Проблема здоровья взрослых людей

X Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум — 2018

ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ

Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, что такое «здоровье»? Педагоги, психологи, социологи определили понятие «здоровья» как синтетическую категорию, включающую в себя: физиологическую, нравственную, интеллектуальную и психическую составляющие. Работники физической культуры и спорта, лечебной физической культуры рассматривают «здоровье» как структуру человека в целом, функционирование его органов и систем, отсутствие жалоб и болезненных ощущений, в качестве главного критерия здоровья индивида. Одним из основных показателей оптимального состояния человеческого организма является его адаптационные способности и возможности. Ритм жизни современного человека выдвигает высокие требования к трудовой, социальной, общественной деятельности, при этом, высокие информационные, коммуникативные нагрузки на психику человека оказывают крайне негативное влияние на его организм. Здоровый человек, прежде всего тот, кто адекватно, без болезненных ощущений приспосабливается к изменениям в окружающей среде, способен в новых условиях полноценно выполнять функции, связанные с выполнениями его профессиональных и социальных функций.

Проблема здоровья актуализировалась для человека в конце XIX–XXвеков. Это связано с развитием промышленности, технологических процессов производства, что привело к сокращению доли физического труда человека в производстве до 90% в сравнении с первой половиной XIX века, а также, с кардинальными изменениями окружающей среды. Наверное, можно говорить о том, что ее негативное воздействие проявилось раньше по сравнению с другими глобальными проблемами.

XX век отличителен многими открытиями в области медицины, физиологии, биологии то есть наук. которые изучают человека. С одной стороны, научно-технических прогресс, образование, просвещение, позволили бороться с рядом ранее считавшихся неизлечимыми болезней и предупреждать их. Например, исследования Павлова, благодаря которым физиолог производил свои знаменитые опыты с собаками, известен каждому школьнику. Ученый смог не только исследовать состав пищеварительных соков, чем заложил основы современной физиологии, но и сделать важные выводы относительно работы центральной нервной системы. Именно поэтому метод Павлова в психологии не менее важен, чем в области физиологии и медицины. Опираясь на открытое им понятие условного рефлекса, ученый смог объяснить сложнейшие процессы, происходящие в коре головного мозга человека.

С другой стороны, изменился весь образ жизни человека — что создало новые опасности для его здоровья. Если в прошлые века миллионы жизней уносили инфекции, эпидемии, то сегодня это, главным образом, сердечно—сосудистые, нервно-психические, злокачественные, обменные, аллергические, иммунодефицитные заболевания.

Что же изменилось в образе жизни человека? С моей точки зрения, ключевыми моментами являются повсеместная автоматизация и «перепотребление».

Говоря об автоматизации, следует отметить, что она вызвала сокращение ручного труда, что привело к снижению физической активности (гиподинамии) — важному компоненту проблемы хронических заболеваний, значение которого постоянно возрастает. Около 60% населения не получают рекомендуемый в виде 30-минутной ежесуточной нагрузки средней интенсивности , а доля лиц, не проявляющих в течение недели вообще никакой физической активности, достигает 28%. Риск развития заболеваний сердца и сосудов увеличивается почти в полтора раза у людей, ведущих пассивный образ жизни. Снижение двигательной активности молодого поколения с большей долей вероятности приведет к росту сердечно-сосудистых заболеваний в будущем. Ученые пришли к выводу, что еженедельная двигательная нагрузка для молодежи равна 8-12 часам при пульсометрии 140-150 ударов в минуту; для людей старшего поколения эта нагрузка составляет 4-6 часов при пульсометрии 120-130 уд/мин. Подчеркиваю, это норма для оптимального течения метаболических процессов в организме человека. Относительный риск коронарной болезни сердца, связанный с отсутствием физической активности, сопоставим с рисками, которые наблюдаются при высоком уровне холестерина, повышенном кровяном давлении и курении сигарет. Менее активные люди имеют на 30-50% больший риск развития такой болезни как гипертония.

