Профилактика здоровья детей весной

Здоровье детей весной
консультация

К сожалению, весна не всегда оправдывает ожидания и приносит с собой хандру и капризность, вялость и сонливость, повышенную утомляемость и слабость, обострение хронических заболеваний.

Долгожданная весна – это нежные солнечные лучи, красота обновления природы, смена тяжелых зимних ботинок легкими туфлями, родительские надежды о выздоровлении и победе над зимними болезнями.

К сожалению, весна не всегда оправдывает ожидания и приносит с собой хандру и капризность, вялость и сонливость, повышенную утомляемость и слабость, обострение хронических заболеваний.

Как укрепить здоровье ребенка весной?

• Прогулки на свежем воздухе. Активные игры помогают расходовать энергию, накопившуюся за долгое время бездействия, обеспечивают полноценное физическое развитие, способствуют хорошему аппетиту и крепкому сну. Гуляйте не менее 2-3 часов ежедневно!
• Солнечные ванны. Открывая лица и ладони детей солнечным лучам, Вы способствуете естественной выработке витамина D, полезного для детских костей и суставов.
• Обманчивое потепление и одежда. Погода весной весьма переменчива, а лучи весеннего солнца часто уступают холодному ветру. Собираясь на прогулку, одевайте ребенка удобно, легко и тепло. Но не перегревайте!
• Борьба с авитаминозом. Долгая и холодная зима, инфекционные заболевания и простуды, недостаток свежих фруктов и овощей – все это ослабляет детский иммунитет. Применение витаминных комплексов и общеукрепляющих препаратов восполнит недостаток полезных веществ и укрепит здоровье ребенка весной. Перед началом приема лекарственных средств посоветуйтесь с врачом и придерживайтесь дозировок!
• Полноценное питание. Восполнить запас энергии поможет правильно составленное меню. Основу питания ребенка должны составлять злаки, сезонные овощи и фрукты, а также молочные продукты, рыба и мясо. Добавлением к базовому меню должны служить такие полезные продукты, как мед, сухофрукты и орехи, соки и компоты, а также первая весенняя зелень — петрушка и укроп, зеленый лук, шпинат и кресс-салат.
• Соблюдение режима. Весной ночи укорачиваются, а дни удлиняются. И порой в привычном режиме ребенка происходят изменения — он удивляет ранними подъемами, отказом от дневного сна в пользу долгой прогулки, поздним засыпанием из-за перевозбуждения. Смена режима активности и отдыха, а также качество и количество сна должны соответствовать потребностям растущего организма.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Почему весной дети часто болеют.

Почему весной дети часто болеют? Врачам ответ известен — ослабление иммунитета, нехватка витаминов и резкая смена погоды.

quot;Здоровье детей весной&quot.

Здоровье детей весной.

Почему весной дети часто болеют? Врачам ответ известен — ослабление иммунитета, нехватка витаминов и резкая смена погоды.

Папка-передвижка «Здоровье детей весной&quot.

Источник

Консультация для родителей «»Профилактика заболеваний в весеннее время года»
консультация (младшая группа) на тему

Консультация для родителей «Профилактика заболеваний в весеннее время года»

Скачать:

Предварительный просмотр:

«Профилактика заболеваний в весеннее время года»

Одна из самых ярких и прекрасных пор года – весна. Но в тоже время, это самый тяжелый период для родителей. Детки болеют чаще всего после зимы. Обострение авитаминоза снижает иммунную систему малыша.

Для родителей самое важное, это здоровье детей. На сайте meduniver можно найти множество способов профилактики заболеваний. на ресурсе рассказывают о правильном питании, профилактики у детей, полезный отдых и т.д. Профилактика у детей очень важна.

Все «спящие» болезни и инфекции просыпаются, как только становится тепло на улице. Прежде всего, возникает простуда у ребенка. Не стоит забывать и о весенней аллергии, от которых страдают все окружающие. Начинаются проблемы с желудком и другие хвори. Проблемы сильно затрагивают организм ребенка. Что делать родителям в этот период, чтобы обезопасить ребенка?

Для организма ребенка важен здоровый образ жизни. Только так малыш будет чувствовать себя всегда хорошо в любое время года. Ребенку нужны физические и умственные нагрузки для здоровья. Из-за современного ритма жизни дети стали меньше гулять и находится на свежем воздухе, все чаще они проводят свободное время за компьютерными играми дома. Каждый должен как минимум два часа в день проводить на свежем воздухе. Проводить это время нужно с пользой, играя в игры и бегая. А зимой кататься на санках или просто устраивать пешие прогулки на длинные дистанции.

Нельзя забывать о здоровом питании. Кушать нужно правильно в течение всего года. Тогда не будет проблем с нехваткой витаминов. Питание должно быть сбалансировано. Обязательно в рационе должно присутствовать мясные и молочные продукты, овощи и фрукты. Пища должна быть разнообразной и полезной для растущего организма.

