей.

Топ-10 лучших добавок с витамином С на Айхерб

10 Deva, Веганская добавка с мультивитаминами и минералами

Хоть это и совсем не жидкий препарат, но его консистенцию оценили многие потребители. Они утверждают, что принимать таблетки небольшого размера комфортно, они имеют безопасную форму, быстро рассасываются. Состав тоже хорошо воспринят. В нем большое количество полезных витаминов и минералов. Здесь есть целый набор группы В, а также мощный антиоксидант С в комплексе с E, A, D2. Включенные в формулу микроэлементы ускоряют и усиливают действие витаминного комплекса.

Покупатели магазина iHerb регулярно заказывают этот веганский продукт, который сертифицирован Vegan Society. К его преимуществам они относят отсутствие в составе ингредиентов животного происхождения, молочных компонентов, сои, моллюсков, дрожжей, яиц.

9 Mason Natural, Ежедневная формула для женщин

Комплекс отлично подходит для всех групп населения, однако необходимо учитывать индивидуальную переносимость. Это одно из проверенных средств на Айхерб, которое радует ряд покупателей своей эффективной формулой, удобным размером таблеток, сбалансированным составом. Препарат подходит и для веганов, вегетарианцев.

Основными действующими веществами являются в оптимальной дозировке витамины, включая С. В сочетании с селеном, цинком, магнием, хромом и другими микроэлементами эффект усиливается. Добавка прошла лабораторные испытания и сертифицирована cGMP.

8 Thompson, Мультиформула для женщин

Добавка является одной из наиболее востребованных на iHerb. Этому способствуют полезный состав, высокое качество компонентов, хорошая цена и постоянное присутствие на онлайн-полке магазина. Комплекс состоит из целого списка эффективных для организма витаминов, микроэлементов, аминокислот. Только «энергодвигатель» С присутствует в количестве 300 мг. Этого достаточно, чтобы запустить мощный антиоксидантный механизм, нормализовать метаболизм, улучшить состояние хрящей, суставов.

Остальные компоненты тоже нельзя назвать вспомогательными. Они положительно действуют практически на все системы организма, не допуская его сбоев, защищая от простуд и дисбаланса.

7 Nature’s Way, Echinacea & Vitamin C

Несмотря на то, что добавка содержит всего 2 компонента, она очень эффективна, отлично влияет на иммунитет, процесс обмена веществ. В ней содержится 200 мг витамина С, который участвует во многих полезных процессах ежесекундно происходящих в организме.

Благодаря порошку эхинацеи пурпурной в комплексе сохраняются все целительные свойства растения. Такой тандем отлично принимать в холодное время года, при упадке сил, напряженной умственной деятельности, о чем свидетельствуют отзывы покупателей. Показательно, что в составе комплекса нет глютена, сахара, дрожжей, сои, искусственных консервантов и красителей. Капсула растительного происхождения быстро растворяется в ЖКТ, не вызывая раздражения желудка.

6 21st Century, Mega Multi

Один из популярных на Айхерб комплексов по праву заслужил свое место в рейтинге. Он получил множество положительных отзывов за сбалансированный состав, хорошую переносимость, большой объем упаковки и желаемый результат. Формула здоровья и красоты включает целый комплекс витаминов, только С входит в пропорции 200 мг. Здесь также есть биотин, холин, кальций, цинк, селен и другие полезные компоненты.

Особое значение имеет присутствие в составе цитрусового биофлавоноидного комплекса в виде порошка, пчелиной пыльцы, маточного молочка, красной малины. Эти ингредиенты улучшают действие витаминно-минерального комплекса, насыщают организм питательным веществами, ускоряют метаболизм.

5 KAL, Reacta-C

Интересная формула представлена известным брендом. Главный компонент препарата – витамин С – находится в концентрации 1000 мг, поэтому его участие в жизненно важных для организма процессах является эффективным. Кроме него, в составе есть биофлавоноиды лимона, апельсина, грейпфрута и концентрат гесперидина. Такой комплекс действует очень продуктивно. Его можно употреблять в течение всего года.