Как известно, физическое развитие человека продолжается до 20-25 лет. Этот период является очень важным жизненным этапом молодого человека. Его планы выстраиваются такими что как правило, после окончания средней школы, продолжается обучение в университете. От состояния здоровья человека, его физического развития зависят не только долголетие, реализация жизненных планов, но выполнение социальных функций. Необходимо учитывать ритм современной жизни, скорость информационного потока в современном обществе, возросшие в первой половине 21-го века. Роль информации сегодня является определяющей, выдвигающей высокие требования не только к интеллектуальному и профессиональному уровню сотрудника, но и к его физическому и функциональному состоянию. Исследования показывают, что информационное влияние, оказываемое на человека, в этот период, в несколько раз превышает его двигательную деятельность. Поэтому крайне необходимо соблюдать правильный суточный режим с целью оптимизации соотношения между интеллектуальной и физической нагрузками. Для студентов в этом возрасте полезен здоровый семи, восьми, часовой сон и ежедневное потребление 2400-2800 калорий, для сравнения, калорийность питания детей раннего школьного возраста, когда внешнее воздействие информации не столь объемное, составляет 2000-2300 ежедневно, а оптимальная продолжительность сна не менее 9 часов.

Что касается «перепотребления», являющегося итогом расточительности и нерационального использования имеющихся земельных и продовольственных ресурсов, компенсировать возникший дефицит возможно при условии потери качества продукта.

Численность людей на планете ежегодно возрастает, и, соответственно, растут потребности человечества в целом. Для удовлетворения своих биологических нужд, необходимо кардинально изменить отношение к имеющемуся земельному и природному фонду нашей планеты. В погоне за решением продовольственных задач, земле практически не предоставляется полноценных отдых, как следствие, состав почвы изменяется и возникают весомые проблемы, такие как: эрозия, подкисление, разрушение структуры, деградация минеральной основы и т.д. Например, на юге Китая урожай с одних земель собирают три раза в год, добавляя в землю химикаты, чтобы восполнить запас необходимых ей витаминов и минералов. Из моего полугодового пребывания там, на личном опыте убедился: этих мер недостаточно, и производимая на таких землях сельхозпродукция является низкого качества. При приготовлении еды из таких сельхозпродуктов для человеческого организма, требуется различные пищевые добавки и специи, повышающие ее калорийность. Адаптированность к ним, а также, климатическими условиями стран Азии объясняется тот факт, что население в этих регионах предпочитают разнообразие в пище.

Всего полвека назад для того, чтобы поддерживать жизнедеятельность организма в тонусе и насытить его полезными витаминами, минералами, белками, жирами и углеводами, человеку достаточно было употреблять по 500 грамм фруктов ежедневно. Изменения, произошедшие в окружающей среде и природе, а также, в образе жизни человека, изложенные выше, привели к тому, что сегодня нам следует употреблять уже 60 килограммов фруктов ежедневно, для полного восстановления баланса в организме. Именно этим объясняют специалисты и диетологи появление ГМО и полуфабрикатов в нашей жизни. Но чрезмерное злоупотребление продуктами такой категории ухудшают здоровье людей, создавая предпосылки для патологий хронических заболеваний

Генетически модифицированные организмы (ГМО)— это растения, животные и микроорганизмы, чей генетический материал дезоксирибонуклеиновая кислота (ДНК) был целенаправленно изменен, в отличие от случайных, естественных и искусственных мутаций,путем внесения одного или нескольких фрагментов генома другого организма.Многие диетологи опасаются популярности ГМО в наше время:«Сейчас мы едим совсем не то же самое, что ели 20 лет назад. Почти 80% продуктов в супермаркетах содержат ГМО, созданные в лабораториях. А ведь три с лишним миллиарда лет эволюции обходились без такого вмешательства! Сегодня же над продуктами совершаются абсолютно новые и радикальные эксперименты». Они советуют стараться не употреблять их, а питаться только здоровой, растительной пищей.

Существуют и биологические добавки на основе натурального, экологического продукта, получаемые путем высокоэффективных, высокотехнологичных процессов из натуральных растительных и животных продуктов, что значительно повышает их ценность и способствует хорошему усвоению организмом. В составе таких добавок находятся вещества, оптимальное соотношение которых позволяет применять их целенаправленно для профилактики и терапии различных заболеваний. Вышеназванные проблемы заставили человечество, с целью сохранения и улучшения здоровья, обратить внимание на натуральные продукты, их качество и биологический состав. На законодательном уровне многие страны заставили производителей сельхозпродукции и торговые сети маркировать продукцию специальными знаками, информирующими о его натуральности, энергетической и биологической ценности

Находясь под положительным впечатлением от длительной поездки в Китай, отмечу, что большинство людей там достаточно трудолюбивы, энергичны, ведущие активный образ жизни. Удивительным образом сочетающих достижения современных производственных технологий, автоматизации и оптимальным двигательным суточным режимом, позволяющим активно противостоять главной угрозе человечества – гиподинамии. При этом, восточная культура питания и кулинария позволяет восполнять запас полезных веществ в организме, как правило, из щелочной группы продовольствия, фрукты и овощи, что является одним из факторов их активного образа жизни, оптимистичности и жизнелюбия.

