Природные факторы здоровья человека оказывают огромное влияние на нашу жизнь. Мы сами являемся частью природы, ее составляющей, ее неотъемлемой частью.
Природные факторы:
воздух, которым мы дышим
солнце, которое регулирует многие процессы в человеческом организме
вода, из которой мы состоим и без которой не можем жить.
Насколько же важен витамин D, получаемый нашим организмом из солнечного света, он учавствует во многих процессах, регулирует их и восстанавливает.
Недостаток этого витамина приводит к очень тяжелым последствиям для человеческого здоровья.
С каким наслаждением мы отправляемся в путешествие к теплому море и солнцу, какое огромное удовольствие мы получаем, нежась в его ласковых лучах., приобретая при этом красивый бронзовый оттенок кожи.
Зимой, в холодное и малосолнечное время года нам всегда так не хватает солнечного тепла, мы впадаем в депрессию, скучая по летним дням.
Вдоволь позагорав и разогревшись, мы с не меньшим удовольствием принимаем водные процедуры.
Плаванье в воде приносит так необходимую физическую нагрузку, которая осуществляется в очень щадящем режиме, ведь в воде вы не способны вспотеть, но при этом работает каждая мышца вашего тела.
Нет более полезного и гармоничного вида спорта, чем плаванье. Кроме того при водных процедурах в открытых водоемах или в бассейне происходит закаливание организма, потому что как правило вода имеет более холодную температуру.
Воздух-не менее влияющий на здоровье человека природный фактор, ведь мы им дышим.
Очень важен состав, вдыхаемого нами воздуха, его температура, влажность, насыщенность. От этого зависит как будут происходить процессы в нашем организме.
К сожалению у нас не всегда есть возможность выбрать свое место жительства, потому как это обусловлено влиянием многих социальных факторов. Тем не менее, даже если вы живете в мегаполисе, то просто старайтесь как можно больше времени проводить в парках, выезжать на природу в свободное от работы время, а отпуск проводить в экологичсеки чистых местах, пусть это будет глубокая деревня, а не модный курорт, дышать свежим воздухом вам никто не запретит.
Источник
Природные факторы и здоровье человека
Многочисленные исследования показали, что факторами, обусловливающими здоровье, являются:
биологические (наследственность, тип высшей нервной деятельности, конституция, темперамент и т. п.);
природные (климат, ландшафт, флора, фауна и т. д.);
состояние окружающей среды;
социально-экономические;
уровень развития здравоохранения.
Эти факторы влияют на образ жизни людей. Установлено также, что образ жизни примерно на 50 %, состояние окружающей среды на 15-20 %, наследственность на 15-20 % и здравоохранение (деятельность его органов и учреждений) на 10 % обусловливают здоровье (индивидуальное и общественное).
С понятием здоровья тесно связано представление о факторах риска заболеваний.
Факторы обеспечения здоровья
Эксперты ВОЗ в 80-х годах XX века определили ориентировочное соотношение различных факторов обеспечения здоровья современного человека, выделив в качестве основных четыре производные. Впоследствии эти выводы были принципиально подтверждены и применительно к нашей стране следующим образом (в скобках данные ВОЗ):
генетические факторы — 15-20% (20%)
состояние окружающей среды — 20 — 25% (20%)
медицинское обеспечение — 10-15% (7 — 8%,)
условия и образ жизни людей — 50 — 55% (53 — 52%).
Содержание н диапазон влияния каждого из факторов обеспечения здоровья приведены в табл. 1.
Таблица 1. Факторы, влияющие на здоровье человека
Сфера влияния факторов
Факторы
Укрепляющие здоровье
Ухудшающие здоровье
Генетические (15-20%)
Здоровая наследственность. Отсутствие морфо- функциональных предпосылок возникновения заболеваний
Наследственные заболевания и нарушения. Наследственная предрасположенность к заболеваниям
Состояние окружающей среды (20-25%)
Хорошие бытовые и производственные условия, благоприятные климатические и природные условия, экологически благоприятная среда обитания
Вредные условия быта и производства, неблагоприятные климатические и природные условия, нарушение экологической обстановки
Медицинское обеспечение (10-15%)
Медицинский скрининг, высокий уровень профилактических мероприятий, своевременная и полноценная медицинская помощь
Отсутствие постоянного медицинского контроля за динамикой здоровья, низкий уровень первичной профилактики, некачественное медицинское обслуживание
Условия и образ жизни (50-55%)
Рациональная организация жизнедеятельности, оседлый образ жизни, адекватная двигательная активность, социальный и психологический комфорт. полноценное и рациональное питание, отсутствие вредных привычек, валеологическое образование и пр.
