Профессии которые приносят пользу здоровью

Полезные для здоровья профессии

«Найди дело, которое приносит тебе удовольствие, — говорили мудрые предки, — и у тебя не будет ни одного рабочего дня». Идеальной с точки зрения пользы для здоровья можно назвать такую работу, которая нравится, где нет рутины и есть позитив, в меру присутствует физическая активность.
Американские эксперты решили составить список самых полезных для здоровья профессий. Посмотрите: не попала ли в него ваша работа? Может быть, вы жалуетесь на неё совершенно зря?

Фитнес-инструктор

Во-первых, фитнес-инструктор — это единственный в зале человек, который занимается фитнесом бесплатно. Он приносит пользу своему здоровью, да еще и деньги за это получает. Многие американские СМИ, составляя список самых «здоровых» профессий, включают в него инструкторов по йоге, хореографов и спортивных тренеров.

Такие работы предусматривают общение с людьми, чаще всего в позитивном русле, как правило, гибкий график. Есть простор, чтобы проявить свое творческое начало. Никаких предпосылок к хроническим стрессам.

Инженер-программист

Неожиданно, правда? Казалось бы, какая польза в том, чтобы весь день сидеть, уставившись в монитор компьютера? Однако, эксперты уверяют: инженеры-программисты — одни из самых счастливых людей, потому что работа приносит им удовольствие. Особенно если удается занять местечко в одной из крупных компаний, таких как, например, Google.

Риски, связанные с малоподвижным образом жизни, конечно же, имеют место. Но в крупных компаниях их стараются минимизировать, в первую очередь за счет современного оснащения рабочих мест и свободного графика работы.

Флорист

В жизни флориста нет спешки, цейтнотов. Не нужно быстро принимать сложные решения. Сидеть на месте тоже не приходится. Исследования показывают, что пребывание среди растений помогает защититься от стрессов и даже нормализовать артериальное давление. Флорист часто оказывается рядом с людьми, в жизни которых происходят радостные волнительные события. Просто так, без повода, цветы покупают редко. Это добавляет в профессию немало позитива.

Эксперты считают, что аналогичные выгоды от своей работы получают садовники, садоводы, работники служб озеленения. Однако, эти профессии не лишены недостатков. Они повышают риск болей в спине, тоннельного синдрома запястного канала.

Медицинские работники

Конечно же, в этот пункт не будут включены хирурги, которым приходится часами стоять в операционной, врачи, которые работают посменно, сутками ездят в машине «скорой помощи». Самыми безопасными для здоровья профессиями в сфере здравоохранения признаны: сотрудники лабораторий, диетологи, зубные гигиенисты, терапевты. Тут, конечно, можно подискутировать, многое зависит от того, с какими веществами и инфекциями работает специалист в лаборатории, сколько пациентов ежедневно приходится принимать терапевту.

Государственные служащие

Работа бюджетников — это палка о двух концах. С одной стороны, она не лишена своих плюсов: относительная стабильность, полный соцпакет, гарантированный оплачиваемый отпуск. В то же время учителя, врачи, сотрудники МЧС, полицейские зачастую получают низкие зарплаты, работают в неблагоприятных условиях, часто испытывают стрессы.

Работник в малом бизнесе

Крупные компании зачастую могут предложить своим сотрудникам льготы, карьерный рост, некоторые другие преимущества. Но здесь нередко уделяется мало внимания индивидуальным потребностям человека, всё подгоняется под обезличенные стандарты.

В то же время, многие маленькие компании представляют собой сплоченные коллективы, практически семью, в которой человек может рассчитывать и на внимание, и на поддержку. Там он не просто «сотрудник такого-то отдела», ничем не отличающийся от десятков других, а «Петрович», которого все знают по имени, с мнением которого считаются. Многие люди чувствуют себя в такой среде комфортно и испытывают большее удовлетворение от работы.

Ничего идеального в этом мире не существует. Свои плюсы и минусы есть в любой профессии. Везде присутствуют свои риски для здоровья. Для того чтобы вовремя выявить проблемы и начать лечение, нужны ежегодные профосмотры. Такую услугу представляет медицинский центр ПрофМедЛаб. У нас работают опытные врачи, можно пройти все необходимые исследования и сдать анализы.

Источник

Топ 5 профессий которые улучшают здоровье

Здравствуйте, дорогие читатели ресурса beregite-zdorovje.ru .

