Пряности — альтернатива химическим витаминам
Все люди знают, что полезно — все натуральное, а искусственная еда может быть лишь только вкусной, но совершенно не полезной. Пряности являются тем немногим из еды, что не подвергается рафинированию, которое приводит к разрушению витаминов и минеральных веществ.
Недостаток магния у человека проявляется внутренним, необъяснимым беспокойством, быстрой утомляемостью, раздражительностью, беспокоит покалывание в пальцах рук и ног, может нарушаться ритм сердца, ночные судороги в икроножных мышцах, приступы мигрени, выпадение волос.
Наибольшее количество магния содержится в фенхеле, кумине, горчичных зернах и кориандре. Недостаток магния наблюдается при нехватке калия, когда мерзнут руки и ноги, ухудшается память, не заживают порезы, кожный зуд, прогрессирует зубной кариес и появляется неуверенность в себе. Калий — это чили.
Дефицит кальция сопровождается не только болезнями зубов и костей, он необходим для регуляции нервной системы и мышц. Кальций это кумин, корица, кориандр и гвоздика.
Дефицит железа сопровождается бледностью и слабостью, учащенным сердцебиением, одышкой. Источник железа — шамбала, шафран, кумин, корица и куркума.
Редкое употребление морепродуктов, богатых необходимым для нормальной жизнедеятельности организма йодом, приводит к заболеваниям щитовидной железы. Применение куркумы является надежной профилактикой этих заболеваний.
Недостаток витамина С снижает работоспособность, ведет к кровоизлияниям, выпадению зубов. Гвоздика, имбирь и чили — источник витамина С. Содержание его в 5 раз больше, чем в лимоне.
Недостаток витамина В1 ведет к нарушениям нервных функций, к депрессиям, к болезням бери-бери. Витамин В1 необходим для правильного обмена углеводов. Его много в горчичных зернах, в фенхеле.
Дефицит витамина А проявляется сухостью глаз, снижением остроты зрения. Этот витамин важен для нормального роста физического развития. Он содержится в гвоздике и корице.
Дефицит витамина В2 вызывает воспаление слизистых оболочек и глаз. Нарушаются процессы кроветворения. Витамина В2 много в фенхеле, шафране и чили.
Необходимо обращать внимание на дозировку и противопоказания пряностей! Любой продукт имеет положительные и отрицательные свойства. Грамотное использование специй уменьшает действие отрицательных и усиливает положительное.
Газообразующие продукты. Специи в той или иной мере уменьшают газообразование.
С картофелем лучше всего сочетаются кориандр, куркума и асафитида.
С бобовыми — кумин, асафетида, имбирь, перец и кориандр.
С капустой — кориандр, фенхель и кумин.
Жирная пища требует шафрана, имбиря, шамбалы, горчицы или куркумы.
К кофеинсодержащим продуктам лучше добавить кардамон.
Слизеобразующие продукты. В горячее молоко добавляют корицу, кардамон, шафран.
Кисломолочные продукты: кориандр, фенхель, корица, имбирь, кумин.
Мороженое: корица, гвоздика, кардамон.
Хранить пряности надо в темном месте, герметично закрытыми. После года хранения специи теряют большинство лечебных и вкусовых свойств.
Источник
Пряности — альтернатива химическим витаминам
Экология потребления: Все люди знают, что полезно — все натуральное, а искусственная еда может быть лишь только вкусной, но совершенно не полезной. Пряности являются тем немногим из еды, что не подвергается рафинированию, которое приводит к разрушению витаминов
Все люди знают, что полезно — все натуральное, а искусственная еда может быть лишь только вкусной, но совершенно не полезной. Пряности являются тем немногим из еды, что не подвергается рафинированию, которое приводит к разрушению витаминов и минеральных веществ.
Недостаток магния у человека проявляется внутренним, необъяснимым беспокойством, быстрой утомляемостью, раздражительностью, беспокоит покалывание в пальцах рук и ног, может нарушаться ритм сердца, ночные судороги в икроножных мышцах, приступы мигрени, выпадение волос.
Наибольшее количество магния содержится в фенхеле, кумине, горчичных зернах и кориандре. Недостаток магния наблюдается при нехватке калия, когда мерзнут руки и ноги, ухудшается память, не заживают порезы, кожный зуд, прогрессирует зубной кариес и появляется неуверенность в себе. Калий — это чили.
