Настрой на выздоровление. Позитивное перепрограммирование организма
В народе бытует мнение, что «все болезни — от нервов». И очень часто это бывает действительно так.
В основе многих болезней часто лежат стрессовые ситуации, какие-то кризисы, сильные встряски, чрезмерные нагрузки, переживания, с которыми организм не может справиться сам и которые собственно и приводят к сбоям и поломкам в организме.
Очень часто именно стрессы являются причинами серьёзных нарушений в организме и неизлечимых заболеваний. Колоссальный заряд отрицательных эмоций, который рождается в нашем организме в результате стрессовой ситуации, встряхивает и буквально разваливает весь организм. В результате сильного стресса может произойти поломка в функционировании практически любого органа, а часто и всего организма в целом.
Очень часто во время стрессовой ситуации мы получаем информацию о том, что мы недостаточно хороши, что-то делаем плохо или неправильно, с чем-то не справились, а значит не подходим и не достойны занимать свое место и другие нелестные оценки. Таким образом стрессовая ситуация закладывает в организм программу на саморазрушение, а иногда и на самоуничтожение, то есть программу на болезнь. Поэтому для того, чтобы выздороветь – нужно сначала снять негативную психологическую программу, заложенную в нас, а затем перепрограммировать организм на позитивное отношение к себе и окружающему миру, а, следовательно, и на выздоровление.
Как снять негативную программу мы рассмотрели в предыдущей статье «Как определить причину болезни и скорректировать ее». А теперь давайте попробуем заложить позитивную программу на выздоровление вашего организма. Для этого возьмите лист бумаги и ручку и нарисуйте себя абсолютно здоровыми, счастливыми и гармоничными и всё, что у вас ассоциируется с ощущением свободы от всех живущих в вас страхов и разрешении себе быть здоровым/ой. Это могут быть любые символы, геометрические фигуры, цветы, солнце, любые предметы — словом всё, что у вас ассоциируется с хорошим самочувствием и здоровьем.
Также вы можете использовать цветные карандаши или фломастеры и закрасить свой рисунок теми цветами, которые ассоциируются у вас с состоянием гармонии, счастья, совершенного здоровья, ощущением внутренней свободы и положительными эмоциями. Помните, что это просто психотерапевтическая работа и главное не как вы рисуете, а те эмоции, которые вы закладываете в свой рисунок.
По началу больному человеку очень сложно даже представить себя здоровым. Часто оказывается, что мы так давно и глубоко больны, что уже почти забыли что значит быть здоровым и радоваться жизни. Здесь есть следующее правило: чем тяжелее вам представить себя здоровым, тем более необходимо это сделать. Во время этой работы вы начнете процесс перестройки с болезни на здоровье в вашем организме и исцеление уже начнется на глубинных уровнях вашего тела.
Нарисовали? Теперь возьмите ручку и сделайте под рисунком следующую подпись:
«Силой своего воображения вижу себя здоровым(ой), счастливым(ой), гармоничным(ой). Я отпускаю все свои страхи и сомнения и позволяю им уйти навсегда. Я позволяю себе быть всегда здоровым/ой и это безопасно. Я наслаждаюсь ощущением здоровья и хорошего самочувствия. Отныне и навсегда я теперь всегда в хорошем настроении, в гармонии с собой, со своим организмом и со своей природой и всегда хорошо себя чувствую. И так оно уже и есть»
Или любую другую подпись своими словами. Вы можете менять формулировки и отдельные фразы на свое усмотрение, как вам удобно.
А теперь вы можете составить краткую аффирмацию (позитивное утверждение), которое выражало бы для вас ощущение здоровья и все, что ассоциируется с ним. Для этого спросите себя: «Как бы я хотел(а) чувствовать себя в идеале?» и запишите те мысли, которые придут вам в голову. Например, «Я свободен/а от болезни. Я живу долгой, здоровой, активной и счастливой жизнью» или «Я наслаждаюсь своим здоровьем несмотря ни на что» или «Я позволяю себе быть здоровым/ой, счастливым/ой и успешным/ой. Я уже хорошо себя чувствую».
Для каждого это будет своё, индивидуальное утверждение, которое близко и подходит вам и только вам. Подумайте, как бы вы хотели себя чувствовать и какой жизнью вам больше всего хотелось бы жить, когда станете здоровыми. Затем кратко сформулируйте своё утверждение в позитивном ключе и у вас получится готовая аффирмация. Запишите аффирмацию в настоящем временем, так, как будто вы уже обладаете здоровьем и хорошим самочувствием. Таким образом в вашу настоящую жизнь (а не в неопределенное будущее) придет программа на здоровье.
А теперь будет полезно взять чистый лист бумаги и ручку и прописать аффирмацию, которую вы составили, столько раз, сколько вам хочется, до тех пор, пока вы не почувствуете ощущение радости, лёгкости, полёта и счастья. Это верный признак того, что программа на болезнь ушла и ваша энергия меняется на позитив. Отныне процесс самооздоровления уже запущен и пойдёт сам собой.
