Профилактика псориаза и эффективное лечение
Статистические данные отмечают колоссальный процент больных псориазом на всей Земле – в пределах 3-5%. Преимущественно болезнь поражает именно кожу, что проявляется в качестве высыпаний красного цвета, с характерной воспалительной реакцией. При этом сверху бляшка покрыта чешуйкой серебристого цвета. Основная сложность терапии болезни заключается в отсутствии препаратов полного излечения. Предполагается, что основными факторами, влияющими на распространение псориаза, выступают: отклонения метаболизма, внешние факторы, стрессы, а также наследственность.
Большинство ученых сходятся во мнении, что одну из важнейших ролей играет наследственность. При наличии генетических отклонений любая внешняя стимуляция может запустить процесс проявления псориаза. Это могут быть нервные, депрессивные, психоэмоциональные отклонения, некачественный материал одежды, механические повреждения кожи, отравление химическими соединениями, инфекционные заболевания и т.д. Способы лечения псориаза сводятся к переходу болезни из острой симптоматики в бессимптомное проявление. Наибольшее значение имеет не только поведение человека в период рецидива, но и предотвращение псориаза, за что отвечает профилактика.
Основные методы профилактики псориаза
Профилактика псориаза заключается в соблюдении здорового образа жизни и исключения негативно влияющих факторов. При этом профилактика имеет достаточно общий вид, то есть позволяет предотвратить развитие и других болезней, так как иммунитет усиливается, а организм функционирует в штатном режиме, увеличивается вероятность качественно противостоять раздражителям внешней среды.
Профилактика – это комплекс мер, направленных на поддержание здоровья в теле. Можно выделить несколько сфер воздействия, которые помогают предотвратить рецидивы:
1. Качественный уход за кожным покровом;
2. Придерживаться диеты;
3. Рекомендуется производить расслабляющий массаж;
4. Отказ от вредных привычек;
5. Избегать стрессовых напряжений и депрессии;
6. Предотвращать попадание едких химических веществ на кожу и дыхательные пути;
7. Поддерживать должный уровень микроэлементов и витаминов в организме.
Уход за кожей
Необходим качественный и тщательный уход за кожей:
1. Периодически проводить водные процедуры, причем даже в холодный период года. Для жаркого времени можно использовать прохладный душ, обливания, а в холодный период использовать теплые ванны с добавлением соды, соли, трав и т.д.;
2. Важно аккуратно ухаживать за кожей, чтобы не провоцировать раздражение и надрезы на ней. Используйте мягкие губки, а от жестких лучше вовсе отказаться, иначе возможен рецидив;
3. Исключить из употребления твердые сорта мыла. Также предотвратить попадание растворителей, например, бензина, керосина; 4. Мыть волосы на голове лучше специальными шампунями, которые сдерживают распространение болезни и могут выступать лечением псориаза. Сюда относятся шампуни, бальзамы, а также лосьоны;
5. Предотвратить растрескивание кожи, чтобы исключить вероятность появления симптомов. После приема ванны или душа важно увлажнять кожу, для этого использовать маски, крема, мази и т.п. Благодаря этому ускоряется восстановление гидролипидной оболочки и предотвращается повышенная потеря воды. Необходимо пользоваться подобными средствами 1 раз в сутки;
6. Влага в помещении должна быть на оптимальном уровне (50-55%). При слишком сухом воздухе кожа начинает подсушиваться, а в дальнейшем и трескаться. Можно использовать увлажнители воздуха;
7. Повышенная циркуляция воздуха увеличивает сухость кожи, это касается кондиционеров и сквозняков. Нужно ограничить время пребывания в подобных помещениях; 8. Механические повреждения следует исключить. Порезы, синяки, ссадины, надрывы кожи часто провоцируют рецидив;
9. Химические средства, например, по уходу за ванной комнатой, должны использоваться минимально и только с предметами личной защиты, хотя даже длительное попадание в дыхательные пути вредно;
10. Ногти подстригать коротко, чтобы предотвратить случайное травмирование кожи;
11. Некоторые виды косметики содержат агрессивные вещества в своем составе, что негативно влияет на кожу. Возможно, придется перейти на медицинскую косметику.
