Радость здоровья сила красоты

Радость здоровья сила красоты

От редактора

10 октября 2020 года нашему журналу «Сила Красоты» исполнилось пять лет! Для меня это настоящий праздник, первый юбилей моего детища. Я даже не предполагала, что этот проект будет интересен такому количеству людей. А ведь за всё время количество посетителей уже превысило 47700 человек! Да, кто-то может сказать, что это не так много, но я искренне рада каждому, кто приходит на сайт.

Дорогие мои авторы, нас с вами уже 110 человек. Практически в каждом номере есть новые авторы, которые пишут мне, интересуются журналом, подбирают чудесные материалы и делятся фотографиями. Это очень приятно и радостно!

Я от Души благодарю наших замечательных читателей! Вы дарите мне вдохновение и неутомимое желание продолжать развиваться самой, развивать «Силу Красоты»!

Когда начинала, то даже не могла подумать о том, какие люди будут рассказывать о себе в нашем журнале! Очень благодарна за доверие и тепло в интервью и душевных разговорах каждому, с кем нам довелось пообщаться. Ваша поддержка важна и необходима!

С каждым номером я всё отчётливее понимаю, что нашла свой Путь в жизни. Появляется много идей, появляются возможности их реализации! Это прекрасно. Рядом со мной идут замечательные профессионалы и друзья, близкие, родные люди. Они помогают, подсказывают, направляют, радуют, поддерживают!

На следующий год и в дальнейшем у нас планируется много изменений. Разрабатываем программу развития, о которой обязательно будем сообщать вам, наши дорогие читатели!

Спасибо Вам за всё! Оставайтесь с нами!

Ваша Ирина Анцупова.

Приветственное слово

Наш журнал «Сила Красоты» набирает свою популярность. Чем была вызвана идея его «рождения»? Тем, что слишком многие люди перестали смотреть на звёзды, перестали замечать красоту вокруг себя, не видят ничего, что могло бы принести радость.

В этом журнале нет ни новостей, ни сплетен. Он создан для того, чтобы читатели наслаждались интервью с известными и не очень известными людьми, статьями о нас самих, о человеческих взаимоотношениях, о нашей Земле, на которую так мало кто обращает внимания, о самых красивых местах России и мира, о животных, обо всём, что может быть интересно человеку, который не потерял способность и желание видеть и чувствовать Красоту и её Силу. В каждом номере Вас ожидает небольшое путешествие по городам и уголкам нашей страны, мира, интересные факты и размышления о здоровье, творчество наших читателей, которое перекликается с идеей и концепцией нашего издания.

А ещё — и, пожалуй, самое главное — это журнал о красоте. Не «гламурный» журнал, как сейчас принято говорить, это совершенно другое.

Красота — это очень широкое понятие, не только красота человека, но и нашей планеты, цветов, звёздного неба, курортов, полей, лесов, океанов и т.д. У нас очень красивая Земля. Красивые города. И вот Силу этой красоты очень хочется донести людям. Мы будем очень рады, если наш журнал станет для Вас интересным, нужным и полезным.

Ролик журнала на YouTube

Здравствуйте, мои дорогие! Вот один из тех сюрпризов, которые мы обещали сделать! Наслаждайтесь!

Благодарность

Идея создания журнала появилась у меня ещё в 2009 году. И лишь благодаря поддержке моих родных и друзей я приближаюсь к осуществлению мечты.
Хочу поблагодарить:
— Валерию Евгеньевну Анцупову, которая поверила в меня и помогла словом и делом;
— Ольгу Анцупову, профессионального дизайнера, которая создала логотип и баннер;
— Сергея Тарасова, разработчика сайта и моего друга, который делает всё для того, чтобы моя идея воплотилась в жизнь;
— Любовь Тервинскую и Ольгу Бердникову — за постоянную поддержку;
— Розу Захаровну Ахтямову, которая столь щедро делится со мной своим колоссальным опытом журналиста и редактора.
Также благодарю всех замечательных авторов, которые помогают мне заполнять номера журнала, и фотографов, любезно предоставивших свои работы, которые стали украшением нашего сайта.

Источник

«Спорт- здоровье, сила, красота!»
статья (подготовительная группа)

«Берегите здоровье смолоду!» — эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью.

Скачать:

Предварительный просмотр:

«Спорт – здоровье, сила, красота!»

