Использование БАД в детском возрасте
Лечебно-профилактические схемы приема БАД для детей дошкольного и школьного возраста с целью защиты от инфекционных заболеваний, неравных перегрузок, паразитарных заболеваний, нарушений осанки и других заболеваний.
Профилактическая схема приема БАД
— «Литовит-Ф». Детям до 3-х лет — 1 таблетка 3 раза в день, детям 3-х-7-ми лет — 2 таблетки 3 раза в день в течение 30 дней. Правила приема БАД «Литовит»: за 20-30 мин до приема пищи, запивать не менее 50 мл. воды или напитка Литовит-напиток «Брусника», 1 столовая ложка на 1 литр воды. Приступать к следующему этапу без перерыва.
— «Флорента» напиток можно принимать в неразведенном виде, можно (для детских коллективов) приготовить следующим способом: 50 мл. напитка растворить в 500 мл. кипяченой воды комнатной температуры, можно хранить в холодильнике до 3-4 дней. Детям до 3-х лет — 1-2 столовые ложки готового раствора 3-4 раза в день перед приемом пищи, детям З-х-7-ми лет 2-3 столовые ложки в течение 3 0 дней
— БВК «Кедровая сила 2» утром — 1-2 чайные ложки во время завтрака. Прием Фито-чая Оздоровительного во время завтрака и ужина вместо традиционных напитков. (1 пакет чая залить 1 литром кипятка, настоять 20-30 минут) или готовить непосредственно перед приемом.
Во время вспышки вирусных инфекций (грипп а) с целью профилактики.
Смазывание наружных носовых ходов кремом «Флорента», утром и вечером. При появлении первых признаков простудного заболевания несколько раз в день проводить закапывание в носовые ходы 2-3-х капель масляного раствора «Эплир» или смазывание носовых ходов «Арговасна прополис», «Рициниол шалфей», или использование ингалятора индивидуального с бальзамом «Хвойный дар».
Перед сном: натирание стоп, ладоней и области грудной клетки раствором «Эплир». Натирание грудной клетки кремом «Таежный». Использование аппарата «Дюна-Т» область локтевых и подколенных сгибов по 3-5 минут на одну зону.
Обработка общественных помещений (классы, группы), квартиры. Орошение воздуха спрей «Флорента» (особенно углы помещения, тканевые покрытия и ковры). Ионизация воздуха с помощью ультразвукового устройства «ЭФА» с использованием масел «Эвкалипт», «Хвойный дар», учитывая наличие «аллергиком» в детском коллективе.
Часто длительно болеющие дети
Бальзам «Сибирячок» по 1-2 чайные ложки 3 раза в день в течение 30 дней. Последний прием не позднее 17 часов или 2 курса в год «Имьюн Саппорт» по 1-1,5 месяца. Одним из вариантов повышения иммунитета является курс «ЭМ-Курунга» по 1 таблетке 3 раза в день 20 дней (эффективно повышает аппетит у детей!).
Синдром вегетососудистой дистонии (ВСД) у детей и подростков
Важны общеукрепляющие мероприятия (нормализовать режим сна и бодрствования, режим работы на компьютере, режим обучения, обязательно применять водные процедуры).
«Литовит-К», «Литовит-О», «Литовит-Ф», «Литовит-С» — каждый квартал принимать один из перечисленных препаратов, в течение года должны быть приняты все «Литовиты». Каждый «Литовит» принимается в течение 1 месяца по 1-4 таблетки 3 раза в день.
Астенический синдром у подростков в рамках ВСД
Проявляется частыми головными болями, утомляемостью, плохой переносимостью душных помещений, езды на транспорте, плохим аппетитом) «Арго-пан для подростков» 1-3 драже в день, в течение 30 дней, последний прием до 17 часов. Курсы проводить ранней весной и осенью. «Брэйн Бустер» 3 раза в день в течение месяца, 2 курса в год (важно перед экзаменами и другими психо-эмоциональными перегрузками).
При следующих симптомах (перепады давления, «мокрые ладошки», «урчание в животе», периодическое покраснение лица, быстрая утомляемость и возбудимость) «Кардио Саппорт» 3 раза в день в течение 1 месяца. При неустойчивости поведения «Чай успокоительный» вечером 2-3 месяца или «Лептоседин» по 2 таблетке на ночь.
Невроз навязчивых движений у детей
(в том числе «синдром беспокойных ног»)
— «Литовит-Ф» 1-3 таблетки 3 раза в день.
— Затем «Брэйн Бустер» утром и в обед (можно в сочетании с «Ментал Комфорт» на ночь).
— Затем «Флорента» 1 чайная ложка 2 раза в тень — 4 недели.
— «Успокоительный чай» 4-6 недель вечером,. «Нутрикон Янтарь» 2-3 раза в день, можно добавлять в пищу.
