Презентация зож для студентов медиков

Формирование здорового образа жизни часть 1
презентация к уроку

Цель данного проекта: Приобщение учащихся к здоровому образу жизни и борьбе с вредными привычками.

Предназначен для: Студентов мед.колледжей Родителей школьников и студентов.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Мультимедийный проект Тема: «Формирование здорового образа жизни» Выполнил: преподаватель Целовальников Евгений Валерьевич ДЕПАРТАМЕНТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ « Медицинский колледж №5 »

Приобщение учащихся к здоровому образу жизни Приобщение учащихся к физической культуре Цель данного проекта: Предназначен для: Студентов Родителей студентов

1. Введение 2. Принципы здорового образа жизни 2.1 Режим 2.2. Физическая активность 2.3. Личная гигиена 2.4. Питание 2.5. Закаливание 3. Отказ от вредных превычек 3.1. Курение 3.2. Алкоголь 3.3. Наркотики Содержание:

Это процесс соблюдения человеком определённых норм, правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих сохранению здоровья, оптимальному приспособлению организма к условиям среды, высокому уровню работоспособности в учебной и профессиональной деятельности. Здоровый образ жизни —

«Здоровье — это ещё не всё, но всё без здоровья — это ничто».

Здоровый образ жизни – активность человека, направленная на сохранение здоровья Следовать укрепляющему здоровье жизненному режиму Научиться рационально питаться Уважать физическую культуру, заниматься спортом Отказаться от употребления алкоголя Отказаться от курения Сказать нет наркотикам

Режим — это точно установленный распорядок жизни, работы, отдыха, питания, сна.

Определенную продолжительность различных видов деятельности; Достаточный отдых с максимальным пребыванием на свежем воздухе; Регулярное питание; Гигиенический полноценный сон; Повышенная двигательной активности путём увеличения занятий физической культурой и спортом Правильная организация режима дня предусматривает:

Делу время! а потехи час.

Это двигательная деятельность человека, направленная на укрепление здоровья, развитие физического потенциала и достижение физического совершенства для эффективной реализации своих задатков с учетом личностной мотивации и социальных потребностей. Физическая активность —

Это совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья. Личная гигиена —

Прием пищи только при ощущение голода Отказ от приема пищи при болях, умственном и физическом недомогании, при лихорадке и повышенной температуре тела Отказ от приема пищи непосредственно перед сном, а также до и после серьёзной работы, физической или умственной. Питание — это процесс потребления и утилизации пищи для роста и запасов жизненных сил

Правильное питание ключ к успеху!

Закаливание Основные принципы воздействия всех закаливающих факторов: Постепенность Систематичность Учет индивидуальных особенностей организма Разнообразие закаливающих воздействий Воздушные ванны Солнечные ванны Водные процедуры

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с.

-Здоровье-Здоровый образ жизни-Меры по развитию и популяризации в России здорового образа жизни.-Решаема ли эта проблема по средствам Олимпийских игр в Сочи.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение«Новотроицкая основная общеобразовательная школа» «Формирование здорового образа жизни на уроках ОБЖ и во.

Здоровье это самое важное, что есть у нас. Не зря первым делом желают здоровья, а остальное все будет.

Основными задачами по формированию здорового образа жизни являются охрана и укрепление здоровья воспитанника, формирование представления о себе, строении своего тела; обучение знаниям, умениям, навыка.

доклад по своей проблеме.

Цель данного проекта: Приобщение учащихся к здоровому образу жизни и борьбе с вредными привычками.Предназначен для: Студентов мед.колледжей Родителей школьников и студентов.

