Фолиевая кислота при беременности
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Фолиевая кислота при беременности необходима для нормального развития плода, как при планировании, так и на всех этапах вынашивания ребенка.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]
Фолиевая кислота при планировании беременности
Фолиевая кислота при планировании беременности должна приниматься как будущей мамой, так и папой, потому что ее недостаток может сказаться на качестве спермы. Фолиевая кислота (витамин B9, acidum folicum) уменьшает количество неполноценных сперматозоидов. Планирование беременности необходимо всем родителям. При ее участии образуется плацента. Витамин B9 предупреждает преждевременные роды и выкидыш.
Недостаток фолиевой кислоты наблюдается у 60% будущих мам. К дефициту часто приводят заболевания кишечника. Это состояние опасно для клеток, которые активно делятся. При чем делятся не только клетки эмбриона – во время беременности клетки матери обновляются более активно. Acidum folicum нужна для хорошего настроения, позитивного настроя при планировании беременности.
[8], [9], [10], [11], [12]
Влияние фолиевой кислоты на беременность
Женщин с дефицитом витамина B9 больше тошнит, после родов чаще развивается депрессия. Фолиевая кислота при беременности защищает от гельминтоза, служит прекрасной профилактикой стоматита. При критически низком содержании в крови acidum folicum костный мозг начинает выработку неполноценных, незрелых эритроцитов. Эта болезнь называется макроцитарной анемией.
Вы можете заподозрить дефицит фолиевой кислоты по сильной утомляемости, раздражительности, сильному раннему токсикозу – буквально ничего в рот не лезет, а ребеночек хочет кушать! Также у вас могут выпадать волосы – это очень распространенная страшилка, которой пугают будущих мам. Сердечно-сосудистая система при дефиците фольки страдает не меньше.
Спаржа, шпинат, авокадо, свекла, яичный желток, фасоль, печень цыпленка, апельсины обязательно должны стать вашими любимыми продуктами на время беременности. Вам полезно потреблять хлеб из муки грубого помола, с отрубями.
Рекомендуемая дополнительная доза acidum folicum в таблетках- 400 мкг каждый день. Исключите чай на время беременности – он выводит фолиевую кислоту.
Как принимать фолиевую кислоту при беременности?
Фольку начинайте принимать, когда планируете беременность, она больше всего нужна на 20-30 день от начала зачатия ребенка.
Даже врачи, которые против медикаментов при беременности, признают, что прием фолиевой кислоты в таблетках необходим будущей маме.
Помимо приема фольки в таблетках, ешьте больше шпината, зеленого салата, печени и мяса.
Норма фолиевой кислоты при беременности
Норма фолиевой кислоты при беременности увеличивается до 800 мкг. Темно-зеленые овощи, дрожжи, яичный желток, дыня, тыква и бобы не полностью покрывают дефицит в организме витамина B9, поэтому дополнительно ее необходимо принимать в форме таблеток. Лихорадка, злокачественные опухоли, анорексия способствуют дефициту фолиевой кислоты. При ее недостатке может быть отслойка плаценты, ребенок может погибнуть внутриутробно. Если вы подозреваете у себя дефицит acidum folicum, попросите врача назначить вам биохимию крови.
Дозы и способ применения
Дозировка фолиевой кислоты при беременности: 1 таблетка 4 раза в день (по 0,001 г). Возможна корректировка дозы вашим гинекологом. Если вы принимаете такие препараты, как Альмагель или Бисептол, Аспирин врач может назначить вам более высокую дозу из-за понижения всасывания кислоты.
[13], [14], [15], [16], [17]
Симптомы передозировки
Передозировка фолиевой кислоты при беременности опасна, но для того, чтобы она возникла, нужно одновременно проглотить 20 таблеток. Никаких побочных эффектов от передозировки, как правило, не наблюдается, и она легко выводится почками. Acidum folicum в таблетках не вызывает в организме никаких негативных реакций и полностью безопасна для плода. Редко, при сверхдозах, может наблюдаться вздутие живота и плохой сон.
