Проблемы с психическим здоровьем после родов

Лечение послеродовой депрессии, причины ее возникновения и симптомы

Беременность и рождение ребенка являются событиями, полностью меняющими жизнь женщины. Гормональная перестройка, физические изменения и нарушения привычного уклада жизни часто становятся причиной развития неврозов, справиться с которыми самостоятельно не получится. Лечениепослеродовой депрессии требует серьезного профессионального подхода.

На развитие депрессии не оказывает влияние возраст новоиспеченной мамы, ее социальное положение. Симптомы расстройства могут появиться у женщины, рожающей во второй и третий раз. И это не означает, что она плохая мать или слабохарактерный человек. Такие психические нарушения являются послеродовым осложнением, лечить которое должен врач.

Как проявляется послеродовая депрессия

Психическое расстройство, которое может возникнуть у женщины после родов, бывает разных типов. Длительность и тяжесть депрессии зависит именно от того, какой тип невроза развился:

послеродовая хандра проявляется в перепадах настроения, излишнем беспокойстве. Женщина может быть раздражительной, часто плакать и находиться в меланхолическом состоянии. Снижается способность концентрироваться на проблемах, возникают проблемы со сном;
послеродовая депрессия может иметь те же проявления, что и хандра. Но в этом случае симптомы будут более интенсивными и длительными. В таком состоянии женщине трудно не только заботиться о малыше, но и выполнять повседневные задачи. У нее может пропасть аппетит, желание заниматься сексом с супругом, часто появляется чувство стыда или вины. Нередко в голове женщины возникают мысли о том, чтобы нанести вред своему малышу или себе;
послеродовый психоз встречается крайне редко. Такое расстройство может возникнуть примерно через 2-3 недели после родов. Проявления психоза будут более яркими и тяжелыми. У женщины в таком состоянии могут возникать галлюцинации, бред, сознание спутанное, нередко наблюдается потеря ориентации во времени.

Послеродовая депрессия может развиваться на протяжении длительного периода времени. Без должного лечения такой вид расстройства может длиться год или даже больше, осложняя жизнь женщины и приводя к расставанию с супругом.

Когда нужно обратиться?

Послеродовая депрессия, как самостоятельный вид расстройства, был выделен относительно недавно. До этого времени проявления данного патологического состояния списывали на невоспитанность женщины, плохой характер и банальную лень. Непонимание со стороны близких приводило к усугублению расстройства, что нередко заканчивалось скандалами в семье, разводами и даже несчастными случаями.

Современная медицина способна помочь женщине справиться с психологическими последствиями родов. Своевременно начатое лечение обеспечивает скорейшее выздоровление. Обращаться за профессиональной помощью стоит в таких случаях:

Симптомы, характерные для послеродовой депрессии, проявляются на протяжении длительного времени, не менее двух недель.
С течением времени состояние заметно ухудшается.
Решение ежедневных задач вызывает затруднения.
Уход за ребенком превращается в непосильную ношу.
Периодически возникают мысли о нанесении увечий малышу или себе.

Во время послеродовой депрессии женщины часто испытывают стыд. Они могут считать себя плохой матерью или неадекватным человеком. В таком состоянии очень важна поддержка близких людей и, особенно, мужа. Женщина должна осознать, что в происходящем нет ее вины, это небольшое расстройство, помочь справиться с которым может опытный врач.

От послеродовой депрессии страдает не только сама женщина, но и ее ребенок. Уже установлено, что в таком состоянии мама не может установить эмоционального контакта с малышом, а значит, у ребенка будет отсутствовать чувство безопасности, что негативно отразится на механизме формирования внутренней самозащиты, способности к концентрации внимания и развитии речи в будущем.

Если у женщины появились признаки послеродовой депрессии, то не стоит игнорировать их. Существующие проблемы не исчезнут сами собой. С течением времени состояние молодой матери будет усугубляться, что негативно скажется на всех аспектах ее жизни. Если вы чувствуете, что ваших внутренних резервов не хватает для того, чтобы справиться с ситуацией, то без излишней стыдливости обращайтесь к психотерапевту.

Причины возникновения послеродовой депрессии

Нередко причины развития психологического расстройства после родов следует искать в наследственных факторах. Но если женщину окружить заботой и вниманием, давать ей возможность для полноценного отдыха и сна, помогать в осуществлении ежедневных домашних дел, то риск возникновения депрессивного состояния будет минимален.

Как уже отмечалось выше, на риск возникновения послеродовой депрессии не оказывает влияние возраст женщины и то, сколько раз она уже была матерью. Тем не менее, специалисты определили, что есть женщины, склонные к развитию депрессивного состояния после родов. К этой группе относятся лица, расположенные к развитию любых неврозов, независимо от того, какой ситуацией они были бы вызваны.

Усугубить ситуацию может и наличие у роженицы другого психологического расстройства или заболевания. Вероятность возникновения послеродовой депрессии будет в несколько раз выше, если у женщины уже был опыт, приведший к развитию этого расстройства.

Особенности лечения депрессивного состояния

Схема лечения послеродовой депрессии определяется индивидуально. Во многом это зависит от индивидуальных особенностей пациентки, тяжести ее состояния и типа расстройства.

Самый легкий вид послеродовой депрессии — хандра, обычно проходит самостоятельно. Она редко длится дольше 2-3 недель. Чтобы справиться с этим состоянием, женщине необязательно обращаться за помощью к специалистам. Достаточно больше отдыхать, принимать помощь от родных. Полезны прогулки на свежем воздухе в окружении других мамочек. От них можно получить поддержку и полезную информацию по уходу за ребенком.

Категорически запрещено употреблять алкоголь. Даже если вы не кормите ребенка грудью, помните, что спиртные напитки только усугубят ваше состояние, провоцируя усиление перепадов настроения.

Помощь психотерапевта будет эффективной при любых видах психических расстройств. Но при появлении симптомов послеродовой депрессии к такому специалисту нужно обратиться как можно быстрее. Консультации могут быть как индивидуальными, так и групповыми. Нередко работа проводится с мужем пациентки или другими близкими родственниками. В результате удается восстановить не только душевное здоровье молодой мамы, но и наладить отношения в семье.

