Почему сильно выпадают волосы на голове у женщин: причины и лечение
Для любой представительницы прекрасного пола прическа — это один из главных элементов образа. Именно ей уделяется наибольшее внимание, приобретаются специальные средства для ухода и проводятся множество различных укрепляющих процедур. В связи с этим патологическое уменьшение волосяного покрова — это настоящая трагедия, которая не только вызывает появление основного заболевания, но и наносит серьезный психологический удар. Поэтому необходимо выяснить почему сильно выпадают волосы на голове у женщин и что делать в первую очередь, так как причин пускового механизма множество и скорейшее их лечение способно вернуть даме прежнюю шевелюру.
Поделиться этой статьей
Содержание статьи:
Почему может возникнуть эта проблема?
Потеря небольшого количества волосков — это абсолютно нормальное физиологическое явление, с которым сталкивается каждый человек. По статистике, ежедневно происходит утрата около 100 единиц, и это считается человеческой нормой. Специалисты в области трихологии рекомендуют провести банальный тест: обратить внимание на кончик. Если же на нем нет белого узелка (луковицы), то не стоит беспокоиться и обращаться к врачу. В случае если он был обнаружен, то лучше отказаться от мытья головы на несколько дней и провести тест снова. Повторение предыдущей ситуации служит прямым показанием для посещения трихолога, который сможет точно определить от чего выпадают волосы у женщин и чем лечить возникшую патологию.
Этиологических факторов, которые вызывают эту проблему, существует огромное количество. Болезнь может быть обусловлена воздействием как внутренних, так и внешних факторов. Некоторые учёные склоняются к мнению, что потеря волосяного покрова — это один из элементов старения. Однако облысение в раннем возрасте не относится к данной теории, а безусловно является проявлением патологического состояния. Поэтому симптоматическая борьба с указанной проблемой будет безрезультатной, так как не происходит устранение основного этиологического фактора. Крайне важно своевременно посетить доктора, потому что женская алопеция более податлива для лекарственной терапии. Установить лечение и причину, которой у женщины очень сильно выпадают волосы, самостоятельно невозможно.
.jpg)
Нарушения в эндокринной системе
Гормоны контролируют организм, поддерживая его нормальное функционирование на протяжении всей жизни. Поэтому даже их небольшое снижение или увеличение в крови влечет за собой негативные последствия. Одно из наиболее частых проявлений патологии — это утрата волосистой составляющей, которая имеет наибольшую чувствительность к изменению активности желез внутренней секреции. Как правило, причиной становится повышение тестостерона и снижение эстрогенов, которые представляют собой источник красоты и молодости любой дамы. Данный дисбаланс может возникать вследствие:
1. Родов — гормональные сбои составляют неотъемлемую часть жизни новоиспеченной матери. В период беременности в организме значительно увеличивался уровень эстрогена, что придавало локонам небывалую силу и упругость. После родов его концентрация резко снижается, после чего происходит значительная потеря прядей.
2. Дисфункции яичников или надпочечников — именно эти органы несут ответственность за выработку, поэтому при нарушении их функционирования может возникнуть данный недуг.
3. Менопаузы — нередко причиной очень сильного выпадения волос у женщин служит прекращение менструации. Это связано с угасанием функции яичников, которая происходит физиологических возрастных изменений.
4. Поражение щитовидной железы;
5. Проведение лучевой или химиотерапии. Алопеция является самым распространенным побочным эффектом такого вида лечения.
6. Приема оральных контрацептивов или прочих гормональных лекарственных препаратов — как правило облысение связано с завершением курса или их резкой отменой.
После окончания приёма медикаментов возникает «симптом отмены», который основан на легком поступлении эстрогена из окружающей среды. Организм обычно привыкает к подобному «допингу», поэтому прекращение его приема вызывает резкое снижение эстрогенового ряда.
7. Наследственности — довольно часто выявляется предрасположенность к так называемым андрогенным атакам невыясненной этиологии. Поэтому диагностирование у ближайших кровных родственников этой проблемы служит тревожным сигналом и поводом уделить своей растительности особое внимание.
8. Частых стрессов, эмоциональных перенапряжений, отсутствия отдыха и недосыпов. Если волосы стали сильно выпадать — это прямой результат описанного состояния.
