Психологическое здоровье человека проект

презентация психическое здоровье человека
презентация к уроку по обж (7 класс) на тему

презентация предназначена для учащихся 7 класса, на слайдах определение психического здоровья, его виды,компоненты, уровни,основные показатели психического здоровья,признаки, гигиена психики, тест оцени себя! упражения для снятия напряжения.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Психическое здоровье человека Шкоркина Екатерина Ивановна учитель ОБЖ Тисульской СОШ №1

Психическое здоровье Психическое здоровье- определенный резерв сил человека, благодаря которому он может преодолевать неожиданные стрессы и затруднения, возникающие в исключительных обстоятельствах. Психическое здоровье- состояние, способствующее наиболее полному физическому, умственному и эмоциональному развитию человека.

Шкоркина Е.И. ТСОШ №1

Телесное состояние Психическое состояние Духовное состояние Интелектуальное состояние Эмоционально состояние Психическое здоровье

Психологическое здоровье включает в себя разные компоненты жизнедеятельности человека: Состояние психического развития ребенка, его душевного комфорта. Адекватное социальное поведение Умение понимать себя и других Умение делать выбор и нести за него ответственность Более полная реализация потенциала развития в разных видах деятельности

Психическое здоровье детей и подростков Состояние ЦНС Личностные Особенности ребенка Обстановка В семье Взаимо отношения Со сверстниками

Уровни психического здоровья человека: Уровень психофизиологического здоровья определяется состоянием и функционированием ЦНС. Уровень индивидуально- психологического здоровья определяется состоянием и функционированием психической деятельности. Уровень личностного здоровья определяется соотношением потребностей человека с возможностями и требованиями социальной среды.

Основной показатель психического здоровья Душевное равновесие умение человека владеть собой в критической ситуации и выстраивать отношения с людьми на основе доброжелательности, стремления их понять, взаимного уважения и взаимовыгодного сотрудничества. Сохраняя добродушие и спокойствие внутри себя при стрессе, при неприятном общении, вы не только избежите психологической травмы, ведущей к неврозу, но и сумеете сохранить свое здоровье как залог будущих успехов. Прежде чем ругаться и сориться вспомните закон Бумеранга: все эмоции и чувства, проявленные вами во внешний мир, к вам из него впоследствии и вернутся: Как аукнется, так и откликнется.

Существует два основных признака, по которым можно судить о психическом здоровье: Позитивное настроение в котором находится человек Высокий уровень психических возможностей Полное спокойствие Уверенность в своих силах Вдохновение Благодаря чему человек способен выходить из различных ситуаций, связанных с переживанием, тревогой, страхом

Оцени себя. Определите, если у вас признаки стресса? 1.Часто ли вам хочется плакать? 2. Имеете ли вы привычку грызть ногти, накручивать волоса на палец, щелкать пальцами? 3.Часто ли вы раздражаетесь и злитесь? 4.Успокаивает ли вас еда? Тянет ли вас поесть когда вы взволнованы? 5.Просыпаетесь ли вы ночью без видимой причины? 6. Часто ли у вас плохое настроение?

Если вы на все вопросы ответили: Положительно – значит, вы подвержены стрессу. Половина ответов положительна – обратите внимание на свое психическое здоровье. Отрицательно – состояние вашей центральной нервной системы хорошее.

Упражнения для снятия напряжения. «Свеча» — сядьте на край стула, закройте глаза, глубоко вдохните, набирая в легкие как можно больше воздуха, затем, вытянув губы трубочкой, медленно выдыхайте воздух, как бы дуя на свечу, при этом негромко и протяжно произносите звук «у». «Поза кошки» –поднимите руки вверх, затем вытяните вперед, потянитесь, как кошка, почувствуйте как тянется тело, замрите на несколько секунд, затем резко опустите руки вниз, выдохните.

«Деревянная кукла» — напрягите мышцы рук, ног, попытайтесь двигаться так, как это делала бы деревянная кукла.Голова, шея и плечи должны быть неподвижны. «Тряпичная кукла» – расслабьте руки, ноги, двигайтесь ,подражая воображаемым движениям тряпичной куклы.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Ничто так не отличает нынешнее поколение, как его поглощенность музыкой. Огромное число молодых людей сегодня живет исключительно ею. Это их страсть. При этом многие стали менее отзывчивыми к чу.

Стресс и другие проблемы психического здоровья.

В данной презентации описано психическое здоровье учеников и учителей. Даны рекомендации как предотвратить синдром «Эмоционального выгорания».