Нужно обогатить рацион питания витаминами. Можно проконсультироваться с педиатром по поводу пищи. Рекомендовано чаще выходить днем на прогулки, чтобы обеспечить организм витамином Д. он играет важную роль в процессе роста.

Стоит внимательно подбирать одежду весной. Ведь погода в этот период постоянно меняется и сложно угадать, в чем будет комфортно ребенку. Обязательно обзаведитесь резиновыми сапожками. Ведь дождливая погода обеспечена. Отдавать свое предпочтение нужно одежде с не продуваемым верхним слоем.

Весной стоит употреблять противовирусные препараты. Они помогут выработке интерферонов, которые активно будут бороться с вирусами. Препарат укрепит защитные функции ребенка. Также стоит приучить ребенка всегда мыть руки после улицы, перед приемом пищи и после контакта с животным. Это поможет избежать ненужных микробов.

Источник

Консультация для родителей «Профилактика простудных заболеваний и укрепление иммунитета в весенний период»

Светлана Бояркина
Консультация для родителей «Профилактика простудных заболеваний и укрепление иммунитета в весенний период»

Консультация для родителей:

«Профилактика простудных заболеваний

и укрепление иммунитета в весенний период»

Все дети подвержены большому числу простудных заболеваний. Любая болезнь лишает ребенка всех радостей жизни — он не гуляет, не играет, у него портится настроение. И никто другой как мы, то есть родители, обязаны защитить своё чадо от таких бед.

Дети не могут не болеть ОРВИ, но необходимо сделать так, чтобы эти болезни протекали в очень легкой форме и длились как можно меньшее количество времени. Чтобы не впадать в панику и знать как себя вести в подобных ситуациях, нужно иметь хотя бы малейшее представление о самых распространенных заболеваниях.

Простудные заболевания – это группа самых распространенных заболеваний детского возраста. Эти заболеваниявозникают в результате какого-либо провоцирующего фактора: ребенок переохладился, выпил слишком холодной воды, промочил ноги и т. п. К таким заболеваниям относятся ОРВИ (ларингит, фарингит, тонзиллит, бронхит и т. д.). ОРВИ являются самыми распространеннымиболезнями человечества: на их долю приходится примерно половина всех острых инфекционных заболеваний. Они протекают с поражением верхних дыхательных путей — куда внедряется вирус, там и формируется очаг воспаления (голосовые связки, ухо, нос, горло).

Когда мы говорим: «Ребенок простудился», мы должны знать природу самого процесса. А природа простуды такова: снизилась иммунная устойчивость организма на фоне переохлаждения, и какой-либо вирус, внедрился в слизистую оболочку верхних дыхательных путей и вызвал ОРВИ.

Бактериальные осложнения (синуситы, пневмонии, отиты) возникают чаще у детей, состояние организма которых ослаблено еще до заболевания.

Все эти заболевания передаются воздушно-капельным путем, так как имеют вирусную природу. Дети, посещающие детские сады и школы наиболее подвержены этим заболеваниям. Самое главное здесь, это перехватить простудное заболевание в начальной стадии.

С началом посещения детских дошкольных и школьных учреждений респираторная заболеваемость резко возрастает. На первом году посещения практически половина детей переносит более 5-ти заболеваний ОРВИ. Именно на этом этапе родители должны быть во все оружии против разного рода простуд и болезней. А для этого нужно знать основные симптомы ОРВИ — насморк, кашель, чиханье, головная боль, боль в горле, глазных яблоках, рвота, жидкий стул, ощущение разбитости.

А что делать если вдруг вы упустили ситуацию из своих рук и ваш ребенок подхватил простуду?

Что сделать чтобы не допустить серьезных осложнений болезни?

1) много поить теплым питьём (чай или молоко с мёдом, морс, теплая вода, минералка, компот и различные отвары трав).

2) постельный режим.

3) полоскание горла.

4) молочно-растительная диета, обогащенная витаминами.

После перенесенного заболевания не торопитесь вести ребенка в учреждение. Самым оптимальным будет посидеть дома 7-10 дней после болезни.

Средства и препараты для профилактики гриппа и простуды

Многие придерживаются мнения, что лучшая защита от простудных заболеваний – здоровый образ жизни.В какой-то мере это верная точка зрения: правильное питание, пребывание на свежем воздухе, физическая активность. Все это укрепляет иммунитет ребенка и предотвращает развитие простуды. Однако не всегда этого достаточно. Часто формирующийся иммунитет не способен вовремя распознать инфекцию, поэтому у малыша начинает течь из носа или побаливать горло – первые симптомы ОРЗ и ОРВИ. В этом случае без применения лекарственных или народных средств для профилактики дальнейшего развития болезни не обойтись. И тогда в голове зарождается вопрос: что дать ребенку для профилактики простуды? Внимание! Выбор медикаментозного препарата необходимо согласовывать с педиатром, чтобы избежать аллергии и других неприятных последствий.

