Пульс, дыхание, настроение под контролем: как гаджеты следят за здоровьем
Источник: sommersby / istockphoto.com
Фитнес-трекеры, умные часы, гаджеты для контроля сна и другие давно стали частью жизни многих: по данным MarketsandMarkets, к 2025 году рынок носимых медицинских гаджетов вырастет на 20%. Благодаря им можно отследить практически все: пульс, сон, давление, дыхание и даже уровень стресса. Однако далеко не все компании при разработке таких устройств применяют научные методы, и даже гаджеты, одобренные медицинскими специалистами, не всегда могут претендовать на точную диагностику. Рассказываем об основных видах трекеров здоровья и принципах их работы, а также делимся приложениями, которые позволяют узнать особенности своего организма чуть лучше и внедрить полезные привычки, например регулярно пить воду и проходить несколько километров в день.
Можно ли полностью доверять гаджетам для контроля над здоровьем
Сегодня гаджеты позволяют отследить практически все показатели, необходимые для контроля над здоровьем. Однако нет официальных подтверждений того, что подобные устройства дают точные результаты. Так что, даже если вы ими периодически пользуетесь, посещение специалистов и прохождение полноценного обследования все равно необходимо. Тем не менее данные гаджетов можно использовать на стадии самой ранней диагностики, чтобы обнаружить отклонения от нормы и впоследствии сообщить об этом врачу.
В зависимости от функций, которые выполняют гаджеты, можно выделить несколько их основных типов:
Глюкометры
Необходимы для замера уровня глюкозы в крови. На основе полученных данных специалисты могут принять решение о необходимых мерах для нормализации углеводного обмена. Нет официальных подтверждений того, что эти приборы могут предоставить полноценную информацию для лечения, однако они будут полезны на этапе ранней диагностики. По статистике, практически половина людей в мире, больных диабетом (это более 200 млн человек), не знают о своем диагнозе.
Пульсометры
Устройства, которые следят за частотой сердечных сокращений. Их часто используют во время занятий спортом, особенно во время бега или езды на велосипеде. С помощью звукового сигнала устройство сообщает о том, что нужно сбавить темп, так как пульс слишком высок.
Пульсоксиметры
Определяют насыщенность крови кислородом. Такой прибор будет полезен людям с хроническим недостатком кислорода в крови, поскольку те, кто страдает гипоксией, требуют постоянного наблюдения. Однако доктор Пол Делларипа, ревматолог, специализирующийся на заболеваниях легких в больнице при Гарварде, предупреждает, что прибор может давать неточные показания, если «у вас плохое кровообращение или холодные пальцы».
Гаджеты для отслеживания сна
Подобная функция может быть встроена в умные часы или фитнес-трекеры, однако есть специальные устройства (маски, очки, наушники), отслеживающие график сна, а также его стадии. Как правило, в эти приборы встраивается акселерометр — датчик, который отслеживает двигательную активность: он измеряет, сколько движений вы совершаете во время сна. Однако устройство не способно предоставить достаточно данных для оценки времени и качества сна.
«Трекеры сна, в которых используется только акселерометр, не могут точно измерять стадии сна — это связано с тем, что акселерометр отслеживает только движение, а разница в движении между стадиями сна незначительна. Примерно столько же вы двигаетесь в глубоком и быстром сне. Хотя большинство трекеров могут определить, когда человек бодрствует, а не спит, они подвержены ошибкам. Например, вы можете лежать спокойно, но при этом не спать, а прибор засчитывает это состояние как сон», — предупреждают специалисты американской организации Sleep Health Foundation.
Михаил Полуэктов, врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова, также сомневается в точности показателей: «Никто, конечно же — ни в фирме „А“, ни в фирме „Б“, ни в фирме „В“, — не проводил исследований сна и не сопоставлял данные этого исследования с результатами, которые показывает выпущенный ими гаджет. А в таком случае получается, что разработчики пишут алгоритм для работы трекера и считают, что этот алгоритм показывает данные сна, потому что он должен показывать эти данные».
Умные часы
Универсальные гаджеты, способные совмещать множество функций и отслеживать пульс, давление, температуру тела. Некоторые модели поддерживают программы тренировки, имеют датчик сердцебиения, шагомер и даже способны определить уровень стресса. Для этого измеряют такой показатель, как ВСР, — вариабельность сердечного ритма. Он оценивается по изменениям интервала времени между сердцебиениями по шкале от 0 до 100.
Приложения для контроля здоровья
Happify
Отслеживает ваше эмоциональное состояние, реагирует на тревожность. В приложение встроены простые и быстрые упражнения, которые в игровой форме позволяют успокоиться и сконцентрироваться. Разработчики предупреждают, что приложение не может заменить психотерапевта, однако позволяет лучше узнать себя и найти способы для поднятия настроения.
Medisafe
Приложение будет полезно тем, кто постоянно забывает принимать лекарственные препараты. В нем можно задать конкретные параметры — сколько таблеток и в течение какого периода нужно пить, — а приложение будет напоминать об этом в соответствующее время.
