Сильный иммунитет и отсутствие осложнений. Какие витамины помогут организму справиться с COVID-19?
Пандемия коронавируса еще не закончилась, поэтому все также важно следить за своим здоровьем. Избежать заражения или справиться с болезнью в легкой форме без последствий поможет сильный иммунитет. Чтобы усилить защитную функцию организма необходимо восполнять дневную норму витаминов и полезных микроэлементов. В этом поможет витаминный комплекс «Компливит» с его богатым составом.
COVID-19 протекает особенно тяжело у людей с ослабленным иммунитетом и хроническими заболеваниями. Типичными осложнениями болезни являются: острый респираторный дистресс-синдром, аритмии, острая дыхательная недостаточность, острая почечная недостаточность. Чтобы избежать всех этих последствий, нужно поддерживать организм на всех этапах заболевания. «Компливит» способен защитить организм в комплексе с основным лечением.
Терапия в одиночку может не справиться с инфекцией, поэтому важным направлением профилактики COVID-19 является нормализация функционирования иммунной системы. Дефицит витаминов и микроэлементов могут вызвать тяжелое течение болезни. Адекватное потребление таких эссенциальных микронутриентов, как цинк, магний, а также витаминов А, С, D, E и других, имеет важное значение для поддержания иммунитета.
Витамины можно получать с помощью сбалансированного рациона, если максимально его разнообразить. Но все необходимое для организма уже есть в «Компливите», при этом в препарате содержится даже больше минералов и витаминов.
Выражение, что «съешь одно яблоко и восполнишь необходимое количество железа за день» — это миф. В яблоке не так много железа содержится. Это, наверное, нужно съесть больше двух килограммов, чтобы действительно получить необходимое железо. Вместе с тем, можно принять «Компливит» и дополнить уровень железа в организме
По словам врача, по количеству фосфора одна таблетка препарата приравнивается к 170 граммам кедровых орехов или 200 граммам фисташек. Такой объем орехов может негативно сказаться на весе, поэтому лучше заменить их «Компливитом». Если говорить о кальции, то в день необходимо съедать 700 грамм петрушки или 555 грамм чеснока, что равняется 11 головкам. Но он также содержится и в препарате.
Хандаева подчеркнула, что хороший уровень В12 коррелирует с более легким течением COVID-19. Этот витамин содержится в «Компливите», поэтому его прием может помочь в борьбе с вирусными и простудными заболеваниями, а так же укрепить иммунитет. Врач высшей категории Сергей Длин отметил, что коронавирус бьет по центральной нервной системе, которую B12 поддерживает.
Витамин В12 как раз и является очень сильной поддержкой для нашей центральной нервной системы. То есть он улучшает нервную проводимость, оболочку нерва, и, помимо всего прочего, действительно может оказывать влияние непосредственно на ферментативную активность вируса, а также поддерживает иммунную систему
Недостаточное потребление полезных элементов, в частности цинка, отмечается у 78-82% здоровых мужчин и женщин до 40 лет в России.
Эффективное решение вопроса о поддержке противовирусного иммунитета важно еще и потому, что дефициты микронутриентов способствуют формированию или декомпенсации хронических коморбидныхпатологий. Например, недостаточность магния является ядром множественных коморбидных патологий, включая ишемическую болезнь сердца, аритмии и другие сердечно-сосудистые состояния.
«Компливит» поможет восстановить баланс всех необходимых организму элементов за счет своего богатого состава. Препарат абсолютно безопасен, его можно принимать в качестве профилактики дефицита витаминов.
Специалисты говорят о важности достаточного уровня цинка в организме. Он поможет избежать тяжелого течения болезни и восстановить иммунитет и другие функции организма человека. Согласно исследованиям, ионы цинка проявляют антибактериальный эффект. У пациентов с ослабленным иммунитетом атипичная пневмония при COVID-19 усугубляется бактериальной инфекцией (патогенные грибы, стафилококки, пневмококки, синегнойная палочка и др.). Системы врожденного иммунитета используют цинк в качестве противомикробного агента.
Антимикробная активность цинксодержащих препаратов научно доказана. «Компливит» содержит достаточное количество элемента для восстановления баланса в организме.
