Рецепт для лечения суставов
«Разве здоровье, это не чудо?»
А.П. Чехов.
Беда, когда мы это чудо теряем. Главным, определяющим человека является употребляемая пища, то есть, мы то-что мы едим. И, от того на сколько полезную пищу мы потребляем, зависит наше здоровье. И это не всегда полностью зависит от самого человека, а больше от времени и места обитания. Со времен горбачевской перестройки нам такое пришлось испытать, и так быстро пополнялись кладбища, что даже гробов не хватало. И, в шутку предлагали закапывать трупы по пояс стоя. И, это благодаря нашим врагам – Горбачеву, Чубайсу и Ельцину, которые по указке своих собратьев-соплеменников целенаправленно уничтожали села, чтобы лишить нас здоровой пищи и прироста населения. Ведь только в деревнях всегда рождалось много детей. В книге «Русские последний рубеж» автор Борис Миронов пишет: «В ульяновской области, когда Чубайс РАО ЕЭС в колхозе за неуплату электроэнергии были спилены деревянные столбы к молочно-товарной ферме, а снятые провода были увезены в неизвестном направлении». И, можно представить, что творилось в той ферме без электричества, где 3000 дойных коров.
И, бедные мы. Какую пищу нам приходится употреблять. Овощи – сплошная химия. Задайтесь вопросом, почему фрукты, привезенные из-за 7 морей не портятся? – Я их бальзамированными называю. Или почему нас кормят мертвыми: рисом, гречкой, горохом…? Ведь раньше они проращивались, а сейчас нет. Как вспомнишь эти «ножки Буша», так на курицу смотреть противно.
Раньше я покупал курицу у частника на рынке. Но, с появлением биокормов попадались такие куры, что в рот не положишь. Сейчас химией начали вскармливать и поросят, которые в течение 3-5 месяцев набирают 100 кг веса. Я сам не видел, но говорят: «Глянешь на такую тушу, а она в одних мышцах, как культурист, занимающийся бодибилдингом». Оно и видно, на рынках и сала, и мяса нормального не купишь.
Не плохо было бы открыть рубрику «нелечебные письма», где можно было писать о пище-убийце, об алкоголе, об аптеках, со своими обманными лекарствами и наркотиками для молодежи, об экологии, о грязной воде и воздухе. То есть обо всем, что делает больными нас. Только так можно предупредить болезнь. Только так можно увеличить продолжительность жизни. Только так можно поправить здоровье будущих поколений.
Мало того, теперь нас не только будут кормить импортными ГМО (генетически модифицированными организмами), но с 1 июля 2014 года наша Дума разрешила в России выращивать свое ГМО.
А, от картошки, выращенной таким способом даже колорадские жуки дохнут. От генно-модифицированной продукции отказались не только многие западные страны, но и Китай, который недавно вернул в США 545 тыс. тонн кукурузы, выращенной таким методом.
И, вся эта гадость оседает в нашем организме. Отсюда – все болезни и наша короткая жизнь. Смотришь, в 50-60 лет у человека уже инсульт или ходит с палкой. Я не помню стариков своего детства, чтобы моложе 80 лет с палкой ходили. Я тоже не исключение в употреблении такой пищи. Лет 10 тому назад в правом плече появилась такая боль, что рукой ни дать, ни взять не мог. Через некоторое время и второе плечо заболело. Чтобы что-то даже поднести ко рту приходилось это делать двумя руками. Никакие растирки, никакой массаж, ни бани не помогали. Жизнь стала невыносимой. По ночам от болей прерывался сон, руки с каждым днем становились дряхлыми, больными и тут мне в «ЗОЖ» попался рецепт.
Рецепт: 1 пузырек пенициллина, 10 мл камфорного спирта, 100 гр. нашатырного спирта, 10 мл йода, 10 таблеток анальгина. 300 гр. спирта смешать, настоять 3 недели, после чего втирать в больное место.