Запишите ниже вашу аффирмацию:
В дальнейшем вы можете прописывать её столько раз сколько вам хочется до тех пор пока в этом не исчезнет необходимость. За это время эта фраза станет глубинной частью вашей сущности и перепрограммирует ваш организм на здоровье.
Этим рисунком и позитивными утверждениями вы заложите в свой организм позитивную программу на полное выздоровление и позволите себе быть здоровым/ой и эта позитивная программа начнёт постепенно перестраивать ваш организм…
Желательно проводить вышеуказанную работу каждый день. Ни одна болезнь не устоит под этим натиском и очень скоро сдастся на радость победителя (то есть вас).
ПОЗИТИВНАЯ УСТАНОВКА НА ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ ОТ АВТОРА
В древние времена было принято благословлять друг друга. Благословлять – значит желать добра и успеха кому-либо и прогнозировать счастливую судьбу. До сих пор в Библии и других древних источниках сохранились примеры таких благословений. Они звучали примерно так: «Пусть жизнь твоя будет долгой и счастливой. Пусть в доме твоем будет всего в избытке. Пусть у тебя будет много красивых детей и хороший урожай. Пусть у тебя будет крепкое здоровье на долгие годы». На Востоке и по сей день сохранился добрый обычай произносить такие слова в адрес гостеприимных хозяев дома, добрых друзей и родственников. И, конечно же, в первую очередь – своих близких. Интересно, что хозяйке дома после каждого приема пищи муж говорит множество добрых слов и пожеланий (или благословений) и эта процедура может длиться очень долго по времени с точки зрения современного европейца.
Вообще до сих пор на Востоке, как и в древние времена по всей земле, принято долго и искренне благодарить человека, сделавшего тебе доброе дело. Особо ценным считается благословение богоугодных людей – старейшин, жрецов, значимых персон и патриархов рода. Над каждым родившимся ребенком совершается обряд благословения. Таким образом закладывается позитивная программа в организм человека и благословляющий как бы передает благословляемому часть своей силы. В книге Н.Любимовой «Волшебные инструменты науки позитивного мышления» (Изд-во «Феникс», 2005 г.) подробно описано как совершать обряд благословения над своими детьми, близкими и дорогими вам людьми. А сейчас давайте дадим позитивную установку на выздоровление вашего организма.
БЛАГОСЛОВЕНИЕ ОТ НАТАЛИИ ЛЮБИМОВОЙ:
«Отныне и навсегда пусть ваше здоровье укрепляется с каждым днем. Все проблемы, болезни, недомогания уходят. Ваш организм самовосстанавливается, самоомолаживается, самоукрепляется, выздоравливает. Вы будете чувствовать себя лучше и лучше с каждым днем. Я прощаю вас за все ваши ошибки. Я прощаю вас за все, что привело вас к болезни. Оставьте груз вашего прошлого. Сейчас сделайте глубокий вдох и выдох и представьте, что вы выдыхаете вашу болезнь, выдыхаете весь негатив, все что мешает вам быть счастливым и хорошо себя чувствовать.
Подойдите к зеркалу и скажите себе: «Я прощаю себя за все. Я принимаю себя таким какой я есть. Я выбираю любить себя и жить в гармонии с собой и всем окружающим миром. Отныне и навсегда я выбираю быть здоровым».
И я поддерживаю вас в вашем стремлении обрести здоровье. Я буду поддерживать вас на пути к выздоровлению. Пусть этот путь будет легким и радостным для вас. Пусть каждый день вам приходят нужные знания, нужные люди и подсказки, которые помогут вам выздороветь. Пусть каждый день к вам приходят светлые мысли и идеи, которые откроют вам путь к выздоровлению. Пусть все, что вам нужно для того, чтобы быть здоровым – придет вашу жизнь уже сейчас.
Пусть ваша жизнь будет долгой, счастливой и радостной и удача и успех сопутствуют вам во всех ваших делах. Будьте здоровы и счастливы и пусть так и будет всегда!»
Прочитайте это благословение вслух, желательно 3 раза подряд, и в вашей жизни не замедлят начаться позитивные изменения. Затем старайтесь читать это благословение ежедневно хотя бы 1 раз в день, если у вас есть такая возможность, вплоть до выздоровления. Рано или поздно позитивная установка обязательно сработает и в вашей болезни произойдет перелом: организм перестроится с болезни на выздоровление. Даже если это произойдет через кризис – в любом случае вы выздоровеете и начнете чувствовать себя лучше и лучше с каждым днем.
Даже если улучшение не наступает сразу – продолжайте повторять благословение по мере возможностей каждый день. Оно психологически настроит ваш организм на выздоровление и даст вам силы для борьбы с болезнью.