Дефицит кальция сопровождается не только болезнями зубов и костей, он необходим для регуляции нервной системы и мышц. Кальций это кумин, корица, кориандр и гвоздика.
Дефицит железа сопровождается бледностью и слабостью, учащенным сердцебиением, одышкой. Источник железа- шамбала, шафран, кумин, корица и куркума.
Редкое употребление морепродуктов, богатых необходимым для нормальной жизнедеятельности организма йодом, приводит к заболеваниям щитовидной железы. Применение куркумы является надежной профилактикой этих заболеваний.
Недостаток витамина С снижает работоспособность, ведет к кровоизлияниям, выпадению зубов. Гвоздика, имбирь и чили — источник витамина С. Содержание его в 5 раз больше, чем в лимоне.
Недостаток витамина В1 ведет к нарушениям нервных функций, к депрессиям, к болезням бери-бери. Витамин В1 необходим для правильного обмена углеводов. Его много в горчичных зернах, в фенхеле.
Дефицит витамина А проявляется сухостью глаз, снижением остроты зрения. Этот витамин важен для нормального роста физического развития. Он содержится в гвоздике и корице.
Дефицит витамина В2 вызывает воспаление слизистых оболочек и глаз. Нарушаются процессы кроветворения. Витамина В2 много в фенхеле, шафране и чили.
Необходимо обращать внимание на дозировку и противопоказания пряностей! Любой продукт имеет положительные и отрицательные свойства.
Грамотное использование специй уменьшает действие отрицательных и усиливает положительное.
Газообразующие продукты. Специи в той или иной мере уменьшают газообразование.
С картофелем лучше всего сочетаются кориандр, куркума и асафитида.
С бобовыми — кумин, асафетида, имбирь, перец и кориандр.
С капустой — кориандр, фенхель и кумин.
Жирная пища требует шафрана, имбиря, шамбалы, горчицы или куркумы.
К кофеинсодержащим продуктам лучше добавить кардамон.
Слизеобразующие продукты. В горячее молоко добавляют корицу, кардамон, шафран.
Кисломолочные продукты: кориандр, фенхель, корица, имбирь, кумин.
Мороженое: корица, гвоздика, кардамон.
Хранить пряности надо в темном месте, герметично закрытыми. После года хранения специи теряют большинство лечебных и вкусовых свойств. опубликовано econet.ru
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Источник
LiveInternetLiveInternet
—Рубрики
- . (20)
- АВТОРСКИЕ МЕТОДИКИ (96)
- — ГАРЯЕВ П. (15)
- — ЕРОФЕЕВ В (2)
- — ИВАНОВ ДМИТРИЙ (13)
- — КЛЫКОВ ЛЕВ (7)
- — МАСТЕР ГО (2)
- — МЭРФИ Д (22)
- — РАМИ БЛЕКТ (13)
- — СЫТИН Г.Н. (10)
- Ф. И. О. (27)
- АВЭЛИДО (3)
- БУДЕМ ЗДОРОВЫ ! (921)
- — анализы, диагностика (7)
- — борьба с раком (24)
- — бронхи , лёгкие , кашель, астма (23)
- — варикоз (23)
- — вредные привычки (7)
- — глаза , зрение (33)
- — давление (3)
- — диабет (1)
- — женские болезни , климакс (36)
- — ЖИВИ БЕЗ БОЛИ (27)
- — иммунитет , биоритмы (20)
- — жкт, геморрой , паразиты (47)
- — кровь, лимфа, слизь (34)
- — мед. справочники, лекарства (15)
- — необычные методики (16)
- — нервное истощение (4)
- — нестандартные рецепты из аптеки (4)
- — о чём сигналит тело ? (23)
- — обмен веществ (1)
- — одышка (1)
- — онемение рук и ног (2)
- — отёки ! (8)
- — очищение организма (93)
- — память (1)
- — папилломы, бородавки, полипы, кожные заболевания (32)
- — печень , желчный пузырь, поджелудочная железа (44)
- — подагра, отложение солей (14)
- — позвоночник (2)
- — ПОЧЕМУ МЫ БОЛЕЕМ (60)
- — почки , мочевыводящие пути (28)
- — сердце (22)
- — сон , бессонница (21)
- — сосуды (42)
