Консультация для родителей «Использование прогулки как средства укрепления здоровья детей».
консультация на тему
Консультация для родителей
«Использование прогулки как средства укрепления здоровья детей».
Прогулка – это надежное средство укрепления здоровья ребёнка. Пребывание детей на свежем воздухе повышает сопротивляемость организма, оказывает закаливающий эффект, который является результатом комплексного воздействия ряда физических факторов: температуры, влажности, направления и скорости движения.
Закаливающее действие воздуха на организм способствует повышению тонуса различных систем организма: нервной, эндокринной, пищеварительной, сердечно — сосудистой, дыхательной. Пребывание детей на свежем воздухе оказывая положительное влияние на эмоциональное состояние, вызывает чувство бодрости, свежести, являясь надежным средством профилактики утомления.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| konsultatsiya_progulka.docx | 20.92 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
«Использование прогулки как средства укрепления здоровья детей».
Прогулка – это надежное средство укрепления здоровья ребёнка. Пребывание детей на свежем воздухе повышает сопротивляемость организма, оказывает закаливающий эффект, который является результатом комплексного воздействия ряда физических факторов: температуры, влажности, направления и скорости движения.
Закаливающее действие воздуха на организм способствует повышению тонуса различных систем организма: нервной, эндокринной, пищеварительной, сердечно — сосудистой, дыхательной. Пребывание детей на свежем воздухе оказывая положительное влияние на эмоциональное состояние, вызывает чувство бодрости, свежести, являясь надежным средством профилактики утомления.
На прогулке дети много двигаются, что оказывают положительное влияние на физическое развитие ребёнка. У них вырабатываются двигательные умения и навыки, укрепляется мышечная система, повышается жизненный тонус.
Если прогулка хорошо и правильно организована, если она достаточна по длительности, дети реализуют в ней около 50% суточной потребности в активных движениях. Сокращение времени пребывания на воздухе создает дефицит движений.
Нельзя допускать длительное нахождение ребёнка в однообразной позе, необходимо переключать их с одного вида деятельности на другой. Разумное чередование на прогулке разнообразной деятельности делает её интересной и привлекательной для ребёнка. Такая прогулка создает у детей радостное настроение, обеспечивает хороший отдых.
При организации игр на прогулке, нужно учитывать индивидуальные особенности детей, так как одни предпочитают спокойные виды игр, другие постоянно находятся в движении. Поэтому игры для ребёнка нужно подбирать в соответствии с его темпераментом и состоянием здоровья. Очень полезны детям игры с природными материалами (песком, снегом, водой) – это одна из форм естественной деятельности ребёнка в природе. Активизировать двигательную активность ребёнка на прогулку помогут крупно габаритные игрушки, машины; в тёплое время года – мячи, велосипеды, а в зимнее время — санки, лыжи, лопатки, вёдра.
Ведущее место на прогулке отводится подвижным играм, которые помогают ребёнку снять умственное и физическое напряжение, воспитываются моральные качества.
Всё это способствует совершенствованию физического развития детей, улучшает тренированность организма, повышает его защитные реакции и сопротивляемость к вредным факторам.
Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением особо неблагоприятных условий. При этом одежда и обувь должны соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям.
Подготовил воспитатель Лузина Н.В.
Консультация для родителей:
«Прогулка в жизни ребёнка!»
Прогулка в жизни ребенка занимает важное место. Родители понимают, что ребенку нужно гулять как можно больше. Однако не все знают о значении прогулки для детей. Прогулки на свежем воздухе важны для каждого человека, и особенно для детей. Они позитивно влияют на здоровье и эмоциональное состояние крохи.
Прогулка является надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления. Пребывание на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита, усвояемости питательных веществ. Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития. Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям.
Наконец, прогулка — это элемент режима, дающий возможность детям в подвижных играх, трудовых процессах, разнообразных физических упражнениях удовлетворить свои потребности в движении. Длительность пребывания на свежем воздухе в разные сезоны года существенно варьирует, но даже в холодное время и ненастную погоду она не должна быть отменена. Режимом дня в группах дневного пребывания предусмотрены 2 прогулки, продолжительностью около 4-4.5 ч.