За негативный фон человеческого организма отвечает кортизол, который выделяется надпочечниками под воздействием негативных факторов. Он способствует активному увеличению уровня циркулирующего в крови тестостерона и его производного — дигидротестостерона.
Выпадение на фоне заболеваний
Потеря прядей бывает обусловлена наличием инфекции и является ее следствием. В этом случае необходимо избавится от причины:
● Себореи;
● Себорейного дерматита;
● Микоза и других грибковых процессов;
● Псориаза;
● Лишая.
болезни могут быть причиной плохого кровоснабжения кожи головы и волосяных луковиц, что также влечет за собой облысение. Остеохондроз, употребление алкоголя и кофеинсодержащих напитков негативно влияет на состояние сосудов, которые участвуют в поддержании нормального роста шевелюры.
Нехватка витаминов и микроэлементов
Прежде чем обращаться к врачу с вопросом «почему лезут волосы на голове у женщин», следует обратить внимание на собственный рацион. Нередко в погоне за красивой фигурой представительницы прекрасного пола жертвуют определенными продуктами, которые представляют собой важнейшие (а иногда и единственные) источники требуемых веществ. Витамины и минералы укрепляют фолликулы, обеспечивают кожный покров достаточным количеством крови, придают локонам здоровый блеск и цветовую окраску, а также оказывают непосредственное воздействие на их рост.
За рост объемной шевелюры отвечает множество разнообразных витаминных комплексов. Как правило, облысение связано с дефицитом:
1. Группы В (начиная с В1 и заканчивая В12) — в большинстве случаев, пытаясь понять почему вылезают волосы на голове у женщин, ответом является недостаточное потребление именно этого ряда витаминов. Они отвечают за достаточное поступление кислорода к фолликулам, принимают участие в реакциях, а также укрепляют пряди и препятствуют развитию преждевременной седины (особенно РР или В3).
2. А — имеет огромное значение для придания эластичности и прочности по всей длине.
3. Е — влияет на иммунную составляющую, усиливает кровообращение в коже, а также отвечает за пигментацию растительности кожи головы. Зная о целебных свойствах, многие используют его в качестве самостоятельного лечения при выпадении волос у женщин — втирают в проблемные участки. Нередко Е комбинируют с, А, что лишь усиливает лечебный эффект и оказывает благотворное влияние на рост.
Не меньшее значение в этой проблемы имеет недостаточное количество микроэлементов в организме. Наибольшим значением для нормального роста луковицы обладают:
1. Железо — представляет собой важнейший структурный элемент. Его дефицит приводит к неизбежной ломкости, сухости, появлению секущихся кончиков и даже облысению. На сегодняшний день, именно недостаток железа занимает лидирующую позицию среди всех возможных пусковых механизмов развития алопеции у девушек в раннем возрасте. Лучшими природными источниками с его богатым содержанием считаются говяжья печень, свекла, изюм и чернослив. Однако если патология не связана с недостаточным питанием, а становится следствием основного заболевания (железодефицитная анемия), то одних лишь продуктов питания для решения проблемы будет недостаточно. Так как вылечить причину выпадения волос у женщин диетой не удастся, назначается прием лекарственных препаратов, которые содержат в себе оптимальную суточную дозу железа.
2. Цинк — минерал несет на себе ответственность за регуляцию мужских половых гормонов, что оказывает непосредственное влияние на целостность волосистой части. Обеспечивает прядям активный рост. Его недостаточная концентрация становится главным поводом появления перхоти и ломкости. Он играет немаловажную роль в регуляции нормальной работы сальных желез.
3. Кремний и сера — данные микроэлементы принимают непосредственное участие в образовании главного «строительного материала» не только для волосков, но и для всего тела — коллагена. Они также обеспечивают присутствие природного блеска и цвета. Именно поэтому их дефицит нередко сказывается на состоянии шевелюры.
Стрессы и эмоциональное перенапряжение
Как указывалось выше, негативный внешний фон оказывает заметное губительное действие на психическое состояние человека. В результате этого происходит активная выработка стрессового маркёра — кортизола, который повышает циркуляцию тестостерона. Однако встречаются случаи, когда установить с чем связано выпадение волос у женщин проблематично или невозможно, так как анализы, наследственность и питание в норме. В подобной ситуации потребуется консультация психолога, в психиатрии существует такая патология как трихотилломания.
