Рецепты здоровья тибетских монахов

Эликсир молодости тибетских монахов: древние секреты долголетия

Приветствую вас, дорогие читатели. В этой статье мы предоставим вам несколько тибетских рецептов молодости, здоровья и долголетия. Эликсир молодости тибетских монахов готовится с помощью таких ингредиентов, как лимон, мёд, оливковое и льняное масло, чеснок, зверобой, молоко, корица, ромашка.

Мёд является одним из самых полезных натуральных подсластителей.

Мёд обладает антибиотическим свойством, он борется с анемией, воспалением кишечника, ревматизмом и головными болями. И рекомендуется для лечения инфекционных заболеваний.

Оливковое масло является антиоксидантным и противовоспалительным продуктом.

Оно содержит мононенасыщенные жирные кислоты, которые препятствуют развитию гипертонии. Улучшают кровообращение и уменьшают образование тромбов. Кроме того, в нём содержатся углеводороды, стиролы и токоферолы, которые стимулируют регенерацию тканей.

Лимон используется для борьбы с болезнями различного происхождения.

Секреты красоты и здоровья

В продуктах, которые рекомендуются долгожителями для приготовления целительных настоев, заключена сила тибетских эликсиров. Узнаем, как приготовить эликсир молодости из нескольких ингредиентов. Запоминайте рецепты, испытайте их силу и восхититесь мощным омолаживающим эффектом.

Эликсир молодости

100 мл сока лимона;
50 мл масла оливы;
200 грамм мёда.

Все ингредиенты смешайте в стеклянной посуде. Полученную однородную смесь храните в холодильнике. Каждое утро принимайте настойку по 1 чайной ложке, натощак. Преимущества: укрепление иммунной системы и функций печени, регулирование пищеварительной системы, очищение сосудов, улучшение цвета лица и уменьшение глубины морщин.

Эликсир здоровья

2 лимона;
100 мл чистого льняного масла;
чеснок – 1 головка;
50 грамм мёда.

Очистить головку чеснока и один лимон. Нарезать очищенный лимон и положить в блендер, добавить головку чеснока, мёд, льняное масло и довести до однородной массы. Залить смесь в банку, закрыть и хранить в холодильнике. Принимать до еды 3 раза в день по столовой ложке.

Чесночный рецепт для укрепления здоровья

Рецепт здоровья и молодости с чесноком – чудесное лекарство, его рецепт был найден в буддийском монастыре Тибета.

350 грамм очищенного и измельченного сырого чеснока;
70º спирт или бренди (лучше бренди).

Очистить чеснок и измельчить, залить спиртом и положить в холодильник. Спустя 10 дней, настойку следует процедить через ситечко и тонкую ткань. Хранить чесночную настойку в холодильнике, в течение 2 дней, в стеклянной бутылке. Через 2 дня настойка будет готова к применению.

Правила приёма настойки по каплям – 3 раза в день: завтрак / обед / ужин.

1 * 2 * 3.
4 * 5 * 6.
7 * 8 * 9.
10 * 11 * 12.
13 * 14 * 15.
16 * 17 * 18.
17 * 16 * 15.
14 * 13 * 12.
11 * 10 * 9.
8 * 7 * 6.
5 * 4 * 3.
2 * 1 * 25.

С 13 по 25 день следует пить по 25 капель на завтрак, 25 на обед и 25 на ужин. Повторить лечение следует не ранее чем через 5 лет

Чесночная диета, показания

лечит болезни сердца;
нормализует обмен веществ и вес;
рекомендуется использовать при лечении:
- церебрального тромбоза;
- артрита;
- атеросклероза;
- ишемии, синусита;
- гипертонии;
- бронхов;
- лёгких;
- ревматизма;
- гастрита;
- геморроя;
- зрения и слуха.
укрепляет иммунную систему и сопротивляемость инфекциям;
расщепляет сгустки крови;
делает кровеносные сосуды более эластичными.

Противопоказания

хронические заболевания;
слабый или легко раздражаемый желудок;
язва желудка;
густая кровь.