Когда вы почувствуете явные улучшения в вашем самочувствии и поймете, что болезнь осталась позади – подарите благословение вашим близким и дорогим вам людям и тем, кто страдает от болезней. Протяните руку помощи тем, кому плохо, и откройте им путь к здоровью и счастливой жизни.
Вы можете обратиться за консультацией к автору, а также прислать свои отзывы, вопросы, комментарии на и-мейл: natalialove@newmail.ru Наталии Любимовой
Автор: Наталия Любимова
Разрешается републикация данной статьи с обязательным указанием автора материала и ссылки на Центр Психологии Позитивного Мышления, Психологической Самопомощи и Интегральной Кинезиологии
- ПУТЕВОДИТЕЛЬ:
- Главная страница
- Подробнее о сайте
- Гостевая книга
- Обучение и услуги
- Сотрудничество
- Партнёрская программа
- Предложения и возможности
- Условия перепечатки
- Политика конфиденциальности
- Об авторах Центра
- РАЗДЕЛЫ САЙТА:
- Кинезиология
- Азбука богатых
- Психология позитивного мышления
- Психологические карты
- Как помочь самому себе
- Новости психологии
- Каталог статей
- НАШИ РЕСУРСЫ:
- Магазин *Позитивные товары*
- Блог Наталии Любимовой
- Блог ПозитивЦентра
- Техника Исполнения Желаний
- Тренинги и Курсы
- E-mail рассылки
- Блог Хорошего Здоровья
- Книги для скачивания
- АДМИНИСТРАТОР:
- Статистика сайта
- Закрытая зона
- Администратор
- Рассыльщик
Рассылка-миникурс «Простые результативные психо-техники для ликвидации основательно запущенных жизненных проблем»
Школа Ведической Психологии и Целительства 9 Ступеней к Личному Счастью»> Рассылка «Школа Ведической Психологии и Целительства «9 Ступеней к Личному Счастью» Центра Психологии Наталии Любимовой
Рассылка «3 эксклюзивных аудио-семинара Наталии Любимовой» Центра Психологии Наталии Любимовой
Источник
Ближайшие тренинги
Новости синтона
Новое на сайте
Подпишитесь
на нашу рассылку!
33 способа перепрограммирования организма на счастье и здоровье
Часть 1
33 способа перепрограммирования себя и событийсвоей жизни
Ваши представления о себе программируют вашужизнь
Мысли программируютнашу жизнь. Думаю, вы не раз об этом слышали. Сначала они создаютвоображаемую реальность, которая затем постепенно воплощается вдействительность.
Если вы думаете о себекак о невезучем человеке, неудачнике, то неблагоприятные события самипритягиваются к вам. Вам действительно не будет везти, потому что выпритянули эти события своими мыслями и ожиданиями чегото негативного.
А если вы открыты мируи считаете себя везунчиком, то в большинстве случаев события будутскладываться благоприятно для вас, потому что вы уверены, что жизньвас любит и приготовила для вас только самое лучшее. По сравнению снеудачником вы живете в другом мире, потому что относитесь к себе слюбовью и убеждены, что мир создан для вас.
Среда, в которой вы выросли
Отчего зависят нашимысли? С одной стороны, от темперамента и склада характера. Например,сангвиники программируют себя на позитивный исход событий, амеланхолики – на негативный.
Наши мысли зависяттакже от того, в какой среде мы формировались. Если родители насхвалили, одобряли, поддерживали, то мы вырастаем со здоровой любовьюк себе и ощущением, что мы достойны счастья, и все в нашей жизнибудет хорошо. Если же родители постоянно одергивали нас, критиковалина каждом шагу, подчеркивали нашу никчемность и неловкость, то мывырастаем испуганными людьми, считающими, что не достойны получить отжизни ничего хорошего.
Кроме того, важнасоциальная среда: детсад, школа, институт, коллеги по работе и пр.Если в вашем окружении царят негативные стереотипы («жизньужасна!», «кругом одни воры и негодяи. », «успехадобиваются только блатные…» и т. д.), то они такжевносят свой негативный вклад в формирование вашей личности.
Вы можете сменить программу!
Однако есть хорошаяновость. Мы обладаем умом, а значит, способны себяперепрограммировать. Можем «стереть» плохую программу ивместо нее ввести позитивную, созидательную, которая внесет в нашужизнь совсем другие краски и откроет путь к радости и счастью.
Эта книга посвященааватаризации – перепрограммированию трех составляющих частейкаждого человека: тела, души, разума. Я расскажу, как можно настроитьсебя на счастье и успех и начать получать от жизни удовольствие.
Ваше отношение к себеизменится, и вы начнете воспринимать то, что происходит вокруг, поддругим углом зрения. В результате ваша жизнь преобразится. Вы хотитеэтого? Тогда вперед!