Польза и вред фолиевой кислоты при беременности
Польза фолиевой кислоты при беременности очевидна, поэтому ее прописывают всем беременным врачи женской консультации. Витамин B9 крайне важен для полноценного развития иммунной системы малыша. Если при беременности недостаточно фолиевой кислоты в маминой крови, у малыша могут проблемы с умственным развитием, когда он родится, он будет отставать в школе. Морковь, апельсины, гречневая каша, тыква, свинина, печень, сыр, лосось на вашем столе могут частично удовлетворить потребности организма в этом веществе. Acidum folicum имеет свойство разрушаться при варке, жарке, запекании. Поэтому эти продукты по возможности употребляют в сыром виде.
Вред фолиевой кислоты при беременности может быть, если принять слишком много (больше 20 таблеток) в день. Очень редко acidum folicum в таблетках все же вызывает у будущих мам аллергию, зуд, эритему (очень редко).
[18], [19], [20], [21], [22], [23]
Инструкция по применению
Фолиевая кислота синтезирует ДНК и укрепляет иммунитет. Витамин B9 принимает участие в формировании нервной системы малыша, системы крови, эритроцитов, тромбоцитов.
Дозировка — 400 мкг/день. Разбейте дозу в 4 приема.
Женщинам с симптомами дефицита acidum folicum назначают препарат «Фолацин». 1 таблетка препарата содержит 5 мкг кислоты.
Таблетки нужно принимать после еды. Продолжительность приема – около 40 суток.
Негативного влияния на плод не выявлено.
Принимайте dитамин B9 строго в рекомендованном врачом количестве.
Отзывы о фолиевой кислоты при беременности
Отзывы о фолиевой кислоты при беременности показывают, что в целом ее прием положительно сказывается на развитии малыша и настроении мамы. Витамин B9 помогает избежать тревоги перед родами и послеродовой депрессии, незаменима для нормальной выработки эритроцитов.
Вы должны знать признаки дефицита фольки: это усталость, подавленность, нарушения сна, анемия. Если обнаружите у себя эти признаки, обязательно поставьте гинеколога в известность!
Цена фолиевой кислоты при беременности
Цена фолиевой кислоты при беременности в аптеках Киева – 3-19 грн, то есть доступна каждому.
Фолиевая кислота при беременности необходима для нормального деления клеток эмбриона и рекомендована всем беременным женщинам, особенно на ранних сроках.
Источник
Фолиевая кислота при беременности!
Фолиевая кислота (или витамин B9) – это вещество, необходимое для поддержания состояния здоровья в норме. Во время беременности, а также на этапе ее планирования, потребность в этом компоненте возрастает. Кишечная микрофлора вырабатывает B9, но в незначительном объеме. Это подчеркивает важность дополнительного поступления фолиевой кислоты в организм – из рациона и за счет приема в виде добавок.
Содержание:
Существует множество продуктов, которые содержат это вещество, но из-за термической обработки пищи и воздействия лучей ультрафиолета, B9 распадается. Чтобы организм беременной получил необходимое количество фолиевой кислоты, и подготовился к вынашиванию ребенка, витамин B9 нужно принимать в форме таблеток.
Фолиевая кислота при планировании беременности
Поскольку у витамина накопительные свойства (он начинает действовать только после достижения определенной концентрации в крови), его нужно принимать еще до беременности. Употребление B9 на этапе планирования зачатия рекомендуют обоим родителям – для подготовки мужского биологического материала и женского организма.
Функции, которые выполняет фолиевая кислота:
- Поддерживает густоту крови в норме, минимизирует риск формирования тромбов, которые блокируют доступ кислорода и питательных веществ через плаценту к плоду.
- Способствует выработке жизнеспособных, подвижных сперматозоидов, которые пригодны для осуществления оплодотворения.
- Предотвращает численность измененных половых клеток, из-за которых у ребенка могут быть отклонения в наборе хромосом.
- Поддерживает показатель гемоглобина на нормальном уровне.
Фолиевая кислота укрепляет защитные свойства организма, что немаловажно для профилактики развития инфекционно-воспалительных болезней.
Чтобы, поступив в организм, витамин усваивался, и не распадался, необходимо прекратить прием кортикостероидов, антацидов, препарата нитрофуранового ряда, Аспирина. Перечисленные медикаменты снижают эффективность употребления B9.