Источник

Здоровый образ жизни студента Руководитель: д.м.н., проф. Рзянкина Марина Федоровна Выполнил: студент педиатрического факультета 402 группы Фальковский. — презентация

Презентация была опубликована 6 лет назад пользователемВладислава Батманова

Похожие презентации

Презентация на тему: » Здоровый образ жизни студента Руководитель: д.м.н., проф. Рзянкина Марина Федоровна Выполнил: студент педиатрического факультета 402 группы Фальковский.» — Транскрипт:

1 Здоровый образ жизни студента Руководитель: д.м.н., проф. Рзянкина Марина Федоровна Выполнил: студент педиатрического факультета 402 группы Фальковский К.С. Хабаровск 2013 Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «ДАЛЬНЕВОСТОЧНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Кафедра поликлинической педиатрии

2 Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

3 Виды здоровья: Физическое Психическое Социальное

4 Функциональные резервы организма 1. Биохимические резервы (реакции обмена). 2. Физиологические резервы (на уровне клеток, органов, систем органов). 3. Психические резервы. Здоровье — это количество резервов в организме, это максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функции.

5 От чего зависит здоровье наследственность — 20%; окружающая среда — 20%; уровень медицинской помощи — 10%; образ жизни — 50%.

6 Режим труда и отдыха Залог успеха – в планировании своего времени. Необходимо правильно чередовать труд и отдых.

7 Профилактика вредных привычек Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек: курение, алкоголь, наркотики. Они являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье их будущих детей.

8 Режим питания Первый закон — равновесие получаемой и расходуемой энергии Второй закон — соответствие химического состава рациона физиологическим потребностям организма в пищевых веществах

9 Двигательная активность Оптимальный двигательный режим — важнейшее условие здорового образа жизни При этом физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания.

10 Здоровье и окружающая среда Немаловажное влияние оказывает на здоровье и состояние окружающей среды. Вмешательство человека в регулирование природных процессов не всегда приводит к желаемым положительным результатам. Загрязнение поверхности суши, гидросферы, атмосферы и Мирового океана, в свою очередь, сказывается на состоянии здоровья людей

Источник

Презентация на тему: Здоровый образ жизни

ГБОУ СПО «Волгоградский медицинский колледж» На тему: Здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Элементы здорового образа жизни: воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье;отказ от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учётом возрастных и физиологических особенностей; личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.

10 советов ЗОЖ: 1 совет: разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя подсчеты в уме, мы тренируем головной мозг. Таким образом, замедляется процесс возрастной деградации умственных способностей; активизируется работа сердца, системы кровообращения и обмен веществ.2 совет: работа – важный элемент здорового образа жизни. Найдите подходящую для себя работу, которая будет вам в радость. Как утверждают ученые, это поможет выглядеть моложе.3 совет: не ешьте слишком много. Вместо привычных 2.500 калорий обходитесь 1.500. Это способствует поддержанию активности клеток, их разгрузке. Также не следует впадать в крайность и есть слишком мало.4 совет: имейте на все свое мнение. Осознанная жизнь поможет как можно реже впадать в депрессию и быть подавленным.

5 совет: меню должно соответствовать возрасту. Печень и орехи помогут 30-летним женщинам замедлить появление первых морщинок. Содержащийся в почках и сыре селен, полезен мужчинам после 40 лет, он способствует разряжению стресса. После 50 лет необходим магний, который держит в форме сердце и полезный для костей кальций, а рыба поможет защитить сердце и кровеносные сосуды.6 совет: дольше сохранить молодость помогут любовь и нежность, поэтому найдите себе пару. Укреплению иммунной системы способствует гормон счастья (эндорфин), который вырабатывается в организм, когда человек влюблен.7 совет: спать лучше в прохладной комнате (при температуре 17-18 градусов), это способствует сохранению молодости. Дело в том, что и от температуры окружающей среды зависят обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей.

8 совет: чаще двигайтесь. Учеными доказано, что даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. 9 совет: периодически балуйте себя. Несмотря на рекомендации, касательно здорового образа жизни, иногда позволяйте себе вкусненькое.10 совет: не всегда подавляйте в себе гнев. Различным заболеваниям, даже злокачественным опухолям, более подвержены люди, которые постоянно ругают самого себя, вместо того, чтобы рассказать, что их огорчает, а иногда и поспорить.

