Как оставаться молодым долго. Почему мы стареем
Возраст и старость – это не количество прожитых лет, а психофизиологические изменения, которые указывают на сколько организм изношен.
Шведский молекулярный биолог Джонас Фрисен установил, что тело человека заменяет себя практически полностью новым набором клеток каждые 7-10 лет, а клетки некоторых важных органов обновляются еще быстрее. Причем, большинство новых атомов принимаются в организм вместе с воздухом, которым мы дышим, едой, которую едим, и жидкостью, которую пьем.
Полное обновление клеток: Кожа – 2-4 недели, Печень – 150-500 дней, кости – до 10 лет, Волосы – 3-6 лет, слизистые Желудка и Кишечника – 5 дней
Так почему, несмотря, на постоянную регенерацию клеток, мы продолжаем стареть?
По мнению ученых, дело в повреждении клеток свободными радикалами, в ДНК человека и теломерах. ДНК остается неизменной с момента рождения клетки, в отличие от других атомов и молекул, которые постоянно меняются. С течением времени длина теломер укорачивается, а ДНК накапливают повреждения и мутируют, принося старость и болезни.
Разберемся, как повлиять на биологический возраст, как удлинить теломеры, как оставаться молодым долго, в чем источник молодости.
Что заставляет клетку стареть и как этому противостоять:
Как проявляется старение с точки зрения физиологии
С точки зрения физиологии старение это:
- — изменение обмена веществ, метаболизм;
- — недостаточность физиологических функций, ферментативной активност;
- — развитие возрастной патологи;
- — снижение адаптационных возможностей организм;
- — уменьшение длины теломер;
- — ускоренная гибель клеток и увеличение вероятности смерти.
Признаки старения
Внешние проявления: кожа становится дряблой, появляются морщины, волосы редеют, зубы истираются, осанка нарушается.
Болезни сердечно-сосудистой системы: атеросклероз, гипертоническая болезнь, инсульты, инфаркты Изменение питания в сторону количества, а не качества значительно омолодило возраст пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Метаболические болезни: Сахарный диабет, катаракта, старческая деменция Альцгеймера, деформирующий артроз.
Онкологические заболевания: сниженный иммунитет, системный кандидоз, патологическое состояние кишечника.
Что заставляет клетку стареть и как этому противостоять
1 Повреждение свободными радикалами и Окислительный стресс
Свободно радикальная теория старения утверждает, что старение происходит из-за повреждения свободными радикалами клеточных мембран. Теория впервые была предложена Дэнхемом Харманом еще в середине прошлого века.
Современная теория связывает старение с окислительным стрессом. Окислительный стресс – это ослабление и повреждение клеток, которое вызвано избытком свободных радикалов в организме. Окислительный стресс – это отсутствие баланса. Организм не успевает вовремя ликвидировать окисляющие агенты, которые высвобождаются в результате биохимических процессов с участием кислорода. Что ведет к изменению клеточного состава и снижению функций.
Нарастание окислительного стресса – причина возрастных ассоциированных заболеваний.
Что предпринять для Антиоксидантной защиты
Принимайте антиоксиданты, они уменьшат повреждение клеток свободными радикалами.
Среди биодобавок НСП есть такие крутые антиоксиданты, как Замброза – эликсир молодости и здоровья. Этот напиток обладает невероятной способностью нейтрализовать свободные радикалы в организме человека, снимает воспаление и боль, профилактирует старение.
Антиоксидант НСП – так называется уникальный комплекс антиоксидантов, содержащий альфа-липолиевую кислоту, которая вместе с Коэнзим Q10 и Витамином Е блокирует развал митохондрий, а также выводит тяжелые металлы из организма.
Защитная формула – комплексная формула, содержащая известные антиоксиданты: натуральные Витамин А, Витамин С, Витамин Е +адаптогены. Такое сочетание очень разумное, т.к. Витамин С восстанавливает быстро окисляющийся Витамин Е.
Что предпринять для Восстановления клеточных мембран
Исключите из рациона маргарин и трансжиры, они в изобилии содержатся в полуфабрикатах, колбасах, выпечке, тортах, конфетах.
Правильные жиры или БАД Омега-3 и Лецитин должны стать обязательными продуктами рациона, т.к. являются структурными единицами клеточных мембран.
Кстати, предостережение сладкоежкам: сладкое натощак, избыток глюкозы вызывает сильнейший оксидантный стресс и разрушение клеточных мембран.
2 Снижение энергии в клетке
Коэнзим Q10 во многом отвечает за энергию в митохондриях. В сутки в молодом организме человека вырабатывается в среднем до 300 мг Коэнзима Q10. С возрастом, его выработка значительно снижается и образуется хроническая нехватка.