Нередко в процессе лечения депрессии, возникшей в послеродовый период, применяются различные медикаменты:

Антидепрессанты показали высокую эффективность. При выборе конкретного препарата учитывается не только физическое состояние женщины, также оценивается риск побочных эффектов для ребенка, если он находится на грудном вскармливании. Сегодня существуют медикаменты, разрешенные для приема кормящими женщинами. Но их должен назначать врач.
Гормональная терапия позволяет нормализовать уровень эстрогена в организме женщины. Уже после нескольких инъекций некоторые симптомы исчезают полностью или становятся менее выраженными.

Если обратиться к врачу своевременно, то послеродовую депрессию можно вылечить за пару месяцев. Если курс терапии включает прием медикаментов, то важно пройти его полностью. Не стоит отказываться от приема рекомендованных врачом лекарств после некоторого улучшения, так как в дальнейшем это может привести к рецидиву.

Лечение крайней степени послеродовой депрессии, как правило, осуществляется в условиях стационара. С пациенткой работает несколько специалистов, которые помогают ей решить психологические проблемы, устранить гормональные нарушения, наладить душевное и физическое здоровье.

Схема лечения обычно включает в себя прием препаратов, направленных на стабилизацию настроения, антидепрессантов и антипсихотических средств.

Следует знать, что в ходе терапии утрачивается способность кормить ребенка грудью. Прежде всего, это связано с вынужденной разлукой мамы и ребенка, а также приемом лекарственных средств, представляющих угрозу здоровью маленького человека.

Что делать родственникам женщины, страдающей послеродовой депрессией

Издавна у многих народностей существовала традиция, когда в дом к родившей женщине на месяц приезжали близкие родственники. Мама, сестра или тетя брали на себя всю работу по хозяйству, давая возможность роженице восстановиться после родов. Сегодня такое встречается редко, но, все же, помогать молодой маме нужно.

Еще задолго до родов можно договориться о том, как разделить обязанности по хозяйству между членами семьи. Не стоит слишком критиковать родившей недавно женщины, и уже тем более не стоит упрекать ее в чем-то, называть слабохарактерной, беспомощной или ленивой. Помните, что она в этот период нуждается в утешении и ласке.

Особо внимательным к родившей жене должен быть ее супруг. Прежде всего, это касается интимной стороны жизни. Довольно часто в послеродовый период женщины испытывают отвращение к сексу, но не стоит давить на нее и принуждать к близким отношениям. Врачи не рекомендуют вступать в интимную близость 1-1.5 месяца по физиологическим причинам. Но в тоже время, секс может помочь выйти из депрессивного состояния. Только он должен быть по обоюдному желанию.

Как самостоятельно справиться первыми признаками расстройства

Послеродовая депрессия встречается часто, но далеко не каждая женщина страдает от этого психического расстройства. В качестве профилактики развития депрессивных расстройств можно использовать такие приемы:

реально оценивайте свои силы. Если поручить ежедневное приготовление пищи некому, то постарайтесь облегчить этот процесс. Приобретайте качественные полуфабрикаты от проверенного производителя. Тогда вы сможете выделить некоторое время для себя;
постарайтесь высыпаться. Укладывая малыша днем спать, ложитесь вместе с ним;
не забывайте о своих увлечениях. Конечно, новорожденный ребенок находится в центре вашего внимания, но не позволяйте себе ограничиваться себя только стиркой пеленок и приготовлением каши;
прием витамина С и кальция может помочь не хуже антидепрессантов. Организм мамы испытывает большую потребность в этих микроэлементах;
не храните в себе свои эмоции. Многие женщины ошибочно полагают, что все и так должны знать, что с ними происходит. Но это совсем не так, особенно если речь идет о мужьях. Большинство мужчин не догадываются, что творится в душе женщины, недавно родившей ребенка. Делитесь своими переживаниями с близкой подругой или сестрой — хороший слушатель может выполнить роль психотерапевта;
танцы и музыка могут стать отличным способом для отдыха и расслабления, тем более, что делать это можно с ребенком на руках. Такое времяпрепровождение наполнит положительными эмоциями маму и малыша, сблизит их;
старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе.

Пересмотр своих обязанностей в сторону их уменьшения, а также более рациональное планирование дня позволит женщине выделить время для отдыха или любимого занятия.

Послеродовая депрессия у мужчин

Как бы это странно не звучало, но сильная половина человечества также может впадать в депрессивное состояние после рождения ребенка. Такое расстройство часто возникает из-за того, что мужчина чувствует изменение свой роли в семье. Это связано с невозможностью наладить эмоциональное отношение с ребенком. Часто возникает некая конфронтация с малышом из-за ревности к супруге. Мужчина ощущает, что стал не нужен своей жене, поскольку все свое время она посвящает новому члену их семьи.

В формировании депрессии у мужчины также играет и финансовое положение. После рождения ребенка расходы, как правило, возрастают, а значит, увеличивается нагрузка на молодого папу. Усугубляет ситуацию и отказ супруги от близости. Мужчина теряет ощущение стабильности, что может привести к развитию психологических расстройств.

Симптомы послеродовой депрессии у мужчин имеют признаки обычного депрессивного расстройства. Их игнорирование приводит к серьезным осложнениям, прежде всего это связано с душевным здоровьем, но также в дальнейшем возникают сложности в эмоциональном общении с ребенком. Наиболее ярко они проявляются в подростковом возрасте, когда отсутствие доверительных отношений между родителями и детьми приводят к разладу в семье.

Послеродовая депрессия – это серьезное расстройство, коррекция которого требует профессионального подхода. Однако большую роль в устранении тревожных симптомов играет поддержка близких людей. Если в семье царит любовь и взаимопонимание, то приспособиться к новым условиям жизни, продиктованным рождением ребенка, будет легче и маме, и папе.