Повышение обеспеченности цинком важно для поддержания популяции Т-лимфоцитов, сниженная плотность популяции которых характерна для COVID-19 и является биомаркером тяжелого течения инфекции.
Противодействие иммунной системы вирусным инфекциям требует достаточного количества иммунокомпетентных активных Т-лимфоцитов.
Помимо иммуностимулирующего эффекта ионы цинка способствуют защите эпителия легких при воспалительном стрессе. Истощение внутриклеточного цинка также приводит к структурному повреждению легочного эпителия.
Проведенный систематический анализ показал, что повышение обеспеченности цинком, магнием и другими микроэлементами, такими как витамины D, А, E, C, РР, фолаты необходимо при COVID-19.
Для компенсации дефицита всех необходимых элементов достаточно принимать «Компливит» согласно инструкции на упаковке.
Источник
Витамины при ковиде
Один из эффективных методов профилактики COVID-19 – прием витаминов. Некоторые из них также помогут восстановить здоровье после перенесенного заболевания. Но принимать витамины нужно с умом, ведь их чрезмерное потребление может привести к гипервитаминозу, что также нежелательно. Перед началом приема любых добавок к пище рекомендуется сдать анализы и определить, каких веществ недостает в организме.
Какие витамины принимать при ковиде детям и взрослым
Существует целый ряд витаминов , которые показаны детям в период риска заражения ковидом: витамины C, D и цинк. Их можно получить как из обычных продуктов питания, так и принимая поливитаминные добавки. Важно выбирать именно детские комплексы, потому что их дозировка отличается от взрослой.
Нужны ли витамины при ковиде старшему поколению? Да. Взрослым и пожилым людям стоит включить в рацион продукты, содержащие эти витамины, а также микроэлементы и витамин В12, либо принимать их в виде аптечных комплексов. Каждый витамин оказывает определённое влияние на организм, а вместе они позволяют выстроить надежный защитный барьер.
Витамин Д при коронавирусе
Если организм уже ослаблен болезнью, врачи в России рекомендуют прогулки на свежем воздухе. Именно под лучами солнца вырабатывается в организме витамин Д. COVID-19 – заболевание, вызывающее так называемый «цитокиновый шторм». Чрезмерная выработка иммунных клеток цикотинов приводит к тому, что организм начинает разрушать себя изнутри, и человек слабеет. Витамины группы Д при ковид помогут справиться с этим состоянием.
Один из них – Д3. Он активно участвует в делении клеток, нормализует работу иммунной системы, помогает избежать развития воспалительных процессов. Дозировка витамина зависит от возраста, состояния здоровья и даже веса человека, поэтому ее нужно выбирать осознанно. При этом он легко усваивается детским организмом. Он содержится в рыбе, сливочном масле, яичном желтке, грибах, печени и других продуктов. Витамин Д3 при ковид врачи рекомендуют включить в рацион.
Витамин С при ковиде
Если человек употребляет в пищу достаточно продуктов, богатых аскорбиновой кислотой, его иммунитет становится сильнее. Потребность в витамине C легко покрыть, пересмотрев рацион или начав принимать его в виде таблеток или капсул. Для больных коронавирусом суточная норма этого вещества увеличивается, и его нехватку помогут восполнить аптечные препараты. Обычно больные COVID-19, принимающие витамин С в период болезни, переносят ее легче.
Омега 3 при COVID-19
Омега-3 относится к полиненасыщенным жирные кислоты. Попадая в организм больного коронавирусом человека, это вещество препятствует развитию воспалительных процессов в лёгких. Благодаря Омега-3 уменьшается выраженность одышки, облегчается выделение мокроты из лёгких. Вещество также укрепляет клеточную оболочку, не давая вирусу проникнуть в нее, и может применяться для профилактики.
Цинк при коронавирусе
Цинк также поддерживает иммунитет и замедляет репликацию РНК патогена внутри клеток, если человек уже заразился ковидом. Врачи отмечают: если в сыворотке больного высокое содержание цинка, болезнь с наибольшей вероятностью будет протекать в легкой форме, без осложнений. Если верить статистике, каждый третий россиянин страдает от недостатка цинка в крови. Больному коронавирусом специалист может назначить препараты, богатые этим веществом, но получить его можно и вместе с пищей. Цинк содержат грибы, орехи, соя и семена растений.
Витамины Б
Витамины группы Б , а в частности Б12, помогают бороться с негативным воздействием вируса. Их настоятельно рекомендуют принимать врачам и другим людям, регулярно контактирующим с больными COVID-19. Передозировка Б12 оказывает на организм негативное воздействие, поэтому специалисты назначают содержащие его препараты с осторожностью. Гораздо безопаснее включить в рацион продукты, в которых он также есть: печень, красное мясо, куриные яйца и грудку индейки.
Витамины после коронавируса
Какие витамины пить при ковиде и после болезни пациенту, решает его лечащий врач. Поэтому выбранные наугад поливитаминные комплексы без его рекомендации принимать не следует. Однако в борьбе с последствиями болезни помогут восстанавливающие иммунитет вещества: аскорбиновая кислота и витамины группы Б. Этими витаминами богаты и обычные продукты питания, которые стоит включить в рацион. Также людям любого возраста, перенесшим ковид, показаны прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки. Витамин Д после ковида поможет восстановиться, а он вырабатывается на солнце. Такой комплекс мер ускорит восстановление после болезни. Если Вы знаете, какие витамины после ковида следует принимать по медицинским показаниям лично Вам, заказать их можно онлайн.
Витамины для профилактики ковида
Для тех, кто опасается заразиться коронавирусом, есть свой перечень рекомендованных витаминов. В него входят витамины группы Д, а также C (аскорбиновая кислота), Омега-3 и другие полиненасыщенные жирные кислоты. Эти вещества укрепляют иммунитет и не дают вирусу проникнуть в клетку сквозь ее оболочку. Они также укрепляют организм, делая его более устойчивым к пагубному действию болезни.
Приём витаминных комплексов поможет защитить иммунную, сердечно-сосудистую, дыхательную и другие важные системы организма. Перед покупкой советуем уточнить у врача, какие витамины и микроэлементы при ковиде показаны именно Вам. Это поможет избежать побочных эффектов. На сайте Клуб 120 можно найти все необходимые для поддержания здорового иммунитета витамины с доставкой в Москве и Санкт-Петербурге.
Источник
Некоторые витамины помогут избежать тяжелого течения COVID-19. Но от самой болезни не спасут
Итальянские ученые пришли к выводу, что употребление витаминов C, D, мелатонина и цинка может предотвратить острое течение ковида. По мнению российских специалистов, такие витамины действительно полезны при заболевании, но неизвестно, могут ли они препятствовать тяжелой форме.
Итальянские ученые посоветовали принимать витамины C, D, мелатонин и цинк для того, чтобы уменьшить риск тяжелой формы коронавируса.
Группа исследователей из Сан-Марино и Италии проанализировала публикации о влиянии витаминов C, D, мелатонина и цинка на организм человека. Ученые смогли определить дозировку, которая может положительно влиять на организм.
По их мнению, каждый день стоит принимать от одного до двух граммов витамина C, витамин D можно употреблять как ежедневно, так и раз в месяц. Профессор медицины Сальваторе Каррао отметил, что оптимальный вариант — это 50 тысяч международных единиц компонента в месяц, от шести до 10 миллиграммов мелатонина каждый вечер, 50 миллиграммов чистого цинка в день.
Последний может накапливаться в организме, поэтому ученый советует снизить дозу до 25 миллиграммов после трех месяцев.
Помогают ли витамины?
Во время лечения от коронавируса врачи часто рекомендуют пациентам принимать витамины C и D. Член международной ассоциации нутрициологов Алена Степанова рассказала «360», что эти добавки выписывают также при других вирусах, например, при ОРВИ и ОРЗ.
Вместе с витаминами C и D рекомендуют пить магний, который им помогает лучше усваиваться
Она также объяснила, для чего конкретно нужна витаминная смесь от итальянских ученых. По ее словам, витамин C позволяет справляться с вирусами и поднимает иммунитет, цинк снижает воспалительные процессы. Рекомендованный итальянцами витамин — это гормон сна, и его обычно принимают не только во время коронавируса, ведь он помогает организму восстанавливаться ночью.