Общие ванны с капсулами «Антистресс».
Нарушение осанки у детей
К нарушениям осанки у детей относятся сколиоз, плоскостопие. Дети группы риска, перенесшие рахит, бытовые и спортивные травмы. Дети с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Дети с избыточным весом. Дети в период интенсивного роста (12-15 лет).
Дозы с учетом возраста. В течение года равномерно распределить прием препаратов.
— «Литовит-Ф» 4 курса по 28 дней 1 раз в квартал.
— «Остео Комплекс» в течение месяца 2 курса в год (с 3-х лет).
Постоянное ношение полустелек Быкова. По-возможности (с учетом индивидуальной чувствительности) использование Аппликатора Ляпко (пластины) не менее 2 раза в неделю, или массажа валиком универсальным, «Фараон-М».
Сезонная профилактика паразитарных заболеваний у детей (дегельментизация).
С учетом эпидемиологической ситуации (проживающим возле открытых водоемов, в сельской местности) профилактика паразитарных заболеваний показана всем детям с 3-х летнего возраста два раза в год в сентябре (после дачного периода, летнего отдыха). В мае (перед летними каникулами). Одновременно проводить лечение домашних животных, контактирующих с детьми (кошек, собак) специальными препаратами (приобретаемыми в зоомагазинах).
Проводить дегельминтизацию одновременно всем детям в семье или всем членам семьи (и домашним животным). В диете максимально сократить сладкое, жирное, копченое, «забыть во время лечения продукты, жареные на сковороде».
1-ый этап. «Танаксол» 3 раза вдень через 30 минут после еды. Детям 3-6-ти лет 1/3 чайной ложки, 6-12-ти лет -1/2 чайной ложки, детям после 12 лет и взрослым 1 чайная ложка в течение 7 дней.
2-ой этап. «Литовит-О» с учетом возрастных доз 3 раза в день в течение 10 дней.
Стоматит у детей первых лет жизни
Обработка полости рта салфеткой, смоченной в 0,5% растворе «Эсобел» гранулы (1 чайная ложка раствора на 400 мл. воды). Затем обработка «АргоВасна Прополис», «Эплир». Можно использовать порошок, приготовленный из таблеток «ЭМ-Курунга». Подобные рекомендации могут быть использованы для взрослых людей.
Гипертермический сидром (повышение температуры)
В том числе и при длительной субфебрильной (37-38°) температуре, при выясненной причине, стойкого повышения температуры.
«Литовит-М» — 0,5 1 чайная ложка через 3 часа, обильно запивая водой или растворяя в воде (до взвеси), для детей младшего возраста. Вместо обычных напитков эффективно использовать Литовит-напиток «Брусника».
Можно использовать «Экстракт корня лопуха» 0,5 чайной ложки через 3-4 часа, растворить в воде, для улучшения вкусовых качеств добавить мед или сахар. Или использовать «Имьюн Саппорт» (с учетом возрастных дозировок) через 4 часа.
Источник
Экспертное мнение: можно ли принимать БАДы детям
Строительный материал
Задумавшись о приёме БАД, вместе с врачом ответьте на два вопроса: «Нужно ли моему ребёнку есть растительную пищу?
Организм ребёнка состоит из таких же клеток, как у взрослого человека. И этим клеткам нужно питание и все необходимые нутриенты.
Именно поэтому ребёнку нужно и полноценное питание, и биологически активные добавки. Особенно это касается детей старше 5-ти лет. За питанием самых маленьких родители тщательно следят, а малыши охотно едят «что дают». У детей постарше уже появляются свои пищевые пристрастия, и они могут отказываться от полезных, но не слишком вкусных блюд в пользу сладостей и снеков. Чтобы каждый приём пищи не превращался в драму, чтобы не заставлять ребенка есть то, что он терпеть не может – проще готовить ему любимые блюда, а недостаток необходимых нутриентов «добирать» с помощью БАДов.
Витамины D и C и вода
«В наше время детей ничем таким не пичкали!», – скажут бабушки, не задумываясь о том, что тот самый рыбий жир, который они послушно глотали в детских садах – это тоже биологически активная добавка (или БАД). Ведь пили его не ради умопомрачительного вкуса, а ради Омега-3 и витаминов D, A и E. «Этот витамин я бы поставила на первое место среди витаминов, необходимых детям. Без него организм попросту не в состоянии усваивать кальций. В детском возрасте это может привести к рахиту. Для выработки естественного витамина D нужен солнечный свет. Даже в южных странах у детей отмечается нехватка этого витамина. Что уж говорить о наших пасмурных широтах!», – поясняет доктор Мальцова. К счастью, сегодня у родителей нет необходимости поить ребёнка противным рыбьим жиром. «Благодаря развитию технологий мы имеем липосомальные формулы витамина D3. Липосомы доставят витамин по назначению в максимально биодоступной и безопасной форме. Без вреда для пищеварения», – рассказывает эксперт.