«Берегите здоровье смолоду!» — эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью.

Психологи и педагоги давно установили, что самым благоприятным для формирования полезных привычек является дошкольный возраст. В этот период ребенок значительную часть времени проводит в семье, среди своих родных, чей образ жизни, стереотипы поведения становятся сильнейшими факторами формирования их представлений о жизни.

Многие практикуют сами, для поддержания здоровья простые известные всем правила. Известные еще из глубокого детства: «солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья»… Только не все помнят, а многие недооценивают волшебные свойства. Мы хотим напомнить вам 7 важных правил здорового образа жизни.

Детям для полноценного роста и развития необходимо рациональное полноценное питание. В организации питания Вашего ребенка постарайтесь придерживаться простых, но очень важных правил:

— питание по режиму – выработайте у ребенка привычку есть в строго определенные часы;

— для приготовления пищи используйте только натуральные продукты, не содержащие консервантов, синтетических добавок;

— включайте в рацион питания ребенка богатые витаминами и минеральными веществами продукты, особенно в весенний период;

— важно, чтобы питание было хорошо сбалансировано: в пище должно быть достаточное количество белков, жиров и углеводов;

— нужно есть больше овощей и фруктов. Рассказать детям, что в них много витаминов А, В, С, Д, в каких продуктах они содержатся и для чего нужны.
— Витамин А — морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.
— Витамин В — мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).
— Витамин С — цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды).
— Витамин Д — солнце, рыбий жир (для косточек).

Важно помнить, что иногда дети хотят в рацион ту или иную еду потому, что в этом есть потребность их организма.

Прислушивайтесь к потребностям ребенка!

2. Нагрузки ребенка!

Живем под девизом: «Делу – время, потехе — час».

Внимательно следим за поведением ребенка. При этом необходимо ориентироваться на состояние ребенка. Потеря внимания, капризы, истерики, отказ от деятельности, расторможенность являются сигналом перегрузок.

При первых признаках этих проявлений следует прекратить или снизить интенсивность деятельности или общения. При первой возможности дать ребенку возможность отдохнуть. Лучший отдых – двигательная активность на свежем воздухе.

3. Свежий воздух!

Он просто необходим детскому развивающемуся мозгу! Недостаток кислорода приводит к значительному снижению деятельности. Для хорошего самочувствия и успешной деятельности ребенку необходимо пребывание на открытом свежем воздухе и в проветренном помещении:

— обязательно во время сна;

— обязательна двигательная активность на свежем воздухе – минимум 2 часа в день.

Помните, для нормального функционирования детский мозг нуждается

в большом количестве кислорода.

4. Двигательная активность!

Движение — это естественное состояние ребенка. Задача взрослых – создать условия для двигательной активности ребенка. Лучшая среда для этого – детская площадка, парк, т. к. они сочетает два важных условия для двигательной активности – пространство и свежий воздух.

Пусть ваш ребенок как можно больше гуляет, играет в подвижные игры,

бегает, прыгает, лазает, плавает. Также систематические занятия физкультурой очень полезны для здоровья. Они укрепляют не только физическое здоровье, но и психику ребенка, позитивно влияют на его характер. Они способствуют развитию волевых качеств, уверенности в себе, ответственности, умения дружить.

5. Водные процедуры!

О значении водных процедур для здоровья человека известно издавна и подтверждено многовековым опытом. Они очень полезны для здоровья, хорошего самочувствия, прекрасного настроения. Вы можете выбрать любой, подходящий для вашего ребенка вид водных процедур или же чередовать разные виды:

— обливания утром после сна и вечером перед сном 1-2 небольшими ведрами теплой, прохладной или холодной воды;

— контрастный душ, контрастные ванны для рук и ног (3-7 контрастов, начиная с теплой или горячей и заканчивая холодной, продолжительность теплого или горячего в 2 раза длиннее, чем холодного) ;

— обтирания мокрым полотенцем.

6. Теплый, доброжелательный психологический климат в семье

Обстановка, в которой воспитывается ребенок, психологический климат в семье имеет огромное влияние на состояние физического и психического здоровья ребенка. В комфортной ситуации развитие ребенка идет быстрее и гармоничнее. Он «впитывает» в себя все позитивное, что его окружает. И это делает его сильным, счастливым и уверенным в себе человеком. И наоборот, наш негатив (крик, раздражение) разрушает неокрепшую психику ребенка, дезориентирует его. А, следовательно, ослабляет его возможности и конечном счете здоровье.