Планируя прием фолиевой кислоты, необходимо учитывать: заболевания органов пищеварительного тракта снижают усвоение этого соединения. Поэтому до зачатия нужно избавиться от всех патологий желудочно-кишечного тракта.
Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности
В рамках подготовки к оплодотворению, мужчинам следует употреблять фолиевую кислоту в объеме 700-1100 мкг/сутки, независимо от приема пищи. Чтобы создать благоприятный состав эякулята, нужно начинать прием витамина B9 за 2-3 месяца до планируемого зачатия. Препарат рекомендуется запивать обычной водой без газа. Мужчине важно принимать B9 соответственно назначениям врача: избыток этого витамина опасен развитием доброкачественных и злокачественных опухолей предстательной железы.
Женщинам для подготовки организма к беременности фолиевую кислоту необходимо принимать по 600-800 мкг/сутки. Как и мужчинам, будущим матерям специалисты рекомендуют начинать употребление витамина за 2-3 месяца до планируемого зачатия.
Фолиевая кислота для беременных
Прием B9 во время вынашивания ребенка помогает достичь таких целей:
- Избежать развития депрессии (витамин оказывает благоприятное воздействие на эмоциональное состояние).
- Предотвратить преждевременное наступление родов, частичную/полную от слойку плаценты, выкидыш, внутриутробную гибель плода.
- Избежать внутриутробного появления у ребенка аномалии развития мочеполовых путей.
- Создать благоприятные условия для синтеза белка, не допустить наступления преэклампсии.
- Предотвратить нарушение функции сердца.
Также витамин B9 предотвращает недобор веса у плода, способствует полноценному росту и развитию. Компонент полезен и для организма женщины, вынашивающей ребенка: стимулирует рост и развитие плаценты, регулирует кровоснабжение матки.
Фолиевая кислота для беременных: дозировка
Во время вынашивания ребенка женщине нужно принимать витамин B9 по 600-800 мкг/сутки, независимо от приема пищи, запивая не газированной водой. Иногда гинеколог устанавливает показания для продления срока употребления фолиевой кислоты. Тогда, начиная с 13 недели периода вынашивания ребенка до родов, препарат нужно употреблять по 800 мкг/сутки. Также врачи могут назначить прием витамина на период лактации – по 400-600 мкг/сутки.
Существуют показания для увеличения дозировки B9:
- Эпилепсия у беременной.
- Наличие невыношенной беременности в анамнезе.
- Предыдущее рождение ребенка с нервно-психическими отклонениями.
- Сахарный диабет у беременной.
- Предыдущие случаи рождения детей с умственными нарушениями.
В каждом из перечисленных случае дозировку устанавливает специалист, в среднем она составляет 4 мг/сутки (4000 мкг).
Чтобы избежать избытка фолиевой кислоты в организме, вещество нужно принимать соответственно назначениям специалиста. Основной признак повышения B9 в крови беременной – резкое увеличение массы плода.
Фолиевая кислота при беременности на ранних сроках
На начальном этапе эмбрионального развития фолиевая кислота способствует полноценной закладке органов ребенка – без аномалий строения, с анатомически правильным расположением. Начиная с 2 недели с момента зачатия, у эмбриона начинается формирование нервной трубки. Поэтому прием витамина B9 предотвращает развитие пороков развития головного мозга (например, гидроцефалии). Препарат нужно принимать на протяжении всего 1 триместра беременности (12 недель). Затем, при условии отсутствия признаков дефицита фолиевой кислоты, гинеколог отменяет прием этого средства.
Витамин B9 назначают принимать одновременно с употреблением B12, аскорбиновой кислоты. Чтобы гарантированно насытить кровь фолиевой кислотой, нужно правильно организовать рацион. Вещество содержится в зелени, твердых сортах сыра, бананах, муке грубого помола, зеленом горошке, твороге, печени.
