Реферат здоровье это здорово 2 класс

Доклад на тему: «Здоровым быть здорово!»
статья по физкультуре по теме

«Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов»

Скачать:

Предварительный просмотр:

«Здоровым быть здорово!»

«Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов» (Всемирная организация здравоохранения).
Физическая культура — это важная часть культуры общества, совокупность его достижений в области физического совершенствования человека.
Физическая культура — одна из основных учебных дисциплинв школе. Она складывается из двух основных частей:
1. Облеспечивающая часть — это средства, методы и условия (сооружения, оборудование, инвентарь) оптимизации физического развития и повышения уровня физической подготовленности учащихся.
2. Результативная часть — это позитивные результаты использования повышенных средств, методов и условий, спортивные достижения, уровень здоровья, самообладания, сила воли, организованность и т.д.
Средства — это физические упражнения, а методы — способы организации физических упражнений. С помощью физических упражнений можно добиться высокого уровня физической подготовленности человека. Уровень подготовленности определяется уровнем развития навыков и качеств.
Различают:
— общую физическую подготовленность — это уровень, необходимый для достижения успеха в различных видах деятельности
-специальную физическую подготовленность — это уровень, необходимый для достижения успехов в каком-либо одном виде деятельности.
На уроках физической культуры мы — учителя физической культуры — занимаемся воспитанием общей физической подготовленности. А специальную физическую подготовленность учащиеся получают на секциях — баскетбола, волейбола, гимнастики, каратэ и т.д.
Программа по физической культуре построена так, чтобы учащиеся получили основы, азы по разным видам спорта — это легкая атлетика, баскетбол, волейбол, футбол, гимнастика, лыжный спорт. Для эффективного проведения уроков физической культуры нужен инвентарь. Чтобы хорошо владеть мячом в баскетболе, волейболе необходимо на пару учащихся один мяч или на каждого ученика мяч. Тогда будут хорошие результаты в игровых видах спорта. С ведением ФГОС в школах изменилась ситуация с преобретением спортивного инвентаря. Так, в наша школа, благодаря Алевтине Арсентьевне, преобрела необходимое количество мячей, скакалок, гимнаснических палок, обручей, скамеек, шведских стенок и многое другое. Лыжное снаряжение должен иметь каждый ученик. Так как, катание на лыжах благотворно влияет на организм кажгого человека. Чтобы учащиеся не носили лыжи каждый день домой, им создали условия. Для хранения лыж выделили помещение, для каждого класса ящик.
Идеи всестороннего развития человека, воспитание личности всегда волновали передовые умы человечества. Еще в Древнем Риме и Древней Греции придавали большое значение физическому воспитанию молодого поколения. А знатные римляне предпочитали давать физическую подготовку своим детям в домашних условиях.
В наше время тоже ощущается домашнее воспитание в некоторых семьях. В школах проводим соревновани «Папа, мама, я -спортивная семья!». Соревнования среди семей проводятся в микрорайонах, в городе и в Республике. Так, из нашего микрорайона в семейных соревнованиях участвовали семья Васильевых, Тимуковых, Павловых. Родители с удовольствием участвуют в этих соревнованиях, так же в выходные дни катаются на лыжах, на коньках, играют в футбол, волейбол, хоккей и т. д. Таким образом, родители прививают своим детям любовь к физической культуре и спорту.

Отдельные стороны двигательных возможностейчеловека принято называть двигательными качествами .Выделяют следующие основные двигательные качества: силу, бысроту, выносливость, гибкость, ловкость. Все эти качества передаются по наследству. Но эти задатки нужно развивать в течение жизни .Если их не развивать они гаснут. Для развития двигательных качеств особое значение имеет функциональная перестройка многих систем организма, связанных с процессами роста и развития, а также систематическими физическими нагрузками. Благоприятные возрастные периоды, например, для развития силы мышц с 9 — 12 лет для мальчиков, а для девочек с 14 — 17 лет; для быстроты с 9 — 11 лет для девочек, а для мальчиков с 13 — 14 лет; выносливости с 10 — 13 лет у девочек, а с 13 — 14 лет у мальчиков; гибкости с 7 — 10 лет; но это зависит от функционального состояния организма:

-сердечно — сосудистой системы

-количества в крови гемоглобина

-от запасов знергетических веществ в организме.

Поэтому, на уроках физической культуры нужен индивидуальный подход, учитывая типы конституции тела ребенка. Спортом могут заниматься абсолютно здоровые люди, а физической культурой должны заниматься все. Здоровьеоберегающими факторами для детей являются утренняя зарядка, уроки физической культуры, уроки плавания, физкультминутки, подвижные игры в группе продленного дня, подвижные перемены, закаливающие процедуры.