7. Соблюдаем режим дня!

Очень важно приучить ребенка просыпаться и засыпать, кушать, играть, гулять, трудиться в одно и то же время. В детском саду режим соблюдается, а вот дома не всегда. Необходимо объяснить детям, что нужно неукоснительно соблюдать режим и дома. Уделять особое внимание полноценному сну (своевременное засыпание – не позднее 21.00-22.00, минимальная длительность сна – 8-10 часов) ; Регламентировать просмотр телепередач как по времени (не более 40 мин. – 1 часа, так и по содержанию – вечером избегать возбуждающей тематики). Это вселяет чувство безопасности, уверенности и устойчивости. Это учит ребенка распределять и сохранять физические и психические силы в течение дня. Это делает его более спокойным и позитивным.

Таким образом, здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем — залог счастливой и благополучной жизни ребенка в гармонии с миром в будущем. Поддержание здорового образа жизни — вещь не такая уж и сложная. Но если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущее поколение будет более здоровым и развитым не только интеллектуально, духовно, но и физически. Здоровье — это счастье! Это когда ты весел и все у тебя получается. Здоровье нужно всем — и детям, и взрослым, и даже животным. Мы желаем Вам быть здоровыми!

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

• афоризмы, цитаты, крылатые выражения, (164)
• мысли мудрецов, пословицы, поговорки, (102)
• библиотеки, книги, энциклопедии, словари, (338)
• аудиокниги, (31)
• братья наши меньшие, животный мир, (278)
• дельфины, (10)
• живой уголок дома, собаки, кошки, (102)
• лошади, (13)
• насекомые, (11)
• птицы, (37)
• вода, море, океан, (123)
• подводный мир, (58)
• вязание, (2918)
• вяжем детям, (881)
• вязание для женщин, (1126)
• вязание для мужчин, (28)
• вязание крючком, (1765)
• вязание спицами, (1132)
• вязание шнуров, (18)
• вязание, обучение, способы, узоры, журналы, (702)
• вязаные воротники, (67)
• вязаные носки, тапочки, (122)
• вязаные пледы, одеяла, коврики, (134)
• вязаные салфетки, скатерти, занавеси, (134)
• вязаные сумки, чехлы, аксессуары, игольницы, (101)
• вязаные шали, палантины, косынки, бактусы, (95)
• вязаные шапки, береты, кепки, шарфы, перчатки, (370)
• кайма, тесьма, кружево, цветы, аппликации, (258)
• сайты по вязанию (44)
• газеты, журналы, новости, (211)
• женские журналы в сети интернет, (82)
• города, страны, достопримечательности, (441)
• москва, (27)
• одесса, (70)
• париж, (12)
• санкт-петербург, (30)
• дети, (841)
• ваш ребёнок, воспитание, (112)
• всё для детей, (175)
• говорят дети, (38)
• детская литература, (73)
• детские песни, музыка для детей, (34)
• детское творчество, (93)
• интернет для детей, детские сайты, (124)
• рукоделие детей, всё своими руками, (134)
• сказки, мультфильмы, детское видео, (193)
• жзл, жизнь замечательных людей, знаменитости, (193)
• живопись, скульптура, искусство, коллекции, (499)
• здоровье, красота, косметика, (957)
• диета, тонкая талия, (238)
• зрение, (40)
• красивые волосы, уход за волосами, причёски, (86)
• макияж, кожа лица, (105)
• земля, космос, вселенная, (395)
• пространство и время, (35)
• человек, (126)
• игры, игрушки, досуг, развлечения, отдых, (322)
• интересное видео, (180)
• необъяснимое, (66)
• интерьер, дизайн, освещение, всё для дома, (702)
• мебель, электротехника, (116)
• покрывала, одеяла, подушки, (196)
• ремонт, строительство, (102)
• шторы, всё о шторах, (118)
• искусство создания фотографии, всё о фотографии, (73)
• история руси, слово, тайны языка, (217)