На второе место по важности для ребёнка доктор Мальцова ставит витамины группы В. «В современном мире нервная система ребёнка находится в постоянном напряжении, поэтому витамины группы В для её поддержания жизненно необходимы. Не менее важен липосомоальный витамин С, который способствует нормальному усвоению железа и поддерживает иммунитет», – рассказывает она.
По словам Марины Мальцовой, мультивитамины не всегда хорошо усваиваются. Поэтому для детей лучше подбирать БАДы, содержащие один витамин или же формулы, которые учитывают особенности усвоения жирорастворимых и водорастворимых витаминов. Стоит обратить внимание и на витамионно-минеральные комплексы нового поколения. Например, в форме жевательных пастилок, созданных с применением технологии ConCordix. Благодаря такой синергии витамины имеют высокую биодоступность и легко усваиваются.
Очень важны для детей и микроэлементы. Если ребёнку не хватает цинка, селена, йода – он может начать отставать в росте, чаще простужаться, могут происходить гормональные сбои. Детям с непереносимостью молока можно добавлять в питание БАДы, содержащие кальций.
Отличным средством от нехватки микроэлементов служит вода, обогащённая правильными минералами. Такая вода решает сразу три вопроса:
- ребёнок получает достаточное количество жидкости
- в его организм поступает нужное количество микроэлементов
- растворённые в воде микроэлементы легко транспортируются в клетки
Как понять, что ребёнку чего-то не хватает
Внимательные родители обращают внимание на отставание в росте и весе, на частые простуды, на изменения активности. Насторожиться стоит, если у ребёнка резко снизилась успеваемость, если он жалуется на беспокойный сон, боли в мышцах, потливость. Причиной таких проявлений могут быть как серьёзные заболевания, так и нехватка определённых нутриентов.
Если ребёнок испытывает проблемы с кишечником или же прошел курс лечения антибиотиками – ему необходимы БАДы с бифидо- и лактофлорой, а также инулин, люцерна и спирулина. Они содержат ферменты, помогающие восстановить работу кишечника и нормализовать его микрофлору.
Это давать не надо!
Далеко не все биодобавки взрослых можно давать детям! Доктор Мальцова категорически не рекомендует «кормить» ребёнка энергетическими добавками – детям хватает своей энергии. Опасны для детей БАДы, содержащие растительные гормоны и жиросжигатели, а очищающие добавки малышам попросту бесполезны.
Витамин С жизненно необходим для ребёнка, но наш эксперт Марина Мальцева не рекомендует давать детям химическую аскорбинку. Она может вызвать избыточное образование солей в моче, предостерегает доктор. При нехватке витамина С лучше добавить в питание больше цитрусов и свежих ягод. Для тех малышей, кому рекомендован приём витамина С и у кого нет противопоказаний, лучше выбирать липосомальную (улучшенную) форму витаминов.
При подборе добавок лучше отдать предпочтение специальным препаратам, предназначенным для детей. Если же необходимый БАД не выпускается в детской форме – прежде чем использовать форму для взрослых, проконсультируйтесь со специалистом, который поможет подобрать адекватную порцию. Обязательно удостоверьтесь в качестве продукта, проверьте сертификацию, убедитесь в отсутствии противопоказаний.
И не забывайте: биодобавки для детей лучше использовать только с профилактической целью – например, для защиты организма в период простуд и гриппа, для улучшения сна, памяти и выносливости. О лечении здесь речь не идёт – если ребёнок заболел, нужно обращаться к врачу!
Источник
Витамины для школьника: как понять, что ребенку нужны пищевые добавки? Ответ врача-педиатра
Автор: Алена Парецкая, врач-педиатр
В современном мире есть биодобавки для всего — от витаминов для улучшения памяти до тех, которые поднимут здоровье сердца. Но как определить, какие витамины нужны ребенку? Должны ли дети принимать витамины курсами? Есть ли особенности состава витаминно-минеральных комплексов для школьников?
Я собрала несколько важных фактов о витаминах, чтобы вы могли быть уверены, что выбрали лучшие добавки для укрепления здоровья ребенка.
Какие витамины нужны ребенку?
Дети ежедневно получают витамины и минералы из продуктов. В одних блюдах содержится больше полезных веществ, в других — совсем мало. Витамины делятся на две категории: жирорастворимые и водорастворимые. Жирорастворимые витамины — A, D, E и K — растворяются в жирах и могут сохраняться организмом. Водорастворимые витамины — витамины С и группа В (такие как витамины В6, В12, ниацин, рибофлавин и фолат) — должны раствориться в воде, прежде чем ваш организм сможет их усвоить. В связи с этим организм не может сохранить эти витамины. Витамин С или витамины группы В, которые поступают в организм малыша, не задерживаются там, и выводятся с мочой. Таким образом, школьнику нужно обеспечить поступление этих витаминов каждый день. Уважаемые родители, не торопитесь бежать в аптеку!