Эта болезнь проявляется неосознанным выдергиванием волосистой составляющей тела, которое происходит после расстройств. Вследствие эмоциональной лабильности, именно представительницы прекрасной половины человечества более подвержены указанным проблемам. Она может возникнуть хронического беспокойства, заниженной самооценки или частых депрессивных состояний.
Влияние высоких и низких температур
Любая современная дама не представляет своей жизни без фена или утюжка. Возможность моментально высушить локоны, завить или выпрямить их — перед таким списком просто невозможно устоять. Однако частое увлечение подобными манипуляциями наносит непоправимый вред волосяному покрову, о чем задумываются далеко не все модницы. Регулярное использование горячего потока воздуха для сушки или постоянное воздействие высокой температуры плойки вызывает разрушающий эффект, чего локоны становятся ломкими, теряют свою эластичность и естественное сияние. Если вовремя не прекратить пагубное действие, то практически гарантированно наступает алопеция.
Особую опасность представляет высушивание полностью мокрых прядей. Опытные парикмахеры и трихологи категорически запрещают проводить такую процедуру, так как в данном случае оказывается максимальный гпагубный эффект не только на кончики, но и на корни.
Также губительно на шевелюру влияют низкие температуры. Переохлаждение негативным образом отражается на состоянии луковиц — они не получают достаточного питания. Зимой рекомендуется обязательное ношение головных уборов, для того чтобы уберечь локоны и кожу от перепадов температур.
Как лечить выпадение волос у женщин
Прежде чем приступить к выбору терапевтической тактики нужно определить точную первопричину, которая стала пусковым механизмом для развития патологического процесса. Для этого необходимо пройти детальное обследование, которое включает в себя:
● Общий и биохимический анализ крови
● Определение концентрации железа;
● Гормональный скрининг;
● Выявление скрытой инфекции;
● Трихограмму.
Нередко может понадобиться дополнительная консультация таких специалистов, как эндокринолог, гинеколог и дерматовенеролог. Они смогут диагностировать заболевание собственного профиля, а также назначают специфическую терапию.
Определив почему сыпятся волосы у женщин, врач назначает прием медикаментов. Некоторые пациентки ошибочно считают, что внешнего влияния на кожу головной области будет достаточно. На самом деле, это не более чем симптоматическая терапия, которая способна лишь временно скрыть проблему. Эффективное лечение включает в себя:
● Витаминные комплексы и минералы в капсулах.
● Препараты железа в таблетированной форме (при его недостатке или железодефицитной анемии).
● Гомеопатические средства.
● Лекарства, улучшающие кровообращение и приток кислорода к луковице. Одно из наиболее востребованных препаратов с доказанным лечебным свойством — это Селенцил. Он предлагает комплексный подход к решению сложившейся проблемы, оказывая лекарственное свойство как на наружные, так и на внутренние негативные факторы. Одним из главных его преимуществ, помимо высокой результативности, можно смело назвать отсутствие синдрома отмены и удержание эффекта на протяжении многих лет.
● Корректировку состава и норм питания — для устранения облысения крайне важно регулярно потреблять достаточное количество натуральных продуктов, обогащенных полезными веществами и различными микроэлементами.
● Правильный уход — красивые и здоровые локоны — это следствие кропотливого труда и регулярной заботы, которая должна включать в себя использование качественных шампуней, бальзамов и масок.
Зная, что делать при выпадении волос у женщин, и ответственно придерживаясь всем врачебным рекомендациям, можно вернуть прежнюю шевелюру в максимально короткие сроки, а также навсегда забыть о неприятной проблеме.
Источник
Каких витаминов не хватает при выпадении волос
Здоровый человек ежедневно теряет от 80 до 120 волос. Превышение этой нормы сигнализирует о том, что с организмом не в порядке. Причин может быть много — от повышенного переутомления и стрессов до серьезных патологий. Но одной из самых распространенных является банальный дефицит важных органических соединений. Давайте разберемся, нехватка каких витаминов приводит к выпадению волос у женщин и мужчин, и как ее компенсировать.