В первые дни приёма чесночной настойки могут возникнуть такие проявления и реакции, как кожная сыпь, головокружение или боль в животе. Многие из этих реакций связаны с детоксикационным действием чеснока на организм. До приёма чесночных настоек, рекомендуется проконсультироваться с врачом, терапевтом или другим компетентным медицинским работником.

Рецепты тибетского чая

Эликсир молодости тибетских монахов – настойки из целебных трав готовятся строго по рецептам. Напитки будут эффективны, если вы используете правильную пропорцию трав и следуете рекомендациям по их употреблению.

Травяной напиток для очищения от токсинов: берёзовые почки, зверобой, бессмертник и ромашка – по 100 грамм.

Этапы приготовления чая

измельчить все компоненты;
перемешать травы и положить в тканевый мешочек;
хранить в сухом помещении;
поместить травы в стеклянную емкость;
залить 100 грамм горячей воды;
накрыть и настаивать полчаса.

Чай следует принимать в тёплом виде, в 2 этапа: после завтрака и после обеда. Мёд поможет улучшить вкус напитка.

Зверобой помогает при заболеваниях желудка и кишечника. Ромашка действует как противовоспалительное и антибактериальное средство. Бессмертник в составе напитка оказывает очищающее действие. Он также действует как природный антибиотик. Берёзовые почки способствуют сжиганию жира.

Действие трав на организм виден с первых дней. Однако, вначале, вы можете почувствовать небольшой дискомфорт. Может появиться слабость и головная боль. Это будет означать, что организм стал очищаться. Все симптомы исчезнут через несколько дней.

Напиток из корицы

Корица – это экзотическая ароматная пряность, обладающая противовоспалительным, антимикробным, антиоксидантным и противодиабетическим свойством. Напиток из корицы эффективен, как дополнительное средство при диабете и гиперхолестеринемии. Коричный чай улучшает аппетит, устраняет тошноту и рвоту, способствует формированию желудочного сока и правильного пищеварения.

Беременность. Стимулирует кровоток и вызывает сокращение матки.
Кормление грудью. Вызывает аллергическую гиперчувствительность.
Аритмия. Ускоряет ритм сердцебиения.
Изменяет действие других лекарств на организм, вызывая непредсказуемые эффекты. Следует избегать корицы, во время приёма антибиотиков.

Берёзовые почки для здоровья

Берёза считается одним из лучших мочегонных растений благодаря способности стимулировать выведение жидкости без раздражения почек. Чай из берёзовых почек лечит многие патологии кожи:

дезинфицирует раны;
оказывает вяжущее и антисептическое воздействие;
дезинфицирует и лечит язвы в полости рта;
устраняет кожные дефекты: угри, пятна, прыщи и т.п.;
снимает ревматические боли: уменьшает боли и воспаления;
укрепляет корни волос.

Немного про тибетских монахов

Эликсир молодости тибетских монахов передаются друг другу из поколения в поколение. Сегодня они доступны простым смертным. Рецепты о вечной жизни просты! Не забывайте о здоровье души!

Для достижения хорошего эффекта обеспечьте себе комплексный уход: читайте тибетскую мантру, во время выполнения асан и занимайтесь тибетской гимнастикой.

Здоровья вам и тибетского долголетия дорогие читатели!

Подписывайтесь на мой блог и вы никогда не пропустите новые статьи, посвящённые красоте и здоровью вашего лица!

Источник

Тибетские рецепты здоровья и долголетия

Крепкое здоровье является главным условием активной и продолжительной жизни. Применение секретов долголетия тибетских монахов позволит улучшить самочувствие, укрепить сосуды и суставы, омолодить организм, улучшить память, повысить концентрацию внимания и трудоспособность.

Сила тибетских рецептов

Большое количество активных долгожителей на Тибете является лучшим доказательством эффективности рецептов, опробованных монахами на протяжении нескольких столетий. Данная система врачевания направлена на комплексное оздоровление всего организма и укрепление иммунитета, чтобы в дальнейшем человек мог справляться с заболеваниями без применения сильнодействующих препаратов.

Издавна тибетские монахи используют секреты долголетия.