Мысли могут творить чудеса
Я много путешествовалпо Азии. Во время этих путешествий я своими глазами видел, на чтоспособна сила мысли и каких поразительных результатов достигают люди,способные правильно себя запрограммировать. Они исцеляются отболезней (порой даже от самых тяжелых), заметно молодеют, их глазаблестят, а тело отличается силой и стройностью. У правильнозапрограммированных людей развивается невиданная гибкость тела,суставов, в результате чего такие люди способны выполнять упражнения,кажущиеся другим невыполнимыми. Они могут выдерживать огромныенагрузки, недоступные многим.
И все это достигаетсяисключительно с помощью силы мысли.
Немного терпения, и все получится
Конечно, наивно было быдумать, что все получится сразу: раз, два, и готово. Для достижениярезультатов нужно немало потрудиться, иногда не один год, заторезультатов вы достигнете невероятных.
Путешествуя по Азии изнакомясь с людьми, добившимися огромных успехов в программированиисвоих мыслей, я научился очень многому. Однако не буду сразураскрывать все секреты, иначе вы можете мне не поверить. Постепенно,шаг за шагом, я стану рассказывать об этом в своих новых книгах.
Я стремлюсь научить васпрограммировать сознание, показать, что это возможно, и вы насобственном опыте увидите, как это работает.
33 способа работы над собой
В этой книге я даю 33способа работы над собой с целью перепрограммирования сознания. Мыдействуем в мире благодаря физическому телу, душе и разуму. Всоответствие с этим предлагаемые способы перепрограммированияразделены на три группы: по 11 для каждой из этих составляющих.
В книге даны настроидля решения большинства телесных, душевных и интеллектуальныхпроблем. Настрои совсем не сложные, и в них нет ничего мистического,каждый человек в состоянии их выполнять. Единственное условие: этиминастроями надо заниматься регулярно. Вы сами прекрасно знаете, чтодля достижения результата необходима настойчивость. Ошибочно ожидать,что все получится немедленно. Восторженное возбуждение здесь ни кчему. Наоборот, вам понадобятся спокойные, постоянные усилия, и успехпридет.
Как проводить ритуал перепрограммирования
Для проведения ритуаловпо перепрограммированию необходима соответствующая обстановка.Создайте уединение, покой и тишину. Отключите телефон, телевизор,дверной звонок (если можно).
Сядьте на удобный стулс прямой спинкой. Успокойте дыхание. Для того чтобы новые мыслипроникали в глубину вашего существа, нужно расслабить тело и мышцы.Если какиелибо мышцы напряжены, это будет вам мешать, мысли станутразбегаться и перепрограммирования не получится.
Начните считать вдохи ивыдохи: раз, два, три, четыре и т. д. Если собьетесь, начнитеснова. Имитируйте медленное глубокое дыхание спящего человека. Когдапочувствуете, что полностью расслабились, начните проговаривать слованастроя.
По мере обретенияопыта вы сможете проводить ритуалы в любом месте, даже при скоплениилюдей, но для начала необходимо уединение.
Ритуал программированиядостаточно проводить от одного до трех раз в день. Не пытайтеськаждую минуту проверять: ну как, уже работает или еще нет? Дайтесвоему подсознанию задание, и оно само с ним справится. Оно самознает, как подготовить новую программу и когда ввести ее в действие.
Не торопите себя.Просто выполняйте упражнения, и постепенно новая программа войдет вваше сознание и начнет изменять вашу жизнь. Нетерпеливые отсеиваютсяв начале дистанции, а те, кто не спешит, доходят до финиша и получаютприз.
Как наговаривать настрои
Произнесите про себя:«Сейчас я даю своему телу новую программу, ввожу код на крепкоездоровье, силу, энергию, бодрость». Этим вы дадите себезадание, пусть ваше тело его выполняет.
Сделайте глубокий вдох.Затем на выдохе произносите слова настроя. Почувствуйте, как онивходят в каждую клеточку вашего тела, пропитывают его сверху донизу.
Ритуал долженпродолжаться сначала 5 минут (за это время повторите настрой столькораз, сколько получится), потом увеличьте время до 10 минут, затем дополучаса.
Используйте толькоутвердительные предложения, частицу «не» исключите, ведьвам нужно позитивное программирование. Например, нельзя говорить: «Ябольше не болею». Это утверждение надо заменить позитивным: «Ястановлюсь здоровым» и т. д.
Можете наговоритьнужные настрои на магнитофон: сядьте, расслабьтесь, успокойтедыхание, включите магнитофон, закройте глаза и слушайте. Эффект будеттот же самый.
Не бойтесь сопротивления
Поначалу настрои могутвызывать у вас сопротивление. Например, вы произносите слова: «Уменя все хорошо, я здоров, бодр и прекрасно выгляжу». Апредательский голос шепчет: «Да что ж хорошегото? Посмотри насебя: выглядишь отвратительно и здоровье пошатнулось». Этонормальное явление – идет борьба старой и новой программ. Еслибы новые программы так просто внедрялись в сознание, жизнь была бычересчур легкой. Старое отстаивает свои рубежи, происходит борьбадобра и зла.
