Пять стихий для здоровья

5 стихий здоровья. 25 золотых китайских упражнений
Бянь Чжичжун, 2016

Пять стихий пронизывают все наше существование, укрепляют здоровье, продлевают жизнь. Необходимо только подружиться с ними, заручиться их поддержкой, и здоровье, процветание, успех будут сопутствовать вам всегда и везде! Прочитав эту книгу, вы познакомитесь с основами китайской медицины и философии, самое главное – освоите 25 золотых упражнений, «снадобье долговечности» китайской медицины. Они помогут вам восстановить баланс энергий пяти стихий и самостоятельно управлять своим самочувствием и психологическим состоянием. Читайте, занимайтесь и будьте здоровы!

Кто может избежать естественного закона жизни — рождения, старения, болезни и смерти? Конечно, никто. Мы не знаем способа избежать старости и смерти. Однако у нас есть возможность отложить старость и смерть хотя бы на некоторое время!

В этой книге я расскажу вам о древних знаниях китайской медицины, позволяющих надолго продлить свою молодость и укрепить здоровье. В древности существовало множество различных школ и течений, причем каждая школа культивировала свой способ достижения здоровья и долголетия. Но основные универсальные знания до сих пор остаются неизменными.

Организм каждого человека обладает своими собственными уникальными чертами — состоянием здоровья, особенностями биологического функционирования, питания, гигиены и разнообразных привычек.

Все это неповторимым образом сочетается в организме каждого из нас. И главное для сохранения здоровья и молодости — чтобы все эти черты находились в равновесии. Сейчас уже известно, насколько хрупким может быть это равновесие. Ошибочно предписанное лекарство может нарушить хрупкий баланс. Результатом будут заболевания, недомогания, усталость, раннее старение.

Уже много веков подряд китайская медицина исследует разнообразные способы оздоровления и продления жизни. В их основе лежит общий принцип — нормализовать биологические функции человеческого организма, оздоровить клетки тела и активизировать клеточный обмен, стимулировать выработку половых гормонов, кровообращение, главные и вспомогательные каналы тела, отрегулировать функционирование внутренних органов, повысить сопротивляемость болезням, нормализовать общий обмен веществ и таким образом продлить свою молодость и восстановить крепость организма.

Древние ученые, изучавшие человеческий организм, говорили: «Здоровое тело не подпустит к себе болезнь».

Еще не так давно китайская медицина вообще не воспринималась всерьез материалистическим Западом. Ее называли антинаучной и попросту осмеивали. Однако с развитием медицины люди постепенно стали понимать, что древнее знание, которое они высокомерно называли «чепухой и обманом», на самом деле не менее действенно, чем современные разработки. Знания, которые китайские врачи передавали из поколения в поколение, являются драгоценным наследием цивилизации, и сейчас уже пришло время обратить на них самое пристальное внимание и поставить на службу всему человечеству.

Источник

ПЯТЬ СТИХИЙ И НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Хорошо известно, что важным фактором в практике фэн-шуй является взаимодействие и гармония энергий Пяти стихий и окружающих предметов. Наш дом представляет нас и наше поведение, наши симпатии и антипатии. Часто мы можем предсказать здоровье и поведение жильцов, просто осмотрев их дом, взглянув на их жизнь и обстановку внутри дома.

Практический фэн-шуй заботится о том, чтобы были устранены и исключены все негативные влияния в доме и вокруг него. Определенное расположение помещений и обстановки приносит в дом гармонию, которая является важной основой для здоровой и полнокровной жизни.

Принцип Пяти стихий распространяется и на внешние факторы, и на внутренних органов человека. Таким образом, в традиционной китайской медицине каждый из пяти основных органов тела: сердце, селезенка, легкие, печень и почки – управляется одной из стихий.

Болезни рассматриваются как нарушение баланса стихий внутренних органов. Итак, сердце управляет стихией Огня, печень и желчный пузырь – стихией Дерева, легкие – стихией Металла, почки – стихией Воды, а селезенка и матка – стихией Земли.

Согласно принципам традиционной китайской медицины, одна из самых распространенных причин появления препятствий на пути течения жизненной энергии ци в организме – стресс. Этот бич современной жизни приводит к тому, что течение ци прерывается, она застаивается в теле, мешая работе органов (особенно печени).

Чтобы понять и изучать фэн-шуй, мы должны в первую очередь оценить реакцию нашего тела в рамках принципа инь – ян на внешнее окружение.

Рис. 24. Круг порождения и повреждения Пяти стихий

Клетки и органы нашего тела здоровы, когда их полярность инь – ян находится в равновесии.

Если в каком либо органе имеется избыток ян, вырабатывающий слишком много внутреннего жара, он заболевает. Это может произойти, например, вследствие слишком большого преобладания ян в пище, когда мы едим много острого или жареного. Причиной может являться также сильный теплый ветер или избыток солнца. Подобным же образом сильный холодный ветер или переохлаждение организма могут приводить к избытку инь, когда тело не успевает отреагировать на резкий переход температур и уравновесить инь и ян.