В состав рецептов тибетской медицины входят только натуральные ингредиенты, польза которых для человеческого организма проверена временем. Восточные врачеватели утверждают, что для достижения стойкого эффекта необходимо начинать прием чаев, настоев и отваров до появления признаков хронических заболеваний.

Царский настой

Самым эффективным из тибетских рецептов здоровья и долголетия считается царский настой, или рецепт молодости, состоящий из 4 растительных компонентов.

В его состав входят:

березовые почки;
аптечная ромашка (цветки и верхняя часть стебля с листьями);
бессмертник;
зверобой.

Как готовить

Для того чтобы приготовить тибетский настой молодости, необходимо:

Отмерить по 100 г каждого компонента в сухом виде, измельчить, смешать.
Взять 1 ст. л. (с небольшой горкой) смеси и залить 0,5 л кипятка.
Накрыть стеклянной или эмалированной крышкой, укутать полотенцем.
Настаивать 20 минут, после чего процедить.

Особенности применения

Первая порция употребляется сразу после приготовления. Следует выпить половину получившегося настоя в горячем виде перед сном, добавив в травяной чай 1 ч. л. натурального меда (если нет аллергии на продукты пчеловодства). После приема настоя нельзя ничего есть и пить до утра.

Утром следует разогреть оставшуюся порцию на паровой бане и выпить с 1 ч. л. меда. Позавтракать можно через 30-40 минут после приема настоя. Курс — 10-12 дней. Лечение следует повторять каждые полгода.

Почему он так эффективен

Считается, что сочетание этих растительных компонентов запускает процессы регенерации тканей, содействует эффективной очистке организма от токсинов и активизации обменных процессов, устраняет очаги воспаления.

Тибетские монахи используют целебные настои.

Царский настой также способствует:

укреплению иммунной системы;
повышению эластичности сосудов;
укреплению сердечной мышцы;
нормализации давления;
восстановлению зрения;
улучшению слуха;
выведению гельминтов;
снижению веса.

Тибетский травяной чай является действенным средством профилактики:

заболеваний сердца и легких;
мочекислого диатеза;
заболеваний поджелудочной железы;
заболеваний суставов.

Противопоказания

Противопоказаниями к применению царского настоя являются:

тяжелая форма гипертонии;
острый панкреатит;
аллергия на мед.

Во время прохождения курса лечения нежелательно:

принимать сердечные препараты (нужна предварительная консультация с врачом);
принимать антибиотики;
принимать противозачаточные средства;
находиться длительное время на солнце (с 10:00 до 16:00) из-за фотосенсибилизирующих свойств зверобоя.

Чеснок — всему голова

Чеснок является природным иммуностимулятором, укрепляющим организм и улучшающим его защитные свойства.

Регулярное употребление чеснока способствует улучшению самочувствия, защите от инфекций (вирусов, грибков, бактерий, простейших микроорганизмов), улучшению работы сердца и органов дыхания, укреплению суставов, повышению жизненного тонуса и работоспособности, профилактике хронических заболеваний.

Настойка со спиртом

Спиртовую настойку чеснока называют рецептом крепкого здоровья и долголетия. Курс лечения рекомендуется проводить 1 раз в 4-5 лет (по самочувствию).

Прием чесночного настоя способствует:

очищению и укреплению сосудов;
повышению их эластичности;
разжижению крови;
растворению сгустков тромбов;
улучшению памяти и повышению концентрации;
избавлению от головокружений в пожилом возрасте;
защите организма от вирусных, грибковых и бактериальных инфекций;
укреплению иммунитета;
оздоровлению суставов;
очищению организма от гельминтов;
улучшению состояния кожи, волос и ногтей.

Схема приема настойки чеснока на спирту для чистки сосудов.

Спиртовая вытяжка чеснока замедляет развитие атеросклероза. Является действенным способом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Для приготовления настойки чеснока можно использовать медицинский спирт или питьевой (класса люкс). Чеснок должен быть свежего урожая, местных сортов. Оптимальное время приготовления настойки: осень — первая половина зимы, когда чеснок содержит наибольший запас полезных веществ.

