Программист противопоказания по здоровью

It специалист медицинские противопоказания

Веб-дизайн, Системный администратор, Администратор баз данных, Специалист по тестированию в области информационных технологий, Специалист по информационным системам, Специалист по информационным ресурсам

Сфера профессиональной деятельности

Обслуживание (оказание услуг населению)
Производство

Может быть отнесена к типам профессии:

«Человек – Техника» (работает с компьютером, техническими устройствами),
«Человек – Знак» (работает с шифрами, кодами).

Класс профессии: алгоритмический, творческий.
Тип профессии по условиям труда: микроклимат бытового типа (работа в помещениях).

Программист на основе математических кодов и вычислений разрабатывает различные компьютерные программы, тестирует их, устраняет недостатки. Обучает коллег работе в новой программе. В обязанности программиста входит создание электронного варианта баз и каталогов, обеспечение безопасности информационных технологий (пароли, степени защиты, антивирусы).

Требования к индивидуальным особенностям специалиста

Программисту необходим высокий уровень абстрактного и логического мышления, аналитический склад ума, хорошая память, умение излагать информацию на понятном языке. Программист должен обладать такими качествами, как наблюдательность, терпение, аккуратность, организованность, усидчивость, уметь принимать нестандартные решения, вести сложные математические расчёты.

Медицинские противопоказания

Медицинскими противопоказаниями для программиста являются:

Заболевания центральной нервной системы различной этиологии с двигательными и чувствительными нарушениями, расстройствами координации, когнитивными и интеллектуальными нарушениями.
Заболевания центральной нервной системы с двигательными и чувствительными нарушениями, расстройствами координации и статики, когнитивными и мнестико-интеллектуальными нарушениями.
Психические заболевания с тяжелыми, частыми болезненными проявлениями.
Заболевания, сопровождающиеся расстройствами сознания.
Психические заболевания с тяжелыми, стойкими или часто обостряющимися болезненными проявлениями.
Активные формы туберкулеза любой локализации.
Миопия высокой степени или осложненная близорукость.
Катаракта осложненная.
Дегенеративно-дистрофические заболевания сетчатки глаз.

Требования к профессиональной подготовке

Программист должен знать:

языки программирования, технологии и инструменты разработки программного продукта, стандарты качества программного продукта и процессов его обеспечения;
основные стандарты информационно-коммуникационных систем и технологий;
методы и средства обеспечения информационной безопасности программных систем.

Он должен отлично разбираться в устройстве компьютеров, знать принципы его работы. Программист должен владеть английским языком на уровне чтения технической документации. Для работы над проектами ему не обойтись без инициативности и умения работать в коллективе.

Программист должен уметь:

инсталлировать, тестировать и использовать программные средства;
конструировать программное обеспечение;
настраивать конкретные конфигурации операционных систем;
разрабатывать схемы баз данных;
разрабатывать основные программные документы;
работать с современными системами программирования;
работать в среде различных операционных систем и администрировать их, обладать техникой быстрой печати на клавиатуре вслепую.

Программист может найти применение своим профессиональным навыкам в научно-исследовательских институтах, вычислительных центрах, IT-компаниях, web-студиях, учебных заведениях, предприятиях и в организациях любой формы собственности, где требуется обслуживание компьютерной техники, а также в специализированных компьютерных фирмах по разработке и продаже программных продуктов.

Программисты часто имеют свободный график. Нанимают и удаленных специалистов и в штат для работы в офисе. Весь день программист проводит в помещении сидя за компьютером.

Во время работы программист находится в положении сидя, перед монитором компьютера, поэтому есть риск получить проблемы со зрением, опорно-двигательным аппаратом, заболевания кистей рук. Деятельность программистов связана с частыми нервными и психическими заболеваниями. Потеря важной информации, сбои в работе компьютера расшатывают нервную систему, что приводит к психическим расстройствам.

Требуемое профессиональное образования

Профессию программист можно получить в профессиональных образовательных организациях среднего профессионального образования (специальность Программирование в компьютерных системах, Прикладная информатика, Информатика и вычислительная техника. Информационные системы, Компьютерные сети, Компьютерные системы и комплексы, Мастер по обработке цифровой информации)

Образовательные учреждения

Карьера зависит от навыков и стремлений. В крупных компаниях специалист может стать начальником IT-отдела, ведущим менеджером проекта. Многие программисты открывают собственный бизнес в сфере создания программного обеспечения. Весьма популярна работа на себя с самостоятельным поиском заказов – фриланс. Для карьерного роста важно постоянно получать новые знания, идти в ногу с развитием технологий. Предпочтение отдается тем, кто разбирается в самых современных течениях программирования.