При дефиците Коэнзима Q10 в организме: нарушается сократительная функция миокарда, происходит снижение работоспособности, появляется апатичное настроение, сниженная стрессоустойчивость, раздражительность, снижение внимания, способности к концентрации, снижение иммунитета, частые простуды и хронические заболевания, мышечная слабость, повышенная утомляемость, расстройства эндокринной системы, нарушение работы органов и систем и т.п.
В организме человека Коэнзима Q10 синтезируется в митохондриях, больше всего в печени, из мевалоновой кислоты, производных тирозина и фенилаланина в присутствии витаминов С, В2, В3, В6, В12, фолиевой и пантотеновой кислот.
Как восполнить дефицит Коэнзима Q10
Помогут ликвидировать дефицит Коэнзима Q10:
- Адекватная регулярная аэробная нагрузка – стимулирует образование новых митохондрий и увеличивает синтез Q10.
- Диета с ограниченным содержанием углеводов и достаточным содержанием правильных жиров и белка.
В каких продуктах содержится Коэнзим Q10: соевое масло, говядина, арахис, сельдь маринованная, фисташки, кунжут, цыпленок, радужная форель, брокколи, цветная капуста, апельсин. - Питание и восстановление печени
- Витамин С и Витамины группы В – увеличивают биосинтез а Коэнзима Q10.
Гормоны роста попадают в организм женщины с промышленным мясом. - Дополнительный прием БАД Коэнзим Q10.
- Устранение хронического стресса.
3 Гликирование белков
Избыток сахаров (глюкозы, фруктозы) приводит к гликированию белков, склеиванию белковых структур, и таким последствиям, как:
- — Повреждение коллагена кожи, в результате которого появляются морщины. Как построить коллаген
- — Повреждение хрусталика глаза, в результате – катаракта глаза и потеря зрения.
- — Конечные продукты гликирования вызывают системное воспаление, приводящее к старению всего организма и атеросклерозу сосудов. Атеросклероз сосудов – это основная причина инсульта и инфаркта сердца.
Как остановить гликирование белков
Гликацию белков, к сожалению, остановить нельзя, но обезвредить можно!
- — Минимизируйте в питании простые углеводы.
- — Обогатите рацион нутрицевтиками: Коэнзим Q10, витамины группы В.
4 Дефицит питательных веществ, минералов, витаминов
Питательные вещества, витамины и минералы – это тот набор, без которого невозможен активный метаболизм и выработка энергии, обязательной для самовосстановления клеток, тканей, органов.
Чтобы меньше лечиться:
Не отказывайтесь от белковой пищи. Для среднестатистического человека норма употребления белка: 1 гр на 1 кг массы тела для женщин и 1,2 гр на 1 кг массы тела для мужчин.
Устраните дефицит магния. 90-95% людей страдают от дефицита магния и имеют проблемы с сердцем, гипертонию, синдром хронической усталости, недержание мочи. Суточная норма магния – 500мг.
Выполняйте суточную норму кальция (1000мг в сутки) для крепких костей и хорошего тугора кожи.
Кормите свой позвоночник Глюкозамином и Хондроитином, тогда не будет грыж и протрузий.
Предупреждайте железодефицитную анемию — Железо Хелат в помощь.
Корректируйте микрофлофу кишечника с помощью Коллоидного Серебра, Хлорофилла, Бифидофлоры.
Защищайте свой иммунитет: Колострум, Кордицепс и другие иммуномодуляторы.
5 Накопление отходов метаболизма и хронические воспаления
Зашлакованный кишечник, накопленные годами отходы метаболизма поддерживают хронические воспаления. Все это нас старит и вызывает возрастные болезни.
Проведите естественное очищение организма: наладьте работу кишечника наладьте работу кишечника, очистите и восстановите печень, почки, внутренние среды, избавьтесь от паразитов и грибков.
6 Дисбаланс гормонов. Коррекция гормонального фона
Элевационная теория старения главной причиной старения считает возрастное снижение чувствительности гипоталамуса к регуляторным сигналам обратной связи, вследствие неправильного образа жизни.
А старение является следствием потери контроля за образованием гормонов, в результате чего их вырабатывается вначале слишком много, а в дальнейшем слишком мало, что приводит к нарушению гомеостаза.
Как следствие, возникают различные формы патологических состояний, в том числе характерные для старческого возраста: ожирение, диабет, атеросклероз, канкрофилия, депрессия, метаболическая иммунодепрессия, гипертония, гиперадаптоз, аутоиммунные заболевания, климакс. Эти болезни ведут к старению.
