Тот самый момент, когда стоит попробовать ретинол, витамин C и кислоты
В уходе за кожей принцип «Все лучшее сразу» не всегда работает. Чтобы помочь разобраться, собрали в этом гиде все, что необходимо знать о сочетаемости самых популярных бьюти-компонентов. Запоминайте!
Витамин С
Если сияющая кожа и здоровый цвет лица — ваша цель, берите кремы и сыворотки с витамином С. Мощнейший антиоксидант расправится со свободными радикалами — и будете выглядеть так, будто детокс — ваше второе имя.
Как надо
«Для усиления защиты от УФ-излучения совмещайте витамин C с феруловой кислотой. А для борьбы со свободными радикалами — то есть anti-age-эффекта и свежего цвета лица — с витамином E», — объясняет Мария Чармулиева, врач-дерматовенеролог клиники Tori. Например,с вашим кремом на основе витамина С точно подружится концентрат Advanced Génifi que Sensitive, Lancôme.
Все зря.
когда витамин С соединяется с пептидами меди. По отдельности эти ингредиенты омолаживают и увлажняют кожу. Но в тандеме нейтрализуют действие друг друга. Разрушается витамин C и при смешивании с AHA-кислотами.
Не делайте этого
«Мешать ретинол и витамин C — плохая идея, — говорит Мария, — если использовать их вместе, появится раздражение и зуд». С витамином B3 — такая же история. Чтобы не было покраснений, наносите средство с этим компонентом минимум спустя два часа после ретинола.
AHA-кислоты
Альфа-гидроксикислоты — основа пилингов. Они обновляют поверхность кожи, устраняют пигментацию и следы постакне.
Как надо
После пилинга кожу нужно успокоить. С этой задачей прекрасно справляются кремы с гиалуроновой кислотой и экстрактом зеленого чая. Еще одна хорошая комбинация! «AHA- и BHA-кислоты часто сочетаются в одном средстве, чтобы повысить его эффективность», — рассказывает Мария Чармулиева, врач-дерматовенеролог клиники Tori, — но никакой самодеятельности! В этом случае лучше брать уже готовые формулы, где концентрация выверена дерматологами.
Не делайте этого
Сочетать AHA-кислоты с эфирными маслами — ошибка. Пока первые очищают кожу от старых слоев, вторые помогают ей впитывать вещества лучше. Но порой делают это неравномерно. Поэтому глубина пилинга в разных зонах непредсказуема. Есть риск покраснений и шелушений.
Никаких AHA-кислот после этих процедур
«Не советую использовать крем с AHA-кислотой после салонных процедур, которые связаны с микротравмами кожи, — говорит Мария, — например, пилингов, шлифовок и радиолифтинга. А еще после тех, что способны вызвать раздражение и отек. Такие последствия бывают у фототерапии и нитей».
Витамин В3
Витамин В3 (он же ниацинамид) — компонент номер один для жирной кожи. Лечит воспаления, сужает поры и снимает покраснения.
Как надо
«Витамин В3 прекрасно работает вместе с омолаживающими ингредиентами: пептидами, ретинолом и гиалуроновой кислотой — говорит Марина Раткевич, главный врач клиники «Петровка Бьюти», — даже если сначала кожа краснеет, не паникуйте. Это нормально и проходит минут через 15. Дискомфорт остался? Значит, такой вариант не для вас. Что еще важно! Витамин B3 разрушается на солнце. Если вы нанесли сыворотку утром, обязательно используйте после этого солнцезащиту».
Все зря.
Полезные свойства витамина B3 могут ослабить антибиотики, которые добавляют в некоторые средствадля лечения акне и псориаза (например, тетрациклин, эритромицин и клиндамицин). Схитрите — и, если ваш врач «за», принимайте их внутрь.
Не делайте этого
«Не стоит сочетать витамин B3 с кислотами, — предупреждает Марина, — в такой среде он распадается на аммиак и ниацин, который раздражает кожу. От одного раза сильного вреда не будет. Но если постоянно использовать эти компоненты вместе, начнется зуд, расчесывание и вытекающие из этого последствия».
Ретинол
Не зря ретинол добавляют в продвинутые anti-age-составы. Он восстанавливает кожу, заметно ее подтягивает и уменьшает морщинки. Важный момент! Чтобы не вызвать раздражение, совмещать его с другими компонентами нужно грамотно. В помощь — эта памятка.
Как надо
Чтобы ретинол не провоцировал сухость, миксуйте его с гиалуроновой кислотой. Полезен и тандем с витамином K— этот жирорастворимый компонент моментально успокаивает покраснения.