1. Презентация профессии
Программирование возникло тогда, когда появилась первая электронно-вычислительная машина. Уже в 70-х годах ХХ века эта профессия стала престижной и хорошо оплачиваемой, не смотря на то, что развитие программирования в различных странах эволюционировало совершенно по-разному. В настоящее время в нашей стране профессия программиста остается одной из самых престижных и востребованных.
Программист — специалист, занимающийся разработкой программного обеспечения. Также он занимается устранением неполадок в технике, иногда наладкой оборудования, обучением пользователей и т.п.
Специалисту в этой области нужно знать языки программирования, уметь создавать веб-страницы, владеть иностранным языком (английским как минимум), и постоянно совершенствовать свои знания, так как через несколько лет он может оказаться не удел. Большинство программистов занимаются разработкой программ для различных целей и задач: коммерческих, государственных, исследовательских, медицинских. Информационные технологии проникли во все сферы нашей жизни, а вместе с ними и программисты.
В работе программиста много творческих моментов, хотя есть и рутинные подводные камни. Например, программу нужно не только создать, но необходимо заниматься ее поддержкой, доработкой. Профессия программиста пока не имеет ограничений в своем развитии. И, поэтому, требует от специалистов постоянной готовности получать новые знания, развиваться.
Преимущества профессии: разнообразие деятельности, творческий подход.
Ограничения профессии: необходимость постоянно развиваться.

Читайте также: Что такое здоровье клас

2. Тип и класс профессии
Профессия программиста относится к типу «Человек – Знак», она связана с работой со знаковой информацией: текстами, цифрами, формулами и таблицами, расчетами.
Также профессия программиста относится к типу «Человек — Техника», так как связана с монтажом, сборкой и наладкой, эксплуатацией технических устройств.
Профессия программиста относится к классу «эвристических (творческих)», связана с анализом, исследованиями и испытаниями, контролем и планированием. Она требует высокой эрудиции, оригинальности мышления, стремления к развитию и постоянному обучению.

3. Содержание деятельности
Программист разрабатывает и внедряет программные коды, типовые и стандартные программные средства.
Также программист:

разрабатывает программное обеспечение;
разрабатывает операционные системы, их интерфейс, работает с сетями;
разрабатывает алгоритмы и программы на основе математических моделей;
разрабатывает технологии решения задач по обработке информации, определяет схемы и алгоритмы обработки данных, выбирает язык программирования для описания составленных алгоритмов;
изучает информационные технологии, выполняет построение информационной среды;
работает с глобальными сетями;
адаптирует имеющиеся программы под особенности конкретного предприятия;
разрабатывает инструкции по работе с компьютерными программами, оформляет техническую документацию, и т.п.;
разрабатывает программы на основе анализа математических моделей и алгоритмов по реализации решения экономических и др. задач;
выбирает язык программирования и перевод на него используемых моделей и алгоритмов;
производит отладку разработанных программ, корректирует их в процессе доработки;
определяет возможность использования готовых программных средств.

4. Условия труда
Программист может работать как самостоятельно, так и в коллективе, который может состоять из нескольких специалистов. Чаще всего представители данной профессии работают в помещениях. Это могут быть офисы компаний и организаций, компьютерные фирмы и т.п. Работа происходит преимущественно сидя, с использованием компьютера. Как правило, это спокойная деятельность, хотя и в работе программиста могут периодически случаться командировки, разъезды или деловые встречи с клиентами-заказчиками.
Программист достаточно самостоятелен в своей деятельности. Он может принимать собственные решения в рамках поставленных задач, хотя может быть ограничен требованиями заказчика и пожеланиями к конечному результату работы. Работа программиста может носить сдельный и удаленный характер, протекая в режиме «фриланса».

5. Требования к знаниям и умениям специалиста
Для успешного освоения профессии программиста необходимы базовые знания по математике, информатике.
Квалифицированный программист должен знать:

методы программирования и использования вычислительной техники при обработке информации;
технико-эксплуатационные характеристики, конструктивные особенности, режимы работы оборудования;
правила эксплуатации, технологию механизированной обработки информации, языки программирования.
языки программирования и программное обеспечение;
компьютерную технику, принципы ее внедрения и эксплуатации;
вычислительную технику, алгоритмы ее работы, и т.п.

Квалифицированный программист должен уметь:

программировать (владеть различными языками программирования);
работать с сетями, базами данных;
выполнять сложную и ответственную работу, и т.п.