Нутрициолог посоветовала принимать такие витамины при первых признаках коронавируса и во время болезни. После выздоровления нужно уже ориентироваться на состояние пациента.
Она также отметила, что переизбыток витаминов может негативно повлиять на здоровье. Алена Степанова советует раз в год сдавать анализы и идти к превентивному специалисту, который рассматривает организм целостно и комплексно и выписывает рекомендации на основе состояния здоровья.
Врач-иммунолог и доктор медицинских наук Владислав Жемчугов считает, что такое сочетание витаминов вряд ли может уберечь от коронавирусной инфекции и не предотвратит тяжелое протекание болезни.
«Если человек нормально питается, в его рационе есть витамины, белки, углеводы, то его иммунитет будет в порядке», — добавил специалист.
Он привел пример употребление жирных кислот. По его мнению, вместо этого можно есть рыбу, которая содержит в себе жир, например семгу.
Антикоронавирусная диета
Во время болезни многие ели гранат, который подавлял коронавирус, создавая кислую среду. По мнению врачей-диетологов, здоровье помогают восстановить еще цитрусовые и богатые белком продукты. Не стоит забывать и про витамины группы В, которые увеличивают число лейкоцитов.
Частые спутники коронавируса — это потеря обоняния и вкуса. Иногда даже после выздоровления эти симптомы остаются у человека. Для возвращения вкуса и запаха врачи-диетологи советуют отказаться от фастфуда и жирной пищи после карантина.
Источник
Витамины для восстановления после COVID-19
Витамины – это особые биологически активные органические соединения, которые участвуют во всех обменных и биохимических процессах жизнедеятельности, и способствуют их нормальному протеканию. Повышение общего уровня работоспособности, развитие устойчивости в отношении различных инфекционных заболеваний – всё это характеризует функции витаминного воздействия.
Наша жизнь не представляется без комплекса необходимых макро- и микроэлементов, действие которых сказывается не только на внутренней работе организма, но и отражается на внешнем виде человека.
Особенность витаминов заключается в том, что система организма не может вырабатывать их самостоятельно (за исключением витамина D), поэтому ему нужна помощь извне. Получить их можно с продуктами питания растительного и животного происхождения, обогащенными ценными свойствами.
По сфере действия витамины делятся на группы. Так, например, существуют органические соединения, улучшающие зрение, работу сердца, состояние роговых тканей, кожи. В отдельные группы объединяются витамины для мужчин и женщин, пожилых и детей.
Где найти недостающие витамины
Благотворно влияя на организм в целом, он оказывает сопротивление инфекциям, и не имеет достойной замены при борьбе с гриппом и простудными заболеваниями! Его содержат рыбий жир, икра, молочные продукты, говяжья печень, яйца.
Он же – тиамин, способствующий укреплению нервной системы. Рекомендован людям, занимающимся умственным трудом, а также женщинам в период беременности. Его содержание велико в крупах, яблоках, картофеле, хлебе и особенно в пивных дрожжах.
По-другому – рибофлавин, имеющий существенное значение в улучшении функции обменных процессов, заживлении ран. Найти его можно в мясе и молоке, а также в ранее упоминавшихся пивных дрожжах.
Сопутствующее на протяжении длительного времени чувство усталости, отсутствие аппетита, частые приступы головокружения – всё это признаки недостаточного количества никотиновой кислоты. Их можно найти в мясе и субпродуктах, картофеле, горохе, томатах, капусте, гречке.
Антиоксидант сильнейшего воздействия! Не только укрепляет нашу защитную систему, но и позитивно влияет на обмен веществ. Элемент, поступая в кровь, способствует улучшению сопротивления лейкоцитов вредоносным микробам. Его возможно получить из таких растений, как шиповник и смородина, лук, лимон, квашеная капуста и других.
Играет большую роль в жизни людей старшего поколения, так как хорошо влияет на стойкость по отношению к болезнетворным бактериям. Он принимает участие в синтезе гормонов, защищает клетки организма от повреждений внешними и внутренними факторами. Источниками витамина выступают красный перец, тыква, капуста, зелень, молоко, растительные жиры.