Никакого ретинола после этих процедур
«Я не рекомендую ретинол после лазерных шлифовок, — говорит Марина Кульбаева, врач- дерматокосметолог клиники Remedy Lab, — он лишь усугубляет стрессовое состояние кожи. К нежелательным процедурам также относятся фототерапия, биоревитализация, мезотерапия и плазмолифтинг, после которых кожа получает микротравмы».
Все зря.
Витамин C понижает pH-баланс кожи — и делает его более кислым. Из-за чего эффективность ретинола снижается. Но решение есть — просто используйте средства в разное время. Крем с витамином C утром (он усиливает защиту от солнца). А концентрат с ретинолом приберегите на вечер.
Не делайте этого
«Ретинол мало с чем сочетается. Он даже сам по себе способен вызвать воспаление, — комментирует Марина — а при взаимодействии с пептидами меди и вовсе начинает разрушать коллаген — белок, который отвечает за плотность кожи и защиту от механических повреждений. Нельзя мешать этот компонент и с AHA-кислотами. Такое соседство грозит раздражением и повышенной чувствительностью кожи к УФ-лучам — а значит, преждевременным старением».
Салициловая кислота
Салициловая кислота — главный союзник в борьбе с акне: умеет бережно удалять загрязнения, успокаивать воспаления и заживлять следы от них.
Как надо
«К крему с салициловой кислотой подбирайте средства с растительными ротивовоспалительными компонентами, — советует Марина Кульбаева, врач-дерматокосметолог клиники Remedy Lab. Например, с корнем солодки, зеленым чаем и соей. Они успокаивают кожу — и помогают еще эффективнее лечить постакне».
Все зря.
. если сочетать салициловую кислоту с ретинолом. Вместе компоненты просто не работают. А еще эта пара делает кожу более восприимчивой к солнечному излучению. Так что риск пигментации велик.
Не делайте этого
«Коктейль из салициловой кислоты и оксида цинка может причинить коже вред, — предостерегает Марина — все дело в том, что при взаимодействии выделяется нерастворимый салицилат цинка, который провоцирует раздражение».
Источник
Инструкция по безопасности: как не навредить коже, используя ретинол, кислоты и витамины
Должна ли кожа шелушиться и воспаляться после использования активной косметики? Сейчас вы узнаете ответ
От концентрированных формул и сильнодействующих компонентов в уходовых средствах есть риск получить неконтролируемый ожог, аллергическую реакцию или просто сильное жжение, что тоже не особо приятно. Среди наиболее активных и мощных компонентов — витамин С, кислоты и ретиноиды; их эффективность научно доказана. Все эти ингредиенты обладают раздражающим действием, поэтому основным правилом при их использовании является нанесение SPF-крема при выходе на улицу и регулярное его обновление (каждые два часа пребывания на солнце).
Начинайте с малого
Витамин С, ретиноиды и кислоты можно использовать как по отдельности, так одновременно, но не сразу. Важно наблюдать за реакцией кожи. И, конечно, лучше советоваться с врачом по подбору ингредиентов и продуктов.
Ольга Мирошниченко,
врач-косметолог и дерматолог клиники эстетической медицины «Премиум эстетикс»
«Начинайте с двух раз в неделю. Наблюдайте за реакцией кожи. Если она проявляется, оставляйте прежнюю кратность использования, если кожа хорошо адаптируется, можно переходить на три-четыре раза в неделю. И так весь первый месяц вы увеличиваете количество дней использования. Если в процессе адаптации кожа все же реагирует сухостью и раздражением, то добавляем к уходу увлажняющие средства. Допустимая концентрация кислот для домашнего самостоятельно использования — 0,5%, фруктовых, то есть АНА-кислот (гликолевая, молочная, яблочная, миндальная) — от 5%, бета-гидроксикислот, BHA (салициловая) — до 2%».
Витамин С хорошо работает с пигментацией и постакне при pH от 3,5. В концентрации от 10% он уже может вызывать раздражение. Если у вас чувствительная кожа и в любом случае на старте его использования стоит выбирать мягкие формы витамина С: например, аскорбилы (фосфат магния, пальмитат или глюкозид) и тетрагексилдециласкорбат.
Ретинол, кислоты и витамин С можно использовать одновременно
По чуть-чуть, осторожно и не сразу — главные правила. «Например, фруктовые кислоты в составе тоника можно спокойно сочетать со средствами с ретинолом, — предупреждает Ольга Мирошниченко. — Единственное правило — всегда соблюдать интервал между их нанесением. Использовали тоник, выждали 30 минут, после наносите средства с ретинолом. Важно отметить, что такая схема не подойдет людям с чувствительной кожей. Все эти ингредиенты очень активные, они вызовут дополнительное раздражение».