Применение оздоровительного массажа
Профилактика псориаза становится еще более эффективной, если применять массаж. Особенно полезными считаются техники массажа, которые стимулируют кровообращение. Благодаря активной циркуляции крови ускоряется вывод метаболитов, токсинов, а также ускоряется процесс регенерации кожи, что предотвращает обострение болезни. Массаж предполагает, что пальцами будут постепенно растягиваться участки кожи, расположенные вокруг бляшек. Нужно захватить область в 2-4 см вокруг пораженного участка. Сами же бляшки трогать не стоит, это чревато усугублением болезни. Чтобы предотвратить появление новых бляшек можно проводить массаж всего тела. Преимущественно нужно обрабатывать спину, затем переходить на массирование конечностей и в конце живота. Грудная клетка хорошо откликается на сдавливание и растирание. Длительность процедуры составляет 10-15 минут.
Правильное питание и диета
Питание играет важнейшую роль в предотвращении развития практически всех хронических болезней, псориаз и его профилактика не исключение. Есть некоторые планы диет, которые могут давать позитивные результаты, например, диета Пегано, но суть одинакова и заключается в исключении вредных веществ. Именно из-за негативного воздействия продуктов питания и возникают рецидивы. Это обосновано тем, что поражение печени при псориазе – это характерное течение болезни.
1. Жареные, острые, соленые и маринованные блюда не употреблять вовсе. Также исключить консервы, полуфабрикаты можно употреблять в небольших количествах, но только домашние. Скоропортящиеся продукты есть с осторожностью. Все это ухудшает процесс обработки пищи в ЖКТ;
2. Нельзя кушать цитрусовые, так как они считаются высокоаллергенными фруктами. Также в составе цитрусов присутствует колхицин, который разрушает фолиевую кислоту, а она в свою очередь выступает одним из важных компонентов регенерации кожи;
3. Не рекомендуется употреблять кукурузу;
4. Возможны рецидивы из-за бананов, манго и клубники;
5. Запрещено есть сладости, а также мучные изделия;
6. Употребление картофеля приемлемо, но его количество следует сильно снизить. Это обусловлено высоким содержанием калия. Вступая в реакцию с натрием, они имеют антагонистический эффект кальцию. Кальций важен для устранения воспалительной реакции;
7. Жирные сорта мяса следует минимизировать, к ним в первую очередь относятся свинина и баранина. Заменить более диетическими сортами мяса;
8. Высокоаллергенными продуктами считаются: яйца, помидоры, кофе, шоколад, мед, а также грибы;
9. Молочные продукты полезны, так как содержат много белка и жира. Рекомендуется ввести в рацион творог, молоко, ряженку и сыр. Благодаря важнейшим аминокислотам нормализуется течение биохимических реакций во всем организме. При этом высокое содержание кальция помогает устранить воспаление, а также аллергические проявления;
10. Лечение и профилактика псориаза хорошо откликается на употребление пищи растительного происхождения, вроде овощей, фруктов и зелени. При этом их следует кушать в сыром виде. Полезными свойствами обладает морковь, благодаря витамину A. Данный компонент приводит к нормализации метаболизма в коже и помогает выполнять более быструю регенерацию;
11. В рационе должны ежедневно присутствовать каши. Наиболее полезными крупами считаются: пшеничная, овсяная и гречневая;
12. Для быстрейшего лечения псориаза необходимо пить много жидкости, сюда включаются соки, вода, в том числе минеральная, чаи и т.д.;
13. При наличии непереносимости предотвратить употребление аллергенов. Этот нюанс определяется при помощи лечащего врача.
Отказ от алкоголя и курения
Достоверных данных, может ли алкоголь спровоцировать болезнь, не существует.Однако точно известно, что у пациентов с уже развитым псориазом сильно усугубляется течение болезни при употреблении спиртного. Также возможна генерализация обычной, вульгарной формы заболевания в более тяжелую, например, псориатическую эритродермию.
В отношении курения все несколько проще. Замечено, что оно может провоцировать как само заболевание, так и усугублять текущую форму болезни. Особенно подвержены риску люди, которые употребляют 20 и более сигарет за сутки. Основная проблема заключается в снижении активности иммунной системы из-за дефицита кислорода и ослабления тонуса мышц и стенок сосудов. Еще важно, что от курения усугубляется циркуляция крови по капиллярам, а также угнетение антиоксидантной защиты.
Здоровый образ жизни
Полноценный образ жизни выступает одним из основополагающих факторов, которые влияют на самочувствие кожи. Важно составлять правильный распорядок дня, в том числе уделять достаточное время сну. Доктора советуют почаще выбираться на природу, свежий воздух, ездить на море, курорты, санатории.
Физическая активность позволяет восстановить здоровое состояние организма, что является основным фактором предотвращения болезни. Отлично подходят занятия спортом, особенно фитнес и плавание. Такой комплекс мер позволяет укрепить иммунную систему, а также устранить нервное напряжение.