6. Требования к индивидуальным особенностям специалиста
Для успешной деятельности в качестве программиста необходимо наличие следующих профессионально-важных качеств:

склонность к работе с информацией;
развитые логические способности;
способность к концентрации внимания;
развитые лексические способности;
развитые математические способности;
склонность к творческой работе;
эмоциональная устойчивость;
хорошее зрение;
оперативная память;
устойчивое концентрированное внимание;
стойкая работоспособность;
дисциплинированность;
аналитическое мышление.

7. Медицинские противопоказания
Медицинские ограничения для программиста:

заболевания опорно-двигательного аппарата;
нервной системы;
органов зрения;
иммунной системы;
психические расстройства;
расстройства внимания;
нарушение функций щитовидной железы;
сердечно-сосудистые заболевания;
болезни крови.

При наличии этих заболеваний работа по профессии программиста может приводить к ухудшению здоровья, а также создавать непреодолимые препятствия для освоения и роста в рамках этой профессии.

8. Пути получения профессии
Как правило, профессию программиста можно получить в учреждениях высшего профессионального образования.
Профессия программиста уникальна тем, что ее основы можно получить и при самостоятельном изучении. Но получение профессионального образования, как правило, обязательно для успешного развития на рынке труда.
Информацию об учебных заведениях можно получить в Интернет-ресурсах.

9. Области применения профессии
Программисты могут работать в таких организациях и сферах, как:

IT – компании;
образовательные учреждения;
органы управления;
промышленное производство;
научно-исследовательские центры;
отделы программистов в разнообразных коммерческих организациях и т.п.

Также программисты могут заниматься собственным делом и работать в режиме «фриланса», на себя.

10. Перспективы карьерного роста
Возможные пути развития программиста:
Специализация и освоение смежных областей
Программисты могут специализироваться в применении конкретных языков программирования, платформах и операционных системах. Зачастую профессиональных рост программиста связан с освоением новых приемов и способов программирования, ведением более крупных проектов и т.п.
Также человек с профессией программиста может осваивать смежные специализации, такие как: системный администратор, системный аналитик и т.п.
Управленческий путь развития
В данном случае программист может начать руководить отделом программирования, разработки, возглавить IT – департамент в крупной организации.
В случае данного направления карьерного роста рекомендуется развивать управленческие умения, осваивать такие профессии, как: менеджер, менеджер проектов.

11. Родственные профессии
Математик, оператор электронно-вычислительных и вычислительных машин, секретарь-машинистка

Источник

Профессиональные болезни программистов и медицинские противопоказания

Программирование — это перспективная профессия с хорошим заработком. Но даже у золотой медали есть обратная сторона. Так и у программирования есть обратная сторона — это профессиональные болезни программистов. Поэтому, когда после программирования «болит мозг» , — это нормально и не самое страшное, что может принести в вашу жизнь эта профессия.

Наша статья не призвана напугать или отговорить вступать в ряды программистов. Скорее , наоборот, мы хотим предупредить, каких недугов можно ожидать от этой профессии, чтобы вы могли предпринять действия для их предотвращения.

Кстати, профессиональные болезни — это те болезни, которые возникают в результате воздействия трудового процесса на организм человека.

Профессиональные болезни программистов

Здоровье любого человека формируется по простой формуле:

100% здоровья — это 10% от медицины + 20% здоровья в результате наследственности + 20% здоровья от окружающей среды + 50% здоровья от образа жизни человека.

То есть на 80% здоровья мы в состоянии повлиять. А 50% непосредственно связаны с нашим образом жизни, куда и входит работа, то есть программирование. Поэтому воздействие программирования на здоровье на самом деле сильно ощущается.

Со стороны многим кажется, что у программистов н ео ткуда ждать вреда для здоровья — сидят себе за компьютером и работают только мозгами и немного пальцами рук, соответственно , и риски минимальные. Но как раз от такой работы и приходят определенные болезни:

потеря зрения;
ожирение;
остеохондроз;
сколиоз;
варикоз;
язва желудка;
гипертония;
риск возникновения инфаркта или инсульта;
синдром выгорания;
риск возникновения геморроя;
аллергия;
и это еще не весь перечень.

Не очень приятный «послужной» список получается. И не каждый повери т , что программирование — это реальная угроза для здоровья. Одно хорош о , что много го из этого можно избежать, чтобы не нанести серьезный удар по здоровью. Главное — следовать принципу: «предупрежден — значит , вооружен», а значит , трезво оценивать возможные риски и предпринимать меры.

Профессиональные болезни подстерегают всех программистов. Н ев ажно , где и как вы работаете: дома или в офисе. Все , что нужно для развития болезней , — это наличие интернета, компьютера и нескольк их трудозатратных задач.