Ксения Поминова,
врач-косметолог и тренер бренда Ultraceuticals
«Схемы совместного применения витамина С и ретинола идеально подходят для решения проблемы возрастных изменений. Утром используем витамин С, а вечером ретинол. При схемах лечения акне в утреннее время применяют кислоты, в вечернее — ретинол. Кислоты и витамин С при необходимости могут сочетаться в одно и то же применение и взаимно усиливать друг друга — максимально действие витамина С раскрывается именно в кислой среде. Но подобные схемы ухода лучше не назначать самостоятельно, а уточнить возможность подобного сочетания именно в вашем случае у косметолога».
При этом необходимо иметь в виду, что, например, ретинол рассчитан на курс, а не на постоянное использование, потому что он накапливается в коже.
Раздражение, шелушение и жжение поначалу — все это не обязательно
Как правило, такие реакции говорят о том, что вы частите с продуктами, выбрали слишком высокую концентрацию, недостаточно увлажняете кожу или она в целом чувствительна. Исключение может касаться ретинола — к нему коже нужно привыкнуть.
Таисия Петрова,
косметолог-эстетист клиники эстетической медицины Aging Control
«Ретинол стимулирует обновление клеток, из-за чего возникает шелушение и покраснение, поэтому я всегда рекомендую использовать его вместе с жирным кремом. Если такой вариант не подходит, то можно попробовать наносить ретинол через один-два-три дня. То же самое касается кислот. Если их концентрация высока, то шелушение может возникнуть на второй-третий день. Здесь нам в помощь только жирный крем. Категорически запрещаю своим пациентам самостоятельно избавляться от крупнопластинчатых шелушений. Также после кислотного пилинга могут появиться высыпания. Кожа реагирует на такую травму защитой, выбросом большого количества лейкоцитов, что дает высыпание или его обострение».
Однако многие современные продукты позволяют избежать раздражения и шелушения. «Во-первых, во многие средства добавляют успокаивающие компоненты, — говорит врач-косметолог Ксения Поминова, — во-вторых, передовые системы доставки ингредиентов позволяют избегать раздражающего действия, а в-третьих, при постепенном повышении концентрации действующего вещества кожа адаптируется. Кроме того, стоит исключить агрессивные продукты для очищения, пересушивающие кожу и добавить хороший крем для усиления защитных функций кожи. Ищите в составе церамиды, гиалуроновую кислоту, мочевину. Если, несмотря на грамотное очищение, увлажнение и защиту от солнца, у вас появились признаки дерматита, отмените активную косметику и пользуйтесь только продуктами базового ухода до устранения реакции чувствительности».
Иногда аллергию можно спутать
Перед использованием новых для вас компонентов нужно сделать тест на запястье и посмотреть на реакцию сразу и в течение дня. Аллергия, как правило, сопровождается зудом. Если у вас появилось не только покраснение, но также отек и выраженный зуд, то это аллергическая реакция. И значит, что средство не подходит. Его нужно смыть и выпить таблетку антигистаминного.
Поминова предупреждает, что бывают и просто реакции чувствительности. Например, нередко дополнительным ингредиентом в активных продуктах выступает ниацинамид. Он способен вызывать расширение сосудистой стенки, и при первых нанесениях средства можно обнаружить красные пятна на коже. Если эти покраснения не сопровождаются зудом и утихают в течение 10–15 минут самостоятельно, панику бить не стоит. Следует дать коже адаптироваться.
Ретинол и кислоты нужно «закрывать»
Врачи не советуют оставлять продукт с ретинолом или с кислотой на коже просто так. Эти компоненты напрямую влияют на выработку кожного сала, что отражается на защитном барьере кожи. Хороший увлажняющий крем, а также крем с SPF (днем), нанесенные сверху, не вызовут чувства стянутости и раздражения и защитят кожу.
Источник
Как правильно сочетать активы в уходе
Сегодня на рынке косметической продукции представлено огромное количество средств, направленных на решение самых разных косметологических проблем и задач.
Однако, иногда человеку сложно сориентироваться во всем этом многообразии и порой мы набираем в корзину пять-шесть средств с разнонаправленным действием и потом ломаем голову над тем, как их правильно встроить в уход. Ведь все необходимо скомбинировать таким образом, чтобы не уменьшить эффективность активных ингредиентов, не травмировать кожу, а наоборот, сделать так, чтобы активы бесконфликтно работали в синергии друг с другом.
Разбираемся какие есть основные активы и с чем они работают «на ура», а с чем их лучше не совмещать.
