Рекомендуемые витамины кому за 50

Какие лучше купить витамины для женщин после 50 — отзывы врачей

Витамины относятся к незаменимым и важнейшим органическим веществам. Их дефицит или избыток сопровождается нарушением многих жизненно важных функций. Витамины участвуют в регуляции процессов метаболизма, нормализации гормональной и иммунной деятельности, в обеспечении здоровья кожных покровов, волос и т.д.

При инфекционных заболеваниях, стрессах, переутомлении и т.д. потребность организма в витаминах и микроэлементах резко возрастает. В связи с тем, что получить все необходимые витамины только из продуктов питания практически невозможно, для поддержания здоровья организма рекомендован регулярный профилактический прием витаминных комплексов, содержащих необходимые витамины и минералы.

Для женщин после 50 прием специальных витаминных комплексов крайне важен всвязи с тем, что на фоне снижения уровня эстрогенов (из-за менопаузы), у них увеличивается риск развития атеросклеротического поражения сосудов, остеохондроза, появляется патологическая сухость кожи и слизистых, отмечается ухудшение качества волос и кожи, снижается иммунитет, появляется эмоциональная лабильность и т.д.

Регулярный прием витаминных комплексов способствует нормализации гормонального фона, поддержанию здоровья кожи и волос, нормализации настроения, а также снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем.

На данный момент, существует множество сбалансированных комплексов витаминов и минералов для женщин после 40 лет, пациенток в периоде менопаузы, детей, мужчин, беременных женщин, для пациентов с патологиями ССС или с сахарным диабетом и т.д.

Однако перед приемом данных препаратов следует проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать наиболее подходящий комплекс.

Можно ли женщине пить мужские витамины?

Разделение на женские и мужские витамины достаточно условно. Большинство комплексов не содержат указаний по поводу половых ограничений к приему. Исключения составляют комплексы, содержащие растительные экстракты с гормоноподобным действием.

К примеру, многие витаминные комплексы для женщин после 40 содержат фитоэстрогены, которые противопоказаны мужчинам. А некоторые комплексы мужских витаминов содержат растительные экстракты, стимулирующие выработку тестостерона, поэтому могут быть противопоказаны женщинам.

Такие витаминные комплексы как Доппельгерц Актив с фолиевой кислотой и витаминами группы В, Компливит и т.д. могут приниматься как женщинами, так и мужчинами.

Следует отметить, что беременные женщины должны принимать исключительно специальные комплексы для беременных и только после консультации с врачом. Это обусловлено тем, что витамины для женщин, вынашивающих ребенка, должны содержать увеличенную суточную дозу фолиевой кислоты, сниженную дозу витамина А (при высоких дозах он может оказывать терратогенное воздействие) и т.д.

Отзывы врачей о том, какие лучше купить витамины для женщин после 50

В связи с нарушением гормонального фона, витамины для женщин после 50 должны содержать фитоэстрогенные компоненты, способствующие снижению симптомов климакса и профилактирующие развитие остеопороза и атеросклероза.

Также, в данных витаминных комплексах должны быть витамины А, Е, С, группа В, фолиевая кислота, биотин и сбалансированный комплекс микроэлементов.

Гинокомфорт (масло вечерней примулы в капсулах)

Данный препарат производится российской фармацевтической кампанией Вертек. Стоимость упаковки (шестьдесят капсул) составляет 700 рублей.

Основной действующий компонент препарата — масло ослинника (вечерняя примула). Препараты на основе масла вечерней примулы содержат большое количество ПЖК (полиненасыщенные жирные кислоты), в особенности Омега-6 и фитоэстрогены.

За счет этого, Гинокомфорт способен оказывать кардиозащитные, антисклеротические эффекты, а также поддерживать гормональный баланс. Данные эффекты в особенности важны для женщин в периоде менопаузы, поскольку из-за нарушения гормонального фона и снижения уровня эстрогенов происходит появление гормональных «приливов», перепадов настроения, развитие остеопороза, атеросклероза, и т.д.

При систематическом приеме масло вечерней примулы способно:

стимулировать синтез стероидных гормонов;
оказывать эстрогеноподобное воздействие;
нормализировать гормональный фон;
стимулировать синтез простагландинов (гормональные регуляторы);
стимулировать процессы синтеза фосфолипидов (основная составляющая клеточных мембран);
оказывать легкое гепатопротекторное воздействие (за счет стимуляции синтеза фосфолипидов);
снижать уровень «плохого» холестерина в крови;
нормализировать обмен веществ в глазной сетчатке;
стимулировать синтезирование лейкотриенов (масло примулы вечерней может применяться как витамины для иммунитета женщины);
нормализировать работу центральной нервной системы;
оказывать легкий седативный эффект.

Показаниями к применению Гинокомфорта с маслом вечерней примулы является наличие у пациентки:

гипертонической болезни;
стенокардии;
атеросклероза или риска его развития;
тромбофлебита;
облитерирующих патологий, поражающих сосуды нижних конечностей;
нарушений гормонального баланса;
риска возникновения эндометриоза;
нарушений менструального цикла;
менопаузы;
бессонницы;
эмоциональной лабильности;
синдрома хронической усталости;
сниженной регенерации кожи и слизистых;
выпадения волос;
сухости кожи.

Противопоказанием к применению средства является период вынашивания ребенка и кормления грудью, а также индивидуальная непереносимость компонентов средства.

Употреблять препарат следует по две-шесть капсул в сутки.

Эстровэл ®

Эстровэл ® – это растительный препарат, производства российской фармацевтической кампании Внешторг Фарма ® . Стоимость упаковки средства (тридцать капсул) – 480 рублей.

Данный препарат содержит такие компоненты как: священный витекс (плоды), диоскорея (корневища), соя (семена), фолиевую кислоту, витамины К, В и Е, индол-3-карбинол, диосгенин, фитоэстрогены и т.д.

При регулярном применении, Эстровэл ® способствует снижению симптомов предменструального синдрома (ПМС), интенсивности климактерической симптоматики, нормализует гормональный фон, способствует снижению уровня холестерина и предупреждает развитие атеросклероза, оказывает легкий седативный эффект и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Фитоэстрогенные компоненты

Фитоэстрогенные компоненты, входящие в состав Эстровэл ® , оказывают эффекты аналогичные эстрогенам, однако не проявляют побочных эффектов синтетических гормональных эстрогенных препаратов.

Соевые изофлавоны

Соевые изофлавоны, входящие в состав препарата, способны оказывать эстрогеноподобное действие на женский организм, снижать выраженность приливов у пациенток с симптомами менопаузы, устранять гормональный дисбаланс, нормализировать артериальное давление, профилактировать развитие остеохондроза в периоде менопаузы, снижать риск развития атеросклеротического поражения сосудов, а также улучшать состояние кожи и волос.

Диоскорея

Экстракты диоскореи (китайского ямса) способны оказывать прогестероноподобный эффект, снижать выраженность симптомов климакса или ПМС, нормализировать гормональный фон, препятствовать развитию сосудистого атеросклероза, а также оказывать легкий спазмолитический эффект.

Витекс

За счет экстрактов священного витекса, Эстровэл ® оказывает седативный эффект, нормализирует сон, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, устраняет симптомы ПМС и климакса, нормализирует липидный баланс, а также снижает риск развития злокачественных новообразований женской половой сферы.

Индол-3-карбинол

Индол-3-карбинол, входящий в Эстровел, способствует активной нормализации уровня эстрогенов, снижает риск развития фибром, миом и эндометриоза, подавляет активность герпетических вирусов и вируса папилломы человека.

Витамин К

Витамин К способствует нормализации свертываемости крови, оказывает легкое гемостатическое воздействие, способствует синтезированию остеокальцина и профилактирует развитие остеопороза, а также снижает ломкость сосудистых стенок.

Фолиевая кислота

За счет входящей в состав средства фолиевой кислоты, препарат замедляет наступление менопаузы, стимулирует синтез эндорфинов, а также нормализует деятельность иммунной и кроветворной систем.

Витамин Е

оказывает выраженное антиоксидантное воздействие, устраняет сухость во влагалище, вызванную дефицитом эстрогенов, а также улучшает состояние кожных покровов и волос.

Показаниями к применению Эстровела ® является наличие у пациентки:

приливов;
нестабильного артериального давления;
эмоциональной лабильности;
сухости кожи и слизистых;
снижения либидо;
высокого риска развития атеросклероза и т.д.

Противопоказаниями к приему препарата является период беременности и кормления грудью, а также индивидуальная гиперчувствительность к компонентам средства.

Принимать Эстровэл ® необходимо по одной -две капсуле раз в сутки, в течение двух месяцев.

Менорил Плюс ®

Препарат производится российской фармацевтической кампанией Внешторг Фарма ® . Стоимость упаковки (шестьдесят капсул) составляет 630 рублей.

За счет комбинированного состава средство способно снижать интенсивность и частоту приливов, нормализировать гормональный фон, устранять постоянную усталость и сонливость, нормализировать эмоциональный фон, повышать либидо и т.д.

Показаниями к применению препарата является наличие у пациентки:

нарушений гормонального фона, связанного с менопаузой;
снижения сексуальной активности;
гормональной сухости влагалища;
эмоциональной лабильности;
нестабильного артериального давления;
постоянно усталости и т.д.

Противопоказаниями к приему препарата являются наличие индивидуальной непереносимости компонентов средства, а также период беременности и кормления грудью.

Принимать Менорил Плюс ® необходимо по две капсулы, раз в сутки в течение месяца.

Ледис Формула менопауза ®

Высокоэффективными и сбалансированными витаминами является Ледис Формула ® . Данные витамины выпускаются канадской фармацевтической кампанией ФармаМед ® . Стоимость упаковки (тридцать таблеток) -770 рублей.

За счет содержания витаминов В1, В2, В6, ниацинамида, пантотеновой кислоты, селена, магния, витамина Е, бора, фолиевой кислоты, а также растительных экстрактов, оказывающих эстрогеноподобное влияние (витекс священный, луговой клевер и т.д.), данный препарат способен:

нормализировать эмоциональный фон;
снижать симптоматику менопаузы;
стабилизировать давление;
улучшать состояние волос и кожи;
устранять сухость кожи и слизистых;
устранять симптомы хронической усталости;
нормализировать сон и т.д.

Противопоказаниями к приему препарата являются беременность, кормление грудью и индивидуальная непереносимость компонентов средства.

Принимать Ледис Формула Менопауза ® следует в течение трех месяцев по одной таблетке в сутки.

Витамины для поднятия тонуса и энергии для женщин

Для снижения выраженности симптомов хронической усталости рекомендован прием препаратов с коэнзимом 10:

Коэнзим Q10 с Гинкго ® (американский препарат производства Ирвин Нэчуралс ® ) -1700 рублей;
Коэнзим Кардио ® , производства российской кампании Реалкапс ® -340 рублей;
А также Коэнзим ® , производства американской кампании Солгар ® – 1400 рублей.

Также могут применяться препараты с эхинацеей, элеутерококком или женьшенем.

Витамины с женьшенем для женщин

Чаще всего применяются такие витаминные комплексы как Геримакс Женьшень ® и Витрум Энерджи ® .

Витамины для красоты и здоровья женщины

Для улучшения состояния кожи рекомендован прием комплексов, содержащих витамины А, Е, С и группу В, а также цинк, магний, биотин.

Также для улучшения состояния кожи и профилактики образования морщин для женщин полезны витамины с омега3 (омега 3 в большом количестве содержится в рыбьем жире, льняном масле, кунжутном масле, сое).

От выпадения волос лучшими витаминами для женщин являются препараты с цинком (Цинктерал ® ), биотином (Волвит ® ), кальцием (жевательные витамины с кальцием для женщин Компливит ® ) и витаминами В.

Однако необходимо учитывать, что патологическая сухость кожи и выпадение волос могут быть также обусловлены множеством причин (гормональные расстройства, заболевания ЖКТ, эндокринные патологии, постоянные стрессы и т.д.), поэтому перед началом лечения следует проконсультироваться со специалистом.

Часто применяются такие витаминные комплексы как:

Доппельгерц Актив ® для здоровья кожи, ногтей и волос (немецкие витамины, производства Квайссер Фарма ® ) – 450 рублей;
Доппельгерц Актив ® с магнием и витаминами группы В – 350 рублей;
Дуовит ® для женщин (словенские витамины, производства КРКА д.д. Ново место АО ® ) – 430 рублей;
Ледис формула ® для нестареющей кожи (канадские витамины, производства Фарма Мед ® ) – 1100 рублей;
Ледис формула ® с гиалуроновой кислотой – 2400 рублей;
Витрум Бьюти ® (американские витамины, производства кампании Юнифарм ® ) — 1000 рублей.

Витамины для женщин в уколах

Витаминные комплексы в уколах должны подбираться только по назначению лечащего врача.

Источник

Какие витамины нужны после 50 лет

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Пожилым людям требуются специальные витаминные комплексы, чтобы отсрочить приход старости, улучшить внешний вид и самочувствие. Какие витамины могут потребоваться человеку после 50 лет?

Когда стоит начинать принимать витамины?

Важно прислушиваться к сигналам собственного организма, уметь различать их и выявлять тревожные симптомы. Прием витаминов нужно начинать при следующих признаках:

тонкая кожа, склонная к сухости, появление все большего количества морщин;
усиленное выпадение волос, их тусклый цвет;
ломкость, расслоение, белые пятна на ногтях;
боли в суставах;
увеличение хрупкости суставов (может привести к переломам, остеопорозу, другим заболеваниям);
нарушения выработки половых гормонов (у женщин);
резкое расширение сосудов, постоянное ощущение жара;
необоснованные прибавки в весе;
сонливость, раздражительность;
слабость, плохое самочувствие без определенной причины;
симптомы развития онкологии.

Какие витамины требуются человеку после 50 лет?

Пожилому человеку важно сбалансировать собственный рацион так, чтобы в нем присутствовали все необходимые витамины. Какие из них более всего важны для организма?

Витамин Д требуется для профилактики остеопороза и увеличения плотности костной ткани. Его прием также гарантирует стабильное удержание влаги в организме, что повышает упругость и эластичность кожных покровов.
Витамин Е стимулирует работу половых желез, активность которых начинает снижаться после 50 лет. Это природный антиоксидант, который замедляет процессы старения и является средством профилактики раковых образований.
Витамин А помогает сохранить зрение острым, предотвращает появление морщин и сухость кожи.
Вещества группы В положительно влияют на активность головного мозга. Они нормализуют работу сердца, помогают поддерживать массу тела, повышают способность организма сопротивляться различным инфекциям. Стимулируют умственную работоспособность и деятельность нервной системы.
Аскорбиновая кислота. Вещество эффективно укрепляет стенки сосудов, помогает справиться с отеками, поддерживает в порядке иммунитет.

Как выбрать витаминный комплекс человеку после 50 лет?

Перед тем, как покупать комплекс веществ, стоит проконсультироваться с врачом, который сможет оценить общее состояние здоровья и необходимость приема дополнительных препаратов. В некоторых случаях пациенту приходится дополнительно сдавать анализы.

Важно оценить состав препарата и убедиться, что на его компоненты не возникнет аллергическая реакция. Не нужно покупать препарат, в состав которого входит очень много витаминов и минералов. Они могут неправильно влиять друг на друга и плохо усваиваться, что нанесет организму ущерб, или же витамины в этом препарате должны быть идеально сбалансированы. Покупать нужно только те микроэлементы, которых на данном этапе жизни не хватает организму.

Какие продукты должны быть в рационе пожилого человека?

Человеку после 50 лет необходимо добавить в собственный рацион следующие продукты:

Жирные сорта морской рыбы.
Рыбий жир.
Печень тунца.
Икра рыбы.
Цельное молоко.
Куриные яйца.
Натуральные растительные масла.
Арахис или натуральная арахисовая паста.
Сливочное масло.
Крупяные каши.
Свежая зелень шпината.
Квашенная капуста.
Цитрусовые.
Черная смородина.

Заключение

Таким образом, после 50 лет необходимо регулярно консультироваться с врачом и сдавать анализы. Возможно, организм получает витамины в недостаточном количестве, и их придется восполнять при помощи аптечных препаратов.

Отказ от ответсвенности

Источник