Источник

Психические расстройства послеродового периода: послеродовое уныние, послеродовая депрессия, послеродовый психоз

Роды и гормональная перестройка, следующая за ними, являются стрессом для женского организма. К тому же с появлением ребенка, особенно первенца, у женщины появляется множество новых переживаний и обязанностей. Часто события, происходящие в этот период, кардинально отличаются от того, как женщина представляла себе материнство. В связи с этим у 80% женщин в первый месяц после родов возникают эмоциональные и поведенческие расстройства различной степени выраженности: послеродовое уныние послеродовая депрессия и послеродовый психоз.

У одних женщин нарушения проходят незаметно для окружающих и исчезают через несколько дней. У 15-20% рожениц возникают нарушения, требующие психологической помощи и консультации психоневролога или психиатра.

Факторы риска развития расстройств послеродового периода

Определить будет ли женщина страдать от послеродовых расстройств можно еще во время беременности. Существуют факторы, повышающие риск развития расстройств послеродового периода. Одним из главных считается наследственная предрасположенность. По наследству передаются особенности работы мозга, такие как: выделение нейромедиаторов, отвечающих за хорошее настроение (дофамина, серотонина и норадреналина), нарушение работы серотониновых рецепторов.

Существуют и другие факторы риска:

Слабый неустойчивый тип нервной системы;
Высокий уровень жизненного стресса и низкая стрессоустойчивость;
Тяжелое протекание беременности – токсикоз на поздних сроках беременности, угроза выкидыша;
Депрессии, возникающие до и во время беременности;
Сложные роды, повлекшие за собой проблемы со здоровьем ребенка или матери;
Финансовые сложности в семье;
Частые конфликты между супругами до рождения ребенка;
Неполная семья – ситуация, когда мать вынуждена сама растить ребенка при отсутствии поддержки со стороны близких;
Заниженная самооценка, особенно в послеродовый период;
Низкий уровень образования женщины;
Непланируемая беременность;
Отказ от грудного вскармливания первые 3 месяца после рождения ребенка.

Снизить вероятность развития послеродовых расстройств можно, применяя меры профилактики, описанные далее.

Послеродовое уныние

Послеродовое уныние – кратковременное эмоциональное нарушение, которое описывают, как спад настроения после родов. Это состояние еще называют «послеродовым блюзом» или «хандрой». Оно развивается на 2-5-й день после родов. В этот период женщина ощущает снижение настроения, беспричинную тревогу, опасения за жизнь и здоровье своего ребенка, неуверенность в том, что она может справиться с материнскими обязанностями. В странах, где ребенка при отсутствии осложнений выписывают на 3-й день после родов, начало «материнского блюза» часто совпадает с периодом возвращения домой из роддома.

Послеродовое уныние наблюдается у 70-80% молодых мам и в значительной мере связано с психическими и физиологическими реакциями организма в послеродовом периоде. Оно возникает у большинства рожениц независимо от характера, установок и жизненных обстоятельств. Количество женщин, страдающих от послеродовой хандры, примерно одинаково в разных странах, несмотря на различия в культуре, традициях и обрядах, сопровождающих роды. Это говорит о том, что «хандра» связана с реакцией нервной системы и тела на рождение ребенка.

Эмоциональное нарушение длится 5-12 дней и проходит без лечения при условии, что женщина получает сочувствие и моральную поддержку близких. Состояние женщины улучшается, когда она привыкает к новому образу жизни, а также по мере физического восстановления и стабилизации уровня гормонов.

Причины послеродового уныния

Физический и психический стресс вызванный родами;
Гормональная перестройка организма;
Отсутствие опыта по уходу за ребенком;
Перестройка жизненного уклада в связи с рождением ребенка.

Признаки послеродового уныния

Периоды уныния появляются на 2-3 день, сменяя радость от рождения ребенка. Признаки хандры усиливаются, когда женщина устает, и ослабевают после отдыха.

Периоды сниженного настроения, которые могут длиться от получаса до нескольких часов;
Нестабильность настроения, эмоциональная неустойчивость – грусть сменяется гадостью от общения с ребенком;
Тревога за здоровье ребенка, за свое состояние и атмосферу в семье;
Слезливость, но без ощущения утраты;
Чувство разбитости, постоянная усталость;
Раздражительность;
Чувство нехватки времени;
Нарушения аппетита и сна.

Если послеродовое уныние затянулось более 14 дней, и женщина большую часть дня прибывает в подавленном состоянии, то необходима консультация с психологом или психиатром. Поскольку длительное снижение настроения может быть симптомом послеродовой депрессии.

Лечение послеродового уныния

Послеродовое уныние не требует специального лечения. Близкие могут облегчить состояние женщины, помогая ей с ребенком и по хозяйству. Моральная поддержка родных, одобрение и отдых позволяют молодой матери быстро вернуть эмоциональное равновесие.

Осознание того, что подавленность временнее состояние. Женщина должна помнить, что послеродовое уныние проходит, когда нормализуется процесс лактации и гормоны придут в норму. Обычно на это требуется 5-10 дней.
Достаточный отдых и правильное питание. Для нормализации эмоционального состояния важно восстановить силы, растраченные во время родов. Первые 4-7 дней после родов все время, не занятое заботами о ребенке, женщина должна посвящать отдыху. Консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют совместный сон с ребенком и контакт «кожа к коже», что помогает наладить выработку молока, найти взаимопонимание с ребенком и набраться сил.
Помощь близких. Часто женщины отказываются от помощи близких, управляемые гордостью и обостренным материнским инстинктом, который провоцирует нежелание доверять ребенка другим людям. Однако правильным решением будет перенять практические навыки других. Хорошо, если кто-то более опытный покажет, как купать малыша, прикладывать к груди, одевать и т.д.
Поддержка мужа. Женщина может не доверять заботу о ребенке мужу, оправдывая это отсутствием опыта у молодого отца. Мужчине не стоит настаивать. Лучше взять на себя заботу о матери, приготовление пищи и другую работу по дому.
Возвращение к привычным занятиям. Для восстановления эмоционального благополучия необходимо, чтобы вещи, к которым женщина привыкла, сопровождали ее и после появления ребенка. Через несколько дней после родов, можно вернуться к любимым занятиям. Необходимо найти время, чтобы посвятить его себе – сделать макияж, сходить в парикмахерскую, заняться любимым делом.
Поддержание физической формы. Через 3-5 дней после родов можно начинать физические упражнения. Для этого разработан специальный комплекс, который учитывает особенности женского организма в послеродовый период. Посильные физические нагрузки помогают быстрее восстановить здоровье и фигуру.

