Проблемы здоровья у тяжелоатлетов

IX Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум — 2017

ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКОЙ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА, В ТОМ ЧИСЛЕ НА ЕГО МОЗГ.

Знаменитый певец своего времени, философ, ученик самого Пифагора-Милон из Кротона- первый спортсмен, который ввел в тяжелую атлетику принцип трех условий влияния нагрузок: длительности воздействия, непрерывности воздействия и постепенного роста интенсивности воздействия.Легенда гласит, что Милон будучи еще только мальчиком — уже начал тренироваться по этому принципу: он ежедневно поднимал на плечи теленка. С теленком на плечах он шел на стадион, где проделывал один круг. Эти занятия продолжались до тех пор, пока теленок становился быком. По мере того как нарастала масса теленка, увеличивалась мышечная сила атлета, которому приходилось справляться со все большей нагрузкой.Только самые сильные люди могут быть победителями в тяжелой атлетике, только при выдающихся физических качествах. Какими бы ни были прекрасно развитыми природные данные — их все — равно нужно развивать и поддерживать.

Самые необходимые качества для тяжелоатлетов это скоростно-силовые. Атлету стараются уделять одинаковое время развитию и совершенствовании, как силовых качеств, так и скоростных. Скорость и сила формируются в достаточно молодом возрасте. И в дальнейшем они совершенствуются. Рекомендуется приступать к занятиям по тяжелой атлетике не ранее 12-13 летнего возраста. Так как к этому периоду костная система подростков — уже полностью сформирована . К тому же в пубертатный период происходит значительный рост мышечной массы, ускоренное общее физическое развитие, что приводит к улучшению спортивных результатов.Современная тяжелая атлетика.Современная тяжелая атлетика представляет большой интерес для молодежи, так как дает отличную возможность физического развития . Родоначальники современной тяжелой атлетики — Россия, Германия, Франция и Австрия. Огромную популярность тяжелая атлетика приобрела в 30-е гг., а перед Второй Мировой войной лидирующие позиции в данном виде спорта заняли — Египет и США. После 1945 года на мировую арену тяжелой атлетики вышел и Советский Союз, и в 1953 году на чемпионате мира советские спортсмены впервые одержали победу в командном зачете, что дало СССР ведущую роль в мировой тяжелой атлетике.В 1896 году состоялся первый чемпионат Европы по тяжелой атлетике ,который проводился в Роттердаме. В этом же году тяжелая атлетика дебютировала на Олимпийских играх в Афинах. Она была на тот момент просто разновидностью атлетики. Выполнялось два упражнения- поднятие штанги одной и двумя руками. В 1898 годув Вене состоялся первый чемпионат мира по тяжелой атлетике.В 1912 году был создан Всемирный тяжелоатлетический союз, под которым стали проходить все основные соревнования, но из-за Первой Мировой войны союз распался и в 1920 году на замену ему пришла Всемирная организация тяжелой атлетики . В 1946 году была образована Международная Федерация тяжелой атлетики, под которой каждый год проходят чемпионаты мира.Тактика. Важную составляющую тренировок в тяжелой атлетике занимает тактика,- речь идет о том, чтобы в начале правильно измеренный вес разумно увеличивать. Если штангист уверен, что он на основании спортивной формы достигнет своего наивысшего результата, то он распределяет свои попытки следующим образом: он начинает по одной попытке в обеих дисциплинах от 2,5 до S кг ниже своего имеющегося лучшего достижения, затем делает по 2 попытки, чтобы повторить свой старый личный рекорд, и затем, делая по 3 попытки, в соревнованиях устанавливает новый личный рекорд. Правила соревнований по тяжелой, атлетике основываются на международных правилах проведения соревнований ИВФ, однако во время командных соревнований принимаются во внимание национальные традиции.

Классификация по достижениям. Соответственно спортивной классификации, штангисты разделяются в зависимости от их достижений на классы I, II, III. Весовые категории. Т. к. способность к достижениям у штангистов существенным образом зависит от веса тела, то (независимо от возраста и категории достижений) существуют следующие разделения на весовые категории: наилегчайший вес до 48 кг; легчайший вес-до 52 кг; полулегкий вес-до 56 кг; легкий вес-до 60 кг; полусредний вес — до 67,5 кг; средний вес — до 75 кг; полутяжелый вес — до 90 кг; 1-й тяжелый вес — до 100 кг; 2-й тяжелый вес — до 210 кг; сверхтяжелый вес — более 110 кг. Имеется в виду только чистый вес тела спортсмена.