Waterbalance
О дефиците жидкости в организме сигнализируют сонливость, рассеянность, слабость. Есть универсальная рекомендация о том, что нужно выпивать два литра жидкости в день, однако координатор Всемирной организации здравоохранения по воде, гигиене и здоровью Брюс Гордон утверждает, что у ВОЗ нет конкретных установок по питьевому режиму: все зависит от веса, состояния здоровья, образа жизни. Приложение рассчитывает количество воды, которое вам необходимо выпивать в течение дня, чтобы восстановить водный баланс, ориентируясь на индивидуальные параметры: рост, вес, возраст, расписание и режим дня. С его помощью вы можете превратить питье воды в полезную привычку.
Pacer
Движение — это жизнь. Но, возможно, вам и не стоит ежедневно ходить по пять километров: эти параметры должны быть индивидуальными. Приложение поможет их определить, ориентируясь на ваши показатели роста, веса, возраста и другие. Программа также измеряет, какое расстояние было пройдено, в каком темпе, сколько калорий потрачено.
Приложение будет полезно женщинам: оно помогает отслеживать менструальный цикл. Clue напоминает о приближении ПМС, менструации, а также о необходимости принять выписанные специалистом лекарственные препараты.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Источник
17 гаджетов, помогающих следить за здоровьем с помощью смартфона
Развитие технологий интернета вещей приводит к изменениям привычек и повышению качества жизни людей. Одной из сфер, где проникновение гаджетов оказывает наибольшее влияние уже сейчас, является здравоохранение. В последние несколько лет постоянно растет число устройств, позволяющих пользователям следить за своим здоровьем и даже дистанционно получать квалифицированную медицинскую помощью. Многие подобные устройства облегчают и работу врачей.
Сегодня мы рассмотрим 17 интересных медицинских гаджетов, которые работают в связке со смартфоном.
CardioQVARK
Российский гаджет CardioQVARK представляет собой специальный чехол для iPhone, с помощью которого пользователь может самостоятельно записать кардиограмму в любое время в любом месте. Для этого необходимо установить приложение на смартфон, надеть чехол и приложить пальцы к датчикам на устройстве. Далее кардиограмма отправляется на обработку в облако, результат в интуитивно понятном виде мгновенно приходит к пользователю и врачу. Для медиков существует собственное приложение с расширенным инструментарием, в котором можно вести неограниченное количество пациентов, анализировать состояние сердечно-сосудистой системы, сравнивать динамику и отслеживать реакцию на нагрузку и лекарственные препараты, а также передавать рекомендации пациенту
Цена: 8500 руб. (предзаказ на сайте)
Tinké
Монитор Tinké позволяет отслеживать сердечный и дыхательный ритм, уровень насыщенности крови кислородом. Для считывания показаний необходимо на несколько минут приложить к устройству палец. После этого данные появятся в приложении — существуют версии для iPhone и Android.
Цена: $119
Kinsa Thermometer
Создатели проекта Kinsa разработали электронный термометр, который подключается к смартфону и передает данные о температуре тела на облачный сервер — для получения точного диагноза к нему можно дать доступ своему врачу. Гаджет можно использовать для измерения температуры тела как взрослых людей, так и детей и младенцев. Кроме того, благодаря тому, что информация хранится в облаке, с помощью приложения Kinsa можно узнавать «среднюю температуру» по своему району или стране, что полезно, к примеру, для отслеживания эпидемий гриппа.
Цена: $20
Biomeme
Компания Biomeme прерватила iPhone в настоящую мобильную лабораторию по анализу ДНК. Данные сохраняются на смартфон, а также передаются на удаленный облачный сервер. Использовать устройство предлагается не частным клиентам, а медицинским учреждениям.: —
Quell
Носимый нейростимулятор для борьбы с хронической болью. С помощью специального бандажа стимулятор надевается на верхнюю часть голени, после чего устройство начинает генерировать слабые электрические импульсы — они блокируют сигналы боли, проходящие через позвоночник к мозгу. В результате пользователь перестает ощущать боль. Это позволяет, к примеру, поспать тем, кто из-за различных приступов не может этого сделать — гаджет является единственным нательным нейростимулатором, который сертифицирован американским регулятором FDA для рабоыт во время сна. Настройка режимы работы устройства осуществляется с помощью мобильного приложения.
Цена: $250
Stethee
Беспроводной стетоскоп для смартфона Stethee предназначен для домашнего использования — разработчики проекта хотят изменить ситуацию, при которой пользоваться стетоскопом могут только врачи. Устройство рабоатет без проводов — его нужно просто приложить к груди и нажать кнопку. После этого результаты измерений будут переданы в приложение на смартфоне, которое построит график биения сердца и дыхания. Эта информация также сохраняется на удаленном сервере, где осуществляется анализ «нормальности» показателей — если пользователю рекомендуется обратиться к врачу, то устройство начнет мигать.