Примерно у 10% женщин послеродовое уныние переходит в послеродовую депрессию. Поэтому важно оберегать молодую мать от переутомлений и стрессов, а также следить за ее эмоциональным состоянием, чтобы не допустить развития депрессии.

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия или постнатальная депрессия – это расстройство настроения, возникающее на протяжении первого года после родов. Причем наибольшее количество случаев постнатальной депрессии приходится на первые четыре месяца после рождения ребенка. Это расстройство может продолжаться от нескольких недель до нескольких лет.

По разным данным послеродовая депрессия обнаруживается у 15%-40% рожениц. У 60% расстройство протекает в легкой форме, у 3% в тяжелой. Остальные случаи приходятся на депрессивные эпизоды средней тяжести.

Женщины часто скрывают от окружающих свое психическое состояние, боясь, что депрессия может быть воспринята, как слабость, лень или признак недостаточной любви к ребенку. Также в обществе бытует мнение, что угнетенное состояние после родов может быть связано с порчей или сглазом. Даже будучи в глубокой депрессии женщина скрывает симптомы и не обращается за помощью, опасаясь «клейма», с которым ассоциируют психиатрический диагноз. Женщина может месяцами страдать, мучая супруга и ребенка, вместо того, чтобы быстро избавиться от проблемы.

В отличие от послеродового уныния, которое часто развивается на фоне полного благополучия, появление послеродовой депрессии тесно связано со стрессами. На формирование депрессии значительно влияют негативные события, происшедшие во время беременности и на протяжении 9-ти недель после рождения ребенка. При этом женщины с устойчивой нервной системой, которые хорошо адаптируются в сложной ситуации, не склонны к развитию послеродовой депрессии. Также установлено, что показатель депрессии значительно ниже у тех женщин, супруг которых оказывал им всестороннюю поддержку.

Чем опасна послеродовая депрессия?

Депрессивное стояние матери осложняет общение с младенцем. Мать реже берет его на руки, меньше разговаривает и играет с ним, что приводит к задержке когнитивного развития ребенка. Он позже начинает сидеть, ходить и говорить, испытывает сложности с концентрацией внимания, запоминанием, страдает от гиперактивности и неуверенности в себе. В состоянии депрессии уменьшается выработка пролактина и снижается количество грудного молока, поэтому ребенок плохо прибавляет в весе. Кроме того малыш считывает эмоциональное состояние матери, он становится беспокойным, хуже спит, больше плачет, что еще больше ухудшает состояние женщины.

Нарушение эмоционального контакта между матерью и ребенком не дает сформироваться чувству базовой безопасности, которое является основным для психического здоровья малыша. Поэтому нелеченная послеродовая депрессия может стать причиной нарушений психической деятельности ребенка и различных психосоматических расстройств, таких как: тики, энурез, заикание, нейродермит, головокружения и головные боли.

Кроме того послеродовая депрессия у женщины плохо влияет на обстановку в семье, отношения с мужем и старшими детьми. У женщин повышается риск потребления алкоголя и наркотиков. При нераспознанной и нелеченной депрессии существует вероятность развития хронического депрессивного состояния.

Причины послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия возникает, если женщина находится под воздействием трех факторов: наследственной предрасположенности, физиологических изменений связанных с родами и психосоциальных изменений, вызванных появлением ребенка.

Среди наиболее распространенных причин развития послеродовой депрессии называют следующие:

Гормональная перестройка. В послеродовом периоде значительно снижается выработка прогестерона и гормонов щитовидной железы. При этом усиливается синтез гормона пролактина, регулирующего лактацию и активирующего материнский инстинкт. С максимальной эффективностью работает система гипоталамус-гипофиз-надпочечники, что вызывает сильные эмоциональные колебания.
Женщина считает, что не способна исполнять материнские функции на должном уровне. Это свойственно женщине, склонной к перфекционизму, стремящейся все делать идеально, которая хочет стать образцовой матерью и рассматривает ребенка, как центр своего существования. Развитие депрессии может вызвать отсутствие навыков ухода за ребенком, недостаточное количество молока или невозможность уделить ребенку все свое время.
Нарушение лактации. Если женщина, по какой либо причине, не может обеспечить ребенку грудное вскармливание, она страдает от чувства вины и считает себя плохой матерью. Это существенный фактор для формирования депрессии.
Женщина не может объединить карьеру и уход за ребенком. Материнство становится причиной ухудшения социального статуса и потери независимости.
Появление ребенка кардинально изменило образ жизни матери, повлекло за собой усложнение быта, снижение социальной активности. Женщина выпадает из привычного круга общения. Она вынуждена перестраивать образ жизни под нужды ребенка, учитывать необходимость кормления и дневного сна.
Нереалистичные представления о материнстве. Если женщина идеализировала послеродовый период, поведение ребенка и свое состояние, то несоответствие реальности и представлений способно лишить ее психического равновесия. Эта причина характера для женщин, родивших первенца, которые до родов вели активную социальную жизнь.
У ребенка выявлены серьезные патологии. Многочисленные дорогостоящие обследования и курсы лечения, опасения за здоровье и жизнь ребенка являются весомой причиной развития депрессии.
Осложнения отношений между супругами. С появлением ребенка супруг страдает от дефицита внимания. Усталость, отсутствие секса и растущее число обязанностей часто приводит к увеличению взаимных претензий и ссор.

Симптомы послеродовой депрессии

Симптомы послеродовой депрессии могут появиться на протяжении 6-ти недель со дня родов. Первые признаки часто появляются на 5-й день после родов, что связано с сильными гормональными колебаниями, которые делают женщину более уязвимой влиянию других факторов, вызывающих депрессию.