Делайте свое дело,продолжайте произносить настрои. И результат постепенно начнетпроявляться. Чем меньше вы ждете его, тем быстрее он появится.
Наблюдайте за своимсопротивлением, посмеивайтесь над ним: «Я вижу, что тыпытаешься сбить меня с пути. Не выйдет, и не старайся. Я все равнобуду программировать себя на здоровье, радость, позитив!»
Игнорируйтесопротивление, тогда оно постепенно сдастся и уйдет.
Работа с телом. Программируем себя на здоровье имолодость
Тело – храм души
Вы, наверное, слышаливыражение: «Тело – это храм души». И этодействительно так. Мы живем на этой земле благодаря нашемуфизическому телу. От того, в каком оно состоянии, зависит многое. Отэтого зависит качество нашей жизни, ее длительность, радости, которыемы испытываем, наслаждения, которые получаем.
Когда тело здоровое,оно хорошо работает до глубокой старости и мы живем счастливой,наполненной жизнью. А если человек не заботится о своем теле, наноситему вред нездоровыми привычками и отсутствием отдыха, то постепенножизнь становится страданием. И не только для него, но и для людей,которые его окружают. К тому же у такого человека ухудшается работаинтеллекта, т. к. последний переключается на проблемы, связанныес телом.
Здоровое, послушноетело является лучшим инструментом для нашей души. Ведь только с егопомощью душа может проявить себя в этом мире. Если вы здоровы, бодры,энергичны, то можете сделать массу добрых дел, максимально проявитьсвои творческие способности, принести пользу себе и людям.
Исправляем прежние ошибки
Почему наше тело частостановится не таким, как его задумала матьприрода? Это происходитизза наших ошибок и пренебрежения к нуждам своей физической оболочки.
Хотите, чтобы телобыло здоровым? Потребляйте здоровую пищу, кристально чистую воду,дышите свежим воздухом. Занимайтесь физическими упражнениями, давайтемышцам необходимую нагрузку. Без этого эффект от настроев, ритуалов ипрограммирования будет неполным.
Когда вы начнетезаниматься перепрограммированием себя, у вас появится тяготение кздоровому образу жизни. Это придет само собой, помимо ваших усилий.Постепенно вас начнет тянуть к здоровому питанию, физическойактивности, вы станете чаще бывать на свежем воздухе.
1. Настрой на отменное здоровье
Создайте спокойнуюобстановку, чтобы вас никто не потревожил. Выделите для этого 15минут.
Сядьте, успокойтесь,расслабьтесь. В этом вам поможет глубокое, медленное дыхание сподсчетом вдохов и выдохов. Когда вы почувствуете, что расслабились,начните водить новую программу.
Мое здоровье скаждым днем становится все лучше.
Мой организм самзнает, как сделать меня крепким и здоровым.
Я слушаю свойорганизм и следую ему.
Мое здоровьепостоянно улучшается.
Все мои органыидеально работают.
Я легко противостоюинфекциям и вирусам.
Я всегда остаюсьздоровым.
Я благодарю своетело за отличное здоровье.
2. Настрой на оптимальный вес истройность
Многим мешает лишнийвес. Он является ни чем иным, как способом самозащиты от внешнегомира. Мы накапливаем слой жира, подсознательно полагая, что онубережет нас от внешних «ударов». Но потребляя избыточноеколичество пищи, мы наносим удар по своему здоровью.
Лишний весзатрудняет работу сердца, дает дополнительную нагрузку напозвоночник, кости, суставы.
В итоге, вместо тогочтобы разбираться с внешними проблемами и эффективно решать их, мыпредпочитаем укрываться «жировым» одеялом, портитьздоровье и укорачивать свою жизнь. Пора перепрограммировать себя нановый лад.
Сядьте, устройтесьудобно, расслабьтесь. Начните произносить слова новой программы.
Он дружелюбен комне.
Я легко справляюсь струдностями и проблемами.
Я легко решаю любыезадачи.
Я избавляюсь отлишнего веса.
Моя фигура с каждымднем становится все стройнее.
3. Настрой на сохранение молодости
Все люди стремятсяподольше сохранить молодость. В молодости мы находимся в самой лучшейформе, на пике наших физических возможностей. У нас много сил иэнергии, нам по плечу любые задачи.
Конечно,биологические часы полностью остановить нельзя, но их ход можнозамедлить.
Мой организмостается молодым и здоровым.
Мое телоподсказывает мне, чем питаться, какие упражнения делать.
Я чувствую себясильным, бодрым и молодым.
Меня переполняютсила и энергия.
Мне подвластны любыезадачи.
Я наслаждаюсьздоровьем и молодостью.
4. Настрой на красоту и привлекательность
Красотой ипривлекательностью природа всех нас одарила поразному. Тем не менеекаждый может быть привлекательным. Основа внешней привлекательности –хорошее здоровье, бодрость, позитивный настрой. Если мы открыты миру,если принимаем жизнь и себя, то мы прекрасны. Мы ожидаем от миратолько хорошего, и это делает нас притягательными в глазах другихлюдей.
