Пути достижения высокого уровня здоровья презентация

Пути достижения высокого уровня здоровья

Пути достижения высокого уровня здоровья. Достичь высокого уровня здоровья можно через индивидуальную систему привычек и поведения человека, называемую здоровым образом жизни. Основными путями достижения этой цели являются: — необходимый уровень двигательной активности, обеспечивающий потребность организма в движении; — закаливание, повышающее сопротивляемость организма к заболеваниям и неблагоприятным воздействиям внешней среды; — рациональное питание (полноценное и сбалансированное); — режим труда и отдыха; — правильное экологическое поведение; — эмоциональная и психическая устойчивость; — отказ от вредных привычек (курение, употребление наркотиков и алкоголя); — сексуальное поведение, соответствующее нормам общества.

Слайд 6 из презентации «Здоровье духовное и физическое»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как. ». Скачать всю презентацию «Здоровье духовное и физическое.ppt» можно в zip-архиве размером 4387 КБ.

Основные понятия о здоровом образе жизни
презентация к уроку по теме

Презентация для педагогического совета на тему » Понятие — здоровый образ жизни»

Скачать:

Вложение	Размер
Понятие — здоровый образ жизни	2.11 МБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни.

Основные понятия о здоровье человека. Здоровый образ жизни – путь к достижению высокого уровня здоровья. Современные методы оздоровления. Факторы риска во внешней среде и внутренней среде организма человека. Их влияние на здоровье.

«Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.» 1975 год. Москва. Всемирный конгресс врачей под эгидой ВОЗ.

Социальное здоровье Условия: Жизни Труда Жилищные Питания Отдыха Уровень: культуры воспитания образования

Факторы, влияющие на здоровье:

Здоровый образ жизни – путь к достижению высокого уровня здоровья О птимальный уровень двигательной активности Закаливание Рациональное питание Соблюдение режима труда и отдыха Личная гигиена Регулярное прохождение мед. осмотров Экологически грамотное поведение Психическая и эмоциональная устойчивость Сексуальное воспитание Безопасное поведение здоровый образ жизни

Современные методы оздоровления Совершенствование духовности Физическое совершенствование Дыхательные техники и их применение Питание Управление эмоциями Управление мыслями Биоэнергетика

Факторы риска во внешней и внутренней среде организма человека, их влияние на здоровье. Внешняя среда Физическое воздействие Химические Биологические Социальные Психического характера Внутренняя среда организма

Физическое воздействие Главным образом облучение электромагнитными излучениями естественного и искусственного происхождения, воздействие приборов и аппаратуры, использующих электрическую энергию, солнечный свет. Выполняйте правила: Носите в жаркую погоду головной убор; Загорайте постепенно; Общее время пребывания на солнце — не более 2 ч в день; Не гуляйте около линий электропередач высокого напряжения; Работая с электроприборами выполняйте правила техники безопасности.

Химические факторы риска Консервирующие, моющие, чистящие и дезинфицирующие средства, а также средства для покраски и склеивания различных предметов. Перед началом работы внимательно ознакомьтесь с мерами безопасности, изложенными в инструкции, и строго следуйте им.

Биологические факторы риска Внедрение безусловно-вредных (опасных) микроорганизмов в организм человека почти всегда вызывает инфекционное заболевание. Выполняйте правила: Общей и личной гигиены Приготовления пищи; Гигиены одежды; Гигиены жилища; Гигиены приусадебного участка.

Социальные факторы риска Неуверенность в завтрашнем дне, невозможность предсказать исход событий, явлений, ситуаций, разрушение устоев, традиций, обычаев, взглядов. Уменьшение вредного действия: спокойное, поступательное, эволюционное развитие общества и общественных отношений .

Психического характера Связаны со специфическим аспектом жизнедеятельности человека (микроклимат в семье и школе) Укрепляют здоровье: Общительность, доброта, взаимопомощь и поддержка членов семьи и одноклассников создают положительный микроклимат, хорошее настроение, потребность в работе и удовлетворенность ее результатами.

Внутренняя среда организма Включает в себя: Кровь; Лимфу; Межтканевую жидкость; Нервную систему; Систему желез внутренней секреции. Если отрицательное воздействие внешней среды достаточно сильно или продолжительно, оно нарушает нормальное состояние внутренней среды организма и ведет к развитию болезни.

Спасибо за внимание! Инструктор по плаванию: Машкова В.Б. Инструктор по физической культуре: Павлова Л.Н.

Источник

Презентация «Здоровый образ жизни — путь к достижению высокого уровня здоровья»

Надо не только хотеть быть здоровым, но активно и настойчиво работать в этом направлении, так как лёгких путей к достижению высокого уровня здоровья нет!