Сегодня хочу поговорить о том какие профессии приносят пользу для здоровья человека. Надеюсь что эта статья Вам будет полезной многим.

В сети интернет я нашел много информации о вредных для здоровья профессиях, которые со временем разрушают иммунитет человека, увеличивая риск возникновения различных заболеваний в будущем.

Можно определить главные причины возникновения заболеваний организма от такого труда. Вот они:

Причины ухудшения самочувствия

Малоподвижный образ жизни сотрудника.
Неправильное питание сотрудника.
Плохой режим работы сотрудника.
Плохая экология рабочего места (воздействие на организм химических веществ, излучения и так далее. ).
Постоянная психологическая нагрузка при выполнении своих обязанностей.

Перечисленный список может быть дополнен каждым из Вас для себя индивидуально. Я привел общие проблемы, с которыми сталкиваются все больше и больше людей во всем мире в своей работе.

Сегодня я хочу поговорить о специальностях, которые смогут помочь восстановить хорошее здоровье каждому человеку не зависимо от его возраста и самочувствия.

Профессии не являются слишком модными , но когда нужно делать выбор (престижная работа или здоровье) — уже не до престижа. Я знаю много случаев, когда успешные люди резко меняли свою работу (свой образ жизни) после того, как начинались проблемы со здоровьем. Предлагаю Вам список профессий, которые укрепляют организм.

Список профессий для улучшения здоровья

Профессия дворника имеет ряд преимуществ для укрепления иммунитета. Человек целый день проводит на свежем воздухе, выполняя легкую физическую работу (уборка территории). При этом происходит тренировка мышц ног, колен, рук. Польза для сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы. Улучшается обмен веществ (не страшно ожирение).

Лесник.

Работа на свежем воздухе целый день является огромным преимуществом. Благодаря лесной фауне воздух максимально очищен от вредных примесей, газов, химических веществ. Это положительно сказывается на дыхательной системе, сердечно-сосудистой и опорно-двигательной. Очень важен тот факт, что человек в лесу не испытывает никаких стрессов, а только улучшает свою нервную систему благодаря уединению с природой (лесом, лесными животными и так далее).

Тренер по фитнесу.

Тренер по фитнесу всегда обязан быть в спортивной форме. Он должен быть примером для своих клиентом. Поэтому постоянное занятие спортом ему очень важно для поддержки своего имиджа. Постоянные тренировки улучшают самочувствие, снимают напряжение, усталость, ускоряют обменные процессы. При этом укрепляется организм.

Садовник.

Работа садовника укрепляет нервную систему. Чистый воздух и много позитива. Работа для людей, которые любят ландшафтный дизайн, уединение, природу.

Курьер.

Польза от работы курьером огромная. Движение — это залог крепкого здоровья и долголетия. Много заболеваний начинается именно от малоподвижного способа жизни. Эта работа дает хорошую тренировку мышцам ног. Большая польза для сердечно-сосудистой системы, улучшаются обменные процессы, поднимается настроение. Главное правило — все нужно делать в меру. Нагрузки на организм должны быть небольшими. Оптимально даже устроится на работу на полставки , чтобы не переутомлять себя. Главное — это свежий воздух и подвижный образ жизни.

Все эти профессии смогут помочь восстановить защитные силы организма, укрепить нервную систему, ускорить обмен веществ, улучшив самочувствие человека. Их объединяют такие признаки:

Работа на чистом воздухе.
Много движения.
Минимум стресса и раздражения.

Может Вы знаете еще полезные для здоровья профессии? Буду рад услышать Ваше мнение по этому вопросу.

Желаю крепкого здоровья Вам и Вашим близким.

Источник

Самые полезные профессии для здоровья человека

Фитнес-инструктор

Инженер-программист

Флорист

Медицинские работники

Государственные служащие

Работник в малом бизнесе

В США составили рейтинг самых вредных и самых полезных для здоровья профессий. По мнению медиков, хуже всего юристам и продавцам. А вот кому повезло – так это чиновникам.

Бухгалтер и иные офисные служащие

Сидячая работа с 9.00 до 18.00 в душном офисе приносит боль в спине, ожирение. Не спасёт даже зарядка, утверждают исследователи. Помогут регулярные перерывы каждые 1-1,5 часа и свежий (а не кондиционированный) воздух, так что чаще открывайте окна.