Израсходовал 3 состава и жизнь стала терпимой, но полного выздоровления до недавнего времени не было. После того, как избавился от болей в ногах, думаю дайка и руки полечу таким же способом. И, получилось. Кроме отложения солей, закупоркой вен, шлакования от «хорошей» пищи, наш организм страдает ещё и от собственного веса и ношения тяжестей. Если бы мы, как наши предки ходили на четвереньках, то мы бы не испытывали болезней позвоночника и суставов. Это нам наказание за прямохождение. Чаще всего от тяжестей страдает поясничная часть позвоночника. Она больше всего подвергается нагрузкам. С возрастом мышцы и сухожилия, облегающие позвоночник, становятся слабыми, дряхлыми и дают возможность смещаться межпозвоночным дискам, которые начинаю задевать нервные окончание. И, при этом мы испытываем боль. Также нарушаются зазоры между составляющими позвоночника, стирается хрящевая ткань. Страдал я от такой болезни более 10 лет. С каждым годом все сильнее и сильнее. Временами так допекала боль, что не мог пройти без остановки и 30 метров. Чтобы выйти из автобуса за 2-3 остановки, вынужден был встать, чтобы выпрямиться. Подозрение пало и на почки. Сделал УЗИ, – патологий не было обнаружено.
Жизнь человека так устроена, что позвоночник гнется в одну сторону – вперед. Поэтому зазор с наружной стороны позвонков увеличивается. Этим как будто выталкиваются межпозвоночные диски, нарушается осанка. Есть люди, которые ходят наклонившись вперед. И, если бы они хоть иногда свой позвоночник гнули в другую сторону, они бы не ходили с вечным поклоном.
Обычно все болезни обостряются к весне. В этот период наш организм становится слабым. И у меня тоже пик болезни выпал на это время. Дело дошло до того, что мог только лежать. В один вечер поставил стул около сильно горячей батареи, накрыл её простыней и стал прогревать спину, через силу терпя температуру. Начал втирать (потом массировать), в больное место поочередно то раствор, который я использовал при лечении плеч, то одеколон. Наливал порцию в ладонь, втирал, с каждым разом массажируя все сильнее и сильнее. Так продолжалось в течение 15 минут. К концу, я стал массировать костяшками пальцев. И, когда хотел налить очередную порцию в ладонь, у меня в позвоночнике что-то щелкнуло, как в затворе ружья. Я чуть не уронил бутылку. Тут меня бросило в пот. Лег спать и проспал около 8 часов непробудным сном. Утром, когда проснулся, чувствую в позвоночнике приятную боль. С тех пор прошло где-то 5 лет, и я проблем с позвоночником больше не знаю. Правда каждое утро, сидя на кровати, массирую поясницу массажной щеткой. Делаю 10 вращений по часовой стрелке и 10 против. Кроме этого, через день, утром делаю зарядку, самомассаж, потом массажной щеткой, массажным эспандером всего тела. У стенки делаю стойку на руках, стою на голове минуты 3. Позвоночник я обуздал, а вот с суставом пришлось помучаться.
Все болезни ужасны. Но, когда из-за болезни суставов ног человек недвижим, страшно. Наши предки, не так страдали этими болезнями, потому что их среда обитания была экологически чище, и при этом с куском хлеба и кружкой кефира человек мог целый день ходить за плугом, за это время с него 7 потов выходило. Сегодня же человек съест половину курицы и никаких движений, только с боку на бок повернется. И, все это оседает в организме. Давным давно заболели у меня большие суставы ног. И, если бы не активное посещение русской бани, я бы давно на костылях ходил. Последние 8 лет, 2-3 раза в месяц топлю свою баню и парюсь около 3 часов при температуре 100 градусов. После каждого захода в парилку обмываюсь холодной водой, зимой купаюсь в снегу. И, тем не менее 3 года тому назад заболело правое колено. Опять же весной. Не всегда было понятно, болит колено или тазобедренный сустав. Дело дошло до того, что чуть не начал ходить с палкой.