• казачество, история казачества на руси, (6)
• история, (162)
• камни, талисманы, (88)
• компьютеры, компьютерные программы, (417)
• информационные технологии, (47)
• комп, всё о компьютере, всё для компьютера, (114)
• редакторы, полезные мелочи, (211)
• фотошоп, photoshop, уроки фотошоп, (148)
• креатив, (138)
• кулинария, (1301)
• вторые блюда, (185)
• гарниры, соусы, приправы, (40)
• десерт, (268)
• закуски, (220)
• консервирование, (107)
• напитки, (58)
• первые блюда, (31)
• печём, пироги, пирожки, кексы,торты, (403)
• продукты питания, специи, (113)
• салаты, (209)
• литература, поэзия, (970)
• вдохновение, авторские стихи, (101)
• красивые стихи, плэйкасты, (718)
• отражение, (16)
• писатели, (5)
• поэтические сайты, (27)
• поэты, (52)
• притчи, мифы, легенды, (108)
• лица, люди, россия, (208)
• право, (24)
• магазины, (90)
• мастер-классы (не мои), (187)
• мыло своими руками, (17)
• мода, стиль, (396)
• музыка, (842)
• видео-клипы, (540)
• гитара, (109)
• классическая музыка, (43)
• музыка mp3, (294)
• музыкальные архивы, коллекции, (209)
• фортепиано, (12)
• народная медицина, (489)
• лекарственные растения, травы, справочники, (180)
• рецепты народной медицины, (449)
• наука, (142)
• не проходите мимо, (299)
• открытки, картинки, анимации, плэйкасты, обои, (631)
• отношения, любовь, семья, (507)
• подарки любимым, (103)
• телепроект дом-2, (39)
• оформление дневника, (1442)
• вебдизайн, (25)
• клипарт, (154)
• кулинарные рамочки, (13)
• мои рамочки для текста, (3)
• мой дневник, всё для блога, (478)
• плееры, (77)
• полезные советы, (88)
• разделители, кнопочки-переходы, (52)
• рамки, (526)
• схемы, (84)
• флэш — картинки, (94)
• фоны, темы, (190)
• полезные мелочи, (128)
• путешествия, (286)
• работа в интернете, работа, (136)
• растения, цветы, (180)
• релакс, (203)
• религии, вера, (270)
• заговоры, молитвы, (62)
• рукоделие, (1392)
• бисероплетение, (34)
• всего понемногу, (591)
• вышивка, (167)
• декупаж, (22)
• для свадьбы, (8)
• макраме, (40)
• мишка тедди, (12)
• мишки, зайцы, игрушки, своими руками, (258)
• пэчворк, (109)
• рукоделие из бумаги, (149)
• скрапбукинг, (51)
• текстильная кукла , (154)
• рукоделие, вторую жизнь вещам, (131)
• сад, огород, (59)
• самосовершенствование, (253)
• психология, (151)
• смотреть on-line, (404)
• мультфильмы, (169)
• фильмы и сериалы, (219)
• социальные сети, сайты, ссылки, интернет, (176)
• обучающие сайты, (32)
• спорт, спортклубы, спортсмены, (60)
• танцы, хореография, (73)
• техника, транспорт, (124)
• авиация, (20)
• автомобили, (70)
• катера, яхты, лодки, (12)
• форумы, (9)
• фотоальбомы, (491)
• небо над нами, (35)
• шитьё, (810)
• программы по шитью, (17)
• уроки шитья, (110)
• шьём детям, (139)
• шьём пиджаки, брюки, (60)
• шьём платье, (243)
• шьём сами, (366)
• школа, (233)
• видео-уроки, (19)
• образовательные сайты, порталы, ресурсы (79)
• учебники, учебные пособия, (70)
• школьная библиотека, (117)
• эзотерика, парапсихология, (338)
• аюверда , (20)
• астрология, (34)
• магия, (163)
• нумерология, (11)
• симерон, (4)
• фэн шуй, магия, (28)
• это интересно, (569)
• юмор, (220)

—Цитатник

Он простил. Lyuba Mira. Для неё. Для нее целый мир, все вокруг, Для нее эти грустные с.

Как ты там не со мной. Никто, как ты. Lyuba Mira. .

Так поют дрозды. Голоса птиц: дрозд-рябинник. Автор фото: Валерий Субачев.

Схемы для вязания жгутов из бисера. 100 схем для вязания жгутов на 13-14 бисерин .

С Пасхой! Со Светлым днем Христова Воскресения! //img-.

Источник