Важно обсудить этот вопрос с лечащим врачом!
Несмотря на то, что витамины продаются в любой аптеке без рецепта, не покупайте их без предварительной консультации с врачом. Минералы и витамины очень важны для здоровья детей, давать поливитаминные комплексы, особенно с жирорастворимыми витаминами опасно – витамины А и Д могут накапливаться в теле, провоцируя токсический эффект.
Врач (на основании анализов) определит конкретный курс витаминов, который подойдет вашему ребенку. Избыточный прием поливитаминов вызывает токсический эффект: тошноту, рвоту, сыпь и головные боли, а иногда и более серьезные побочные эффекты. В среднем, курс витаминов длится две недели, затем делается перерыв на месяц, и повторяется двухнедельный прием. Принимать препараты лучше в период каникул, чтобы поддержать организм ученика перед нагрузками.
Оцените состояние: нужны ли витамины?
Если вы думаете начать прием витаминов, оцените физическое состояние ребенка. Большинство здоровых детей не нуждаются в поливитаминах. Комплексы будут полезны, если у малыша особая диета, проблемы с ростом, пищевая аллергия или хронические заболевания.
Если ребенок занимается спортом, его потребности в питании могут немного отличаться от менее активных детей. Детям-спортсменам важно включить в рацион важные минералы и витамины — это кальций, железо и витамин D. Железо помогает организму доставлять кислород, витамин D крайне важен для здоровья костей и помогает усвоению кальция.
Возраст и пол имеют решающее значение в выборе витаминов для ребенка и их правильной дозировке.
К примеру, ученикам начальной школы требуется 25 мг витамина С каждый день, 3000 МЕ витамина А и 400 МЕ витамина D. Кроме того, малышам нужны и все витамины группы В. Причем, мальчикам нужно чуть больше витаминов, чем девочкам. Но в период полового созревания, который у девочек наступает раньше, соотношение становится противоположным.
Витамин D: нужен ли он школьникам?
Исследование 2016 года, опубликованное в журнале «Эпидемиология»,[i] выявило, что дети, в рационе которых не было коровьего молока, могут страдать от нехватки витамина D. Поэтому с октября по апрель им показаны профилактические курсы этой добавки. Можно использовать комплексные БАДы с омега-3 и витамином D, капсулы с рыбьим жиром или капли (водный или масляный раствор).
В летнее время ребенку не нужен прием этого витамина. Важно, чтобы малыш как можно больше бывал на свежем воздухе и получал необходимый ему витамин. Но не стоит длительно находиться под палящими лучами солнца – возможны ожоги. Витамин Д можно получить даже в тени.
Когда добавки необходимы?
Многие родители задаются вопросом: должны ли дети принимать витаминные или минеральные добавки?
Если меню вашего ребенка богато правильными и разнообразными продуктами, включает блюда из цельного зерна, свежие фрукты и овощи, молочные продукты, орехи, семена, яйца и мясо, тогда, возможно, витаминные комплексы не нужны.
Если ребенок пропускает приемы пищи, соблюдает диету или родители обеспокоены тем, что он не ест какие-то конкретные блюда, к примеру, овощи или молочные продукты, тогда рекомендуется не пренебрегать курсами витаминов.
Витамины и минералы стимулируют иммунную систему, поддерживают нормальный рост и развитие и помогают клеткам и органам выполнять свою работу. Если у школьника возникают проблемы со зрением, он быстро устает, часто болеет, шелушится кожа, трескаются губы – ему нужен курс витаминов, подобранных совместно с врачом.
Помочь организму справляться с нагрузками в период быстрого роста (в 8-9 лет), в период полового созревания помогут витаминно-минеральные комплексы.
Наряду со всеми вышеупомянутыми витаминами, в эти периоды нужен кальций и железо, йод, цинк и селен. А в периоды повышенных умственных нагрузок важно достаточное поступление йода, меди, магния и витамина В6.
Курс витаминов хотя бы дважды в год (в межсезонье) нужен детям, склонным к полноте, любителям фастфуда и сладкой газировки.
Если же дети придерживаются вегетарианской диеты, им нужно дополнительно принимать витамины группы В, особенно фолат (В9) и цианокобаламин (В12).
Будьте здоровы!
Источники:
[i] journals.lww.com/epidem/Fulltext/2016/07000/Goat_s_Milk,_Plant_based_Milk,_Cow_s_Milk,_and.26
Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку
Источник