Сколько знаю и «ЗОЖ» и «ЛП» столько и читаю их до сих пор не одному из них не могу отдать предпочтение, так как оба хороши. Тем более за последние годы. Люблю в качестве подарка дарить своим близким подписку на них. Раньше выписывал их, но за последние 10 лет вокруг нашего дома стали продавать газеты в 4 местах. И, не бывает такого, чтобы я не купил очередной номер. Старые газеты отдаю больным, чтобы читали и узнавали, как с подобной болезнью бороться и побеждать её. В поисках причины очередной боли в колени я пролистал все старые газеты, но ничего не нашел. И, вот в очередном номере «ЛП» №11 от июня 2013 г. попалась статья «И, на артрозы есть управа» автор В.Д. Гитт. Очень полезные советы, спасибо ему. При встрече Виталию Демьяновичу я бутылку коньяка должен. Но, и он тоже полностью не раскрыл причин болезней опорно-двигательного аппарата и методы их лечения.
Как и спина, нижние конечности страдают от нагрузок. Сустав своего рода-шарнирное соединение. См. рисунок 1.
В качестве смазывающего вещества служит синовиальная жидкость, которая находится в зазоре между костями. Эта жидкость не только смазывает, но и образовывает и восстанавливает хрящевую ткань. С возрастом при постоянных нагрузках, кости в суставах нижних конечностей сближаются, зазор исчезает, выдавливается синовиальная жидкость из своего места в более свободное вокруг сустава, где и образуются наросты с её появлением. Стирается хрящевая ткань, потом кости начинают «грызть» друг друга. И начинаются наши муки. Здоровый сустав при работе никакого звука не издает, но по мере его разрушения появляется вначале скрип, потом хруст, а потом сустав начинает щелкать. Правда не во всех положениях сустав издает звук. Поэтому, очень важно найти это положение, так как при лечении во время выполнения упражнений самый большой эффект получается в данном положении. По мере восстановления сустава звуки исчезнут в обратном направлении.
Для оздоровления необходимо всякий сустав подвергать растягивающим силам в направлениях обратных тем, которым подвергался сустав в работе (то есть плечевой сустав тянуть по направлению ноги-голова, а нижние суставы растягивать от самого сустава). И одновременно делать множество всевозможных движений. Чем сильнее вытягиваешь сустав и чем больше движений делаешь, тем быстрее выздоровление. Кроме этого необходимо делать интенсивный массаж вокруг сустава для укрепления околосуставных мышц и сухожилий, а также для рассасывания наростов, образованных вокруг сустава (Метод Эльбруса).
Для профилактики здорового сустава полезно хотя бы раз-два в месяц делать такие упражнения, чтобы боль и на пушечный выстрел не подпускать. Также и для плечевых суставов надо каждое утро делать круговые движения руками.
У меня самая застарелая болезнь большого пальца левой ноги. Чем только не лечил, какие только растирки и компрессы не делал. За 15 лет так и не смог избавиться от этой болезни. На суставе даже нарост образовался размером с полфундука. После 3 месячного лечения сам сустав не болит уже при ходьбе. А вот нарост ещё дает о себе знать. Правда постепенно его размер уменьшается. Разница между болезнью пальца и болезнью больших суставов состоит лишь в том, что большие суставы нижних конечностей страдают от вертикальных конечностей, а пальцы от горизонтальных. При ходьбе самая большая нагрузка попадает на большие пальцы ног. С каждым шагом мы палец вталкиваем к ступне, кости сближаются и все повторяется, как выше описывалось в других суставах. Для восстановления работоспособности пальца надо кость разнять, вытянуть. Между костями появится зазор, который заполнится синовиальной жидкостью и сустав пойдет на поправку. При восстановлении суставов, вокруг которых образовались наросты (иногда их бывает и не видно) временами может появиться боль из-за этих наростов. Тогда упражнение надо выполнять не вытягивая сустав до тех пор, пока не рассосутся мешающие наросты.
Упражнения
Для позвоночника
- Повиснуть на руках на перекладине. Стараться гнуть позвоночник во все стороны и вытягивать его.
- Лечь на спину так, чтобы туловище свисало с кровати. Опускать его и поднимать.