Занимайтесь физической культурой и будьте здоровы!

Источник

Здоровым быть здорово!
презентация к уроку по зож (1, 2 класс) на тему

Цель презентации — формирование представления о здоровье как одном из главных ценностей человека. Она расскажет учащимся о компонентах здоровья и поможет прививать здоровый образ жизни.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Здоровым быть здорово! Билялова Е.П. МБОУ СОШ №40 г. Симферополя

Цель: формировать представления о здоровье как одном из главных ценностей человеческой жизни. Задачи: — способствовать формированию потребности здорового образа жизни и ответственного отношения к своему здоровью; — выделить компоненты здоровья человека и установить их взаимосвязь; — формировать привычки выполнения гигиенических требований.

Народная мудрость Нет друга, равного здоровью; нет врага, равного болезни. (Индия) Здоровье – сокровище, которое всегда при тебе. (Китай) Забота о здоровье – лучшее лекарство. (Япония) Береги платье снову, а здоровье смолоду. (Россия)

Человек и здоровье Здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. Кажется, что ты здоров, таким будешь всегда, и не обязательно об этом беспокоиться. Здоровье – одна из ценностей человеческой жизни. Все люди должны заботиться о своем здоровье.

Легенда о здоровье Давным-давно, на горе Олимп жили-были боги. Стало им скучно, решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали боги решать, каким должен быть человек. Один сказал: «Человек должен быть сильным», другой сказал: «Человек должен быть здоровым», а третий сказал: «Человек должен быть умным». Но один из богов возразил: «Если все это будет у человека, он будет подобен нам!» И решили боги спрятать главное, что есть у человека – его здоровье. Стали думать, решать куда бы его спрятать? Одни предлагали – в глубокое море, другие – за высокие горы. А один из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека». Так и живет с давних времен человек, пытаясь найти свое здоровье. Да только не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов!

Компоненты здоровья движение Отказ от вредных привычек Положитель- ные эмоции Чистота тела и жилища Правильный выбор одежды Закаливание И оздоровление Правильное питание Режим дня здоровье

Режим дня Я повсюду, где бываю, Всё на свете успеваю, Потому что у меня Строгий распорядок дня!

Правильное питание Ешь овощи и фрукты, Каши и полезные продукты. И тогда здоровым будешь Ты на долгие года.

Закаливание и оздоровление По утрам ты закаляйся, Водой холодной обливайся. Будешь ты всегда здоров. Тут не нужно лишних слов.

Чистота – залог здоровья Чистота – залог здоровья! Это каждый должен знать. И тогда любым болезням Никогда вас не поймать!

Движение – это жизнь! Спорт для жизни очень важен: Он здоровье всем дает. Мы играем в баскетбол, И футбол, и волейбол. Мы зарядку делаем, Приседаем, бегаем. Очень важен спорт для всех. Он – здоровье и успех..

Выбор одежды Какая одежда? Летом, в жаркие часы – Только майка и трусы. А зимою нам нужны: Свитер, теплые штаны, Шарф, пальто, сандалии, Шапка и так далее. Шапка …, свитер… Впрочем, я… Я запутался, друзья! А. Шибаев

Отказ от вредных привычек Ну что ж, мой друг, Решенье за тобой, Ты вправе сам командовать судьбой, Ты согласиться можешь, но отказ, Окажется получше в сотню раз, Ты вправе жизнь свою спасти, Подумай, может, ты на правильном пути, Но если всё – таки успел свернуть, То потрудись себе здоровье ты вернуть.

Положительные эмоции Улыбнись, когда на небе тучи. Улыбнись, когда в душе ненастье. Улыбнись, и сразу станет лучше Улыбнись, и найдешь свое счастье! радость восторг удивление любовь интерес счастье

Спасибо за внимание!

Использованные источники: http://psycabi.net/vdokhnovlyayushchie-tsitaty-i-aforizmy/309-statusy-v-stikhakh-pro-zhizn-lyubov-schaste http://www.razumniki.ru/stihi_pro_odegdu_obuv.html http://www.zanimatika.narod.ru/ZOJ.ht http://www.18ds.ru/images/stories/stichi/stichi_pro_sport_i_zdor_obr_ziz.pd http://allforchildren.ru/poetry/goodbad071.php © http://pozdravok.ru/pozdravleniya/prazdniki/den-zdorovogo-pitaniya/2.htm

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Разработка конкурсной программы «Здоровым быть — здорово!» (2 класс).

Презентация сообщает цель и задачи проекта, вовлекает детей в мир познания. Работа над проектом проходила по группам. Отчет группы «Витаминки» представлен в разделе «Творческие работы учащихся».