Соревнования и оценки. Соревнования по тяжелой атлетике могут проводиться как личные, так и командные. В личных соревнованиях победитель сообщается на основании суммы поднятого им в олимпийском двоеборье веса. Если эта сумма равна сумме очков другого штангиста этой же категории, то победителем считается штангист, у которого меньше вес. Если и это одинаково, то оба штангиста снова взвешиваются, и если и в этом случае у них вес тела одинаковый, то оба делят одно место.

Всем известные плюсы тяжелой атлетики — повышается скорость, мощь, растет мышечная масса, происходит сжигание лишнего веса.Регулярные силовые тренировки могут положительно влиять на мозг человека — улучшая память, улучшая когнитивную работу мозга в целом, а также замедляя развитие слабоумия. Доказано это было в 1990-х годах учеными из Института Салка (Salk Institute), которые провели исследования для Bialogical Studies в La Jolla, в Калифорнии.Тренировки способствуют выработке большего количества молекул, которые в свою очередь заставляют расти мышечную массу, связки, костные клетки, сухожилия и укрепляют те, что у нас уже присутствуют — развивая их, делая более эффективными и мощными. Молекулы, которые отвечают за развитие — влияют непосредственно на клетки человеческого мозга, способствуя их росту, оказывая не менее положительный эффект, чем тот, что оказывается на мышцы и связки.ИФР-1 (инсулиноподобный фактор роста 1). Принято считать, что мозг должен иметь достаточное количество ИФР-1 для стимуляции ангиогенеза (то есть процесса, вследствие которого появляются новые кровеносные сосуды) и нейрогенеза (добавление в мозг новых нейронов).Существует еще один гормон, который немаловажен для нашего мозга- BDNF ( brain-derived neurotrophic factor – мозговой нейтрофический фактор). Он помогает стимулировать выживаемость нейронов в мозгу, способствует росту и формированию новых нейронов, а также синапса (структуры, позволяющей нейронам передавать электрический или химический сигнал другим клеткам). Данный гормон обнаружен в больших количествах в той части мозга, которая связана с обучением и обработкой новой информации, а также в коре головного мозга.Главный исследователь в Центре Исследования Мозга(Brain Research Center) в University of British Columbia — Тереза Лаю-Аброз в своей статье (в New-York Times) выдвинула гипотезу о том, что такого рода тренировки с дополнительными нагрузками способны благотворно влиять на сердце, улучшая приток крови к мозгу и улучшая когнитивную функцию. Она считает, что улучшение деятельности мозга наблюдается благодаря тому, что атлету приходится активно думать о корректной технике, изучать и улучшать технику.Упражнения в тяжелой атлетики довольно разнообразны, их можно выполнять при помощи штанги, гантелей, тяговых снарядов. Они очень хорошо зарекомендовали себя и в других видах спорта. Существуют исследования, которые рассматривают связь между тренировками с отягощением и когнитивными функциями, которые проводились, в основном, на людях преклонного возраста Университетом Британской Колумбии (University of British Columbia). В нем рассматривалось влияние тренировок с отягощением на такие области, как разрешение конфликтных ситуаций, внимание и память у женщин в возрасте от 70 до 80 лет, страдающих от легкого когнитивного ухудшения (MCI). MCI — это состояние, при котором у людей прослеживаются проблемы с памятью, но не настолько жесткие, чтобы критически влиять на их повседневную жизнь. Однако, часто считается, что это начальная стадия болезни Альцгеймера. В исследовании 86 женщин случайным образом разделили на 3 группы:

26 участниц занимались тренировками с отягощением, к примеру — поднимали веса, наращивали мышечную массу.

24 гуляли и занимались по различным аэробным программам.

27 занимались в базовых занятиях по развитию баланса и общего тонуса в качестве контрольной группы.

Перед началом исследования все женщины прошли базовый тест на проверку памяти. Занятия проводились дважды в неделю на протяжении 6 месяцев. Спустя 6 месяцев оказалось что женщины, находившиеся в группе занимающейся лишь повышением тонуса, имели результаты прохождения теста на память хуже, чем до начала эксперимента. Их когнитивные расстройства выросли. А те женщины, которые занимались ходьбой и тяжелой атлетикой, прошли тест с лучшими результатами почти по всем параметрам, чем за 6 месяцев до того.

Исследователи пришли к выводу, что результаты подтверждают тот факт, что тренировки с отягощением могут улучшить как когнитивные функции, так и работу мозга. Что уникально в этих результатах, так это то, что они показывают, что силовые тренировки положительно влияют как на организационные функции, так и на ассоциативную память — два процесса, которые крайне чувствительны к эффекту старения и нейродегенерации (вырождению нейронов, которое чаще всего происходит на ранней стадии болезни Альцгеймера). Разумеется, нужно провести ещё больше исследований, чтобы понять, как тяжелая атлетика может помочь в работе нашего мозга, но если она помогает нам удерживать наши воспоминания и сохранять бдительность, то это хорошая причина для любого человека, чтобы начать «тягать железо».

Таким образом, тяжелая атлетика — это уникальное наследие культуры древности. Интерес к тяжелой атлетике угас с падением Рима, но возобновился, хоть и через несколько столетий, уже в эпоху возрождения, однако сейчас мы имеем возможность уподобиться легендам, а может даже и превзойти их своей силой именно благодаря тяжелой атлетике. Сейчас во всем мире данный вид спорта обретает небывалую популярность. Мы имеем честь продолжить, развивать это наследие.

Источник

Профессиональные болезни спортсменов

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Быт спортсмена – это частые изнуряющие тренировки, физические нагрузки, ранний износ организма, случайные травмы и, как следствие, появление профессиональных болезней. К примеру, у стрелков и биатлонистов часто имеются проблемы со слухом. Пловцы рано или поздно приобретают заболевания дыхательной системы и носовых пазух. Спортсмены, которые занимаются фигурным катанием, гимнастикой и тяжелой атлетикой, впоследствии могут страдать патологиями позвоночника и суставов.

Стоит ли говорить, что большая часть заболеваний проявляется уже после завершения спортивной карьеры. Те, кто долгое время занимался кардионагрузками, после 40 лет часто имеют проблемы с сердцем.

Но большее количество патологий наблюдается у профессиональных боксеров: из ряда специфических заболеваний для них характерны отслойка сетчатки, энцефалопатия, паркинсонизм, эпилепсия и пр.

Отдельно следует сказать о приеме анаболических стероидов и стимулирующих препаратов. Такие средства улучшают показатели спортсменов, но с возрастом их прием отражается на состоянии большинства внутренних органов и костно-мышечной системы.

[1], [2], [3], [4], [5]

Профессиональные болезни пловцов

Для профессиональных пловцов и ныряльщиков типичны такие патологии:

острый отит – воспалительный процесс в ухе, с болью в ушах, выделением гноя и ухудшением слуха;
баротравмы – повреждения среднего уха в результате перепадов давления, в частности, при глубоком нырянии;
инфекционные болезни уха и носовых пазух – обусловлены попаданием инфекции в ушные и носовые ходы;
повреждение барабанной перепонки – чаще связано с баротравмой;
экзостоз слухового прохода;
отомикоз развитие грибковой инфекции в ухе.

Последствия таких заболеваний очевидны – это боль в ушах, нарушение слуховых функций, головокружение, шум и звон в ушах, хронический синусит и гайморит.

В некоторых случаях наблюдаются также артрозы плечевых суставов и остеохондроз шейного отдел позвоночника.

Профессиональные болезни футболистов

О повышенном риске травматизма футболистов во время матчей знают все. Чаще всего спортсмены травмируют нижние конечности, коленные и голеностопные суставы, реже – руки и голову. Для футбола характерны переломы, растяжения связок, разрывы мышц и сухожилий, вывихи, повреждения надкостницы, сотрясения мозга. Травмы – это наиболее распространенная, но не единственная патология, свойственная футболистам. О каких же заболеваниях идет речь?

Воспалительные процессы в суставах (бурситы, артриты);
воспаления связок и сухожилий (лигаментит, тендинит);
воспаление надкостницы (периостит);
травматические миозиты (асептическое воспаление мышц);
васкулиты и флебиты (воспалительные процессы в сосудах);
болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

Подавляющее большинство болезней – это последствия травм, которые неизбежно преследуют практически всех спортсменов, в том числе и футболистов.

Профессиональные болезни бегунов

Легкая атлетика и бег – популярные виды спорта, особенно у молодежи. Но если заниматься бегом профессионально, может ли это негативно сказаться на состоянии здоровья?