Очистить чеснок и измельчить ножом.
Выложить полученную массу в стеклянную или эмалированную посуду, залить спиртом.
Настаивать в темном прохладном месте не менее 2 недель, регулярно встряхивая смесь.
Процедить через несколько слоев марли.
Хранить в холодильнике при +4…+6°С.

Необходимый эффект настойка дает в сочетании с молоком (2 ст. л. на 1 прием). Молоко также поможет предохранить слизистую желудка от жгучей смеси и частично нейтрализует специфический чесночный запах.

Лекарство принимают сразу после еды, отмерив необходимое число капель в емкость с 2 ст. л. кипяченого или пастеризованного молока. В течение дня — в промежутках между завтраком, обедом и ужином — прием пищи запрещается.

Начинать лечение следует с 1 капли, добавляя еще по 1 капле в каждый последующий прием. То есть в первый день после завтрака принимают 1 каплю на молоке, после обеда — 2 капли и после ужина — 3. Так в течение 5 дней количество принимаемых капель настойки достигнет 15. После чего (в течение последующих 5 дней) количество капель последовательно уменьшается до 1. В дальнейшем нужно принимать по 25 капель за 1 прием до окончания приготовленного средства.

Правила приема чесночной настойки.

Спиртовая настойка чеснока противопоказана:

в период беременности и кормления грудью;
при эпилепсии и психических расстройствах;
при циррозе печени;
при обострении язвы желудка;
при обострении хронического геморроя;
при обострении цистита;
при заболеваниях поджелудочной железы в острой форме;
в детском возрасте (до 18 лет).

Применяется с осторожностью (после консультации с врачом):

при эрозиях желудка и дисбактериозе;
при наличии геморроидальных узлов;
при скачках давления;
при заболеваниях мочевыводящих путей.

Рецепт с лимоном и медом

Для омоложения организма и повышения сопротивляемости заболеваниям тибетская медицина предлагает рецепт действенного средства, состоящего из 3 доступных компонентов.

Для его приготовления понадобится:

0,5 л свежего (не загустевшего) меда;
5 лимонов среднего размера (с тонкой коркой);
5 средних головок чеснока.

Так как лимоны будут использоваться вместе с кожурой, перед употреблением их следует тщательно вымыть, чтобы очистить от парафиновой пленки и фунгицидов, которыми их обрабатывают перед транспортировкой. Для этого необходимо обдать лимоны кипятком, натереть порошком горчицы, а затем смыть его теплой водой. Чеснок рекомендуется использовать местных сортов.

У лимонов удалить кончики, разрезать вдоль пополам и удалить косточки. Пропустить через соковыжималку вместе с кожурой.
Чеснок очистить от шелухи, измельчить ножом или пропустить через чеснокодавку.
Смешать сок лимона, мед и подготовленный чеснок в стеклянной или эмалированной посуде. Убрать на 10-12 дней в холодильник (погреб).

Принимать по 1 ст. л. с небольшой горкой перед едой (3 раза в день.) Хранить в холодильнике.

Рецепт с медом и лимоном для здоровья.

Причины массового интереса к тибетской гимнастике

Физическое здоровье, бодрость духа и активное долголетие тибетских монахов стали причиной пристального интереса к образу жизни, способу питания и специальному комплексу упражнений, который является обязательным ежедневным ритуалом. Еще одной причиной стала доступность и простота гимнастики.

Популярность комплекса обусловлена:

минимальным количеством затраченного времени (5-10 минут);
возможностью делать упражнения, не вставая с постели, сразу после пробуждения, когда еще нет сил для активных движений;
отсутствием необходимости в каких-либо спортивных снарядах и специальном оборудовании;
появлением стойкого улучшения самочувствия уже через 2-3 месяца после начала занятий.

Кому полезна тибетская система упражнений

Система этих упражнений будет полезна взрослым людям любого возраста независимо от уровня физической подготовки и состояния здоровья. До 18-20 лет организм самостоятельно справляется с нагрузками, а после этого возраста полезно будет помогать ему в поддержании тонуса.

Считается, что при помощи воздействия на указанные точки на теле можно способствовать открытию чакр (психоэнергетических центров), что, по мнению адептов восточной медицины, усиливает биополе человека и стимулирует работу эндокринной системы, регулирующей работу всего организма.