Зимой прогулки с младшими дошкольниками разрешается проводить при температуре воздуха не ниже —15°, со старшими — не ниже —22°. При этих же значениях температур, но сильном ветре рекомендуется сокращать продолжительность прогулки. Также прогулка способствует умственному воспитанию. Во время пребывания на участке или на улице дети получают много новых впечатлений и знаний об окружающем: о труде взрослых, о транспорте, о правилах уличного движения и т. д. Из наблюдений они узнают об особенностях сезонных изменений в природе, подмечают связи между различными явлениями, устанавливают элементарную зависимость. Наблюдения вызывают у них интерес, ряд вопросов, на которые они стремятся найти ответ. Все это развивает наблюдательность, расширяет представления об окружающем, будит мысль и воображение детей.
Прогулки решают не только воспитательные, но и оздоровительные задачи. На них педагог проводит индивидуальную работу по развитию движений, подвижные, спортивные игры, развлечения и физические упражнения. Специальное время отводится для трудовой и самостоятельной деятельности детей. Разумное чередование и сочетание этих разнообразных занятий делает прогулку интересной, привлекательной. Такая прогулка обеспечивает хороший отдых, создает у детей радостное настроение.
Каждый ребенок должен как можно больше бывать на свежем воздухе – это совершенно необходимо для его здоровья.
Прогулка – это замечательное время, когда взрослый может постепенно приобщать малыша к тайнам природы – живой и неживой, рассказывать о жизни самых различных растений и животных. Это можно делать везде и в любое время года – во дворе городского и сельского дома, в парке, в лесу и на поляне, возле реки, озера или моря. Гуляйте больше со своими детьми и получайте от прогулок как можно больше удовольствия!
Источник
Прогулка как средство укрепления здоровья детей
консультация на тему
Доклад на районный семинар-практикум о пользе прогулки
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| польза прогулки для здоровья дошкольников | 9.13 КБ |
Предварительный просмотр:
Доклад для выступления на районном семинаре-практикуме для ДОУ «Здоровьесберегающие технологии» о пользе пребывания детей на свежем воздухе.
МКОУ «Иванинская СОШ»
Воспитатель Катунина Любовь Сергеевна
Прогулка как средство укрепления здоровья детей
Всем известно, что прогулка – это одно из самых надежных средств укрепления здоровья ребёнка. Пребывание детей на свежем воздухе повышает иммунитет растущего организма к самым разным болезням и оказывает закаливающий эффект, который является результатом комплексного воздействия различных физических факторов.
Действие чистого воздуха на организм способствует повышению тонуса различных систем организма: нервной, эндокринной, пищеварительной, сердечно — сосудистой, дыхательной. Наиболее важным для человека является кислород. Он необходим для дыхания и для развития клеток головного мозга. Важно и пребывание детей на солнце. Ультрафиолетовые лучи способствуют образованию в организме витамина Д, который помогает усваивать кальций, необходимый для роста и развития костей. Солнечные лучи обладают бактерицидными свойствами; солнечный свет оказывает благотворное влияние на нервную систему. Прогулки на свежем воздухе, солнечные ванны повышают устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды. Кроме того, прогулки оказывают положительное влияние на эмоциональное состояние, вызывают чувство бодрости, свежести и являются надежным средством профилактики утомления.
Мы гуляем с детьми не только на своей площадке. Часто мы ходим понаблюдать за черемухой, кленом, яблонями, фиалкой, калиной, за дуплами дятла и белочки и многими другими природными объектами.
Бывают у нас прогулки и за пределами детского сада. Мы ходим на экскурсии по улицам нашего поселка, на детскую площадку в центре, к месту гнездовки аиста, на стадион, к водоему, где мы имеем возможность понаблюдать за дикими утками, белой цаплей и даже лебедями. Это дает возможность детям расслабиться, соприкоснуться с родной природой, почувствовать себя счастливым. А гормоны счастья, как известно, тоже делают здоровье более крепким.
На прогулке дети много двигаются, что, в свою очередь, оказывает положительное влияние на физическое развитие ребёнка и способствует выработке двигательных умений и навыков. При этом укрепляется мышечная система, повышается жизненный тонус.