Данные примеры наглядно отражают то, что в наше время нельзя забывать о собственном здоровье, нужно систематически заниматься физическими упражнениями, физической культурой, вести здоровый образ жизни. Именно это является фундаментом успешной карьеры, реализуя актуальный и сегодня принцип гармоничного развития человека, в котором прекрасно все: и лицо, и одежда, и душа, и мысли (А.П. Чехов).

1.Всемирная организация здравоохранения. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: Карманное пособие по оценке и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний/ Всемирная организация здравоохранения 2007 – 22 с.

2. Реймерс Н. Ф. Охрана природы и окружающей человека среды / Просвещение, 1992 — 320 с.

3. Менхин Ю. В., Менхин А. В. Оздоровительная гимнастика:теория и методика /Менхин Ю. В. 2002 – 220 с.

4. Бальсевич В.К., Лубышева Л.И. Ценности физической культуры в здоровом стиле жизни / Бальсевич В.К. 1994 – 25 с.

5. Артбаронов Р.А. Системная концепция индивидуального здоровья с позиции практической медицины /Артбаронов Р.А.2005 — 79 с.

6. Вальков В.Ф., Казеев К.Ш., Колесников С.И. Экология почв: Учебное пособие для студентов вузов. Часть 3. Загрязнение почв / УПЛ РГУ 2004 — 54 с.

7. Чехов А.П. Дядя Ваня / Чехов А.П. 1897 – 87 с.

Источник

Проблемы со здоровьем у взрослых: виды, причины, диагностика, лечение

С возрастом ресурсы человеческого организма истощаются, и под воздействием эндогенных и экзогенных факторов происходит постепенное старение органов и тканей. Процессы старения начинают активизироваться примерно с 25 летнего возраста. Их интенсивность зависит от генетических особенностей конкретного человека, его образа жизни и состояния здоровья. Чем старше становится человек, тем больше появляется рисков возникновения различных функциональных нарушений в его организме.

Причины появления проблем со здоровьем у взрослых

Существует ряд теорий, согласно которым, старение, как и возрастные заболевания, обусловлены определёнными факторами:

Генетическими. Когда заболевания обусловлены генетической предрасположенностью.
Биологическими. Все клетки имеют свой ограниченный ресурс жизнедеятельности.
Биохимическими. В организме образуются и накапливаются свободные радикалы, которые провоцируют повреждение клеток.
Структурными. Ухудшение качества соединительной и мышечной ткани с возрастом приводит к дегенеративным изменениям позвоночника и суставов.
Иммунными. Сопротивляемость организма воздействию вирусов и бактерий с возрастом снижается, что приводит к появлению аутоиммунных заболеваний.

Проблемы со здоровьем у взрослых отличаются от детских проблем большей выраженностью симптомов и более серьёзными последствиями, которые часто приводят к значительному ухудшению качества жизни человека. Как правило, ни одно заболевание во взрослом возрасте не проходит бесследно и влечёт за собой появление осложнений на разных уровнях организма. Нарушения различают в зависимости от их локализации, однако каждое из них может стать причиной дисфункций соседних органов и систем.

Проблемы опорно-двигательного аппарата

К дисфункциям опорно-двигательного аппарата относятся нарушения в работе суставов, дегенеративные изменения структуры позвоночника, а также различные мышечно-тонические синдромы. Заболевания этой сферы в запущенной форме приводят к частичной или полной обездвиженности человека и характеризуются следующими признаками:

Отсутствием симптоматики на начальных стадиях.
Ограничением подвижности позвоночника, нижних или верхних конечностей.
Сильными болями в острой стадии.
Хроническим течением.
Длительной реабилитацией.
Вынужденной сменой образа жизни или труда.