Скачать:

Вложение	Размер
zdorovyy_obraz_zhizni_-_put_k_dostizheniyu_vysokogo_urovnya_zdorovya.pptx	527.83 КБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – ПУТЬ К ДОСТИЖЕНИЮ ВЫСОКОГО УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ. Подготовил : ученик 9 класса МКОУ «Нарышкинская СОШ» Тёпло-Огарёвского района Тульской области Семёнов Андрей . Учитель: Ю.Д.Козырь.

Запомни! Образ жизни зависит от образа мыслей или, точнее, от мировоззрения, которое складывается из знаний, которыми владеет человек.

Основные элементы ЗОЖ . Оптимальный уровень двигательной активности, обеспечивающий суточную потребность организма в движении. Закаливание, способствующее повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды и заболеваниям. Рациональное питание: полноценное, сбалансированное по набору жизненно необходимых веществ (белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов). Соблюдение режима труда и отдыха. Экологически грамотное поведение. Регулярное прохождение медицинских осмотров. Экологически грамотное поведение. Сексуальное воспитание, профилактика заболеваний, передающихся половым путём. Отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков. Безопасное поведение дома, на улице и в школе, обеспечивающее предупреждение травм и других поражений; Личная гигиена. Психологическая и эмоциональная устойчивость.

Помни! Надо не только хотеть быть здоровым, но активно и настойчиво работать в этом направлении, так как лёгких путей к достижению высокого уровн я здоровья нет!

Питание Сильнейшее влияние на состояние здоровья человека оказывает питание . Неправильное питание служит причиной многих заболеваний. Причинами ожирения являются : высококалорийное питание, избыточное потребление углеводов (конфет, сахара, пирожных, хлеба, мучных изделий, и т. д.), животных жиров (масла, сала, жирной пищи и т. д.), злоупотребление алкогольными напитками (в том числе пивом), пищи, содержащей значительное количество белка и соли, малоподвижный образ жизни.

Двигательная активность Двигательная активность оказывает положительное влияние на состояние здоровье человека . Она стимулирует деятельность нервной и эндокринной систем организма, укрепляет нервно-мышечный аппарат, повышает физическую работоспособность и т.д.

Источник

Урок по теме «Здоровый образ жизни» 9 класс
презентация к уроку по обж (9 класс) на тему

В данной презентации содержаться материалы о компонентах здорового образа жизни.

Скачать:

Вложение	Размер
osnovnye_ponyatiya_o_zdorovom_obraze_zhizni.pptx	2.31 МБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Основные понятия о здоровом образе жизни

Учебные вопросы Основные понятия о здоровье человека. Здоровый образ жизни – путь к достижению высокого уровня здоровья. Современные методы оздоровления. Факторы риска во внешней среде и внутренней среде организма человека. Их влияние на здоровье.

Социальное здоровье Условия: Жизни Труда Жилищные Питания Отдыха Уровень : культуры воспитания образования

Здоровый образ жизни – путь к достижению высокого уровня здоровья Оптимальный уровень двигательной активности Закаливание Рациональное питание Соблюдение режима труда и отдыха Личная гигиена Регулярное прохождение мед. осмотров Экологически грамотное поведение Психическая и эмоциональная устойчивость Безопасное поведение здоровый образ жизни

Современные методы оздоровления Совершенствование духовности Физическое совершенствование Дыхательные техники и их применение Питание Управление эмоциями Биоэнергетика

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Урок в 7-«а» и 7-«б» классах (сдвоенный).Тема урока: Многообразие воплощения образа.Тип урока: Урок-этюдЦель: Развитие эмоциональной сферы, интеллекта. Помочь понять детям смысл своей деятельнос.

Урок сконструирован в компетентностно-деятельностном подходе к обучению.

Тема: Образ художественной культуры Японии. «Япония – глазами детей» Цель: сформировать у учащихся представление о многообразии культуры Японии, воспитывать нравственно-эстетическую отзывчи.

Данный урок — заключительный в серии уроков на тему «Древние образы, единство формы и декора в народных игрушках». Он предполагает самостоятельную работу детей над росписью собственной модели иг.

Урок музыки6 классМир образов вокальной и инструментальной музыкиЛирические образы. Эпиграф.

Источник

Презентация по ОБЖ на тему» Здоровый образ жизни как путь к достижению высокого уровня здоровья и современные методы оздоровления » (9 класс)

специалист в области арт-терапии

Описание презентации по отдельным слайдам:

Здоровый образ жизни как путь к достижению высокого уровня здоровья и современные методы оздоровления

СОДЕРЖАНИЕ Здоровый образ жизни Факторы здорового образа жизни Двигательная активность Правильное ( здоровое ) питание Психоэмоциональная устойчивость Закаливание Современные методы оздоровления

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом, хотя само понятие «здорового образа жизни» однозначно пока ещё не определено. По оценкам ВОЗ, здоровье людей зависит: на 50—55 % именно от образа жизни, на 20 % — от окружающей среды и на 25-30 % от питания.

ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ЗДОРОВЬЯ Здоровье – совокупность физиологических, психологических, духовных факторов, характеризующих состояние человека. О здоровье в последнее время говорят много и в разных ракурсах. В связи с этим существует несколько классификаций, связанных со здоровьем, в том числе уровни здоровья. определение Всемирной Организации Здравоохранения, говорит, что здоровье — это «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни»,

ЭЛЕМЕНТЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ОПТИМАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ЗАКАЛИВАНИЕ , СПОСОБСТВУЮЩЕЕ ПОВЫШЕНИЮ СОПРОТИВЛЯЕМОСТИ ОРГАНИЗМА РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ СОБЛЮДЕНИЕ РЕЖИМА ТРУДА И ОТДЫХА ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА РЕГУЛЯРНОЕ ПРОХОЖДЕНИЕ МЕДЕЦИНСКИХ ОСМОТРОВ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ГРАМОТНОЕ ПОВЕНИЕ ПСИХИЧЕСКАЯ И ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ СЕКСУАЛЬНОЕ ВОСПИТАНИЕ , ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ПЕРЕДАЮЩИХСЯ ПОЛОВЫМ ПУТЁМ ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК БЕЗОПАСНОЕ ПОВЕДЕНИЕ

Надо не только хотеть быть здоровым , но и активно и настойчиво работать в этом направлении , так как лёгких путей к достижению высокого уровня здоровья нет .

ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ОКАЗЫВАЕТ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА.Правильная нагрузка необходима для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Когда мышцы включаются в работу, организм начинает выделять эндорфины. Гормоны счастья снимают нервное напряжение и повышают тонус. В результате отрицательные эмоции исчезают, а уровень работоспособности, напротив, взлетает.

ЗАКАЛИВАНИЕ Закаливание — медот физиотерапии воздействием на организм человека различными природными факторами : воздухом , водой , низкими и высокими температурами .

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.

Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак.

ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ Психоэмоциональная устойчивость — относительная динамическая устойчивость психоэмоционального состояния человека при действии раздражителей, требующих немедленного (экстренного) реагирования

ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК Отказ от вредных привычек очень важен для здоровья так как алкоголь , наркотики и курение очень вредит организму . И он не может нормально функционировать .

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА Личная гигиена — золог здоровья . На теле скапливается множество вредных бактерий , если не удолять которые они могут привести к заболеваниям .

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ Предупреждение заболеваний является неотьемлемой частью здорового образа жизни . Предупреждение заболеваний — комплекс медецинских , экономических и социальных мероприятий

СОБЛЮДЕНИЕ РЕЖИМА РАБОТЫ И ОТДЫХА Соблюдение режима работы и отдыха необходимо для гормоничного функционирования организма . Отдых помогает раслабится и востановить силы потраченные на работе .

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ И ИХ ПРИМЕНЕНИЕ Чем чаще мы вдыхаем воздух, тем меньше кислорода усваивает организм. Без задержек дыхания углекислый газ не может накапливаться в крови и клетках тканей. А этот важный элемент поддерживает обменные процессы, участвует в синтезе аминокислот, успокаивает нервную систему, расширяет сосуды, возбуждает дыхательный центр и заставляет его работать в оптимальном режиме.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ДУХОВНОСТИ ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ И ИХ ПРИМЕНЕНИЕ ПИТАНИЕ УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ БИОЭНЕРГЕТИКА

ТЕОРИИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ТЕОРИИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ — РЕЗУЛЬТАТ ГЛУБОКИХ ИССЕДОВАНИЙ , ПРОВЕДЁННЫХ ВО МНОГИХ СТРАНАХ ПО ШИРОКОМУ КРУГУ ВОПРОСОВ , СВЯЗАННЫХ С СОХРАНЕНИЕМ , ПОДДЕРЖАНИЕМ И ВОСТАНОВЛЕНИЕМ ЗДОРОВЬЯ .

´Современные методы оздоровления

Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом, хотя само понятие «здорового образа жизни» однозначно пока ещё не определено. По оценкам ВОЗ, здоровье людей зависит: на 50—55 % именно от образа жизни, на 20 % — от окружающей среды и на 25-30 % от питания.

Номер материала: ДБ-470487

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Подарочные сертификаты

Каждый третий школьник отстает в учебе

Время чтения: 3 минуты

В российских вузах начнут готовить новых специалистов в области климата

Время чтения: 1 минута

Для школ с модульным графиком каникулы в новом учебном году сократят на неделю

Время чтения: 2 минуты

Спортивные клубы появятся в каждой российской школе к 2024 году

Время чтения: 1 минута

Просмотр телевизора ухудшает когнитивные функции

Время чтения: 3 минуты

Минпросвещения готово рассмотреть альтернативы ЕГЭ

Время чтения: 1 минута

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

Пути достижения высокого уровня здоровья презентация