Положительные эффекты тибетской гимнастики

При регулярных занятиях тибетской гормональной гимнастикой положительная динамика будет наблюдаться уже через 2-3 месяца.

Первые признаки улучшения состояния будут проявляться в:

существенном снижении эмоциональной и физической напряженности;
улучшении памяти, реакции;
активизации мыслительных процессов;
повышении эффективности умственного труда;
повышении жизненного тонуса.

Следующий этап оздоровления характеризуется:

улучшением в работе дыхательной системы (наблюдается положительная динамика при бронхитах различной этимологии, гайморите, вазомоторном рините, фарингите и др.);
нормализацией сердечной деятельности;
улучшением слуха и зрения;
нормализацией работы ЖКТ;
восстановлением гибкости суставов;
улучшением микрососудистого кровообращения;
нормализацией венозного и лимфатического оттока;
исправлением осанки.

В каких случаях тибетская гимнастика не подходит

Существует ряд состояний, при которых занятия тибетской гимнастикой противопоказаны.

Упражнения нельзя выполнять:

в начальной стадии восстановления после инсульта, гипертонического криза;
при тяжелых нарушениях сердечной деятельности;
в послеоперационном состоянии;
при обострении язвы желудка;
при тяжелых патологиях позвоночника;
при острой форме артрита;
при риске ущемления грыжи.

При обострении тяжелых хронических заболеваний необходима предварительная консультация лечащего врача.

«Око возрождения», или 5 золотых упражнений

“Око возрождения” — это название книги Питера Келдэра, изданной в 1938 г. В ней впервые были описаны 5 тибетских упражнений, способствующих поддержанию здоровья, омоложению организма и продлению активного долголетия. Выполнение комплекса “5 жемчужин” способствует сохранению гибкости позвоночника до глубокой старости, что является залогом здоровья и долголетия.

Встать прямо. Руки поднимают на уровень плеч и разводят в разные стороны. Начать медленное вращение вокруг своей оси по часовой стрелке с вытянутыми в стороны руками. Дыхание произвольное. Для первого раза будет достаточно 3 оборотов. В дальнейшем количество оборотов постепенно увеличивают. Сигналом к прекращению вращения является легкое головокружение.

Лежа на спине, (руки вдоль тела) сделать выдох. Глубоко вдыхая, поднять обе ноги вверх (не сгибая колени) под углом 90°. Головой потянуться у груди. На выдохе — возврат в исходное положение.

Стоя на коленях, упереться пальцами ног в пол. Ладони положить на ягодицы. На выдохе голова наклоняется к груди, на вдохе запрокидывается, надо слегка прогнуться в спине.

Сидя на коврике, упереться ладонями в пол. Ступни ног на ширине плеч. Голову наклонить к груди. На вдохе приподнять таз и запрокинуть голову. Зафиксировать положение, напрягая мышцы. На выдохе принять первоначальное положение.

Лежа на животе, упереться ладонями в пол на уровне груди. Ступни шире плеч. Распрямив руки поднять верхнюю половину тела и на выдохе запрокинуть голову. Зафиксировать положение. На вдохе приподнять таз как можно выше и опустить голову вниз, потянувшись подбородком к груди.

Вихревые центры и чакры

Все виды оздоровительных техник, которые практикуются в Тибете, направлены на открытие и выравнивание чакр (энергетических центров).

Согласно восточным духовным практикам, для поддержания здоровья необходимо, чтобы 7 основных чакр были открыты, выровнены и могли беспрепятственно обмениваться энергией. Каждая чакра отвечает за состояние группы органов, а также психологическое, эмоциональное и духовное состояние.

Чакры у человека.

Техника выполнения

Все упражнения “Ока возрождения” начинают делать с 3 повторений. По мере освоения количество повторов постепенно доводится до 21. Комплекс требует хорошей физической подготовки. Тем, кто не в состоянии сразу выполнять эти упражнения, подойдет утренняя тибетская гормональная гимнастика, которая займет всего 5-10 минут.