- Подобрать любое цилиндрического тело диаметром 25 см, длиной 30 см, (можно взять кусок от бревна). Приделать к нему ручки с помощью больших гвоздей. Кататься на нем спиной.
Для плечевых суставов
- Взять больную руку за подмышку и тянуть вверх. Одновременно суставом делать возможные движения.
- Встать под перекладиной так, чтобы до неё доставать. Взяться за неё, слегка согнуть колени, чтобы руки натянуть, делать в таком положении множество всевозможных движений.
- Поставить 2 стула так, чтобы встать на коленях между ними. Опереться руками на них и делать движение плечами.
- Лечь на расстоянии вытянутой руки от спинки кровати, взяться за неё, заниматься суставом.
Для лечения больных суставов ног
- Лежа на кровати на спине больную ногу зафиксировать у спинки кровати (можно подвесить груз). Ногу вытягивать и одновременно делать всевозможные движения. Это упражнение я делал каждое утро в течение одной недели.
- Тыльную сторону стопы больной ноги положить на подошву другой ноги (или пяткой) наступить на верх больной ноги. Больную ногу вытягивать и делать всевозможные движения. Я делал 66 раз по количеству лет на тот момент.
Для больного пальца левой ноги
- Лежа на спине (можно и сидя) большим пальцем правой руки обхватить больной палец кистью руки, опереться на согнутое правое колено. Другой рукой взяться за стопу. Сильно вытягивать палец и делать вращения, изгибания-разгибания. Я делал по 15 раз.
- Стоя босиком, пяткой размять больной сустав, потом наступить на палец, вытягивать и делать всевозможные движения.
Все упражнения выполнять, не вызывая сильной боли.
Будьте здоровы и счастливы, живите в достатке, не стремитесь к роскоши, богатству, этим вы обкрадываете ближнего, а мы все имеем одинаковые права на все земные блага, так как мы дети одной общей матери, имя которой – ЗЕМЛЯ! А, если у вас что-то со здоровьем, листайте, читайте страницы «ЗОЖ» и «ЛП». И, вы обязательно найдете дорогу к этому чуду – здоровью и обязательно испытаете эту благодать, когда у вас ничего не болит.
Источник
Рецепты зож при лечении суставов
Боль в суставах — очень распространенная проблема. По некоторым данным, разрушение суставов есть у каждого пятого жителя Земли. После 60 лет признаки изменения суставов встречаются практически у каждого. Эти возрастные дегенеративные изменения носят общее название — артроз. Вылечить его так, чтобы суставы стали «как новенькие» нельзя, а вот облегчить боль и улучшить качество жизни — вполне можно.
Артроз — это постепенное разрушение и деформация сустава. Механизм возникновения артроза такой. Наши суставы, по сути, представляют собой шарниры, которые при движении трутся друг о друга. Изначально место трения снабжено особой прослойкой — жидкостью, которая смягчает трение. Если этой жидкости-смазки становится меньше, суставы «трутся» друг о друга «всухую», и это вызывает боль.
Чаще всего поражаются суставы ног — коленные, голеностопные, тазобедренные, потому что на них приходится наибольшая нагрузка — ноги буквально «носят» на себе все тело. Именно поэтому, кстати, одной из частых причин преждевременного разрушения суставов ног становится лишний вес, из-за которого артроз может развиться и в молодом возрасте. Лишние килограммы — это большая нагрузка на опорно-двигательный аппарат, поэтому чтобы сохранить здоровье суставов обязательно надо принять меры, чтобы нормализовать вес.
Хотя справедливости ради надо сказать, что артроз в основном — болезнь возрастная. Ей часто страдают женщины старше 45 лет — гормональные сбои во время климакса вообще отрицательно сказываются на состоянии опорно-двигательного аппарата, особенно если женщина не занимается спортом или фитнесом.
Но в последнее время артрозами страдает и молодое, трудоспособное население. Причина в малоподвижном образе жизни. Сегодня прогулкам пешком многие предпочитают автомобиль. Очень плохо, если вы мало двигаетесь, потому что суставы получают питание только во время движения, а без питательных веществ они «голодают», и их состояние ухудшается. Норма — 10 тысяч шагов в день.