Отсутствие рационального режима жизнедеятельности, миграционные процессы, гипо- или гипердинамия, социальный и психологический дискомфорт. неправильное питание, вредные привычки, недостаточный уровень валеологических знаний
Рассмотрим подробнее каждый из основополагающих факторов обеспечения здоровья.
Генетические факторы
Онтогенетическое развитие дочерних организмов предопределяется той генной программой, которую они наследуют от родительских хромосом. Исходя из этого, браки между далеко отстоящими друг от друга в генеалогическом отношении людьми создают более высокую вероятность того, что благоприятный признак одного из родителем станет доминирующим с возможностью рождения более здорового, более совершенного по набору генов человека. И наоборот — в близкородственных браках пренатальная и детская смертность многократно выше, а частота наследственных заболеваний ребенка в 50 раз больше, чем в браках не состоящих в родстве людей. В России при богатстве ее национальностей, этнических групп и все более активных процессах миграции существуют благоприятные предпосылки для рождения в каждом следующем поколении более совершенного потомства благодаря обширному генофонду и возможности более значительного числа перебора вариантов благоприятных генных признаков.
К сожалению, хромосомы половых клеток и их структурные элементы — гены могут подвергаться вредным влияниям неправильного поведения, экологической обстановки, перенесенных заболеваний, низкого уровня здоровья и т.п. Исключительно важно, что эти влияния могут сказаться на генетическом материале будущих родителей на любом возрастном этапе развития. Отсюда становится понятной та особая ответственность, которую они несут перед потомством в течение всей своей жизни, предшествующей зачатию. В этом отношении особую опасность представляют нарушения здорового образа жизни будущих родителей в период созревания тех половых клеток, которые примут непосредственное участие в оплодотворении. Если учесть, что яйцеклетка созревает в течение почти двух, а сперматозоид — 2,5 — 4 месяцев, то становится понятным, что хотя бы в течение этого периода времени, предшествующего зачатию, родители должны своим образом жизни обеспечить условия для нормального созревания половых клеток.
Генная программа, унаследованная от родителей и определяющая генетические особенности ребенка, — неизменная в течение всей жизни человека его характеристика. Среда лишь может изменить потенциал человека в рамках «норм реакций», но не изменить сам геном. Поэтому исключительно важно, чтобы его образ жизни соответствовал этой программе, от чего будут зависеть здоровье и продолжительность самой жизни данного человека.
Таким образом, жизненные доминанты и установки человека во многом детерминированы наследственностью человека. В частности, к таким генетически предопределяемым особенностям следует отнести доминирующие потребности человека, его способности, интересы, желания, предрасположенность к различным заболеваниям, алкоголизму и т.д. При всей значимости влияний среды и воспитания роль наследственных факторов, тем не менее, оказывается определяющей.
Таким образом, в определении оптимального для человека образа жизни, профессии, партнеров при социальных контактах и для создания семьи, выбора средств и методов лечения, наиболее подходящего вида нагрузок и т.д. необходимо учитывать его наследственные особенности. Однако довольно часто общество или сам человек формируют такую среду жизнедеятельности, которая вступает в противоречие с его генной программой, что закономерно ведет к нарушению механизмов его адаптации и развитию тех или иных заболеваний. Последствия таких противоречий оказываются тем значительнее, чем моложе организм. Именно поэтому наиболее часто наследственные нарушения обусловливаются образом жизни будущих родителей или беременной.
Заслуживает особого внимания то обстоятельство, что в структуре наследственной патологии, свойственной почти двум процентам населения Земли, преимущественное место принадлежит заболеваниям, связанным с образом жизни и со здоровьем будущих родителей и матери в периоде беременности.
Таким образом, в обеспечении здоровья человека не вызывает сомнения заметная роль, которую имеют наследственные факторы. Поэтому учет этих факторов в повседневном образе жизни может сделать жизнь человека здоровой, счастливой и долговечной, а их игнорирование делает его беззащитным и уязвимым для действия неблагоприятных условий и обстоятельств жизни.
Источник
Влияние природных условий на жизнь и здоровье человека
Разделы: География
Влияние природных условий на жизнь и здоровье человека
Цель:
Сформировать и обобщить знания о взаимосвязи окружающей среды и здоровья населения. Показать примеры освоения территорий с экстремальными условиями жизни
I .Организационный момент
II. Изучение нового материала
Изучение нового содержания включает два обобщающих блока:
Взаимодействие среды и здоровья человека.