Лежа в постели после пробуждения, необходимо хорошо размять пальцы и кисти рук, чтобы ладони согрелись, и сделать несколько вращательных движений. Затем положить ладони на глаза, медленно и осторожно сделать 30 легких надавливающих движений на глазные яблоки.

Затем переложить ладони на уши и сделать 30 надавливающих движений. После чего надавливающими движениями ладоней провести массаж лба, а затем темени и шеи (левая ладонь лежит сверху на правой). В конце следует сделать 30 вращательных движений стопами (по часовой стрелке и против) и растереть их.

Еще одной оздоровительной техникой является тибетский бег, который поможет преодолеть ног боль.

Восточные мантры долголетия и омоложения

В оздоровительных практиках тибетских монахов важная роль отводится мантрам. Слово “мантра” в переводе с санскрита (древнего литературного языка Индии) означает “заклинание, исполняющее желание”.

Заклинания (мантры) представляют собой установленный набор звуков (фонемы, слова, группы слов) на санскрите, обладающий резонансным воздействием на организм и влияющий на подсознание. Считается, что данные звуки помогают мозгу человека запустить программу омоложения, запрограммировать организм на укрепление здоровья и борьбу с заболеваниями.

Скептики утверждают, что дело не в мантрах, а в том, что монахи живут в экологически благоприятных условиях, правильно питаются и ведут размеренный образ жизни. Но ни одному европейцу, поселившемуся в горах Тибета, не удалось перешагнуть 100-летний рубеж, что не является редкостью для монахов.

Существует более 1000 восточных мантр, доподлинное происхождение которых неизвестно. Запомнить мантру поможет аудио- или видеозапись. Чтение мантры нужно проводить в период убывающей луны. Произносить “заклинание” следует вполголоса, четко выговаривая согласные и растягивая гласные звуки, концентрируясь на возникающих вибрациях. Можно распевать слова (10-15 минут в день). Одновременно с произношением мантры нужно мысленно представлять желаемые изменения.

Сопутсвующими эффектами произношения мантры являются:

повышение мышечного тонуса;
возникновение уверенности в себе;
прилив энергии;
умиротворение;
бодрое настроение;
ощущение внутренней гармонии.

Тибетская мантра молодости и красоты

Основным принципом воздействия мантры является кодировка организма в особом медитативном состоянии, возникающем под воздействием вибраций.

Перед прочтением мантры следует расслабиться и постараться «отключить» все посторонние мысли.

Считается, что наибольший эффект достигается, если проводить процедуру во время восхода солнца, повернувшись лицом на восток.

“Махамритьюнджая”, действенная тибетская мантра молодости и красоты, произносится следующим образом: “Ом Йаджамахе Пуштивардханам Сугандхим Бандханан Урварукамива Мукшийа Мритьор Мамритат”.

Тибетская мантра для похудения и красоты

Еще одним действенным способом снижения веса и восстановления красоты является мантра для похудения. Считается, что произношение установленного сочетания звуков способствует изменению отношения к еде и существенному снижению аппетита даже при привычном образе питания. Положительный эффект наблюдается уже через неделю. За 7 дней при помощи мантры можно убрать от 3 до 5 кг.

Существует 2 модификации мантры:

Сиа Сан Нах Чии Тун Пан Доу.
Сан Сия Нах Уии Тун Пай Доу.

Смысл этих фраз примерно одинаковый. Следует выбрать тот вариант, который более удобен в произношении.

Усиливаем действие мантр

Усилить действие мантр можно при помощи:

здорового образа жизни;
умеренного натурального питания;
употребления тибетских чаев, настоев и отваров;
посильных занятий фитнесом;
умственного труда;
позитивного настроя;
полноценного сна;
частого пребывания на свежем воздухе;
положительных эмоций и новых впечатлений;
отказа от курения и алкоголя.

Медитации, которые омолаживают

Еще одной действенной мантрой для медитации, которая направлена на омоложение всего организма, является следующий текст, написанный на санскрите: “Рам Аум Шрим Аим Сурва Дйайи Свааха”. Считается, что для достижения необходимого эффекта следует произнести “заклинание” 108 раз на восходе солнца (сидя лицом на восток).

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник