VIp-Программа «Здоровье»
Длительность: 2 месяца
Эффективная программа по решению широкого спектра вопросов по здоровью. Начать можно, когда удобно именно ВАМ)))
Описание
Кому подходит
вы хотите выявить реальные дефицитные состояния и безопасно устранить их
вы хотите снизить вес
вы хотите набрать вес за счет активной клеточной массы
хотите улучшить состояние здоровья, кожи и волос, облегчить пищеварение, добавить энергии и тонуса
хотите коррекцию питания при различных заболеваниях: гастрит, панкреатит, холецистит, сахарный диабет, повышенное давление, синдром раздраженного кишечника, аллергические заболевания и др.
если вы хотите научится контролировать свою пищевую зависимость! Абсолютно реально НЕ любить мучное и сладкое- это навык
вы хотите почувствовать счастье — это гормоны, которые начинают работать при нормализации веса и питания.
Что включает
Можно начать прямо сейчас ;
3 индивидуальные консультации с врачом-куратором;
ТРИ генетических теста!
ЕЖЕДНЕВНОЕ и индивидуальное ведение, анализ рациона;
подробную программу питания с каждым приемом пищи, количеством, способом приготовления;
поэтапный режим диетотерапии;
полный CHECK-UP (проверка) организма по всем системам;
авторская методика по работе с пищевой зависимостью;
широкий ассортимент продуктов с возможностью свободного выбора и чередования;
удобный список продуктов для похода в магазин;
в конце программы вы получите свой индивидуальный план питания и образа жизни;
Источник
Результаты и отзывы нашей работы
Отзывы и результаты нашей работы
Сегодня хотим поделиться с Вами, и опубликовать отзывы и результаты нашей работы. А так же, более подробно рассказать про программы школы здоровья.
Как работают наши программы .
Скачки глюкозы, инсулина приводят к образованию жира.
Другие гормоны, а именно, СТГ, тестостерон, гормоны щитовидной железы — активируют жиросжигающие процессы.
Если в организме дисбаланс между ними — происходит набор веса.
Если не разобраться с причиной, можно бесконечно долго мучиться с диетами и считать калории, худеть и набирать , но таки не снизить вес за счёт конкретно жировой массы.
На наших программах пациенты получают понимание основ физиологических процессов образования жира и жиросжигания, а именно, благодаря этому пониманию питание не воспринимается как диета и списки «можно» и «нельзя». Когда вы понимаете процесс, то в результате, сопротивление отключается и соблюдать рацион становится просто и логично.
Мы сторонники комплексного персонализированного подхода, то есть рассматриваем и применяем все современные научные данные к одному единственному организму, с учетом показаний, противопоказаний и индивидуальных особенностей, хронических заболеваний.
В результате диетотерапии у пациентов нормализуются показатели углеводного, липидного обмена, корректируется железодефицитные состояния.
В течении всей программы у каждого пациента есть врач-куратор, который ежедневно на связи. А именно, отвечает на все вопросы, составляет и корректирует рацион, назначает анализы и интерпретирует их. В результате, после окончания программы у каждого пациента есть четкое понимание, каким именно в его случае должен быть рацион и почему.
Результаты наших маленьких пациентов
Отзывы из первых уст
№1 Начну с того, что выражу глубокую благодарность Доктору Регине! За создание уникальной программы Здоровое питание pro! Спасибо моему куратору доктору Марии! За высокий профессионализм, индивидуальный подход, четкость и доброту. Мне 57 лет. За плечами большой опыт борьбы с лишним весом. Почти умерла надежда его победить. Но встреча со школой здоровья Доктора Регины кардинально изменила мою жизнь. И теперь, я не борюсь с лишним весом. А работаю с помощью грамотно составленного рациона питания. И как следствие, избавляюсь от проблем со здоровьем. Без таблеток. Исключила прием Глюкофаж! В результате, за 6 недель программы достигла улучшения всех показателей в анализе крови. Вес снижается. Чувствую прилив жизненных сил и энергии.
№2 Хочу сказать огромное спасибо, Регине и Лене, за мое преображение на программе-Здоровое питание Pro! До программы, я думала,что знаю основы правильного питания и как происходит процесс похудения,но это оказалось не так)
В результате, 5-ти разового питании я похудела на 4 кг, объёмы ушли в талии 6 см , бедра 4 см.
Самочувствие намного улучшилось! Настроение тоже! Весь день бодрость и работоспособность. Нормализовался стул, ушли отеки, улучшились анализы. И, главное, я теперь знаю, что нужно делать и как поддерживать свое здоровье! Очень комфортная программа, все легко и просто! Рекомендую всем обязательно!
№3 Я хочу сказать огромное спасибо моему врачу Алие! Она все так подробно и структурно объясняет! Говорит о сложном очень простым языком. Всегда на связи! И оказывает большую человеческую поддержку. И сейчас, мне даже грустно от того, что программа закончилась. Алия, Вы компетентный, прекрасный, и чуткий врач! И так приятно работать с настоящими профессионалами своего дела!
Источник
Программа
«Детское питание PRO»
Длительность: 7 недель
Идеальная программа для проверки здоровья ребенка, с учетом возраста и всех особенностей.
Описание
Кому подходит
Детям от 0 до 14 лет
Хотите сформировать правильное пищевое поведение с раннего детства
Выстроить индивидуальный рацион для ребенка любого возраста
Хотите грамотно ввести прикорм
Хотите скорректировать с помощью питания различные состояния: вздутие, боли в животе, высыпания, запоры, плохой аппетит, дерматиты, аллергии, укрепить здоровье с раннего возраста.
Что включает
ЭТО НЕ МАРАФОН, это ежедневное и индивидуальное ведение, анализ рациона от наших лучших врачей, только ВЫ и ВАШ врач;
NEW Ежедневное общение с вашей медсестрой в индивидуальном чате
NEW 1 видео/аудио связь с вашим врачом (в самом начале или после сдачи анализов)
NEW Канал/чат, где вы сможете задать вопрос и получить ответ от дежурного врача
NEW Создание вашей карты здоровья, чтобы комплексно вести весь ваш организм
NEW Еженедельный общий обход с главным врачом, начмедом школы здоровья и Региной доктор! Каждый пациент за программу получит от нас обратную связь!
подбор индивидуальной программы питания с учетом особенностей по здоровью
работа с пищевой зависимостью
диагностический инструмент, который позволяет выявлять риски развития заболеваний, стадии заболеваний , отслеживать динамику лечения, определять группу здоровья, в некоторых случаях во время начинать лечение;
ВЕБИНАР «Кормим правильно» по пищевому поведению;
ВЕБИНАР «Детское питание от 0 до 3 лет»
широкий ассортимент продуктов с возможностью свободного выбора и чередования
коллекция рецептов для детского питания
разбор и качественный анализ основных фирм-производителей детского питания
в конце программы выдаются персонализированные рекомендации для поддержания высокого качества жизни вашего ребенка
Источник
Регина доктор школа здоровья для детей
Впервые у нас? Укажите почту и получите скидку 5% уже на первый заказ!
Говорят, что за детским питанием надо следить с самых первых дней жизни, ведь это влияет на то, как организм будет работать в будущем. Доктор Регина — врач-терапевт, нефролог, диетолог. Автор двух абсолютных бестселлеров «Здоровое питание в большом городе» и «Я не люблю сладкое». Мы побеседовали с Доктором Региной и выяснили, какими должны быть правильные пищевые привычки и как избежать ошибок в детском питании.
Лабиринт Регина, расскажите, пожалуйста, немного о себе? Как вы пришли в диетологию, медицину?
Доктор Регина Я родилась и выросла в г. Белорецк, это до сих пор мой любимый город со своей уникальной природой и замечательными людьми. Мои родители — врачи, и любовь к медицине заложена была с детства, поэтому, закончив школу, поступила в медицинский университет, не сомневаясь ни секунды. Закончив университет и интернатуру, как и многие начинающие врачи, стала работать в поликлинике. Именно тогда стала замечать, насколько питание и образ жизни влияет на самочувствие, эффективность лечения и прогноз. Начала корректировать питание пациентов, писала отдельно рекомендации именно по диетотерапии и, естественно, стала получать первые результаты, это натолкнуло на мысль углубиться в тему и начать изучать ее более детально — так я пришла в диетологию.
Л Регина, вас знают по всей России благодаря блогу и изданным книгам. Расскажите, почему вы начали писать о здоровье в соцсетях? Как быстро нашли отклик у читателей? Когда начался наплыв подписчиков? В какой момент пришло осознание, что пишете для действительно большой аудитории?
ДР Я за то, чтобы люди подходили к питанию осознанно и понимали, почему именно таким должен быть завтрак/обед/ужин, строили рацион не на непонятных запретах, а на научно доказанных фактах. Именно поэтому я стала писать статьи в своем блоге, донося до подписчиков принципы правильного питания — просто и понятно. На момент создания блога я уже активно внедряла в практику методы коррекции многих состояний с помощью коррекции питания в поликлинике, где работала, поэтому и первая аудитория были мои пациенты. Люди получали результаты и приводили своих родственников, друзей, знакомых. Таким образом достаточно быстро количество подписчиков увеличивалось. Осознание, что пишу для большой аудитории, и ответственность за каждое слово были сразу, потому что информация действительно важная и актуальная, т. к. место для диетотерапии найдется в лечении любого заболевания.
ДР На тот момент у меня был уже большой блог о питании с огромным количеством подписчиков и колоссальным объемом информации. Пришла идея о том, что было бы здорово систематизировать эту информацию, упорядочить ее, рассказать простым и доступным языком, эмоционально и с живыми примерами о том, как можно легко и просто улучшить свое здоровье с помощью питания и изменения пищевых привычек.
Л Регина, расскажите, пожалуйста, как появляются пищевые привычки?
ДР Пищевые привычки — это условный рефлекс, формирование которого начинается уже на 28-й неделе внутриутробного развития, продолжается во время грудного вскармливания (и на этом этапе зависит от того, что кушает мама) и далее длится всю жизнь. Он возник из-за того, что вы много раз делали одно и то же (стресс на работе — пойду съем шоколадку; села перед телевизором после ужина — взяла с собой чай с печеньками). В мозге образовались маршруты — нейронные проводящие пути. Они связывают раздражитель (например, вы садитесь перед телевизором после ужина) с желанием поесть. Со временем конкретная ситуация уже автоматически возбуждает желание перекусить. Пищевые привычки — это навык, и их при желании можно изменить на более полезные.
Л Как вы прививали себе привычки и мысли о правильном питании?
ДР У меня была сильная мотивация: вернуться в форму после первых родов и сформировать правильное пищевое поведение у моих детей, чтобы в дальнейшем у них не было проблем с лишним весом и связанными с ним заболеваниями. Я много училась и читала, изучала методики работы с пищевой зависимостью, проверяла их действенность в первую очередь на себе.
Л Недавно вышла ваша третья книга «Детское питание в большом городе» — о чем она?
ДР Это книга-инструкция с момента, как женщина увидела две полоски, до полового созревания ребенка. И как всегда, написана структурно и очень понятным языком.
Л Назовите основные ошибки в питании детей.
ДР Мало воды. Многие родители считают, что новорожденного ребенка поить не стоит, т. к. это снизит аппетит малыша. Это заблуждение. Рекомендации не давать детям ничего, кроме грудного молока до 6 мес. связаны в основном с низким качеством питьевой воды в ряде стран. Ребенку необходимо пить свою норму воды по возрасту, это нужно в первую очередь для нормальной работы почек. Кроме того, необходимо, чтобы ребенок сформировал привычку на нейтральный вкус воды, иначе после года сделать это будет гораздо сложнее.
Мало белка. Довольно часто встречаю заблуждение, что белковая пища тяжела для малышей и это вредно для почек. На самом деле белок — это основной структурный элемент, «кирпичик», из которого строятся органы и системы, в частности иммунные клетки, гормоны. Белок не образуется сам по себе — мы получаем его с пищей. В детском возрасте дефицит белковой пищи особенно опасен. Это снижение иммунного ответа, интеллектуальных функций, низкие показатели роста и веса.
Поздний прикорм. Всему свое время. Прикорм нужно вводить в детский рацион уже с 5−6 месяцев. Не затягивайте этот процесс слишком сильно. Иначе теряется окно пищевой толерантности, у ребенка теряется пищевой интерес, плохо развивается жевательный аппарат (влияет на речь) и желудочно-кишечный тракт не адаптируется к новой пище, что может сказаться на этапе кускового прикорма.
«Кусочничество». Иногда причиной плохого аппетита у ребенка является такая банальная причина, как несоблюдение интервалов между приемами пищи. Ребенок постоянно что-то «тащит» в рот со стола. А это, как правило, печеньки, конфеты, мармелад, орешки, фрукты, то есть то, что находится в свободном доступе. Конечно, к моменту основного приема пищи ребенок просто не успевает проголодаться и недополучает, таким образом, основных нутриентов, т. к. полноценные приемы пищи отсутствуют. После такого обеда ребенок быстро проголодается и через полчаса-час снова побежит к столу за очередным кусочком и к ужину снова не будет голоден. Нужно разорвать этот порочный круг! У ребенка должно быть 5−6 приемов пищи и интервалы 2,5−3 часа между ними.
«Мой ребенок не любит кабачки». Или брокколи, или творог без сахара. Не ребенок не любит, а вы не предлагаете. Матрица вкуса от рождения пуста, и ребенок будет любить то, что вы ему чаще всего предлагаете. Иногда требуется до 20 попыток (кормлений), чтобы ввести новый продукт, но в итоге ребенок обязательно полюбит его. Детям постарше можно уже объяснять, как это работает, рассказывать про рецепторы и формирование вкуса, тогда ребенок будет вводить новые продукты уже осознанно, вовлекаясь тем самым в процесс.
Источник
Отзывы
Лена, Вам огромное спасибо! Не думала, что снизить вес для меня- реальная задача) почти 10 лет неравной безуспешной борьбы, а тут вес уходит! Мой доктор онколог очень настаивает на снижении веса, т.к. для меня это жизненно важно, и вот, почти за 4 года это не шаг вперёд, два назад, а первый реальный результат! И кожа стала намного лучше выглядеть, жировик на боку раза в 2 уменьшился, продолжает уменьшаться, а это тоже о чем то говорит, наверное). Самое главное- показатели инсулинорезистентности в норме, пусть это верхняя граница нормы и есть ещё над чем работать, но НОРМА! Это же целое дело! Мое триумфальное шествие к диабету прекратилось. Спасибо Вам огромное. ❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹 Буду Вас всем рекомендовать!
Здравствуйте, Диана! Пришёл результат анализа на хгч. Спасибо вам огромное. Вот так восстановила гормональное здоровье у вас на программе😁 мы вас век не забудем. Такая радость у нас в доме случилась не без вашей помощи🌷🌷🌷
Диана, добрый день! Пишет вам Инна, которую вы вели по здоровой беременности про🤗 хочу вас от всей души поблагодарить за помощь, назначения. У доченьки моей гемоглобин 133💪 педиатр сказал, что второй раз такое видит 😄 всё благодаря вовремя введеному железу и качественному питанию, которое я по сей день соблюдаю👌
Лена, хочу поделится моей маленькой историей, моей победой на программе. Когда открыла свою электронную почту и увидела результат генетического анализа — полная непереносимость лактозы, у меня случился полнейший ступор, кровь хлынула к голове и полились слезы. Минут 15 плакала и даже не пыталась себя останавливать. Таким образом, как считаю, я освобождалась от психологической детской травмы. Ведь я с детства НЕНАВИЖУ МОЛОКО. Очень отчетливо в моем сознании всплыли случаи из моего детства. Сижу в садике за столом одна (все дети уже играют) и передо мной стоит тарелка с молочным супом и я плачу, а мои крупные слезы падают в тарелку с супом . Рядом стоят воспитательница с нянечкой и заставляют меня съесть. Вечером пришла за мной мама и объяснила, что я не люблю молоко и не надо меня заставлять есть молочное. В школьной столовой и в пионерском лагере заставляли пить кипяченное молоко, да еще и с пенками. Ужас. Я давилась, слезы наворачивались на глаза, был рвотный рефлекс, но больше одного глотка физически не могла сделась. А пионервожатые стояли надо мной и талдычили что полезно, пейте дети молоко — будете здоровы. Вот сейчас наконец-то расставлены все точки над «i», все стало на свои места. Теперь понятно откуда растет моя нелюбовь к молочным продуктам. Только последние лет десять я стала есть творог, кисломолочные, сыр. Но это уже мой осознанный выбор. Кстати, старший сын любитель молока, а младший как и я его не переносит. Я благодарна Судьбе, Богу, Вселенной, что однажды случайно в инстаграмме наткнулась на прямой эфир Регины. Своей энергетикой и профессионализмом Регина меня и зацепила. И вот я на программе, где получила колоссальное количество нужной информации. Если бы не программа, наверное, ни когда бы и не сдала анализ на метаболизм лактозы. Огромное спасибо, Лена, за то что вы с Региной делаете на программе, не только разбираете организм, но и душу лечите!