Увеличивает шансы заболеть артрозом неправильное питание — суставы любят здоровую еду. Сбалансированное питание, в котором отсутствуют копчености, маринады с уксусом, жареное, жирное, соленое суставам пойдет на пользу, так же как и умеренная физическая нагрузка. Злоупотребление алкоголем также могут ухудшить здоровье суставов.
Наконец, чтобы сохранить жидкость — смазку в суставах как можно дольше, нужно пить достаточно воды. Сами посудите, откуда возьмется жидкость в «сухом» организме? Норма — 30 мл на килограмм веса в день. То есть человеку весом 60 кг в день нужно выпивать 1,8 литра воды — не компота, сока или чая, а именно простой воды, без ничего.
Причиной ухудшения здоровья суставов могут быть также травмы, перенапряжения, воздействие химических веществ, перепады температур — особенно вредно для суставов переохлаждение. Факторами риска являются также такие серьезные заболевания, как ревматические поражения сердца, сахарный диабет, болезни почек и нарушение обмена веществ.
В случае с артрозом вернуть первоначальное состояние суставам уже не получится. Но можно, во-первых, затормозить процесс, во-вторых, облегчить боль, что уже неплохо. Страдающим артрозом прописывают лечебную физкультуру — первые занятия должны проходить строго под контролем инструкторов ЛФК, дальше можно заниматься самому дома.
Чтобы «разгрузить» больной сустав, иногда рекомендуется использовать для этого ортопедические приспособления — ортезы, а также тросточку или палку во время ходьбы. Конечно же, пациенту назначается специальная диета. Справиться с острой болью помогают внутрисуставные уколы с обезболивающими и противовоспалительными лекарствами. Есть даже методики, позволяющие восстановить объем смазочной жидкости — для этого в сустав вводят плазму крови или гиалуроновую кислоту.
Несмотря на то, что многие травматологи и ортопеды относятся скептически к применению различных мазей и народных средств, утверждая, что их действующие вещества не могут «добраться» через слой кожи и подкожного жира до больного сустава, избавиться на некоторое время от изматывающей боли при артрозе они действительно помогают. Самые популярные мази от боли в суставах «Диклофенак», «Вольтарен», «Долгит», «Фастум-гель» и «Кетонал».
Конечно, стоят все эти мази недешево, и многим пенсионерам купить их может быть не по карману. Специально для них приводим 5 рецептов приготовления народных средств при артрозе. Избавиться от боли в суставах за один сеанс народными средствами не получится, но при длительном курсе они также помогают уменьшить боль:
1. Мазь с горчицей. Смешайте по 1 ст. ложки сухой горчицы, меда и растительного масла. Поставьте полученную смесь в холодильник. Втирайте каждый вечер больной сустав до ощущения тепла, затем укутайте сверху теплой повязкой и ложитесь спать.
2. Отвар череды. Залейте стаканом кипятка 2 столовых ложек череды. Настаивайте 15 минут, затем процедите и принимайте по 2 ст. ложки 3 раза в день. Курс лечения — 1 месяц.
3. Компресс из мела и кефира. Измельчите обычный мел, добавьте кефир или несладкий йогурт, чтобы получилась густая консистенция. Нанесите на болезненное место, накройте пищевой пленкой и зафиксируйте компресс теплым шарфом. Оставьте компресс на ночь, утром остатки смеси снимите салфеткой.
4. Примочки с хреном. Измельчите корень хрена, залейте водой и поставьте на огонь. Средство не должно кипеть! За счет высокой температуры корень распарится, после чего его можно выложить на салфетку из натуральной ткани, смоченной в воде, в которой варился корень. Полученную примочку приложите к больному месту и держите, пока она останется теплой.
5. Ванна из топинамбура. Измельчите корни и стебли топинамбура, залейте в 3 раза большим объемом воды и кипятите 30 минут. После этого оставьте на 1 час настаиваться. Вылейте через сито в теплую ванну. Принимайте ванну по 15 минут через день.
Источник