Источник
Влияние фолиевой кислоты на женщин в период беременности
Внутриутробное развитие новой жизни является одним из самых сложных природных явлений. Вероятность легкого вынашивания, а также рождения ребенка без патологий, повышается при заблаговременной подготовке к этим событиям. Будущей маме следует расстаться с вредными привычками, сбалансировано питаться, а также укрепить свое тело. Сделать это можно двумя путями: заняться спортом и увеличить потребление витаминов.
Фолиевая кислота исполняет фундаментальную роль, в ее компетенции — предотвращение патологических трансформаций во время развития эмбриона, формирование желудочно-кишечного тракта, помощь при создании эритроцитов, иммунной и сердечной систем. Первичная закладка органов будущего человека и нервной трубки не могут осуществиться нужным образом при нехватке витамина В9 в материнском организме.
Подробнее о фолиевой кислоте
Люди без медицинских знаний часто обобщают понятия фолиевая кислота, витамин В9 и витамин М. Делать так совершенно несправедливо, ведь есть обобщенное вторичное вещество – фолат, которое поступает в наше тело с едой. А вот аптечная фолиевая кислота представляет собой витамин, который производится ненатуральным способом. Он оборачивается в фолаты после своего растворения желудочным соком.
Все формы витамина этой группы реализовывают существенную миссию – берут активное участие в творении новых кровяных клеток, иными словами являются фундаментом в процессе кроветворения. И в случае их нехватки, велика вероятность снижения уровня гемоглобина в крови беременной. Это происходит за счет сокращения количества эритроцитов или изменения их формы, вследствие чего эритроциты не переносят положенное количество кислорода к плоду.
Второй не менее важной задачей фолатов является стимуляция создания нуклеиновых кислот (ДНК и РНК) – фундаментальных клеток тела. Именно поэтому витамин М является главным компонентом, который обеспечивает правильную работу быстро делящихся клеток в создающемся организме.
Функции витамина В9:
- возрождает мышечные волокна;
- кроветворение;
- формирует нуклеиновые кислоты (ДНК и РНК);
- предотвращает болезнь рак.
При вынашивании плода:
- фундаментальная функция во время создания нервной трубки;
- берет участие в развитии плацентарной кровеносной системы.
Роль фолатов для беременных
С наступлением начальных сроков беременности нужда в фолатах резко возрастает. Причина тому – надобность материала для создания новых клеток и тканей. Чемпионом по скорости деления, образованию клеток и потреблению витамина В9 выступает нервная ткань зародыша.
Причины нехватки фолиевой кислоты:
- однообразное и скудное меню;
- нарушение процесса впитывания фолатов, причиной часто бывают проблемы с ЖКТ;
- генетические проблемы, которые связаны с недостачей ферментов (MTHFR), с их помощью усваивается витамин М. При наличии мутации подобного рода, тело копит вредные вещества, наличие которых провоцирует развитие опухолей, бесплодия и патологий сердечно-сосудистой системы. На помощь приходят аптечные препараты вторичного витамина В9. Они поглощаются быстрее, и распадаются на фолаты проще.
Препараты с фолиевой кислотой представлены в каталоге нашего интернет-магазина. Перейдя по ссылке вы можете купить Фолиевую кислоту в Москве по доступной цене. Заказывайте с доставкой по Москве и всей России.
Источники фолиевой кислоты
Сегодня удалось установить такие пути попадания фолиевой кислоты в наш организм:
- незначительная масса фолатов вырабатывается микрофлорой кишечника организма автономно, если у человека нет проблем с ЖКТ;
- с употребляемой пищей;
- витамин М синтетического происхождения, иными словами фолиевая кислота в таблетках.
В переводе с латинского «Фолиум» – «лист». Богаты данным элементом зеленые растения (укроп, петрушка, шпинат, листья салата). Спаржа, зеленый горошек, брокколи, авокадо, дыня, абрикосы, бобовые тоже имеют натуральный В9.
Известно, что вегетарианцы не болеют фолиевозависимой анемией. Тогда как все остальное население требует дополнительных источников этого «зеленого» витамина, особенно зимой.