Цена: —
Angel
Гаджет Angel работает не только в качестве фитнес-трекера и монитора сна, но также отслеживает показатели работы сердца — при возникновении сбоев ритма гаджет оповещает пользователя. Кроме того, в устройство встроен специальный температурный сенсор для обнаружения овуляции — функция будет полезна парам, которые хотят завести ребенка.
Цена: партия устройств за $159 распродана, на сайте есть версия за $99
Blood Pressure Monitor
С помощью мобильного тонометра от компании Withings можно легко и быстро измерять артериальное давление, сохраняя информацию в смартфоне. Манжета тонометра подключается к iPhone (iPod Touch или iPad), и в приложении затем отображается информация о давлении — данные можно отображать в виде графиков и отправлять врачу.
Цена: € 129.95
MobiUS SP1
Мобильный ультразвуковой сканер MobiUS SP1 предназначен для использования в больницах хирургами, акушерами-гинекологами, врачами скорой помощи и медиками других специальностей. С помощью USB-кабеля гаджет подключается к смартфону и передает информацию УЗИ по Wi-Fi. Данные отображаются на идущем в комплекте смартфоне с ОС Windows 6.5. Возможна синхронизация с компьютером с помощью кабеля. Главным преимуществом мобильного сканера стала его мобильность по сравнению со стандартным оборудованием УЗИ.
Цена: $7500-8000
Night Shift
Специальный «ошейник», который занимается мониторингом сна и борьбой с храпом и его осложнениями. Создатели устройства утверждают, что чаще всего храп возникает, когда человек спит на спине. Поэтому Night Shift начинает вибрировать, когда пользователь начинает храпеть лежа на спине. Также гаджет сохраняет информацию о качестве сна – она отображается в мобильном приложении. Таком образом пользователь может анализировать динамику улучшения своего сна.
Цена: —
Otoscope
Компания CellScope разработала накладку на смартфон, которая позволяет провести осмотр уха у ребенка, чтобы вовремя обнаружить признаки инфекции или травмы. С помощью приложения родители могут провести осмотр самостоятельно, а затем передать данные лечащему врачу.
Цена: $200
BACtrack Vio
Индикаторные трубки (Breathalyzer) используются водителями по всему миру для определения уровня алкоголя в крови. Существуют подобные гаджеты, которые синхронизируются с iPhone и передают данные в мобильное приложения. Затем информация анализируется и пользователю выдаются графики, иллюстрирующие то, как его организм усваивает алкоголь.
Цена: $49,99
OneTouch
Мобильный глюкометр OneTouch VerioSyng позволяет диабетикам быстро измерять уровень глюкозы в крови. В подключаемое к iPhone или iPad устройство вставляется тестовая полоска с каплей крови, после чего осуществляется анализ. Данные затем выводятся на дсиплей и сохраняются в мобильном приложении, которое также позволяет вести мониторинг потребляемых углеводов, вводимого инсулина и уровня глюкозы.
Цена: $82 в наборе с тестовыми полосками
Embrace
Проведший впечатляющую кампаниюпо сбору средств на Indiegogo браслет Embrace предназначен для контроля эпилепсии. Он умеет фиксировать момент наступления эпилептического припадка — это устройству удается благодаря измерению гальванического заряда кожи, температуры тела и его положения в пространстве благодаря гироскопу. При начале припадка на смартфон опекуна пациента отправляется сигнал — в сообщении содержится информация о координатах пациента. Кроме того, приложение сохраняет статистику о приступах, что позволяет выявлять их причины — например, в некоторых случаях они происходят чаще при занятиях спортом.
Цена: $199
AirSonea
Устройство позволяет анализировать дыхание для отслеживания симптомов астмы и предупреждения приступов. Для сбора данных пациенту нужно приложить гаджет к шее и просто дышать. AirSonea записывает паттерны дыхания, что позволяет понимать, что вызвало приступ в конкретном случае, а также может посылать напоминания о приеме лекарств и передавать информацию анализа родственникам или доктору пользователя.
Цена: $169.95
Smart Body Analyzer
Еще один гаджет от компании Withing. Умные напольные весы Smart Body Analyzer измеряют вес, индекс массы телы, вычисляют процент жира, а также снимают показатели сердечной активности. Для людей, которые занимаются спортом предусмотрен спортивный режим (Athlete mode). Собранная информация передается в приложение для смартфона, где строятся графики похудания и набора веса. Пользователь может вести дневник, и тогда будет сразу видно, какие события влияют на набор или потерю веса — например, стресс от выхода на новую работу приводит к набору веса, а старт утренних пробежек — к его потере.
Цена: € 149.95
Kolibree
Умная зубная щетка Kolibree следит за тем, как пользователь чистит зубы, и передае информацию об этом в мобильное приложение — затем пользователю выдаются рекомендации о том, стоит ли чистить зубы чаще и каким зонам полости рта уделять больше внимания. Кроме того, информацией можно делиться с другими пользователями устройства, устраивая «соревнования по чистке зубов» — эта возможность должна привлечь детей, которые обычно не очень любят чистить зубы.
Источник