- — судороги рук и ног (2)
- — суставы (50)
- — упражнения и гимнастики (28)
- — ухо, горло , нос (23)
- — худеем . (116)
- — целители советуют (28)
- — эндокринная и гормогальная системы , щитовидка (25)
- — энергетическая гимнастика (6)
- ВОЛШЕБСТВО (949)
- — SOS (19)
- — АГМЫ, СЛОВА СИЛЫ (7)
- — беды,потери,несчастья,неудачи (34)
- — бессилие, немощь, усталость (8)
- — будет так , как я хочу ! (39)
- — вернуть своё назад (24)
- — враги — выявить (7)
- — враги — наказать, обратка (35)
- — враги — защита (46)
- — враги — примирение (26)
- — вредные привычки (20)
- — гнев, злость и т.д. — с себя и других (9)
- — дети, родители, муж,жена (29)
- — достаток, удача, изменение судьбы (46)
- — душа болит, обиды, тоска (8)
- — животные, птицы (41)
- — зависть,клевета,злость, (47)
- — магия воды (40)
- — магия дома, домашних дел (33)
- — магия любовная, быть милой людям (24)
- — магия предметов и вещей (69)
- — недвижимость, имущество (25)
- — оберёги (43)
- — от негатива — снятие,очищение (19)
- — от обратки (2)
- — от одиночества,»венеца безбрачия» (11)
- — от подклада (5)
- — от порчи и колдовства (46)
- — от проклятий,плохого пожелания,сглаза (19)
- — работа, начальство, чиновники (51)
- — разные случаи (14)
- — это надо знать (5)
- — талисманы , амулеты (23)
- — удача,везение,удачно завершить дело (9)
- — узелковая магия (15)
- — худеем ! (17)
- — чтение заговоров — правила (19)
- — шепотки , скорые слова (23)
- — это интересно (10)
- ГЕНИАЛЬНО ПРОСТО ! (26)
- ДЕНЬГИ (146)
- — как хранить,брать, давать (15)
- — безденежье, нищета (36)
- — денежный канал (12)
- — деньги в дом (45)
- — долги, кредиты (23)
- — кошелёк (17)
- — срочно нужны деньги, кредит (15)
- ИСЦЕЛЯЮЩИЕ МЕТОДИКИ (89)
- — исцеления (17)
- — исцеляющая музыка (6)
- — исцеляющие звуки (3)
- — исцеляющие звуки ,тексты , музыка (37)
- — исцеляющие картины (21)
- ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ (98)
- — волшебство реальной жизни (12)
- — заговоры на исполнение желания (51)
- — молитвы на исполнение желания (17)
- КОШКИ (54)
- ЛЮБОВЬ , СЧАСТЬЕ (32)
- МОЛИТВЫ (237)
- — день рождения, именины (10)
- — за друзей , за врагов (8)
- — материнские молитвы о детях (39)
- — молитвы благодарственные (5)
- — молитвы нового времени (36)
- — молитвы охранные (6)
- — молитвы покаянные (12)
- — на все случаи жизни (8)
- — на любовь , на лад в семье (8)
- — на удачу, процветание, изменение жизни (18)
- — нужно знать (18)
- ОБИДЫ И ПРОЩЕНИЕ (22)
- — от бед, несчастий , неудач (1)
- — от зла, врагов, порчи и проклятий (16)
- — от людских пороков (1)
- ПОКАЯНИЕ (8)
- — Род (12)
- — по усопшим , похороны (7)
- ПРИРОДНЫЕ ЛЕКАРИ (332)
- — янтарная кислота (2)
- — плодовые косточки (1)
- — бобы (3)
- — глина ,кремний , яичная скорлупа (13)
- — грибы (1)
- — деревья , дёготь , смола (30)
- — желатин (5)
- — зелень (12)
- — имбирь, корица (14)
- — крупы, семена, зёрна (16)
- — куркума (19)
- — лук , чеснок (31)
- — льняное семя (16)
- — масла растительные и эфирные (23)
- — мёд, прополис, мумиё (23)
- — необходимо знать (2)
- — овощи (20)
- — орехи (17)
- — природные антибиотики (2)
- — соль, сода, уксус, йод, уголь (41)
- — специи и пряности, как лекарство (42)
- — фрукты (7)
- — цитрусовые (4)
- — ягоды, ложные ягоды (24)
- УХОД ЗА ТЕЛОМ (185)
- — волосы, ногти (74)
- — глаза (5)
- — лицо (30)
- — молодость,красота,здоровье (35)
- — руки , ноги (34)
- — тело (11)
- ХО’ОПОНОПОНО (10)
- СИМОРОН, СЛОВА-КОДЫ (40)