В отзывах среди преимуществ средства потребители называют его мягкое, но длительное действие, хорошую переносимость. Таблетки не самые маленькие по размерам, поэтому при приеме их можно разламывать. Цена на iHerb указана за флакон на 60 таблеток.

4 Now Foods, C-1000

Добавка рассчитана прежде всего на антиоксидантный эффект и укрепление иммунной системы. Капсулы находятся в удобной пластиковой баночке, которую можно положить в сумку, багаж и взять с собой в дорогу. Достаточно всего 1 таблетки, чтобы насытить организм витамином С.

Кроме него, в состав входят цитрусовый биофлавоноидный комплекс и рутин в виде порошка. Биофлавоноиды способствуют ускоренному усвоению остальных компонентов. Препарат отлично влияет на формирование коллагена, участвует в метаболизме. Каждый компонент представлен в насыщенной концентрации, поэтому покрывает суточную потребность в полезных веществах.

3 VitaFusion, Мультивитаминный комплекс для женщин

В яркой красочной пластиковой баночке находятся жевательные таблетки, которые отличаются насыщенным вкусом, приятным послевкусием. Формула рассчитана на обогащение организма высококачественными компонентами, которые обладают антиоксидантным эффектом, участвуют в нормализации обмена веществ, положительно воздействуют на опорно-двигательный аппарат.

В формулу включены витамины А, С, D и E и другие источники здоровья. Только группа В представлена 6 витаминами! Препарат не содержит глютена, однако в нем присутствует сахар (3 г), что следует учитывать при выборе диабетикам. Средство протестировано в лаборатории и рекомендовано к продаже.

2 21st Century, Wellify! Women’s Energy

Очень действенная композиция ингредиентов отлично влияет на многие органы и системы организма. В составе комплекса есть в насыщенной концентрации витамины А, С, D3, К, фолиевая кислота, биотин, микроэлементы кальций, цинк, селен и ряд других. Многие покупатели выбирают препарат за включение в его формулу мощной по своему воздействию фруктово-овощной смеси. Среди компонентов черника, гранат, малина, спаржа, виноград, ананас, цветная и брюссельская капуста.

Добавка выпускается в виде таблеток, которые имеют оптимальные для приема размеры. Эффект бодрости, прилива сил указывается среди основных плюсов многими покупателями. При необходимости на Айхерб можно приобрести сразу 4 баночки со скидкой.

1 Nature’s Way, Multi Vitamin+

Совершенно уникальная формула предложена известным производителем. Жидкая консистенция легко принимается и усваивается, имеет приятный аромат и вкус. Препарат содержит богатый набор витаминов, включая аскорбиновую кислоту, полезные аминокислоты, микроэлементы, фруктово-овощную смесь в виде порошков и экстрактов. Клюква, черная смородина, черника, биофлавоноидный комплекс лимона, брокколи, шпинат и другие компоненты ежедневно дарят здоровье организму.

В отзывах покупатели отмечают хорошую переносимость жидкого препарата, отсутствие аллергических реакций, удобную форму флакона и большое количество витамина С (мг), фруктово-овощной смеси (200 мг) в составе.

Источник

Лучший Витамин С на iHerb

Мы привыкли с детства, что Витамин С или аскорбинка — одно из самых доступных и применяемых средств для помощи при ОРВИ, а краем уха многие слышали, что недостаток Витамина С приводил к цинге у моряков.

Давайте разберемся для чего нужен Витамин С современному человеку. В каких случаях он полезен для организма, а в каких — следует относиться к нему с осторожностью.

Что такое Витамин С

Что мы знаем про витамин С? В основном то, что он защищает от гриппа и простуды, а также обладает способностью устранять вредные свободные радикалы.

Аскорбиновая кислота или Витамин С не вырабатывается и не накапливается в организме человека, поэтому необходимо постоянно получать его дополнительно. Поскольку он водорастворим и подвержен действию температуры, приготовление пищи с термической обработкой его разрушает.

Роль в организме

• Способствует росту мышц и восстановлению тканей, сосудов, хрящей и костей;
• Помогает в усвоении витаминов и минералов;
• Нормализует процессы кроветворения;
• Помогает в заживлении ран, порезов;
• Улучшает функцию поджелудочной и щитовидки;
• Снимает последствия приема алкоголя;
• Стимулирует работу иммунной системы.

Витамин С отвечает за рост и восстановление клеток тканей, кровеносных сосудов, дёсен, зубов и костей. Он участвует в усвоении витаминов и минералов в организме, ускоряет процессы заживления, восстановления и выздоровления.

Будучи мощным антиоксидантом, витамин может бороться с вредным воздействием свободных радикалов, именно поэтому его прием связывают с профилактикой таких болезней, как рак, катаракта и заболевания сердца.

Это вещество регулирует функции нервной системы стимулирует деятельность эндокринных желез, особенно надпочечников, улучшает функцию печени. Он необходим организму для защиты от вирусных и бактериальных инфекций.

Существенную роль в организме Витамин С играет как стимулятор иммунной системы.

Симптомы дефицита Витамина С

• Кровоточивость и опухлость дёсен;
• Легко появляющиеся синяки, долгое заживление ран;
• Частые носовые кровотечения;
• Подверженность простудным заболеваниям;
• Болезненность суставов;
• Сонливость и усталость;
• Беспричинный набор лишнего веса;
• Выпадение и медленный рост волос;
• Тусклость и сухость кожи;
• Слабые и ломкие ногти.

Как принимать витамин С, дозировки

Ежедневная суточная норма

• Организм взрослого человека требует ежедневно 90 мг в сутки витамина С.
• Дети должны получать 30-90 мг/сутки.
• Беременные и кормящие женщины: 100-120 мг ежедневно.
• Дозировка курящих и окружающих их людей: 125 мг/день.

Для устранения симптомов дефицита Витамина С рекомендуются курсы длительностью 2-3 месяца с ежедневной дозировкой 500-1000мг.

В некоторых случаях суточная потребность в витамине возрастает. Это зависит от дополнительных факторов, таких как:

• Возраст. У пожилых людей способность к усвоению Витамина С снижается;
• Климатические условия. Очень высокие или низкие температуры увеличивают потребность в Витамине С до 50% дополнительно;
• Неблагоприятная экология. Загазованность воздуха автомобилями, выбросы заводов и фабрик, активное и пассивное курение — всё это факторы для дополнительной антиоксидантной защиты.
• Прием лекарств и медикаментов. Некоторые препараты, например — оральные контрацептивы, снижают уровень витаминов, в том числе Витамина С.

Витамин С в период эпидемий гриппа и ОРВИ

Польза этого органического соединения огромна в период эпидемий гриппа и ОРВИ. Витамин С стимулирует выработку лейкоцитов, которые противостоят с инфекционными заболеваниям и инородными телам.

• Профилактическая дозировка в периоды эпидемий: до 250 мг/ежедневно.
• При первых признаках болезни и во время заболевания, дозировка может доходить до 1500 мг витамина С ежедневно.

Верхний безопасный уровень потребления для витамина С составляет 2000 мг в сутки.
Излишки Витамина С выводятся из организма с мочой.

Противопоказания и симптомы передозировки

Прием витамина необходимо дополнительно согласовать с врачом. Случаи, когда консультация со специалистом обязательна, включают в себя:

• Сахарный диабет (т.к. Витамин С родственнен глюкозе);
• Ферментативные патологии и патологии связанные с повышенным накоплением железа в организме;
• Нарушения синтеза гемоглобина, анемии различных видов;

Наиболее частыми симптомом передозировки Витамина С является частое мочеиспускание и продолжительная диарея, что может спровоцировать обезвоживание организма и повышенную нагрузку на почки, увеличить риск мочекаменной болезни.

Длительный прием Аскорбиновой кислоты, более 2000 мг ежедневно, может привести к раздражению желудочно-кишечного тракта, увеличивает риск мочекаменной болезни.

При долгом приеме больших доз Витамина С, в организме накапливается железо, избыток которого может вызвать серьезные нарушения работы органов, вплоть до их дисфункции (отказа).

Формы Витамина С, лучший выбор

Аскорбиновая кислота

Витамин С в форме аскорбиновой кислоты — самая распространенная форма. Это доступная форма, но в больших дозировках может влиять на кислотность ЖКТ и может вызвать побочные эффекты у людей с расстройствами пищеварения.

Источник