Приложения здоровья для Андроид
В разделе собраны самые лучшие программы для поддержания здоровья. Здесь и шагомеры, будильники-напоминалки, измерители пульса, диеты и прочие счетчики. Скачать все программы на Андроид можно абсолютно бесплатно и без регистрации, все приложения в свободном доступе, качай и веди здоровый образ жизни.
Дневник массы тела – aktiBMI 2.06
Дневник массы тела – aktiBMI – достигнете идеального веса с помощью менеджера дял планшетов и смартфонов андроид. Утилита рассчитает ваш личный индекс массы тела и наглядно отобразит количество лишнего жира в организме. Дневник включенный в программу идеально подойдет для сопровождения Вашей диеты.
Напоминание пить воду 4.315.258
Напоминание пить воду — умная напоминалка для тех, кто следит за состоянием здоровья, поддерживая нужный уровень воды в организме. Приложение рассчитывает какой объем и в каких пропорциях ежедневно употреблять пользователю жидкость с учетом индивидуальных физиологических особенностей.
Счетчик Калорий от FatSecret 9.3.0.8
Счетчик Калорий от FatSecret — хорошее приложение для плавного снижения массы тела, а так же изменения значения индекса массы тела. Помогает разобраться в подсчете калорий при помощи списков продуктов с заданной энергетической ценностью.
Шагомер Pacer 8.4.2
Шагомер — счётчик калорий и шагов, позволяет следить Android пользователям за расходом калорий, и за количеством шагов за день. Происходит синхронизациях данных о шагах и калориях, также есть информация о пройденном расстоянии и степени активности.
DiaryNutrition 1.2.8
Дневник питания DiaryNutrition — приложение для Андроид, которое подходит для сторонников правильного и здорового питания, а также для тех людей, которые склонны к полноте и хотят ее победить. Дневник поможет поддерживать правильную диету и употреблять пищу в нужное время, по расписанию.
Счетчик калорий YAZIO 7.2.4
Счетчик калорий YAZIO – хороший мобильный помощник, для того чтобы соблюдать режим сбалансированного, правильного питания, практиковать физические нагрузки, сбрасывать лишние килограммы, или, наращивать мышечную массу. Начните новый этап вашей жизни прямо сейчас
Фильтр синего света 3.7.5
Фильтр синего света — поможет отрегулировать яркость экрана гаджета до приемлемой, снизив тем самым нагрузку на глаза во время чтения. На выбор предоставляется несколько естественных цветофильтров. Приложение было создано независимым разработчиком из Японии.
Калькулятор калорий 3.4.6
Калькулятор калорий — менеджер для эффективной работы над своим весом, затрачивая на это минимум усилий. Чтобы начать работу, понадобится пара кликов, а на освоение интерфейса уйдёт полминуты. Не тратьте время на подсчёты в ручном режиме, эта программа сделает всё за вас.
Samsung Health 6.15.6.1
Samsung Health — отличное приложение для наблюдения за состоянием собственного организма. Менеджер записывает физическую активность в виде подсчета пройденных шагов и легких или тяжелых упражнений. Статистика пользователя копится в личном дневнике.
Hydro Coach 4.4.0
Hydro Coach — начните вести здоровый образ жизни с самого простого – нормального и регулярного потребления воды. Программа Hydro Coach поможет вам ежедневно следить за количеством выпитой воды и будет напоминать, когда вы не достигли нормы. Отучите организм от газированной воды и других вредных напитков, замените их обычной водой.
Звуки для сна 5.1.0
Звуки для сна – это приложение, которое позволит расслабиться всем пользователям, которые испытывают проблемы со сном и заснуть крепко-крепко, чтобы не испытывать бессонницы или недосыпания.
Источник
Качай с пользой: ТОП-6 приложений для здоровья
В чем смысл приложений для здоровья?
Лучшие приложения для красивой фигуры
Не красотой единой: приложения для здоровья
Современный мобильный телефон — не просто удобный гаджет для звонков, отправки смс-ок и интернет-серфинга. Сегодня это еще и мощный аппарат, позволяющий поддерживать полезные приложения для здоровья. Только представьте… тонометр, счетчик калорий, замеритель количества шагов, персональный тренер — и все в одной маленькой коробочке. Мы подготовили для вас небольшой обзор приложений для здоровья, которые помогут вам на пути к здоровому себе.
Технический прогресс поражает. Но здоровьем нас не обеспечит. Позаботьтесь о себе сами
В чем смысл приложений для здоровья?
Сегодня люди поголовно погружены в работу, проблемы, решение бытовых вопросов, что совершенно не остается времени для себя. К счастью, в этом случае мобильный телефон превращается в настоящую палочку-выручалочку. Достаточно вести статистику и обновлять свои данные. Конечно, телефон — не доктор. Камерой пульс не измеришь, да и алкотест без специального аппарата не сделать. Потому нужно различать программы для потехи от серьезных приложений, которые действительно могут помочь здоровью.
С приложениями не нужно заполнять ежедневники и рисовать планы с графиками
Лучшие приложения для красивой фигуры
Мечтаете о спортивном теле, но все не можете дойти до спортзала? Нет силы воли заниматься дома самостоятельно физкультурой и нужен персональный тренер под боком? Что ж, ловите наши полезные приложения для здоровья и начинайте тренировку прямо сейчас.
«Тренировка пресса»
Грезите о красивом рельефном животике с маленькими и упругими кубиками? Тогда этот веб-тренер поможет вам быстро укрепить одну из самых проблемных областей женского и мужского тела — мышцы живота. Это полезное приложение индивидуально подберет комплекс упражнений для пресса. Тренируясь вместе с этой программой, вы в краткие сроки приобретете плоский животик.
О вашем красивом плоском животике позаботиться приложение «Фитнес дома»
«WATER BALANCE»
Многие люди забывают о такой важной и несложной потребности организма, как регулярно пить воду. Последняя обогащает кислородом клетки, тем самым позволяя наполнить организм питательными веществами. Это приложение для здоровья служит напоминалкой. Оно позволяет отслеживать уровень воды в организме. Программа индивидуально рассчитает, сколько вашему организму нужно воды для полноценного функционирования.
Это полезное приложение проследит за питьевым режимом
«LIFESUM»
Отличное многофункциональное приложение для здоровья. Оно считает килокалории и дает советы по здоровому образу жизни и красоте. Вам остается только ввести свои данные, и программа приблизительно спрогнозирует сроки обретения фигуры мечты. Одна из самых простых функций этого приложения — зафиксировать количество всего съеденного за день.
Приложение заменит и маму, и диетолога
В библиотеке найдете статьи о продуктах с описанием микросостава и количества килокалорий. Также программа контролирует показатели физической активности и отлично сочетается с другими спортивными приложениями. В конце дня она порадует сообщением, насколько продуктивным был день и поставит оценку. Информация будет сохранена в базу данных, а потом выстроит диаграмму результатов. В архиве Lifesum сохранены также списки принципов и нормативов, на которых основаны многие диеты. При необходимости всегда можно создать персональную диет-программу.
Приятно видеть ежедневный прогресс в цифрах
Не красотой единой: приложения для здоровья
Какие еще есть полезные приложения? На самом деле, вариантов много. Есть программы, отслеживающие храп и напоминающие о днях овуляции. Есть шикарные приложения для йоги, где можно посмотреть выполнение асан, каталог одежды для йоги и даже видео-лекции известных гуру.
«Blue Light Filter»
Сегодня о голубом свете, который излучают экраны гаджетов, не говорят только ленивые. Исследователи подтверждают, от чрезмерного излучения blue light снижается острота зрения и останавливается выработка мелатонина (гормона сна). Из-за этого людям сложнее засыпать, да и качество отдыха оставляет желать лучшего. Приложение для здоровья «Фильтр синего света» позволяет одной кнопкой перевести мобильный телефон в условно-безопасный режим. Также оно экономит питание и позволяет регулировать интенсивность фильтра.
Приложение, конечно, не заменит специальных очков, но глаза побережет
«Sleep Better»
Это не просто полезное приложение. Это настоящий фиксатор фаз сна по вашим движениям и заботливый будильник (программа поутру будит в самый подходящий момент). Благодаря этой программе, вы определите время, когда ваш сон максимально крепкий. Это позволит поддерживать более правильный режим в дальнейшем. Также Sleep Better поможет определить, что именно вас будит, что не дает покоя ночью. К утру у вас всегда будет сообщение со статистикой продолжительности сна.
Установите полезное приложение и спите сном младенца
«Rain Rain Sleep Sounds»
Нет лучшей колыбельной, чем шум дождя. Мелодии из архива этого приложения для здоровья обеспечат глубокий релакс. Выбирайте звуки, которые именно вам помогут успокоиться и расслабиться после стрессового дня.
Шум дождя действует успокаивающе на нервную систему
Разработчики не перестают приятно удивлять своей заботой, выпуская полезные приложения для здоровья. Нам остается только освободить побольше памяти и поскорее скачать программы.
Источник
10 приложений для контроля здоровья
Личного тренера и диетолога эти программы вряд ли заменят, но проконтролируют количество съеденных калорий и сделанных шагов, измерят пульс, давление, а также определят уровень стресса, помогут восстановиться после напряженного дня и наладить сон.
FatSecret: счетчик калорий
Чтобы сбросить лишний вес, надо есть меньше, а двигаться больше. Золотые слова! Узнать, сколько энергии получает организм и сколько расходует, можно, определив РСК — рекомендованную суточную норму калорий, при которой поступление энергии равно ее тратам. Фитнес-трекер FatSecret позволяет рассчитать, а затем отслеживать эту самую норму, необходимую для снижения или поддержания веса. Произвести калькуляцию просто: надо выбрать из списка продукты, которые входили в меню в течение дня, и посмотреть результат — сколько калорий было получено и сколько осталось до выполнения РСК. Другие полезные инструменты сервиса — пищевой дневник, сборник рецептов, дневник упражнений, журнал для записи веса, чтобы видеть прогресс.
Мобильные приложения для iPhone, iPad, Android, BlackBerry и Windows.
Стоимость: бесплатно. Включает встроенные покупки.
My Diet Coach: контроль веса
«Мой тренер по диете» — это многофункциональное приложение с говорящим названием специализируется на подсчете калорий, составляет график веса и также предлагает вести дневник питания. С ним легко подобрать режим приема пищи, мотивирующие советы помогут его соблюдать, а напоминания о том, что необходимо пить воду, регулярно взвешиваться и заносить в дневник все, чем лакомились в течение дня, — стать дисциплинированнее.
Мобильные приложения для iPhone, iPad, Android.
Стоимость: бесплатно. Включает встроенные покупки.
Waterbalance: трекер воды
«Истина в вине, а здоровье в воде», — считал древнеримский писатель Плиний Старший. О дефиците жидкости в организме часто сигнализируют сонливость, апатия, рассеянность. Это приложение поможет рассчитать количество воды, которое необходимо выпивать в течение дня, чтобы соблюсти баланс и избежать обезвоживания. Оно покажет, сколько необходимой влаги на самом деле получил организм в зависимости от того, какие напитки входят в рацион. Чтобы получить индивидуальную рекомендацию, надо ввести в соответствующие поля дату рождения, рост, вес, пол и даже распорядок дня.
Мобильные приложения для iPhone, iPad, iPod touch, Android.
Все в курсе, что движение — это жизнь. Сколько надо отшагать, чтобы чувствовать себя в тонусе, — подскажет Pacer. Кроме подсчета количества шагов, программа определит пройденное расстояние, время в пути, скорость и даже средний темп, а еще количество затраченных калорий. И даже нарисует маршрут движения. Дабы не чувствовать себя одиноко во время пеших прогулок, можно создать группу или стать членом существующего Pacer-сообщества: это мотивирует и поддержит уверенность, что идете в правильном направлении.
Мобильные приложения для iPhone, iPad, iPod touch, Android.
Стоимость: бесплатно. Включает встроенные покупки.
Smart Blood Pressure: контроль давления
Измерить артериальное давление с помощью мобильного телефона? Легко! SmartBP позволяет контролировать, анализировать и фиксировать, а при необходимости — отправлять лечащему врачу сведения об АД. Достаточно записать данные систолического и диастолического давления, пульса и веса — и индекс массы тела (ИМТ), пульсовое и среднее артериальное давление будут рассчитаны автоматически. В примечании, используя метки, легко указать, когда и как было измерено давление: например, «перед обедом», в «сидячем положении», на «правой руке».
Мобильные приложения для iPhone, iPad, iPod touch, Android.
Стоимость: бесплатно. Включает встроенные покупки.
Welltory: контроль пульса
«Доводилось ли вам видеть дуб в состоянии стресса или дельфина, пребывающего в мрачном расположении духа? Поучитесь у них умению мириться с настоящим», — рекомендует немецкий писатель Экхарт Толле. Если пока сделать это самостоятельно не удалось, — Welltory в помощь: умная программа определяет не только пульс, но и уровень стресса. А чтобы измерить интервалы между ударами сердца, достаточно приложить палец к экрану гаджета. Обладая такой информацией, проще контролировать процессы, ведь недаром говорят, что управлять можно тем, что можно измерить. Приложение позволяет собирать и контролировать данные об образе жизни, на основании чего рассчитывает средние показатели активности и продуктивности за указанный период.
Мобильные приложения для iPhone, iPad, iPod touch, Android.
Стоимость: бесплатно. Включает встроенные покупки.
Sleep Cycle: трекер сна
«Уметь спать — не пустячное дело», — философски заметил Фридрих Ницше. Можно добавить, что просыпаться в «правильную» фазу — тоже, ведь это позволяет чувствовать себя отдохнувшим и бодрым в течение дня. Такой принцип использует интеллектуальный будильник Sleep Cycle: контролируя циклы сна, он подает сигнал в быструю фазу, что позволяет человеку чувствовать себя отдохнувшим после подъема. Все, что надо сделать, — выбрать приятную мелодию будильника и положить гаджет с приложением рядом с кроватью.
Мобильные приложения для iPhone, iPad, iPod touch, Android.
Стоимость: бесплатно. Включает встроенные покупки.
Более 1000 медитаций для глубокого погружения и расслабления подготовили создатели этого приложения, а также 30+ — специально для сна. Здесь можно найти дыхательные и визуальные упражнения, с помощью которых сознание и весь организм подготовятся к полноценному отдыху. Если и этого окажется мало, — старый проверенный способ — сказки на ночь — никто не отменял. Да, в библиотеке Meditopia есть и такой приятный сервис: стоит выбрать историю по душе — и, как в детстве, отправиться в царство Морфея (ударения на е!).
Мобильные приложения для iPhone, iPad, iPod touch, Android.
Стоимость: бесплатно. Включает встроенные покупки.
Paloma: женский календарь
«Для здоровья женщин восхищенные взгляды мужчин важнее, чем калории и лекарства», — считала Франсуаза Саган. Если бы она знала о таком трекере, то, конечно, добавила бы и его в этот список. Кроме возможности отслеживать фазы цикла, программа Paloma позволяет прогнозировать окно фертильности и рассчитать дни овуляций. А также видеть графики цикла и получать напоминания, например, о том, что пора принять лекарство.
Мобильные приложения для iPhone, iPad, iPod touch.
Стоимость: бесплатно. Включает встроенные покупки.
Источник