ВИТАМИН С
Этот антиоксидант уже много лет является одним из самых востребованных косметических ингредиентов в мире. Средства с ним есть почти у любого бренда, однако формы витамина С могут быть самыми разными.
Это может быть, как аскорбиновая кислота (Ascorbic Acid, L-Ascorbic Acid), этил-аскорбиновая кислота (Ethylated Ascorbic Acid, Ethyl Ascorbic Acid, 3-O-Ethyl Ascorbate) или производные аскорбиновой кислоты, менее раздражающие, но и менее эффективные (Ascorbyl Palmitate, Tetrahexyldecyl Ascorbate, Ascorbyl Glucoside, Sodium Ascorbyl Phosphate, Magnesium Ascorbyl Phosphate и др.)
Неудачные сочетания
1.Аскорбиновая кислоты + AHA/BHA кислоты/Ретинол
Аскорбиновая кислота является самой эффективной формой витамина С, но при этом она может вызывать раздражение, усиление чувствительности кожи, жжение. Именно по этой причине косметологи и дерматологи обычно рекомендуют не использовать активные формы витамина С одновременно с AHA кислотами и ретинолом, а разносить их либо на утро (витамин С) и вечер (кислоты/ретинол), либо если такое сочетание все равно-вызывает нежелательную реакцию, разносить их по дням недели или даже курсами.
2.Аскорбиновая кислота + пептиды/пептиды меди/факторы роста
Пептиды — вещества, которые разрушаются в кислой среде, поэтому единовременно совмещать витамин С с ними не лучшая идея. Однако если в вашем креме использованы производные витамина С, они скорее всего никак не навредят пептидам, так как не требуют такого кислого уровня pH.
3.Аскорбиновая кислота + ниацинамид
Витамин С, как правило, любит кислый pH 3.5, а ниацинамид работает при pH 4.5-5, поэтому ниацинамид может просто-напросто снизить активность аскорбиновой кислоты при совместном использовании. Однако сегодня, появились средства с витамином С на безводной основе, которые вообще не имеют pH – в таком случае их можно спокойно и безбоязненно совмещать в уходе с ниацинамидом.
Удачные сочетания
1.Витамин С + гиалуроновая кислота / церамиды
Поскольку гиалуроновая кислота и церамиды априори не способны раздражать кожу и равнодушны к pH, совместное использование их с витамином С безопасно и эффективно.
РЕТИНОИДЫ
Ретинол является золотым Граалем косметологии, это один из самых изученных ингредиентов в мире, способный поддерживать возрастную кожу на уровне здорового молодого функционирования долгие годы. Связываясь напрямую с ядерными рецепторами, он работает на стимуляцию клеточного обновления и выработку собственного коллагена.
При всех своих плюсах, к ретиноидам нужен правильный подход и обязателен период адаптации, в этот момент кожа может реагировать не самым лучшим способом – шелушиться, краснеть, у некоторых даже начинается ретиноидный дерматит. Ввиду сильной раздражающей способности, лучше избегать одновременного сочетания ретиноидов и компонентов, оказывающих подобное, обновляющее кожу, действие. Если у вас небольшие концентрации или мягкие ретиноидов + невысокое содержание кислот, вполне можно разнести уход на утро и вечер, либо по дням недели.
Однако, ни в коем случае нельзя забывать про SPF защиту – это поможет избежать нежелательной пигментации и ожогов.
Неудачные сочетания
1.Ретиноиды + AHA/BHA кислоты
Ретиноиды и кислоты могут оказать термоядерный эффект на кожу поскольку и те и те работают на истончение рогового слоя и усиление пролиферации кератиноцитов. Однако есть исследование, доказывающее синергетический эффект ретинола и гидроксикислот, но все же, если у вас тонкая и чувствительная кожа, лучше руководствоваться здравым смыслом и сделать два отдельных курса.
Комбинация может оказать сильный раздражающий эффект.
Полисахариды бета-глюканы являются сильными иммуномодуляторами и совместной использование их с ретинолом может навредить коже.
Фитоэстрогены имеют схожее с ретиноидами действие – оба регулируют синтеза коллагена, при совместном нанесении могут перегрузить кожу излишней работой.
Пептиды разрушаются в кислых pH ретиноидов.
Удачные сочетания
1.Ретиноиды + растительные экстракты, богатые антиоксидантами, витамины D, Е, Коэнзим Q10
Антиоксиданты помогают коже лучше справляться со стрессом, снижают раздражающую активность ретинола.
2.Ретиноиды + гиалуроновая кислота
Дополнительное увлажнение гиалуроновой кислотой уравновесит обновляющую работу ретиноидов и поможет коже эффективно обновляться.
Чтобы снизить раздражающий фактор ретинола, можно попробовать такую схему – за 20 минут до нанесения ретинола, нанести успокаивающий кожу и заживляющий ниацинамид или пантенол.
ПЕПТИДЫ
Пептиды – небольшие белковые соединения, очень бережно влияют на кожу, при этом способны сделать многое – повысить упругость за счет усиления синтеза коллагена, эластина и компонентов дермального матрикса, расслабить мышечные заломы, восстановить покровы после повреждений. Это одни из самых актуальных и неагрессивных компонентов, идеально подходящих для зрелой кожи.
Неудачные сочетания
Одной из слабых сторон пептидов является их низкая химическая стабильность – пептиды очень хрупкие и разлагаются в кислых pH.
2.Пептиды +AHA/BHA кислоты
Одновременное использование этих компонентов, разрушит целостность пептида, однако для того, чтобы повысить глубину прохождения пептида в кожу, многие косметологи рекомендуют сделать домашний кислотный пилинг.
3.Пептиды + кислые формы витамина С
Удачные сочетания
Пептиды будут хорошо работать с ингредиентами, которые подходят чувствительной коже.
2.Пептиды + гиалуроновая кислота/церамиды
AHA/BHA кислоты
Гидрокси-кислоты уверенно вошли в уход много лет назад и по сей день являются топовыми ингредиентами косметологии, их эффективность при правильных концентрациях не подлежит вопросу – они помогают отшелушивать мертвые клетки, чистить сальные протоки, делая кожу упругой и сияющей.
Неудачные сочетания
1.AHA/BHA + средства с щелочным pH
AHA/BHA кислоты любят кислую водную среду, поэтому плохой идеей будет совмещать их с компонентами, которые разрушаются в кислоте. Искать информацию о pH вашего крема можно либо на упаковке, либо при отсутствии этих данных, можно написать запрос производителю.
2.AHA/BHA + эфирные масла
Эфирные масла действуют как натуральные энхансеры — усилители проведения активных веществ. Чтобы избежать неравномерного проведения кислот в кожу и снизить риск аллергии и покраснения лучше воздержаться от их совместного использования.
Удачное сочетание
1.AHA/BHA + гиалуроновая кислота/церамиды
Спорное сочетание
1.AHA/BHA + витамин С
На самом деле комбинация двух сильных активов является хоть и эффективной, но не вполне безопасной для кожи. Поэтому если у вас плотная кожа с хорошим защитным барьером, допускается использования кислот совместно с витамином С, однако в случае нежелательной реакции, активного жжения, раздражений, необходимо разделать компоненты по дням/неделям/курсам.
НИАЦИНАМИД
Ниацинамид — водорастворимая форма витамина B3 — один из любимых ингредиентов мира beauty, он безопасный, неагрессивный и крайне эффективный. Он восстанавливает барьерную функцию, способствует снятию воспалений, регулирует себум, осветляет и даже работает как антиоксидант.
Неудачные сочетания
1.Ниацинамид + кислые формы витамина С
Кислая среда несовместима с ниацинамидом, любящим нейтральные значения pH.
При совместном использовании ниацинамид распадается на аммиак и ниацин, что может вызвать раздражение кожи.
Удачные сочетания
Эту комбинацию очень любят производители косметики для жирной и проблемной кожи. Ниацинамид помогает снизить выработку кожного сала, уменьшить выраженность пор, салициловая кислота чистит сальный проток.
Ниацинамид уменьшает раздражение от использования ретиноидов, помогает восстановить барьерную функцию. Здесь важно применять средства с этими компонентами с разницей в 20-30 минут.
3.Ниацинамид + гиалуроновая кислота/церамиды
ПОРЯДОК НАСЛОЕНИЯ
После того, как вы определились что с чем использовать в вашем уходе, может возникнуть вопрос «что после чего» можно и нужно наносить, часть схем применения были обозначены в статье выше, но есть и универсальный совет – необходимо ориентироваться на базу косметического средства, масляная она или водная. Сначала всегда наносится более легкое средство на водной основе и закрывается более плотными, масляными текстурами.
Если говорить об основных косметических активах, то масляные основы любят: ретинол, витамин Е, церамиды, иногда AHA-кислоты; водные основы: ниацинамид, аскорбиновая кислота, гиалуроновая кислота, AHA-кислоты.
References
• Новая косметология. Косметические средства: ингредиенты, рецептуры, применение. Марголина А.А., Эрнандес Е.И.
Источник