Врач и медсестра

Они чаще подвержены риску развития диабета, колитов и инфарктов. Виной тому гормоны стресса, которые вырабатываются у представителей этих профессий из-за ночных дежурств и потока пациентов.

Рабочий, шахтёр

Тяжёлый физический труд говорит сам за себя. В эту же категорию входят рыбаки, агрономы и фермеры.

Солдат срочной службы

Играют роль непривычные физнагрузки, необходимость постоянно принимать решения в различных ситуациях и разлука с близкими людьми.

Пожарный, полицейский

Риск получить травму – не главное. Большинство пожарных погибают от инфарктов, а не в огне. Эти люди всегда в напряжении: постоянно должны быть готовы поехать на вызов. Это огромный стресс. Усугубляют его недосыпы и перекусы вместо полноценного питания.

Юрист

Работа оплачивается по часам или по контракту – чем дольше рабочий день, тем больше получишь. Вовремя остановиться могут не все. К тому же юристы постоянно под давлением – со стороны клиента, суда.

Продавец, парикмахер

Невысокая зарплата и ежедневные хамство и неблагодарность посетителей усугубляются работой в закрытых душных помещениях.

Водитель

Водители автобусов, таксисты и дальнобойщики чаще других имеют обострения хронических заболеваний. Плюс вред выхлопных газов.

Флорист и ландшафтный дизайнер

Работа с цветами и растениями лишена стресса и нормализует давление. Среди прочих бонусов учёные отмечают то, что флористы оказываются рядом с людьми в самые волнующие для них моменты – т. е. заряжаются позитивом.

Программист

Казалось бы, постоянное сидение за компьютером здоровья ещё никому не прибавляло. Однако исследователи объяснили: компьютерщиками становятся только те люди, кому это действительно интересно, да и в труде им важен результат, а не количество часов, проведённых в душном офисе.

Чиновник

Бонусы в виде служебных квартир, машин, неплохое питание (вспомнить хотя бы легендарную столовую в Госдуме, где пообедать можно за копейки). И пусть их критикует народ – близко к сердцу чиновники это не принимают.

Страховщик

Анализ работы представителей этой профессии показал, что у них низкий уровень стресса и физического напряжения – грубо говоря, они не слишком напрягаются.

Инструктор по фитнесу

Им никуда не деться от ежедневных физических нагрузок, к тому же можно регулировать свой график работы.

Мнение эксперта

Самая стрессовая профессия?

Учитель – 23% (399 голосов)
Шахтёр – 16% (267 голосов)
Врач – 9% (159 голосов)
Другая – 11% (186 голосов)
Не испытывает стресс тот, кто не работает – 41% (699 голосов)

Всего голосов: 1710. Опрос проводился на сайте WWW.AIF.RU

Александра Сучкова, психолог-консультант, тренер Института групповой и семейной психологии и психотерапии:

– Работа должна приносить удовольствие, чувство удовлетворённости. Этому во многом способствует возможность решать новые задачи, т. е. расти и идти вверх если и не по карьерной лестнице, то хотя бы совершенствовать свои навыки. Немалую роль играет призвание.

Кто-то имеет талант продавать, а для кого-то предлагать товар будет стрессом. Важна и атмосфера в коллективе – среди единомышленников даже самую трудную и опасную или, наоборот, рутинную работу выполнять всегда легче.

Читайте в соцсетях!

Пришло время подвести предварительные итоги тестирования по методике В.П. Войтенко.
В рейтинге использованы данные возрастной категории старше 30 лет. Подразумевается, что к этому периоду профессиональная деятельность уже начинает накладывать свой отпечаток на биологический возраст.

Наибольшую популярность тест снискал у менеджеров, бухгалтеров, учителей, инженеров, продавцов и домохозяек. Порогом для участия в рейтинге условно будем считать 50 человек, чтобы не загромождать таблицы недостоверными данными.

Результаты представлены в виде трёх таблиц: общая статистика, выборка для женщин и для мужчин. Недостаток общего рейтинга – это неравные пропорции мужчин и женщин – примерно 1:3. Женщины традиционно более активны, когда дело касается их возраста и здоровья.