Витаминно-минеральные комплексы. В осенний и весенний периоды года детям рекомендуется пропить месячный курс поливитаминов. Также это необходимо, если ребенок ест мало свежих продуктов. При нежелании давать ребенку поливитамины можно ограничиться витамином С (аскорбинками) – важнейшим для иммунной системы элементом.

Рекомендации и меры профилактики

Мытье рук – один из важнейших профилактических инструментов.

Простудные болезни передаются не только воздушно-капельным путем, но и контактным.

Вирусы способны жить на предметах до 21 дня, а ребенок трогает зараженные другими детьми игрушки, учебники, одежду, мебель и все остальное. Научите ребенка чаще мыть руки.

Если вы заметите первые симптомы простуды, оставьте ребенка на денек дома.

В ином случае он может простыть еще больше или подхватить добавочную инфекцию, ведь его иммунитет уже ослаблен.

Следите за меню ребенка: в рационе всегда должно быть достаточно свежих фруктов, овощных культур, ягод.

Зимой можно поить его чаями из мороженных ягод и шиповником, чтобы количество необходимого иммунитету витамина С не уменьшалось.

Не забывайте гулять с ребенком как можно чаще и закалять его: так иммунная система формируется лучше. Также никогда не пропускайте прививки.

В периоды эпидемии гриппа и простуды перед походом в детский сад или школу смазывайте малышу нос противовирусной мазью или вообще не водите его в группу.

Также не забывайте следить за состоянием иммунитета ребенка и не пропускайте плановые вакцинации.

В летний период на каникулах

Летом проблем с иммунитетому детей практически не бывает: им хватает солнца, витаминов, свежего воздуха, водных процедур. Однако простыть они вполне себе могут. Летом, несмотря на жаркую погоду, очень просто подхватить простуду и вместо развлечений просидеть несколько дней дома.

Чтобы избежать неприятной болезни в жаркий период года,ребятам нужно:

• не переусердствовать с холодными сладостями (мороженным, напитками и т. д., так как это снижает местный иммунитет;

• купаться только в водоемах с нормальной температурой воды (от 26° С, чтобы не переохлаждать организм;

• как можно меньше подвергаться перепадам температур;

• избегать продувания в машине, у окна дома, во время сна у вентилятора или под холодной воздушной струей кондиционера.

Чтобы укрепить организм в народе пьют настой шиповника, залитую кипятком черную смородину с сахаром или отвар из ее листьев. Также хорошо подойдет теплое молоко или чай с медом, в которые можно еще капнуть немного настоя прополиса. Полезно давать ребенку больше цитрусовых, петрушки, томатов и других фруктов и овощей.

Соблюдайте гигиену, закаляйте своего ребенка, укрепляйте его иммунитет, боритесь с простудойпри первейших еле заметных признаках: чтобы Ваш ребенок был здоров, нужно прилагать немало усилий.

Зато чуть позже он будет благодарить вас за труды всем сердцем!

«Чеснок и лук — нам лучший друг!» Профилактика простудных заболеваний (старшая группа) Часто или редко, но все дети болеют простудными заболеваниями. Сокровенная мечта родителей и воспитателей – всегда здоровые дети, особенно.

Консультация для родителей «Организация наблюдений в весенний период» Весна — самое короткое время года, когда природа активно пробуждается. Этот сезон предоставляет широкие возможности для непосредственного.

Консультация для родителей «Профилактика детского дорожно-транспортного травматизма» Проблема детского дорожно-транспортного травматизма стоит в современном обществе остро. Увеличение количества дорожно-транспортных происшествий.

Консультация для родителей «Профилактика и помощь тревожному ребенку» Все дети разные. Одни тихони, другие – забияки, третьи – задиры и шалуны. Все они нуждаются в любви, ласки, заботе. Все они достойны похвалы.

Консультация для родителей «Профилактика кишечных заболеваний и отравлений» С наступлением лета, возрастает большая вероятность отравлений среди детей. Это могут быть острые кишечные инфекции, так и пищевые отравления.

Консультация для родителей «Профилактика коронавируса» Консультация для родителей «Профилактика коронавируса»Коронавирус – это целое семейство вирусов, которое включает более 30 видов. Виды объединены.

Консультация для родителей «Профилактика заболеваний ОРЗ и ОРВИ» Самое большое испытание для родителей – это болезнь их ребенка. Поэтому самое важное для любой семьи сохранение и укрепление здоровья их.

Консультация для родителей «Развитие моторики — укрепление здоровья детей» Цель: повышать мастерство родителей по вопросу охраны и укрепления здоровья детей. Видеть красивого, умного, здорового ребенка – желание.

Профилактика ОРЗ и ОРВИ в весенний период у старших дошкольников Вот и наступила долгожданная весна! Журчат ручьи, ярко светит солнышко, заметно прибавился день. Но к сожалению,тёплое солнышко не поможет.

Стенгазета «ЗОЖ — лучшая профилактика заболеваний и средство укрепления здоровья детей» «Физическая культура должна обеспечить осознанное отношение детей к собственному организму, выработать умение щадить здоровье, укреплять.

Источник