Рис. 25. Гармония инь и ян в здоровом теле

На основании установленных в динамической системе У-Син (Пять стихий) взаимосвязей между стихиями были сформулированы правила, которые используются и в практической медицине. Одно из наиболее важных правил – «Мать и сын», которое связывает рядом расположенные по созидающей связи стихии. Первая стихия, по ходу часовой стрелки, называется «мать» (выступает как источник, дающий энергию), а следующая за ней – «сын» (получающий энергию). Так, стихия Дерево будет «матерью» для стихии Огонь, который в свою очередь, будет «матерью» для Земли и т. д. Стихии «Мать» и «сын» связаны созидающей янской связью. Благодаря теории Пяти стихий можно определить глобальное распространение болезни по системам и найти возможности для постановки преград на ее пути.

– Болезнь «матери» переходит на «сына», а патогенный болезненный фактор приходит от предыдущего по цепи созидания органа (стихии). Например: болезнь толстого кишечника (Металл) переходит на мочевой пузырь (Вода).

– Болезнь «сына» повреждает «мать», то есть приходит от последнего по цепи созидания в цикле У-Син органа. Например, заболевание желчного пузыря (Дерево) повреждает (истощает, опустошает) мочевой пузырь (Вода).

– Болезнь может передаваться по деструктивной (разрушающей) связи. Например, заболевание печени (Дерево) повреждает селезенку (Земля).

– Если стихия «мать» ослабевает, то ослабевает и ее стимулирующее влияние на последующую стихию и, соответственно, ослабевает «сын».

– Стихия «сын», в свою очередь, оказывает влияние на «мать». Это влияние может определяться иньским воздействием, то есть при чрезмерном усилении стихии «сын» стихия «мать» будет подавляться. Если же стихия «сын» ослаблена, то ослабевает и ее сдерживающее влияние на «мать», в связи с чем она начинает усиливаться.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

5 стихий здоровья. 25 золотых китайских упражнений
Бянь Чжичжун, 2016

Принцип Инь и Ян — восточное восприятие действительности, подразумевающее и материальный, и духовный мир как единство двух противоположных и одновременно взаимозависимых сил.

Инь и Ян — это противоположности, образующие целое, они зависят друг от друга, потому что существуют только во взаимосвязи со своей противоположностью.

Основные свойства Инь и Ян

Знак Инь-Ян символизирует всеобщий закон перемен. Он показывает нам, что одно, достигая своего наибольшего значения, неизменно переходит в другое.

Зима сменяется летом, а лето — зимой. Движение сменяется покоем, а покой — движением. Слезы превращаются в смех, а смех — в слезы. Жизнь ведет к смерти, а смерть вновь возрождает жизнь.

Знак Инь-Ян, каждая часть которого имеет в центре точку противоположного цвета, представляет два полюса, содержащих во внутреннем ядре сущность противоположности.

Другими словами, не существует абсолютно чистого Инь или Ян, белого или черного, женского или мужского, темного или светлого, доброго или злого.

В женщине обязательно есть и мужские качества, а в мужчине — женские. И в белом, и в черном всегда есть серые тона.

Плохой поступок никогда не бывает только плохим, а хороший поступок может иметь плохие последствия.

Проявления Инь и Ян в теле человека

Инь и Ян не являются абсолютными понятиями. Они относительны, как и все в мире. Поэтому они могут использоваться при описании взаимосвязи между разнообразными явлениями материального и духовного мира.

Например, грудь рассматривается как Инь в сравнении со спиной, но по отношению к тазу грудь — это Ян.

Или зима по отношению к лету рассматривается как Инь, но в сравнении с космическим холодом — это Ян.

Проявления Инь и Ян в психологических особенностях человека

Знак Инь-Ян показывает изменение явлений. Это описание изменения явлений, а не суждение о них.

Знак отражает, каким образом противоположности зависят друг от друга, как они воздействуют друг на друга и как в конце концов переходят друг в друга.

Чтобы понять природу двух фундаментальных начал и их влияние на здоровье человека, нужно запомнить, какие заболевания и недомогания китайская медицина относит к Инь и Ян.

Заболевания, характерные для Инь и Ян

Жизненная энергия Ци

Ци — это китайское название жизненной энергии, или жизненной силы. Японцы обозначают ее термином Ки, а в Йоге она называется Праной.

Понятие жизненной силы, циркулирующей в воздухе, растениях, животных и в человеческом организме, существовало уже в самых древних культурах. Это и есть энергия, которая обнаруживается во всех формах материи и концентрируется в живых организмах, «жизнь вне атома».

Более трех тысячелетий тому назад в Индии и Китае были разработаны системы лечения и медитации, направленные на усиление жизненной энергии у людей с целью профилактики и лечения болезней. Китайцы выделяли различные виды жизненной силы Ци.

Для более глубокого понимания нам потребуются еще два важных понятия, связанных с энергией Ци, — Ши и Сю. Ши означает полноту или избыток энергии, что в большинстве случаев вызывает такие симптомы Ян, как воспаление, острая боль и лихорадка.