Каждая таблица разбита на 4 колонки: 1 – номер, 2 – профессия, 3 – количество респондентов, 4 – рейтинг. Рейтинг представляет собой разницу между биологическим и календарным возрастами для каждой конкретной специальности. Профессии расположены в порядке возрастания их вредности. Т. е. вверху таблиц расположены самые “полезные” профессии, внизу – самые “вредные”. Самой полезной оказалась работа у людей, занятых научной деятельностью, библиотекарей и преподавателей – их биологический возраст меньше хронологического в среднем на 12 лет. Следом за ними идут инженеры и врачи (10 лет)***, затем – экономисты и учителя (9 лет). По полученной статистике вышло, что работа программиста весьма полезна для женщин (+11 лет) и вредна для мужчин (-1 год). Похожая картина наблюдается и у экономистов: 10 лет против 0.

Общий рейтинг
№	Профессия	колич.	рейтинг
1.	научный работник	215	13
2.	Библиотекарь	188	12
3.	педагог	838	11
4.	преподаватель	828	11
5.	служащий	261	11
6.	связист	58	11
7.	инженер	2303	10
8.	врач	1036	10
9.	химик	112	10
10.	товаровед	108	10
11.	бухгалтер	2741	9
12.	учитель	2340	9
13.	экономист	1102	9
14.	медработник	323	9
15.	журналист	184	9
16.	технолог	156	9
17.	риелтор	102	9
18.	портной	98	9
19.	провизор	74	9
20.	проектировщик	64	9
21.	моряк	59	9
22.	инспектор	54	9
23.	кадровик	300	8
24.	художник	176	8
25.	переводчик	174	8
26.	финансист	144	8
27.	диспетчер	133	8
28.	архитектор	87	8
29.	энергетик	57	8
30.	домработница	53	8
31.	пекарь	52	8
32.	косметолог	51	8
33.	медсестра	802	7
34.	предприниматель	449	7
35.	руководитель	406	7
36.	швея	277	7
37.	психолог	274	7
38.	тренер	225	7
39.	музыкант	218	7
40.	госслужащий	200	7
41.	лаборант	163	7
42.	контролер	72	7
43.	воспитатель	695	6
44.	секретарь	486	6
45.	директор	305	6
46.	уборщица	219	6
47.	фармацевт	140	6
48.	массажист	96	6
49.	стоматолог	92	6
50.	штукатур-маляр	79	6
51.	техник	77	6
52.	консультант	66	6
53.	санитарка	64	6
54.	юрист	1092	5
55.	военнослужащий	500	5
56.	администратор	294	5
57.	дизайнер	263	5
58.	банковский служащий	124	5
59.	социальный работник	114	5
60.	делопроизводитель	98	5
61.	кондитер	91	5
62.	продавец	3058	4
63.	домохозяйка	1952	4
64.	менеджер	1926	4
65.	программист	469	4
66.	парикмахер	303	4
67.	кассир	288	4
68.	оператор пк	162	4
69.	офисный работник	140	4
70.	фельдшер	110	4
71.	механик	103	4
72.	няня	93	4
73.	фотограф	86	4
74.	логист	78	4
75.	начальник	63	4
76.	повар	540	3
77.	рабочий	306	3
78.	оператор	270	3
79.	электрик	230	3
80.	кладовщик	210	3
81.	электромонтажник	114	3
82.	мастер маникюра	113	3
83.	маркетолог	74	3
84.	ветеринар	70	3
85.	аналитик	56	3
86.	мастер	96	2
87.	спортсмен	77	2
88.	строитель	534
89.	полицейский	254
90.	слесарь	242
91.	токарь	57
92.	водитель	853	-1
93.	охранник	290	-1
94.	официант	121	-1
95.	монтажник	82	-2
96.	сварщик	156	-3
97.	бармен	62	-3
98.	пожарный	55	-3
99.	грузчик	113	-8