Симптомы

Боли в пояснице или на уровне лопаток, боли в шее чаще всего свидетельствуют о наличии мышечных напряжений в этих областях, обусловленных изменениями структуры позвонков. Остеохондроз вызывает боль в спине после больших и резких нагрузок на позвоночник. Межпозвонковые протрузии за счёт пережатия нервных корешков могут вызывать также онемение конечностей и кожи в месте повреждений, боли во внутренних органах и нарушение их перистальтики. Аналогичная симптоматика возникает и при нарушениях осанки. Кроме того, сколиоз или кифоз могут стать причинами плоскостопия (продольного и поперечного), косолапости, образования косточки (hallux valgus) и натоптышей на ступнях ног. Артриты, артрозы и другие проблемы суставов сопровождаются характерным хрустом при движениях, болями в суставах, повышением температуры тела и гиперемией кожи над повреждённым суставом в период обострения заболевания.

Проблемы центральной нервной системы

Нарушения проводимости нервных каналов и иннервации отдельных органов напрямую связаны с проблемами опорно-двигательного аппарата. Защемление нервных корешков повреждёнными позвоночными дисками или их сжатие перенапряжёнными мышцами приводят к появлению целого ряда симптомов.

Симптомы

Головные боли, головокружение, шум в ушах, снижение остроты зрения, глаукома возникают при нарушении кровообращения мозговых оболочек, чаще вследствие смещения шейных позвонков или при появлении новообразований в головном мозге. Воспаление тройничного или других крупных нервов провоцируют появление невралгий различной локализации. Лицевая, тройничная, межрёберная невралгии приводят к резким ноющим болям и ограничению подвижности мышц и суставов. Как правило, лечение невралгий обуславливает лишь затихание воспалительного процесса на время с последующим его обострением при возникновении благоприятных для этого условий.

Проблемы органов грудной клетки

Возрастное уменьшение объёма лёгких и степени наполняемости их кровеносных сосудов приводит к сниженной интенсивности газообмена и постепенному угасанию местного иммунитета респираторной системы. Кроме того, ближе к старости всё больше ослабевают межрёберные мышцы, а в хрящевых тканях откладываются кальцинаты. Эти факторы провоцируют увеличение частоты респираторных заболеваний после 30 лет.

Симптомы

Хронические бронхиты, тонзиллиты, гаймориты сопровождаются интенсивным выделением мокроты, повышением температуры тела, головными болями и общей слабостью организма. Гиперактивность бронхов может послужить толчком для обострения ишемической болезни сердца, сахарного диабета и других заболеваний смежных внутренних органов. Напряжение грудобрюшной диафрагмы вследствие смещений позвонков грудного отдела провоцирует спазм крупных кровеносных сосудов, вызывая коронарные нарушения, провоцируя гипер- и гипотонию, аритмию.

Проблемы органов пищеварения

Снижение или повышение кислотности желудка, уменьшение выработки ферментов, замедленная перистальтика – эти факторы вызывают воспалительные процессы в органах желудочно-кишечного тракта. Их появлению могут предшествовать дисфункции позвоночника и ЦНС, травмы, инфекционные и вирусные заболевания.

Симптомы

Гастрит провоцирует изжогу и плохое переваривание пищи. Дискинезия желчных путей чревата образованием камней в желчном пузыре. Запоры и метеоризм часто являются предвестниками такого серьёзного заболевания, как геморрой. Нарушение работы любого из звеньев цепи ЖКТ вызывает дискомфорт при приеме пищи: ощущение тяжести, частый рефлюкс, боли различной интенсивности и спазмы.

Эндокринные нарушения

Гормональная нестабильность в организме человека возникает на фоне ухудшения кровоснабжения эндокринных желез и их недостаточной иннервации. Слишком медленная или слишком активная выработка гормонов приводит к атрофии или гипертрофии тканей эндокринных органов. Происходит это вследствие нарушения работы центральной нервной системы, желудочно-кишечного тракта или структуры позвоночника. Травмы черепа или плохое кровообращение в мозговых оболочках также провоцирует эндокринные нарушения.

Симптомы

Проблемы со щитовидной железой напрямую связаны с работой поджелудочной железы и яичников. Снижение их функциональной активности напрямую влияет на выработку тиреогормонов и наоборот. Регулирование работы эндокринных желез осуществляется на уровне головного мозга. Эти функции выполняют гипоталамус и гипофиз. Ожирение, депрессии, бесплодие, потеря веса, нерегулярный менструальный цикл, половые дисфункции, психо-эмоциональные расстройства – все эти симптомы вызываются эндокринными нарушениями.

Проблемы мочеполовой сферы

В больше степени зависят от стабильности гормонального фона, но могут быть и спровоцированы смещением позвонков в поясничном и крестцовом отделе, травмами, воспалительными процессами в кишечнике, гиподинамией и инфекциями.

Симптомы

Проблемы с мочеиспусканием (циститы, цисталгии, уретрит) вызывают режущие острые боли и повышение температуры тела. Миомы, эндометриоз, болезненные, нерегулярные менструации, кистозные образования – эти проблемы имеют прямое отношение к дисфункции яичников у женщин. У мужчин простатиты и аденома простаты значительно ухудшают качество жизни и приводят к половому бессилию. В обеих случаях такие нарушения чреваты бесплодием. Кроме того, на фоне воспалительных процессов вокруг органов мочеполовой системы часто возникает спаечный процесс.

Проблемы лимфатической и кровеносной систем

Нарушение проводимости лимфатических каналов и кровеносных сосудов, обусловленное травмами, смещением позвонков, воспалительными процессами во внутренних органах, а также спазмированием мышц и связок, вызывает ряд проблем в области малого таза и нижних конечностей. Застой лимфы и крови провоцирует отеки нижних конечностей, варикозное расширение вен, тромбофлебиты, образование трофических язв.

Симптомы

Ноющие боли в ногах, ощущение тяжести, быстрая утомляемость, ломота в суставах и тянущие боли в промежности свидетельствуют о нарушении кровообращения и лимфотока в области таза и нижних конечностей.

Диагностика заболеваний

В зависимости от локализации болей пациент проходит комплексное обследование с использованием лабораторных и инструментальных методов. Определяется биохимический состав биологических жидкостей организма, а также состояние органов посредством ультразвуковой, магнито-резонансной, компьютерной диагностики и рентгенографии.

Лечение взрослых болезней

Терапевтические меры по устранению заболеваний во взрослом возрасте включают:

Фармакотерапию с назначением анальгетиков, противовоспалительных и спазмолитических средств, гормонов, витаминных комплексов.
Физиотерапию с применением электрофореза и других методов.
Лечебную физкультуру и диетическое питание.
Массаж и мануальная терапия применяются при заболеваниях суставов и позвоночника.

Остеопатия, как метод лечения

Остеопатия применяется как альтернативный метод лечения заболеваний в России уже около 15 лет. Возможности остеопатии постоянно совершенствуются и расширяются. Сегодня остеопатические техники мануальной коррекции используется наравне с методами классической медицины для устранения проблем со здоровьем у взрослых и детей. Устранение смещений и спазмов, восстановление иннервации, лимфотока и кровообращения мягкой атравматичной пальпацией позволяет безопасно лечить заболевания всех органов и систем человека. Совмещение остеопатии с мануальными техниками и достижениями других альтернативных методов оздоровления (остеопрактика) создало предпосылки повышения эффективности её применения. С помощью остеопрактики удалась расширить количество излечимых проблем. Эти методы помогают существенно улучшить качество жизни человека даже при очень серьёзных функциональных расстройствах. Остеопрактике поддаются грыжи позвоночника и мягких тканей, в том числе после оперативного лечения, последствия травм, ушибов, переломов, растяжений.

Центр оздоровления позвоночника «Остеопрактика» предоставляет возможность избавиться от различных проблем со здоровьем с помощью безопасных мануальных техник. Эффективность такого оздоровления базируется на многолетних практических наработках и особом подходе к коррекции нарушений:

Остеопрактика, как и остеопатия, рассматривает организм человека целостно.
Оздоровление организма начинается с поиска первопричины страданий тела.
Путём запуска системы саморегуляции происходит исправление нарушений естественным образом.
Индивидуальный подход к каждому обратившемуся за помощью делает коррекцию чётко сориентированной и эффективной.
Остеопрактика нацелена на сохранение здоровья всеми доступными средствами.
Коррекция, которая проводится без боли и имеет доказанную эффективность с первого сеанса, не требует частых посещений специалиста.

Записаться на прием к специалисту можно по нашим контактным телефонам или через формы связи.

Источник