Быть здоровым – это модно! Дружно, весело, задорноСтановитесь на зарядку. Организму – подзарядка!

Источник

Здоровый образ жизни Помощник врача по общей гигиене В.А.Дмитриева 1. — презентация

Презентация была опубликована 6 лет назад пользователемЕлизавета Евсеичева

Похожие презентации

Презентация на тему: » Здоровый образ жизни Помощник врача по общей гигиене В.А.Дмитриева 1.» — Транскрипт:

1 Здоровый образ жизни Помощник врача по общей гигиене В.А.Дмитриева 1

2 ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ это образ жизни способствующий сохранению, укреплению и восстановлению здоровья человека, а следовательно, и населения страны в целом. 2

3 Сохранению и укреплению здоровья способствуют: Правильно организованный, приносящий удовлетворение труд 3

4 Достаточная двигательная активность Сбалансированное и качественное в количественном отношении питание 4

5 Достаточный сон Соблюдение режима дня 5

6 Закаливание Занятие спортом Соблюдение правил личной гигиены 6

7 Кока-Кола с успехом заменяет бытовую химию. 7

8 К полезным продуктам питания относятся. Фрукты Овощи Рыба Бобовые и т.д. 8

9 Не все люди понимают свою ответственность за сохранение здоровья… Более 2/3 населения страны не занимаются спортом До 30% населения имеют избыточный вес Около 70 млн. человек в нашей стране курят В России около 6 млн. наркопортебителей 9

10 Вредные привычки это закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или к обществу. 10

11 Наркотики? Или жизнь? 11

12 Никогда не пробуй наркотики! Помни, средняя продолжительность жизни наркозависимых от начала употребления наркотиков-4 года. 12

13 Алкоголизм – это заболевание, характеризующееся болезненным пристрастием к алкогольным напиткам, потерей чувств меры, контроля. Алкоголь разрушает нашу психику Алкоголь разрушает печень Алкоголь разрушает сердце 13

14 Пивной алкоголизм- это алкогольная болезнь, которая развивается при употреблении слабых алкогольных напитков. «От пива делаются ленивыми, глупыми и бессильными». О.Бисмарк 14

15 «Не СПИД, не туберкулез губят Россию, а пивной алкоголизм среди юного поколения». Г.Онищенко 15

16 Если тебе не безразлично твое будущее и будущее твоей страны: Прояви силу воли, не пей сам Не позволяй пить другим Слушай голос разума Не поддавайся никаким соблазнам одурманить себя Веди здоровый образ жизни. 16

17 Курение- самая распространенная поведенческая привычка. Хочешь быть непохожим на других- не кури. 17

18 Действие никотина на организм. Легкие Нервная система Сердечно- сосудистая система Патологии при беременности 18

19 «Человек может жить до 100 лет. Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным здоровьем сводим этот нормативный срок до гораздо меньшей цифры». И.П.Павлов 19

Источник

Презентация по ОБЖ на тему «Здоровье и ЗОЖ» для студентов 1-го курса

Описание презентации по отдельным слайдам:

Здоровье и Здоровый образ жизни Преподаватель-организатор ОБЖ НКППиП Кадушкина А.Ю.

Здоро́вье — состояние полного физического, душевного и социального благополучия любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни

Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ — это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.

Элементы ЗОЖ Здоровый образ жизни — это активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека. В узко биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды. Авторы, пишущие на эту тему, включают в ЗОЖ разные составляющие, но большинство из них считают базовыми: • воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков; • окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье; • отказ от вредных привычек: самоотравления легальными наркотиками (алкоядом, табакоядом) и нелегальными. • питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов; • движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, гимнастика), с учётом возрастных и физиологических особенностей; • гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи; • закаливание

На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его умственных установок. Поэтому некоторые авторы также выделяют дополнительно следующие аспекты ЗОЖ: • эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, сложными ситуациями; • интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах; • духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.

Источник