Антистресс
Психоэмоциональные расстройства и напряженность негативно влияют на течение болезни и весьма часто провоцируют ее возникновение. Первостепенное значение в профилактике имеет нормализация и устойчивость эмоционального состояния и нервной системы. Следует постараться максимально исключить внешние раздражители. С этим могут помочь древние практики вроде йоги и медитаций, а также дополнительный сон. В более тяжелых ситуациях употребляют успокаивающие препараты или обходятся травяными чаями.
Если псориаз вовлекает расстройства нервной системы – головные боли, нарушения сна, нервозность, то возможно употребление медикаментов. Эффективны – пустырник, валериана, Нерво-Вит. Они позволяют нормализовать режим сна, повысить способности иммунитета, а также улучшить устойчивость к стрессам.
Без прикладывания собственных усилий добиться результата сложно, нужно более спокойно все воспринимать.
Работа
Некоторые профессии категорически не подходят для больного псориазом. К неблагоприятным факторам относятся: высокая температура, слишком большая сухость или влажность в помещении, использование химических веществ. Также выбор профессии не должен падать на специальности с высоким уровнем нервной нагрузки, а также риском получения механических повреждений. Лучше держаться подальше от высокоаллергенных сред.
Употребление витаминных комплексов
Витамины воздействуют крайне благоприятно не только на течение болезни, но и на ее предупреждение. Благодаря крепкому иммунитету удается предотвратить рецидив, вместе с этим улучшается обмен веществ, что благотворно влияет на состояние кожного покрова. Важными витаминами являются:
1. А – он отвечает за кератинизацию, что существенно ускоряет регенерацию кожи;
2. Е – в основном ценится из-за своего антиоксидантного воздействия. Также предотвращает отклонения в метаболизме и выступает составной частью синтеза ДНК;
3. D – является регулирующим веществом для обмена фосфора и кальция. При этом стимулирует регенерацию в эпидермисе и нормализует мембранную, клеточную структуру;
4. Группа B – активно участвуют в метаболизме кожи, улучшают процесс усваивания кислорода. Кожные элементы благотворно откликаются на присутствие витаминов группы В, что выказывается нормализацией нервной системы.
Чаще всего используются продукты с высоким содержанием витаминов, либо препараты. Рекомендуются – Ундевит, Гексавит, а также Декамевит, но употреблять их нужно исходя из рекомендаций доктора.
Лекарства
Консультация с врачом перед приемом препаратов обязательна. В некоторых случаях средства напротив вызывают усугубление болезни, что проявляется усилением симптоматики. Следует избегать употребления литиевых препаратов, а также содержащих золото и бета-блокаторы.
Любые, даже самые безобидные, на первый взгляд, заболевания могут спровоцировать псориаз. Нужно заниматься своевременным лечением всех недугов. Болезни органов верхних дыхательных путей часто усугубляют псориаз.
Климатотерапия, ультрафиолетовые лучи
Ультрафиолетовое облучение благотворно влияет на течение псориаза и его профилактику. Пациентам назначаются солнечные ванны длительностью 5-10 минут, сгорание недопустимо. Также позитивно влияет морская вода, особенно из Мертвого моря, хотя этот показатель индивидуальный, некоторым напротив вредит. Раны на коже являются противопоказанием к купанию в морской воде. Во время обострения купаться не стоит. Время для проведения климатотерапии должно корректироваться индивидуально.
При солнечных ваннах нужно использовать защитные крема. Будут ли иметь полезный эффект солнечные ванны сможет подсказать лечащий врач, иначе присутствует высокий риск обострения болезни.
Травмы
Травмы выступают весьма опасными проявлениями, которые способны вызвать псориаз, а также усугубить его. При этом увеличивается риск вторичной инфекции из-за порезов и ссадин. Часто вокруг повреждений появляются бляшки. Предупреждайте образование травм, настолько, насколько это возможно.
Одежда
Такой фактор как качественная и подходящая одежда – это один из принципов предотвращения псориаза или его рецидивов. Рекомендуется использовать одежду из мягких тканей, изготовленную из натуральных материалов, лучше, чтобы она имела светлый цвет. Это позволит избежать травмирования бляшек и снизить болезненные ощущения на коже. Светлый цвет поможет сделать серебристые чешуйки менее заметными. Для постельного белья оптимально подходят лен, хлопок и другие мягкие ткани. Следует удерживаться от ношения шерстяных свитеров и подобных раздражающих материалов.
Источник
Лечение псориаза комплексом витаминов: Д, В1, В2, В12, В6, Е, А
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Основой патогенеза псориаза считается сбой в дифференцировке и делении клеток кожи, а также нарушение местного и общего обмена. Это происходит по ряду причин, которые до конца ещё не изучены. Так как витамины являются непосредственными участниками обменных процессов, то их полноценное присутствие в организме просто необходимо. По этой причине витамины при псориазе назначают в сочетании с общим лечением: такой подход позволяет успешнее бороться с заболеванием.
Код по АТХ
Фармакологическая группа
Фармакологическое действие
Показания к применению витаминов при псориазе
Псориаз – это заболевание хроническое, поэтому принимать витамины при псориазе не просто можно, но и очень необходимо. Полезные витаминные компоненты помогут укрепить кожные слои и придатки кожи, а также улучшат метаболизм, который нарушается в процессе патологии.
Витамины при псориазе вносят свои коррективы в биохимические реакции, которые протекают внутри организма. Принимать их необходимо не хаотично, а строго по предписанию врача, так как неправильное или избыточное употребление таких препаратов может ухудшить течение болезни.
При легком течении псориаза может быть достаточно тех витаминов, которые попадают в организм с пищевыми продуктами. Если же врач посчитает необходимым, то назначит комплексные или отдельные витаминные препараты.
Так какие витамины пить при псориазе?
Все витамины, рекомендуемые для употребления при псориазе, можно разделить на две категории:
- Витамины из ряда жирорастворимых, к которым относится лецитин, ретинол (вит. A), токоферол (вит. E), холекальциферол (вит. D).
- Витамины из ряда водорастворимых: витамины гр. B, витамин C, фолиевая кислота.
[1], [2], [3], [4], [5]
Форма выпуска
- Наиболее удобной и распространенной формой выпуска витаминов для больных псориазом считаются таблетки. Их просто и легко принимать, а срок их годности обычно самый длительный.
- Альтернативой удобных таблеток являются капсулы – как правило, в капсулах производятся жирорастворимые витамины.
- Порошкообразная форма – не менее удобная, но редко используемая форма витаминных препаратов.
- Растворы для перорального и инъекционного применения: выпускаются в ампулах и флакончиках, иногда – вместе с растворителем.
Названия основных витаминов при псориазе
Витамины при псориазе назначают согласно разным лечебным схемам. В тяжелых случаях возможно инъекционное введение препаратов, в относительно легких – пероральный прием. Стандартный лечебный курс длится не меньше месяца: при этом, кроме витаминов в капсулах, таблетках или инъекциях следует соблюдать витаминизированную диету.
Витамин Д при псориазе окажет реальную пользу, так как обладает такими свойствами:
- ускоряет заживление тканей, пораженных псориазом;
- улучшает кальциевый и фосфорный обмен;
- улучшает усвоение микроэлементов;
- в сочетании с другими витаминами способствует укреплению иммунитета.
Пациенты могут принимать витамин D при псориазе внутрь, либо использовать в качестве наружных мазей (к примеру, местно можно наносить Кальципотриол).
Витамин D синтезируется внутри организма под влиянием УФО. Кроме этого, данное вещество содержится:
- в молоке, сливочном масле;
- в морской рыбе;
- в овсяной крупе;
- в растительных маслах;
- в яичных желтках.
- Витамины группы B при псориазе назначает только врач, так как дозировку таких витаминов определить самостоятельно сложно.
- Витамин B1 помогает скорректировать обменные реакции, наладить функцию нервной системы, активировать эндокринные процессы и работоспособность клеток мозга. Витамин B1 можно получить и с продуктами. Его достаточно много имеется в мясе, печени, орехах и семечках, крупах.
- Витамин B2 при псориазе не только стимулирует метаболизм, но и помогает тканям обновляться и восстанавливаться. Обычно витамин B2 назначают внутримышечно, однако большое его количество можно получить также из продуктов: грибов, белого мяса, творога и твердых сыров.
- Витамин B6 при псориазе особенно полезен. Его основные способности – это стимуляция липидных и аминокислотных обменных процессов, активация синтеза гормонов и улучшение качества гемоглобина, восстановление нервных клеток. Кроме того, витамин B6 выводит из кровообращения излишки холестерина. Витамин можно применять в виде внутримышечных инъекций, а также с пищей: орехами, рыбой, белым мясом.
- Витамин B12 при псориазе выполняет ряд важных функций: помогает протеканию кроветворных процессов, стабилизирует состояние нервной системы, улучшает работу печени. Как правило, витамин B12 назначают инъекционно в сочетании с кальцием глюконатом. Дополнительно полезные вещества можно получить из мясных продуктов и печени, либо из рыбы.
- Витамин E при псориазе просто незаменим:
- он считается натуральным антиоксидантом;
- улучшает кислородное снабжение тканей;
- ускоряет восстановление кожных покровов.
Стандартный прием витамина E – внутрь, по 300-400 МЕ. Рекомендуется сочетать витамины E и A.
Дополнительное количество витамина E может поступать с пищей: с орехами, ягодами, сухофруктами, растительными маслами, рыбой, крупами.
[6], [7], [8]
Мази с витамином Д при псориазе
Очень распространены наружные препараты с витаминами. Их наносят прямо на очаги, пораженные псориазом.
К подобным препаратам относятся мази с витамином D «Дайвонекс» и «Псоркутан», представленные активным ингредиентом кальципотриолом – синтетическим аналогом натурального витамина D3. Перечисленные мази угнетают пролиферацию кератиноцитов и ускоряют их морфологическую дифференциацию – а именно это свойство считается основным при лечении псориаза.
На обмен кальция кальципотриол оказывает в разы меньшее влияние, в отличие от витамина D3. Мази наносят на кожу утром и на ночь. Эффект обнаруживается на протяжении 10-12 суток лечения.
Мази с витамином D не совместимы на одном кожном участке с препаратами, в состав которых входит салициловая кислота.
Витамин А при псориазе ногтей наружно
Витамин A можно применять не только внутрь, но и наружно – в виде аппликаций и кремов, что повышает его пользу в несколько раз. Из-за своей молекулярной массы витамин A способен хорошо проникать в нижележащие эпидермальные слои, что способствует ускоренному восстановлению ткани.
Ретинол входит в состав многих косметических и лечебных кремов и мазей. Это витаминное вещество восполняет коллагеновые запасы в коже и способствует её регенерации.
Витамин A в виде масляного раствора можно приобрести в обыкновенной аптеке. Аппликации с витамином при псориазе наносят регулярно на протяжении 1-2 месяцев, с дальнейшим перерывом 2-3 месяца. Такой курс лечения позволит достичь прекрасных результатов: ногти очистятся, кожа подтянется и разгладится.
Постоянно практиковать наружное нанесение витамина A нельзя: переизбыток вещества вреден для организма и даже может вызвать аллергическую реакцию.
Комплексный курс витаминов при псориазе
В любой аптеке фармацевты могут предложить комплексные витаминные препараты для пациентов с псориазом. Наиболее доступны и популярны три разновидности витаминных комплексов.
- Витамин Ревит при псориазе – это качественное сочетание витаминов группы B, аскорбиновой кислоты и ретинола. Данный комплекс помогает укрепить иммунную защиту, отрегулировать протекание процессов основного обмена, улучшить кровообращение в тканях.
Ревит при псориазе принимают дважды в сутки – утром после завтрака и вечером после ужина, по 2 драже. Если возникнут побочные проявления – нарушения сердечного ритма, расстройство пищеварения, тошнота, ухудшение состояния кожи на руках – то дозу рекомендуется понизить. При наличии аллергии на витамины, которые входят в состав препарата, принимать его не следует.
- Декамевит при псориазе помогает стабилизировать выработку гормонов, ускорить обменные процессы, что напрямую влияет на качество заживления псориатических высыпаний. Декамевит представляет собой полный комплекс витаминов, необходимых для борьбы с псориазом: это витамины гр. B, витамины A и E, аскорбиновая и фолиевая кислота, никотинамид, рутин и метионин. Курс лечения состоит из одного месяца, в течение которого рекомендуется принимать 1-2 таблетки препарата ежедневно, во время завтрака. Если во время лечения появятся подозрительные высыпания или покраснение кожи, то прием препарата необходимо прекратить.
- Витамины Ундевит оказывают комплексное действие при псориазе. Состав препарата представлен рутозидом и никотинамидом, аскорбиновой кислотой, витаминами гр. B, A и E.
Оптимальное суточное количество препарата Ундевит при псориазе – 1-2 драже во время завтрака. Не следует приступать к лечению препаратом, если имеются тяжелые заболевания печени или почек, либо аллергия на перечисленные витамины.
- Аевит считается одним из наиболее распространенных витаминных препаратов, которые назначают при псориазе. Его можно принимать относительно долго – до 2-3 месяцев. Аевит представлен витаминами A и E, которые являются основными витаминами при псориазе, так как улучшают местное кровообращение и улучшают состояние кожных покровов. Оптимальное количество препарата 1-2 капсулы ежедневно.
[9], [10], [11], [12], [13], [14]
Источник