Во время прогулки дети реализуют около 50% суточной потребности в активных движениях.
При организации игр на прогулке мы учитываем индивидуальные особенности детей, так как одни предпочитают спокойные виды деятельности, другие постоянно находятся в движении. Поэтому игры для каждого ребёнка мы подбираем в соответствии с его темпераментом и состоянием здоровья. У нас имеются выносные игрушки как для спокойных, так и для активных видов деятельности (спортивный инвентарь, песочные наборы, конструкторы, машинки, куклы и т. д.)
Ведущее место на прогулке отводится подвижным играм, которые помогают ребёнку снять умственное и физическое напряжение, развивают скорость реакции, крупную моторику, координацию движений.
Всё это способствует совершенствованию физического развития детей, улучшает тренированность организма, повышает его защитные реакции и сопротивляемость вредным факторам.
Итак, можно сказать, что прогулки оказывают благотворное влияние не только на физическое, но и на психическое здоровье детей. Гармония окружающей нас природы дарит детям массу положительных эмоций, способствует формированию полноценной личности.
Но, говоря о бесспорной пользе прогулок, нельзя забывать и об опасностях, подстерегающих детей в разное время года.
Зимой это, прежде всего, переохлаждение. Если малыш становится вялым, безучастным, мало двигается — возможно, он замерз. Проверить это легко, достаточно потрогать его нос. Если он холодный, ребенка нужно отогреть. Вторая опасность — если ребенок чересчур тепло одет. Активно двигаясь, такой ребенок сильно потеет, и попадающий на потную шею или уши холодный воздух делает свое дело.
Летом, при высокой температуре воздуха, ребенок может перегреться. Признаки перегревания — бледность, слабость. Важно вовремя оказать такому ребенку помощь — поместить его в тень, дать попить.
Об опасности, подстерегающих весной и осенью, хочется сказать особо. Это клещи, укус которых может вызвать энцефалит и боррелиоз. Клещи подстерегают людей на травинках, цепляются за проходящих передними лапками и быстро взбираются вверх, выбирая удобное место для присасывания. Укус клеща практически безболезнен, его не всегда можно заметить, поэтому после прогулки детей нужно внимательно осматривать. Клеща очень легко отличить от других мелких обитателей травяных зарослей. Хоть он и является родственником паука, но похож на него лишь наличием восьми лап. У паука шарообразное туловище, у клеща — каплевидное и плоское. Ноги паука длинные, как будто сложенные пополам, колени высоко подняты над туловищем. У клеща ножки намного короче и расположены в стороны от туловища. Если такой любитель чужой крови обнаружен на ребенке, ни в коем случае нельзя паниковать и пугать малыша. Удалить клеща можно сразу, не дожидаясь медработников. Нужно тщательно и крепко взять его пинцетом или даже пальцами и плавно, но сильно потянуть в сторону туловища. Извлеченного клеща желательно отвезти для проведения анализов, а ребенка показать врачу. Конечно, наличие этих опасностей неприятно, но, я считаю, что нужно следовать старинной русской пословице: волков бояться — в лес не ходить. Поэтому пусть дети гуляют в свое удовольствие в любую погоду, а мы будем учить их справляться со всеми трудностями.
А сейчас, уважаемые участники семинара-практикума, предлагаю провести небольшое наблюдение. Здесь, в этой стеклянной баночке, находятся клещи, как голодные, так и напившиеся крови. Желающие могут рассмотреть их через лупу, чтобы запомнить, как они выглядят.
Источник
Консультация для родителей «Прогулки и их значение для укрепления здоровья детей»
Мария Инстранкина
Консультация для родителей «Прогулки и их значение для укрепления здоровья детей»
Консультация для родителей «Прогулки и их значение для укрепления здоровья детей»
Прогулка в жизни ребенка занимает важное место. Во время прогулки происходит познание окружающего мира, ребенок учится общаться со сверстниками, также прогулка имеет оздоровительное значение.