В мясе, сыре и рыбе тоже немало фолатов, а также славится содержанием В9 печень. При полноценном питании беременная без аномалий не нуждается в приеме витамина М, ей хватит и комплексного препарата для беременных. Но если гинеколог, который ведет беременность, назначил еще и фолиевую кислоту в таблетках, то надо обязательно учитывать количество В9 в комплексных витаминах, дабы не превысить допустимую суточную норму.
Почему же при большом изобилии продуктов, содержащих фолаты, беременная часто нуждается в дополнительном приеме фолиевой кислоты? Объясняется это следующими основаниями:
- Сейчас изготовители растительной и животной продукции все больше прибегают к ускорению роста своего производства путем использования теплиц и специальных добавок. Как результат, исходная продукция все меньше имеет в своем составе изомера натуральных фолатов. Как правило, справочная и реальная доза содержания витаминов в еде отличаются, реальная намного меньше, чем указана в справочниках.
- Фолаты очень чувствительны к термическому способу приготовления, остается лишь около 10% от их изначальной численности. И даже поедание продуктов без термообработки не принесет полезного объема фолатов в кровь. А еще это вещество слишком быстро исчезает под действием внешних факторов. Вот некоторые примеры: во время приготовления мясо сохраняет только 5% натуральных витаминов; по истечении трех суток в зелени их остается всего 30%; вареное яйцо утрачивает половину объема фолатов.
- Существует часть людей, страдающих хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта или имеющих мутации. При наличии таких отклонений, В9 усваивается в мизерных количествах.
В связи с этим около 60% населения данного витамина не хватает. Особенно часто нехватка фолатов развивается у беременных.
Как заявляют ученые, всасывание фолиевой кислоты зависит от путей ее поступления в организм человека. Усвоение фолатов из натуральных продуктов совершается намного проще и эффективнее, нежели синтезированного вида витамина В9. Свершается это даже при наличии проблем с ЖКТ, правда в небольшой мере. Так что преимущество на стороне природных способов получения этого вещества.
Дозировка фолиевой кислоты при беременности
Суточное употребление данного витамина в микрограммах для взрослого человека – минимум 50, беременной нужно получать по 400 (при отсутствии фолиевозависимой анемии). Ведь во время вынашивания ребенка необходимость в витаминах возрастает. Нехватку фолатов в начале беременности нужно срочно устранять, так как она фундаментально берет участие в формировании плода. Витамин М стоит получать на подготовительном этапе беременности, приблизительно за четыре месяца до предполагаемого зачатия.
У матерей, которые кормят грудью, это показатель суточного употребления еще больше – 600 мкг. Как правило, одна таблетка включает 1 мг фолиевой кислоты, тогда как доза витамина М в комплексных добавках для беременных от 300 мкг до 1 мг. То есть, принимая по одной таблетке этого препарата или поливитамина в сутки можно обеспечить суточную норму на 100%.
Иногда при особых показаниях беременным назначают дозу фолиевой кислоты в 5 мкг. Чаще всего лечебный курс продолжается не больше месяца. Завышенную дозировку витамина В9 надо принимать тем беременным, которые уже рожали детей с дефектами развития, связанными с фолиевозависимыми факторами. Также им непременно надо получать витамин В9 при подготовке к зачатию.
Факты, которые должны знать беременные
Будущим мамам необходимо знать:
- иногда на этот препарат у некоторых людей возникает аллергия;
- фолаты выводятся быстрее во время беременности;
- употребление крепких сортов чая повышает вымывание витамина В;
- параллельное употребление некоторых аптечных препаратов тормозит усваивание фолатов;
- клетки человеческого организма постоянно отмирают и опять создаются. Витамин В9 для беременных исполняет также и ремонтную функцию, то есть берет участие в обновлении и замене около 60 триллионов материнских клеток;
- нехватка витамина переходит от матери к ребенку через плаценту (при внутриутробном развитии), а также из молока (при грудном вскармливании);
- овощи следует употреблять сырыми или же готовить на пару, тогда они сохранят больше полезных компонентов.
В нашем интернет-магазине ТренерИзДома.рф вы можете купить фолиевую кислоту по доступной цене. Оформить заказ можно самостоятельно или позвонив по телефонам указанным на сайте. Мы осуществляем доставку по Москве и всей России.
Источник