Я открыт жизни, яоткрыт миру.
Я принимаю жизнь, иона принимает меня.
Я нравлюсь людям,они одобряют меня.
Я отлично выгляжу.
С каждым днем ястановлюсь все привлекательнее.
Я излучаю обаяние.
Я нравлюсь людям, яочаровываю их.
5. Настрой на выносливость
Выносливость помогаетнам справиться со многими жизненными задачами. Но это не значит, чтомы вправе перегружать свой организм так, чтобы он преждевременноизнашивался. Организм нуждается в восстановлении, ему вовремя нужнодавать и работу, и отдых, тогда он будет служить нам долго и хорошо.
Мой организм сильныйи здоровый.
Он способенвыполнять поставленные задачи.
Я чувствую, когдаорганизму нужен отдых, и предоставляю его организму.
Мое телосигнализирует, когда можно работать и когда нужно отдыхать ивосстанавливаться.
Давая телусвоевременный отдых, я повышаю свою выносливость.
Я – сильный,здоровый, выносливый человек.
6. Настрой на крепость мышц и костей
Кости и мышцы позволяютнам двигаться в пространстве, быть деятельными и выполнять любуюработу. Для этого они должны быть здоровыми и крепкими.
Мои мышцы крепкие издоровые.
С каждым днем онистановятся все крепче и здоровее.
Они сохраняют своюмолодость долгие годы.
Мои кости тожекрепкие и здоровые.
С каждым днем онистановятся все крепче.
Мой организм самзнает, как сохранять кости и мышцы здоровыми.
С каждым днем ястановлюсь крепче и здоровее.
С каждым днем ячувствую все больше сил.
7. Настрой на крепость рук и ног
Благодаря рукам мывыражаем себя. С помощью рук мы можем созидать, творить, ласкатьлюбимых и детей, проявлять заботу о людях. Ноги дают нам возможностьпокорять пространства, видеть Землю во всем ее многообразии икрасоте.
Мои руки –здоровые, надежные и крепкие.
Они держат руль моейжизни.
Они позволяют мневоплощать любые замыслы.
С каждым днем онистановятся все сильнее.
Мои ноги крепкие издоровые.
С их помощью я могуотправиться, куда захочу.
Я даю своим ногамнагрузку и отдых.
Я берегу свои ноги,забочусь о них.
С каждым днем онистановятся все крепче и здоровее.
Мои руки и ноги –сильные, молодые и здоровые.
8. Настрой накрепость позвоночника и суставов
Позвоночник – этоостов нашего тела. Он связывает нижнюю, земную, часть тела с мозгом,то есть является соединяющим звеном между мирским и духовным вчеловеке.
С помощью множестванервных окончаний позвоночник связан со всеми органами нашего тела,поэтому его здоровье так важно для нас.
Мой позвоночниксильный, крепкий, здоровый и гибкий.
Я вовремя даю емунагрузку и отдых.
С каждым днем мойпозвоночник становится все крепче и гибче.
Мои суставы такжекрепкие и здоровые.
Благодаря суставаммое тело гибкое и послушное.
С каждым днем моисуставы становятся все крепче и здоровее.
Я люблю своекрепкое, здоровое тело.
9. Настрой наздоровье пищеварительной и выделительной систем
Благодаряпищеварительной и выделительной системам в организме происходит обменвеществ. Обе они отвечают за жизнедеятельность, поэтому должны бытьздоровыми и чистыми.
Мой пищеварительныйтракт отлично работает.
Он здоровый, крепкийи чистый.
Я даю ему лучшиепродукты.
Я доставляю емуздоровую и чистую пищу.
Моя выделительнаясистема безупречно работает.
Она крепкая, молодаяи здоровая.
Она поддерживает вмоем организме идеальную чистоту.
Она сразу выводитотходы вон.
Мои пищеварительнаяи выделительная системы с каждым днем работают все лучше.
10. Настрой на здоровье мочеполовойсистемы
Для мужчин, преждевсего, важна потенция, от нее зависит возможность продолжения рода.Для женщин важна способность забеременеть, выносить плод иблагополучно родить ребенка.
Понятно, что в этомслучае настрои для мужчин и женщин различаются. Однако в целомпрограммирование нацелено на здоровье органов, необходимых дляпродолжения рода.
Настрой для женщин:
Мои органыпродолжения рода крепкие и здоровые.
Я способна зачать,выносить плод и родить здорового ребенка.
С каждым днем моиженские органы работают все лучше.
С каждым днем онистановятся все крепче и здоровее.
Я наслаждаюсь своейженской сущностью.
Я горжусь тем, что яженщина.
Я горжусь тем, чтомогу прекрасно выполнить свою женскую задачу на Земле.
Настрой для мужчин:
Моя мочеполоваясистема прекрасно работает.
Я способен зачатьздоровых крепких детей.