Сю означает истощение или недостаток энергии и проявляется в симптомах Инь: озноб, хроническая боль и отеки.

С помощью упражнений для меридианов, описанных в этой книге, можно устранить избыток или недостаток энергии Ци и привести ее в равновесие в различных меридианах и соответствующих им органах. Благодаря этому укрепляется здоровье, улучшается самочувствие и отодвигается старость.

Меридианы и Органы китайской медицины

Меридианы — это каналы, по которым течет жизненная энергия, Ци. Те места, где можно почувствовать этот поток энергии, называют точками акупунктуры.

Традиционная китайская медицина рассматривает меридианы как сеть, связывающую внутреннее и внешнее: внутренние органы и поверхность тела, ткани и дух, Инь и Ян, землю и небо. Эта система состоит из энергетических каналов, расположенных преимущественно вдоль вертикальной оси тела, сосудов Лю и особого канала Дай Май, который окружает талию, как пояс.

Западные врачи сравнивают китайскую систему меридианов человеческого организма с системой меридианов Земли: меридианы организма соответствуют меридианам Земли, сосуды Лю — параллелям, а Дай Май — экватору.

Уже в «Хуанди Нэй Цзин», трактате о внутренних болезнях Желтого Императора Хуанди, датирующемся примерно III веком до нашей эры, были точно описаны расположение меридианов и эффекты воздействия на точки акупунктуры. В этом трактате меридианы сравниваются с большими реками Китая, омывающими землю.

Понятие меридиана выражено китайским иероглифом «цзин», означающим «река, дорога, путь» и «кровеносный сосуд». В систему меридианов входят меридианы двенадцати Органов, называемые двенадцатью постоянными каналами.

Каждый из двенадцати меридианов связан с определенным Органом и соединяет его с другими Органами.

Двенадцать меридианов образуют пары. Каждый меридиан Инь связан с меридианом Ян той же стихии.

Эти пары называют Сдвоенными меридианами, так как поток Ци в меридианах уравновешивается двумя «воротами». Эти «ворота» и есть сосуды Лю. Главная их задача — обеспечение одинакового уровня потока энергии в Сдвоенных меридианах. Это снижает риск образования избытка или недостатка Ци в одном из меридианов, а следовательно, и в соответствующем Органе.

Хорошее функционирование меридианов и сосудов Лю обеспечивает полноценную циркуляцию энергии Ци в организме и, значит, достаточное питание и сохранность всех Органов и согласованность их работы.

Нужно обязательно упомянуть, что китайские представления о внутренних органах и тканях человека отличаются от принятых на Западе. Это отличие обусловлено прежде всего тем, что китайская традиция не разделяет тело и душу.

Китайская медицина утверждает, что в дополнение к чисто физическим функциям каждый орган обладает эмоциональной, ментальной и духовной функцией. То есть душа и разум существуют в каждой клетке организма и в его энергетическом поле. Поэтому внутренние органы рассматриваются в большей степени как единство тела, разума и духа, чем как анатомические образования с определенными физиологическими функциями. Каждый орган влияет на личность в целом, а взаимодействие всех органов определяет мыслительный и чувственный процессы.

Поскольку внутренние органы рассматриваются не с физиологической точки зрения, а исходя из единства тела, разума и духа, анатомические определения в китайской медицине отличаются от понятий, принятых в западной медицине.

Чтобы избежать путаницы, в этой книге все названия органов в их китайском понимании написаны с большой буквы. Например, органы, которые в западной медицине называются желудком, двенадцатиперстной кишкой и начальным отделом тонкой кишки, в китайской медицине именуются просто Желудком, так как процесс пищеварения и транспорта питательных веществ из желудочно-кишечного тракта в кровь считается главной задачей Желудка. А то, что в китайской медицине называется Селезенкой, включает не только селезенку, но и поджелудочную железу, и всю лимфатическую систему, то есть органы, образующие иммунную систему человека. Физиологическое назначение Селезенки заключается в общей защите организма.

Китайская медицина различает шесть органов Инь и шесть Ян. Органы Инь называются Чжан, что означает твердый, плотный. Другое название органов Чжан — органы-хранилища, так как, кроме выполнения своих физиологических функций, они еще вырабатывают, накапливают и трансформируют различные формы энергии Ци. Органы Чжан — это Сердце, Перикард, Печень, Почки, Легкие и Селезенка.

Органы Ян называются Фу, что означает полый. Главные задачи органов Фу — это прием и переваривание пищи, усвоение питательных веществ и выделение шлаков. К органам Фу относятся Желудок, Тонкая Кишка, Толстая кишка, Желчный Пузырь, Мочевой пузырь и Тройной Обогреватель. Функция Тройного Обогревателя — регуляция температуры тела, координация деятельности систем дыхания и кровообращения, пищеварительной и мочеполовой систем.

Источник

Пять стихий для здоровья

5 стихий здоровья. 25 золотых китайских упражнений
Бянь Чжичжун, 2016

Оглавление

ПЯТЬ СТИХИЙ И НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Читайте также

Пять стихий и их влияние на жизнь человека

Звезда Эрцгаммы и пять стихий