Женщины
№	Профессия	колич.	рейтинг
1.	инженер	1174	14
2.	служащий	176	13
3.	научный работник	127	13
4.	технолог	116	13
5.	химик	88	13
6.	преподаватель	671	12
7.	библиотекарь	183	12
8.	педагог	786	11
9.	врач	772	11
10.	программист	190	11
11.	руководитель	186	11
12.	журналист	137	11
13.	учитель	2150	10
14.	экономист	984	10
15.	предприниматель	216	10
16.	директор	157	10
17.	музыкант	145	10
18.	товаровед	105	10
19.	финансист	102	10
20.	риелтор	87	10
21.	провизор	69	10
22.	бухгалтер	2677	9
23.	медработник	299	9
24.	тренер	139	9
25.	госслужащий	137	9
26.	художник	136	9
27.	портной	93	9
28.	военнослужащий	74	9
29.	массажист	66	9
30.	строитель	64	9
31.	кадровик	294	8
32.	психолог	250	8
33.	переводчик	147	8
34.	рабочий	145	8
35.	диспетчер	122	8
36.	стоматолог	73	8
37.	архитектор	65	8
38.	охранник	63	8
39.	штукатур-маляр	63	8
40.	домработница	52	8
41.	косметолог	51	8
42.	медсестра	800	7
43.	швея	275	7
44.	лаборант	159	7
45.	кладовщик	153	7
46.	фармацевт	133	7
47.	контролер	71	7
48.	санитарка	63	7
49.	логист	60	7
50.	консультант	53	7
51.	юрист	789	6
52.	воспитатель	689	6
53.	секретарь	486	6
54.	администратор	267	6
55.	дизайнер	218	6
56.	уборщица	217	6
57.	банковский служащий	104	6
58.	фельдшер	101	6
59.	полицейский	83	6
60.	продавец	2790	5
61.	менеджер	1364	5
62.	повар	470	5
63.	оператор пк	150	5
64.	социальный работник	113	5
65.	делопроизводитель	96	5
66.	кондитер	89	5
67.	домохозяйка	1945	4
68.	парикмахер	294	4
69.	кассир	285	4
70.	оператор	221	4
71.	офисный работник	118	4
72.	няня	91	4
73.	фотограф	57	4
74.	мастер маникюра	110	3
75.	маркетолог	63	3
76.	официант	105	1

Мужчины
№	Профессия	колич.	рейтинг
1.	научный работник	88	14
2.	преподаватель	157	11
3.	моряк	56	9
4.	врач	264	7
5.	педагог	52	7
6.	инженер	1129	6
7.	служащий	85	6
8.	руководитель	220	5
9.	госслужащий	63	5
10.	военнослужащий	426	4
11.	предприниматель	233	4
12.	тренер	86	4
13.	электрик	221	3
14.	учитель	190	3
15.	механик	96	3
16.	юрист	303	1
17.	Директор	148	1
18.	электромонтажник	83	1
19.	музыкант	73	1
20.	экономист	118
21.	бухгалтер	64
22.	спортсмен	52
23.	водитель	815	-1
24.	менеджер	562	-1
25.	программист	279	-1
26.	слесарь	221	-1
27.	рабочий	161	-1
28.	токарь	53	-1
29.	строитель	470	-2
30.	полицейский	171	-2
31.	мастер	54	-2
32.	продавец	268	-3
33.	сварщик	150	-3
34.	монтажник	76	-3
35.	пожарный	55	-3
36.	охранник	227	-4
37.	грузчик	112	-8
38.	повар	70	-8
39.	кладовщик	57	-8

Антирейтинг с большим отрывом возглавили грузчики (-8 лет), затем сварщики, бармены и пожарники (-3 года). Водители и охранники заняли следующую ступень (-1 год). Как видим, антирейтинг составили в основном мужские профессии. Красным шрифтом выделены малодостоверные данные из-за недобора статистики.

К сожалению, приведённое здесь исследование нельзя назвать всеобъемлющим, т. к. ещё не все профессии набрали достаточную статистику. К примеру, в опросе приняли участие 42 шахтёра (кстати, считается одной из самых вредных профессий) и всего один комбайнёр. Как поётся в одной известной песне: “Они не сидят «В Контактах», в онлайнах – они вкалывают на комбайнах!” Слабо представлена категория сельских тружеников (доярки, животноводы, агрономы, механизаторы) – фактор доступа к интернету сыграл здесь свою роль. Не слишком активны сторожа и дворники – всего около 30 человек от каждой группы и всего две представительницы древнейшей профессии, судя по показателям, уже потерявших профпригодность. Не ожидаем в скором времени увидеть результаты и по таким экзотическим профессиям как лесоруб(пока 3) или астролог(1).

Что показали итоги теста: первое – что интеллигенция оказалась сохраннее, чем люди рабочих специальностей, и второе – что процесс старения у мужчин идёт быстрее, т. е. женщины более приспособлены для жизни в этом мире.

*** Я намеренно не не стал объединять в одну группу преподавателей, педагогов и учителей, а также другие родственные специальности. Данные здесь публикуются как они есть, т. е. так, как их указали сами пользователи. Результаты будут периодически обновляться и список профессий соответственно будет расширен. (прим. админа). Обновлено 23.03.2020

Источник