Я способенпродолжить свой род.
Я горжусь своиммужским началом.
Я наслаждаюсь тем,что я мужчина.
Мои мужские органысильные, крепкие и здоровые.
С каждым днем ониработают все лучше.
Я горжусь своеймужской силой.
11. Настрой на крепость и здоровье зубов,ногтей, кожи, волос
Зубы и ногти изначальнопомогали человеку защищаться от внешней опасности, жить и выживать,зубы помогают перерабатывать пищу. Кожа и волосы предохраняют нас отвоздействия окружающей среды.
Мои зубы и ногтикрепкие и здоровые.
Они помогают мневыживать.
Я потребляю полезнуюдля зубов и ногтей пищу.
Мои кожа и волосыкрепкие, молодые, здоровые.
С каждым днем онистановятся все здоровее и красивее.
Я ухаживаю за ними,даю им здоровую, полезную пищу.
Я наслаждаюськрасотой и здоровьем своих волос и кожи.
Работа с душой. Программируем себя на счастливуюжизнь
Душа –это связующее звено между нами и бескрайней Вселенной или Богом(называйте, как вам больше нравится). Гармония души дает намсчастливую жизнь и радость бытия. Если вы хотите наслаждаться жизнью,то должны выработать в себе позитивный подход к ней, понять, что вы ижизнь – это единое целое.
Наша душа изначальночиста, в ней отсутствуют пороки и грехи. Мы рождаемся прекрасными,добрыми, устремленными к гармонии и свету. Посмотрите на малых детей.Всем своим видом они доказывают, что это так.
Когда душа лишенагармонии, в ней происходит внутренний разлад. От этого страдают всефизические органы. Начинаются болезни, мы перестаем испытыватьудовольствие от жизни. Поэтому так важно навести порядок в своейдуше, настроить ее гармонию.
1. Настрой на защиту от негатива
Принимать негатив илинет – это наш личный выбор. Поначалу это утверждение можетпоказаться спорным. Кто же в здравом рассудке хочет ловить негатив?Он сам прицепляется!
На самом деле это нетак. Мы можем отказаться принимать негативные посылы, отвернуться отних, тогда негативный «пингпонг» прекратится сам собой.
Наполните сознаниепозитивными мыслями. Представьте, что вы выпустили из бассейна всюгрязную, мутную воду, затем наполнили его кристально чистой водой.
Возможно, сейчас вамсложно принять это утверждение, и все ваше существо противится ему.Так часто бывает (происходит борьба добра со злом). Начнитеперепрограммировать свое сознание, и постепенно негатив уйдет.
Мир полон добра. !
Он дружелюбен комне.
Я во всем вижудоброе, светлое, хорошее.
Я сознательновыбираю позитивное отношение к миру.
С каждым днем моймир становится все лучше.
С каждым днем ко мнепритягивается все больше хороших людей и событий.
Мой мир с каждымднем становится все светлее. Да будет так!
2. Настрой на хорошую работу интуиции
Интуиция –одно из главных проявлений духовной силы человека. Считается, чтоинтуиция – это голос Бога в душе. Она спасает нас в трудные иопасные минуты жизни, подсказывает решения в сложных ситуациях,позволяет сделать правильный выбор.
Некоторые людижалуются, что их интуиция молчит и ничего им не подсказывает. Ониговорят: «Я не слышу голос своей интуиции!» Почему такпроисходит? Потому что некоторые люди заглушают ее тонкий, едваслышный голос. Когда интуиция чтото им подсказывает, они говорят ей:«Замолчи!» и начинают перечислять доводы рассудка, мол,емуто они и будут следовать. Со временем интуиция совсем замолкает.Она просто не может пробиться через жесткие препоны, воздвигнутыеумом.
Если вы хотите иметьразвитую интуицию, надо прислушиваться к ней, ловить ее самый первыйимпульс. Для того чтобы слышать интуицию, надо настраиваться, как мынастраиваем радиоприемник на нужную волну.
Голос интуиции звучиткак самый первый ответ на ваш вопрос. Ему и надо следовать. Слушаяинтуицию, вы всегда будете находиться в безопасности.
Голос моей интуициис каждым днем становится все громче и яснее.
Моя интуицияпомогает мне.
Она защищает иоберегает меня.
Я всегдаприслушиваюсь к своей интуиции.
Я всегда следую ееподсказкам.
Спасибо интуиции,что она подсказывает мне верные решения.
Спасибо ей, что онаведет меня по жизни.
3. Настрой на избавление от бесполезныхпереживаний
Жизнь – длиннаядорога. Бывают на этой дороге участки гладкие, ровные, когда светитсолнце, поют птицы, благоухают цветы. А бывают участки трудные,каменистые, когда с трудом ищешь путь в темноте.
К трудным участкамжизненного пути надо относиться соответственно: стараться как можнобыстрее их пройти, выбраться на широкую, безопасную дорогу и оставитьих позади, забыть о них.