7 апреля – Всемирный день здоровья. Отмечается он в день создания Всемирной организации здравоохранения. Ежегодное проведение Дня здоровья стало традицией с 1950 года. Эта дата установлена для того, ч.

Программа на 4 года. Содержит тематическое планирование по каждому году.

Данный классный час проведени в 4 классе.

Классный час способствует воспитанию внимательного отношения к своему здоровью.

Данный проект может быть реализован как в начальной школе, так и в среднем звене. Его основная цель — повышение мотивации школьников к здоровому образу жизни, развитие субъектного, ответственного .

Источник

Если хочешь быть здоровым (2 класс) по окружающему миру

Тема «Если хочешь быть здоровым» (2 класс) является очень важной и интересной. Здоровье – это самое ценное, что есть у человека, ведь его не купишь ни за какие богатства мира. Будучи больным и слабым, человек не сможет реализовать все свои мечты, добиться больших высот, прожить долгую, счастливую, а главное – полноценную жизнь.

Основы здорового образа жизни

Чтобы быть сильным, крепким, выносливым, очень важно с ранних лет придерживаться здорового образа жизни. Каждый ребенок должен знать, что принесет вред его организму, а что – укрепит его и придаст сил.

Здоровый образ жизни включает в себя:

• соблюдение режима;
• правильное питание;
• активные занятия спортом;
• личную гигиену;
• полноценный отдых.

Режим дня

Правильно составленный режим дня – один из самых верных помощников при сохранении здоровья. Если честно его придерживаться, можно позабыть о многих проблемах с самочувствием, всегда быть активным, крепким и работоспособным.

При составлении режима дня очень важно, чтобы человек успевал не только посвящать много времени учебе или работе, но также полноценно отдыхать, питаться, заниматься спортом и гулять на свежем воздухе.

Основные правила режима дня школьника:

• учеба должна чередоваться с отдыхом;
• питание должно быть регулярным и в одно и то же время, не менее 3 раз в день;
• просыпаться и ложиться спать нужно также в одно и то же время;
• продолжительность сна – не менее 8 часов;
• обязательны прогулки на свежем воздухе 1,5-2 часа в день;
• активные игры, занятия спортом, танцами.

Рис. 1. Режим дня школьника

Привыкнув к такому распорядку дня, организм всегда будет крепким и выносливым, а учеба будет даваться на удивление легко.

Правильное питание

Правильное питание – очень важная составляющая крепкого здоровья и долголетия. Вместе с пищей человек получает все ценные вещества, которые помогают ему полноценно работать.

Очень важно, чтобы ежедневный рацион питания был разнообразным и полезным. Только так организм получит все, что ему необходимо: белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.

К полезным продуктам относятся:

• все виды каш: гречневая, овсяная, кукурузная, рисовая;
• мясо и рыба;
• кисломолочные продукты: сыр, молоко, кефир, сливочное масло;
• овощи и фрукты;
• различные виды орехов, сухофрукты, мед.

Рис. 2. Свежие фрукты и овощи – залог правильного питания

А вот от вредных продуктов стоит отказаться, поскольку ничего полезного они не принесут организму. К ним относятся различные сладости, чипсы, сухарики, газированные напитки.

Одним из самых вредных продуктов является всем известная Кока-кола. Напиток содержит так много ортофосфорной кислоты, что способен удалить ржавчину с гвоздя всего за несколько часов! Представляете, какой вред он наносит человеческому организму?

Личная гигиена

Соблюдать правила личной гигиены – задача каждого школьника, ведь только так можно выглядеть чистым и аккуратным, а также защитить себя от вредных микроорганизмов.

Чтобы не прослыть неряхой и грязнулей, нужно выполнять следующее:

• утром и вечером тщательно чистить зубы;
• каждый день принимать душ или ванну и тщательно мыться с мылом;
• раз в неделю подстригать ногти на руках и ногах;
• 1-2 раза в неделю мыть волосы;
• в школьной столовой нельзя пользоваться чужими столовыми приборами и пить из чужой чашки;
• также не стоит делиться с одноклассниками своей сменной обувью, расческой, бутылочкой с водой.

Рис. 3. Чистить зубы нужно по всем правилам

Что мы узнали?

Рассмотрев тему «Если хочешь быть здоров» по окружающему миру, мы узнали, что необходимо делать для того, чтобы долгие годы оставаться крепким, сильным и выносливым. Если всегда придерживаться режима дня, полноценно питаться и не забывать о личной гигиене, можно надолго забыть о проблемах со здоровьем.

Источник