Беременность, роды, первый год: обзор мобильных приложений
Мобильные устройства – в помощь молодым родителям: все о развитии ребенка.
Если вы являетесь обладателем мобильного устройства на базе платформ Andriod или iOS, а также недавно стали родителями или только готовитесь к появлению малыша — для вас существует немало тематических мобильных приложений. Мы составили небольшой обзор программ, которые могут пригодиться будущим и молодым мамам и папам. Кстати, большинство их разработчиков предлагают пользователям бесплатные версии!
Беременность: готовимся к появлению малыша
Первая беременность — очень важное событие в жизни каждой женщины. Однако помимо радости оно вызывает множество вопросов. Какие ощущения нормальны на том или ином этапе? Как правильно питаться? С какой скоростью должен прибавляться вес? Что ждет будущую маму в каждом из триместров и во время родов? Мобильные приложения, созданные специально для тех, кто готовится к появлению малыша, помогут найти ответы, а также позволят вести дневник беременности, отмечая важные моменты развития ребенка.
Я беременна. Своеобразная энциклопедия для женщин, которые готовятся стать мамами. Можно следить за изменением своего тела, вести дневник, добавлять заметки и фотографии, а также узнать о стадиях развития ребенка на разных сроках беременности. Кроме того, в приложении собрано большое количество полезной информации: о том, как правильно питаться, как дышать при родах и даже какие анализы стоит сдать будущей маме.
Mother Health. Приложение дает возможность вести дневник беременности и отмечать важные этапы в развитии ребенка в первые годы его жизни. Молодые мамы могут фиксировать изменения веса, настроение, аппетит и многое другое. Также приложение предлагает доступ к некоторым интернет-магазинам.
Дневники и справочники
И вот малыш родился! Все родители гордятся своим маленьким чудом и хотят зафиксировать важные моменты: первый крик, первый шаг, первое слово. Специальные приложения позволят вам записывать все изменения, которые происходят с ребенком, отслеживать, как он растет и набирает вес, отмечать его успехи и настроение.
Кроме того, молодым родителям не помешает справочная информация — ведь каждый день им приходится сталкиваться с множеством вопросов о том, как растить ребенка.
Мой малыш. Простой и удобный поисковик. Программа фильтрует содержимое сайтов о семье и материнстве, отбирая полезную информацию по различным тэгам. Приложение будет полезно в тех случаях, когда нужно быстро найти ответ на интересующий вопрос.
Дневник ребенка. Приложение поможет запомнить даты вакцинаций, проследить динамику роста малыша и отметить самые важные события в его жизни.
Бейби Коннект. Удобство этого приложения заключается в том, что обновлять учетную запись можно с нескольких разных устройств. Таким образом, вносить данные о ребенке могут все — мама, папа, бабушки и дедушки, старшие братья и сестры, няня. Таким образом, вы сможете всегда быть в курсе всех событий из жизни малыша, и даже если вы потеряете телефон, вся информация сохранится в сети.
Мой ребенок. Простое приложение для записи данных о развитии малыша: пользователь может фиксировать основные параметры ребенка, а также сравнивать их с графиками роста и веса по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Также можно загружать фотографии и делиться любыми данными с друзьями в социальных сетях.
Я родился. Дневник с возможностью построения графиков и создания заметок. Приложение расскажет о том, какие навыки малыша нужно развивать в том или ином возрасте, и напомнит о запланированном визите к врачу. Дополнительное удобство заключается в том, что в новой версии появилась функция импорта календаря в формат PDF — теперь вы сможете закачать его на компьютер и сохранить все данные на жестком диске.
Baby Care — дневник малыша! Приложение помогает отслеживать кормление, настроение и сон ребенка, а также многие другие аспекты его жизни. Вы можете установить напоминание о прививках и гигиенических процедурах, отмечать прорезывание первых зубов, составлять таблицы самочувствия, сохранять фотографии и даже записывать голос малыша.
Развитие с первых месяцев
В первый год жизни малыш усваивает огромное количество информации и учится множеству вещей. Он начинает открывать для себя мир со всеми его красками, звуками и запахами. Для того чтобы ребенок активно развивался, созданы специальные обучающие приложения, которые помогают родителям проводить время с малышом не только с удовольствием, но и с пользой. Также они позволяют фиксировать важные моменты из жизни ребенка и делиться ими с друзьями и близкими.
Amazing Baby. Приложение предлагает серию увлекательных детских игр для различных периодов дня и направлено на то, чтобы помочь малышу в течение первого года жизни достичь важнейших этапов моторного, когнитивного, коммуникативного и социального развития. С помощью приложения можно делиться достижениями и фотографиями с друзьями на Facebook.
Уроки для новорожденных. Приложение, которое помогает грудничкам развивать зрение — учиться различать формы и очертания предметов. Четкие черно-белые картинки созданы с учетом особенностей восприятия малышей, а спокойная фоновая музыка поможет привлечь внимание ребенка и успокоить его.