Но некоторые людивязнут в воспоминаниях, подолгу носят их в себе. Зачем? Это толькоотравляет жизнь. Пора перестать зацикливаться на плохих переживанияхи забыть о них. Пришло время заложить в себе новую программу –на избавление от негатива.
Я миную трудныйучасток пути и стряхиваю с себя воспоминания о нем.
Я прохожу сложнуюситуацию и двигаюсь вперед.
Я усваиваю ценныйопыт и забываю о проблеме.
Ненужные переживаниясходят с меня, как с гуся вода.
Я легко избавляюсьот негативных переживаний.
Моя жизнь прекрасна.
4. Настрой на избавление отраздражительности
Раздражительность – это чрезмерная чувствительность к мелочам жизни. Онаотнимает силы и энергию, отвлекает от дел, портит здоровье. Насталовремя от нее избавиться.
Я спокойновоспринимаю мелочи жизни.
Я знаю, что онипройдут без следа.
Я оставляю пустякибез внимания.
Моя жизнь полнахорошими событиями.
Пустяки проходятмимо меня.
Я вижу, как ониисчезают.
5. Наст, рой на избавление от гнева излости
Гнев и злость –разрушительные эмоции, говорящие о том, что вы не принимаете мир,отвергаете его. Это бессмысленно. Если мир посылает вам негативнуюситуацию, то только для того, чтобы вы обрели опыт и усвоили урок.Негативные ситуации – наши учителя, поэтому мы должны быть имблагодарны за те уроки, которые они нам преподносят. Злиться игневаться на них бессмысленно, ибо в таком случае мы злимся игневаемся на себя.
Я избавляюсь отзлости.
Вместо того чтобызлиться, я задаю себе вопрос: чему я должен из этого научиться?
Я отвечаю на этотвопрос и освобождаюсь от гнева и злости.
В моей душевоцаряются мир и покой.
Плохие ситуации –это мои учителя.
Они помогают мнеосознать происходящее и подняться на новую ступень.
Благодаря им ястановлюсь опытнее и мудрее.
Я спокоен, в моеммире все хорошо
6. Настрой на уверенность в себе
Мы приходим в мир сбезграничной уверенностью в себе. Мы верим, что мы хорошие, любимые,достойные всего самого лучшего. Вспомним маленьких детей, ведь ониименно такие, от рождения они верят в то, что мир крутится вокругних.
Куда же эта верапропадает со временем? Как только мы начинаем ходить и говорить, намсразу начинают давать оценки: ты хороший, ты плохой, ты умный,глупый, красивый, некрасивый, правый, виноватый и т. д.
Но мы давно выросли.Зачем же нам принимать чужие оценки? Конечно, к ним можноприслушаться, ведь мы живем среди людей, поэтому стремимся понять,какими они хотят нас видеть.
Но какое отношениеэто имеет к нашей уверенности в себе? Она не должна покидать нас.
Я хороший, я достоинв жизни всего самого лучшего.
Я люблю жизнь, а оналюбит меня.
Я уверен в себе, чтобы ни происходило.
Жизнь сама знает,что мне нужно.
Она хранит и бережетменя.
Я совершаюправильные поступки.
Если я ошибаюсь, тоисправляю свои ошибки.
Я верю в себя изнаю, что все будет хорошо.
7. Настрой на уверенное отстаивание своейточки зрения
В жизни иногдаприходится отстаивать свое мнение. Бывает, что при этом мы испытываемсложные чувства: боимся, что тем самым доставим комуто неприятности,испортим отношения с людьми.
Конечно, лучше всегопостараться найти компромисс. Но иногда это невозможно и необходимосделать выбор, в этот момент надо настоять на своей точке зрения. Нестоит бояться этого.
Если отношенияизжили себя, они все равно закончатся. А если они прочные, торасхождение во взглядах им не помешает.
Я отстаиваю своюточку зрения, чтобы двигаться вперед.
Я стараюсь найтикомпромисс, который устраивает всех.
Если надо, яуступаю.
Если надо, я делаюсвой выбор.
Я смело выбираю свойпуть и иду вперед.
Моя жизнь идетправильно.
8. Настрой на умение говорить «нет»
Это продолжениепредыдущей темы. Но сейчас речь идет об умении отказывать. Повторю:всегда надо стараться найти компромисс, устраивающий обе стороны.Надо помогать людям, выполнять их просьбы и т. д. Но когда этоневозможно, приходится говорить твердое «нет». Научитесьэто делать. Необходимо уметь постоять за свои интересы, особенно есливы защищаете своих близких, их благополучие.
Я стараюсь помогатьлюдям.
Я стараюсь избегатьотказов.
Но иногда приходитсяотказывать.
Отказывая, ястараюсь сохранить хорошие отношения.
Если это невозможно,я все равно желаю человеку добра.
Отказ – этонеобходимость выбрать свой путь.
Я должен выбиратьсвой путь. Моя жизнь идет правильно.
Источник