Нарушение когнитивной деятельности. Как помочь
В пожилом возрасте когнитивные способности ухудшаются, снижается концентрация внимания, а иногда происходит потеря памяти.
Улучшить трофику и питание гипоталамуса и коры головного мозга помогает уникальная разработка НСП, продукт Майн Макс. Для улучшения когнитивной деятельности, способности к умственному восприятию и переработке внешней информации, для профилактики старения и болезни Ацгеймера принимайте Майн Макс.
Падение уровня гормонов молодости Мелатонина и Серотонина
Гормоны молодости, синтез которых существенно сокращается с возрастом: мелатонин, серотонин и соматотропный гормон (гормон роста).
Мелатонин – гормон молодости, важнейший адаптоген. Основные функции мелатонина в организме:
- Регуляция циркадных и сезонных ритмов организма.
- Регуляция репродуктивной функции.
- Антиоксидантная защита организма.
- Противоопухолевая защита.
- Солнечные часы старения.
Свет угнетает продукцию и секрецию мелатонина, поэтому его максимальный уровень в эпифизе и крови наблюдается в ночные часы, а минимальный – в утренние и дневные часы.
Снижение продукции мелатонина ведет к метаболическому синдрому (болезни цивилизации: ожирение, диабет, атеросклероз, рак), окислительным процессам (повреждение и укорочение теломер, клеточное старение, сбой иммунитета).
Кстати, мелатонин синтезируется не только в эпифизе, но и в аппендиксе.
Как влиять на мелатонин и серотонин
Не засиживайтесь за полночь, т.к. мелатонин вырабатывается с 22 часов до 6 часов утра. Усилить выработку мелатонина и серотонина помогут БАД 5-гидрокситриптофан в вечерний прием, вечерний прием, Восьмерка, Майнд Макс.
Гормоны старения Инсулин и Кортизол
Инсулин вызывает иммунодепрессию, нарушение углеводного обмена, старение всех белковых структур, является провокатором рака и хронических воспалений.
Кортизол, гормон стресса, вызывает хроническое воспаление, нарушение адоптации.
Как влиять на Инсулин и Кортизол
Сбалансированное питание с ограничением по углеводам питание поможет поддержать адекватный метаболизм.
Обуздать кортизол, гормон стресса поможет употребление достаточного количества Витамина С, БАД 5-гидрокситриптофан, Восьмерка при бессоннице.
Половые гормоны. Эстроген и Тестостерон
Восполнить нехватку половых гормонов помогут для женщин – прогестероноподобная трава Дикий Ямс НСП, а для мужчин – мужская трава Со Пальметто.
Матрица здоровья и долголетия
Итак, мы с Вами вывели матрицу здоровья и долголетия:
- Адекватная аэробная физическая нагрузка.
- Сбалансированное питание, минимум простых углеводов.
- Здоровый ЖКТ (без запора, боли, вздутия, метеоризма, жидкого стула, без запаха изо рта).
- Стресс – серфинг (измените угол восприятия проблем, воспринимайте стресс, как развитие).
- Нутрицевтическая поддержка:
— Ощелачивание и детоксикация, поддержка ЖКТ.
— Поддержка баланса гормонов.
— Антиоксидантная защита.
— 5 жиров (Коэнзим Q10, Омега 3, Лецитин, Витамин Е, Витамин А).
— Тематические продукты для очистки и поддержания органов и сосудов.
Поделитесь страницей
Авторы текстов и консультанты по продукции NSP: Авторы и Консультанты NSP
С чего лучше начать, подобрать правильные дозировки и схемы применения Вам поможет Ваш консультант НСП, исходя, из состояния Вашего здоровья. Если у Вас нет консультанта, регистрируйтесь ЗДЕСЬ
На Ваши вопросы ответитят врачи нутрициологи.
Где купить БАДы НСП для женщин
Где и как приобрести или заказать через интернет 100% неподдельные, качественные натуральные БАДы НСП против старости, для молодости и долголетия смотрите здесь Где купить БАДы НСП
Антивозрастная лифтинг WOW-сыворотка
Антивозрастная лифтинг Wow-сыворотка с активатором молодости клеток дает быстрый визуальный и накопительный омолаживающий эффект. Активатор ресурсов клеток отвечает за интенсивное питание и увлажнение, улучшает тургор кожи и цвет лица, тормозит воспалительные реакции, снимает красноту, является антиоксидантом.
В составе 95% натуральных ингредиентов.
Не содержит: этиловый спирт, силиконы, парабены, минеральные масла.
- Придает упругость и эластичность
- Уменьшает воспаление
- Выравнивает тон
- Увлажняет
- Защищает от оксидативного стресса
- Тормозит преждевременное старение
Источник