Факторы, которые влияют на возникновение болезни у программистов

Почему возникают болезни у программистов? П отому что в процессе работы они подвержены следующим рабочим факторам, характеризующим эту работу:

Длительный взгляд в монитор. Стандартный рабочий день в 8 часов — это уже большая нагрузка на зрение. Но программисты часто перерабатывают. Кстати, это частая причина, почему после программирования болит мозг.

Монотонность движений. Из всех движений программиста в рабочее время можно отметить: труд мышкой и движение пальцами по клавиатуре, ну иногда — повернуться в сторону коллеги или начальника.

Вынужденное сидячее положение. Так уж сложилось, что программист вынужден обладать усидчивостью и много сидеть в о дном положении, из-за этого приходится сутулиться, искривлять позвоночник, поднимать плечи и т. д.

Малоподвижный образ работы. Даже если программист в течение рабочего дня двигается по офису — этого движения недостаточно, чтобы поддержать мышцы в тонусе.

Вредные привычки. Чтобы работа не была скучной, что приходится делать программисту? Курить, пить кофе и заедать все чем-то сладким. Возможно , все сразу, а возможно , что-то одно, но вредные привычки присутствуют практически у всех программистов.

Нет режима дня. Когда работа идет в офисе, то еще можно определить что-то на подобие режима дня, но если работа происходит удаленно или просто аврал на работе, то о режиме можно позабыть. А всем еще со школьной или армейской скамьи известно, насколько важен режим дня в жизни человека.

Стресс. Стресс в программировании — это довольно частое явление. Потому что в процессе работы специалист часто не успевает до назначенного времени или что-то не получается, или не удается найти общий язык с заказчиком или коллегами и т. п. А обрабатывать стресс умеют не все.

Недосып. Этот фактор часто присущ тем, кто работает удаленно или из дома. Потому что такие программисты бывают слабо организованы и оставляют работу на последние дни. И , как всегда , не успевают, а чтобы успеть , работают до глубокой ночи или вообще по ночам, то есть в ущерб сну.

Неправильное питание. Фас тф уд, чипсы, кофе, колбаски, сосиски, батончики и т. д . и т. п. Хорошо, когда программист семейный и у него заботливая жена или заботливый муж, которые способны позаботиться о питании своего программиста.

Минимум общения. Не любят программисты общаться « вж ивую», все онлайн: и друзья, и родственники, и любое другое общение. Конечно , есть исключени я , но в основном это действительно так, потому что после напряженного программистского дня нет сил уже куда-то идти и с кем — то общаться.

К факторам можно еще добавить: пыль, которая присутствует на столе и компьютере программиста ; инфекции, которых полным-полно в офисе или коворкинге и мн. др.

Ка к предотвратить профессиональные болезни программистов

Если попытаться все обобщить, то «корень зла» всех болезней кроется в образе жизни программиста. Кстати, есть такое выражение, что программист — это не столько профессия, сколько образ жизни. Н е з ря раньше существовал устойчивый образ программиста:

Это мужчина, лет 30-ти, с хорошим «животиком», в очках, бородатый и не стриженный. Не ухоженный, вечно ходит в одних и тех же вещах: любимые джинсы, футболка и кроссовки. Иногда эти вещи давно не стираны. Неряшлив, не общителен. Всех, кого любит, — это кошка и кактус.

Конечно , современный программист давно уже не такой. И образ современного программиста описать сложно, потому что ну очень все разнообразн ы .

Так вот, раз основная причина всех болезней — это образ жизни и работы, то эти процессы и нужно контролировать.

Например, на работе нужно добавить больше «движения»:

Не сидите часами перед монитором, возьмите себе за правило уделять 5 минут в час каким-нибудь упражнениям;

Раз в полтора-два часа уделите 5 минут разминке кистей и тренажерам для глаз, которые очень сильно устают в процессе работы;

Перед и/или после работы прогуляйтесь немного пешком.

В целом в свою жизнь вносите больше спорта: бегайте, ходите, занимайтесь в зале, катайтесь на велосипеде и др. Не нужно после работы лежать дома на диване с банкой пива и с выражением : « Я устал».

Есть выходной на работе? Так сделайте его настоящим выходным : с прогулками, со спортом, с рыбалкой, с походом в кино или театр, по магазинам. В общем , делайте все, что позволит вам не думать о работе и быть больше на свежем воздухе.

Научитесь уже готовить или покупайте здоровую еду. Фастфуд и колбаса — все должно быт ь в меру, а не постоянным питанием.

В целом в этой профессии, чтобы предотвратить профессиональные болезни программистов, применимо известно выражение: «Движение — это жизнь». Больше двигайтесь , и все будет хорошо.

Если вам понравилась эта статья поделитесь ею с друзьями, тем самым вы помогаете нам развиваться и добавлять всё больше интересного и полезного контента!

Источник