Какую роль играют витамины в жизни волос?
Волосы — одна из ипостасей эпидермиса. Каждый волосок состоит из стержня и корня. Видимая часть, которую мы регулярно моем, подстригаем, красим, расчесываем — это волосяные стержни. Они состоят из омертвевших клеток кератина. Корень, который располагается под кожей — волосяная луковица, или фолликул. Именно здесь и протекают жизненно важные процессы, отвечающие за состояние наших волос. Питательные вещества и органические соединения вместе с кровью попадают в фолликулы.
Если фолликулы недополучают витамин, это очень быстро отражается на состоянии волос. Уменьшается диаметр луковицы. Волосы истончаются, становятся слабыми, безжизненными, начинают выпадать.
Но прежде чем принимать витамины и микроэлементы от выпадения волос, нужно провести диагностику. И сделать это может только трихолог. Для этого обычно достаточно анализов мочи и крови. Бесконтрольный самостоятельный прием витаминов может усугубить ситуацию, особенно если злоупотреблять жирорастворимыми веществами — витаминами, А, Е, К и D. Гипервитаминоз может привести к серьезным последствиям, поэтому не занимайтесь самолечением.
Нехватка каких витаминов вызывает выпадение волос
Организм нуждается во всех витаминах, поэтому дефицит любого из них отражается на состоянии волос. Просто одни влияют на него косвенно — через нервную, кровеносную, иммунную, пищеварительную системы , а другие — напрямую, через кожу и волосяные луковицы, одни — заметнее, другие — не столь явно.
Какие витамины и минералы при выпадении волос обычно назначают врачи?
Витамин А
Известен также как ретинол. Выполняет следующие функции:
• Укрепляет луковицу, тем самым препятствуя преждевременному выпадению волосяного стержня.
• Защищает локоны от солнечных лучей.
• Поддерживает нормальный уровень выделения кожного секрет.
• Стимулирует выработку кератина, который делает волосы гладкими, сильными и блестящими.
• Способствует усвоению натуральных масел, входящих в состав ухаживающих средств.
И это только его непосредственное влияние на волосы. Он также участвует в иммунной системе, формировании костной ткани, выполняет антиоксидантные функции Поэтому среди самых эффективных витаминов против выпадения волос ретинол — первый в списке.
Чтобы компенсировать организму нехватку витамина, А, нужно налегать на следующие продукты:
• Морковь, болгарский перец, яблоки, виноград, персики, облепиха, петрушка.
• Молоко, сыр, творог, желток, икра, говяжья печень, жирная рыба.
Ретинол можно использовать и для наружного применения. Так, он является одним из главных компонентов большинства косметических линеек для роста волос. Его можно купить в любой аптеке. Правда, высокой концентрации он может вызвать сильную аллергическую реакцию. Поэтому в «сыром» виде его использовать достаточно рискованно. Лучше добавьте его в свой шампунь или бальзам. А еще есть множество народных рецептов масок, в состав которых входит ретинол. Вот одна из них — масляная маска. Кокосовое по праву считается «королем масел» и самым полезным для волос. Но подойдет и любое другое растительное. В 2 ст. ложки масла добавьте 10 капель ретинола. Разогрейте смесь на пару и нанесите на локоны, распределив по всей длине. Спрячьте волосы под полиэтиленовый пакет и обмотайте теплым полотенцем. Оставьте на час. Затем тщательно смойте теплой водой.
Витамины группы В
В эту группу входит 8 витаминов и еще несколько витаминоподобных веществ. Обычно выпадение волос вызывается дефицитом не отдельного представителя этого класса, а нескольких. Но самыми значимыми витаминами, необходимыми для волос от выпадения, считаются В1, В6 и В12. Именно они чаще всего входят в состав линеек средств, направленных на борьбу с алопецией.
• В1. Он же тиамин. В1 способствует усвоению жиров, белков и углеводов. От него зависит питание волосяных луковиц, а следовательно, и состояние волосяных стержней.
Главные растительные источники тиамина — рис, гречка, овсянка, различные орехи, семечки подсолнечника, бобовые, хлеб грубого помола. Из животной пищи врачи рекомендуют рыбу, говядину, яйцо.
• В6 — пиридоксин. Участвует в метаболизме углеводов, образовании гемоглобина и полиненасыщенных жирных кислот. Без него невозможно нормальное функционирование нервной системы. Также он играет важнейшую роль в поддержании гормонального баланса у женщин. Поэтому если вы спросите трихолога, какие витамины нужно принимать при выпадении волос у женщин, он, скорее всего, назовет В6. Входит в состав такой растительной пищи, как лимоны, апельсины, морковь, орехи, картофель, цветная и белокочанная капуста, черешня, фундук. Из животной пищи — субпродукты, яйца, рыба.
• В12 (цианокобаламин). Этот витамин ответственен за деление клеток крови, нормальное функционирование ЦНС и иммунной системы. А еще он необходим для усвоения организмом другого витамина из этой группы — В9 (фолиевой кислоты). Ее дефицит оборачивается для организма в первую очередь анемией со всеми вытекающими последствиями.
Единственные источники витамина В12 — продукты животного происхождения: кисломолочные, печень, яйцо.
Так же, как и ретинол, витамины группы В можно использовать наружно. Однако недостаточно знать, какие витамины полезны при выпадении волос. Важно не только выбрать правильную дозировку, но и учесть сочетаемость. Ведь некоторые из них оказывают совершенно противоположные действия. И наоборот, комбинация нескольких дает самый ощутимый результат.
Например, отлично работает против выпадения волос маска с витамином В12, В1 и А. Смешайте по одной ампуле каждого витамина. Размочите в теплой воде мякоть черного хлеба до состояния густой кашицы. Добавьте в нее витамины и как следует размешайте. Распределите получившуюся мякоть по волосам и оставьте под целлофаном и теплым полотенцем на час. Вымойте волосы теплой водой.
Витамин С
Это всем известная аскорбиновая кислота. Она участвует в иммуномоделировании, выполняет антиоксидантную функцию, а также восстанавливает витамин Е, о пользе которого для волос мы поговорим далее. А еще витамин С стимулирует кровообращение, в том числе на голове, что способствует лучшему питанию волосяных луковиц.
Основными источниками витамина С являются плоды и овощи — шиповник, цитрусовые, черника, красный перец, смородина Также он присутствует в телячьей и говяжьей печени, молоке.
Как и остальные витамины против выпадения волос на голове, аскорбиновую кислоту можно использовать наружно. Но делать это нужно крайне осторожно. В чистом виде ее применение может вызвать серьезное раздражение — вплоть до ожога кожи головы. Наличие аллергии на цитрусовые — абсолютное противопоказание для масок на основе витамина С. К тому же неразбавленный он лишь сушит кожу и волосы. Его обязательно нужно комбинировать с жирной основой — маслами, кефиром
Вот пример отличной маски для роста волос:
Смешайте 1 желток, 1 ч. ложку любого растительного масла, традиционно рекомендуемого для ухода за волосами, и добавьте 1 ампулу витамина С. Нанесите на волосы и оставьте под полиэтиленом и теплым полотенцем на час. Смывать надо прохладной водой.
Витамин D
Он же «солнечный витамин». «Солнечным» его назвали потому, что он синтезируется в эпидермисе под действием . Витамин D отвечает за усвоение кальция и фосфора.
Нехватку витамина D и выпадение волос у женщин и мужчин часто связывают. Исследования алопеции по мужскому типу показали, что столкнувшиеся с ней пациенты имеют очень низкий уровень витамина D. И хотя информации по этому вопросу еще мало, вряд ли это просто совпадение.
Лучший способ получения витамина D — регулярное пребывание на солнце. Но не всем это счастье, увы, доступно. Поэтому чтобы обеспечить организм достаточным его количеством, ешьте кисломолочные продукты, твердые сыры, жирную рыбу.
Вот рецепт полезной маски. Возьмите 2 желтка, добавьте к ним 1 ч. ложку растительного масла и 1 капсулу витамина. Смешайте как следует все ингредиенты и нанесите на волосы массажными движениями. Оставьте на 10 минут и смойте прохладной водой с шампунем.