Снижение настроения. Женщина длительное время испытывает негативные эмоции и неприятные ожидания. У нее не бывает периодов хорошего настроения, она редко смеется. Женщина жалуется, что испытывает чувство утраты, хотя для этого нет оснований. Внешне она кажется грустной и безучастной к происходящему. Незначительные происшествия могут вызвать периоды крика или плача.
Подавленность, обессиленность. Женщина испытывает хроническую усталость, что считается характерным симптомом депрессии. Отсутствие психических и физических сил делает женщину малоподвижной и медлительной. Она склонна много времени проводить в постели.
Отстраненность и неприязненное отношение к ребенку. При этом женщина понимает, что ее поведение выходит за рамки нормы. В связи с этим она испытывает стыд. Не желая, чтобы ее посчитали аморальной и бесчувственной, она скрывает симптомы депрессии от окружающих. В некоторых случаях она избегает контакта общения с родственниками и знакомыми.
Общение с ребенком не вызывает удовольствия и интереса. При тяжелой депрессии женщина может полностью отказаться от ухода за ребенком. Случается, что женщина посвящает все время уходу за ребенком, отказываясь от другой деятельности. Однако это занятие не приносит ей удовольствия, а сопровождается тревогой и волнением.
Вспыльчивость. Незначительные события вызывают раздражение. Женщина становится сварливой и придирчивой.
Плаксивость. Желание расплакаться беспричинное или его вызывают незначительные причины: крик ребенка, нехватка грудного молока, необходимость приготовить еду и т.д.
Чувство беспомощности. Невозможность успокоить плачущего ребенка, выполнять привычные обязанности по дому, уделять достаточно времени старшему ребенку вызывает отчаянье. Женщина постоянно испытывает неуверенность в себе и в правильности своих поступков, она сомневается и затрудняется принять решение.
Пессимистический настрой. При депрессии изменяется мышление, что проявляется пессимизмом, негативными суждениями, ожиданием неприятностей, концентрацией на возможных рисках. Женщина испытывает чувство вины и тревогу по незначительным причинам.
Недовольство собственным внешним видом. Если женщине не удалось быстро восстановить свою физическую форму, у нее возникает мысль, что ей уже не удастся вернуть былую привлекательность.
Нарушения сна. Несмотря на то, что женщина страдает от недосыпа, она испытывает сложности с засыпанием. Сон становится прерывистым и поверхностным, причем частые пробуждения не связаны с действиями ребенка. Женщина просыпается усталой и разбитой.
Усиливающееся нервное напряжение. Женщина живет с ощущением, что нервы на пределе и в любой момент может случиться нервный срыв. Она пытается не дать выхода негативным эмоциям, чем еще больше усиливает нервное напряжение.

Не обязательно у женщины присутствуют все перечисленные признаки. Чаще всего отчетливо выражены несколько, а остальные симптомы могут не обращать на себя внимание.

Диагностика послеродовой депрессии

Диагностика послеродовой депрессии проводится врачом психиатром. Также требуются консультации гинеколога-эндокринолога и психолога. На практике большинство женщин предпочитает обращаться за помощью не в психоневрологический диспансер, в частную клинику к психиатру, психотерапевту или психологу.

Диагностические критерии постнатальной послеродовой депрессии

Женщина, страдающая послеродовой депрессией, осознает, что ее состояние выходит за рамки нормы.
Депрессивное настроение характерно для женщины большую часть дня и повторяется изо дня в день.
Потеря удовольствия от деятельности, которая обычно вызывает интерес.
Повышенная утомляемость и упадок сил.
Суицидальные мысли и стремление причинить себе вред (чаще неосознанное).
Эмоциональная нестабильность.
Жалобы на недомогание, боль в разных частях тела, чрезмерная концентрация на своем здоровье.
Изменения аппетита (повышение или снижение) и нарушения сна.
Чувство вины.
Когнитивные нарушения, проявляющиеся страхом и тревогой, которые нарушают процесс мышления. Снижение концентрации внимания.

Для постановки диагноза «послеродовая депрессия» депрессивный эпизод должен продолжаться более 2-х недель.

Прежде чем начать лечение, врач определяет тяжесть депрессивного эпизода с помощью Эдинбургской шкалы постнатальной депрессии.

Лечение послеродовой депрессии

Лечение послеродовой депрессии состоит из трех этапов: коррекции режима дня, психотерапии и медикаментозного лечения.

Коррекция режима дня

Лечение начинается с коррекции режима отдыха и бодрствования молодой матери, что включает в себя:

Помощь супруга (родственников или няни) по уходу за ребенком и в ведении домашнего хозяйства;
Сон 6-7 часов в сутки;
5-тиразовое питание небольшими порциями;
Оздоровительный массаж;
Прогулки на свежем воздухе 3-5 часов;
Физические упражнения: ежедневная гимнастика, в дальнейшем плаванье, езда на велосипеде.

Психотерапия послеродовой депрессии

В том случае, если меры самопомощи не дали положительного результата, то женщине рекомендуют пройти курс психотерапии. Основная задача психотерапевта вселить в пациентку уверенность, что она отличная мать и может хорошо справляться со своими родительскими обязанностями.

При лечении послеродовых депрессий хорошие результаты дает когнитивно-поведенческая терапия. Это направление психотерапии рассматривает послеродовую депрессию, как реакцию женщины на свои «недостатки» и «ошибки», которые влияют на ее способность быть матерью.

В рамках этого направления считается, что депрессия вызнана тем, что женщина страдает от мысли, что она недостаточно сильно любит своего ребенка, не чувствует его потребностей или во время беременности и после родов совершала ошибки, которые повлияли на здоровье младенца. Поэтому психотерапия направлена на устранение чувства вины и формирование установки здорового человека. Она учит направлять энергию на действия «здесь и сейчас», а не муки совести и душевные терзания. Для достижения этих целей используются различные методики и упражнения:

Запись собственных мыслей. Требуется вести дневник, куда записываются все тревожащие мысли и ситуации, в которых они возникли, и эмоции, сопровождающие их. Запись мыслей делают в хронологическом порядке. Также указывают примерное время, которое ушло на обдумывание мысли. Дневник мыслей дает специалисту возможность определить, что больше тревожит пациентку, выявить мотив действий и механизм развития депрессии.
Выявление нефункциональных мыслей и отдаление от них. Женщине поясняют, что негативные мысли и депрессивные эмоции возникают автоматически, под влиянием пережитого ранее негативного опыта. Эти мысли необходимо выявлять и осознавать их, как нечто вредное, мешающее адаптироваться к изменяющейся реальности.
Запись «за» и «против» стереотипных мыслей, возникающих при депрессии. Например: женщину часто мучает мысль, что она плохая мать. На листе бумаги в две колонки требуется записать доводы, подтверждающие и опровергающие это убеждение.
Использование авторитетных источников информации. Психотерапевт приводит факты из авторитетных источников, подтверждающие, что женщина в состоянии обеспечить своему ребенку оптимальные условия для развития. Например, в ситуации, когда мать не в состоянии кормить грудью, ей предоставляют результаты исследований, что и при искусственном вскармливании ребенок развивается нормально.
Декатастрофизация. Специалист обговаривает с пациенткой, насколько катастрофичны будут последствия события, которое ее тревожит. Например, женщина боится оставить ребенка на мужа. Задача психотерапевта вселить мысль, что пугающий поступок не станет катастрофой ни для матери, ни для ребенка.
Составление плана на будущее. Женщина вместе с психотерапевтом составляет план действий на случай тревожащих ее ситуаций. Это может быть, болезнь ребенка или необходимость оставить его на попечение бабушки. Женщине внушают уверенность, что пока ситуация не настала, она может не тревожится. А если такое все же случится, то у нее уже заготовлена инструкция.
Позитивное воображение. Женщине предлагается заменить пугающий образ, на позитивный. Например, когда в воображении непроизвольно возникает картина несчастного случая с ребенком, она должна представить себе позитивную ситуацию – с ребенком все хорошо, он здоров и в безопасности. Этот прием хорошо снимает эмоциональное напряжение.
Смена ролей. Специалист ведет разговор от лица матери, находящейся в депрессии. Задача женщины взять на себя роль психотерапевта и убедить собеседника, что его идеи неправильные и мешают адаптироваться к материнству.
Многократное повторение продуктивных установок. Этот метод основан на аутотренинге. Женщина повторяет нужные установки по 10 раз трижды в день до появления внутренней уверенности. Для самовнушения используются формулы: «Я хорошая мать. Я люблю своего ребенка. Я прекрасно сплавляюсь с родительскими обязанностями».

Курс психотерапии составляет 10-20 сеансов, которые проводятся еженедельно или 2 раза в неделю. Если за это время признаков депрессии не возникало, то женщина считается здоровой.

Медикаментозное лечение послеродовых депрессий

Медикаментозное лечение послеродовых депрессий проводят при среднетяжелых и тяжелых депрессивных эпизодах. При назначении препаратов требуется временно отказаться от грудного вскармливания. Поэтому, прежде чем назначить лекарства, проводят анализ рисков, что опаснее для ребенка отказ от грудного молока или депрессивное состояние матери.

Для лечения послеродовой депрессии наиболее эффективными считаются антидепрессанты группы СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина):

Сертралин (золофт) – по 50-100 мг/сутки
Пароксетин (паксил) – по 12,-20 мг/сутки
Циталопрам (ципрамил) – по 20-40 мг/сутки
Эсциталопрам (ципралекс) – по 10-20 мг/сутки

Принимают антидепрессанты курсом от 8-ми недель до 6-ти месяцев. Антидепрессанты могут вызвать побочные действия (головная боль, тошнота, рвота, сухость во рту). Необходимость их назначения, дозировку и длительность лечения должен определять только психиатр.

Послеродовый психоз

Послеродовый психоз – психическое расстройство, которое проявляется искаженным восприятием своего «Я» и происходящих событий, тяжелой депрессией, бредом, а иногда галлюцинациями. При послеродовом психозе нарушение сознания возникает на протяжении 42 суток после родов и связано с изменениями, происходящими в ЦНС и эндокринных железах.

Данное расстройство встречается редко, примерно у одной из 1000 рожениц. В зоне риска находятся женщины до 24-х лет, родившие первого ребенка. Они составляют почти 90% пациенток с послеродовым психозом. Также высока вероятность развития болезни у женщин, которые уже перенесли психоз, и у тех, чьи родственники страдают психическими расстройствами.

При послеродовом психозе женщина страдает от тоски, душевной боли, тревоги и самообвинений. Она теряет контроль над своим поведением и не осознает изменений, происходящих с ее психикой, не понимает, что больна. В определенные моменты женщина может выглядеть здоровой, однако опасность в том, что нельзя предугадать ее действия, поэтому больная может представлять опасность для ребенка и самой себя.

В зависимости от причины выделяют несколько видов послеродовых психозов:

Соматореактивные психозы: бредовый, аффективно-бредовый, кататонический, острый парафренный синдром. Психические расстройства связанные с послеродовыми нарушениями в нервной и гормональной системе.
Инфекционно-токсические психозы – связанные с инфекционными и воспалительным заболеваниями, возникшими после родов (маститом, эндометритом, метроэндометритом). Они вызваны повреждением центральной нервной системы токсинами. Проявляется аментивным синдромом.
Психозы, связанные с обострением психических заболеваний, существовавших ранее: маниакальный, депрессивный, маниакально-депрессивный психозы.

Причины послеродового психоза

Гормональная перестройка организма в послеродовый период. Прекращают вырабатываться гормоны плаценты, которые регулировали деятельность организма во время беременности и в 50 раз снижается уровень АКТГ. Одновременно увеличивается выработка пролактина, что значительно влияет на работу нервной системы. Это основная причина развития соматореактивных психозов, которые развиваются после родов.
Снижение мозгового кровообращения. Под влиянием гормонов кровоснабжение головного мозга снижается на 30-40%, что может спровоцировать психические нарушения даже у уравновешенных женщин.
Обострение существовавших ранее психических заболеваний. Роды могут послужить пусковым механизмом и выявить болезнь, которая ранее не проявлялась, или же вызвать обострение болезни после периода затишья.
Отягощенная наследственность. Женщины, имеющие близких родственников с психическими заболеваниями, более подвержены риску развития психоза. Это связано с тем, что особенности функционирования головного мозга передаются по наследству.