презентация предназначена для учащихся 7 класса, на слайдах определение социального здоровья,его компоненты, ценности общения, правила и значение общения.

Что такое буллинг? Как справиться с агрессией одноклассников.

Психическое здоровье — состояние душевного благополучия, характеризующееся отсутствием болезненных психических проявлений и обеспечивающее адекватную условиям действительности регуляцию поведения и де.

Презентация к уроку ОБЖ по теме «Здоровый образ жизни. Физическое и психическое здоровье».8-9 класс.

Источник

Исследовательская работа «Психологическое здоровье современных школьников»

Автор: Клюкина Валерия Алексеевна

Место работы/учебы (аффилиация): Многопрофильный лицей г. Кирово-Чепецка Кировской области, 11 класс

Научный руководитель: Вергулесова Анна Олеговна

В последние годы жизнь в современном мире поменялась. Изменился ритм жизни, приоритеты, появилось больше амбиций, ко всему прибавились и проблемы. В данной работе мы хотим рассмотреть проблемы психологического здоровья школьников, их причины и последствия, возможные варианты сохранения и поддержания здоровья.

Актуальность: данная тема актуальна для лиц с 10 до 18 лет, потому что в этом возрасте начинается переход во взрослую жизнь, первые встречи с проблемами, которые могут повлиять на психологическое здоровье.

Проблема: в современном мире люди, будучи еще школьниками, сталкиваются с проблемами, которые влияют на их психологическое здоровье.

Цель: информирование школьников о психологическом здоровье, повышение значимости данной проблемы.

Задачи:

1. Изучить литературу по теме исследования
2. Провести анкетирование.
3. Проконсультироваться с психологом, узнать методы предотвращения (если есть) опасных ситуаций в связи с ухудшением психологического здоровья.
4. Разработать брошюру.

Гипотеза: если можно сохранить психологическое здоровье лицам от 10 лет до 18, то как?

Объект исследования─ лица от 10 до 18 лет, обучающиеся в школе.

Предмет исследования─ психологическое здоровье.

Методы исследования:

1. Теоретические: анализ литературы по теме исследования.
2. Практические: анкетирование, консультация с психологом.

Планируемый результат─ разработать брошюру по теме психологического здоровья школьников.

Источник

Тема проекта Психическое здоровье. Что это?. Цель проекта узнать о психическом здоровье. — презентация

Презентация была опубликована 8 лет назад пользователемsurwiki.ru

Похожие презентации

Презентация на тему: » Тема проекта Психическое здоровье. Что это?. Цель проекта узнать о психическом здоровье.» — Транскрипт:

1 Тема проекта Психическое здоровье. Что это?

2 Цель проекта узнать о психическом здоровье

3 Гипотеза Предположим, что способность управлять соей психикой является ведущим показателем психического здоровья.

4 Этапы 1. Изучить в научно-популяной литературе понятие «психическое здоровье». 2. Узнать по каким признакам судят о психическом здоровье. 3. Выводы.

5 Этап 1: «Что такое психическое здоровье? Психическое здоровье определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества (согласно определению Всемирной организации здравоохранения )Всемирной организации здравоохранения

6 Этап 2: «По каким признакам судят о ПЗ? Психическое здоровье Позитивное (хорошее) настроение Высокий уровень психических возможностей признаки

7 Выводы Благодаря исследованию мы выяснили, что уровень психических возможностей зависит от особенностей нервной системы человека и от умения человека управлять своими состояниями и поведением, несмотря на различные отрицательные воздействия. А следовательно, способность управлять своей психикой является ведущим показателем психического здоровья.

8 Помни. 10 октября Всемирный день психического здоровья

9 Источники Данилина Т.А., Зедгенидзе В.А., Степени Н.М. В мире детских эмоций. – М.: Айрис-пресс, Зайцев Г.К., Зайцева А.Г. Твоё здоровье: Регуляция психики.- СПб.: «Детство-пресс»,

Источник

Презентация на урок психологии «психологическое здоровье»

специалист в области арт-терапии

Описание презентации по отдельным слайдам:

психологическое здоровье и его значение в жизни человека

Ученый Дж. Калифано писал: «Человек может сделать для своего здоровья и благополучия больше, чем любой врач, любая больница, любое лекарство, любое медицинское средство».