Родители понимают, что ребенку нужно гулять как можно больше. Однако не все знают о значении прогулки для детей. Прогулки на свежем воздухе важны для каждого человека, и особенно для детей. Они позитивно влияют на здоровье и эмоциональное состояние крохи. С их помощью можно улучшить состояние организма в целом. В первую очередь во время пребывания на свежем воздухе легкие очищаются от аллергенов и пыли, благодаря этому улучшаются функции верхних дыхательных путей и слизистой носа.
Прогулка является надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления. Пребывание на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита, усвояемости питательных веществ, особенно белкового компонента пищи. Пребывание детей на свежем воздухе имеет большоезначение для физического развития. Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям.
Наконец, прогулка — это элемент режима, дающий возможность детям в подвижных играх, трудовых процессах, разнообразных физических упражнениях удовлетворить свои потребности в движении. Если прогулка хорошо и правильно организована, если она достаточна по длительности, дети реализуют в ней около 50% суточной потребности в активных движениях. Сокращение времени пребывания на воздухе создает дефицит движений.
Также прогулка способствует умственному воспитанию.Во время пребывания на участке или на улице дети получают много новых впечатлений и знаний об окружающем: о труде взрослых, о транспорте, о правилах уличного движения и т. д. Из наблюдений они узнают об особенностях сезонных изменений в природе, подмечают связи между различными явлениями, устанавливают элементарную зависимость. Наблюдения вызывают у них интерес, ряд вопросов, на которые они стремятся найти ответ. Все это развивает наблюдательность, расширяет представления об окружающем, будит мысль и воображение детей.
Прогулки решают не только воспитательные, но и оздоровительные задачи. На них педагог проводит индивидуальную работу по развитию движений, подвижные, спортивные игры, развлечения и физические упражнения. Специальное время отводится для трудовой и самостоятельной деятельности детей. Разумное чередование и сочетание этих разнообразных занятий делает прогулку интересной, привлекательной. Такая прогулка обеспечивает хороший отдых, создает у детей радостное настроение.
Консультация для родителей «Значение семейного досуга как средства укрепления здоровья детей» Консультация для родителей «Значение семейного досуга как средство укрепления здоровья детей» Забота о детях, их благополучии, счастье и.
Консультация для родителей детей второй младшей группы «Подвижные игры как способ укрепления здоровья и развития детей» Консультация для родителей детей второй младшей группы. Подвижные игры как способ укрепления здоровья и развития детей. Составила: Кузьмина.
Консультация для родителей «Формирование культуры безопасной жизнедеятельности как фактор укрепления здоровья дошкольников» Консультация для родителей «Формирование культуры безопасной жизнедеятельности как фактор укрепления здоровья дошкольников» Под термином.
Консультация для родителей «Прогулки и их значение» Консультация для родителей на тему: «ПРОГУЛКИ И ИХ ЗНАЧЕНИЕ» Воспитатель Мишина Марина Григорьевна Прогулка в жизни ребенка занимает важное.
Консультация для родителей «Прогулки и их значение для укрепления здоровья ребёнка» КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ»ПРОГУЛКИ И ИХ ЗНАЧЕНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ РЕБЁНКА» воспитателя МДОУ «Ряжский детский сад № 8» Баканёвой.
Консультация для родителей «Прогулки и их значение для укрепления здоровья ребёнка» Прогулки и их значение для укрепления здоровья ребёнка». 1. Прогулка в жизни ребенка занимает важное место. Во время прогулки происходит.
Консультация для родителей «Роль и значение зимней прогулки в жизни ребенка» Консультация для родителей «Роль и значение зимней прогулки в жизни ребенка» Вот север, тучи нагоняя Дохнул, завыл и вот сама Идет Волшебница.
Консультация для родителей «Значение семейного досуга как средство укрепления здоровья детей» Консультация для родителей «Значение семейного досуга как средство укрепления здоровья детей» Забота о детях, их благополучии, счастье и.
Консультация для родителей «Значение семейного досуга как средства укрепления здоровья детей» Консультация для родителейЗначение семейного досуга как средство укрепления здоровья детей Забота о детях, их благополучии, счастье и здоровье.
Памятка для родителей «Игры для укрепления здоровья малышей» Памятка для родителей «Игры для укрепления здоровья малышей» Подготовила воспитатель: Ешкина Ю. А. Предложенная мною памятка для родителей,.
Источник