Считается, что психические травмы, перенесенные женщиной, не могут стать причиной послеродового психоза.

Симптомы послеродового психоза

Послеродовый психоз может возникнуть на фоне полного здоровья или же ему может предшествовать послеродовая депрессия. Поначалу странности в поведении слабозаметны. Со временем состояние больной ухудшается, и появляются новые признаки расстройства.

Понятие «послеродовый психоз» объединяет несколько состояний, которые имеют различные синдромы — группы симптомов, характерные для той или иной формы послеродового психоза. Ниже описаны самые распространенные из них.

Биполярное расстройство

Биполярное расстройство – психическое расстройство, при котором чередуются эпизоды мании и депрессии.

Депрессивный эпизод сопровождается тремя основными симптомами:

Сниженное настроение. В зависимости от формы расстройства на первое место могут выходить: тоска, тревога, страх, пессимистические ожидания, раздражительность, гневливость, плаксивость.
Замедленное мышление. Женщина с опозданием реагирует на происходящее. Умственная работа вызывает у нее значительные затруднения. Внимание рассеяно, память ослаблена.
Двигательная заторможенность. Женщина длительное время проводит в одной позе, голова и плечи опущены, движения замедленны. Она не выказывает желания выполнять какие-либо действия.

В целом картина депрессивного периода соответствует состоянию послеродовой депрессии и включает симптомы, описанные в предыдущем разделе. Состояние женщины колеблется на протяжении дня. Как правило, к вечеру симптомы депрессии ослабляются.

Маниакальный эпизод также имеет три основных симптома:

Повышенное настроение. Настроение у женщины становится дурашливым. Игривость сочетается с раздражительностью и агрессивностью. Она может вести себя импульсивно и бесшабашно. В этот период она испытывает прилив сил и практически не нуждается во сне.
Ускоренное мышление. Наблюдается непоследовательность, необоснованность доводов, переоценка собственных сил, стереотипность мышления. При этом у половины женщин возникают суицидальные мысли. Отсутствует критическое мышление. Может появиться бред величия. В этом случае женщина безосновательно убеждена, что имеет высокое происхождение, знаменита, богата, достигла значительных успехов в какой-либо сфере.
Повышенная двигательная активность – суетливость, постоянная смена позы, стремление браться за множество дел одновременно. Темп речи ускоряется, женщина говорит громко и эмоционально.

Периоды депрессии и мании могут быть затяжными или могут несколько раз сменять друг друга в течение одного дня.

Аффективно-бредовый синдром

Эта разновидность послеродового психоза характеризуется сочетанием бреда с эмоциональными нарушениями: депрессией, страхом, тревогой, эйфорией.

Бред при послеродовом психозе:

Бред преследования. Женщине кажется, что какие-то люди желают зла ей или ее ребенку. Причем под подозрением могут оказаться и близкие, и незнакомые люди. Женщина яростно отстаивает свое мнение, ее невозможно переубедить в обратном.
Ипохондрический бред. Женщина твердо убеждена, что страдает от тяжелой соматической (телесной) болезни. Часто она приписывает себе смертельные, не поддающиеся лечению, неизвестные науке или постыдные болезни. То, что врачи не подтверждают их диагноз, вызывает гнев и обвинения в непрофессиональности в адрес медработников.
Бред колдовства. У больной появляется уверенность, что она находится под воздействием «темных сил». Ее или ребенка хотят сглазить, навести порчу, повредить биополе, увести мужа и т.д.
Бред инсценировки. Больная уверена, что все вокруг является частью инсценировки, подстроенного кем-то спектакля. Окружающие люди – это переодетые актеры, которые разыгрывают вокруг нее пьесу с определенной целью, например, отобрать ребенка.

Аффективные (эмоциональные) нарушения

Эмоциональные нарушения являются постоянным фоном, определяющим характер бреда. Среди эмоций преобладают: подавленность, страх, тоска, чувство безвыходности, тревоги. При этом мысли о суициде возникают значительно реже, чем при депрессивно-маниакальном психозе.

При аффективно-бредовом психозе меняется отношение матери к ребенку. Это может быть равнодушие, раздражение или открытая неприязнь. Естественное поведение младенца (прерывистый сон, плач) воспринимается матерью, как сознательные действия, направленные против нее.

Кататонический синдром

Кататонический синдром при послеродовом психозе – это группа симптомов, описывающих двигательные нарушения: заторможенность или возбуждение.

Наиболее распространенной картиной кататонического синдрома при психозе является:

Двигательное возбуждение. Больная постоянно находится в движении, меняет позу, вскакивает, бесцельно передвигается по помещению, активно жестикулирует. Это состояние сопровождается подъемом температуры до 38 градусов.
Стереотипность речи и движений. Повторение одних и тех же действий и фраз свидетельствует о нарушении мышления.
Недоступность контакта. Женщина избегает контактировать с окружающими, игнорируя обращение к ней.
Негативизм. Больная все делает наперекор тому, что ей говорят: отказывается от еды, когда просят поесть, уходит, когда просят остаться на месте.
Импульсивность поведения. Поступки женщины становятся нелепыми и непредсказуемыми, поскольку утрачивается логичность мышления.
Отношение к ребенку зависит от стадии болезни. На первых порах больная испытывает тревогу за здоровье и безопасность ребенка. В дальнейшем, при нарушении мышления и восприятия, она воспринимает младенца, как персонаж своих фантазий. Младенец может казаться ей инопланетянином, эльфом, чужим ребенком и т.д.

Галлюцинаторно-бредовый синдром

При этом течении психоза у больных возникает бред, сопровождающийся галлюцинациями.

Бред. Бредовые идеи преимущественно касаются преследования и воздействия.

Бред преследования. Женщина уверенна, что является объектом слежки недоброжелателей (спецслужб, инопланетян).
Бред воздействия. Больная «чувствует» что на нее оказывают воздействие: управляют ее мыслями, против ее воли заставляют совершать движения (махать рукой, кивать) и поступки. Появление необычных ощущений в теле больные приписывают постороннему воздействию, которое совершается с помощью гипноза, радиации, лазера.