9 октября весь мир отмечает День психологического здоровья. Это профессиональный праздник тех, кто заботится о душевном здоровье людей: психотерапевтов, невропатологов, психологов, психиатров. И не случайно, в наш век высоких скоростей, стрессов, потрясений, проводится такой день. С каждым годом растет популярность кабинетов психологической разгрузки, которым находится место и на предприятиях, и в самых разных организациях и учреждениях. Психологические аспекты здоровья человека

Во все времена люди заботились о себе и о своём здоровье. Люди всегда стремились ухаживать за собой, поддерживать хорошее состояние. И средств для этого придумано превеликое множество: от различных диет до иглоукалывания. А кто не слышал в своё время крылатую фразу: «в здоровом — теле здоровый дух»? Очень часто мы встречаем людей в замечательной физической форме, которые внутри, на уровне личности не являются полностью здоровыми. И в настоящее время проблема роста нервно-психических расстройств является крайне актуальной.

В литературе насчитывается свыше ста определений и подходов к феномену человеческого «здоровья». Категория «здоровье» рассматривается как способность к адаптации, способность к самосохранению, саморазвитию, способность сопротивляться и приспосабливаться к более содержательной жизни и разнообразной среде обитания. Здоровье — это отсутствие болезни. Здоровье – состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. Из определения видно, что категория здоровья складывается из трех компонентов: физического, психического и социального. Понятие о здоровье

Физическое «здоровье» определяется отсутствием болевых симптомов. Социальное «здоровье» появляются трудности в жизни и в общение, на проблемы психологического и социального характера. Психологическое здоровье – это главная способность человека усваивать, перерабатывать новую информацию, успешно реализовать ее. Три компонента здоровья

Свидетельствует о том что:  8-10% здоровья зависят от медицины;  20% приходится на наследственность;  20% приходится на влияние внешней среды (экологии);  50% здоровья человека зависит от образа жизни. Анализ перечисленных факторов риска позволяет сделать вывод, что термин “здоровье” отражает значимость для оздоровления человека его собственной стратегии и тактики. «Психологическое нездоровье» наступает тогда, когда личность не способна удовлетворить свои жизненно важные потребности. Исследование проблем здоровья

Психологическое (душевное) здоровье имеет значение не меньшее, чем физическое. Мы занимаемся зарядкой и следим за своим питанием ради того, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме. Мы вступаем в клубы здоровья, покупаем тренажеры и гордимся совершенными формами тела. А душевное здоровье? Что нужно делать, чтобы оставаться на высоте и в душевном плане? Сохранение психологического здоровья.

1. Уделяйте хотя бы 15 минут в день себе. Это значит — не спеша прогуляться, подумать о своём состоянии и настроении, порадовать себя каким-нибудь пустячным подарком и т.п. Главное– сбросить то нервно-психическое напряжение, заряд которого мы получаем за день. 2. Стремиться к выражению своих чувств и эмоций, а не накапливать их до состояния снежной лавины. 3.Каждый день делать пусть небольшой, но всё же шаг на пути к развитию и самосовершенствованию. Пути психологического здоровья

4.Специалисты рекомендуют в день следует обязательно съедать три порции овощей и две порции фруктов. Порция – это количество продукта, которое помещается в кулак. Среднее яблоко – это уже порция. А банан – 2 порции. Рекомендуют кушать продукты, где содержится магнезий: фасоль, красные овощи и фрукты, листовые, салат, например. 5. Следует обратить внимание и на цветотерапию. Если оранжевому галстуку не найдется места в гардеробе, то рекомендуют купить себе ручку оранжевого цвета. Яркими могут быть канцтовары, предметы гигиены, интерьера, любые мелочи, которые окружают человека.

6. Отдыхать, работать следует в хорошо освещенных комнатах, кабинетах. Наслаждаться дневным светом. Следует чаще улыбаться, смеяться, помогать тем самым работать своим легким. Помнить, что наши эмоции – это зеркало психологического здоровья.

Успешный человек – это здоровый человек, не только физически, но и на уровне мыслей и души. Не нужно искать смысл жизни. Смысл жизни в самой жизни.

Спасибо за внимание.

Номер материала: ДБ-982336

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Подарочные сертификаты

Каждый третий школьник отстает в учебе

Время чтения: 3 минуты

В российских вузах начнут готовить новых специалистов в области климата

Время чтения: 1 минута

Минпросвещения подготовило концепцию проекта цифрового профиля учащихся

Время чтения: 1 минута

Аккредитация российских вузов станет бессрочной с 1 марта 2022 года

Время чтения: 2 минуты

Минпросвещения готово рассмотреть альтернативы ЕГЭ

Время чтения: 1 минута

Для школ с модульным графиком каникулы в новом учебном году сократят на неделю

Время чтения: 2 минуты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник