Прием янтарной кислоты с витаминами

Применение янтарной кислоты для растений, похудения, при похмелье, в косметологии

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Янтарная кислота представляет собой природное вещество в виде бесцветных кристаллов, растворяющихся в воде и спирте. Она принимает участие в клеточном дыхании всех организмов, которые дышат кислородом. Применение янтарной кислоты на сегодняшний день довольно обширно. Также используется в фармацевтике при приготовлении ряда лекарств, в косметологии, пищевой промышленности с целью продления сроков употребления продуктов, в сельском хозяйстве как стимулятор роста и для повышения урожайности растений, в промышленности. Содержится во многих растениях и янтаре.

[1], [2], [3]

Показания к применению янтарной кислоты

Показаниями к применению янтарной кислоты является хроническая усталость, упадок сил, депрессия, возникающие у большинства людей на планете, особенно у городского контингента. Этому способствует бешеный ритм жизни, в который вовлечён современный человек из-за необходимости быть в курсе всего происходящего, новейших технологий, множества информации, помогающим в зарабатывании средств на жизнь. Постоянный эмоциональный стресс приводит к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, неврозам и депрессивным состояниям. Янтарная кислота повышает устойчивость организма к негативным воздействиям окружающей среды.

[4], [5], [6], [7], [8], [9]

Форма выпуска

Форма выпуска препарата — субстанция-порошок, расфасованный в полиэтиленовые пакеты различного веса, начиная от 1 кг. В аптечной сети продаются в таблетках. Применение янтарной кислоты в таблетках рекомендовано в качестве биологически активной добавки (БАДа). Каждая, в зависимости от производителя, весом 0,1 г или 0,25г. Одна упаковка может содержать 40, 80 или 100 таблеток.

[10], [11], [12], [13]

Фармакодинамика

Превращения янтарной кислоты внутри организма сопряжено с выработкой энергии, этим и определяется её фармакодинамика. Свойства янтарной кислоты высвобождать энергию во время окисления оказывают влияние на метаболические процессы, происходящие в клетках тканей, транспорт ионов, синтез белка. Химические свойства природного вещества определяются высокой способностью легко вступать в реакции с различными химическими элементами. Именно эта особенность даёт возможность использовать её не только в промышленности для производства смол, красителей, пластмасс, но и уменьшении токсического действия этанола при алкогольных отравлениях. Кроме этого её полезные свойства заключаются в антигипоксическом и антиоксидантном действии, благотворном воздействии на деятельность ЦНС, улучшении тканевого дыхания. Борьба со старостью, выработка собственной АТФ — источника энергии всех биохимических реакций организма, повышение иммунитета, стимуляция синтеза поджелудочной железой инсулина, снятие последствий стресса — такие лечебные свойства янтарной кислоты.

[14], [15], [16], [17], [18], [19], [20]

Фармакокинетика

Фармакокинетика препарата заключается во всасывании его через пищеварительные органы в кровь, распаде в течение получаса на воду и углекислый газ. Вещество не накапливается в организме.

[21], [22], [23], [24], [25]

Использование янтарной кислоты во время беременности

Использование во время беременности рекомендовано на определённых сроках вынашивания плода. Препарат помогает легче перенести женщине гормональную перестройку, укрепляет иммунитет, снабжает энергией, потребность в которой увеличивается вдвое. Назначают его на 10 дней при беременности сроком 3-3,5 месяца (1 триместр) и за 10-25 дней до родов. Суммарная доза, принятая женщиной, не должна превышать 5-7,5г. В случае позднего токсикоза, сопровождающегося высоким давлением и нарушениями в работе почек, принимать янтарную кислоту нельзя.

Противопоказания

Янтарная кислота имеет противопоказания к применению для лиц с повышенной чувствительностью на компоненты препарата, а также страдающих на следующие заболевания:

• ишемическая болезнь сердца и стенокардия;
• глаукома;
• артериальная гипертензия;
• гастриты с повышенной кислотностью;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки на стадии обострения.

[26], [27], [28], [29], [30]

Побочные действия янтарной кислоты

Так как препарат способствует усилению аппетита, а значит способствует выработке соляной кислоты, то возможны побочные действия в виде обострения гастритов, повышение артериального давления.

[31], [32], [33], [34]

Способ применения и дозы

Способ применения и дозы зависят от цели и объекта применения средства. Рассмотрим некоторые из возможных:

• применение янтарной кислоты для растений: стимулирует их рост, улучшает усвоение ими питательных веществ из почвы, повышает устойчивость против неблагоприятных влияний окружающей среды и вредителей. Прибегают к таким формам обработки растений, как опрыскивание, полив и замачивание. При этом делают достаточно низкие концентрации препарата (2г вещества на 2 литра воды), растворяя порошок или таблетку в небольшом количестве тёплой воды, затем доводя до необходимого объёма. Приготовленный раствор можно использовать в течение 3-х суток;
• применение янтарной кислоты в медицине: тормозит процессы старения, борется с агрессивным воздействием кислорода и свободных радикалов, нормализует химические реакции в тканях. Для этого взрослым необходимо принимать таблетку трижды в сутки. Запивать следует большим количеством воды. Курс лечения должен быть продолжительностью не менее 10 дней;
• применение янтарной кислоты для похудения: способствует совместно с диетой и физическими нагрузками снижению веса, помогает организму справиться с пищевыми ограничениями, не нанося вред организму. Принимать 2-3 таблетки в день, через 3 дня делать однодневный перерыв. Если янтарная кислота в порошке, растворить 1 г в стакане воды, пить неделю;
• применение янтарной кислоты при похмелье: алкоголь, попадая внутрь, превращается в печени во вредное и ядовитое вещество — уксусный альдегид, который препятствует процессам окисления. С помощью янтарной кислоты происходят метаболические реакции и детоксикация организма. Одна таблетка (0,1г) каждый час, но не более 6 штук в день выведут из состояния похмелья. Можно также предупреждать опьянение, выпив 2 таблетки за час до застолья;
• применение янтарной кислоты в косметологии: препарат используется во многих антивозрастных средствах по уходу за кожей — масках, кремах, лосьонах и т.д. Как правило такая косметика дорогая, но можно найти более простой способ борьбы с проявлениями старения. Для этого необходимо купить таблетки янтарной кислоты, растворить одну в чайной ложке гидролата и добавлять в повседневный крем. Чтобы произвести пилинг проблемных участков лица, нужно на них нанести кашицу, полученную от растворения таблетки, помассировать и смыть. Таким же образом наносят и маску густой консистенции препарата, через 20 минут смывают, наносят крем. Для приготовления тоника понадобятся ещё эфирные масла растений, которые нравятся, и душистая вода. После таких процедур кожа засияет, посвежеет, морщинки разгладятся;
• применение янтарной кислоты у детей: препарат хорошо зарекомендовал себя в лечении бронхиальной астмы и пневмонии, рекомендован для укрепления иммунной системы, для профилактики респираторно-вирусных инфекций. В период эпидемий гриппа можно проводить недельные курсы, начиная с самого маленького возраста и до 5 лет по пол таблетки трижды в день, детям до 12 лет — таблетка два раза;
• применение янтарной кислоты для волос: порошок или измельчённую таблетку растворяют и полученную кашицу втирают в кожу головы ежедневно, длительность курса — не менее месяца. Эта процедура оздоровит волосы, придаст им живость и блеск;
• применение янтарной кислоты при алкоголизме: используется для лечения лиц с алкогольной зависимостью в составе комплексной терапии, защищает печень от разрушительного воздействия спирта, уменьшает похмельный синдром (кроме алкогольной зависимости 3 степени, на этой стадии препарат не работает). Является действующим веществом многих препаратов, направленных на лечение похмельного синдрома: алко-буфера, антипохмелина др. Доза указывается в инструкции препаратов. Ежедневная норма препарата как самостоятельного средства — 0,75-1г, делённая на 3-4 приёма в течение 10-14 дней.

[35], [36], [37], [38], [39], [40], [41], [42]

Источник

Применение янтарной кислоты

Как пре­кра­сен этот мир, и как муд­ро все создал Гос­подь! Преду­смот­рел для каж­до­го созда­ния все необ­хо­ди­мое. Все живое на Зем­ле — и рас­те­ния, и живот­ные, и люди — нуж­да­ет­ся в полез­ных и пита­тель­ных веще­ствах для под­дер­жа­ния жиз­ни и сохра­не­ния здоровья.

Живые клет­ки рас­те­ний в про­цес­се фото­син­те­за с помо­щью энер­гии Солн­ца (све­та) про­из­во­дят из угле­кис­ло­го газа и воды глю­ко­зу, т.е. сол­неч­ную энер­гию пре­об­ра­зу­ют в химическую.

Солн­це — мощ­ней­ший источ­ник энер­гии. Запас этой энер­гии у рас­те­ний, пре­об­ра­зу­ясь, откла­ды­ва­ет­ся в виде крах­ма­ла и хра­нит­ся в листьях, стеб­лях, кор­нях, пло­дах, семе­нах. Чело­век упо­треб­ля­ет рас­те­ния в пищу, и так сол­неч­ная энер­гия пере­да­ет­ся и ему.

В клет­ках чело­ве­че­ско­го тела идет непре­рыв­ная рабо­та по при­го­тов­ле­нию аде­но­з­ин­три­фос­фа­та — веще­ства, кото­рое явля­ет­ся энер­ге­ти­че­ской осно­вой их жиз­не­де­я­тель­но­сти. Непре­рыв­ная цепь хими­че­ских реак­ций, про­ис­хо­дя­щих в каж­дой клет­ке наше­го тела назы­ва­ет­ся Цик­лом Креб­са. Для него необ­хо­ди­мо нали­чие более 100 раз­лич­ных веществ, в том чис­ле и вита­ми­нов. В ходе это­го зага­доч­но­го цик­ла Креб­са из угле­во­дов (саха­ров) и жиров обра­зу­ет­ся моле­ку­ла аде­но­з­ин­три­фос­фор­ной кис­ло­ты (АТФ), кото­рая явля­ет­ся уни­вер­саль­ным для всех кле­ток источ­ни­ком энер­гии для жизни.

Одним из про­дук­тов, обра­зу­ю­щих­ся в ходе про­те­ка­ния Цик­ла Креб­са явля­ет­ся ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА. Она — важ­ней­ший эле­мент в обра­зо­ва­нии ана­бо­ли­че­ских веществ — т.е. тех соеди­не­ний, кото­рые участ­ву­ют в стро­и­тель­стве и обнов­ле­нии кле­ток и тканей.

Янтарная кислота. Полезные свойства

Янтар­ная кис­ло­та назва­на так из-за воз­мож­но­сти ее полу­че­ния хими­че­ски­ми сред­ства­ми из янта­ря. Хотя янтар­ная кис­ло­та — есте­ствен­ный про­дукт, выра­ба­ты­ва­е­мый в клет­ках живот­ных и рас­те­ний. Она явля­ет­ся регу­ля­то­ром энер­ге­ти­че­ско­го обме­на в наших клет­ках и тканях.

Орга­низм чело­ве­ка нуж­да­ет­ся в янтар­ной кис­ло­те при боль­ших пси­хо­эмо­ци­о­наль­ных и физи­че­ских, умствен­ных нагруз­ках, при тяже­лых заболеваниях.

Надо ска­зать, что совре­мен­ная реаль­ность — сплош­ная пси­хо­эмо­ци­о­наль­ная нагруз­ка, как у взрос­лых, так и у детей. Поэто­му интен­сив­ный темп жиз­ни тре­бу­ет боль­ших затрат янтар­ной кис­ло­ты, а орга­низм не может сам обес­пе­чить долж­но­го ее уров­ня, да и в обыч­ном нашем раци­оне пита­ния ее не доста­точ­но. Вот поче­му допол­ни­тель­ное потреб­ле­ние янтар­ной кис­ло­ты про­сто необходимо.

Янтар­ная кис­ло­та про­яв­ля­ет сле­ду­ю­щие полез­ные свойства:

1. Анти­ги­по­ксант — повы­ша­ет устой­чи­вость орга­низ­ма к кис­ло­род­но­му голо­да­нию, сни­жа­ет послед­ствия тако­го состояния.
2. Анти­ок­си­дант­ное дей­ствие — предот­вра­ща­ет окис­ли­тель­ные реак­ции в орга­низ­ме, вызван­ные вред­ны­ми сво­бод­ны­ми ради­ка­ла­ми, замед­ля­ет ста­ре­ние, и как след­ствие, появ­ле­ние мно­гих забо­ле­ва­ний почтен­но­го воз­рас­та, кото­рые, как извест­но, молодеют.
3. Тони­зи­ру­ю­щее дей­ствие — уве­ли­чи­ва­ет рабо­то­спо­соб­ность без чрез­мер­ной сти­му­ля­ции иммун­ной систе­мы, не исто­ща­ет орга­низм, а, наобо­рот, береж­но восстанавливает.
4. Про­ти­во­ви­рус­ное сред­ство — это дей­ствие дока­за­но в ходе исследований.
5. Адап­то­ген­ное дей­ствие — помо­га­ет орга­низ­му быст­рее вос­ста­но­вить­ся и адап­ти­ро­вать­ся в тяже­лых условиях.
6. Анти­ток­си­че­ское дей­ствие — помо­га­ет при отрав­ле­нии алко­го­лем и нико­ти­ном, а так­же спо­соб­ству­ет очи­ще­нию орга­низ­ма на кле­точ­ном уровне.

Итак, янтар­ная кис­ло­та отно­сит­ся к анти­ги­по­ксан­там. Это веще­ство необ­хо­ди­мо для окси­ге­на­ции кле­ток орга­низ­ма, энер­ге­ти­че­ско­го обме­на (цикл Креб­са) и реа­ли­за­ции дру­гих мета­бо­ли­че­ских про­цес­сов, и, таким обра­зом, непо­сред­ствен­но вли­я­ет на каче­ство всей чело­ве­че­ской жизни.

Высо­кое содер­жа­ние янтар­ной кис­ло­ты наблю­да­ет­ся в:

• алоэ;
• ревене;
• незре­лых ягодах;
• сахар­ной свекле;
• боярыш­ни­ке;
• горь­кой полыни;
• кра­пи­ве;

• семе­нах (семе­на под­сол­неч­ни­ка, ячмень);
• клуб­ни­ке;
• уст­ри­цах;
• ржа­ных хле­бо­бу­лоч­ные изделиях;
• пив­ных дрожжах;
• йогур­те и дру­гих кис­ло­мо­лоч­ных продуктах;
• твер­дых сырах;
• про­сто­ква­ше;
• винах (в воз­расте, натуральных).

Зачем принимать янтарную кислоту?

В чело­ве­че­ском орга­низ­ме под вли­я­ни­ем пато­ген­ных фак­то­ров, в том чис­ле стрес­са, небла­го­при­ят­ной эко­ло­гии, посто­ян­но­го при­е­ма лекарств, сни­жа­ет­ся актив­ность фер­мен­тов, участ­ву­ю­щих в окис­ли­тель­но-вос­ста­но­ви­тель­ных реак­ци­ях. Вслед­ствие это­го в клет­ке даже при нор­маль­ном обес­пе­че­нии кис­ло­ро­дом раз­ви­ва­ет­ся энер­го­де­фи­цит, акти­ви­ру­ет­ся про­цесс сво­бод­но-ради­каль­но­го окисления.

Сей­час на зем­ле очень мно­го рай­о­нов хими­че­ско­го, ради­а­ци­он­но­го загряз­не­ния, да и у нас в Рос­сии мно­го мест, эко­ло­ги­че­ски небла­го­при­ят­ных для жиз­ни чело­ве­ка, рост чис­ла авто­мо­би­лей на доро­гах в этом нам упор­но “помо­га­ет”.

Вот поче­му так ост­ро встал вопрос о допол­ни­тель­ном при­ме­не­нии в пищу янтар­ной кис­ло­ты и ее солей. Янтар­ная кис­ло­та не под­сте­ги­ва­ет орга­низм, не исто­ща­ет его, как энер­ге­ти­че­ские добав­ки, а, наобо­рот, обес­пе­чи­ва­ет нор­маль­ную, гар­мо­нич­ную рабо­ту орга­нов и систем чело­ве­че­ско­го организма.

Янтар­ная кис­ло­та явля­ет­ся адап­то­ге­ном, облег­ча­ет стресс, вос­ста­нав­ли­ва­ет есте­ствен­ный энер­го­об­мен. Актив­ность янтар­ной кис­ло­ты в орга­низ­ме чело­ве­ка регу­ли­ру­ет­ся гипо­та­ла­му­сом и надпочечниками.

При­ме­не­ние янтар­ной кис­ло­ты после тяже­лых дли­тель­ных забо­ле­ва­ний, после изну­ря­ю­щей пси­хо­ло­ги­че­ской и физи­че­ской нагруз­ки поз­во­ля­ет орга­низ­му быст­ро вос­ста­но­вить­ся. Одна­ко раз­дра­жа­ю­щее желу­доч­но-кишеч­ный тракт дей­ствие янтар­ной кис­ло­ты огра­ни­чи­ва­ет ее применение.

Показания к применению янтарной кислоты

• Янтар­ная кис­ло­та при­ме­ня­ет­ся при гипо­ксии при сер­деч­но-сосу­ди­стых заболеваниях,
• забо­ле­ва­ни­ях систе­мы кро­ви (ане­мии);
• янтар­ная кис­ло­та обес­пе­чи­ва­ет умень­ше­ние мета­бо­ли­че­ско­го аци­до­за, при­ме­ня­ет­ся при сахар­ном диабете,
• в ком­плекс­ной тера­пии ише­ми­че­ской болез­ни сердца,
• при нару­ше­ни­ях моз­го­во­го и пери­фе­ри­че­ско­го кровообращения,
• при брон­хо­ле­гоч­ной пато­ло­гии (брон­хи­аль­ной аст­ме, остром брон­хи­те, пневмонии),
• при алко­го­лиз­ме в соста­ве дез­ин­ток­си­ка­ци­он­ной тера­пии, умень­ша­ет тягу к алкоголю,
• при отрав­ле­ни­ях,
• при про­жи­ва­нии в эко­ло­ги­че­ски опас­ной местности,
• при гепа­ти­тах,
• при забо­ле­ва­ни­ях репро­дук­тив­ной системы,
• в онко­ло­гии,
• янтар­ная кис­ло­та обла­да­ет анти­с­трес­сор­ным дей­стви­ем, пока­за­на при депрессии;
• про­яв­ля­ет антис­кле­ро­ти­че­ские свойства,
• янтар­ная кис­ло­та про­яв­ля­ет анти­ви­рус­ное дей­ствие, поэто­му при­ме­ня­ет­ся при грип­пе и ОРВИ,
• уси­ли­ва­ет дей­ствие и эффек­тив­ность вита­ми­на В6 и тау­ри­на, при­ме­ня­ет­ся в спор­тив­ном пита­нии, для кор­рек­ции веса,
• янтар­ная кис­ло­та эффек­тив­на при воз­дей­ствии ради­о­нук­ли­дов: име­ют­ся све­де­ния, что при воз­дей­ствии ради­о­нук­ли­дов янтар­ную кис­ло­ту надо при­нять неза­мед­ли­тель­но в боль­шой дозе до 3000 мг одно­крат­но, а далее по 1000 мг (это 1 грамм) 3–7 суток.

Это инте­рес­но: добав­ле­ние янтар­ной кис­ло­ты в пище­вые про­дук­ты про­дле­ва­ет их срок годности.

Как и когда принимать янтарную кислоту

При­ни­мать янтар­ную кис­ло­ту луч­ше утром сра­зу после еды из-за силь­но­го раз­дра­жа­ю­ще­го дей­ствия на желу­доч­но-кишеч­ный тракт. Раци­о­на­лен при­ем после зав­тра­ка, начи­ная с мини­маль­ной дозы 100 мг.

Суще­ству­ет мето­ди­ка при­ме­не­ния с пере­ры­ва­ми во вре­мя кур­са лече­ния: 2–3 дня при­ме­ня­ем, 1–2 дня пере­рыв. Так мож­но при­ме­нять дли­тель­но до 36 дней. В то вре­мя как при стан­дарт­ном при­е­ме боль­шой дозы — 500 мг еже­днев­но утром — курс лече­ния неже­ла­тель­но про­дол­жать более 7–9 дней.

Янтарная кислота в онкологии

Док­тор Я.Ю. Шпирт в сво­ей ста­тье “На пути к дол­го­ле­тию” ука­зал на спо­соб­ность янтар­ной кис­ло­ты нахо­дить в орга­низ­ме те участ­ки, кото­рые тре­бу­ют восстановления.

Янтар­ная кис­ло­та тор­мо­зит рост раз­лич­ных опу­хо­лей, сни­жа­ет ток­си­че­ское дей­ствие тера­пии, тош­но­ту, сла­бость, депрессию.

Осо­бен­но дан­ное сред­ство эффек­тив­но при масто­па­тии, кистах, мио­мах, бесплодии.

При лече­нии онко­ло­ги­че­ских забо­ле­ва­ний с при­ме­не­ни­ем янтар­ной кис­ло­ты обя­за­тель­но нуж­но уве­ли­чи­вать упо­треб­ле­ние воды: сра­зу утром после подъ­ема с кро­ва­ти необ­хо­ди­мо выпить 1 стакан.

Реко­мен­ду­е­мые дозы при онко­ло­гии 0,1 №10 таб­лет­ки янтар­ной кис­ло­ты — 5 таб­ле­ток в утрен­ние и обе­ден­ные часы после еды с боль­шим объ­е­мом жидкости.

Хоро­шо соче­тать янтар­ную кис­ло­ту с отва­ра­ми трав.

Гото­вят 2% рас­твор янтар­ной кис­ло­ты: 1 упа­ков­ку янтар­ной кис­ло­ты 0,1 №10 рас­те­реть в ступ­ке, доба­вить 50 мл воды, рас­тво­рить, про­це­дить от сте­а­ра­та маг­ния. При­ни­мать по 1 чай­ной лож­ке утром после еды с боль­шим коли­че­ством воды. При­ем 10 дней, далее 1–2 дня пере­рыв, и так далее. В 5 мл рас­тво­ра будет 0,1 (100 мг) янтар­ной кислоты.

Побочные действия и противопоказания к использованию янтарной кислоты

Янтар­ная кис­ло­та может вызвать силь­ную изжо­гу и “сжечь” сли­зи­стую обо­лоч­ку стен­ки желуд­ка. Она про­ти­во­по­ка­за­на людям, кото­рые страдают:

• язвой желуд­ка и 12-перст­ной киш­ки, посколь­ку веще­ство может вызвать повы­шен­ную сек­ре­цию желу­доч­но­го сока;
• гипер­то­ни­ей, гла­у­ко­мой — янтар­ная кис­ло­та может повы­сить давление;
• моче­ка­мен­ной болез­нью — может спо­соб­ство­вать обра­зо­ва­нию кам­ней в почках;
• инди­ви­ду­аль­ной непе­ре­но­си­мо­стью, аллер­ги­ей на янтар­ную кислоту.

Метод использования янтарной кислоты для лица

Янтар­ная кис­ло­та справ­ля­ет­ся и с таки­ми забо­ле­ва­ни­я­ми, как акне. Она нор­ма­ли­зу­ет струк­ту­ру клет­ки, сти­му­ли­ру­ет и акти­ви­ру­ет внут­ри­кле­точ­ный мета­бо­лизм. Это при­во­дит к уда­ле­нию ток­си­нов, воз­вра­ща­ет­ся эла­стич­ность и све­жесть кожи, здо­ро­вый цвет лица. Улуч­ше­ние пита­ния кле­ток сни­жа­ет види­мость шра­мов, меш­ков под гла­за­ми, мор­щин. Для улуч­ше­ния состо­я­ния кожи:

1. Измель­чи­те 2 таб­лет­ки янтар­ной кис­ло­ты, полу­чен­ный поро­шок раз­бавь­те 1 ст.л. воды, пере­ме­шай­те. Нане­си­те эту каши­цу на лицо (избе­гай­те обла­сти непо­сред­ствен­но рядом с гла­за­ми). Не смы­вай­те 20 минут. Повто­ряй­те каж­дую неделю.
2. Измель­чи­те 2–3 таб­лет­ки янтар­ной кис­ло­ты и добавь­те 1 стол. лож­ку олив­ко­во­го мас­ла. Сде­лай­те мас­саж каши­цей по мас­саж­ным лини­ям и оставь­те при­мер­но на пол­ча­са, после чего смой­те. Эта мас­ка отлич­но омо­ла­жи­ва­ет кожу, раз­гла­жи­ва­ет мел­кие морщины.

Автор: про­ви­зор Вера Вла­ди­ми­ров­на Сорокина

Источник