Галлюцинации. Зрительные, слуховые, тактильные, обонятельные. Женщина видит, слышит, чувствует то, чего нет. Галлюцинации могут носить характер фильма, в котором женщина не принимает участия. В этом случае она выглядит отстраненной и молчаливой, не реагирует на обращение к ней и происходящее в реальности.
Нарушение настроения. Женщина подавлена и растеряна, ее мучают страхи. Случаются периоды прилива сил и повышения настроения, но при этом женщина озлоблена и агрессивно настроена. Больная говорит отрывистыми фразами из-за путаницы в мыслях.
Отношение к новорожденному. Тревога за ребенка сменяется равнодушием, а со временем и враждебностью.

Аментивный синдром

Аментивный синдром характерен для инфекционно-токсических психозов. Отравление мозга токсинами вызывает специфические изменения в психике:

Рассеянность. Женщина выглядит потерянной. Она не может осмыслить происходящие события и связать их в логическую цепочку. Плохо ориентируется в происходящем, с трудом осознает, где она и что происходит.
Бессвязность мышления,которая проявляется спутанностью речи. Фразы и отдельные слова не связаны смыслом. Больная может испытывать кратковременные галлюцинации.
Настроение нестабильное. Положительные и негативные эмоции быстро сменяют друг друга. Преобладают тревога и страх.
Хаотичные бесцельные движения. Иногда активность сменяется заторможенностью, когда больная некоторое время замирает.

Диагностика послеродового психоза

При появлении описанных симптомов родственники женщины должны сразу обратиться к психиатру или психоневрологу, ведь чем раньше начато лечение психоза, тем меньше риск, что болезнь перейдет в тяжелую форму. Специалист ставит диагноз на основе беседы с больной и ее родственниками. Также потребуется консультация гинеколога, чтобы он исключил воспалительные заболевания молочных желез и репродуктивных органов, которые могут вызывать инфекционно-токсический психоз.

Лечение послеродового психоза

В большинстве случаев проводят медикаментозное лечение послеродового психоза. Психотерапия назначается лишь после устранения симптомов психоза, когда мышление и эмоции нормализовались.

Если обнаружены гнойно-воспалительные заболевания, провоцирующие психоз, то назначаются антибиотики широкого спектра действия. Для устранения симптомов психоза применяют нейролептики, а также поливитамины, ноотропы и седативные препараты на растительной основе.

Для лечения послеродового психоза назначаются:

Аминазин по 0,5 г/сутки. Нейролептик, относится к группе антипсихотических препаратов, устраняет проявления депрессии, бред, галлюцинации, снижает тревожность, страх, психическое и двигательное моторное возбуждение. Первые несколько дней его вводят внутримышечно, затем в форме таблеток
Соли лития – лития карбонат, микалит. Применяют для лечения маниакальных состояний. Препараты лития оказывают антипсихотическое и успокаивающее действие, устраняют агрессивность, нормализуют деятельность нервной системы.
Хлорпротиксен по 50-100 мг/сутки. Препарат из группы нейролептиков оказывает успокаивающее и антидепрессивное действие. При этом уменьшает синтез гормонов гипоталамуса и гипофиза, что важно в послеродовом периоде.
Бромокриптин по 1,25 мг/сутки. Препарат является агонистом дофаминовых рецепторов. Используется для прекращения выделения молока. Также он влияет на гормональную функцию гипофиза, что помогает быстрее восстановить эндокринный баланс после родов.
Пирацетам по 1,2-2 г/сутки. Ноотропный препарат, который улучшает мозговое кровообращение и функции головного мозга. Помогает уменьшить воздействие токсинов на нервную систему.
Персен и другие седативные препараты на растительной основе снимают эмоциональное напряжение и помогают стабилизировать настроение.

При аффективных расстройствах и тяжелых формах психоза лечение проводят в психосоматическом отделении психиатрической клиники. В том случае, если психиатр принял решение о возможности лечения на дому, то кто-нибудь из членов семьи должен круглосуточно находиться рядом с женщиной. Если мать не против, то можно на время изолировать ребенка, чтобы обезопасить его.

Психотерапия при послеродовом психозе.

Психотерапия проводится 1 раз в неделю на протяжении 2-4 месяцев. Цель занятий укрепить связь между матерью и ребенком, улучшить родительские навыки, повысить уверенность в себе и стрессоустойчивость. Встречи с психотерапевтом могут проходить в форме индивидуальных или групповых занятий. Методика психотерапии аналогична той, что проводится при послеродовой депрессии.

Профилактика расстройств послеродового периода

Профилактикой послеродовых расстройств является психологическая подготовка к родам, которая включает несколько аспектов.

Психотерапевтическое сопровождение женщин во время беременностии после родов. Его проводят при женских консультациях и частных клиниках. Посещение специальных курсов для беременных поможет подготовиться к родам психологически и физически, создать положительный настрой и сформировать реалистичные ожидания по поводу родов и материнства.
Общение в группах. Для беременной женщины и молодой мамы важно чувствовать, что она является частью общества и ведет активный образ жизни. Ей необходимо общаться с женщинами, имеющими схожие проблемы и заботы.
Оптимистичный настрой. Будущей матери необходимо вселять уверенность в благоприятном исходе родов и естественности этого процесса. Близкие должны убеждать женщину, что она прекрасно справится с обязанностями по уходу за младенцем, а при необходимости может рассчитывать на их помощь.
Аутотренинг и визуализация. Эти техники самовнушения помогают сбалансировать нервную систему, создать положительный настрой, улучшить общее самочувствие, повысить устойчивость к стрессу.
Правильное питание и соблюдение режима труда и отдыха крайне важно и во время беременности, и после родов. Соблюдение рекомендаций по питанию и режиму дня помогает родить здорового ребенка, обеспечить его грудным молоком, а также быстро восстановить психические и физические силы.

Расстройства послеродового периода – очень распространенное явление. Но не следует драматизировать положение, ведь в подавляющем большинстве случаев расстройства проходят в легкой форме. Даже при развитии тяжелого послеродового психоза изменения обратимые, и при правильном лечении женщина будет полностью здорова.

Послеродовая депрессия — как не сойти с ума

Источник