Спокойный малыш
Нередко молодые родители сталкиваются с трудностями, связанными со сном ребенка. Теперь мамы и папы могут облегчить себе жизнь, установив соответствующие приложения.
Nanny. Приложение позволяет использовать телефон, на который оно установлено, в качестве радионяни. Достаточно добавить номер телефона — и приложение перезвонит вам на него, как только ребенок заплачет. Кроме того, через приложение вы сможете общаться с малышом по громкой связи.
Колыбельные: крепкий сон. Лучший способ убаюкать ребенка — это спеть ему колыбельную. Современные приложения справляются с этим не хуже родителей: теперь достаточно включить любую из мелодий, установить таймер и оставить телефон рядом с кроваткой малыша. Успокаивающие мелодии можно также включать в машине, чтобы ребенок мог спокойно уснуть во время поездки, не отвлекаясь на шум улицы.
Мой счастливый малыш. В описании приложения разработчик указывает, что создал его специально для своего сына. Программа содержит множество возможностей для того, чтобы успокоить ребенка — колыбельные, расслабляющая музыка, забавные игры и т.д. Подходит как для совсем маленьких детишек, так и детей постарше.
Источник
6 удобных приложений, которые помогают следить за здоровьем
Этот сервис — намного больше, чем просто счетчик калорий. «Умное» приложение MyFitnessPal постепенно изучает ваши пищевые привычки, берет в расчет личные запросы пользователей (например, если вы хотите попробовать низкоуглеводную диету) и формирует индивидуальный диетический профиль — с режимом питания и оптимальным рационом. Вносить информацию о съеденном можно в два клика, с помощью поиска по базе из сотен миллионов продуктов и блюд, а иногда и просто сканируя штрихкоды в магазинах.
Еще можно отслеживать свою ежедневную физическую активность — вносить тренировки вручную или синхронизировать приложение с другим фитнес-сервисом (точно подойдут Apple HealthKit, Samsung Health, Garmin и FitBit). Тогда MyFitnessPal сможет корректировать профиль и рекомендации по питанию, учитывая уровень интенсивности ваших нагрузок.
Бесплатно (есть платные функции), доступно на русском языке, есть приложения на iOS, Android и десктоп-версия.
Позволяет отслеживать настроение и эмоциональное самочувствие, анализировать динамику и выявлять импульсы для тревожных мыслей. Но главное — приложение помогает не дистанцироваться от психологических проблем и тревог, а прорабатывать их с помощью простых и быстрых упражнений в игровой форме. В основе методики для «улучшения самочувствия» Happify лежат научные исследования в области психологии счастья.
Разработчики предупреждают, что использование приложения не может заменить психотерапию и медикаментозное лечение клинических состояний. А вот помочь чуть лучше узнать себя и найти новые способы для поднятия настроения — вполне.
Бесплатно (есть платные функции), недоступно на русском языке, есть приложения на iOS, Android и десктоп-версия.
По важности для здоровья сон стоит в одном ряду с питанием и движением и влияет на работу всех систем организма. Полноценный сон нормализует работу мозга и сердца, помогает бороться со стрессом, улучшает пищеварение и вообще делает нашу жизнь гораздо лучше. Чтобы спалось хорошо, а просыпалось легко, можно установить «умный будильник» Sleep Cycle.
Запустите приложение, задайте получасовой промежуток времени, в который нужно проснуться, и положите телефон рядом с кроватью на уровне тела (например, на тумбочку или табурет). Через динамик смартфона Sleep Cycle будет слушать и анализировать ваше поведение во сне, выявит фазы короткого и глубокого сна и поможет проснуться в тот момент, когда организму будет проще всего это сделать. В приложении есть наглядная статистика сна и советы по его оптимизации. А на сайте сервиса можно посмотреть общемировую статистику: в каких странах лучше всего спят, где раньше просыпаются и где громче храпят.
Бесплатно (есть платные функции), доступно на русском языке, есть приложения на iOS и Android.
На Западе это приложение рекомендуют многие врачи и фармацевты, да и в России сервис пользуется большой популярностью. Medisafe помогает вовремя принимать лекарственные препараты, БАДы, витамины и противозачаточные таблетки. Это не просто будильник, а полноценная электронная аптечка.
Можно задать конкретные параметры — сколько таблеток, как, когда и в течение какого периода нужно пить; создать семейный аккаунт для приема витаминов; завести отдельные списки из эффективных «ситуативных» лекарств (при боли в животе, от аллергии и так далее). Кроме того, Medisafe можно синхронизировать с устройствами для контроля здоровья и отслеживать, как прием таблеток влияет на ваше самочувствие.
Бесплатно (есть платные функции), доступно на русском языке, есть приложения на iOS и Android.
«Без цветочков, бабочек, эвфемизмов или розового» — так разработчики позиционируют свое приложение для женщин. В Clue есть очень удобный минималистичный трекер месячных, калькулятор овуляции и дневник настроения. Еще в приложении можно фиксировать свой вес, состояние кожи и другие физические и психологические параметры в разные дни цикла. Clue будет анализировать данные, напоминать о приближении ПМС, менструации и приеме противозачаточных таблеток. Все данные можно сохранить в виде инфографики и показать своему гинекологу.
Приятный бонус: в приложении много полезной научной и медицинской информации о здоровье женщины со ссылками на источники.
Бесплатно (есть платные функции), доступно на русском языке, есть приложения на iOS и Android.
Ведение беременности: Pregnancy and Due Date Tracker — календарь беременности
Этот российский сервис попал в топ приложений по всему миру и до сих пор остается одним из самых популярных онлайн-календарей беременности (кстати, другие разработки кемеровской студии Wachanga — помощник для грудного вскармливания, дневник ребенка и развивающие игры — тоже стоят внимания).
Приложение рассказывает, что происходит с организмом и плодом на всех этапах беременности, на что стоит обратить особое внимание на текущей неделе, какие лекарства можно принимать и когда ждать родов (эту дату рассчитывает алгоритм с помощью данных о вашем цикле). Бонусом в приложении есть таймер схваток и чек-листы — что стоит сделать во время каждого триместра и непосредственно перед родами.
Бесплатно (есть платные функции), доступно на русском языке, есть приложения на iOS и Android.
Источник
Белый шум, прикорм и природа региона: 10 приложений для родителей
Есть два типа родителей.
Одни корят себя за то, что слишком много сидят в телефоне вместо того, чтобы потратить это время на ребенка. А другие точно так же сидят в телефоне, но с пользой для ребенка.
Я выбрала второй вариант. Вот мой список удобных и полезных приложений — некоторые из них я уже успела попробовать в действии, а некоторые приглядела на будущее.
Выберите возраст ребенка, а мы подскажем, что установить:
Скачать: iOS и Android
Стоимость: основные функции доступны бесплатно.
Чтобы разобраться, все ли с ребенком хорошо, родители наблюдают: достаточно ли он ест и спит, часто ли приходится менять подгузники.
Приложение помогает систематизировать все эти заметки и увидеть, что влияет на настроение и поведение ребенка.
Если колыбельные не помогают, попробуйте белый шум: это может показаться странным, но новорожденные и правда быстро успокаиваются под монотонные шуршащие звуки.
В принципе нет никакой разницы — включить пылесос или звук пылесоса в приложении, но в приложении можно сделать тише и выбрать звук, который не будет раздражать родителей.
Можно разбираться с правилами прикорма по таблице от педиатра, а можно — с помощью приложения: оно тоже основано на «Национальной программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ», только систематизирует информацию в удобной для родителей форме.
Схема ввода продуктов рассчитывается в зависимости от возраста ребенка и представлена в двух видах: понедельный план и список кормлений на каждый день. В приложении можно задать вопрос консультантам по питанию — специалисты ответят в течение суток.
Скачать: iOS и Android
Стоимость: бесплатно, но с рекламой. Некоторые рецепты доступны только по подписке — 49 Р в месяц.
К году-полутора ребенок уже может питаться той же едой, что и родители. Но в реальности взрослые блюда — жареные и со специями — детям не подходят.
В такой ситуации поможет приложение с рецептами: блюда в нем подобраны по возрастам и учитывают особенности детей. Например, есть раздел с рецептами для аллергиков.
Скачать: iOS и Android
Стоимость: базовая версия бесплатная. Дополнительно можно докупать обучающие курсы или оформить подписку за 149 Р в месяц и получить доступ ко всем занятиям сразу.
«Вачанга» — большой сборник одновременно и полезных, и безопасных, и увлекательных занятий. Досуг «взрослеет» вместе с ребенком: для годовалых приложение предлагает потешки и простые идеи лепки, для двухлеток — игры для тренировки памяти и упражнения на моторику, а для детей постарше — мастер-классы поделок и секреты физических «фокусов».
В приложении есть советы для родителей и обучающие курсы: например, занятия, которые помогут научить ребенка счету, или комикс, в котором новые картинки появляются только во время чистки зубов.
Скачать: iOS и Android
Стоимость: три сказки бесплатно. Остальные — по 75 Р за книгу или 299 Р ежемесячно за всю библиотеку.
Если все сказки дома уже зачитаны до дыр, обратитесь к «Маленьким историям»: в этом приложении уже 21 книга и библиотека постоянно пополняется.
Все истории проиллюстрированы и сопровождаются спокойными мелодиями, чтобы ребенку было легче заснуть. Особенность приложения в том, что главного героя каждой сказки зовут так же, как и ребенка: имя нужно указать при первом запуске. Истории как будто о них самих точно заинтересуют детей и помогут сосредоточиться на сюжете.
Источник