Альбина, здравствуйте 💐 Я прочла все рекомендации для Дениса внимательно. Все настолько подробно расписано, что даже не осталось никаких вопросов. Огромное Вам спасибо за такой титанический труд!👩⚕️ Изменять сознание людей, учить их, даже когда они не всегда этого хотят — это очень сложно! Вы меняете целые судьбы! Представляете, сколько поколений вперёд будет жить лучше только благодаря Вам, какой плацдарм вы пошатнули! Мы десятилетиями создавали ложные и даже вредные традиции, портили неосознанно себе здоровье и тут вот она- новая жизнь и новые привычки! Непросто было. Но оно того стоило! Понимаю, конечно, что это только начало пути. Боли периодически возвращаются при малейшем несоблюдении рациона, организм стал очень чувствительным. И теперь понятно, куда нужно двигаться, чтобы хотя бы большую часть разрушенного и измученного организма восстановить 🙏🏻 Все рекомендации я выпишу себе, будем соблюдать. Отдельное спасибо за рекомендации по беременности. Не ожидала их увидеть, почему то. Я очень рада тому, что мы прошли программу до рождения детей, т.к. наши дети придут в семью с новыми ценностями, привычками и знаниями. Нашим будущим детям повезло, конечно. Это здорово! Низкий Вам поклон! Тонны благодарности Вам, Альбина и всей команде Регины Доктор! Думаю ещё пройдем другие программы)) И кстати, созрел вопрос. Программу по ведению беременности ведут только гинекологи? Или вы тоже ведёте? Я бы хотела попасть к вам на программу ещё раз, если это будет возможно)) Не прощаюсь 💐💐💐
Светлана Алексеевна, здравствуйте!🌹 Мне уже вас не хватает!) Хочу ещё раз выразить вам свою благодарность! За то, что вы всегда были на связи, отвечали на все вопросы, были внимательны ко всем моим жалобам, посмотрели все мои прошлые и актуальные анализы, указали на все риски, давали четкие рекомендации, даже рисовали схемы для лучшего восприятия. Я очень рада, что попала в ваши руки. До программы я думала, что у меня непереносимость лактозы и, как оказалось, зря ограничивала ее в рационе. Меня часто беспокоила бессонница и практически всегда недосыпание! Сейчас я просыпаюсь в 6 утра без будильника!! Прошёл дискомфорт в ЖКТ. Раньше я беспокоилась по мелочам, а сейчас само спокойствие. За 6 недель уже такие изменения у человека, который и так вел ЗОЖ (но как оказалось допускал в этом ошибки!), а что будет дальше?? Я безмерно вам благодарна и желаю вам крепкого здоровья и счастья!❤️❤️❤️
Спасибо Вам огромное за тонну полезной информации! Пришло окончательное понимание правильного сбалансированного питания. На этом не останавливаемся, будем продолжать укреплять новые навыки и привычки! Представляете, какая у вас работа, наполненная ценностями? Вы поменяли привычки одной семьи, но как эти изменения отразятся на наших будущих поколениях? Вы сдвинули огромный локомотив, который ехал в одну сторону, а теперь потихоньку разворачивается. Мои родители тоже потихоньку приходят к осознанному питанию Это так радует 🙏🏻 Низкий Вам поклон! Огромная благодарность за ваш труд 💐💐💐💐💐💐
Источник