Незаменимый в качестве регулятора обменов кальция и фосфора в костной материи, чем особенно полезен для детей. Его можно встретить в молочных продуктах, а также в рыбе.
Подверженность организма влиянию микробов без цинка довольно высока. Обогащенный цинковой составляющей рацион включает в себя мясные изделия, разносортный сыр твердой консистенции, орехи, бананы, креветки, а также бобовую культуру.
Усваивание железа, смягчение протекания заболеваний аутоиммунного характера, противовоспалительный эффект – всё это про ценные качества меди. Она несет огромную пользу для продуктивной работы защитной функции, поэтому в режиме питания должны присутствовать такие продукты, как хлеб, крупы, овощи, морепродукты, грибы, ягоды и другие.
Указанные выше элементы – это «стражи» нашей иммунной системы, без которых организм подвергается различным факторам риска. Для сильного иммунитета, а тем более – для восстановления его после ковида, одной коррекции пищевого рациона и режима сна бывает недостаточно. Также следует исключить вредные привычки, и свести к минимуму факторы стресса.
В наше время, когда мир коснулась глобальная проблема, а по совместительству и историческое событие, – коронавирусная инфекция, – важно отдавать должное внимание поддержке своего здоровья. Необходимо тщательно следить за самочувствием, регулярно измерять температуру, проводить профилактические меры и соблюдать режим самоизоляции, так как существует большая вероятность столкнуться с тяжким недугом.
COVID-19 – всё о нём
Коронавирус – это инфекционное заболевание лёгких и путей дыхания, представшее перед медициной в текущем столетии и коснувшееся всего населения планеты. У истоков вируса стоит город Ухань, расположенный в Китае: год назад в нем был зарегистрирован первый случай заражения, впоследствии получивший распространение по всему земному шару.
На данный момент более ста миллионов человек во всем мире подверглись заболеванию, остается на высоком уровне и смертельный показатель. Столкнуться с коронавирусной инфекцией может любой, но группу риска составляют люди старшего поколения, а также граждане, обремененные заболеваниями хронического характера.
Симптоматика
Проявления ковида очень схожи с острой респираторно-вирусной инфекцией или обыкновенным гриппом, поэтому важно и нужно обеспечить безопасность себе и другим, сдав анализ на антитела.
Немедленно вызовите медицинскую помощь, если Вы обнаружили у себя:
- Повышенную температуру;
- Затрудненность дыхание;
- Насморк, кашель, чих и другие признаки простуды;
- Боль в мышцах, а также в области груди;
- Головную боль, общее ухудшение самочувствия.
Вышеперечисленные признаки могут говорить о том, что Вы являетесь носителем опасной коронавирусной инфекции, поэтому важно с появлением первых симптомов оставаться дома, сводить к минимуму круг общения во избежание дальнейшего распространения болезнетворных микроорганизмов.
Также обратитесь к врачу, если Вы:
- Контактировали с заболевшим COVID-19;
- Находились в местности, где наблюдается вспышка инфекции.
Отношение к вопросу самоизоляции должно быть ответственным. Благодаря техническому прогрессу вынужденное пребывание дома можно сделать комфортным. Дистанционные способы связи и работа служб доставки – позволяют оставаться вне общества длительный период времени.
Осознанный подход к пандемии, а именно – соблюдение всех предписаний безопасности, ведёт к победе над коронавирусом.
Профилактика заболевания
Ковид передаётся контактным и воздушно-капельным путем, поэтому важно:
Элементарная чистота является негативной средой для болезнетворных бактерий, поэтому не стоит пренебрегать мылом, дезинфицирующими средствами, а также очищающими салфетками – они помогут избавить кожные покровы от скопления микробов.
- Соблюдать масочный режим
Вирус способен попасть в человеческую организменную систему воздушно — капельным путем. Поэтому следует строго соблюдать масочный режим.
- Не находиться среди большого количества людей
Социальная дистанция не является гарантией защиты от вируса – риск заразиться всегда остается велик, а наибольшую опасность несут людные места и общественный транспорт.
- Отменить путешествия и поездки
Ситуация с пандемией в мире складывается по-разному: если население одной страны в наименьшей степени подверглось распространению заболевания, то население другой – в наибольшей, что создает существенный риск собственному здоровью и жизням окружающих.
Самым популярным методом профилактики заболевания является вакцинация – прививка, вырабатывающая антитела к возбудителю инфекции. На территории нашей страны уже используются две вакцины, а в скором времени ожидается выпуск третьей.
Записаться на прививание могут люди, достигшие совершеннолетия, у которых не наблюдаются противопоказания, симптомы инфекции на время проведения вакцинации или за 14-30 дней до нее.
Восстановление после COVID-19
Коронавирус, как и другие заболевания, имеет последствия, варьирующиеся по степени тяжести. В зависимости от того, как человек перенес инфекцию – бессимптомно и легко или же в тяжелой форме – подбирается комплекс мер по восстановлению его организма.
Недуг поражает дыхательные пути, а также систему здоровья в целом, отражаясь на самочувствии и органах. Всем, кто перенес COVID-19, необходимо пройти курс реабилитации для возможности дальнейшей стабильной жизнедеятельности.
Выделяют следующие последствия коронавируса:
- Общее состояние слабости, нарушение работы мышц;
- Ухудшение функционирования сердца, сердечного ритма;
- Поражение других органов: печени, желудка, кишечника и так далее;
- Проблемы психологического характера.
Каждое из последствий требует пристального внимания и тщательного наблюдения врача, так как может привести к появлению серьезных патологий. При дальнейшем улучшении самочувствия можно приступить к реабилитационным мерам самостоятельно в домашних условиях.
Восстановление функциональности организма – цель проведения реабилитации. В результате перенесения болезни, полный объем возможностей функционирования органов и систем человека был утрачен или уменьшен, что необходимо исправить путем применения оздоровительных мер. Реабилитолог, доктор лечебной физкультуры и другие специалисты помогут составить комплекс восстановления.
Что представляет собой реабилитационная терапия? Это широкий спектр мероприятий, начинающийся с первого дня пребывания пациента в больнице и продолжающийся после окончания лечебных процедур и выписки.
Реабилитационная программа может включать в себя следующие пункты:
- Дыхательная гимнастика, направленная на восстановление жизненно важной емкости легких и способности дыхательной системы к нагрузкам;
- Устранение мокроты из дыхательных путей (при необходимости);
- Приведение мышц в тонус, путём выполнения физических упражнений;
- Полноценный рацион питания с большим содержанием калорийный и белковых продуктов;
- Контроль режима сна – спать после болезни необходимо не менее семи часов в хорошо проветренном помещении для того, чтобы организм мог набраться сил;
- Стабилизация психического и эмоционального состояния, включающая полное обследование психолога с дальнейшими его указаниями.
Нужно принять тот факт, что восстанавливаться после перенесения COVID-19 долго – от одного месяца до полугода, потому что только за такой срок можно добиться наилучшего результата и вернуться к активной жизнедеятельности.
Иммунитет – как уберечь себя от недуга
Главнейшую позицию в системе здоровья занимает иммунитет – он стоит «на страже» нашего организма, защищая его от вредных бактерий. Именно его, в первую очередь, необходимо поддерживать в период распространения инфекционных заболеваний, соблюдая правильный образ жизни.
Первостепенная задача иммунитета заключается в защите «своих» и уничтожении «чужих» микроорганизмов. Обладая сложнейшим набором механизмов, постоянно взаимодействующих между собой, он борется с чужеродными микроорганизмами и позволяет нам оставаться «в строю».
Сбалансированный рацион питания, занятия спортом, соблюдение режима сна, отсутствие вредных привычек – благодаря всему этому наш иммунитет становится крепче, и менее подвержен проникновению микробов.
Заметить признаки снижения работоспособности иммунной системы несложно – это быстрая утомляемость, сонливость, недомогание, а также авитаминоз, проявляющийся в шелушении кожи, ломкости волос, расслоении ногтевых пластин, появлении высыпаний.
После перенесения человеком какого-либо заболевания, иммунитет страдает в первую очередь, и необходимо восполнить его защитную функцию. В этом поможет витаминный комплекс Daily Vita от компании МейТан – жидкий концентрат напитка.
Источник