Конечно, как и любой другой спорт, бег чреват травмами или заболеваниями костно-мышечной системы. О каких болезнях может идти речь:

тендинит голеностопного сустава, возникающий вследствие перегрузки икроножных мышц;
боль в области коленной чашечки (так называемый синдром «колена бегуна») – возникает в результате неверного разгибания колена;
синдром подвздошно-большеберцовой фасции – появляется при приземлении ноги на фоне выпрямленного колена;
воспалительный процесс в надкостнице большеберцовой кости;
фасцит толстого сухожилия подошвенной части стопы – развивается при сильном отталкивании стопы от поверхности;
повреждение мышечных волокон бедер, икр, а также сухожилий;
перегрузка позвоночника;
переломы и трещины в костях голеностопа.

Большое количество заболеваний развивается вследствие травм, которые бегун получает при несоблюдении правильной техники бега, а также при несовершенстве беговых дорожек и покрытий.

Профессиональная болезнь теннисистов

Наиболее типичное профессиональное заболевание теннисистов – это так называемый «теннисный локоть», или травматический эпикондилит – болезнь, связанная с постоянной и чрезмерной нагрузкой на верхнюю конечность. Патология характеризуется микротравмами сухожилий разгибателей кисти и пальцев.

Также существует вероятность мелких повреждений, к которым можно отнести ушибы, мозоли на стопах и ладонях.

Среди других травм выделяют:

растяжения и разрывы связок;
вывихи и подвывихи;
артриты плечевого сустава;
повреждения окололопаточных мышц и связок;
грыжи межпозвоночных дисков, спондилолистез;
травмы пояснично-крестцовых позвонков.

У теннисистов со стажем нередко развиваются воспалительные процессы: тендиниты, тендовагиниты, деформирующие остеоартрозы и мигелозы.

Профессиональная болезнь боксеров

Бокс – это зрелищное мероприятие, но крайне опасное для самих боксеров. Риск травм в этом виде спорта один из самых высоких, ведь количество ударов, которые может пропустить спортсмен за один бой, исчисляется десятками.

Конечно, чаще всего к развитию заболеваний приводят частые и многочисленные травмы, но иногда бывает достаточно и одного удара, чтобы возникло такое осложнение, как, например, ретроградная амнезия.

Зачастую боксеры имеют проблемы с органами слуха. Кроме непосредственно снижения слуха, может появляться шум в ушах, головокружение, расстройства вестибулярного аппарата.

Нередки черепно-мозговые травмы, переломы костей носа, ушибы и рассечения. Все подобные травмы могут в будущем иметь негативные последствия, в виде развития расстройств мозгового кровообращения, судорожного синдрома, парезов и параличей.

Сильные удары в корпус могут спровоцировать повреждение внутренних органов, в том числе разрывы печени и селезенки, что может стать причиной инвалидности и даже летального исхода.

Профессиональные болезни велогонщиков

Велосипед создан не только для передвижения, но и для укрепления здоровья. Однако профессиональные велосипедисты иногда этим самым здоровьем не отличаются, ведь велоспорт – это и травмы, и другие патологии опорно-мышечного аппарата.

Какие профессиональные болезни велосипедистов встречаются чаще других?

Повреждения мышц и связок плечевого пояса, позвоночника и нижних конечностей.
Расстройства вестибулярного аппарата.
Травмы: ушибы, растяжения, переломы, вывихи.
Повреждения и нарушения функции репродуктивных органов.
Судороги, мышечные спазмы.
Сердечнососудистые патологии (гипертония, варикозное расширение вен, инфаркт, тромбофлебит).

При этом наиболее частыми болезнями среди велосипедистов считаются артроз коленного сустава с деформацией, невриты и тендовагиниты.

Профессиональные болезни альпинистов

Профессиональные альпинисты или скалолазы – это люди, которые ежедневно подвергают свою жизнь и здоровье определенному риску. Неважно, о каком именно альпинизме идет речь – о промышленном или спортивном: и тот, и другой вид деятельности значительно влияет на состояние здоровья человека.

Среди высотников и альпинистов особенно распространены такие патологии:

ожоги и отморожения;
проблемы со связками, сухожилиями, хрящами и костями (переломы, растяжения, разрывы, вывихи и др.);
заболевания пищеварительной системы (гастриты, энтероколиты, холециститы, панкреатиты и пр.);
болезни органов дыхания (ларингиты, гаймориты, фронтиты, бронхиты, пневмонии);
ОРЗ и ОРВИ;
горная (высотная) болезнь, возникающая в результате недостатка кислорода во вдыхаемом воздухе при подъеме на большую высоту;
изменения в сердечнососудистой системе (гипоксия миокарда, гипертония, тахиаритмия);
болезни, связанные с перепадами атмосферного давления, в том числе носовое, желудочное и легочное кровотечение.

Источник