Витамин Е
Токоферол — главный защитник клеток от окислительных процессов. Помимо антиоксидантных свойств, он выполняет функцию иммуномоделятора и участвует в синтезе множества жизненно важных веществ. Поэтому если вы обратитесь к специалисту с вопросом, какие витамины полезны для волос при выпадении, связанном с аутоиммунными причинами или приемом некоторых медикаментов, вам обязательно пропишут токоферол.
Этот витамин входит в состав различных растительных масел, жирной рыбы, орехов, кураги, оливок.
Очень популярен рецепт медовой маски с токоферолом. Разогрейте 3 ст. ложки меда на водяной бане до пластичного состояния. Смешайте его с 1 ст. ложкой растительного масла и добавьте одну ч. ложку или ампулу витамина Е. Нанесите на волосы и распределите по локонам. Подержите под целлофаном и полотенцем около часа и смойте теплой водой.
Минералы, необходимые волосам
Если витамины — это сложные органические соединения, то минералы относятся к простейшим, будто сошедшим к нам в чистом виде с таблицы Менделеева. Для полноценного функционирования человеческому организму необходимо 16 минералов. И дефицит некоторых из них особенно критично отражается на состоянии волос:
• Железо. Это однозначный № 1 в нашем списке. Недостаток этого элемента является наиболее распространенной причиной алопеции у женщин. Ключевая функция железа — доставка кислорода из легких к тканям и системам. Так что если его не хватает, нарушается питание волосяных фолликул. Основным его источником является мясо. Поэтому заядлые веганы и адепты голодных диет нередко начинают терять шевелюру. Но если у вас диагностировали серьезный дефицит железа, на одной диете далеко не уедешь. В этом случае врач прописывает специальные препараты. Обычно железо в нем комбинируется с витамином С для лучшего усвоения.
• Цинк. Без этого минерала огромное количество других элементов в нашем организме потеряло бы способность восстанавливаться. И кстати, он отвечает в том числе за уровень тестостерона, избыток которого приводит к облысению по мужскому типу. Обогатить организм цинком можно, налегая на горох, морепродукты, яйца и молоко.
• Сера. Она необходима для выработки кератина. А и является основным структурным элементом волос. Чтобы организм получал достаточно серы, кушайте семечки, спаржу и морепродукты.
• Кальций. Этот элемент необходим для протекания большинства физиологических процессов — он является обязательной составляющей крови. Кальций непосредственно влияет на волосяные луковицы. Поэтому налегайте на курагу, орехи и капусту. Особенность элемента — невозможность усвоения без витаминов, А и D и фосфора (см. ниже).
• Фосфор. Отвечает за эластичность и богатство оттенка волос. И вообще, этот элемент — топливо для нашего организма. Он нужен для выработки энергии. Много фосфора в рыбе, морепродуктах и фасоли.
• Магний. Этот элемент заботится о том, чтобы питательные вещества лучше доставлялись волосяным фолликулам. Его в избытке содержится в рыбе, бобовых и любых орехах. Чтобы магний хорошо усваивался, он должен сочетаться с витаминами В6, Е и D.
• Йод. Дефицит этого элемента приводит к нарушению работы щитовидки, что необратимо отражается на волосах. Источники йода — водоросли, рыба, морепродукты, фасоль.
• Кремний. Он участвует в выработке коллагена, делает волосы упругими и крепкими. Его много в мясе птицы, корнеплодах и различных зерновых культурах.
• Селен. Этот минерал отвечает за скорость роста волос и оказывает антиоксидантное воздействие. Что характерно, его очень мало содержится в продуктах питания.
Одного знания, какие витамины нужно пить против выпадения волос, недостаточно. Мы не рекомендуем ставить эксперименты над своим здоровьем и внешностью. Эти органические соединения не столь безобидны, как могут показаться на первый взгляд. И каждая ситуация требует индивидуального подхода. Только врач знает, каких витаминов не хватает при выпадении волос у мужчин, а каких — у женщин, какие симптомы сопровождают нехватку того или иного элемента Если проблема выпадения волос связана с дефицитом органических соединений, решить ее можно легко и «малой кровью» — при своевременной и корректной диагностике.
Источник