Освоение территорий с экстремальными условиями.
1. Приступая к изучению первого блока внимание учащихся привлекается вопросом: «Что мы знаем о взаимосвязи природы и здоровья человека?»;
а) В результате беседы с учащимися вырисовывается следующая схема
Часть природы, с которой человечество взаимодействует в своей жизни и производственной деятельности —
Природные условия
Природные ресурсы
Свойства и особенности природы, оказывающие непосредственное влияние на расселение людей, их жизнь и здоровье, на размещение производства и др. формы человеческой деятельности
Компоненты природы и их свойства, которые используются или могут использоваться в хозяйственной деятельности человека
Природные факторы, оказывающие влияние на здоровье человека
— Температура и влажность воздуха. Атмосферное давление — Близость или удаленность от водоёмов, качество питьевой воды; — Состояние ландшафтов и санитарное состояние почв, на которых выращиваются употребляемые в пищу овощи и фрукты
— Красота окружающих пейзажей
морских побережий
чистого воздуха
исцеляющих грязей и минеральных вод
Благоприятные
Неблагоприятные
оказывают благотворное воздействие на организм человека
оказывают отрицательное воздействие на организм человека
б) Практическая работа «Изучение степени благоприятности природных условий для жизни людей». (см. приложение №1)
Данная практическая работа позволяет сделать вывод о том, что на территории России преобладают неблагоприятные условия для жизни и хозяйственной деятельности населения. Россия — самая холодная страна планеты (не считая Антарктиду). Территория с благоприятными условиями для проживания людей занимают в России лишь 1/3 её площади.
Анализ столбчатых диаграмм позволяет сравнить территорию России по наличию площадей с благоприятными условиями с другими ведущими странами мира.
Площадь, благоприятных для жизни населения территорий по странам мира (в млн. кв. км)
Вывод:
Сложные природные условия создают большие трудности при освоении территорий, требуют значительные материальные затраты на строительство и поддержание определенного уровня жизни.
г) Работа с картографическими материалом.
Сопоставление карты -схемы учебника (стр. 266, рис.108) «Природные условия жизни населения» и карты атласа «Плотность населения России». Выявление степени влияния природных условий на размещение населения по территории страны. Результат работы — определение расселения людей в связи с природными условиями. Максимальная плотность населения наблюдается в районах с благоприятными для жизни природными условиями:
Северный Кавказ и Юго-запад Европейской части России (наиболее благоприятные условия);
Центральные районы Восточно-Европейской равнины, Юг Западной Сибири, подножие гор Южной Сибири, крайнего Юга Средней Сибири и Дальнего Востока (благоприятные условия).
Минимальная плотность населения характерна для районов с экстремальными природными условиями (64% территорий России).
д) Работа на компьютере, (см. приложение №2)
2. Изучение материала второго блока. «Освоение территорий с экстремальными условиями»
а) Беседа с учащимися (дискуссия)
«Внимание! Проблема.» «Может ли человек полностью освободиться от влияния природной среды на его жизнь и деятельность»
б) Объяснение учителя — систематизация и обобщение знаний.
Учащиеся должны обосновать свою точку зрения. В результате обсуждения данной проблемы учащиеся делают вывод о необходимости освоения новых территорий, несмотря на то, что жизнь человека там затруднена из-за наличия экстремальных природных условий (низких или очень высоких температур, сильных ветров, наличия животных или насекомых — переносчиков опасных для жизни заболеваний и т. п.). Человек не может полностью освободиться от влияния природной среды, но он адаптируется, приспосабливается к тем условиям, в которых живёт и занимается хозяйственной деятельностью.
в) Работа на компьютере.
«Влияние природных условий на образ жизни населения разных регионов России» (см. приложение №3)
III Закрепление материала.
1) Работа в тетрадях. Построение схемы, отражающей результаты работы учащихся на уроке.
Климат и погода
Рельеф
Ландшафты и состав почв
Растительный и животный мир
Характер внутренних вод
Природные зоны
Природные ресурсы
Природные явления
Жилища
Одежда
Продукты питания
Электроэнергия
Изменение среды (строительство инженернотехнич. сооружений, осушение болот, орошение земель и т. д.)
Здравоохранение
Развитие географ., знаний об окр. среде
Изучение природных особенностей территорий с целью выяснения их влияния на состояние здоровья населения
Изучение закономерностей распространения заболеваний, связанных с особенностями среды
Наука о влиянии природных факторов на рекреационную деятельность, о территориальной организации отдыха